7 comharran ris nach robh dùil gu bheil e airson faighneachd dhut ach tha an t-eagal air

Tha fios agad air an fhaireachdainn gut sin a tha ag innse dhut - is dòcha gu bheil e a-staigh ort. Tha thu a' faireachdainn rudeigin do-bheantainn eadar an dithis agaibh, ach tha e do-bheantainn a h-uile rud a th' agad.

Mar sin, co-dhùnaidh tu a leigeil seachad agus a ràdh riut fhèin gu bheil thu ga dhèanamh suas.

Uill, gus do chuideachadh a-mach, rannsaichidh sinn dè a tha a’ toirt air daoine a bhith a’ faireachdainn iomagaineach, dè a bheir orra dàil a chuir air a’ chiad ghluasad sin, agus mu dheireadh – ciamar a dh’ aithnicheas tu gu bheil e ag iarraidh faighneachd dhut, ach gu bheil an t-eagal air mar ifrinn.

Carson a bhios fir a’ cur dàil air a’ chiad ghluasad?

Mar sin, tha thu a’ co-dhùnadh na faireachdainnean agad a dheasbad le buidheann dlùth de charaidean. Às deidh na h-uile, cuidichidh beachdan cothromach sinn gus soilleireachadh riatanach fhaighinn.

Mar sin, gus faochadh fhaighinn bhon t-suidheachadh troimh-chèile sin, thèid thu a-mach airson deoch agus tòisichidh tu a’ faireachdainn nas miosa buileach. Gus do dhìon, tòisichidh iad a’ faighneachd cheistean mar:

“Carson nach do rinn e seo, no ma tha ùidh aige?”

Agus, gu h-onarach, tha coltas loidsigeach air na ceistean sin uile , mar sin feuchaidh tu ris na faireachdainnean agad a dhùnadh sìos agus gluasad air falbh gu slaodach bhon bheachd gu bheil rudeigin gu bràth a’ dol a thachairt leis an neach seo.

Ged is dòcha gu bheil thu neònach is dòcha - dè a bheir ort smaoineachadh gu bheil daoine eile an-còmhnaidh ag ath-fhreagairt. gu foirmle air a dheagh sgrìobhadh?

A bheil am foirmle sin ann eadhon?

A bheil duine a’ smaoineachadh mar seo:

“Ceart gu leòr, mar sin, is toil leam an neach seo, dè an ath rud ceum? O, tha, bu chòir dhomh moladh a thoirt dhi agus faighneachd dhi a-mach. Canaidh i tha, no chan eil.Agus, nì sinn seo fìor sgiobalta.”

Is dòcha gu bheil daoine ann a tha dìreach a’ mhòr-chuid den ùine. Do na daoine sin, chan eil agam ach roc thu! Tha e dha-rìribh feumach air a dhol às deidh rudan a tha thu ag iarraidh.

Agus, is dòcha nach bruidhinn thu riut fhèin mar innealan-fuadain. Tha am monologue a-staigh a sheall mi fada seachad air neònach. Mar sin, duilich mu dheidhinn sin.

'S dòcha gur ann air sgàth' s nach urrainn dhomh fiù 's smaoineachadh air cuideigin a bhith cho fionnar agus cho cuimseach.

Mar sin, thug mi air sìmplidheachd coimhead neònach. Agus cuiridh mi geall gu bheil mòran fhireannaich a-muigh an sin, a tha a’ faireachdainn an ìre mhath an aon rud nuair a thig e gu bhith a’ dol às deidh na tha iad ag iarraidh.

Mar sin, gus na daoine sin a thuigsinn nas fheàrr, cuiridh sinn fòcas air na 3 prìomh adhbharan a tha sin. thoir orra faireachdainn mì-chinnteach mu bhith a’ dèanamh a’ chiad ghluasad sin:

1) Eagal diùltadh

Tha daoine nan creutairean sòisealta. Tha sinn ag iarraidh gaol agus gabhail. Tro mean-fhàs ar gnè, tha sinn air a bhith a’ feuchainn ri gabhail ris a’ chomann-shòisealta agus faighinn thairis air faireachdainnean goirt co-cheangailte ri diùltadh.

Chan eil fir air an dùnadh a-mach bhon fheum air gabhail riutha.

Mar sin, eadhon ma tha iad a’ còrdadh riut gu mòr tha eagal orra fhathast gun tèid do dhiùltadh a tha gan casg bho bhith a’ dèanamh gnìomh. Tha eagal air diùlt a’ brosnachadh fulangas agus a’ dèanamh an raon comhfhurtachd air leth tarraingeach.

