11 حيرت انگيز نشانيون ته توهان هڪ سگما ايمپٿ آهيو (ڪو به تيز نه * ٽي)

‍Sigma Empaths خاص صلاحيتن سان پيدا ٿين ٿيون جيڪي انهن کي ٻين کان ڌار ڪن ٿيون.

انهن وٽ ڇهين حس آهي جيڪا انهن کي محسوس ڪرڻ ۽ ٻين جي جذبات کي سمجهڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

اها هڪ نعمت ٿي سگهي ٿي. انهي سان گڏ انهن ماڻهن لاءِ لعنت آهي.

پر اچو ته انهن نشانين تي هڪ نظر وجهون جيڪي توهان هڪ سگما ايمپاٿ آهيو!

سگما ايمپاٿس ڇا آهن؟

سڀ کان پهريان، اچو ته هتي سڀ هڪ ئي صفحي تي اچن ٿا: سگما ايمپٿس ڇا آهن؟

سگما ايمپاٿ اهو شخص آهي جيڪو محسوس ڪري ٿو ۽ سمجهي ٿو ٻين جي جذبات کي، جذبات کي محسوس ڪرڻ ۽ پڙهڻ جي صلاحيت سان.

اهي ڏاڍا جذباتي هوندا آهن ۽ اڪثر احساسن کي اڀاري سگهندا آهن جن کي ٻيا نظر انداز ڪندا آهن.

اهي پنهنجي آس پاس جي ماڻهن جي مزاج لاءِ به ڏاڍا حساس هوندا آهن، جيڪي هڪ نعمت يا لعنت ٻئي ٿي سگهن ٿا.

اڪثر وقت، انهن جي حساسيت جي ڪري ٻين ماڻهن سان شامل ٿيڻ کان بهتر آهي.

پر جڏهن اهي شامل ٿين ٿا، اهو انهن لاءِ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي شايد گهڻو جذباتي انتشار جو تجربو ڪندا. انهن جي زندگيءَ ۾.

هاڻي: اهي ڪهڙين طريقن سان ”باقاعده“ ايمپاٿس کان مختلف آهن؟

سگما ايمپاٿس ڪيترن ئي طريقن سان باقاعده جذبن کان مختلف آهن.

پهريون، اهي انهن جي جذبن کي روڪي نه ٿو سگهي.

ان جو مطلب اهو آهي ته اهي انهن جذبن کي چڱيءَ طرح محسوس ڪندا ۽ سمجهندا ۽ ڪنهن اهڙي شيءِ تي ناراض يا ناراض ٿي پنهنجي جسم تي قبضو ڪندا، جيڪا اتي به ناهي!

انهن وٽ هڪ ڇهين حس پڻ آهي جيڪا انهن کي اجازت ڏئي ٿيجيڪڏهن اهي ان کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.

اهو ڪجهه حالتن ۾ مددگار ٿي سگهي ٿو، پر ٻين ۾ نه.

هاڻي: اهو ڄاڻڻ ته ٻيا ماڻهو ڇا محسوس ڪري رهيا آهن ۽ محسوس ڪري رهيا آهن ته ٻيا ماڻهو ڇا محسوس ڪري رهيا آهن ٻه جوڙو آهن. بوٽن جا.

انهن مان هڪ سان، توهان کي خبر پوندي ته انهن جا جذبات ڪهڙا آهن، ۽ ٻئي سان، توهان محسوس ڪري سگهندا ته اهي ڇا محسوس ڪري رهيا آهن.

بهرحال ، جيڪڏھن توھان انھن کي گڏ ڪريو، ته پوءِ توھان کي ٻنھي جھانن مان بھترين حاصل ٿيندي.

توھان ڏسندا، جڏھن توھان ڄاڻو ٿا ته ڪو ماڻھو ڇا محسوس ڪري رھيو آھي، توھان انھن کي وڌيڪ سمجھي سگھوٿا.

ھي توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي انھن سان بھترين ڳنڍڻ ۾ ۽ اھو توھان کي سمجھڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ته اھي ڇو ڪندا آھن جيئن اھي ڪندا آھن.

