સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
સિગ્મા સહાનુભૂતિ વિશેષ ક્ષમતાઓ સાથે જન્મે છે જે તેમને અન્ય લોકોથી અલગ પાડે છે.
તેમની પાસે છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય હોય છે જે તેમને અન્યની લાગણીઓને અનુભવવા અને સમજવા દે છે.
આ એક આશીર્વાદ બની શકે છે. તેમજ આ વ્યક્તિઓ માટે શ્રાપ છે.
પરંતુ તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો તેના ચિહ્નો પર એક નજર કરીએ!
સિગ્મા એમ્પાથ શું છે?
પહેલા તો ચાલો અહીં બધા એક જ પૃષ્ઠ પર આવે છે: સિગ્મા એમ્પેથ્સ બરાબર શું છે?
સિગ્મા એમ્પાથ એવી વ્યક્તિ છે જે લાગણીઓને અનુભવવાની અને વાંચવાની ક્ષમતા સાથે અન્યની લાગણીઓને અનુભવે છે અને સમજે છે.
તેઓ તેઓ ખૂબ જ સહાનુભૂતિશીલ હોય છે અને ઘણીવાર એવી લાગણીઓને પણ પસંદ કરી શકે છે કે જેને અન્ય લોકો અવગણી શકે છે.
તેઓ તેમની આસપાસના લોકોના મૂડ પ્રત્યે પણ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, જે આશીર્વાદ અથવા શ્રાપ બંને હોઈ શકે છે.
મોટે ભાગે, તેઓ તેમની સંવેદનશીલતાને કારણે અન્ય લોકો સાથે સામેલ ન થાય તે વધુ સારું છે.
પરંતુ જ્યારે તેઓ સામેલ થાય છે, ત્યારે તે તેમના માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓ કદાચ ઘણી ભાવનાત્મક અશાંતિનો અનુભવ કરશે. તેમના જીવનમાં.
હવે: તેઓ "નિયમિત" સહાનુભૂતિથી કઈ રીતે અલગ છે?
સિગ્મા એમ્પેથ ઘણી રીતે નિયમિત સહાનુભૂતિથી અલગ છે.
પ્રથમ, તેઓ તેઓ તેમની લાગણીઓને અવરોધિત કરી શકતા નથી.
આનો અર્થ એ છે કે તેઓ આ લાગણીઓને ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે અનુભવશે અને સમજી શકશે અને જે કંઈ નથી તેના પર નારાજ થઈને અથવા ગુસ્સે થઈને તેમના શરીરનો કબજો લેશે!
તેમની પાસે છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય પણ છે જે તેમને પરવાનગી આપે છેજો તેઓ તેને છુપાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોય.
આ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ અન્યમાં નહીં.
હવે: અન્ય લોકો શું અનુભવે છે તે જાણવું અને અન્ય લોકો શું અનુભવે છે તે બે જોડી છે. જૂતા.
તેમાંથી એક સાથે, તમે તેમની લાગણીઓ શું છે તે જાણી શકશો અને બીજા સાથે, તમે તેઓ શું અનુભવી રહ્યાં છે તે અનુભવી શકશો.
જો કે , જો તમે તેમને એકસાથે જોડશો, તો તમે બંને વિશ્વનું શ્રેષ્ઠ મેળવશો.
તમે જોશો, જ્યારે તમે જાણો છો કે કોઈ વ્યક્તિ શું અનુભવી રહી છે, ત્યારે તમે તેમના વિશે ઊંડી સમજ મેળવી શકો છો.
આ તેમની સાથે વધુ સારી રીતે કનેક્ટ થવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે અને તે શા માટે તેઓ જે રીતે વર્તે છે તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.
બીજી તરફ: જો તમે અનુભવો છો કે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ શું અનુભવી રહી છે, તો તે તમારા માટે વધુ સરળ બનાવશે. તેમના અને તેમની લાગણીઓ પ્રત્યે વધુ સહાનુભૂતિ દર્શાવવા માટે.
પરંતુ તે હંમેશા સરળ નથી, કારણ કે તે તમને ભાવનાત્મક રોલરકોસ્ટર પર લઈ જાય છે.
