"Tôi không có tài năng" - 15 lời khuyên nếu bạn cảm thấy đây là bạn

"Tôi không có tài năng" - 15 lời khuyên nếu bạn cảm thấy đây là bạn
Billy Crawford

Mục lục

Mọi người coi tài năng là thứ sẽ mang lại cho họ hạnh phúc và thành công trong cuộc sống. Sự thật là một số ít người được sinh ra với tài năng phi thường và nếu đây không phải là bạn, thì đó không phải là lý do để bạn cảm thấy tồi tệ.

Có rất nhiều việc phải làm và đây là 15 mẹo giúp bạn có thể giúp bạn đối phó!

1) Chấp nhận sự thật rằng bạn có thể chưa phát hiện ra nó

Mọi người cần có thời gian để khám phá tài năng của họ. Điều không thường xảy ra là ở tuổi 3, 10 hoặc 15, trẻ em hoàn toàn biết chúng có tài năng gì. Có nhiều người thành công đã phát hiện ra tài năng của mình sau này khi lớn lên, như Martha Stewart, Vera Wang, Morgan Freeman và Harrison Ford.

Có thể bạn chưa phát hiện ra tài năng của mình nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không cần phải làm việc để đạt được thành công trong cuộc sống. Đối với nhiều thứ bạn muốn đạt được, thực ra bạn không cần phải có tài năng mà cần phải có kỷ luật tự giác để đạt được mục tiêu mong muốn.

Cội nguồn của thành công thường là không bỏ cuộc khi khó khăn mà vượt qua chướng ngại vật khi chúng xuất hiện. Có rất nhiều điều bạn có thể làm chỉ bằng cách xây dựng những thói quen tốt và khắc phục những điểm yếu của mình.

Hãy làm mọi thứ có thể để chuẩn bị cho bản thân làm những điều bạn muốn và tập trung nhiều hơn vào các kỹ năng hơn là tài năng, nhưng hãy nhớ rằng bạn có thể phát hiện ra một tài năng sau này trong cuộc sống mà trước đây bạn không nhận ra.

2) Đừng sợchất lượng cuộc sống.

Nếu bạn muốn học một ngôn ngữ mới, hãy đặt lời nhắc hàng ngày có thể là một cách hay để nhận thấy sự thay đổi trong thời gian khá ngắn. Thậm chí nửa giờ mỗi ngày cũng có nghĩa là bạn sẽ đạt được tiến bộ to lớn chỉ trong vài tháng.

Điều quan trọng là làm một việc nhỏ mỗi ngày cho đến khi kết quả bắt đầu hiển thị, điều này sẽ thúc đẩy bạn tiếp tục cho đến khi bạn đã hoàn thành việc thực hiện những thay đổi mà bạn muốn thấy trong cuộc sống của mình. Nếu bạn đang gặp vấn đề với sự trì hoãn, giống như nhiều người, thì việc sử dụng các chiến thuật hữu ích để chống lại nó có thể giúp bạn tránh lãng phí thời gian.

13) Cải thiện trí tuệ cảm xúc của bạn

Trí tuệ cảm xúc rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, và những người học cách làm chủ cảm xúc của mình dường như là những người biết lắng nghe hơn và có thể kết nối nhiều hơn với mọi người. Theo Daniel Goleman, một nhà tâm lý học, trí tuệ cảm xúc quan trọng hơn IQ.

Lý do của trường hợp này là những người có trí tuệ cảm xúc thường tự nhận thức rõ hơn và có thể tự điều chỉnh để đạt được thành công lớn hơn. Ngoài ra, các kỹ năng xã hội của họ tốt hơn và họ có thể đồng cảm với người khác ở mức độ cao hơn so với những người không có trí tuệ cảm xúc phát triển nhiều.

Điều tuyệt vời về trí tuệ cảm xúc là nó có thể được phát triển. Để làm được bạn cần quan sát phản ứng của những người xung quanhvà nhìn vào môi trường của bạn nhiều hơn. Ngoài ra, thỉnh thoảng hãy đánh giá bản thân để xem hiện tại bạn đang ở đâu và bạn có thể làm gì để cải thiện bản thân.