ٻئي طرف: جيڪڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو جيڪو ڪو ٻيو محسوس ڪري رھيو آھي، ته اھو توھان لاءِ گھڻو آسان بڻائيندو انهن ۽ انهن جي احساسن ڏانهن وڌيڪ جذباتي ٿيڻ.

پر اهو هميشه آسان ناهي، جيئن اهو توهان کي جذباتي رولر ڪوسٽر تي وٺي وڃي.

11) ماڻهو توهان کي چون ٿا ته اهي توهان سان ڪوڙ نٿا ڳالهائي سگهن

هڪ ٻي نشاني توهان هڪ سگما ايمپاٿ آهيو اها آهي ته ماڻهو توهان کي چون ٿا ته اهي توهان سان ڪوڙ نٿا ڳالهائي سگهن.

اها انهن ماڻهن ۾ ڏسي سگهجي ٿي جن وٽ ڪليئر ڪوگنائزنس جو تحفو يا سچ ڄاڻڻ جي صلاحيت آهي. هر شيءِ ۾.

توهان محسوس ڪيو هوندو ته جن سان توهان لهه وچڙ ۾ آهيو، اهي توهان جي چوڌاري تمام گهڻا سچا آهن ڇو ته اهي ڄاڻن ٿا ته اهي توهان سان ڪوڙ نٿا ڳالهائي سگهن ڇو ته توهان سچ کي ڄاڻو ٿا.

هاڻي، واضح سببن جي ڪري. , اهو ڪڏهن ڪڏهن ڪافي ڪم ۾ اچي ٿو.

پر جيڪڏهن توهان تمام ايماندار آهيو، اهو ٿي سگهي ٿو هڪمسئلو. توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته توهان ماڻهن جي باري ۾ اهي شيون ڄاڻو ٿا جيڪي اهي توهان کي ڄاڻڻ نٿا چاهين.

يا، توهان پنهنجي پاڻ کي انهن حالتن ۾ ڳولي سگهو ٿا جيڪي ٻيا توهان جي انهن بابت ڄاڻ جي سبب نه ٿيڻ چاهيندا.

ڇا توهان هڪ سگما ايمپٿ آهيو؟

اها اسان جي لسٽ جي پڄاڻي آهي! ڇا توهان انهن مان ڪنهن به نشاني تي حيران ٿي ويا آهيو؟

اسان کي ٻڌايو!

هڪ جذباتي ٿيڻ هميشه آسان ناهي، پر اهو هڪ تمام گهڻو ثواب وارو تجربو ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان ان کي لعنت جي بجاءِ تحفي طور ڏسڻ لاءِ سکو، توھان جلد ئي سمجھندا ته اھو ڪا شيءِ نه آھي جنھن کي توھان کي لڪائڻو آھي.

توھان ان کي پنھنجي فائدي لاءِ استعمال ڪري سگھوٿا ۽ ٻين جي مدد لاءِ استعمال ڪري سگھو ٿا.

اسان انهن نشانين کي ڍڪي ڇڏيو آهي ته توهان هڪ سگما ايمپٿ آهيو پر جيڪڏهن توهان هن صورتحال جي مڪمل طور تي ذاتي وضاحت حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ اهو توهان کي مستقبل ۾ ڪٿي وٺي ويندو، آئون ماڻهن سان ڳالهائڻ جي صلاح ڏيان ٿو نفسياتي ماخذ تي.

مون انهن جو ذڪر اڳ ۾ ڪيو آهي. جڏھن مون انھن کان پڙھڻ حاصل ڪيو، مان حيران ٿي ويس ته اھي ڪھڙا مھربان ۽ سچا مددگار ھئا.

نه رڳو اھي توھان کي وڌيڪ ھدايت ڏئي سگھن ٿا ته ڪيئن ھڪڙو جذباتي ٿيڻ سان ڊيل ڪجي، پر اھي توھان کي مشورو ڏئي سگھن ٿا توهان جي مستقبل لاءِ واقعي ڇا آهي.

پنهنجي ذاتي پڙهڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

اها انهن کي محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته ٻيا ڇا محسوس ڪري رهيا آهن، جيتوڻيڪ اهي نه ڏسي سگهن ٿا.

