12 calaamadood inuusan ka baqin inuu ku waayo

Markaad hesho jacayl, waxaad doonaysaa inaad xajisato.

Ugu yaraan inta badan annaga ayaa samaynaa. Ha dan ka gelin in ay qof lumiyaan.

Sababaha way kala duwan yihiin: waxa laga yaabaa in ay mudnaano kale leeyihiin, in ay ku dareensiiyaan ama ay niyadda ku hayaan Dareen la'aantani waa mid dhab ah.

Waa kuwan calamadaha digniinta ah…

12 calaamo uusan ka cabsanayn inuu ku waayo

1) Wuxuu kaa saarayaa niyad-jabkiisa. 5>

Qof kasta oo raba inuu ku sii haysto kumala dhaqmi doono sidii bac feeray oo kale

Wadaagista welwelka iyo mashaakilaadka waa qeyb ka mid ah xiriirka.

Laakin ku tuurista lammaane kale oo aad u isticmaasho daaweeye waa waxa uu sameeyo qof aan runtii dan kaa laheyn.<1

Marka ay hab-dhaqanka noocan oo kale ahi dhacaan waxa aad hubsan kartaa in ay ka mid tahay calamadaha ugu xun ee aanu ka cabsanayn in uu ku waayo.

Laakin taasi ka dhigi mayso OK.

Waa murugo, laakiin waa run.

2) Ma daneeyo inuu waqti kula qaato

>Hadduusan' t u daneeyo inaad waqti kula qaadato markaa waa mid ka mid ah calaamadaha ugu sarreeya ee uusan ka baqin inuu ku waayo.

Caddaynta ugu weyn ee tani waa uun inaad kabaha saarto kan kaleu kaydi mustaqbalkaaga.

Haddii aad door bidayso in wax akhrintaada lagu soo waco ama la sheekeysto, la-taliyayaashan ayaa ah heshiiska dhabta ah.

Halkan guji si aad u hubiso.

cagaha 1>

Ragu ma nacasnimo. Waxay leeyihiin mudnaan iyo go'aano ku salaysan mudnaantaas.

Haddii aanad muhiim u ahayn inuu waqti la qaato, markaa wuxuu horeyba uga fikiray suurtogalnimada inuu ku waayo oo uu garto.

Sidaasi. Lauren Dover waxay xustay, ninka ka baqaya inuu ku waayo wuxuu:

" Had iyo jeer ku sii wad inaad ku tusto inaad tahay mudnaanta uu leeyahay - naagta macneheedu isaga ula jeedo adduunka.

"Xitaa marka wuxuu soo maray maalin adag, wuxuu weli dooran doonaa inuu kula qaato ilbiriqsi kasta oo ka mid ah wakhtiga firaaqada ah adiga oo ah qofka uu rabo hareerahaaga, wax kasta ha noqotee."

Nin ah t ka baqdinta in ay ku waayaan waxa ay samaynaysaa caksigeeda.

>3 mase isku dayo inuu wax ka qabto?

Markaa waxay la macno tahay inuusan ka baqin inuu ku waayo. wax kasta oo ku saabsan.

Aan kuu sheego sida:

Sidoo kale eeg: 11 siyaabood oo fudud oo lagu kiciyo dareenka geesiga iyada oo loo marayo qoraalka

Halkaas ayaan tagay, waana ogahay sida ay tahay.

Markii aan joogey meeshii ugu xumayd ee xiriirkayga waxaan la xiriiray tababaraha xiriirka si aan u eego haddii ay i siin karaan wax jawaabo ah ama aragtiyo.

Waxaan filayey talo aan caddayn oo ku saabsan farxadda ama xoogga.

Laakin waxa la yaab leh in aan si qoto dheer u fahmay, gaar ah iyotalo wax ku ool ah oo ku saabsan wax ka qabashada dhibaatooyinka xiriirkayga. Tan waxaa ku jiray xalal dhab ah oo lagu hagaajinayo waxyaabo badan oo aniga iyo lammaanahayga aan la halgameynay sannado badan.

Halyeyga Xidhiidhku waa halka aan ka helay tababarahan gaarka ah kaas oo ka caawiyay in wax walba ii beddelo oo uu iga caawiyay in aan fahmo in saaxiibkay uu dhab ahaan i danaynayo.

Halyeyga Xidhiidhku waa hogaamiyaha warshadaha ee talada xidhiidhka sabab.