14) Tìm hiểu điểm mạnh của bạn là gì

Đánh giá bản thân có thể mang lại cho bạn hiểu biết sâu sắc hơn về những điều mà bạn làm tốt. Đây được gọi là những điểm mạnh mà bạn có thể phát triển hơn nữa và tận dụng lợi thế của mình để bạn có thể tiến bộ trong cuộc sống.

Đây là những điểm mà bạn nổi trội, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đánh giá một cách khách quan tất cả những điểm mạnh của mình. những kỹ năng mà bạn có và sử dụng chúng nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Chà, một số người có thể học ngôn ngữ mới một cách dễ dàng và việc viết lách đến với họ một cách tự nhiên; những người khác có thể cảm thấy hài lòng với những con số hoặc có thể chú ý đến các chi tiết ngay lập tức.

Dù điểm mạnh của bạn là gì, bạn có thể xây dựng cuộc sống của mình xung quanh chúng và sử dụng chúng nhiều nhất có thể. Đó có thể là sự kiên nhẫn của bạn, đối phó với áp lực, tìm ra giải pháp nhanh chóng hoặc bất cứ điều gì khác giúp bạn trải qua cuộc sống dễ dàng hơn.

Hãy viết ra tất cả những điều bạn thích và thỉnh thoảng xem lại chúng để bạn có thể thừa nhận những gì bạn làm tốt nhất. Đôi khi, chúng ta coi điểm mạnh của mình là điều hiển nhiên, nhưng thực ra đó lại là thứ khiến chúng ta nổi bật giữa đám đông.

15) Kiên trì

Bên cạnh tất cả những lời khuyên này, có lẽ một trong những lời khuyên quan trọng nhất là phải kiên trì. Điều dễ dàng nhất chúng ta có thể làm trong cuộc sống là từ bỏ và nói rằng chúng ta không có tài năng, vàthế đấy.

Chúng ta có thể đổ lỗi cho cuộc sống, số phận, cha mẹ hay bất kỳ ai khác mà chúng ta có thể nghĩ đến. Tuy nhiên, điều giúp bạn nhiều nhất chính là chịu trách nhiệm hoàn toàn về cuộc sống của mình và kiên trì trên con đường đi đến thành công.

Chắc chắn bạn sẽ gặp nhiều trở ngại, bạn có thể kỳ vọng vào chúng trên mỗi bước đi của mình, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên từ bỏ. Điều đó chỉ có nghĩa là bạn nên sáng tạo hơn trong việc tìm cách giải quyết chúng.

Một điều bạn cần nhớ là mọi mục tiêu đều cần có thời gian và không có gì xảy ra trong một sớm một chiều. Nếu bạn nỗ lực hết mình ngay từ đầu và sau một thời gian, bạn bỏ cuộc, thì bạn sẽ không thể đạt được mục tiêu của mình.

Ngược lại, nếu bạn đặt mục tiêu hợp lý và kiên trì thực hiện dựa vào chúng, bạn có thể chắc chắn rằng mình sẽ đạt được thành công trong một khoảng thời gian hợp lý.

Suy nghĩ cuối cùng

Không có tài năng thực sự có thể là một điều may mắn. Tôi đã nghe một câu chuyện từ một giáo viên rằng những học sinh tài năng nhất có nhiều khả năng thất bại trong cuộc sống hơn do thiếu các kỹ năng khác.

Lý do tại sao điều này xảy ra là do họ dựa vào tài năng của mình nhiều đến mức họ sẽ không nỗ lực để thực sự thành công trong cuộc sống. Albert Einstein từng nói: “Tôi không có tài năng gì đặc biệt. Tôi chỉ tò mò một cách say mê thôi.”

Chà, hãy lắng nghe những lời khôn ngoan của một thiên tài, người thậm chí còn không coi tài năng của mình là điều gì đó đặc biệt. Anh chỉ đơn giản là muốnđể làm nhiều hơn và tò mò muốn tìm hiểu càng nhiều càng tốt.