2) A’ faireachdainn mì-chinnteach

Tha cuid de dh’fhireannaich a’ faireachdainn mì-chinnteach a thaobh an coltas, an ìre soirbheachais, carisma, msaa. Na raointean sin uile anns a bheil tha e a’ faireachdainn gun dèan seòrsa de dh’ easbhaidhbidh e a’ ceasnachadh a luach agus a’ cur bacadh air eadar-obrachadh le daoine a tha e a’ faicinn a tha fada os cionn na lìog aige.

Air eagal ’s gur e sin a th’ annad, bheir a dìth fèin-luach droch bhuaidh air na cothroman a th’ ann dhut dithis a dhol a-mach air ceann-latha. .

Ach, chan eil sin a' ciallachadh nach urrainn dhut a' chùis seo fhuasgladh.

Bho mo shealladh, is e an dòigh as fheàrr air a chuideachadh le bhith faighinn seachad air na faireachdainnean mì-chinnteach aige a bhith a’ faighinn stiùireadh proifeasanta bho choidsichean dàimh.

Tha fios agam nach urrainn earbsa a bhith agad anns a h-uile coidse dàimh a-muigh an sin ach Dàimh Is ann an gaisgeach far an lorg mi an coidse sònraichte seo a chuidich le bhith a’ tionndadh rudan timcheall orm.

Carson a tha mi gam moladh?

A chionn gun tug na fuasglaidhean practaigeach aca cothrom dhomh an neach anns an robh ùidh agam a chuideachadh gus faighinn seachad air a mhì-thèarainteachd agus aideachadh gun robh e ann an gaol leam.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh dearbhte agus comhairle shònraichte fhaighinn a tha sònraichte don t-suidheachadh agad.

Cliog an seo gus sùil a thoirt orra .

3) Introversion

Tha buidheann bheag de charaidean dlùth aig daoine a tha air an toirt a-steach, bidh iad a’ faighinn tlachd à aonaranachd, agus lorgaidh iad buidhnean mòra no pàrtaidhean a’ drèanadh aig amannan. Tha iad cuideachd gu math fèin-mhothachail, is toil leotha a bhith ag amharc air daoine agus suidheachaidhean, agus tha iad air an tarraing gu dreuchdan a tha ag àrach neo-eisimeileachd.

Tha barrachd fòcas aig luchd-inntrigidh air an t-saoghal a-staigh agus na faireachdainnean aca. Feumaidh iad barrachd ùine airson ceum a-mach dhan t-saoghal, còmhraidhean a thòiseachadh, msaa.

A chionn 's gu bheil iaddèan mion-sgrùdadh faiceallach air daoine agus an lùth timcheall orra, smaoinichidh fir introverted tro na rùintean aca gu domhainn mus dàibheadh ​​​​iad a-steach gu eadar-obrachadh sam bith.

NOTA: Chan eil eadar-theachd an aon rud ri bhith mì-shòisealta, iomagain shòisealta, no a bhith diùid. .

Mar sin, is e dìreach faighneachd an dòigh as fheàrr air faighinn a-mach a bheil do phronnadh air a thoirt a-steach no nach eil. Nuair a thig e gu dearbh-aithne agus stuamachd, bidh deagh làimhseachadh aig daoine air cò iad.

Nuair a gheibh thu eòlas air stuamachd an neach anns a bheil ùidh agad, cuidichidh e thu gus tòrr a dhearbhadh. a thaobh do cho-chòrdalachd agus na tha iad an dùil riut.

Mar sin, b’ iad seo na 3 prìomh rudan a bu chòir dhut sgrùdadh mus leum thu gu co-dhùnaidhean.

Ach, tha barrachd ann, bu chòir dhut dèanamh cinnteach gu bheil tarraing dha chèile sa chiad àite.

Sna loidhnichean a leanas, nì sinn sgrùdadh air mar a dh'aithnicheas tu a bheil tàladh bunaiteach eadar thu fhèin agus do phronnadh, neo an deach do mhealladh le rudeigin.

Soidhnichean gu bheil e airson faighneachd dhibh

1) Na Sùilean

Seasmhach, ach cudromach. Ma bheir thu an aire gu bheil cuideigin a’ coimhead ort fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn ri cuideigin eile, no a’ cuimhneachadh air do ghnìomhachas fhèin tha sin na dheagh chomharra.

Ach, ma chanas tu rudeigin ris an neach sin agus coimhead orra sùil, chan urrainn dhaibh conaltradh sùla a chumail…a bhios mar as trice a’ sealltainn gu bheil iad a’ falach rudeigin.

Nuair a tha neach diùid neochan eil iad airson na faireachdainnean aca fhoillseachadh sa bhad, feuchaidh iad ri conaltradh sùla a sheachnadh. Ged, bu chòir a thoirt fa-near ma tha iad an-còmhnaidh a’ coimhead air falbh agus a’ seachnadh conaltradh sùla agus còmhraidhean, is dòcha nach eil ùidh aca. bidh thu nas càirdeile riutha. A bheil sin gan dèanamh nas comhfhurtail, neo a bheil iad a’ feuchainn ri tuilleadh chòmhraidhean a sheachnadh?

2) Neart

An do mhothaich thu gu bheil an neach seo dòigh air choireigin an-còmhnaidh a’ lorg dòigh air a bhith faisg ort? Am bi iad a’ nochdadh dhut nas trice? Am bi iad a’ roghnachadh suidhe ri do thaobh eadhon nuair a tha àiteachan eile ann airson taghadh?

Nuair a bhios duine air a tharraing thugad, gheibh e dòighean air barrachd ùine a chur seachad faisg ort. Ged is dòcha nach eil sin follaiseach aig a’ chiad sealladh. Is dòcha gun roghnaich iad a dhol gu saor-làithean aig an obair aig an aon àm ’s a nì thu.

Atharraichidh cuid an slighe air ais dhachaigh, agus mar sin faodaidh iad barrachd ùine a chaitheamh a’ coiseachd còmhla riut. Dh'fhaodadh na gnìomhan seo a bhith a' coimhead nàdarra an toiseach, ach ma bheir thu aire mhionaideach 's dòcha gun mothaich thu am pàtran, agus gum brosnaich thu do phronnadh gu bhith nas sìmplidhe.

3) A' toirt air falbh cnapan-starra

Ge bith dè an stuth a th' ann. eadar an dithis agaibh, nì am fear seo cinnteach gun tèid a thoirt air falbh. Cuiridh e air falbh an sporan, cupa cofaidh, cluasag, rud sam bith a chruthaicheas cnapan-starra eadar an dithis agaibh.

Coimhead air mar a bhios e ag obairnuair a tha thu faisg ort oir nochdaidh sin barrachd na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh. Is dòcha gun gluais e na rudan mun cuairt gun mhothachadh, mar sin airson seo a thoirt fa-near, feuch ri bhith nas mothachaile na an àbhaist.

4) Smiles and games

A bheil e nas gèire leat na leis a’ chòrr de na daoine? Am bi e a’ feuchainn ri toirt ort gàire a dhèanamh, an uairsin a’ lasadh suas nuair a shoirbhicheas leis?

Nuair a bhios e air ar tàladh gu cuideigin, bidh sinne mar dhaoine a’ faireachdainn luaith dopamine timcheall an neach sin. Tha sinn a’ faireachdainn nas toilichte agus chan urrainn dhuinn a dhol gun mhothachadh. A bharrachd air an sin, nuair a tha ùidh againn ann an cuideigin tha sinn airson am faicinn toilichte. Is toil leinn a bhith a’ toirt buaidh orra le ar fealla-dhà, fealla-dhà, inntleachd, msaa.

Gu h-àraidh fir.

Rinn Jeffrey Hall, àrd-ollamh co-cheangailte ri eòlas conaltraidh, an rannsachadh co-cheangailte ri àbhachdas agus suirghe. Fhuair e a-mach, nuair a choinnicheas dithis choigreach, mar as motha a dh’ fheuchas fear ri bhith èibhinn agus mar as motha a nì boireannach gàire ris na h-oidhirpean sin, ’s ann as coltaiche a bhios e gum biodh ùidh aig a’ bhoireannach ann an suirghe.

A bharrachd, fir cleachd àbhachdas gus faighinn a-mach a bheil ùidh aig boireannaich annta. “Tha fir a’ feuchainn ri toirt air boireannaich na cairtean aca a thaisbeanadh, ”thuirt Hall. “Dha cuid de dh’fhireannaich, is e ro-innleachd mothachail a th’ ann.”

5) Draoidh suathaidh

Is e suathadh aon de na dòighean anns a bheil sinn mar dhaoine a’ sealltainn ar spèis . Bidh sinn a’ cleachdadh suathadh gus cuideigin a bhrosnachadh, gaol a nochdadh, taic. Aig amannan faodaidh eadhon am pat bog air a’ chùl no suathadh air thuaiream air an làimh sealltainn gu bheil cuideigin air a tharraing thugainn.

Nuair a tha an seòrsa seo debidh gràdh air a h-ath-aithris gach latha, ann an diofar shuidheachaidhean, tha e gu cinnteach a’ nochdadh gu bheil fear a-staigh ort.

