"Tayo ma lihi" - 15 talo haddii aad dareento in kani adiga tahay

Dadku waxay hibada u arkaan wax u keenaya farxad iyo guul nolosha. Runtu waxa ay tahay in tiro yar oo dad ah ay ku dhasheen karti aan caadi ahayn, haddii aanay taasi ahaynna, sabab uma aha in aad xumaan ku dareento

Waxaa jira waxyaabo badan oo la sameeyo, waxaanan halkan idiinku soo gudbinaynaa 15 talo-bixin waxay kaa caawin kartaa inaad la qabsato!

1) Oggolow xaqiiqda ah inaadan wali ogaan

>Waxay qaadanaysaa wakhti inay dadku ogaadaan kartidooda. Inta badan ma dhacdo in da'da 3, 10, ama 15, carruurtu ay si buuxda u garanayaan waxa ay hibada u leeyihiin. Waxa jira dad badan oo guulaystey oo daaha ka qaaday kartidooda noloshooda dambe, sida Martha Stewart, Vera Wang, Morgan Freeman, iyo Harrison Ford.

Waxaa laga yaabaa inaadan weli helin kartidaada, laakiin taasi macnaheedu maaha inaad adigu leedahay. ma aha in aad ka shaqeyso sidii aad guul uga gaari lahayd nolosha. Waxyaabo badan oo aad rabto inaad gaadho dhab ahaantii uma baahnid inaad hibo leedahay ee waxaad u baahan tahay is-edbin si aad u gaadho meesha aad rabto

caqabadaha sida ay u muuqdaan. Waxa jira waxyaabo badan oo aad samayn karto adiga oo si fudud u dhisa caadooyinka wanaagsan oo aad la dagaallanto meelaha aad ka liidato.

Same wax kasta oo aad awooddo si aad ugu diyaargarowdo naftaada in aad qabato waxyaabaha aad rabto oo aad diirada saarto xirfadaha halkii aad hibada lahayd, laakiin maskaxda ku hay taas Waxa laga yaabaa in aad nolosha dambe ka ogaato hibo aanad hore u ogayn.

2>2) Ha ka baqin inaadtayada nolosha

Haddii aad jeclaan lahayd inaad barato luqad cusub xusuusin maalin kasta waxay noqon kartaa hab wanaagsan oo lagu dareemo isbedel waqti gaaban gudaheed. Xataa nus saac maalintii waxay la macno tahay inaad ku samaynayso horumar balaadhan dhawr bilood gudahood waxaad ku dhammaatay fulinta isbedelada aad rabto inaad ku aragto noloshaada. Haddii aad la kulanto arrimo ku saabsan dib-u-dhigid, sida ay dad badani sameeyaan, adeegsiga xeelado waxtar leh si aad ula dagaallanto waxay kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso waqti lumis.

Sidoo kale eeg: 20 waxyaabood oo aad fahmi doonto haddii aad caqli badan tahay sanadahaaga

13) Hagaajinta garaadkaaga shucuureed

>Caqlinimada niyadda ayaa aad muhiim ugu ah nolol maalmeedkeena, iyo dadka barta inay si fiican u bartaan shucuurtooda waxay u muuqdaan inay yihiin dhegaystayaal wanaagsan oo wax badan kula xiriiri kara dadka. Sida uu qabo Daniel Goleman, oo ah cilmi-nafsi yaqaan, garaadka shucuureed ayaa ka muhiimsan IQ.

Sababta ay arrintu sidaas u tahay ayaa ah in dadka maskax ahaan caqli badan ay yihiin kuwo is-oggolaanshaha iyo is-xakamaynta marka ay guulo waaweyn gaaraan. Intaa waxaa dheer, xirfadahooda bulsheed ayaa ka sii wanaagsan, waxayna awoodaan inay u damqadaan dadka kale si aad u weyn marka loo eego dadka aan caqli-galnimada maskaxdu u kobcin inta badan.