Waxay bixiyaan xal, ma aha hadal kaliya.

Dhawr daqiiqo gudahood waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad hesho la-talin habaysan oo xaaladdaada ku habboon.

> Guji halkan si aad u hubiso. 4>4) Ma daneeyo la kulanka asxaabtaada iyo qoyskaaga

Nin wax geliyey oo jacayl jecel wuxuu ku farxi doonaa la kulanka asxaabtaada iyo qoyskaaga.

Wuxuu doonayaa inuu ku sii hayo oo uu ku kordho xiriirkiisa, sidaas darteed wuu ku farxaa dadka adiga kugu ah. fursad aad ku samaysato xidhiidho kale.

Nin aan dan ka lahayn in uu ku waayo waxa uu ka fogaanayaa la kulanka asxaabta iyo qoyska.

Sidoo kale eeg: "Ninkaygu wuu i indho-tiray inta lagu jiro kala-tagistayada" - 9 talooyin haddii tani tahay adiga

Ma aha oo kaliya in aanu dan ka lahayn, isaga Waxaan si firfircoon uga fogaan doonaa la kulanka qof kasta oo adiga kugu ah haddii uu awoodo.

Asal ahaan ma rabo inuu dhab kaa yahay mana daneeyo sida aad uga falceliso. Wuxuu rabaa dhammaan faa'iidooyinka iyo midna shaqada.

Qof walba xiriirkiisu wuxuu ku socdaa iyagaLaakin haddii ay taasi kugu dhacdo waa inay calaamad guduudan kuu ahaataa sida uu xiriirka ugu daran yahay.

5) Waligiis kuma tanaasulo, kumana ogolaado. Hel jidkaaga

Calaamadaha ugu waaweyn ee aanu ka cabsanayn in uu ku waayo waxa ka mid ah in aanu waligii kuu tanaasulin ama ku ogolayn in aad waddo.

Ma aha kaliya in aad xukunto ama aad xoog yeelato. Halkan

Alfa ragga waxay noqon karaan lammaane wax ku ool ah xagga xiriirka.

Laakiin marka nin kugu eedeeyo wax walba oo uu kugu riixo xadkaaga, maahan dabeecadda apha- waa dabeecad xun.<1

Waa hab-dhaqanka ninka aan dan ka lahayn inuu ku waayo.

Oo aynu run sheegno: naag kasta oo nafteeda ixtiraamta waxay si degdeg ah u lumi doontaa marka ninku sidan sameeyo.<1

Dhammaanteen waxaynu ku hungownay xidhiidhkii xilliyo kala duwan, laakiin in la qiran waayo ama aan daacad ka noqonno waa dabeecadda qofka guuldaraystay.

waa fal ka mid ah wax-is-daba-marineed. Aragtida ninka, Bryan Zarpentine wuxuu xusay in:

"Marka nin u maleeyo inuu ku waayi karo, wuxuu noqon doonaa mid aad u diyaar ah inuu kuu ogolaado inaad jidkaaga haysato."

aad ku faraxdo qiimo kasta, sidoo kale ma rabi doono inuu kula dagaalamo cabsida uu ka qabo inay noqoto cawska ugu dambeeyaxiriirka.

“Taasi waxay la macno tahay inuu si fudud u geli doono calaamadda ugu horreysa ee aad xanaaqsan tahay.”

6 Calaamadaha ugu xun ee aanu ka cabsanayn in uu ku waayo waa in uu si joogto ah kuugu dareemo inaanad rabin iyo kalsooni darro.

Afka iyo ficilladiisa, wuxuu kaa leexin doonaa oo wuxuu ku dareensiin doonaa inaad tahay mid aan muhiim ahayn, baahan, oo hooseeya. -value.

Dabeecaddan dhankeeda kaliya waxay leedahay qiimo haddii aad u ogolaato inay awood yeelato.

Marka ay timaado cilaaqaadka, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inaad maqasho inuu jiro hal xiriir oo aad muhiim u ah' waxa laga yaabaa in aan ilduufay:

>Xiriirka aad naftaada la leedahay.

Waxa aan arrintan ka bartay shaman Rudá Iandê. Muuqaalkiisa cajiibka ah, ee bilaashka ah ee ku saabsan kobcinta cilaaqaadka caafimaadka qaba, wuxuu ku siinayaa qalab aad ku beeri karto naftaada bartamaha adduunkaaga.