6) Giùlan diofraichte

Nuair a tha iad a’ feuchainn ri deagh bheachd a thoirt do chuideigin bidh daoine buailteach a bhith a’ cleachdadh cainnt is neo-labhairteach. - briathrachas. Mar eisimpleir, faodaidh duine coiseachd nas pròiseil nuair a thèid e seachad gus cuideam a chuir air a fhìreantachd agus a mhisneachd. Bheir e cuideachd barrachd aire do na gluasadan-bodhaig aige, a mhodhan, agus giùlainidh e nas caoimhneil riut.

Cuideachd, faodaidh e tòiseachadh air aodach nas eireachdail a chaitheamh, beagan a bharrachd cologne a chuir air, uile le aon rùn - coimhead nas tarraingiche agus nas tarraingiche.

7) Ag iarraidh fios a chur thugad

Nuair a tha sinn airson a dhol an sàs le cuideigin, tha sinn feòrachail mun deidhinn. Dè tha a’ còrdadh riutha, nach eil a’ còrdadh riutha, a’ gabhail cùram mu dheidhinn, ag iarraidh ar beatha?

Tha na rudan sin uile cudromach dhuinne, agus bidh sinn gu toileach ag èisteachd agus a’ cur cheistean, gus an tèid sinn gu dlùth cheangal nas doimhne.

Tha an aon rud a’ dol airson an fhear air an robh thu.

Ma tha e airson do cheasnachadh, seallaidh e ùidh annad mar dhuine. Èistidh e gu faiceallach ri d’ fhacail, freagraidh e ann an dòigh thaiceil, cuiridh e ceistean, ann an aon fhacal bidh e an làthair.

Thoir air adhart an lùth

A-nis gu bheil thu air do chuimhneachadh gu bheil sinn a bheil iad uile nan daoine le mì-thèarainteachd agus eagal, adhbharan falaichte agus ana-miann - faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn beagan nas socraiche.

Ma bheir thu an aire gu bheil a’ mhòr-chuid de na comharran bhon liosta gu h-àrd ag obair nad fhàbhar, ach chan eil dad a’ tachairt, atharraich rudeigin.Chan fheum thu dad a thòiseachadh an toiseach.

An àite sin, faighnich barrachd cheistean, seall barrachd spèis ann an dòigh seòlta, ach èifeachdach. Bi nas càirdeile agus nas fhosgailte, agus leig leis an neach a bhith a’ faireachdainn sàbhailte timcheall ort. An àite a bhith teagmhach gu fulangach mun ùidh aige annad, cuir airgead an seilbh ann an eadar-obrachaidhean a th’ ann mar-thà nas saoire.

Seo cuid de na rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus an lùth a ruith nas saoire:

• Faighnich ceistean - Bidh gaol aig daoine nuair a tha cuideigin a’ nochdadh ùidh annta. Tha e a’ toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn gu bheil sinn air am faicinn agus air am meas. Mar sin, nuair a chuireas tu ceistean, seall fìor ùidh. Lorg rudeigin a tha fìor inntinneach dhut agus thoir aire don neach ris a bheil thu a’ bruidhinn. San dòigh sin gheibh thu an cothrom fìor cheangal a chruthachadh. Na bi a’ dol air bòrd le ceistean. An àite sin, feuch ris a’ chòmhradh a thionndadh gu bhith na chòmhradh brosnachail.
• Freagairt gu fìrinneach – Eadhon ged a tha e tàmailteach a bhith ag aontachadh ri daoine eile, gus an toileachadh le molaidhean, agus fuirich sàmhach nuair a dh’ fhàsas an aimsir - feuch ri fuireach fìrinneach, fhad ‘s a tha thu a’ toirt spèis don neach eile. Innis dè tha thu a’ ciallachadh, mìnich carson a tha thu ga chiallachadh, agus na biodh eagal ort mun bhuil. Tha coileanadh dhàimhean a’ tighinn bho fhìor eadar-obrachaidhean.
• Ceangail thairis air ùidhean co-chosmhail – Ma tha fios agad gu bheil ùidhean co-chosmhail aig an dithis agaibh, na biodh eagal ort bruidhinn mu dheidhinn. Tòisich còmhradh mun chuspair sin, agus faic mar a thèid e.Bheir e nas fhaisge thu no seallaidh e eadar-dhealachaidhean brìoghmhor. Ach, bheir e air cùisean gluasad.

Chan eil e an-còmhnaidh furasta fhosgladh. Gu sònraichte chan ann airson daoine a tha diùid, no iomagaineach gu sòisealta. Ach, is fhiach an oidhirp fhosgladh. Mar sin, ge bith an e an duine a tha thu air do tharraing gu cuthach, no an duine fionnar ris a bheil thu airson a bhith nad charaidean, cuidichidh fosgladh suas thu gus ceangal a dhèanamh. comhairliche proifeasanta, agus leig leat fhèin do bheatha as fheàrr a chaitheamh.