Arrinta cajiibka ah ee caqli-galnimada dareenka waa in la horumarin karo. Si aad taas u samayso, waxaad u baahan tahay inaad u fiirsato falcelinta dadka kugu xeeranoo aad u fiiriso deegaankaaga. Sidoo kale, is qiimee mar mar si aad u ogaato halka aad hadda joogto iyo waxa aad samayn karto si aad naftaada u wanaajiso.

14) Baro waxa ay yihiin suudadkaaga adag

Qiimaynta naftaada waxa ay ku keeni kartaa aragti dheeraad ah oo ku saabsan waxyaalaha aad si fiican u qabato. Kuwani waa waxa loogu yeero suudadka adag oo aad xitaa horumarin karto oo aad u isticmaali karto faa'iidadaada, si aad horumar u sameyso nolosha.

Tani waa waxyaabaha aad ku fiican tahay, markaa hubi inaad si hufan u qiimeyso dhammaan waxyaabahaaga xirfadaha aad leedahay oo aad u isticmaasho nolol maalmeedkaaga. Waa hagaag, dadka qaarkiis si fudud ayay u baran karaan afaf cusub, qoraalkuna si dabiici ah ayay iyaga ugu yimaadaan; kuwa kale ayaa laga yaabaa inay dareemaan inay ku faraxsan yihiin tirooyin ama waxay ogaan karaan faahfaahinta isla markaaba.

> Wax kasta oo suudhkaaga xooggani uu noqon karo, waxaad dhisi kartaa noloshaada iyaga oo u adeegsan kartaa intii suurtagal ah. Taasi waxay noqon kartaa dulqaadkaaga, la tacaalida cadaadiska, xal u helida si dhakhso ah, ama wax kasta oo kaa caawinaya inaad si fudud nolosha ugu soo gudubto.qiro waxa aad qabato. Mararka qaarkood waxaan u qaadannaa awoodeena si fudud, laakiin dhab ahaantii waa wax naga dhigaya inaan ka soo baxno dadka badan.

15) Ku adkaysta

waa in la adkaysto. Waxa ugu fudud ee aan samayn karno nolosha waa in aan si fudud u quusanno oo aan niraahno ma lihin karti, iyowaa taas.

Waxaan eedayn karnaa nolosha, aayaha, waalidiinteena, ama cid kasta oo kale oo aan ka fikiri karno. Si kastaba ha ahaatee, waxa ugu badan ee ku caawin doona waa inaad si buuxda u qaadato masuuliyadda noloshaada oo aad u adkaysato jidkaaga guusha.

Waxaa hubaal ah inaad la kulmi doonto caqabado badan, waxaad ka filan kartaa tallaabo kasta, laakiin taasi macneheedu maaha inaad quusato. Waxa kaliya oo ay la macno tahay in aad hal-abuur u yeelato sidii aad u heli lahayd habab aad ku xalliso.

Hal shay oo aad u baahan tahay in aad xasuusato ayaa ah in hadaf kastaa uu wakhti qaato oo aanay waxba dhicin hal habeen. Haddii aad bilowdo inaad bixiso dhammaan dadaalkaaga bilawga iyo ka dib, waad quusanaysaa, markaa ma awoodi doontid inaad gaarto hadafyadaada.

Dhanka kale, haddii aad dejiso yoolal macquul ah oo aad si joogto ah u shaqeyso iyaga, waxaad hubaal ka dhigan kartaa inaad ku guulaysan doonto wakhti macquul ah. Waxa aan sheeko ka maqlay hal macalin oo sheegaysa in ardayda ugu tayada badan ay fursad weyn u haystaan ​​in ay nolosha ku fashilmaan sababo la xidhiidha xirfado kale oo aan lahayn.

Sababta ay taasi u dhacayso waa in ay ku tiirsanaadaan kartidooda. si aanay u samayn wax dadaal ah si ay dhab ahaantii ugu guulaystaan ​​nolosha. Albert Einstein mar yiri, "Ma lihi karti gaar ah. I am only passionately curious."