Đây có thể là công thức của bạn trong cuộc sống, vì vậy hãy cố gắng tận hưởng cuộc sống và phát triển các kỹ năng của bạn nhiều nhất có thể. Hãy tìm niềm vui trong công việc của mình và bạn sẽ nhận thấy rằng mình đang tiến bộ hơn mỗi ngày!

thử những điều mới

Không có cách nào trên thế giới này mà bạn có thể biết liệu bạn có giỏi một thứ gì đó hay không nếu bạn không thử nó. Nghĩ về những điều khiến bạn phấn khích hoặc những điều thú vị mà bạn có thể đã nghe nói và bạn nghĩ mình có thể thích chúng.

Thử chạy bộ, yoga và đấm bốc, làm phim, quay clip ngắn, chỉnh sửa hoặc bất kỳ hoạt động nào khác mà thu hút sự chú ý của bạn. Chỉ bằng cách thử nghiệm hết thứ này đến thứ khác, bạn mới có thể bắt đầu nhận ra mình thích gì và không thích gì.

Bằng cách học ngôn ngữ mới, nghe một số bản nhạc mới và đọc những cuốn sách có thể thay đổi quan điểm của bạn, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn đang có được sự tự tin và kinh nghiệm cần thiết để tận hưởng cuộc sống. Nó sẽ mở ra cho bạn những khả năng to lớn và giúp bạn nhận ra rằng có cả thế giới cơ hội đang chờ bạn thử chúng.

Mỗi việc bạn làm chắc chắn sẽ khiến bạn trở nên thú vị và tự tin hơn, từ đó sẽ có tác động đến sự hài lòng tổng thể của bạn.

3) Khám phá những gì bạn giỏi

Bạn có thể ngạc nhiên về nhiều điều mà bạn có thể làm tốt nếu bạn đủ dũng cảm để thử. Khám phá những niềm tin đang ngăn cản bạn phát huy hết tiềm năng của mình.

Đó đôi khi có thể là điều mà cha mẹ bạn từng nói với bạn khi bạn còn nhỏ, điều đó đã ảnh hưởng đến lòng tự trọng và khả năng khám phá những điều chưa biết của bạn. Bằng cách giải phóng bản thân khỏi khuôn khổ này do cha mẹ bạn đặt rahoặc các thành viên khác trong gia đình, bạn sẽ nhận ra rằng việc sống cuộc sống mà mình mong muốn sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Có thể xung quanh bạn có những người tài năng khiến bạn cảm thấy bất an, nhưng một bước để sống một cuộc sống trọn vẹn là chấp nhận rằng tất cả chúng ta đều khác nhau. Điều phù hợp với tôi có thể không phù hợp với bạn và điều đó hoàn toàn ổn.

Hãy đánh giá tính cách của bạn một cách khách quan và viết ra tất cả những điều bạn từng đam mê. Có lẽ bạn đã quên mất một số điều mà bạn thích làm, vì vậy, làm lại chúng sẽ mang lại một số niềm vui từ quá khứ.

Hãy mở mang đầu óc để thử những điều mới và kiểm tra chúng để bạn có thể biết mình có thể đến đâu. thể hiện kỹ năng của bạn.

4) Phát triển kỹ năng của bạn

Mọi người thường nhầm lẫn giữa kỹ năng và tài năng, đây là những điều hoàn toàn khác nhau. Đôi khi chúng có thể được kết nối với nhau, nhưng cần phải hiểu sự khác biệt.

Tài năng là thứ mà chúng ta có được trong cuộc sống, nhưng các kỹ năng cần được phát triển một cách nhất quán và đó là thứ mà chúng ta có thể nỗ lực cải thiện . Dưới đây là một số kỹ năng mà bạn có thể muốn đầu tư thời gian vào:

  • giao tiếp
  • quản lý thời gian
  • sáng tạo
  • giải quyết vấn đề
  • đối phó với căng thẳng
  • tự nhận thức
  • thiết lập ranh giới

Mỗi điều trong số này đều có thể học được và có thể giúp bạn tận hưởng cuộc sống của mình nhiều hơn .

Khi nói đến giao tiếp, bạn cần học cách truyền đạt mong muốn của mình,nhu cầu, mong muốn một cách hiệu quả. Nó sẽ giúp bạn tránh được những hiểu lầm và đau khổ, nhưng nó cũng sẽ giúp người khác nhận ra bạn cần gì và họ có thể giúp bạn như thế nào.