اهو انهن لاءِ اهو ڄاڻڻ به آسان بڻائي ٿو ته ماڻهو ڪيئن آهن محسوس ڪيو ۽ انهن جي زندگين ۾ ڇا ٿي رهيو آهي.

سگما جذباتي سگماس (جيئن توهان تصور ڪري سگهو ٿا) هوندا آهن.

هن آرڪيٽائپ جي خصوصيت انصاف جي مضبوط احساس ۽ گهري محبت سان آهي. انسانيت.

اهي ڏاڍا جذباتي به آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهي محسوس ڪري سگهن ٿا ته ٻيا ڇا محسوس ڪري رهيا آهن، جيتوڻيڪ اهي نه ڏسي سگهندا آهن.

سگما ڪڏهن ڪڏهن اڪيلو بگھڙ هوندا آهن پر اڪثر سماجي ماڻهو هوندا آهن.

اهي ڏاڍا رحمدل ۽ پرواهه ڪندڙ پڻ آهن، جيڪي انهن کي ماڻهن جي مشڪلاتن ۾ مدد ڪرڻ ۾ وڏي مدد ڪن ٿا.

سگما انهن مان ملي سگهن ٿا جيڪي شفا ڏيندڙ، صلاحڪار ۽ نفسيات آهن.

هاڻي: توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان سگما ايمپاٿ آهيو؟

جتي اسان جون نشانيون اچن ٿيون:

1) توهان تمام گهڻي سمجهه وارا آهيو

سڀني نشانين مان هڪ آهي ته توهان هڪ سگما ايمپاٿ آهيو ته توهان انتهائي غير شعوري آهيو يا قدرتي طور تي نفسياتي صلاحيتن سان گڏ تحفيل آهيو.

اها انهن ۾ ڏسي سگهجي ٿي جن کي صاف گوئي آهي. , clairaudience, or clairsentience.

Clairvoyance اها صلاحيت آهي ته توهان جيذهن جيڪي اتي موجود نه آهن.

اهي علامتون، رنگ، چمڪدار يا تصويرون ٿي سگهن ٿيون.

Clairaudience توهان جي ذهن ۾ موجود آوازن کي ٻڌڻ جي صلاحيت آهي جيڪي اتي موجود نه آهن.

اها آواز، گانا، گونجڻ، يا ڪنن ۾ گونجندڙ ٿي سگهن ٿا جيڪي اچن ۽ وڃن ٿيون.

Clairsentience توهان جي ذهن ۾ موجود شين کي محسوس ڪرڻ ۽ بوءڻ جي صلاحيت آهي، جيڪي اتي موجود نه آهن.

هي خوشبو، ذائقو، بناوت، يا جسم ۾ احساس ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ درد يا گرمي يا سردي جو احساس.

هاڻي: سگما ايمپاٿس پڻ پنهنجي وجدان سان تمام گهڻو ڳنڍيل آهن. انهن جي پيٽ جو احساس هميشه صحيح هوندو آهي ۽ اهي ڄاڻڻ ۾ ڏاڍا سٺا هوندا آهن ته ڇا ٿي رهيو آهي.

جڏهن انهن کي ڪنهن فيصلي سان منهن ڏيڻو پوي ٿو، اهي شايد صحيح جواب نه ڄاڻندا آهن شعوري طور تي، پر اهي هميشه صحيح چونڊ ڄاڻندا.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان پنهنجي وجدان سان وڌيڪ رابطي ۾ رهڻ چاهيو ٿا، غور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو ته توهان پنهنجي ذهن ۾ ڇا ڏسي سگهو ٿا.

ان ڪرڻ جو هڪ ٻيو بهترين طريقو آهي حاصل ڪرڻ سان خاموشي ۽ پنهنجي اندر جي آواز کي اڪثر ٻڌڻ سان.

اهو ٻڌي توهان کي حيراني ٿي سگهي ٿي ته اهو ڇا ٿو چوي.

2) توهان ماڻهن کي چڱيءَ طرح پڙهيا آهيو

انهن مان هڪ نشانيون ته توهان هڪ سگما ايمپاٿ آهيو ته توهان ماڻهن کي چڱيءَ طرح پڙهندا آهيو.