Hagaag, dhegayso erayada xigmadda leh ee garaadka oo aan xitaa u qaddarin tayadiisa wax gaar ah. Si fudud ayuu rabaysi aad wax badan u qabato oo aad u xiiseeya in uu ogaado inta uu awoodo Ku raaxayso shaqadaada, waxaadna ogaan doontaa inaad maalin kasta ka soo raynayso!

isku day wax cusub

Ma jirto aduunkan dariiq aad ku ogaan karto hadii aad ku fiicnaan doonto shay hadii aanad isku dayin. Ka fakar waxyaalaha ku xamaasaya ama laga yaabo inaad maqashay kuwa madadaalada leh oo aad u malaynayso inaad ka heli karto.

isku day inaad ordo, yoga, iyo feerka, samaynta filimada, duubista cajalado gaagaaban, tafatir, ama wax kale taas oo soo jiidata dareenkaaga. Kaliya adigoo tijaabinaya hal shay oo kale waxaad bilaabi kartaa inaad ogaato waxaad jeceshahay iyo waxaadan jecleyn.

Adiga oo baranaya luqad cusub, dhageysiga muusig cusub iyo akhrinta buugaag wax ka bedeli kara aragtidaada, waxaad ogaan doontaa in aad helayso kalsoonida iyo waayo-aragnimada aad u baahan tahay si aad nolosha ugu raaxaysato. Waxay kuu furi doontaa fursado aad u weyn waxayna kaa caawin doontaa inaad ogaato inay jiraan adduun fursado ah oo ku sugaya inaad tijaabiso. saamayn ku yeelanaysa ku qanacsanaantaada guud.

>3) Ogow waxa aad ku fiican tahay

Waxaa laga yaabaa in aad la yaabto inta shay ee aad si fiican u samayn karto haddii aad ku dhiirato inaad isku daydo. Soo ogow waxa aad aaminsantahay ee kaa hor istaagaya in aad kobciso kartidaada buuxda.

Taasi waxa ay noqon kartaa mararka qaarkood wax ay waalidkaa kuu sheegi jireen markii aad yaraa taas oo saamaysay hankaaga iyo kartidaada aad ku geli karto mid aan la garanayn. Adigoo xor ka dhigaya qaabkan ay dhigeen waalidkaaama xubnaha kale ee qoyska, waxaad ogaan doontaa inay kuu fududaanayso inaad ku noolaato nolosha aad rabto.

Waxaa laga yaabaa inaad hareerahaaga ku hareeraysan yihiin dad karti leh oo kalsooni darro kaa dhigaya, laakiin hal tallaabo oo aad ku noolaato nolol buuxda ayaa ah inaad aqbasho. in aan dhammaanteen kala duwannahay. Wixii aniga ii shaqeeya waxa laga yaabaa in aanay ku shaqayn, taasina si fiican ayay u fiican tahay.

Si hufan u qiimee shakhsiyaddaada oo qor dhammaan waxyaalihii aad xiisaynaysay mar. Waxaa laga yaabaa inaad illowday waxyaabo aad jeceshay inaad sameyso, si aad mar kale u sameyso waxay soo saari doontaa xoogaa farxad ah oo aad hore u jirtay.

muuji xirfadahaaga.>4) Kobci xirfadahaaga

Dadku inta badan waxay isku khaldaan xirfadaha iyo kartida, kuwaas oo gebi ahaanba kala duwan. Mararka qaarkood waa la isku xidhi karaa, laakiin waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo faraqa u dhexeeya.

Talent waa shay aynu ka heli karno had iyo jeer nolosha, laakiin xirfaduhu waxay u baahan yihiin in si joogto ah loo horumariyo, waana wax aan ku shaqeyn karno. . Waa kuwan dhowr xirfadood oo laga yaabo inaad rabto inaad wakhtigaaga geliso:

>

isgaadhsiinta

> maaraynta wakhtiga> hal-abuur>

xallinta dhibaatada

6>

wax ka qabashada walaaca

is-wacyigelinta

>

samaynta xuduudaha

>

Mid kasta oo waxyaalahan ka mid ah waa la baran karaa oo kaa caawin kara inaad noloshaada aad ugu raaxaysato.