Khi đề cập đến việc quản lý thời gian, điều quan trọng là mỗi người phải học cách quản lý thời gian. sử dụng thời gian của họ một cách khôn ngoan và không lãng phí nó vào những việc không cần thiết. Mỗi việc chúng ta làm trong ngày đều dẫn đến việc hình thành thói quen, và thói quen trở thành thứ lấy đi của chúng ta rất nhiều thời gian.

Sáng tạo là thứ có thể giúp bạn tận hưởng cuộc sống nhiều hơn nhưng cũng tránh được sự cứng nhắc trong xử lý với các tình huống trong cuộc sống. Giải quyết vấn đề và đối phó với căng thẳng phần nào có mối liên hệ với nhau vì khi bạn học cách giải quyết vấn đề hiệu quả, bạn cũng sẽ học cách giảm mức độ căng thẳng trong cuộc sống của mình.

Nhận thức về bản thân và thiết lập ranh giới sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn yếu tố kích hoạt của bạn là gì và làm thế nào để cho mọi người xung quanh biết đâu là giới hạn của bạn.

5) Hãy cố gắng thể hiện thật tốt

Tốt cách trình bày là rất quan trọng vì cách bạn xuất hiện trên thế giới nói lên nhiều điều về ý định, giá trị và mục tiêu của bạn. Nếu bạn đến một công ty mới và bắt đầu nói rằng bạn rất thông minh và bạn là người giỏi nhất, bạn có thể cho rằng họ sẽ đẩy lùi và cố gắng hạ bệ bạn ngay lập tức.

Đây là lý do tại sao bạn phải có một bài thuyết trình hay là quan trọng, vì vậy bạn có thể giao tiếp với người khác và hợp tácđể bạn thực sự có thể thành công trong cuộc sống và đạt được tiến bộ mà bạn muốn. Điều này có nghĩa là bạn sẽ cẩn thận về cách ăn mặc, cư xử, nói chuyện và mọi thứ khác có thể làm lộ ý định của bạn.

Mọi người thành công trên thế giới này sẽ nói với bạn rằng bài thuyết trình là tất cả. Bạn có thể làm công việc, trở thành người giỏi nhất có thể, nhưng nếu không ai biết về những điều bạn đã làm, bạn sẽ không đạt được thành công như mong muốn.

6) Ăn mặc để gây ấn tượng

Cách bạn ăn mặc sẽ nói cho cả thế giới biết tất cả những điều mà có thể bạn không muốn nói ra bằng lời. Nếu bạn ăn mặc với mục đích gây ấn tượng, cẩn thận chọn đồ và tuân theo quy định về trang phục, bạn có thể chắc chắn rằng mình sẽ nhận được sự tôn trọng của những người xung quanh.

Tất nhiên, điều này phần lớn phụ thuộc vào khu vực bạn muốn thành công tại. Nếu bạn quan tâm đến ngành thời trang, bạn cần phải táo bạo.

Mặt khác, nếu bạn muốn làm việc trong một tập đoàn, thì bạn cần nuôi dưỡng một cái nhìn bảo thủ hơn. Cần phải nuôi dưỡng vẻ ngoài sạch sẽ và trông đẹp nhất có thể.

Điều này sẽ mang lại cho bạn lợi thế cần thiết giữa các đồng nghiệp, có thể giúp bạn tiếp tục đam mê của mình. Giao tiếp với những người khác chắc chắn sẽ giúp bạn có cảm hứng và khám phá một số điều mới mà bạn muốn thử.

Hiểu rằng mọi người là những sinh vật trực quan và quần áo nói lên nhiều điều về chúng ta là một trong nhiều điềucác bước sẽ đưa bạn đến gần hơn với việc được xã hội công nhận và đạt được tiến bộ mà bạn mong muốn.

7) Tìm kiếm sự trợ giúp

Nếu bạn gặp rắc rối với bất kỳ điều gì trong cuộc sống liên quan đến việc đặt ra một số mục tiêu hoặc đánh bóng kỹ năng của bạn, bạn luôn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia. Một chuyên gia có trình độ có thể hướng dẫn bạn và trở thành người cố vấn tuyệt vời cho bạn.

Bất kể lĩnh vực nào bạn chọn đều có hàng trăm người sẵn sàng giảng dạy. Hãy tận dụng thực tế này và chỉ cần tham gia tất cả các loại hình đào tạo có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Những người có học thức được đồng nghiệp tôn trọng hơn và có thể dễ dàng thăng tiến trong thế giới kinh doanh cũng như trong cuộc sống riêng tư. Đầu tư vào tương lai của bạn bằng cách giáo dục bản thân chắc chắn sẽ được đền đáp theo nhiều cách vì gốc rễ của vấn đề khi sự không hài lòng về tài năng bắt đầu thực sự là nỗi sợ hãi khi thử những điều mới.

Xem thêm: 300 trích dẫn Rumi này sẽ mang lại sự bình yên và mãn nguyện bên trong

Một trong những điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là để đẩy vấn đề dưới tấm thảm và để nó lớn hơn. Thay vào đó, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người có khả năng chia sẻ kiến ​​thức một cách toàn diện và nhân ái.

Bằng cách tìm kiếm sự giúp đỡ, bạn đang trực tiếp đối mặt với vấn đề và chắc chắn sẽ giúp giải quyết vấn đề đó.

8) Học từ tất cả các nguồn có sẵn

Chúng ta đang sống trong thời đại mà mọi thứ bạn nghĩ ra đều có thể học miễn phí. Với rất nhiều nguồn có sẵn, việc học của bạn chưa bao giờ dễ dàng hơn thếngôn ngữ hoặc bất kỳ thứ gì khác mà bạn có thể nghĩ đến.

Bạn có quyền chọn những thứ mà bạn nghĩ sẽ giúp bạn thăng tiến trong cuộc sống và dành thời gian để học những thứ đó. Những bài phát biểu tạo động lực có thể giúp ích cho bạn khi bạn cảm thấy bế tắc, nhưng bạn cũng có thể trải nghiệm kinh nghiệm của những người không may mắn được tài năng nhưng đã tìm thấy những điểm mạnh khác giúp họ tạo dựng cuộc sống thành công cho chính mình.

Đọc sách trực tuyến , nghe podcast, gặp gỡ những người mới, trao đổi ý kiến ​​và chắc chắn bạn sẽ có hàng triệu ý tưởng mới về những gì bạn có thể làm trong cuộc sống. Khả năng là vô tận và mọi thứ đều là cơ hội để học hỏi.

Với rất nhiều ứng dụng, bạn có thể tổ chức cuộc sống của mình theo cách không quá nặng nề, vì vậy bạn luôn có thể tìm thấy ít nhất một giờ thời gian trong ngày của bạn để phát triển kỹ năng mà bạn yêu thích. Bạn càng biết nhiều, bạn càng dễ dàng tìm được một công việc tốt mà bạn đam mê và kiếm tiền để cải thiện cuộc sống của mình bằng mọi cách bạn muốn.

9) Xác định điểm yếu của bạn

Mỗi người trên thế giới này đều có điểm yếu và điều đó không có gì lạ. Tuy nhiên, có hai loại người khi phải giải quyết những điểm yếu này:

  • nhóm người thứ nhất sẽ che giấu điểm yếu của họ mãi mãi
  • nhóm thứ hai sẽ giải quyết điểm yếu của họ và biến chúng thành lợi thế

Tùy thuộc vàobạn chọn nhóm mà bạn muốn tham gia. Và nếu bạn quyết định ở trong nhóm thứ hai, bạn cần tạm gác cái tôi của mình sang một bên và nhìn nhận bản thân một cách khách quan.

Nếu bạn là không chắc điểm yếu của mình là gì, bạn luôn có thể nhờ bạn bè nói cho bạn biết. Mọi người có thể nhìn thấy chúng ta rõ hơn đôi khi chúng ta có thể nhìn thấy chính mình và những hiểu biết sâu sắc của họ có thể giúp bạn rất nhiều trong việc khắc phục những điểm yếu này.

Hãy giữ một tâm hồn cởi mở và đừng cảm thấy khó chịu khi bạn nhận được câu trả lời mà mình muốn nghe . Ngay cả khi bạn cảm thấy bị xúc phạm, hãy coi đó là một phần bình thường của quá trình khám phá bản thân.