Oo marka aad bilowdo inaad taas sameyso, ma jirto wax sheegaya inta farxad iyo raynrayn aad ka heli karto Naftaada iyo xidhiidhkaaga.

Haddaba maxaa ka dhigaya talada Ruda inay nolosha wax ka beddesho?. iyaga. Waxa laga yaaba in uu shaman yahay, laakiin waxa uu kala kulmay dhibaatooyin jacayl oo la mid ah midda adiga iyo adigaba.

Isagoo isticmaalaya isku-dhafkan, waxa uu tilmaamay meelaha ay inteenna badankeenu ka qaldanno xidhiidhkeenna.

Sidaas darteed haddii aad ka daashay xiriirkaaga weligaaka shaqaynta, dareemida qiimo dhimis, mahadnaqid, ama aan la jeclayn, muuqaalkan bilaashka ah wuxuu ku siin doonaa farsamooyin cajiib ah oo aad ku beddesho noloshaada jacayl ee hareeraha.

Isbeddel maanta samee oo beer jacaylka iyo ixtiraamka aad ogtahay inaad mudan tahay.

Halkan ku dhufo si aad u daawato muqaalka bilaashka ah

7) Waxa uu si taxadar la'aan ah ula dhaqmaa asxaabtiisa iyo asxaabtiisa

in uu si taxadar la'aan ah ula dhaqmo asxaabtiisa.

Maxaan halkan ka hadlayaa?

Runtii waxay ku xidhan tahay ninka iyo waxa uu ku jiro. Tusaalooyinka caadiga ah waxaa ka mid ah:

>> Inuu sakhraansanno oo si xushmad-darro ah ula dhaqmo asxaabtiisa goor dambe oo habeennimo ah

Ku-ciyaarista ciyaaraha-fiidyaha badan ee online-ka ah oo uu ku eego ama kugu qeyliyo marka aad isku daydo inaad heshid kelmad si qumman

Ku daahista hawlaha shaqada iyo xafladaha oo aan kula sheekaysto

>

La saaxiibka dumarka quruxda badan si bayaan ah oo kuu sheegaya in aad jahawareer tahay ama ka xun tahay in aad wax ka weyddiiso…

>0> Kuwanu waa dhawr tusaale.

Qodobka aasaasiga ahi waa sidiisii: Nin aan ka cabsan in uu ku waayo waxa uu ku tusi doonaa ficilladiisa.

iyo habdhaqanka taxadar la'aanta ah, waxaad hubtaa inuusan ku siinin mudnaanta maskaxdiisa (ama qalbigiisa).

8 Calaamadaha ugu niyad jabka badan ee uusan ka cabsaneynin inuu ku waayo waa inuu ku bilaabo xumaanHaddii ay tahay waxa aad casho ku cunayso ama waxa aad nolosha ka aaminsan tahay, waxa uu kuu heli doonaa hab uu ku xumeeyo oo uu kaa dhigo qof xun. >

Wuxuu iska caddeyn doonaa inuu kuu tixgaliyo wax ka sii badan ama ka yar culays naftiisa ka sii adkee oo naftiisa ka fogaada oo kaa fogaada markii uu awoodo inuu wax ka qabto isgaarsiinta, ama ma u kala furfuri doonaa waxa uu dareemayo

“Xitaa marka aad arrin ku kala aragti duwan tihiin, wuxuu isku dayaa inuu si deggan uga hadlo halkii uu ka doodi lahaa.”

9

>

Calaamadaha niyad-jabka ah waxaa ka mid ah inuusan ka cabsanayn inuu ku waayo waa inuu gabdho kale kula shukaansado hortaada.

Haddaad doonaysid mid furan mooyee. Xidhiidhka (oo leh qaybta "furan" dhamaantiis dhamaadka) markaa waxay u badan tahay inaad ka cadhoonayso oo aad ka murugoonayso tan.

Waa caqli ku filan yahay inuu tan fahmo, laakiin isagu dan kama gelin.

Haddii uu danaynayo kuuma ixtiraami doono ilaa xad aad looga naxo.