Marka ay timaado isgaarsiin, waa lagama maarmaan in la barto sida loo gudbiyo rabitaankaaga.baahida, iyo rabitaannada si wax ku ool ah. Waxay kaa caawin doontaa inaad ka fogaato isfahan la'aanta iyo dhibaatada, laakiin waxay sidoo kale kaa caawin doontaa dadka kale inay ogaadaan waxaad u baahan tahay iyo sida ay ku caawin karaan.

Marka ay timaado maareynta waqtiga, waxaa muhiim ah in qof walba uu barto sida loo sameeyo. inay waqtigooda uga faa’idaystaan ​​si caqli-gal ah oo aanay ku lumin waxyaabo aan loo baahnayn. Wax kasta oo aan samayno maalintii waxa ay horseedaa in aynu abuurno caadooyin, caadooyinkuna waxa ay noqdaan shay wakhti badan inaga qaada.

Hal-abuurku waa shay kaa caawin kara in aad nolosha ku raaxaysato balse aad iska ilaaliso in aad ku adkaysato la macaamilka. xaaladaha nolosha. Xallinta mashaakilaadka iyo la tacaalida walaaca xoogaa waa isku xiran yihiin sababtoo ah marka aad barato inaad si hufan u xalliso dhibaatooyinka, waxaad sidoo kale baran doontaa inaad hoos u dhigto heerarka walbahaarka noloshaada.

Is-wacyigelinta iyo dejinta xuduudaha ayaa kaa caawin doona inaad si fiican u fahanto. waxa kiciyaagu yihiin iyo sidaad dadka agagaarkaaga ugu sheegi lahayd halka xadkaagu yahay.

5 soo bandhigida aad bay muhiim u tahay sababtoo ah qaabka aad ugu muuqato aduunka ayaa wax badan ka sheegaya waxa aad damacsan tahay, qiimahaaga, iyo yoolalkaaga. Haddii aad u timaaddo shirkad cusub oo aad bilowdo inaad tiraahdo waxaad tahay mid caqli badan oo aad tahay kan ugu fiican, waxaad filan kartaa inay dib u riixayaan oo ay isku dayaan inay isla markiiba hoos u dhigaan.

Tani waa sababta soo jeedin wanaagsan waa muhiim, si aad ula xiriirto dadka kale oo aad la shaqeysosi aad runtii nolosha ugu guulaysato una gaadho horumarka aad rabto. Taas macneheedu waxa weeye in aad ka taxadarto qaabka aad u labisato, u dhaqanto, u hadasho, iyo wax kasta oo kaa dhigaya niyadaada.

Qof kasta oo aduunkan ku guulaysta waxa uu kuu sheegayaa in soo jeedintu ay tahay wax walba. Waad qaban kartaa shaqada, noqo waxa ugu wanaagsan ee aad noqon karto, laakiin haddii qofna uusan ogeyn waxyaalihii aad qabatay, ma gaari doontid guusha aad rabto.

6) Dhar si aad u soo jiidato

> Habka aad u labisato ayaa dunida u sheegi doona dhammaan waxyaalaha laga yaabo inaadan rabin inaad afka ku sheegto. Haddii aad u labisato ujeedo aad u leedahay inaad soo jiidato, alaabta si taxadar leh u dooro oo aad raacdo xeerka lebbiska, waxaad hubaal ka dhigi kartaa inaad kasban doonto ixtiraamka dadka kugu xeeran.

Dabcan, tani waxay inta badan ku xidhan tahay aagga. waxaad rabtaa inaad ku guulaysato Haddii aad xiisaynayso warshadaha moodada, geesinimada ayaa loo baahan yahay.

Dhanka kale, haddii aad jeclaan lahayd inaad ka shaqeyso shirkad, markaa kobcinta muuqaal muxaafid ah ayaa ah waxaad u baahan tahay. Waa lagama maarmaan in la kobciyo muuqaal nadiif ah oo u muuqda sida ugu fiican.

