11টি আশ্চর্যজনক লক্ষণ আপনি একজন সিগমা ইম্প্যাথ (কোন বুলিশ*টি)

‍Sigma Empaths বিশেষ ক্ষমতা নিয়ে জন্মায় যা তাদের অন্যদের থেকে আলাদা করে।

তাদের একটি ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় আছে যা তাদের অন্যদের অনুভূতি অনুভব করতে এবং বুঝতে দেয়।

এটি একটি আশীর্বাদ হতে পারে। সেইসাথে এই ব্যক্তিদের জন্য একটি অভিশাপ।

তবে চলুন দেখে নেওয়া যাক যে আপনি সিগমা এম্পাথ!

সিগমা এম্পাথ কি?

প্রথমে, আসুন এখানে সবাই একই পৃষ্ঠায় পাবেন: সিগমা এম্পাথগুলি আসলে কী?

একজন সিগমা এম্পাথ হল এমন একজন ব্যক্তি যিনি অন্যদের আবেগ অনুভব করেন এবং বোঝেন, আবেগগুলি অনুভব করার এবং পড়ার ক্ষমতা সহ।

তারা তারা খুব সহানুভূতিশীল এবং প্রায়শই এমন অনুভূতিগুলি গ্রহণ করতে পারে যা অন্যরা উপেক্ষা করতে পারে।

তারা তাদের আশেপাশের মানুষের মেজাজের প্রতিও খুব সংবেদনশীল, যা আশীর্বাদ বা অভিশাপ উভয়ই হতে পারে।

বেশিরভাগ সময়, তারা তাদের সংবেদনশীলতার কারণে অন্য লোকেদের সাথে জড়িত না হওয়াই ভাল।

কিন্তু যখন তারা জড়িত হয়, তখন তাদের পক্ষে যাওয়া কঠিন হতে পারে কারণ তারা সম্ভবত অনেক মানসিক অশান্তি অনুভব করবে তাদের জীবনে।

এখন: তারা কোন উপায়ে "নিয়মিত" সহানুভূতিশীলদের থেকে আলাদা?

সিগমা সহানুভূতিগুলি বিভিন্ন উপায়ে নিয়মিত সহানুভূতিগুলির থেকে আলাদা৷

প্রথম, তারা তাদের আবেগ আটকাতে পারে না।

এর মানে হল যে তারা এই আবেগগুলি খুব স্পষ্টভাবে অনুভব করবে এবং বুঝতে পারবে এবং এমন কিছুর জন্য বিরক্ত বা রাগ করে তাদের শরীর দখল করবে যা সেখানে নেই!

তাদের একটি ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় রয়েছে যা তাদের অনুমতি দেয়যদি তারা এটি লুকানোর চেষ্টা করে।

এটি কিছু পরিস্থিতিতে সহায়ক হতে পারে, তবে অন্যদের নয়।

এখন: অন্য লোকেরা কী অনুভব করছে তা জানা এবং অন্য লোকেরা কী অনুভব করছে তা বোঝা হল দুটি জোড়া। জুতা।

এদের একটি দিয়ে, আপনি তাদের আবেগ কী তা জানতে পারবেন এবং অন্যটির সাথে, আপনি তারা কী অনুভব করছেন তা অনুভব করতে সক্ষম হবেন।

তবে , যদি আপনি এগুলিকে একত্রিত করেন, তাহলে আপনি উভয় জগতের সেরাটি পাবেন৷

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, যখন আপনি জানেন যে কেউ কী অনুভব করছে, তখন আপনি তাদের সম্পর্কে গভীরভাবে উপলব্ধি করতে পারবেন৷

এটি আপনাকে তাদের সাথে আরও ভালভাবে সংযোগ করতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে কেন তারা তাদের মত আচরণ করে।

অন্যদিকে: আপনি যদি অনুভব করেন যে অন্য কেউ কি অনুভব করছে, তাহলে এটি আপনার জন্য অনেক সহজ করে তুলবে। তাদের এবং তাদের অনুভূতির প্রতি আরও সহানুভূতিশীল হওয়া।

কিন্তু এটা সবসময় সহজ নয়, কারণ এটি আপনাকে আবেগপূর্ণ রোলারকোস্টারে নিয়ে যায়।

11) লোকেরা আপনাকে বলে যে তারা আপনাকে মিথ্যা বলতে পারবে না

আপনি একজন সিগমা এম্পাথ আরেকটি লক্ষণ হল যে লোকেরা আপনাকে বলে যে তারা আপনাকে মিথ্যা বলতে পারবে না।

এটি তাদের মধ্যে দেখা যেতে পারে যাদের কাছে ক্লেয়ারকগনিজেন্স বা সত্য জানার ক্ষমতা রয়েছে। সবকিছুতেই।

আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে আপনি যাদের সাথে যোগাযোগ করেন তারা আপনার আশেপাশে খুবই সত্যবাদী কারণ তারা জানেন যে তারা আপনাকে মিথ্যা বলতে পারে না কারণ আপনি সত্য জানেন।

এখন, সুস্পষ্ট কারণে , যেটি মাঝে মাঝে বেশ কাজে আসে৷

কিন্তু আপনি যদি খুব সৎ হন তবে এটি একটিসমস্যা আপনি হয়তো দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি লোকেদের সম্পর্কে এমন কিছু জানেন যা তারা আপনাকে জানাতে চায় না।

অথবা, আপনি তাদের সম্পর্কে আপনার জ্ঞানের কারণে অন্যরা এমন পরিস্থিতিতে থাকতে চান না।

সত্যকে কীভাবে আটকাতে হয় তা শিখে আপনি কীভাবে আপনার সত্যকে উপলব্ধি করার ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তা শিখতে পারেন।

তবে, প্রায়শই নয়, এটি একটি দুর্দান্ত দক্ষতা এবং এমন কিছু যা আপনার উচিত আলিঙ্গন!

আপনি কি একজন সিগমা এম্পাথ?

এটাই আমাদের তালিকার শেষ! আপনি কি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি দেখে অবাক হয়েছেন?

আমাদের জানান!

একজন সহানুভূতিশীল হওয়া সবসময় সহজ নয়, তবে এটি একটি খুব ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা হতে পারে৷

যদি আপনি এটিকে অভিশাপের পরিবর্তে উপহার হিসাবে দেখতে শিখুন, আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে এটি এমন কিছু নয় যা আপনাকে লুকিয়ে রাখতে হবে৷

আপনি এটিকে আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারেন এবং অন্যদের সাহায্য করার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন৷

আমরা লক্ষণগুলি কভার করেছি যে আপনি একজন সিগমা ইম্প্যাথ কিন্তু আপনি যদি এই পরিস্থিতির সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকৃত ব্যাখ্যা পেতে চান এবং এটি আপনাকে ভবিষ্যতে কোথায় নিয়ে যাবে, আমি সাইকিক সোর্সে লোকেদের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিচ্ছি।

আমি তাদের আগে উল্লেখ করেছি। যখন আমি তাদের কাছ থেকে একটি পাঠ পেয়েছিলাম, তখন তারা কতটা সদয় এবং সত্যিকারের সহায়ক ছিল তা দেখে আমি বিস্মিত হয়ে গিয়েছিলাম৷

এরা আপনাকে কীভাবে সহানুভূতিশীল হওয়ার সাথে মোকাবিলা করতে হয় সে সম্পর্কে আরও নির্দেশনা দিতে পারে না, তবে তারা আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে আপনার ভবিষ্যতের জন্য সত্যিই কি আছে।

আপনার নিজের ব্যক্তিগত পাঠ পেতে এখানে ক্লিক করুন।

এটি তাদের অন্যরা কী অনুভব করছে তা অনুভব করতে দেয়, এমনকি তারা তা দেখতে না পারলেও৷

এটি তাদের পক্ষে লোকেরা কেমন তা জানাও সহজ করে তোলে৷ অনুভূতি এবং তাদের জীবনে কী ঘটছে৷

সিগমা সহানুভূতিগুলি সিগমাস হতে থাকে (যেমন আপনি কল্পনা করতে পারেন)৷

এই আদর্শটি ন্যায়বিচারের দৃঢ় অনুভূতি এবং প্রতি গভীর ভালবাসা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়৷ মানবতা।

তারা খুব সহানুভূতিশীল, যার মানে অন্যরা যা অনুভব করছে তা তারা অনুভব করতে পারে, এমনকি তারা তা দেখতে না পারলেও।

সিগমাস কখনও কখনও একাকী নেকড়ে হয় কিন্তু প্রায়ই খুব সামাজিক মানুষ হয়।

তারা খুব সহানুভূতিশীল এবং যত্নশীলও হয়, যা তাদের সমস্যায় লোকেদের সাহায্য করতে তাদের দুর্দান্ত করে তোলে।

নিরাময়কারী, পরামর্শদাতা এবং মনোবিজ্ঞানীদের মধ্যে সিগমা পাওয়া যেতে পারে।

তারা প্রাণী এবং অন্যান্য প্রাণীর সাথে কথা বলতেও খুব ভালো, সেইসাথে তাদের একটি ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় রয়েছে যা তাদের বুঝতে দেয় যে তারা কী বলছে।

এ কারণেই তারা প্রাকৃতিক প্রাণী যোগাযোগকারীও হতে থাকে !

এখন: আপনি একজন সিগমা এম্পাথ হলে কিভাবে বুঝবেন?

এখানেই আমাদের লক্ষণ আসে:

1) আপনি অত্যন্ত স্বজ্ঞাত

আপনি একজন সিগমা এম্পাথ হওয়ার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল যে আপনি অত্যন্ত স্বজ্ঞাত বা স্বাভাবিকভাবে মানসিক ক্ষমতা সম্পন্ন৷ , clairaudience, or clairsentience.

ক্লেয়ারভোয়েন্স হল আপনার ছবিতে ছবি দেখার ক্ষমতামন যা সেখানে নেই।

এগুলি প্রতীক, রঙ, ঝকঝকে বা চিত্র হতে পারে।

ক্লেয়ারঅডিয়েন্স হল আপনার মনের শব্দ শোনার ক্ষমতা যা সেখানে নেই।

এটি কণ্ঠস্বর, গান, গুনগুন বা কানে বাজতে পারে যা আসতে পারে এবং যেতে পারে।

ক্লেয়ারসেন্টিয়েন্স হল আপনার মনের মধ্যে এমন কিছু অনুভব করার এবং গন্ধ নেওয়ার ক্ষমতা যা সেখানে নেই।

এটি ঘ্রাণ, স্বাদ, টেক্সচার বা শরীরের অনুভূতি যেমন ব্যথা বা উষ্ণতা বা ঠান্ডা অনুভূতি হতে পারে।

এখন: সিগমা সহানুভূতিগুলি তাদের নিজস্ব অন্তর্দৃষ্টির সাথে খুব সংযুক্ত। তাদের অন্ত্রের অনুভূতি সবসময় সঠিক থাকে এবং তারা কী ঘটছে তা জানতে খুব ভাল।

যখন তারা একটি সিদ্ধান্তের মুখোমুখি হয়, তারা সচেতনভাবে সঠিক উত্তর নাও জানতে পারে, কিন্তু তারা সর্বদা সঠিক পছন্দটি জানবে।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার নিজের অন্তর্দৃষ্টির সাথে আরও বেশি যোগাযোগ করতে চান, ধ্যান করার চেষ্টা করুন এবং আপনি আপনার মনে কী দেখতে পাচ্ছেন তা দেখুন৷

এটি করার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় হল শান্ত এবং আপনার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর প্রায়শই শোনা।

এটি যা বলে তা শুনে আপনি অবাক হতে পারেন।

2) আপনি লোকেদের সত্যিই ভালভাবে পড়েন

একজন আপনি একজন সিগমা এম্পাথের লক্ষণ হল আপনি লোকেদেরকে সত্যিই ভালভাবে পড়েন।

একজন মহান বন্ধু হওয়ার ক্ষেত্রে এটি ভাল হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি কারো সাথে ডেটিং করেন এবং আপনি সবকিছুতে পড়তে থাকেন তবে খারাপ।

এটি তাদের মধ্যে দেখা যায় যাদের কাছে টেলিপ্যাথির উপহার রয়েছে, যা তাদের ছাড়া অন্যের চিন্তাভাবনা পড়ার ক্ষমতা।কিছু বলা বা করা।

আপনিও অন্যদের আবেগ অনুভব করতে বা অনুধাবন করতে সক্ষম হতে পারেন।

এটি সম্পর্কে এইভাবে চিন্তা করুন: আপনি যখন কারো সাথে প্রথম দেখা করবেন তখনই আপনি তার উদ্দেশ্য জানতে পারেন।

আপনি হয়তো বলতে পারবেন তারা মিথ্যা বলছে না শুধু তাদের মুখ দেখে।

এমনকি তারা আপনার দিকে যেভাবে তাকায় তা থেকে আপনি হয়তো জানতে পারেন তারা কী ভাবছে।

এটি একটি সিগমা এমপ্যাথের শক্তি! তাদের খুব শক্তিশালী অন্তর্দৃষ্টি থাকে এবং তারা সত্যিই ভালভাবে মানুষকে পড়তে পারে।

এখন: যদিও এটি দুর্দান্ত, এটি একজন ব্যক্তির কিছু রহস্যও কেড়ে নেয়।

তারা জানতে চলেছে এটা বলার আগে আপনি যা ভাবছেন।

এটি একটি বোঝা হয়ে উঠতে পারে বা খুব বেশি হতে পারে যদি আপনি এটিকে নিয়ন্ত্রণ করতে না জানেন।

3) আপনি অন্যদের ব্যথা অনুভব করেন

আপনি একজন সিগমা এম্পাথ হওয়ার আরেকটি লক্ষণ হল আপনি অন্য মানুষের ব্যথা অনুভব করেন।

এটি তাদের মধ্যে দেখা যায় যাদের সহানুভূতিশীল ব্যথার আকারে অন্য মানুষের ব্যথা গ্রহণ করার ক্ষমতা রয়েছে। অথবা অন্যদের ব্যথা অনুভব করার ক্ষমতা।

আপনি হয়তো এমন সময় লক্ষ্য করেছেন যখন আপনি শারীরিকভাবে অসুস্থ বা ব্যথা অনুভব করেছেন যখন আপনার পরিচিত কেউ একটি নির্দিষ্ট অনুভূতি বা পরিস্থিতির সম্মুখীন হচ্ছে।

এটি হতে পারে মাঝে মাঝে মোকাবিলা করা অত্যন্ত কঠিন।

আপনি দেখেন, একবার ব্যথা অনুভব করলে আপনি সত্যিই কিছু করতে পারবেন না, তবে আপনি অন্যের শক্তি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে শিখতে পারেন।

এটি করুন, আপনাকে শিখতে হবে কিভাবে অন্য লোকেদের ব্লক করা যায়নেতিবাচক শক্তি।

এটি সম্পর্কে এইভাবে চিন্তা করুন: আপনি এমন একজনের আশেপাশে থাকতে চান না যে একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।

আপনি তাদের থেকে নিজেকে আলাদা করতে সক্ষম হতে চান' আবার অনুভব করুন।

সুতরাং, আপনি এভাবেই করবেন: আপনি চেষ্টা করুন এবং অন্যের কষ্ট থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। আপনার চারপাশে একটি ঢাল বা সাদা আলোর একটি বুদবুদ কল্পনা করুন, যেখানে নেতিবাচকতা কেবল দূরে সরে যায়!

আপনি চেষ্টা করতে পারেন এবং যতটা সম্ভব তাদের থেকে নিজেকে দূরে রাখতে পারেন, অথবা কীভাবে অন্যদের ব্যথা অনুভব করা বন্ধ করবেন তা শিখুন।

4) একজন সত্যিকারের মনস্তাত্ত্বিকের কাছ থেকে নিশ্চিতকরণ পান

আমি এই নিবন্ধে যে লক্ষণগুলি প্রকাশ করছি তা আপনাকে সিগমা ইম্প্যাথ কিনা সে সম্পর্কে একটি ভাল ধারণা দেবে।

কিন্তু আপনি কি একজন প্রতিভাধর উপদেষ্টার সাথে কথা বলে আরও স্পষ্টতা পেতে পারেন?

স্পষ্টভাবে, আপনাকে এমন কাউকে খুঁজে বের করতে হবে যাকে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন। সেখানে অনেক নকল বিশেষজ্ঞের সাথে, একটি সুন্দর BS ডিটেক্টর থাকা গুরুত্বপূর্ণ৷

আমার জীবনের একটি অগোছালো সময় পার হওয়ার পরে, আমি সম্প্রতি মানসিক উত্স চেষ্টা করেছি৷ তারা আমাকে জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় নির্দেশিকা প্রদান করেছে, যার মধ্যে আমি কার সাথে থাকতে চাই।

তারা কতটা সদয়, যত্নশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিল তা দেখে আমি সত্যিই বিস্মিত হয়েছিলাম।

ক্লিক করুন আপনার ব্যক্তিগতকৃত পড়া পেতে এখানে।

একজন প্রতিভাধর উপদেষ্টা শুধুমাত্র আপনাকে বলতে পারবেন না যে আপনি একজন সিগমা সহানুভূতিশীল কিনা, কিন্তু তারা আপনার সমস্ত ভালবাসার সম্ভাবনাও প্রকাশ করতে পারে।

5) আপনার অনুভূতি আরও বেশি উচ্চতর

একটি লক্ষণ যে আপনি একটিসিগমা এম্পাথ হল আপনার ইন্দ্রিয়গুলি আরও উচ্চতর হয়৷

এটি তাদের মধ্যে দেখা যেতে পারে যাদের তাদের ইন্দ্রিয়গুলিকে উচ্চতর করার উপহার রয়েছে৷

আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে আপনার গন্ধের তীব্র অনুভূতি রয়েছে৷ , অথবা অন্যরা শুনতে পায় না এমন ছোট আওয়াজ শুনতে সক্ষম।

এটি অনেক সময় কঠিন হতে পারে কারণ আপনার চারপাশের বিশ্বে আপনি যা অনুভব করছেন তা বন্ধ করা বা উপেক্ষা করা কঠিন।

এবং এছাড়াও, এটি পরিস্থিতিগুলিকে সত্যিই খুব দ্রুত উদ্দীপিত করে তুলতে পারে৷

আপনি যা অনুভব করছেন তার উপর কীভাবে ফোকাস করতে হয় তা শিখে এবং অন্য লোকের আবেগকে আপনার পথে বাধা না দেওয়ার মাধ্যমে আপনি ইন্দ্রিয়গুলিকে শান্ত করতে শিখতে পারেন৷

সম্ভবত স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণের মতো জিনিসগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে যখন আপনি আপনার চারপাশের বিশ্ব দ্বারা অভিভূত বোধ করেন৷

6) আপনি প্রায়ই দুঃস্বপ্ন দেখেন

আরেকটি লক্ষণ যে আপনি একজন সিগমা এম্পাথ হল যে আপনি প্রায়শই দুঃস্বপ্ন দেখেন।

হয়তো আপনি কল্পনা করেন সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি বা অন্য লোকের ভয় আপনার স্বপ্নকে প্রভাবিত করছে।

তবে, কিছু সিগমা ইমপাথ বলতেও সক্ষম হয় তাদের স্বপ্নের মাধ্যমে ভবিষ্যত!

যাদের কাছে স্বপ্নের প্রাকগনিশনের উপহার রয়েছে তাদের মধ্যে এটি দেখা যায়।

স্বপ্নের পূর্বসূচনা হল আপনার স্বপ্নে ভবিষ্যতে কী ঘটবে তা দেখার ক্ষমতা।

স্বপ্ন দর্শন এই ক্ষমতার সাথে সাধারণ।

আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে আপনি কিছু ঘটার স্বপ্ন দেখেছেন, যেমন পরিবার বা বন্ধুর মৃত্যু, বা অসুবিধাজনক কিছু, এবংতাহলে এটা ঘটে।

7) মানুষ এবং বস্তুর চারপাশে অরাস এবং রঙ দেখা

আপনি একজন সিগমা এমপাথ হওয়ার আরেকটি লক্ষণ হল আপনি মানুষ এবং বস্তুর চারপাশে অরাস এবং রং দেখতে পান।

আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে আপনি অন্ধকারেও সবকিছুর চারপাশে রং বা আরাস দেখতে পাচ্ছেন।

আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে নির্দিষ্ট কিছু রঙের প্রতিও আপনার তীব্র প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

অরাস বলা হয় যে এটি একজন ব্যক্তির শক্তির চিহ্ন, এবং কেউ কেউ বলেছে যে সেগুলি ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করতে ব্যবহার করা যেতে পারে৷

তাদের বিভিন্ন রঙ রয়েছে যা বিভিন্ন অনুভূতির প্রতিনিধিত্ব করে, যেমন প্রেম, রাগ বা দুঃখ৷

অন্যান্য রঙগুলি মন, শরীর এবং আত্মার প্রতিনিধিত্ব করে৷

আপনার আভা কী রঙ আপনার ব্যক্তিত্ব নির্ধারণ করতে পারে, এবং কেউ কেউ বলেছেন যে এটি আপনাকে বলতে পারে আপনি কী ভাবছেন৷

একজন ব্যক্তির আভাতে, বিভিন্ন রং মন, শরীর এবং আত্মার বিভিন্ন দিককে প্রতিনিধিত্ব করে বলে বলা হয়।

আগে, আমি উল্লেখ করেছি যে যখন আমি মুখোমুখি ছিলাম তখন সাইকিক সোর্সের উপদেষ্টারা কতটা সহায়ক ছিল সম্পর্কের সমস্যা।

যদিও আমরা এই ধরনের নিবন্ধগুলি থেকে পরিস্থিতি সম্পর্কে অনেক কিছু শিখতে পারি, তবে একজন প্রতিভাবান ব্যক্তির কাছ থেকে ব্যক্তিগতকৃত পাঠ গ্রহণের সাথে সত্যিই কোনো কিছুর তুলনা করা যায় না।

পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনাকে স্পষ্টতা দেওয়ার থেকে আপনার জীবন পরিবর্তনকারী সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনাকে সমর্থন করার জন্য, এই উপদেষ্টারা আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দেবে৷

আপনার ব্যক্তিগতকৃত পাঠ পেতে এখানে ক্লিক করুন৷

8)আপনি একবারে সবকিছু অনুভব করেন

আপনি একজন সিগমা এম্পাথ হওয়ার আরেকটি লক্ষণ হল আপনি একবারে সবকিছু অনুভব করেন।

এখানে আপনি অন্যদের আবেগ এবং আপনার চারপাশের জগতের সবকিছু অনুভব করেন।

আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে একটি ক্যাফে বা দোকানে গোলমাল বা মিউজিক আপনার জন্য অপ্রতিরোধ্য৷

এর ফলে আপনি চলে যেতে চান বা মাথাব্যথা করতে পারেন বা উদ্বিগ্ন ও অভিভূত বোধ করতে পারেন৷

আপনি দেখেন, একবারে সবকিছু অনুভব করার অর্থ হল আপনি আপনার নিজের সমস্ত আবেগ এবং অন্য সকলের আবেগ অনুভব করেন৷

এটি আপনার জন্য অপ্রতিরোধ্য হতে পারে৷

একটি ভাল উপায় গ্রাউন্ডিং অনুশীলন এবং নিজেকে কেন্দ্রীভূত করার মাধ্যমে এর সাথে মোকাবিলা করা হয়।

এর অর্থ হল আপনি আপনার মনোযোগ ভিতরের দিকে ঘুরিয়ে নিজের উপর ফোকাস করতে পারেন।

এটি কীভাবে কাজ করে?

আচ্ছা কিছু লোকেরা ধ্যানের শপথ করে, কিন্তু এটি করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

একটি জন্য, আপনি গভীর শ্বাস বা যোগাসন চেষ্টা করতে পারেন।

অন্য উপায় হল প্রকৃতির সাথে সংযোগ করা।

আপনি এমনকি প্রাণী বা উদ্ভিদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন এবং তাদের উপর ফোকাস করতে পারেন।

এটি আপনাকে নিজেকে কেন্দ্রীভূত করতে সহায়তা করে এবং এটি আপনাকে আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করতে সহায়তা করে।

একবার আপনি নিজেকে কেন্দ্রীভূত করতে শিখবেন, অন্য লোকেদের আবেগে আপনার আপ্লুত হওয়ার সম্ভাবনা কম হবে।

আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি সব সময় সবকিছু অনুভব করতে চান না, এটি অবিশ্বাস্যভাবে ক্লান্তিকর।

9) আপনি সহজেই বিভ্রান্ত হন

আপনি একজন সিগমা এম্পাথ যে আপনি সহজেইবিক্ষিপ্ত।

আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে আপনি সত্যিই কোনো কাজে মনোযোগ দিতে পারবেন না।

আপনি নিজেকে জোন আউট বা দিবাস্বপ্ন দেখতে পাবেন।

এটা বলা হয় এর মানে যে আপনি একবারে সবকিছু অনুভব করেন এবং প্রথমে কিসের দিকে ফোকাস করতে হয় তা জানেন না।

উদাহরণস্বরূপ, যদি কিছু আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করে, আপনি নিজেকে বিভিন্ন দিকে টানতে পারেন।

এটি হতে পারে। আপনার জন্য হতাশাজনক হবেন কারণ এটি আপনার জন্য কাজগুলি সম্পন্ন করা কঠিন করে তোলে এবং এটি এমনকি বিলম্ব বা ব্যর্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

এটি মোকাবেলা করার জন্য, যখন আপনি অন্য লোকের আবেগ দ্বারা বিভ্রান্ত হন তখন আপনার মনোযোগ ভিতরের দিকে ঘুরানোর চেষ্টা করুন।

বিষয়টি হল, এটি আসলে আপনার দোষ নয়।

আপনি দেখেন, আপনি মনোযোগী কিন্তু তারপর হঠাৎ আপনি অনুভব করতে শুরু করেন যে রুমের অন্য ব্যক্তিটি বর্তমানে কী অনুভব করছে।

এটা মনে হচ্ছে আপনি তাদের মাথায় আছেন, এবং এটা কোন খারাপ জিনিস নয়, কিন্তু আপনি যা করছেন তার উপর ফোকাস করা কঠিন হতে পারে।

এটি আরেকটি কারণ যে কিভাবে গ্রাউন্ড এবং সেন্টার করতে হয় তা শেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি নিজে।

যদি আপনি এটি করতে পারেন, আপনি নিজের উপর ফোকাস করতে সক্ষম হবেন এবং একবারে সবকিছু অনুভব করতে পারবেন না।

10) আপনার চারপাশে অন্যরা কী অনুভব করছে তা জেনে

আরেকটি লক্ষণ যে আপনি একজন সিগমা এম্পাথ তা হল আপনি জানেন যে অন্যরা আপনার চারপাশে কী অনুভব করছে৷

যাদের আবেগ স্বীকৃতির উপহার রয়েছে তাদের মধ্যে এটি দেখা যায়৷

আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে আপনি কাউকে দেখতে পারেন এবং জানতে পারেন তারা কেমন অনুভব করছে, এমনকি