Hadii tani dhacdo markaas adiga ayay kugu xidhan tahay inaad ixtiraamto oo aad qiimayso naftaada oo aad ku baxdo. >Tani ninku dhinacaaga kuma jiro oo waxa uu ka jeclaan lahaa in uu ka fikiro waxa surwaalkiisa ku jira intii uu wax walba ku ixtiraami lahaa dareenka uu kuu qabo.

10)waxa uu iska ilaaliyaa ka hadalka mustaqbalka ama in uu dhab ka noqdo

aan khusayn.

Sida Roland Campuso uu halkan ku sharaxayo, nin runtii dan kaa leh wuxuu u furnaan doonaa inuu ka wada hadlo mustaqbalkaaga.

Dhanka kale, mid ka mid ah calaamadaha ugu xun ee aanu ka baqin Ku lumin waa in mustaqbalka oo aadan isaga waxba ku ahayn.

Waxa laga yaabaa inuu si dhab ah u gaabsado markaad sheegayso ama uu yidhaahdo wuu ku mashquulsan yahay inuu ka hadlo…

> 11) Wuxuu kula dhaqmayaa sidii inaad tahay qayb ka mid ah**

Tani waa niyad jab, laakiin waa wax caadi ah.

Calaamadaha ugu sarreeya ee aanu ka cabsanayn inuu ku waayo waxaa ka mid ah inuu kuula dhaqma sidii inaad tahay qayb ka mid ah ***.

Way fududahay, mar kale, inaad marmarsiiyo ka dhigto tan.

Ha yeelin.

Waa doorkiisa waana ixtiraam la'aantiisa. Waxaad u qalantaa wax badan oo si fudud ayaad wax badan ku heli kartaa.

Marka uu ninku si dhab ah kuu qiimeeyo oo uu rabo inuu ku sii hayo, wuxuu qiimeeyaa dhammaan qofka aad tahay, maaha kaliya waxa u dhexeeya lugahaaga ama hoostaaga. 1>

Waan ogahay in tani ay iska caddahay,laakin way fududahay in la indho la'aa marka aan qof danaynayo.

Taasi waa wax la fahmi karo, laakiin run ahaantii waxaad mudan tahay qof adigana dan ka leh.

4>12) Wuxuu u maleeyaa inuu awood kugu leeyahay

Maxaa dhacaya marka qof ka mid ah xiriirka uusan waxba lumin?

Si daacad ah: maxaa dhacaya waaisku dheelitir la'aanta awoodda weyn

Sababtoo ah haddii aad qof dareen u leedahay oo aanay aad u danaynin inay ku waayaan, run ahaantii waxay leeyihiin awoodda oo dhan.

Tani ma fiicna.<1

Oo marka ay aakhirka ku dhammaato ilmo, waxaad u baahan tahay inaad ogaato hal shay oo cad oo ka soo baxay bullhorn weyn oo maanshiyaha dhammaan fikradahaaga iyo shakiyadaada kale

Waxaad u baahan tahay inaad fahanto:

Waxaad u qalantaa si ka wanaagsan. Waxaad heli doontaa wax ka wanaagsan. Waxaad ka roon tahay inaad naftaada ku baabi'iso kalluunka dhintay oo si aan tix-gelin kuula dhaqmay.

Anna Bashedly waxay ku soo koobtay Mend :

“Qof la joog. yaa idinka mudan dhammaantiin.

“La soco qof aan waligii ku luminayn. La soco qof fulinaya jacaylkiisa - ficil, dadaal, dulqaad - qof kugu qadarin malaayiin siyaabood oo kala duwan.

"Qof aad ka niyad jabto cadaabta ka dibna ay istaagaan si ay kuugu soo eegaan sababtoo ah Waxay u maleynayaan, tani waa dhibka aan rabo inaan haysto."

Gabagabadii

Waxaan daboolnay calaamadaha inuusan ka cabsaneynin inuu ku waayo, laakiin haddii aad rabto inaad hesho sharraxaad shaqsiyeed oo dhammaystiran. xaaladan iyo halka ay ku hogaamin doonto mustaqbalka, waxaan ku talinayaa inaad caawimo xirfadeed ka hesho Halyeyga Xiriirka.

Waxaan hore ugu sheegay; Waxa aan aad uga carooday sida xirfadlayaasha ah ee haddana u niyad-jabinaya.

Ma aha oo kaliya inay ku siin karaan tilmaamo dheeraad ah oo ku saabsan dareenkiisa adiga, laakiin waxay kugula talin karaan waxa ku jira.