11) લોકો તમને કહે છે કે તેઓ તમારી સાથે જૂઠું બોલી શકતા નથી
તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો તે બીજી નિશાની એ છે કે લોકો તમને કહે છે કે તેઓ તમારી સાથે જૂઠું બોલી શકતા નથી.
આ તે લોકોમાં જોઈ શકાય છે જેમની પાસે ક્લેરકોગ્નાઈઝન્સ અથવા સત્ય જાણવાની ક્ષમતા હોય છે. દરેક બાબતમાં.
તમે નોંધ્યું હશે કે તમે જેની સાથે સંપર્ક કરો છો તે તમારી આસપાસ ખૂબ જ સાચા છે કારણ કે તેઓ જાણે છે કે તેઓ તમારી સાથે જૂઠું બોલી શકતા નથી કારણ કે તમે સત્ય જાણો છો.
હવે, સ્પષ્ટ કારણોસર , તે કેટલીકવાર ખૂબ જ કામમાં આવે છે.
પરંતુ જો તમે ખૂબ પ્રમાણિક છો, તો તે બની શકે છેસમસ્યા. તમને લાગશે કે તમે લોકો વિશે એવી વસ્તુઓ જાણો છો જે તેઓ તમને જાણવા માંગતા નથી.
અથવા, તમે તમારી જાતને એવી પરિસ્થિતિઓમાં શોધી શકો છો કે અન્ય લોકો તેમના વિશેના તમારા જ્ઞાનને કારણે તેમાં આવવા માંગતા નથી.
તમે તેને કેવી રીતે અવરોધિત કરવું તે શીખીને સત્યને સમજવાની તમારી ક્ષમતાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે શીખી શકો છો.
જો કે, ઘણી વાર નહીં, તે એક સુંદર કૌશલ્ય છે અને તમારે કંઈક કરવું જોઈએ સ્વીકારો!
શું તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો?
તે અમારી સૂચિનો અંત છે! શું તમને આમાંના કોઈપણ સંકેતોથી આશ્ચર્ય થયું છે?
અમને જણાવો!
સહાનુભૂતિ બનવું હંમેશા સરળ નથી હોતું, પરંતુ તે ખૂબ જ લાભદાયી અનુભવ હોઈ શકે છે.
જો તમે તેને શાપને બદલે ભેટ તરીકે જોવાનું શીખો, તમને ટૂંક સમયમાં ખ્યાલ આવશે કે તે એવી વસ્તુ નથી જેને તમારે છુપાવવી પડશે.
તમે તેનો ઉપયોગ તમારા ફાયદા માટે કરી શકો છો અને અન્યને મદદ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
અમે એ સંકેતોને આવરી લીધા છે કે તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો પરંતુ જો તમે આ પરિસ્થિતિ વિશે સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત સમજૂતી મેળવવા માંગતા હોવ અને તે તમને ભવિષ્યમાં ક્યાં લઈ જશે, તો હું માનસિક સ્ત્રોત પર લોકો સાથે વાત કરવાની ભલામણ કરું છું.
મેં અગાઉ તેમનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. જ્યારે મને તેમની પાસેથી વાંચન મળ્યું, ત્યારે તેઓ કેટલા દયાળુ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયો હતો.
તેઓ તમને સહાનુભૂતિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે માત્ર વધુ દિશા આપી શકતા નથી, પરંતુ તેઓ તમને સલાહ આપી શકે છે તમારા ભવિષ્ય માટે ખરેખર શું છે.
તમારું પોતાનું વ્યક્તિગત વાંચન મેળવવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
અન્ય લોકોની લાગણીઓને પસંદ કરવા માટે.આનાથી તેઓ અનુભવી શકે છે કે અન્ય લોકો શું અનુભવી રહ્યા છે, ભલે તેઓ તેને જોઈ શકતા ન હોય.
તે તેમના માટે લોકો કેવા છે તે જાણવું પણ ખૂબ જ સરળ બનાવે છે અનુભૂતિ અને તેમના જીવનમાં શું ચાલી રહ્યું છે.
સિગ્મા સહાનુભૂતિ સિગ્માસ હોય છે (જેમ તમે કલ્પના કરી શકો છો).