Bạn sẽ biết ơn chính mình một lần khi nhận ra mình đã tiến bộ nhiều như thế nào nhờ đủ can đảm chấp nhận những sai sót của bạn và không ngừng khắc phục chúng.

10) Đừng ngại thử nghiệm

Cuộc sống có thể rất thú vị nếu chúng ta muốn. Bạn không cần bất kỳ tài năng nào để có thể tận hưởng nó.

Đừng ngại thử nghiệm và tìm ra điều bạn muốn và điều bạn không muốn trong cuộc sống.

Cố gắng những điều mới sẽ mang lại cho bạn lợi thế cần thiết để hài lòng hơn với cuộc sống của chính mình và cho bạn cơ hội đặt ra những điều khoản của riêng mình mà bạn sẽ sống theo.

Sau khi bạn bắt đầu thử nghiệm với màu sắc quần áo, tóc của mình , cách bạn nhìn, âm nhạc bạn nghe, những cuốn sách bạn đọc, những nơi bạn đến, những người bạn dành thời gian cùng, chắc chắn bạn sẽ nhận rarằng cuộc sống có thể khá nhiều màu sắc và thú vị.

11) Hỏi ý kiến ​​của gia đình và bạn bè

Như đã đề cập trước đây, nếu bạn không chắc mình cần làm gì với cuộc sống của mình hoặc những gì bạn cần thay đổi để thành công hơn, bạn có thể nhờ gia đình hoặc bạn bè nói cho bạn biết. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải làm theo mọi điều họ nói, nhưng bạn sẽ tiếp thu ý kiến ​​của họ và nhìn cuộc sống của mình từ một góc độ khác.

Chỉ cần nghe những gì họ nói về cuộc sống của bạn và về ấn tượng mà bạn tạo ra, bạn sẽ dễ dàng hiểu mình cần làm gì hơn để có một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Đôi khi những người chúng ta yêu thương có thể khá chủ quan trong quan điểm của họ và điều đó không nhất thiết có nghĩa là như vậy họ đúng, nhưng bạn sẽ có ấn tượng tốt hơn về cách mọi người nhìn nhận bạn.

Bạn sẽ hiểu rõ hơn về những việc mình nên làm trong tương lai nếu chưa hoàn toàn hài lòng với cuộc sống hiện tại ngay bây giờ.

Xem thêm: Cô ấy thực sự muốn chia tay sao? 11 dấu hiệu cần tìm

12) Làm việc dựa trên kỷ luật tự giác của bạn

Kỷ luật tự giác có thể là yếu tố quan trọng nhất giúp đạt được tiến bộ trong cuộc sống khi chúng ta không chắc mình cần làm gì và nếu chúng ta mất nhiều thời gian cho những việc không quá quan trọng.

Những thói quen xấu có xu hướng cướp đi hàng giờ trong cuộc đời của chúng ta mà chúng ta không bao giờ lấy lại được. Đây là lý do tại sao cần dành thời gian để tập trung vào việc tạo ra một thói quen tốt có thể có tác động tích cực đến tổng thể của bạn.




Billy Crawford
Billy Crawford
Billy Crawford là một nhà văn và blogger dày dạn kinh nghiệm với hơn một thập kỷ kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Anh ấy có niềm đam mê tìm kiếm và chia sẻ những ý tưởng sáng tạo và thiết thực có thể giúp các cá nhân và doanh nghiệp cải thiện cuộc sống và hoạt động của họ. Bài viết của anh ấy được đặc trưng bởi sự pha trộn độc đáo giữa sự sáng tạo, cái nhìn sâu sắc và sự hài hước, làm cho blog của anh ấy trở nên hấp dẫn và dễ đọc. Chuyên môn của Billy trải rộng trên nhiều chủ đề, bao gồm kinh doanh, công nghệ, lối sống và phát triển cá nhân. Anh ấy cũng là một người đam mê du lịch, đã đến thăm hơn 20 quốc gia và còn nhiều hơn thế nữa. Khi không viết lách hay đi khắp thế giới, Billy thích chơi thể thao, nghe nhạc và dành thời gian cho gia đình và bạn bè.