Tani waxay ku siin doontaa faa'iidada lagama maarmaanka ah ee asxaabta dhexdooda, taas oo kaa caawin karta inaad xamaasaddaada socodsiiso. Xidhiidhka lala yeesho dadka kale waxa hubaal ah inay kaa caawin doonto inaad dhiiri galiso oo aad ogaato waxyaalo cusub oo aad jeceshahay inaad isku daydoTillaabooyinka kugu dhowayn doona in lagugu aqoonsado bulshada dhexdeeda iyo samaynta horumarka aad doonayso.

>7) Caawimo raadso

Haddii ay dhibaato kaa haysato noloshaada wax khuseeya dejinta yoolalka ama yoolalka qaarkood. nadiifinta xirfadahaaga, waxaad mar walba caawinaad ka raadsan kartaa xirfadlayaasha. Xirfadle aqoon leh ayaa ku hagi kara oo kuu noqon kara lataliye cajiib ah.

Aag kasta oo aad doorato waxaa jira boqolaal qof oo diyaar u ah inay wax baraan. Ka faa'iidayso xaqiiqadan oo si fudud u gal dhammaan noocyada tababarka kaa caawin kara inaad gaarto yoolalkaaga.

>Dadka waxbartay aad ayay u ixtiraamaan asxaabta dhexdooda waxayna si fudud horumar ugu samayn karaan ganacsiga adduunka laakiin sidoo kale nolosha gaarka ah. Maalgelinta mustaqbalkaaga oo aad wax barato waxa hubaal ah in siyaabo kala duwan ay faa'iido u yeelan doonto sababtoo ah asalka dhibka marka ay bilaabato ku qanacsanaan la'aanta hibada ayaa dhab ahaantii ah cabsida inaad tijaabiso waxyaabo cusub.

Waxyaabaha ugu xun ee aad sameyn kartid ayaa ah. in dhibka roogga hoostiisa lagu riixo oo uu sii weynaado. Taa beddelkeeda, waxaad caawinaad ka raadsan kartaa dadka awood u leh inay aqoonta u wadaagaan si dhammaystiran oo naxariis leh.

Markaad caawimo raadsato, waxaad si toos ah u wajahaysaa dhibaatada, taas oo hubaal ah inay gacan ka geysan doonto xallinta.

8) Wax ka baro dhammaan ilaha la heli karo

>

Waxaynu joognaa wakhti wax kasta oo aad ku fikiri karto lagu baran karo bilaash. Iyada oo ilo badan oo la heli karo, marna ma sahlanayn in la bartoluqadda ama shay kasta oo aad ka fikiri karto.

Adiga ayay ku xiran tahay inaad doorato waxyaabaha aad isleedahay waxay kaa caawin karaan inaad hormariso nolosha oo aad u hurto wakhtigaaga inaad barato waxyaalahaas. Hadalada dhiirigelinta leh waxay ku caawin karaan markaad dareento xannibaad, laakiin waxaad sidoo kale mari kartaa waayo-aragnimada dadka aan nasiibka u yeelan inay noqdaan kuwo karti leh laakiin helay awoodo kale oo ka caawiya inay naftooda u helaan nolol guul leh.

Akhri buugaag online ah. , dhegayso podcasts, la kulan dad cusub, fikrado is dhaafsada, waxaana hubaal ah inaad heli doonto hal milyan oo fikrado cusub oo ah waxaad nolosha ku samayn karto. Fursaduhu waa kuwo aan dhammaad lahayn, wax walbana waa fursad waxbarasho.

Apps aad u badan, waxaad u habayn kartaa noloshaada qaab aan culeys kugu ahayn, si aad mar walba u heli karto ugu yaraan saacad Waqtigaaga maalintii si aad u horumariso xirfada aad xiisaynayso. Markasta oo aad ogaato, waxa kuu fududaanaya inaad hesho shaqo wanaagsan oo aad u xiisayso oo aad kasbato lacag aad noloshaada ku horumariso dhamaan siyaabaha Waxaad rabtaa.