આ આર્કીટાઇપ ન્યાયની તીવ્ર ભાવના અને ઊંડો પ્રેમ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે માનવતા.
તેઓ ખૂબ જ સહાનુભૂતિશીલ પણ છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ અનુભવી શકે છે કે અન્ય લોકો શું અનુભવી રહ્યા છે, ભલે તેઓ તેને જોઈ શકતા ન હોય.
સિગ્માસ કેટલીકવાર એકલા વરુઓ હોય છે પરંતુ તે ઘણીવાર ખૂબ જ સામાજિક લોકો હોય છે.
તેઓ ખૂબ જ દયાળુ અને સંભાળ રાખનાર પણ હોય છે, જે લોકોને તેમની મુશ્કેલીઓમાં મદદ કરવામાં તેઓને મહાન બનાવે છે.
સિગ્માસ એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ ઉપચાર કરનારા, સલાહકારો અને માનસશાસ્ત્રી છે.
તેઓ પ્રાણીઓ અને અન્ય જીવો સાથે વાત કરવામાં પણ ખૂબ જ સારી છે, તેમજ છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય ધરાવે છે જે તેમને તેઓ શું કહી રહ્યાં છે તે સમજવાની મંજૂરી આપે છે.
આ કારણે તેઓ કુદરતી પ્રાણીઓ સાથે વાતચીત કરનારા પણ હોય છે !
હવે: તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો?
ત્યાં જ અમારા સંકેતો આવે છે:
1) તમે ખૂબ જ સાહજિક છો
તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો તે પ્રથમ સંકેતો પૈકી એક એ છે કે તમે ખૂબ જ સાહજિક અથવા કુદરતી રીતે માનસિક ક્ષમતાઓથી ભરપૂર છો.
જેની પાસે દાવેદારી છે તેમાં આ જોઈ શકાય છે. , દાવેદારી અથવા સ્પષ્ટવક્તા.
દાવેદારી એ તમારી છબીઓને જોવાની ક્ષમતા છેમન જે ત્યાં નથી.
આ પ્રતીકો, રંગો, સ્પાર્કલ્સ અથવા છબીઓ હોઈ શકે છે.
ક્લૅરૉડિયન્સ એ તમારા મનમાં એવા અવાજો સાંભળવાની ક્ષમતા છે જે ત્યાં નથી.
આ અવાજો, ગીતો, ગુંજારવ અથવા કાનમાં વાગતા અવાજો હોઈ શકે છે જે આવે છે અને જાય છે.
સ્પષ્ટતા એ તમારા મનમાં એવી વસ્તુઓને અનુભવવાની અને સૂંઘવાની ક્ષમતા છે જે ત્યાં નથી.
આ સુગંધ, સ્વાદ, પોત અથવા શરીરમાં દુખાવો અથવા હૂંફ અથવા ઠંડીની લાગણી જેવી લાગણીઓ હોઈ શકે છે.
હવે: સિગ્મા સહાનુભૂતિ પણ તેમના પોતાના અંતર્જ્ઞાન સાથે ખૂબ જ જોડાયેલ છે. તેમની આંતરડાની લાગણી હંમેશા સાચી હોય છે અને તેઓ શું થઈ રહ્યું છે તે જાણવામાં ખૂબ જ સારી હોય છે.
જ્યારે તેઓ કોઈ નિર્ણયનો સામનો કરે છે, ત્યારે તેઓ કદાચ સાચો જવાબ સભાનપણે જાણતા નથી, પરંતુ તેઓ હંમેશા યોગ્ય પસંદગી જાણતા હશે.
જો તમને એવું લાગે કે તમે તમારા પોતાના અંતર્જ્ઞાન સાથે વધુ સંપર્કમાં રહેવા માંગો છો, તો ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમે તમારા મનમાં શું જોઈ શકો છો તે જોવાનો પ્રયાસ કરો.
તે કરવા માટેની બીજી એક સરસ રીત છે શાંત અને તમારા આંતરિક અવાજને વધુ વખત સાંભળો.
તે શું કહે છે તે સાંભળીને તમને આશ્ચર્ય થશે.
2) તમે લોકોને ખરેખર સારી રીતે વાંચો છો
તેમાંથી એક તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો એ સંકેતો એ છે કે તમે લોકોને ખરેખર સારી રીતે વાંચો છો.
