Shaxda tusmada
"Bulshada warshadaha oo jahawareer ku ah shaqada iyo wax soo saarka, lagama maarmaanka u ah wax soo saarka ayaa had iyo jeer ahaa cadowga rabitaanka abuurista." ?
Waa su'aal aan dhowr jeer is-weydiiyay sannadihii lasoo dhaafay
1> 1>Laakin marka bulsho dhan ay “caawin u baahato” waxay u janjeertaa inay caksigeeda noqoto. loo aqoonsado inay yihiin kuwa la yaab leh ama ka fog.
Waa isla'egaanta buka. ku heshiiyaan in loo arko khatar iyo nuts.
Sida faylasuuf Jarmal ah Friedrich Nietzsche uu yidhi:
“Shakhsiyaadka, waalidnimadu waa naadir; laakiin koox ahaan, xisbiyo, quruumo iyo waayihii horeba waa xeerku.”
Marka loo socdo qulqulka waxay la macno tahay safar hal dhinac ah oo bullaacad ah, waxa fiican inaad jihada kale u jeedsato.
2.2 ,Xidhiidh aan la leenahay nafteena.Waxa aan arrintan ka bartay shaman Rudá Iandê. Fiidiyowga dhabta ah ee bilaashka ah ee ku saabsan kobcinta cilaaqaad caafimaad qaba, wuxuu ku siinayaa qalabka aad ku beeran karto naftaada bartamaha adduunka
caadooyinka iyo rajooyinka aan caafimaad qabin. Khaladaadka badankeena ayaa galaa anagoon ogaanin.Haddaba maxaan kula talinayaa Ruda talada nolosha wax ka beddeleysa? -maalin maroojin iyaga. Waxa laga yaabaa inuu shaman yahay, laakiin waayo-aragnimadiisa jacayl wax badan kama duwanayn taada iyo kayga.
Ilaa uu helo hab uu uga gudbo arrimahan caadiga ah. Waana waxa uu rabo in uu kula wadaago
Hadaba hadii aad maanta diyaar u tahay in aad isbadalkaas samayso oo aad kobciso xidhiidh caafimaad leh, xidhiidh jacayl, xidhiidho aad ogtahay in aad u qalanto, bal eeg taladiisa fudud ee dhabta ah.<1
Halkan ku dhufo si aad u daawato muqaalka bilaashka ah
Sidoo kale eeg: 15 siyaalood oo awood badan oo wax lagaga beddelo nolosha dadka kaleTalaabada xigta adiga ayay kugu xidhan tahay
laakiin doorashadu ugu dambeyntii waa sahlan tahay:Ma rabtaa inaad qayb ka noqoto dhibaatada ama qayb ka mid ah xalka?
qoyska nukliyeerka iyo in ka badan, tirakoobka ku saabsan burburka qoyska waa wax laga xumaado.Waxay muujinayaan qaabka carruurta ka soo jeeda qoysaska jabay ee soo koraya si ay u yeeshaan heer aad u sarreeya ee dembiyada rabshadaha, xadgudubka daroogada, isdilka iyo arrimaha caafimaadka maskaxda.
Tirada dadka ay saameeyaan xaaladaha qoyska ee qalalaasaha ah sida furriinka iyo ka dhasha waalid kelidood waa mid aad u badan, markaa ka hadli mayno oo keliya dhawr boqol oo qof halkan.
Sida Machadka Daraasaadka Qoyska wuxuu leeyahay:
"Ilaa 35% dhallinta Maraykanka waxay ku nool yihiin la'aan waalidkood, qiyaastii 40% carruurta Maraykanku waxay ku dhashaan meel ka baxsan guurka."
3) Waayida iimaanka iyo qiyamka ruuxiga ah waxay naga tageen macne madhan
>Waxaynu maqalnaa dhaleecayn badan oo ka soo baxaysa diinta habaysan iyo caqiidada guud.
Laakiin waxa aanad inta badan maqlin ayaa ah beddel macquul ah it.
Dadka qaar ayaa cilmiga ugu dheggan in ay ku filan yihiin in ay bulshada ku saleeyaan, laakiin waxa cad in aanay ahayn. Marka laga soo tago caqabado badan oo xagga anshaxa ah, saynisku kaliya kuma siinayo dhiirigelinta macnaha leh ee nolosha.