9) Aqoonso meelahaaga daciifka ah

Qof kasta oo adduunkan ku nool wuxuu leeyahay baro daciif ah, mana aha wax la yaab leh. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira laba nooc oo dad ah marka ay timaado wax ka qabashada meelahan daciifka ah:

• Kooxda ugu horreysa ee dadku waxay qarin doonaan meelaha daciifka ah si aan dhammaad lahayn
• kooxda labaad waxay la macaamili doontaa. barahooda daciifka ah oo u rogaan faa'iidooyin

Waa ilaaHaddii aad go'aansato inaad ka mid noqoto kooxda labaad, waxaa lagama maarmaan ah in aad xoogaa meel iska dhigto oo aad si qumman u eegto naftaada.

Sidoo kale eeg: Waa maxay sababta ay dadku u jecel yihiin? 16 sababood oo waaweyn

Haddii aad tahay ma hubin waxa ay yihiin meelahaaga daciifka ah, waxaad had iyo jeer waydiisan kartaa asxaabtaada inay kuu sheegaan. Dadku waxay noo arki karaan si ka fiican sida aan nafteena u arki karno mararka qaarkood, aragtidooduna waxay kaa caawin kartaa inaad wax badan ka qabato meelahaas daciifnimada ah.

Ka yeel niyadda furan, hana xanaaqin markaad hesho jawaabta aad rabto inaad maqasho. . Xitaa haddii aad xanaaqdo, tixgeli inay tahay qayb caadi ah oo ka mid ah habka aad u mari lahayd is-helid.

Waxaad naftaada u mahadcelin doontaa mar marka aad ogaato inta aad horumartay, iyadoo ay ugu wacan tahay geesinimadaada kugu filan. si aad u aqbasho ceebahaaga oo aad uga shaqeyso si hagar la'aan ah

> 10) Ha ka baqin inaad tijaabiso>Noloshu waxay noqon kartaa mid aad u xiiso badan haddii aan rabno inay noqoto. Uma baahnid wax karti ah si aad ugu raaxaysato.

Ha ka baqin inaad tijaabiso oo ogow waxaad rabto iyo waxaadan rabin nolosha

Isku day Waxyaabo cusub ayaa ku siin doona jihada lagama maarmaanka ah si aad ugu qanacdo noloshaada waxayna ku siin doontaa fursad aad ku dejiso shuruudahaaga oo aad ku noolaan doonto.

Marka aad bilowdo inaad tijaabiso midabada dharkaaga, timahaaga , qaabka aad u eegto, muusiga aad dhegaysato, buugaag aad akhrido, meelaha aad tagto, dadka aad wakhti la qaadato, waxa hubaal ah in aad ogaan doonto

11) Weydii qoyskaaga iyo asxaabtaada ra'yi

Sidaan hore u soo sheegnay, haddii aadan hubin waxaad u baahan tahay inaad noloshaada ku samayso ama waxa waxaad u baahan tahay inaad beddesho si aad u guulaysato, waxaad waydiisan kartaa qoyskaaga ama asxaabtaada inay kuu sheegaan. Dabcan, tani macnaheedu maaha inaad sameyso wax kasta oo ay ku hadlaan, laakiin waxaad heli doontaa fikradooda oo waxaad arki doontaa noloshaada aragti kale.

Marka aad maqasho waxa ay ka leeyihiin noloshaada iyo waxa ku saabsan Aragtida aad siiso, aad bay kuugu fududaan doontaa inaad fahanto waxaad u baahan tahay inaad samayso si aad ugu noolaato nolol wanaagsan. Way saxan yihiin, laakiin waxaad ka heli doontaa aragti wanaagsan sida ay dadku kuu arkaan.

Waxaad heli doontaa fikrad wanaagsan waxaad samayn lahayd mustaqbalka haddii aadan si buuxda ugu qanacsanayn nolosha aad haysato. hadda.

>12 Nolosha marka aynaan hubin waxa aan u baahanahay in aan sameyno iyo haddii aan waqti badan ku lumino waxyaabo aan muhiim ahaynTani waa sababta ay lagama maarmaan u tahay inaad qaadato wakhti aad diirada saarto abuurista caado wanaagsan oo saameyn togan ku yeelan karta guud ahaanaga