એક મહાન મિત્ર બનવાની દ્રષ્ટિએ આ સારું હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે કોઈને ડેટ કરી રહ્યાં હોવ અને તમે બધું વાંચી રહ્યાં હોવ તો તે ખરાબ હોઈ શકે છે.
આ તે લોકોમાં જોઈ શકાય છે જેમની પાસે ટેલિપેથીની ભેટ છે, જે તેમના વિના બીજાના વિચારો વાંચવાની ક્ષમતા છે.કંઈપણ બોલવું અથવા કરવું.
તમે અન્યની લાગણીઓને પણ અનુભવી શકો છો અથવા અનુભવી શકો છો.
આ પણ જુઓ: 10 વસ્તુઓ જે સમાજમાં આલોચનાત્મક વિચારસરણીના અભાવનું કારણ બને છેતેના વિશે આ રીતે વિચારો: જ્યારે તમે કોઈને પહેલીવાર મળો ત્યારે તમે તેના ઈરાદાને તરત જ જાણી શકો છો.
તેઓ જૂઠું બોલે છે કે નહીં તે ફક્ત તેમના ચહેરા પરથી જ તમે જાણી શકશો.
તેઓ તમને જે રીતે જુએ છે તેના પરથી તેઓ શું વિચારી રહ્યા છે તે તમે જાણી શકો છો.
આ સિગ્મા એમ્પથની તાકાત છે! તેઓ ખૂબ જ મજબૂત અંતર્જ્ઞાન ધરાવતા હોય છે અને લોકોને ખરેખર સારી રીતે વાંચી શકે છે.
હવે: જ્યારે આ મહાન છે, તે વ્યક્તિના કેટલાક રહસ્યો પણ દૂર કરે છે.
તેઓ જાણવા જઈ રહ્યા છે તમે કહો તે પહેલા તમે શું વિચારી રહ્યા છો.
તે બોજ બની શકે છે અથવા જો તમે તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે જાણતા ન હોવ તો તે વધુ પડતું બની શકે છે.
3) તમે અન્ય લોકોની પીડા અનુભવો છો
તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો તે બીજી નિશાની એ છે કે તમે અન્ય લોકોની પીડા અનુભવો છો.
આ પણ જુઓ: 100 થીચ નહત હાન્હ અવતરણો (દુઃખ, સુખ અને જવા દેવા)આ એવા લોકોમાં જોઈ શકાય છે જેઓ એમ્પેથિક પેઈનના સ્વરૂપમાં અન્ય લોકોની પીડાને સહન કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. અથવા અન્યમાં પીડા અનુભવવાની ક્ષમતા.
તમે એવા સમયે નોંધ્યું હશે જ્યારે તમે શારીરિક રીતે બીમાર અથવા પીડા અનુભવી હોય જ્યારે તમે જાણતા હોવ તે કોઈ ચોક્કસ લાગણી અથવા પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરી રહી હોય.
આ હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર તેનો સામનો કરવો અત્યંત મુશ્કેલ છે.
તમે જુઓ, એકવાર તમે પીડા અનુભવો તે પછી તમે ખરેખર કંઈ કરી શકતા નથી, પરંતુ તમે અન્ય લોકોની ઊર્જાથી પોતાને બચાવવાનું શીખી શકો છો.
આ કરો, તમારે અન્ય લોકોને કેવી રીતે અવરોધિત કરવું તે શીખવું પડશેનકારાત્મક ઉર્જા.
તેના વિશે આ રીતે વિચારો: તમે એવા કોઈ વ્યક્તિની આસપાસ રહેવા માંગતા નથી જે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યું હોય.
તમે તમારી જાતને તેઓ જે કરતા હોય તેનાથી અલગ થવા ઈચ્છો છો. ફરી લાગણી.
તેથી, તમે આ રીતે કરો છો: તમે અન્ય લોકોની પીડાથી તમારી જાતને બચાવવાનો પ્રયાસ કરો છો. તમારી આસપાસ એક ઢાલ અથવા સફેદ પ્રકાશના પરપોટાની કલ્પના કરો, જ્યાં નકારાત્મકતા ખાલી ઉછળે છે!
તમે શક્ય તેટલું તેમનાથી તમારી જાતને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અથવા ફક્ત અન્ય લોકોની પીડાને કેવી રીતે અનુભવવાનું બંધ કરવું તે શીખો.
4) વાસ્તવિક માનસિક પાસેથી પુષ્ટિ મેળવો
આ લેખમાં હું જે ચિહ્નો જાહેર કરી રહ્યો છું તે તમને એક સારો ખ્યાલ આપશે કે તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો કે નહીં.
પરંતુ શું તમે હોશિયાર સલાહકાર સાથે વાત કરીને વધુ સ્પષ્ટતા મેળવી શકો છો?
સ્પષ્ટપણે, તમારે એવી કોઈ વ્યક્તિને શોધવી પડશે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો. ત્યાં ઘણા નકલી નિષ્ણાતો સાથે, એક સુંદર BS ડિટેક્ટર હોવું મહત્વપૂર્ણ છે.
મારા જીવનના અવ્યવસ્થિત સમયમાંથી પસાર થયા પછી, મેં તાજેતરમાં માનસિક સ્ત્રોતનો પ્રયાસ કર્યો. તેઓએ મને જીવનમાં જરૂરી માર્ગદર્શન પૂરું પાડ્યું, જેમાં હું કોની સાથે રહેવાનો છું તે સહિત.
તેઓ કેટલા દયાળુ, સંભાળ રાખનાર અને ખરેખર મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું ખરેખર અંજાઈ ગયો હતો.
ક્લિક કરો તમારું વ્યક્તિગત વાંચન મેળવવા માટે અહીં.
એક હોશિયાર સલાહકાર માત્ર તમને કહી શકશે નહીં કે તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો કે નહીં, પરંતુ તેઓ તમારી બધી પ્રેમ શક્યતાઓ પણ જાહેર કરી શકે છે.
5) તમારી સંવેદનાઓ વધુ છે ઉન્નત
તમે એસિગ્મા એમ્પાથ એ છે કે તમારી ઇન્દ્રિયો વધુ ઉન્નત થાય છે.
આ તે લોકોમાં જોઈ શકાય છે જેમની પાસે તેમની ઇન્દ્રિયોને ઉન્નત રાખવાની ભેટ છે.
તમે નોંધ્યું હશે કે તમારી પાસે ગંધની તીવ્ર ભાવના છે , અથવા નાના અવાજો સાંભળવા માટે સક્ષમ છે જે અન્ય લોકો કરી શકતા નથી.
આ સમયે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તમે તમારી આસપાસની દુનિયામાં જે અનુભવો છો તેને બંધ કરવું અથવા અવગણવું મુશ્કેલ છે.
અને તે પણ, તે પરિસ્થિતિઓને ખરેખર ઝડપથી અતિશય ઉત્તેજક બનાવી શકે છે.
તમે જે અનુભવો છો તેના પર કેવી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે શીખીને અને અન્ય લોકોની લાગણીઓને તમારા માર્ગમાં ન આવવા દેવાથી તમે ઇન્દ્રિયોને કેવી રીતે શાંત કરવી તે શીખી શકો છો.
કદાચ નર્વસ સિસ્ટમ રેગ્યુલેશન જેવી બાબતો તમને મદદ કરી શકે છે જ્યારે તમે તમારી આસપાસની દુનિયાથી ભરાઈ ગયા છો.
6) તમને વારંવાર ખરાબ સપના આવે છે
તમે એક અન્ય સંકેત સિગ્મા એમ્પાથ એ છે કે તમને વારંવાર ખરાબ સપના આવે છે.
કદાચ તમે સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિની કલ્પના કરો છો અથવા અન્ય લોકોનો ડર તમારા સપનાને પ્રભાવિત કરી રહ્યો છે.
જોકે, કેટલાક સિગ્મા એમ્પાથ કહેવા માટે સક્ષમ હોવાનું પણ કહેવાય છે. તેમના સપના દ્વારા ભવિષ્ય!
આ તે લોકોમાં જોઈ શકાય છે જેમની પાસે ડ્રીમ પ્રિકગ્નિશનની ભેટ છે.