اهو سٺو دوست هجڻ جي لحاظ کان سٺو ٿي سگهي ٿو، پر خراب جيڪڏهن توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو ۽ توهان هر شيءِ ۾ پڙهي رهيا آهيو.

اهو انهن ماڻهن ۾ ڏسي سگهجي ٿو جن وٽ ٽيليپيٿي جو تحفو آهي، جيڪو انهن کان سواءِ ٻين جا خيال پڙهڻ جي صلاحيت رکي ٿو.ڪجهه به چوڻ يا ڪرڻ.

توهان ٻين جي جذبن کي محسوس ڪرڻ يا محسوس ڪرڻ جي قابل پڻ هوندا.

ان جي باري ۾ هن طريقي سان سوچيو: توهان کي فوري طور تي ڪنهن جي ارادن جي خبر پئجي سگهي ٿي جڏهن توهان پهرين سان ملندا آهيو.

توهان شايد اهو ٻڌائي سگهو ٿا ته اهي ڪوڙ ڳالهائي رهيا آهن يا نه رڳو انهن جي منهن ذريعي. 0> هي آهي سگما ايمپاٿ جي طاقت! انهن ۾ تمام گهڻي وجدان هوندي آهي ۽ اهي ماڻهن کي چڱيءَ ريت پڙهي سگهندا آهن.

هاڻي: جڏهن ته اهو عظيم آهي، پر اهو پڻ ڪنهن ماڻهوءَ جا ڪجهه اسرار کڻي وڃي ٿو.

اهي ڄاڻڻ وارا آهن. ان کي چوڻ کان اڳ توهان ڇا سوچي رهيا آهيو.

اهو هڪ بار بڻجي سگهي ٿو يا تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان نٿا ڄاڻو ته ان کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي.

3) توهان ٻين ماڻهن جي تڪليف محسوس ڪندا آهيو

هڪ ٻي نشاني ته توهان سگما ايمپاٿ آهيو ته توهان ٻين ماڻهن جي درد کي محسوس ڪيو.

اها انهن ماڻهن ۾ ڏسي سگهجي ٿي جيڪي ٻين ماڻهن جي درد کي محسوس ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا Empathic Pain جي صورت ۾. يا ٻين ۾ درد محسوس ڪرڻ جي صلاحيت.

توهان شايد ڪڏهن محسوس ڪيو هوندو جڏهن توهان جسماني طور تي بيمار محسوس ڪيو هجي يا درد ۾ هجي جڏهن ڪو توهان کي ڄاڻو آهي ته ڪنهن خاص احساس يا صورتحال جو تجربو ڪري رهيو آهي.

اهو ٿي سگهي ٿو ڪڏهن ڪڏهن ان سان ڊيل ڪرڻ انتهائي مشڪل آهي.

توهان ڏسندا آهيو، حقيقت ۾ ڪجهه به ناهي ته توهان هڪ ڀيرو درد محسوس ڪرڻ کان پوءِ ڪري سگهو ٿا، پر توهان سکي سگهو ٿا پاڻ کي ٻين ماڻهن جي توانائي کان بچائڻ لاءِ.

هي ڪريو، توهان کي سکڻو پوندو ته ڪيئن ٻين ماڻهن کي بلاڪ ڪرڻمنفي توانائي.

ان جي باري ۾ هن طريقي سان سوچيو: توهان ڪنهن جي ڀرسان نه ٿيڻ چاهيو جيڪو ڏکيو وقت مان گذري رهيو آهي.

توهان پاڻ کي ان کان الڳ ڪرڻ جي قابل ٿيڻ چاهيو ٿا جيڪي اهي آهن. re feel.

تنهنڪري، توهان اهو ڪيئن ڪريو ٿا: توهان ڪوشش ڪريو ۽ پاڻ کي ٻين ماڻهن جي درد کان بچايو. پنهنجي چوڌاري سفيد روشنيءَ جي هڪ شيلڊ يا بلبل جو تصور ڪريو، جتي ناڪاري صرف اُڀري ٿي!

توهان به ڪوشش ڪري سگهو ٿا ۽ جيترو ٿي سگهي انهن کان پاڻ کي پري ڪريو، يا صرف سکو ته ڪيئن ٻين ماڻهن جي درد کي محسوس ڪرڻ بند ڪجي.