Ruuxnimadu waxay leedahay awood badan, hubaal. Bal u fiirso ruuxa iyo da'da cusub arrimuhu waa inay aad u badan yihiin.
Waxay noqdeen sida weel weyn oo miro isku qasan, halkaas oo dadku ka soo xushaan waxay jecel yihiin inta kalena iska tuuraan.
Sharciga soo jiidashada , cidina?
Ujeedku waa diintaas habaysanWaxaa loo isticmaali jiray in lagu bixiyo qaab dhismeed badan oo hadda maqan.
Tani waxay bulshada ka dhigaysaa meel sun ah sida aan qabo.
4 3>
Qashinka gudaha, qashinka.
Taasi waa xeer adag oo xagga cuntada ah iyo dhinacyo kale oo badan oo nolosha ah.
Si fiican ayey u khusaysaa Bulshada casriga ah ee caado u ah in ay cunaan khariidad buuxda ka dibna ay la yaaban yihiin sababta ay ugu sii jiraan, rajo la'aan, walaacsan...
Waxaan daawanaa filimada, taxanaha TV-ga iyo waxyaabo kale oo ay ka buuxaan rabshado aan macno lahayn, jinsi, maskax * ck sheeko
Markaas waxaan la yaabanahay sababta ay bulshadu u suntan tahay?
Eric Sangerma ayaa arrintan si fiican wax uga qoray, isaga oo xusaya:
“Waxa aanu samaynay harraad xog hoose iyo madadaalo. Ma dhahayo dhammaanteen waa in aan ku bilownaa akhrinta fasallada qadiimiga ah ee shumaca (sida nabdoon sida ay u dhawaaqdo)
"Laakiin waxaa jira wax badan oo laga faa'iidaysan karo oo ku saabsan ku raaxaysiga buugaagta iyo filimada waxyaabo badan oo dheeraad ah."
5) Political polarization ayaa dadka sii kala fogeeyay
Waxaa aad loo hadal hayaa siyaasad ku salaysan siyaasad iyo sida ay u sii xumaanayso.
Waxaan filayaa inay run tahay.
Poland ilaa Brazil waxaan soo maray wadamo badan oo ay dadku aad ugu kala qaybsan yihiin fikradahooda siyaasadeed.
Laakin kaliya maahanin…
Dadka deegaanka iyo asxaabtu waxay ii sheegaan in ay aad uga sii dartay tobankii sano ee la soo dhaafay. isku habaarka wadada.
Waxaan aaminsanahay in sababtu ay fudud tahay:
Dhaqameedyo badan oo udub dhexaad u ah lama wadaago, siyaasaduna waxay noqonaysaa mid aynu ku taaganahay aqoonsiga dhaqankeena.
Hadda ma aha fikrado kala duwan, waxay noqotay wanaag iyo xumaan. -aamin xumbo diidmo
>Xusuus la xidhiidha, da'da dijitaalka ah iyo shakhsiyaynta sii kordheysa waxay keentay dad badan inay ku noolaadaan xumbo yar oo diidmo ahWaxay doortaan hal maado, xirfad ama qaab nololeed oo ku hadla
Waxay feedh ku garaacaan ciwaanka ay u socdeen GPS-ka oo ay iska indhatiraan dadka darbi-jiifka ah dhammaan waddooyinka jidka. Ka fikir burburka baaxadda leh ee deegaanka uu keenayo qaabaynta hal koorsada Golf-ka
Ma aha in dadku doqon yihiin, marka la eego, waa in ay xidheen indhoolayaasha. Waxaan ku noolnahay maalin iyo da' maskax furan, laakiin run ahaantii waxaynu ku nool nahay xaqiiqooyin gaar ah oo taxadar leh.
SidaTimes of India waxay tiri:
"Inaad aqoon u lahayn wax waa caadi."
7) Laqabsiga baraha bulshada ayaa dadka u rogaya qaylo-dhaan gaajaysan
Waxaa jira waxyaabo aad u wanagsan oo ku saabsan baraha bulshada
Laakiin arrinta guud ahaan jirta ayaa ah in baraha bulshada ay kor u qaadayaan dadka FOMO (cabsida laga qabo maqnaanshaha) waxayna naga dhigaysaa dhammaanteen inaan noqonno dad caan ah.
Hadii ay dad ku filan waayaan sheekadayda Instagram ka daawo. Waxaan bilaabaa in aan dareemo qiimo-dhimis.
Ama haddii ay wax xun igu dhacaan waxaan rabaa in aan Facebook galo oo aan ka baroorto si aan u arko nooca naxariista aan ka caanaha ka heli karo qaar ka mid ah asxaabtayda (laga yaabee xitaa gabadh soo jiidasho leh ama laba).
Markaa waxaa jira dhammaan ra'yiga: dhammaanteen waanu haysanaa wax badan.
Meelaha Twitter-ka ah waxaynu sii daynaa fikradahan oo aynu qashinka ku ridno kuwa aan wadaagin.
Markaas hadday jawaabaan waannu ooynay! Dhaqankan qaylo-dhaanta ah ayaa ka sii daraya marka ay baraha bulshada ku faafto…
8) Shirkado aan qalbi lahayn ayaa kufsanaya meeraha iyo bulshada
Si toos ah ayaan halkan uga jari doonaa cayrsiga.
Shirkadaha qalbi-laawayaasha ah ee aan dan ka lahayn adiga iyo kuwa aad jeceshahay toona waxay jeexjeexayaan deegaanka waxayna dildilaacayaan qoyskaaga.
Waxay kaalmeeyaan shaqada dawladaha soo koraya, waxay ku shubaan kiimikooyin sun ah dhammaan dabiiciga ka dibna adiga ayay kaa iibiyaan.dib u soo celi alaab jaban oo aad ka bixiso manfacyada dawladda.
Waxaad lahayd shaqo, hadda waxaad haysataa xoogaa lacag ah iyo Doolarka Geedka Doollarka ah oo laba daqiiqo socod lug ah u jirta guri aad wadaagtaan oo ku xiga. a crack house.
Si dhab ah uma aha hab-raaca wada-noolaanshaha bulshada, si loo sheego.
Iyadoo 1% ay sii kordhayaan awoodda iyo afduubka dimoqraadiyadda iyada oo aan la ciqaabin, dad badan ayaa sii kordhaya. maskaxiyan baadhayaan. Ma rabaan inay mar dambe maalgashadaan bulsho aan maalgashi ku samaynin.
“Xoolaha iyo awoodda sii kordheysa ee gacanta 1% ayaa loo arkaa inay tahay abaal-marin lama huraan u ah kuwa ku dhiiraday Hayso, iyada oo loo marayo wax kasta oo loo baahan yahay," ayuu yidhi Dr. Jean Kim.
"Inaad wax la wadaagto inta hadhay waxa loo arkaa faragelin lagu hayo masiirka muuqda; in kuwa ugu fiican ay noolaadan.
“ Hantiwadaaga Mareykanka, kadib muddooyin dib-u-habayn iyo isu-dheellitirnaan ah oo ay keeneen barayaal saliidda masaska ah ee xilligii dahabiga ahaa iyo burburkii nidaamkii Niyad-jabka Weyn, waxay dib ugu noqotay shakhsiyad sun ah.”
9 Bulshada casriga ah waxay qaloocisay oo hubisay doorkii jinsiga waxayna keenaysaa in noloshu ay noqoto mid dhab ah oo murugo iyo jacayl la'aan ah.Haweenka ayaa loo sheegay inay noqdaan kuwo "adag" iyo raganimo badan si loogu tixgeliyo inay guuleystaan oo ay mudnaanta siiyaan xirfadahooda.reerka ka sarreeya
Ragga waxa loo sheegaa inay ka jilicsan yihiin oo ay u nugul yihiin in loo tixgeliyo inaanay sun ahayn.
marba marka ka danbaysa> Sida Becki Kozel u qoray:"Haddii khatarta aqoonsiga labku ay aad uga khatar badan tahay dabeecadaha ragga, qofku wuxuu filan karaa in dabeecadda ugu sunta badan ay ku dhacdo kooxaha ugu khatarta badan.
" Waana sida dhabta ah waxa dhacaya.”
10 0>Waxay u ekaan kartaa mid is khilaafsan, markaa, in la yiraahdo hyper Personalism waa qayb ka mid ah dhibaatada.
Laakiin waa.
dantooda iyo aragtidooda oo kaliya ayay arki karaan.Tani waxay ka dhigaysa, yaabka leh, inay koox ahaan aad ugu sahlanaato in la xakameeyo.
-tuned method.Oo haddii ay hore u ogaadeen in aad naftaada uun danayso waxay heli karaan milyan qof oo kale oo naftooda uun daneeya oo ay u dhaqmaan sidii mid aan miyir qabin oo midaysan.Kooxda wax dumisa ama la addoonsado.
11) Deegaannada shaqada waxay soo saarayaan kuwa ugu xun ee dadka
Dhibaatooyinka kale ee ugu weyn ee bulshada casriga ahi waa sida shaqadeennu ay nooga dhigayso bini'aadantinimada.
Ka shaqaynta Kumbuyuutarrada ama shaqooyin badan oo cadcad ayaa noqon kara kuwo wanaagsan, laakiin waxay sidoo kale keeni kartaa jabka jawiga bulshada.
Guud ahaan, saacadaha dheeraadka ah iyo faa'iidooyinka la gooyo ayaa sidoo kale keenaya in dadku si xad dhaaf ah u shaqeeyaan iyagoo isku dayaya inay la socdaan sicir-bararka. iyo kor u kaca qiimaha maciishada.
Tani waxay inta badan soo saartaa kuwa ugu xun qof walba.
Sida Chloé Meley u fiirso:
Silciyeeyaha, halka dumarka sunta ah ay marinayaan dabeecadaha samatabbixinta iyo dhibbanaha.”12) Dareenkayaga ku aaddan noocyada galmo-gacmeedka ayaa naga tagaya gaajo-soo-dhowaansho
Galmada waa wanaagsan tahay. Waa asalka nolosha, waxayna noqon kartaa mid muujinaysa jacayl iyo jacayl la yaab leh.
Laakin galmada oo keliya mar kasta waa sida in la cuno Jilaatada mar kasta halkii cunto, ama guryaha laga dhiso koollada jalaatada.
Waxay u muuqataa mid weyn, laakiin ma sii waarto. Mar haddii ay kaa tagtayna waxaad dareemaysaa godan.
Bulshadeenna waxay ku hagaajiyeen galmoodka qaawan ee raqiis ah, waxay in badan oo naga mid ah dareentay gaajo iyo gaajo. buuxi.
Marka waxaan raadinaa cunto badan, daroogo, cabitaano, kaniiniyo ama lammaane galmo si aan mar kale wax u dareemo…
>Oo mar kasta waa ain yar oo kabuubyo badan iyo xidhiidhkayaga firfircoonidayada iyo nafteena hal-abuurka dhabta ah waxay umuuqataa inay sii fogaanayso… > 13) Cilaaqaadku waa sii kordheysa macaamil ganacsi oo qoto dheerWaxaan jeclaan lahaa inaan dhaho dhammaan buunbuuninta cilaaqaadka Hoos-u-dhac waa uun buunbuunin.
Sidoo kale eeg: 7 faa'iidooyin lama filaan ah oo ay leedahay indho-maskaxeed la'aantaLaakiin waa dhab
Waxaynu noqonnay bulsho hal-gujis ah oo arrimaha jacaylku ka dhashaan oo ay maalmo gudahood ku dhintaan.
Waxaa jira wax yar oo dhisme ah ama xiisad u dhaxaysa hal mar ilaa kan xiga.
Xiriirka ayaa sii kordhaya wax kala iibsiga iyo godan, marka aynu aqbalno sumadaha dibadda ee dadku inay yihiin runta oo aan ka gudubno kulan aan ku qanacsanayn una guurno kan xiga.
Marka laga hadlayo kuwa dadka ka dhexeeya xiriirka muddada dheer?
Kuwa aad u fog waxaa ka buuxa xiisad, sun, isfaham la'aan iyo xitaa xad-gudub shucuureed ama jireed.
Waxay noqoneysaa bandhig argagax dhab ah.<1
Ka saarida sunta
Hadii ay bulshadu sun tahay, halkeed u tagi kartaa sun-saar? Dib-u-noqosho gaar ah oo meditation ah ama daaweyn gaar ah.
Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la fadhiisto daqiiqad aamusnaan ah oo dib loo milicsado.
Iyada oo dhammaan khalkhalku nagu wareegsan yihiin iyo dhammaan cilaaqaadka jaban iyo isfaham la'aanta, maxaa kara wali ma ku tiirsan tahay?
xidhiidh noocee ah ayaa jira kaas oo wali kuu keeni kara farxad iyo raynrayn? 0>The