ડ્રીમ પ્રેકોગ્નિશન એ તમારા સપનામાં ભવિષ્યમાં શું થશે તે જોવાની ક્ષમતા છે.
સ્વપ્ન દ્રષ્ટિકોણ આ ક્ષમતા સાથે સામાન્ય છે.
તમે નોંધ્યું હશે કે તમે કંઈક બનવાના સપના જોયા હશે, જેમ કે કુટુંબ અથવા મિત્રમાં મૃત્યુ, અથવા કંઈક અસુવિધાજનક, અનેપછી તે થાય છે.
7) લોકો અને વસ્તુઓની આસપાસ આભા અને રંગો જોવું
તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો તે બીજી નિશાની એ છે કે તમે લોકો અને વસ્તુઓની આસપાસ આભા અને રંગો જુઓ છો.
તમે નોંધ્યું હશે કે તમે અંધારામાં પણ દરેક વસ્તુની આસપાસ રંગો અથવા આભા જોઈ શકો છો.
તમે નોંધ્યું હશે કે અમુક રંગો પ્રત્યે તમારી તીવ્ર પ્રતિક્રિયા પણ છે.
ઓરા તે વ્યક્તિની ઉર્જાની નિશાની હોવાનું કહેવાય છે, અને કેટલાકે કહ્યું છે કે તેનો ઉપયોગ ભવિષ્યની આગાહી કરવા માટે થઈ શકે છે.
તેઓ વિવિધ રંગો ધરાવે છે જે પ્રેમ, ગુસ્સો અથવા ઉદાસી જેવી વિવિધ લાગણીઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.
અન્ય રંગો મન, શરીર અને ભાવનાનું પ્રતિનિધિત્વ કરતા કહેવાય છે.
તમારી આભા કયો રંગ છે તે તમારા વ્યક્તિત્વને નિર્ધારિત કરી શકે છે, અને કેટલાકે કહ્યું છે કે તે તમને કહી શકે છે કે તમે શું વિચારો છો.
વ્યક્તિની આભામાં, વિવિધ રંગો મન, શરીર અને ભાવનાના વિવિધ પાસાઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.
અગાઉ, મેં ઉલ્લેખ કર્યો હતો કે જ્યારે હું સામનો કરી રહ્યો હતો ત્યારે માનસિક સ્ત્રોતના સલાહકારો કેટલા મદદરૂપ હતા સંબંધોમાં મુશ્કેલીઓ.
આવા લેખોમાંથી આપણે પરિસ્થિતિ વિશે ઘણું શીખી શકીએ છીએ તેમ છતાં, હોશિયાર વ્યક્તિ પાસેથી વ્યક્તિગત વાંચન પ્રાપ્ત કરવા સાથે ખરેખર કંઈપણ તુલના કરી શકાતી નથી.
તમને પરિસ્થિતિ અંગે સ્પષ્ટતા આપવાથી જ્યારે તમે જીવન બદલી નાખતા નિર્ણયો લો છો ત્યારે તમને ટેકો આપવા માટે, આ સલાહકારો તમને આત્મવિશ્વાસ સાથે નિર્ણયો લેવાની શક્તિ આપશે.
તમારું વ્યક્તિગત વાંચન મેળવવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
8)તમે એક જ સમયે બધું અનુભવો છો
તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો તેની બીજી નિશાની એ છે કે તમે એક જ સમયે બધું અનુભવો છો.
આ તે છે જ્યાં તમે અન્ય લોકોની લાગણીઓ અને તમારી આસપાસની દુનિયાની દરેક વસ્તુનો અનુભવ કરો છો.
તમે નોંધ્યું હશે કે કેફે અથવા સ્ટોરમાં ઘોંઘાટ અથવા સંગીત તમારા માટે જબરજસ્ત છે.
આનાથી તમે બહાર જવા માંગતા હોવ અથવા માથાનો દુખાવો અનુભવો અથવા બેચેન અને ભરાઈ ગયા હોવ.
તમે જુઓ, એક જ સમયે બધું અનુભવવાનો અર્થ એ પણ છે કે તમે તમારી પોતાની બધી લાગણીઓ અને બીજા બધાની લાગણીઓ અનુભવો છો.
આ તમારા માટે જબરજસ્ત હોઈ શકે છે.