4) هڪ حقيقي نفسياتي کان تصديق حاصل ڪريو

جيڪي نشانيون مان هن مضمون ۾ ظاهر ڪري رهيو آهيان توهان کي سٺو خيال ڏيندو ته ڇا توهان سگما ايمپاٿ آهيو يا نه.

پر ڇا توهان هڪ تحفيل مشير سان ڳالهائڻ سان اڃا به وڌيڪ وضاحت حاصل ڪري سگهو ٿا؟

واضح طور تي، توهان کي ڪنهن کي ڳولڻو پوندو جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ٿا. اتي ڪيترن ئي جعلي ماهرن سان گڏ، اهو ضروري آهي ته هڪ تمام سٺو BS ڊيڪٽر آهي.

منهنجي زندگي ۾ گندي وقت مان گذرڻ کان پوء، مون تازو ڪوشش ڪئي نفسياتي ماخذ. انهن مون کي اها رهنمائي ڏني جيڪا مون کي زندگيءَ ۾ گهربل هئي، جنهن ۾ منهنجو مطلب ڪير آهي، جنهن سان منهنجو واسطو آهي.

آئون اصل ۾ حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا مهربان، پرواهه ڪندڙ ۽ حقيقي مددگار هئا.

ڪلڪ ڪريو هتي توهان جي ذاتي پڙهڻ حاصل ڪرڻ لاءِ.

هڪ تحفي وارو صلاحڪار نه صرف توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان هڪ سگما ايمپاٿ آهيو، پر اهي توهان جي محبت جي سڀني امڪانن کي پڻ ظاهر ڪري سگهن ٿا.

5) توهان جا حواس وڌيڪ آهن اونچائي

7>1>

ان نشانين مان هڪ آهي ته توهان هڪ آهيوسگما ايمپٿ اهو آهي ته توهان جا حواس وڌيڪ بلند ٿين ٿا.

اها انهن ماڻهن ۾ ڏسي سگهجي ٿي جن وٽ پنهنجي حواس جي بلند ٿيڻ جو تحفو آهي.

توهان محسوس ڪيو هوندو ته توهان کي بوءَ جي مضبوط حس آهي. , يا ننڍا آواز ٻڌڻ جي قابل هوندا آهن جيڪي ٻيا نٿا ٻڌي سگهن.

اهو ڪڏهن ڪڏهن ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو بند ڪرڻ يا نظر انداز ڪرڻ ڏکيو آهي جيڪو توهان پنهنجي آس پاس جي دنيا ۾ محسوس ڪري رهيا آهيو.

۽ اهو پڻ، اهو ڪري سگهي ٿو ته حالتن کي تمام گهڻو تيزيءَ سان متحرڪ ٿي سگهي ٿو.

توهان اهو سکي سگهو ٿا ته هوش کي ڪيئن پرسڪون ڪجي، اهو سکڻ سان ته ڪيئن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ان تي ڌيان ڏيڻ، ۽ ٻين ماڻهن جي جذبات کي توهان جي رستي ۾ اچڻ نه ڏيو.

شايد ڪجھ شيون جيئن ته نروس سسٽم جي ضابطي توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجي آس پاس جي دنيا کان پريشان ٿي رهيا آهيو.

6) توهان کي اڪثر خوفناڪ خواب ڏسندا آهن

هڪ ٻي نشاني آهي ته توهان سگما ايمپٿ اهو آهي ته توهان کي اڪثر خوفناڪ خواب ايندا آهن.

شايد توهان تصور ڪيو ته بدترين حالتن جي حالتن يا ٻين ماڻهن جا خوف توهان جي خوابن تي اثرانداز ٿي رهيا آهن.

بهرحال، ڪجهه سگما ايمپاٿس کي اهو به چيو ويندو آهي ته اهي ٻڌائڻ جي قابل آهن. مستقبل انهن جي خوابن ذريعي!

اهو انهن ۾ ڏسي سگهجي ٿو جن وٽ خواب جي اڳڪٿي جو تحفو آهي.

خواب جي اڳڪٿي اها صلاحيت آهي ته اهو ڏسڻ جي صلاحيت آهي ته مستقبل ۾ توهان جي خوابن ۾ ڇا ٿيندو.

