Shaxda tusmada
shukaansiga aad buu u adag yahay mararka qaarkood. Ma fududa in la dhex maro dhammaan xaaladaha iyo xeerarka aan caddayn.
Iyadoo aad u badan oo shukaansi apps, sida-talooyinka, waxaa u muuqda inuu jiro kala go'a u dhexeeya caalamka. Haddii aad isku daydo inaad la kulanto gabadha aad ku riyoonayso, laakiin aad helayso calaamado isku dhafan, waxay kuu keeni kartaa nuts! ama si fudud kuma xiisaynayso!
9 waxyaalood ayay samayn doontaa haddii ay adiga kugu dhex jirto
Waxaa jira waxyaabo ay dumarku sameeyaan si ay ninka ugu sii daraan. Qof kasta oo dumar ahi waxa ay samaysay ugu yaraan hal mar intii ay noolayd.
Waxaa jira xeerar aan qornayn oo si fudud u dhex mara jiilasha. In kasta oo dunidu si weyn isu beddeshay, haddana waxaynu u janjeedhsanahay inaynu ku soo noqonno khiyaano ama laba.
Wax kasta oo aannu samayno waxa la sameeyaa annaga oo ujeeddadiisu tahay inaan soo jiidano dareenka ninka danaheenna ah. Marka ninka aan jecelnahay uu muujiyo kalgacal, waxaan ku riixi doonaa si aan u aragno sida uu u dhaqmayo.
Haddii aadan hubin waxa aad ka fekereyso, halkan waxaa ku yaal waxyaabo ay haweeneydu sameyn doonto marka ay qabato. waxay u ciyaareysaa si adag si ay u hesho.
1) Waxay si joogta ah u dhihi doontaa inay mashquulsan tahay
Hagaag, ka fakar. Miyaad aad u xiisayn lahayd qof leh nolol madadaalo leh oo leh dhacdooyin badan oo la safan ama baradho sariir ah?
Caadi ahaan, dadka intooda badan waxay jecel yihiin inay baxaan, arkaan, oo la arko. Waxaasi aan u tuso ninka aad tahay.Tani waa marka aad ogaan doonto meesha aad taagan tahay. Iyadoo ku xiran falcelinteeda, waxaad qorsheyn kartaa guuritaankaada xiga.
Waxaad sii wadi kartaa daba galkeeda ama waxaad ogaan doontaa in la joogo waqtigii dib loo dhigi lahaa.
> 3) Ciyaar isla ciyaartaHaddii ay si joogto ah u iska indhatirto fariimahaaga, isku day inaad sidaas oo kale ku samayso iyada. Waxay heli doontaa sawirka, i aamin, gaar ahaan haddii ay bilowday inay aad u jeceshahay.
Tani waxay ka tuuraysaa ciyaarteeda waxayna ku siin doontaa fursad aad ku dhaqaaqdo soo socda. Waan ogahay in dhammaan tani ay u muuqan karto wax aan loo baahnayn.
>Si kastaba ha ahaatee, tani waa ciyaarta in badan ka badan inta aan joogno meerahan, markaa la ciyaar.>isku day inaad iyada siiso si isku mid ah loola dhaqmo, si ay u dhadhamiso daawadeeda. Waxay noqon kartaa kaniini qadhaadh in la liqo, kaas oo soo gaabin kara muddada ciyaarta.Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad iska indhatirto iyada dhawr maalmood si buuxda. Dareenkeeda ayaa kuu sheegi doona wax walba.
Haddii ay si lama filaan ah u bilowdo xiisaha si ka badan sidii caadiga ahayd, waxaad ogaan doontaa inaad ku socoto wadadii saxda ahayd.
Marka ay ogaato inaadan dib uga laabanayn , waxa laga yaabaa in ay fududayso istiraatijiyadda ama ay gebi ahaanba meesha ka saarto. Waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u fahanto booska aad ku sugan tahay.
>4>4) daacad u noqoHaddii ay si adag u ciyaareyso inay hesho bilo oo aad si fudud uga dheregsan tahay, waxaad isku dayi kartaa si daacad ah ula hadlo. Isdeji oo ka hor tag waxyaalaha ay tahaysamaynaysa.
Weydii waxa qorshaheedu yahay iyo haddii ay u malaynayso inay hore u socoto. Runtii tani waxay la yaabi doontaa iyada.
Waxay noqon kartaa tallaabo halis ah oo waxay noqon kartaa dhinac kasta. Si kastaba ha ahaatee, waa wax loo baahan yahay in la sameeyo haddii aadan rabin inaad waqti iyo neerfaha ku lumiso wax aan meelna u socon.
Sidaas, waxay ogaan doontaa inaad go'aansato inaad la joogto, laakiin taasi qofna ma tihid. Waxaad ku dhamaan doontaa iyada, kaas oo ah yoolka oo dhan, ama waxay sii wadi doontaa inay bixiso jawaabo aan caddayn.
Tani waxay noo horseedaysaa waxa ku xiga ee aad sameyso.5) Muuji iyada oo aad rabto in aad ixtiraamto
>
U tus in aad qadarin doontid sababtoo ah waxaad qadarineysaa waqtigaaga. iyo shucuurta, inta aad ku qiimeyso bini-aadmi ahaan. U muujinta inaadan rabin in lagu ciyaaro waxay ka dhigaysaa inay miyirsato haddii ay ku jeceshahay ama way ka laaban doontaa.
Si kastaba ha noqotee, waa xaalad guul-guulaysi ah. In lagu hogaamiyo waxay noqon kartaa xaalada ugu jahawareersan ee jirta, markaa iska hubi inaad u muujiso inaad sharaf leedahay.
8 arrimood oo la macno ah inaanay ku danaynayn
Kuuma soo jawaabi weydo sida aad rabto in ay iyadu ku siiso taas macnaheedu waaSi fudud ma xiisaynayso. Tani ma fududa in la fahmo, sababtoo ah calaamaduhu waa kuwo jahawareer ah, laakiin waxay ku caawin doontaa hubaal!1) Waxay qaadanaysaa maalmo si ay uga jawaabto
Haddii gabadhu aysan ka jawaabin. ka jawaab fariimahaaga dhowr daqiiqo ama saacado ka dib, laakiin maalmo, tani waa calaamad cad oo ah inaysan xiisaynaynin gabi ahaanba. Waxa laga yaabaa inay u jawaabto si edeb leh ama si ay kaaga xiisayso.
Haddii aad u qorto farriin dheer oo aad uga warramayso maalintaada oo aad wax waydiiso, laakiin waxay ugu jawaabtay ok ama haa, tani waa dhambaal cad oo qurux badan Tani waxay tilmaan kuu tahay inaad joojiso inaad waqtigaaga siiso iyada.
2) Waxay ciyaartaa ciyaar qabow
In kasta oo aynaan mararka qaarkood sidaa u arki karin, haddana waa runta.Waxay u baahan tahay qaan-gaadhnimo si qofku u awoodo inuu qof kale xidhiidh la yeesho. Haddii gabadha aad jeceshahay ay u dhaqanto mid kalgacal leh maalin ka dibna u dhaqanto sidii inaysan ku garanayn markaad aragto, tani waa calan cas oo ay tahay inaad ka fogaato.
Ciyaarta waxaa u dhexeeya khad fiican. ciyaarta iyo edeb darro. Gabdhaha qaarkood waxay si fudud u haystaan inay hadiyad u yihiin adduunka iyo in qof kastaa ku faraxsan yahay inuu neefsado hawada agtooda.
Miyaan idhaahdaa? Tani waa dabeecadda qof kibirsan oo aan si fudud u ixtiraamin dadka kale si uu ugu jiro aserious relationship.
>3 ama in aad fursad haysatoWaxay ku siin doontaa muuqaal qabow mar kasta oo aad isku daydo in aad kaftansato oo aad ka qosliso. Martiqaad kasta oo aad ku martiqaado waxa la gooyaa xididka, iyada oo la sheegaysa in aanay wakhti haysan.
Xitaa iskuma dayi doonto in ay si fiican kuugu sheegto. Haddii gabadhu aanay ku dadaalin inay edeb yeelato ugu yaraan, tani waxay calaamad u tahay inaad hore u socoto.
4) Waxay ku odhanaysaa waxaad tihiin saaxiibo
Mar kasta oo aad la hadasho Gabadha aad jeceshahay, waxay ku odhan doontaa wax la mid ah "Aad baan ugu faraxsanahay inaan nahay saaxiibo" ama "Waxaad tahay saaxiib wanaagsan"
Taasi waxay la macno tahay inaysan rabin inaad fikrad khaldan hesho oo aad ka fikirto. si aad fursad ugu hesho iyada. Waxay rabtaa in ay kugu ilaaliso aagga saaxiibka.Tani waa hab asluubaysan oo ay ku tusinayso in ay ku qadarinayso qof ahaan ayna jeclaan lahayd in ay waqti kula qaadato, laakiin iyada oo aan xadka dhaafin. Habkan ayaa laga yaabaa inuu kuguula muuqdo mid adag, laakiin dhab ahaantii waa mid ka mid ah siyaabaha ugu daacadsan ee lagu tuso qof inaadan rabin inaad bilowdo xiriir.
habkan. Haddii aad u malaynayso inaad si dhab ah saaxiibo ula noqon karto iyada, markaa taasi waa wax weyn.Haddii kale, taasi sidoo kale waa ok. Kaliya iska hubi inaad daacad ka tahay.
Ha xanaaqinwaayo waa lagu diiday. Ma aha xaalad lagu farxo, laakiin sidoo kale maaha dhammaadka adduunka.
>5 sida qof, waxaad rabtaa inaad si qurux badan u taabato mar kasta. Si kastaba ha ahaatee, marka aysan jirin soo jiidasho jireed, xitaa in yar, dadku waxay u muuqdaan inay ka fogaadaan nooc kasta oo xiriir ah.Fiiro gaar ah u yeelo habka ay u dhaqmaan gabadha aad jeceshahay. Miyay iska siibtaa xitaa haddii aad rabto inaad u soo dhawaato si aad wax ugu sheegto?
Hadday arrintu sidaas tahay, war baan kuu helay - iyadu kuma jirto oo waxay doonaysaa inay si cad kuu tusto. . Tani maaha ciyaar adag oo la hubo.
> 6) Cidna kuma baroHaddii aad wakhti la qaadato gabadh, waxaad ka filaysaa inay ku barato qoyskeeda iyo asxaabta. Si kastaba ha ahaatee, maxaa dhacaya marka ayan rabin inay taas samayso?
Hagaag, ku eeg madax qabow. Ka digtoonow sida ay adiga kaaga hadlayso oo xataa dadka hortooda ayay kugu sheegaysaa
Ma waxay ku tidhaahdaa waxaad tahay saaxiib, saaxiib, mise way iska ilaalisaa inay magacaaga u sheegto saaxiibadeeda? Haddi ay iska ilaaliso in ay ku soo bandhigto mar kasta oo qof ka mid ah dadka ay isku dhow yihiin u soo dhawaado ma aha calaamad aad u wanaagsan.
Tani waa calan weyn oo cas oo muujinaysa in aanay ku arag mustaqbalkeeda iyo in iyadu dhab kama aha haba yaraatee in ay xidhiidh adiga la samayso.
In ay qof soo bandhigtoqoyska iyo saaxiibada waa tallaabo aad u muhiim ah in xiriir kasta. Haddii aad dareento in gabadha aad jeceshahay aanay raalli ka ahayn inay samayso, waa markii aad ka fikiri lahayd fursadahaaga kale.
7) Weligeed waxba kuguma yeedhin
Sida hore loo sheegay. , waxaa jirta xaalad marka ay gabadhu si adag u ciyaarto si ay u hesho iyada oo aan marka hore wax bilaabin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xaalad sidan oo kale ah marka aysan bixin wax tilmaam ah oo aad u xaddidan oo ku saabsan macluumaadka ay wadaagayso.
Haddii ay u muuqato inaadan wax war ah ka helin meelaha ay jeceshahay inay tagto. ama filimada ay jeceshahay in ay daawato, riwaayado ay jeclaan lahayd in ay aragto, markaas waa in aad isu diyaarisaa runta qabow - ma jiraan wax dhexdiinna ah. si aad wax badan ugu horumariso jihada aad jeceshahay inay u socoto. Ku dhaqanka sidan oo kale waxa ay siinaysaa fariin ah in aanay doonayn in ay wakhtigeeda galiso xidhiidhka iyo in ay adiga uun kugu xidhayso.
8 Waxa caadiga ah ee lamaanaha is jecel waa in ay sugaan mustaqbalka oo ay sameeyaan qorshayaal. Tani waa waxqabad lagu raaxaysto dadka sida dhabta ah u doonaya inay sameeyaan.
Dhanka kale, ka fogaanshaha mawduucan ama ka hadalka wax kale waa inay ku siiso calaamad cad oo ah in burburkaagu aanu ku arkin iyada qorshayaasha. Waxaa laga yaabaa inay adiga uun kula joogtoKaligeed ma aha ama sabab kasta ha ahaatee.
>Haddii aadan hubin waxa ay dhab ahaan ka qabto adiga iyo xiriirkaaga, bilow inaad si wadajir ah u aado fasax. U fiirso falcelinteeda, sababtoo ah waxay kuu sheegi doontaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato. >Maxaad samayn kartaa? . Waxaan mararka qaarkood noqon karnaa mid aad loo maalgeliyo si aan xitaa u fahanno waxa socda.Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareento inaadan helin waxaad rabto oo aad tahay puppet sheekadan, halkan waxaa ah waxyaabo aad sameyn kartid.
Ka jar dhammaan cilaaqaadka
Tani waxay u ekaan kartaa mid adag, laakiin tani waxay noqon kartaa waxa ugu fiican ee aad samayn karto. Waa habka ugu wanaagsan ee aad uga ilaalin karto dareenkaaga qof aan si dhab ah u qaadan.
Ha wicin, ha qorin, oo iska ilaali meelaha aad ku arki karto. Waxay noqon kartaa mid aad u adag marka hore, laakiin ilaalinta naftaada waa mudnaanta.
Sidoo kale eeg: "Weligaa ma rabi doonaa inuu i guursado?": 15 siyaabood oo lagu ogaan karo!Ha ku dhicin raaligelinteeda. Haddaad dareento inay kuula soo xidhiidhayso si ay madadaalodeeda u hesho, ka sarraysii xaaladda
Akhlaaq, laakiin adkayso
Ogaysii in aanay taasi ahayn daw aad ku heli karto. dadka ula dhaqan. In aanad jeclayn qof waa caadi, laakiin edeb-darrada, qallafsanaanta, ama aan caddayn waa dhaawac.
Si fudud u ogaysii in aadan ahayn qofna toona oo ay ku ciyaari karto. Way ku ixtiraami doontaa in ka badan oo mar dambe kuma dhibi doonto.
Fiiri sawirka ballaadhan. Mararka qaarkood aad ayaa naloo maalgeliyaashay, oo aynaan si fudud u arki karin wax ka baxsan.
Wax kasta ka eeg dhinaca wanaagsan. Waxaa laga yaabaa inuu jiro saaxiib ama qof aad taqaan oo adiga kugu habboon.
Fikirka ugu dambeeya - waa maxay hadda?
Helitaanka lammaane nafeed oo bulshadan ka mid ah waxay dareemi kartaa raadin aan dhammaad lahayn.In kasta oo ay dhib badan tahay in la helo qof ku anfaca, waa suurtogal. Maskaxda ku hay in kalsoonida, daacadnimada, iyo ixtiraamku ay waddo dheer u socoto.
Tani waxay la xiriirtaa talada cajiibka ah ee aan ka bartay Kate Spring.
Iyadu waa khabiir dhanka xidhiidhka ah oo badashay shukaansiga iyo xidhiidhka kumanaan rag ah.
Waxyaalaha ugu qiimaha badan ee ay barato waxaa ka mid ah:
> Dumarku ma doortaan ninka sida ugu wanaagsan ula dhaqmi doona. Waxay doortaan ragga ay si qoto dheer u soo jiiteen heer bayooloji.Dumarku ma jecla dabada sababtoo ah waa dameero. Waxay jecel yihiin dameeraha sababtoo ah nimankaas waa kalsooni waxayna siinayaan calaamadaha saxda ah iyaga. Nooca calaamadaha naagtu ma adkeysan karto.
Maxaa dhacaya haddii aan kuu sheego inaad si dhakhso ah u baran karto calaamadaha saxda ah ee aad siiso haweenka - oo gabi ahaanba uma baahnid inaad ku noqoto dacas inta hawsha socota?
Eeg muuqaalkan bilaashka ah ee Kate Spring.
Waxay daaha ka qaadaysaa habka ugu waxtarka badan ee aan la kulmay si aan dumarka uga dhigo kuwo kugu waalan(halka uu ku hadhay nin wanaagsan).
waxay ina siinaysaa xaqiijinta inaan nahay kuwo xiisa leh, qiimo leh, oo la rabo.Taasi waa afrodisiac weyn oo dumarku way garanayaan. Haddii gabadha aad jeceshahay ay marar badan kuu sheegto inay mashquul tahay, balse ay isku daydo inay ku waafajiso jadwalkeeda, waxaad hubtaa inay ciyaar tahay.
Ma jiro qof sidaas u mashquulsan ee i aamin. Marka aad rabto inaad aragto qof, waxaad arki doontaa isaga, caadada Marka ay ku aragto, waxaad dareemi doontaa mudnaan inaad heshay wax yar oo waqtigeeda qaaliga ah.
Waa ciyaar waxayna kaa horeysaa ugu yaraan laba tallaabo, ugu yaraan.
I. Ma dhahayo joogitaanka guriga waa qalad, laakiin bixida oo aan arko dad badan ayaa abuurta buuqa. Dadku way hadlaan tani waa mid ka mid ah xeeladaha ugu waaweyn ee gacmaha marka ay timaado ciyaarta haasaawaha.
2) kuma degdegi doonto inay ka jawaabto qoraallada
>Haddii gabadha aad jeclaan lahayd. si aad taariikhda rabto in ay si adag u ciyaaro si aad u hesho, waxaad hubin kartaa in iyadu ma kuu soo diri doonaa fariin sida ugu dhakhsaha badan iyada oo fariin ah. Muddo ayay qaadanaysaa.Taasi waxa ay sabab u tahay in ay doonayso in aad ku fikirto in ay wax kale ku mashquulsan tahay oo aanay diyaar u ahayn mar kasta oo aad u baahan tahay. Xeeladdani waa mid aad u awood badan sababtoo ah waxaad si lama filaan ah u ogaan doontaa inaad si joogto ah uga fekereyso sababaha aysan kuugu soo diri fariin qoraal ah!
Ka taxaddar inaadan ku mashquulin iyada. Waxaan ula jeedaa, kaas waa yoolkeeda, ee ha ku dhicin taas.
Jacaylku waa weyn yahayrun ahaantiina waxay noqon kartaa mid madadaalo leh, laakiin xadhigga xadhiggu ma aha mid qabow. telefoon jaban, hab aamusan, shaqo lagu shubo, ama wax kale oo "cajiib ah" … been sheegay? dhamaanteen waan cadahay arintaas. Si kastaba ha ahaatee, haddii gabadha aad jeceshahay ay ku tiraahdo wax xad-dhaaf ah oo cay ah, laakiin wax qosol leh oo ku saabsan dharkaaga ama wax aad leedahay, waxay la macno tahay inay isku dayayso inay soo jiidato dareenkaaga.
Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ka xanaaqdo ilbiriqsi ama laba, laakiin haddii ay tuurto dhoola cadeyn iyo libiqsi qurxoon, waxaad hubin kartaa inay wax badan ka jiraan. Gabdhaha qaarkood si fudud uma rabaan inay si cad u sheegaan dareenkooda.
Sababo badan ayaa jira. Ama hore aad bay u dhaawaceen, ama nooca shakhsiyadeedu waa sidaas oo kale.
Si kastaba ha noqotee, waxay ku siin doontaa calaamado qarsoon si ay u soo jiidato dareenkaaga ka dibna si fudud u lunto. Tani waa dariiqa ay ku xajiso male-awaalkaaga oo ay kaa tagto inaad ka fikirto iyada ilaa inta suurtogalka ah.
In kasta oo calaamadaha n maqaalkani ay kaa caawin doonaan inaad wax ka qabato gabadha si adag u ciyaareysa inay hesho, way ku caawin kartaa inaad hadasho. Tababaraha xiriirka xaaladaada.
Tababaraha xidhiidhka xirfadeed, waxaad heli kartaa talo ku habboon arrimaha gaarka ah ee aad ku wajahayso noloshaada jacayl.
Xidhiidhka Hero waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka si heer sare ah u tababaran ay dadka ka caawiyaan inay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida iyada oo aan la garanayn inay si adag u ciyaareyso inay hesho ama aanay xiiso u qabin. Way caan yihiin sababtoo ah waxay si dhab ah u caawiyaan dadka xalinta dhibaatooyinka.
Maxaan ugu taliyaa?
Hagaag, ka dib markii aan soo maray dhibaatooyin nolosha jacaylkayga ah, waxaan la xidhiidhay iyaga dhawr bilood ka hor. Ka dib markii ay muddo dheer dareemayeen ciirsi la'aan, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga, oo ay ku jiraan talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sidii aan uga gudbi lahaa arrimaha aan wajahayo.
Waxaa i afuufay sida dhabta ah, fahamka iyo xirfadda ay u ahaayeen.
Dhawr daqiiqo gudahood waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad hesho la-talin habaysan oo xaaladdaada ku habboon.
> Guji halkan si aad u bilowdo .4) Ma heli doontid codsi saaxiibtinimo iyada
Baraha bulshada waxa ay noqotay heshiis weyn waayadan. Dadku waxay wakhti badan ku qaataan inay eegaan qoraalada iyo sawirada dadka kale, laakiin sidoo kale waa qalab cajiib ah oo loogu talagalay xidhiidhka ka dhexeeya lovebirds.
Haddii aad rajaynaysay in ay samayn doonto tallaabada ugu horreysa, mar kale ka fikir. Gabadha aad u ciyaareysa inay hesho waligeed ma sameyn doonto waxaas oo kale.
Waxay ku siin doontaa tilmaamo ah inay kugu jirto, laakiin waligeed samayn mayso tallaabo geesinimo leh sida inay qof u dirto codsi saaxiibtinimo. Xitaa haddii aad u soo dirto codsi saaxiibtinimo, way sugi doontaaka hor inta aysan aqbalin.
Tani waxay noqon kartaa neerfoobo, laakiin ha ka welwelin; dhammaan waa qayb ka mid ah xeeladda. U diyaargarow wax badan.
Waxaad hubin kartaa inay jiri doonaan dhaqdhaqaaqyo dheeraad ah oo ay ku jiidi doonto.
5) Had iyo jeer waxay u ekaan doontaa mid aan cillad lahayn
>
Hal shay kugu soo jiitay gabadhan malaha waa muuqaalka. Hana u malayn in aanay kaadhkan lisin ilaa inta ay awooddo.
Waa qurux, wayna garanaysaa. Way ogtahay inaad jeceshahay iyada.Maxay samayn doontaa? Hagaag, mar kasta oo ay ku soo gasho waxay u ekaan doontaa moodal.
Ma ku jeclayd sida ay dharkeedu u qalloociso? Ma cadarkeeda ma waxaad ka fikirtaa maalinta oo dhan?
Hambalyo, waa sixirkeeda oo si cad kuugu shaqeeya! Waxay la macno tahay in ay rabto in aad si buuxda u jeclaato iyada oo aan fursad u helin in aad eegto gabdhaha kale ka hor inta aysan u dhaqaaqin wax la taaban karo.
6) Waxay ku siinaysaa tilmaamo yaryar
Si adag u ciyaareysa heli waa ciyaar dhib badan. Kaliya faa'iidooyin run ah ayaa ciyaari kara sababtoo ah waa jiirar sibiq ah.
Waa xariiq fiican oo u dhexeeya qof la iska indhatiray iyo qof la iska indhatiray iyadoo la siinayo tilmaamo dabacsan. Waxay la mid tahay in lagu socdo xadhig ka sarreeya yaamayska.
Waa trilling oo kor u qaadaya adrenaline. Gabdhaha qaar waxay jecel yihiin inay sidaas ku kiciyaan xamaasad.
Haddii gabadha dantaadu ay ku yara taabato, balse ay ka fogaato, taniwaa qayb ka mid ah ciyaarta. Waxay u badan tahay inay ku taaban doonto jilibkeeda ka dibna xoogaa guduudan; oo aad mooddo inuu shil ku yimid, waxaad hubaal ka dhigan kartaa inay dhammaantood qorshaha ka mid yihiin.
Waxay doonaysaa inaad iyada rabto, laakiin waxay raadinaysaa falcelintaada. Hadii aad wareerto ama dhoola cadayso waxa ay u noqon doontaa guul yar oo iyada u muujin doonta in aad jeceshahay Dareenkeeda iyo in aanay jidka ku soo gaadhi doonin Ka taxaddar oo qaado dhammaan fursadaha ay ku siin doonto, si aad dhab ahaantii u shukaansato.
Maadaama ay tibaaxahani yar yihiin oo ay naadir yihiin, u fiirso hab-dhaqankaaga. Dhammaantiin ma wada dhegaysataan waxa ay ku odhan doonto xiga?
Sida saxda ah. Tani waxay ahayd ujeedka oo dhan.
7) Waxaad sugi doontaa marar badan
Gabdhaha quruxda badan ayaa ka warqaba quruxdooda, waad hubsan kartaa taas. Hadii ay aqbasho in ay kula shukaansato, waxa aad hubsan kartaa in ay daahi doonto ugu yaraan 10 daqiiqo.
Waa hab ay ku xajiso male-awaalkaga oo ay ku aragto sida aad uga falcelinayso marka aad tahay xanaaqsan. Tani waa hab sahlan oo lagu ogaanayo haddii aad si dhab ah u xiisaynayso oo aad u rabto inaad sameyso wax kasta oo ay ku qaadato inaad la joogto.
In kasta oo mararka qaarkood ay dhacdo in aan dib u dhacno sabab kasta ha noqotee, gabadha si adag u ciyaareysa si ay u hesho taas caado ka dhig. Waad awoodaasi joogto ah u filo
Waxay doonaysaa inay dhinac walba kaa aragto ka hor inta aanay go'aansan inay xidhiidh kula bilowdo.
saacad, tani maaha mid aad u adag in la helo, waa uun edeb darro.8) Waxaad had iyo jeer la joogi doontaa macluumaad aan ku filnayn
Ma hubin waxa aan ula jeedo? Waxaan filayaa inay tani u ekaan doonto mid aad loo yaqaan.
Waxaad waydiisaa inay caawa ka soo muuqan doonto xafladda. Waxay ku odhan doontaa wax la mid ah "ma hubo inaan awood u yeelan doono"
Haddii aad waydiiso waxa ay ku mashquulsan tahay, waxay si lama filaan ah u arki doontaa qof ay garanayso wayna baxaysaa inay tidhaahdo hi.
Waxaa had iyo jeer lagu dayn doonaa qayb ka mid ah macluumaadka, markaa u diyaargarow inaad dareento jahawareer aad u badan mar kasta. Waa xeeladda ay ka samaysato mareegaha adigana duqsigu waa ku dhici doonaa.
Ma aha sharraxaadda ugu jacaylka badan, laakiin si qurux badan ayay u soo koobaysaa. Waxay rabtaa inaad joogto meesha ay ku rabto.
Tani waa sababta waxyaalahan oo dhan si taxadar leh loo qorsheeyay si ay mugdiga kaaga tagaan adiga oo rajeynaya inaad awood u yeelan doonto inaad iyada la qaadato daqiiqado yar wakhti kasta.<1
Haddii aad wax ka waydiiso wixii hore ee ay soo martay, waxay ku odhanaysaa hal ama laba kelmad, taas oo kaa dhigaysa gudcurka inta kale.
Tani way sii socotaa. Waxa ay qusaysaa dhinac kasta oo ka mid ah xidhiidhkaaga
9 Si kastaba ha ahaatee, gabadha doonaysa inay si adag u ciyaarto si ay u hesho waxay u badan tahay inay jidhkeeda u adeegsan doonto inay ku tusto inay ku xiisaynayso.
Fiiro gaar ah u yeelo waxyaabaha ay samayso marka ay agagaarkaaga joogto. Markay kuu dhowdahay ma waxay xidhataa bushimaha bishimaha?
Waxay sidan u samaysaa si aad u eegto bushimaheeda. Ma doonaysaa inaad dhunkato hadda? Ma aha in la xuso in araggaagu uu sii jiri doono waqti ka badan sidii caadiga ahayd…
>Waxay u badan tahay inay "heli doonto" farriin ay u baahan tahay inay meel kale joogto. loo sameeyay si aad u dareento, uga fikirto, ka dibna aad u xiisdo ilaa ay go'aansato in la gaadhay wakhtigii tallabada xigta.Haddii aad waalan tahay oo aadan si fudud u garanayn waxa noqon kara tallaabada xigta, halkan waxaa ah talooyin kaa caawin kara inaad miyir qabtid ciyaartan waalan.
> 1) Qaniinyo xabadaAdiga oo ku sugan xaalad aad si dhab ah u jeceshay gabadha, laakiin aadan ka heli karin meel u dhow xiriir dhab ah, waa waqtigii aad sameyn lahayd wax geesinimo leh. Haddii aad fariin u dirtay ilaa hadda oo aadan wicin, tani waxay noqon kartaa markii ugu horeysay
Hubi inaad wacdo iyada marka aanay shaqada ku jirin waayo waxa jirta fursad wayn oo ay si dhakhso ah kuugu soo xidhi karto.
Taasi waa haddii ay xataa ku jawaabto. Tani waa sababta ay lagama maarmaan u tahay in si taxadar leh loo qorsheeyo goorta la wacayo.Waxaa jirta fursad weyn oo ay ku wareeri doonto wicitaankaaga, si ay ugu dambeyntii u tiraahdo haa ilaa taariikhda. Waxaa laga yaabaa in ay aad u furfuranto jawaabaheeda.
Aad bay u fududahay in aad la hadasho iyada oo aanay hortaada joogin. Taasi waxay kaa caawin kartaa inaad lumiso neerfaha aad ka dareemayso agagaarkeeda.
Yaa og, tani waxay noqon kartaa go'aanka ugu fiican ee aad qaadatay. Waxay noqon doontaa hab lagu ogeysiiyo sida aad u jeceshahay.
Haddii aad horeba uga hadlaysay telefoonka, markaa waxaad waydiisan kartaa inay ku raacdo qado ama casho. Dhig xidhiidhkaaga heer ka sii weyn oo arag waxa uu noqon karo.
Sidoo kale eeg: Sida loo sameeyo nin adiga oo kale ah: 16 no bullsh*t steps>2) Waydii iyada
Waxa laga yaabaa in aad meel kasta agteeda joogtay oo isku dayaysa in aad dareenkeeda soo jiidato. Waxaa laga yaabaa inaad isku dayday inaad la hadasho.
Si kastaba ha ahaatee, haddii dhammaan dadaalkaagu u muuqdo mid aan waxba tarayn, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad sare u qaaddo oo aad waydiiso iyada. Haddii aad la xiriirtay in muddo ah, waxaa laga yaabaa inaad garanayso waxay jeceshahay iyo waxaysan jeclayn.
Dooro inaad tagto riwaayad, filim daawato, ama si fudud uga codso inay raacdo. koob kafee ah haddii aad jeclaan lahayd inaad wax badan ka ogaato iyada. Dooro ikhtiyaarka ay u badan tahay inay aqbasho oo ay qadariso.
Ka faa'iidayso fursadan si aad si fiican u barato, laakiin sidoo kale