એક સારી રીત આનો સામનો ગ્રાઉન્ડિંગની પ્રેક્ટિસ કરીને અને તમારી જાતને કેન્દ્રમાં રાખીને કરવામાં આવે છે.
આનો અર્થ એ છે કે તમે તમારું ધ્યાન અંદરની તરફ ફેરવી શકો છો અને તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો.
તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
સારું, કેટલાક લોકો ધ્યાન દ્વારા શપથ લે છે, પરંતુ તે કરવાની વિવિધ રીતો છે.
એક માટે, તમે ઊંડા શ્વાસ લેવા અથવા યોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
બીજી રીત પ્રકૃતિ સાથે જોડાઈને છે.
તમે પ્રાણીઓ અથવા છોડ સાથે પણ જોડાઈ શકો છો અને તેમના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો.
આ તમને તમારી જાતને કેન્દ્રમાં રાખવામાં મદદ કરે છે, અને તે તમને તમારી આસપાસની દુનિયા સાથે વધુ કનેક્ટેડ અનુભવવામાં પણ મદદ કરે છે.
એકવાર તમે તમારી જાતને કેન્દ્રમાં રાખવાનું શીખો, તમે અન્ય લોકોની લાગણીઓથી ભરાઈ જવાની શક્યતા ઓછી કરશો.
મારા પર વિશ્વાસ કરો, તમે હંમેશાં બધું જ અનુભવતા રહેવા માંગતા નથી, જે અવિશ્વસનીય રીતે કંટાળાજનક છે.
9) તમે સરળતાથી વિચલિત થઈ જાઓ છો
તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો એ સંકેત એ છે કે તમે સરળતાથી છોવિચલિત.
તમે નોંધ્યું હશે કે તમે ખરેખર કોઈ કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી.
તમે તમારી જાતને ઝોન આઉટ કરતા અથવા દિવાસ્વપ્નમાં જોશો.
કહેવાય છે કે આનો અર્થ કે તમે એક જ સમયે બધું અનુભવો છો અને પહેલા શું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે જાણતા નથી.
ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વસ્તુ તમારું ધ્યાન ખેંચે છે, તો તમે તમારી જાતને જુદી જુદી દિશામાં ખેંચવામાં આવી શકો છો.
આ થઈ શકે છે. તમારા માટે નિરાશાજનક બનો કારણ કે તે તમારા માટે કાર્યોને પૂર્ણ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે અને તે વિલંબ અથવા નિષ્ફળતા તરફ પણ પરિણમી શકે છે.
આનો સામનો કરવા માટે, જ્યારે તમે અન્ય લોકોની લાગણીઓથી વિચલિત થાઓ ત્યારે તમારું ધ્યાન અંદર તરફ વાળવાનો પ્રયાસ કરો.
વાત એ છે કે, તે ખરેખર તમારી ભૂલ નથી.
તમે જોશો, તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો પણ પછી અચાનક તમે અનુભવવાનું શરૂ કરો છો કે રૂમમાંની બીજી વ્યક્તિ હાલમાં શું અનુભવી રહી છે.
એવું લાગે છે કે તમે તેમના મગજમાં છો, અને તે ખરાબ બાબત નથી, પરંતુ તમે જે કરી રહ્યા છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
તે એક બીજું કારણ છે કે કેવી રીતે ગ્રાઉન્ડ અને સેન્ટર કરવું તે શીખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે તમારી જાતને.
જો તમે તે કરી શકો છો, તો તમે તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશો અને એક જ સમયે બધું અનુભવી શકશો નહીં.
10) તમારી આસપાસ અન્ય લોકો શું અનુભવી રહ્યા છે તે જાણવું
તમે સિગ્મા એમ્પાથ છો તેની બીજી નિશાની એ છે કે તમે જાણો છો કે અન્ય લોકો તમારી આસપાસ શું અનુભવી રહ્યા છે.
જેને લાગણીની ઓળખની ભેટ છે તેમાં આ જોઈ શકાય છે.
તમે નોંધ્યું હશે કે તમે કોઈને જોઈ શકો છો અને જાણી શકો છો કે તેઓ કેવું અનુભવી રહ્યા છે