خواب ڏسڻ ان صلاحيت سان عام آهن.

توهان محسوس ڪيو هوندو ته توهان ڪجهه ٿيڻ جا خواب ڏٺا هوندا، جهڙوڪ خاندان يا دوست ۾ موت، يا ڪا تڪليف، ۽پوءِ ائين ٿئي ٿو.

7) ماڻهن ۽ شين جي چوڌاري auras ۽ رنگن کي ڏسڻ

هڪ ٻي نشاني ته توهان هڪ سگما ايمپاٿ آهيو اهو آهي ته توهان ماڻهن ۽ شين جي چوڌاري اورا ۽ رنگ ڏسو.

توهان محسوس ڪيو هوندو ته توهان هر شيءِ جي چوڌاري رنگن يا آورن کي ڏسي سگهو ٿا، اونداهي ۾ به.

توهان محسوس ڪيو هوندو ته توهان وٽ ڪجهه رنگن تي به سخت ردعمل آهي.

آورا چيو وڃي ٿو ته هڪ شخص جي توانائي جي نشاني آهي، ۽ ڪجهه چيو آهي ته اهي مستقبل جي اڳڪٿي ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.

انهن جا مختلف رنگ آهن جيڪي مختلف احساسن جي نمائندگي ڪن ٿا، جهڙوڪ پيار، ڪاوڙ يا اداسي.

ٻين رنگن کي چئبو آهي ذهن، جسم ۽ روح جي نمائندگي ڪن ٿا.

توهان جو رنگ ڪهڙو آهي اهو توهان جي شخصيت جو تعين ڪري سگهي ٿو، ۽ ڪجهه چيو آهي ته اهو توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان ڇا سوچي رهيا آهيو.

هڪ ماڻهوءَ جي آڳاٽي ۾، مختلف رنگن کي چيو ويندو آهي ذهن، جسم ۽ روح جي مختلف پهلوئن جي نمائندگي ڪن ٿا.

اڳي، مون ذڪر ڪيو هو ته نفسياتي ماخذ تي صلاحڪار ڪيئن مددگار هئا جڏهن آئون منهن ڪري رهيو هوس رشتي جون مشڪلاتون.

جيتوڻيڪ اسان هن طرح جي مضمونن مان صورتحال بابت گهڻو ڪجهه سکي سگهون ٿا، ڪنهن به تحفي واري شخص کان ذاتي پڙهڻ حاصل ڪرڻ جي مقابلي ۾ حقيقت ۾ ڪجھ به نه ٿو ٿي سگهي.

توهان کي صورتحال تي وضاحت ڏيڻ کان توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ جيئن توهان زندگي بدلائيندڙ فيصلا ڪندا آهيو، اهي صلاحڪار توهان کي اعتماد سان فيصلا ڪرڻ جي طاقت ڏيندا.

پنهنجي ذاتي پڙهڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

8)توهان هڪ ئي وقت هر شيءِ محسوس ڪندا آهيو

هڪ ٻي نشاني جيڪا توهان سگما ايمپاٿ آهيو اها آهي ته توهان هڪ ئي وقت هر شيءِ محسوس ڪندا آهيو.

هيءَ جاءِ آهي جتي توهان محسوس ڪندا آهيو ٻين جا جذبا ۽ پنهنجي آس پاس جي دنيا جي هر شيءِ.

توهان محسوس ڪيو هوندو ته ڪنهن ڪيفي يا دڪان ۾ شور يا ميوزڪ توهان لاءِ تمام گهڻو آهي.

اهو ٿي سگهي ٿو توهان کي وڃڻو هجي يا سر درد هجي يا پريشان ۽ پريشان محسوس ڪيو هجي.

توهان ڏسندا آهيو، هر شيءِ کي هڪ ئي وقت محسوس ڪرڻ جو مطلب اهو آهي ته توهان محسوس ڪيو ته توهان جا پنهنجا سڀ جذبات، گڏوگڏ هر ڪنهن جا جذبات. ان سان معاملو آهي گرائونڊنگ جي مشق ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي مرڪز ڪرڻ سان.

ان جو مطلب آهي ته توهان پنهنجو ڌيان اندر طرف ڦيرائي سگهو ٿا ۽ پاڻ تي توجهه ڏيئي سگهو ٿا.

اهو ڪيئن ڪم ڪندو؟

خير، ڪجهه ماڻهو مراقبي جو قسم کڻندا آهن، پر ان لاءِ مختلف طريقا آهن.

هڪ لاءِ، توهان گہرا سانس وٺڻ يا يوگا ڪري سگهو ٿا.

ٻيو طريقو آهي فطرت سان ڳنڍڻ جو.

توهان جانورن يا ٻوٽن سان به ڳنڍجي سگهو ٿا ۽ انهن تي توجهه ڏئي سگهو ٿا.

اهو توهان کي پنهنجو پاڻ کي مرڪز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ اهو توهان کي پنهنجي آس پاس جي دنيا سان وڌيڪ ڳنڍڻ جو احساس ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

هڪ ڀيرو توهان پنهنجو پاڻ کي مرڪز ڪرڻ سکو، توهان کي ٻين ماڻهن جي جذبن سان سيلاب ٿيڻ جو امڪان گهٽ ٿيندو.

مون تي يقين ڪر، توهان هر وقت هر شيء محسوس ڪرڻ نٿا چاهيو، اهو ناقابل يقين حد تائين ٿڪائيندڙ آهي.

توهان محسوس ڪيو هوندو ته توهان واقعي ڪنهن ڪم تي ڌيان نه ٿا ڏئي سگهو.

توهان پنهنجو پاڻ کي زون آئوٽ ڪندي يا ڏينهن ۾ خواب ڏسي سگهو ٿا.

چئبو ته ان جو مطلب آهي ته توهان هڪ ئي وقت سڀ ڪجهه محسوس ڪيو ۽ توهان کي خبر ناهي ته پهرين ڪهڙي شيءِ تي ڌيان ڏيڻو آهي.

مثال طور، جيڪڏهن ڪا شيءِ توهان جو ڌيان ڇڪائي ٿي، ته توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان پاڻ کي مختلف طرفن ڏانهن ڇڪي رهيا آهيو.

اهو ٿي سگهي ٿو. توهان جي لاءِ مايوسي پيدا ٿئي ڇاڪاڻ ته اهو توهان لاءِ ڪم پورو ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿو ۽ اهو پڻ دير يا ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ان کي منهن ڏيڻ لاءِ، ڪوشش ڪريو پنهنجو ڌيان اندر جي طرف ڦيرائڻ جي جڏهن توهان ٻين ماڻهن جي جذبن کان پريشان ٿي وڃو.

جي ڳالهه اها آهي ته اها واقعي توهان جي غلطي ناهي.

توهان ڏسندا آهيو، توهان متمرکز آهيو پر پوءِ اوچتو توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته ڪمري ۾ موجود ٻيو شخص ڇا محسوس ڪري رهيو آهي.

اهو ائين آهي ته توهان انهن جي دماغ ۾ آهيو، ۽ اها ڪا خراب ڳالهه ناهي، پر توهان جيڪي ڪري رهيا آهيو ان تي ڌيان ڏيڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

اهو هڪ ٻيو سبب آهي ڇو ته اهو سکڻ تمام ضروري آهي ته ڪيئن گرائونڊ ۽ مرڪز پنهنجو پاڻ.

جيڪڏهن توهان اهو ڪري سگهو ٿا، ته توهان پنهنجي پاڻ تي توجهه ڏيئي سگهندا ۽ هر شيءِ هڪ ئي وقت محسوس نه ڪندا.

10) اهو ڄاڻڻ ته ٻيا توهان جي چوڌاري ڇا محسوس ڪري رهيا آهن

هڪ ٻي نشاني جيڪا توهان سگما ايمپاٿ آهيو اها آهي ته توهان کي خبر آهي ته ٻيا توهان جي آس پاس ڇا محسوس ڪري رهيا آهن.

اها انهن ۾ ڏسي سگهجي ٿي جن وٽ جذبات جي سڃاڻپ جو تحفو آهي.

توهان محسوس ڪيو هوندو ته توهان ڪنهن کي ڏسي سگهو ٿا ۽ ڄاڻو ٿا ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن