10 sedemên ku birayê we ew qas aciz e (+ çi bikin ku hûn aciz bibin)

Me hemûyan endamên malbatê yên acizker hene.

Ev tenê rastiyek jiyanê ye-heta ji bo xwişk û birayên me.

Ji ber vê yekê, hûn hemî vê demê bi hev re derbas dikin, ev tê vê wateyê ku ji acizkirina wan xilas nabe adet.

Eger birayê te te dîn dike, bizanibe ku tu ne bi tenê yî!

Bira û bira dikarin ewqas aciz bibin ji ber ku ew hestên wisa xurt di me de derdixin.

Hûn ji wan hez dikin û di heman demê de ji wan nefret dikin.

Li vir çend sedemên gelemperî hene ku çima birayê we ew qas aciz e û ger yekî we hebe ku we bi dîwêr dadigire, hûn ê li vir şîretên kêrhatî bibînin.

1) Birayan bi awayê ku ew qas bêguneh tevdigerin

Tiştên mîna ku ew nizanin çi diqewime dema ku ew eşkere dizanin ku ew tenê di tengasiyê de bûn dikin. .

Ew mîna ku wan tiştek xelet nekiribe tevdigerin.

Heta ku dizanin ku wan tiştek ehmeqî kiriye, mîna ku tiştek xelet nebûye tevdigerin.

Dema ku hûn ji wan re dibêjin tiştek, bersiva wan ev e: "Ez nizanim tu behsa çi dikî."

An "Ez naxwazim niha li ser vê yekê nîqaş bikim."

Ew jî aciz e ku çawa ew her tim ji tiştan dûr dikevin, heta ku diyar e ku divê ji ber kirinên xwe bên cezakirin.

Lê belê, ji bo ku aramiya xwe biparêzin, xwe perwerde bikin ku bi birayê xwe re bi sebirtir bin

Dibe ku demek dirêj bigire lê bîhnfirehî dê di dawiyê de berdêla xwe bide, nemaze heke hûn bi yekî re mijûl bibin ku dikare pir aciz bibe.carna.

2) Birayan rêyek heye ku hûn cilên xweyên bijare deyn bikin û dûv re qet wan paqij nekin

Tiştek aciztir tune ku birayên we tiştên we deyn bikin. .

Ew cil û bergên weyên bijare, zêrên, hetta xwarin be jî, xuya ye ku eleqedar nabin li ser encaman

Dibe ku ji bo girtina tiştên we hincetek rewa nebe, lê tu hergav dikarî ji wan bipirsî ka çima ew bi tiştên te re xemsar in.

Heke ew bersivê nedin an ravekirinek rast nedin we, wê hingê ev nîşanek baş e ku ew bi diziya we sûcdar in.

Û heke wisa be, wê demê divê hûn tavilê wê ji dêûbav an welî re ragihînin.

Girîng e ku meriv tiştên ku mirov ji mala we digirin bişopînin da ku hûn zanibin ka kî ye binpêkirina qaîdeyan û rêzgirtina li milkê we.

3) Bira her gav dixwazin rê li ber xwe bigirin

Ez difikirim ku sedema sereke ya ku bira aciz dibin ew e ku ew dixwazin hemî rêyên xwe bigirin. dem.

Ev dikare ji bo xwişk û birayên piçûk xemgîn be ji ber ku ew her gav ne xwedî serhatî û ezmûna ku bi birayê xwe yê mezin re guncaw nîqaş bikin.

Mînakî, dibe ku ew bi deng û nefret bin dema ku ew bi hevalên xwe re lîstikan dilîzin, ku ji bo xwişk û birayên xwe yên biçûk zehmet e ku bi wan re mijûl bibin.

Dibe ku ew bi hev re gelek nîqaşan jî bikin, ev yek dikare ji bo xwişk û birayên piçûk ên ku dixwaze aciz bibe.ji bo ku hinek wextê bêhnvedanê hebe.

4) Bira hez dikin ku mirovan şerm bikin

Ew gelek caran li balê digerin û ji bo ku bigihîjin wê her tiştî dikin, tevî ku birayên xwe şerm bikin.

Eger birayê te bi berdewamî li ber hevalên xwe henekên xwe bi te dike, belkî ew vê yekê dike ji ber ku ew dixwaze xwe girîngtir hîs bike.

Dibe ku ew hewil dide ku bala hevalên xwe bikşîne an jî drama biafirîne ku te bike navend. ji wê re.

Tu kes naxwaze bibe navenda balê, ji ber vê yekê birayê te bi rastî tenê hewl dide ku xwe bala xwe bide.

5) Bira gelek caran dikevin şer û karekî mezin. ji her tiştê ku diqewime

Bira gelek caran gengeşiyê dikin û dema ku tiştekî ji ya ku ew hêvî dikin cuda dibînin, aciz dibin.

Ev dikare ji bo malbatê pir stres be ji ber ku di van rewşan de hêrsbûn hêsan e. .

Girîng e ku hûn pir bixebitin ku hûn aram û bi hurmet bimînin dema ku birayên we li dora xwe ne.

Hûn naxwazin stres an hêrsa wan bi gengeşiyê zêde bikin an jî pirsgirêkek mezin bikin. Ji her rewşê re.

Dema ku tişt hinekî germ dibin, ji hev dûr bigirin.

Hûn naxwazin her roj li wî hêrs bibin; Demekê ji hev dûr bixin da ku tenê hênik bibin

Dibe ku ev ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ku ew ne ew qas bratî ye.

Lê ez fêm dikim, danûstandina bi birayekî acizker re dikare dijwar be, nemaze heke hûn Pirsgirêkên we jî hebûn.

Heke wisa be, ezpir pêşniyar dikin ku hûn vê vîdyoya bêhnfirehiya belaş, ku ji hêla şaman, Rudá Iandê ve hatî afirandin, temaşe bikin.

Rudá ne rêvebirek jiyanê ya xwebexş e. Bi saya şamanîzmê û rêwîtiya xwe ya jiyanê, wî ji teknîkên dermankirinê yên kevnar re zivirînek nûjen afirand.

Pêkanînên di vîdyoya wî ya bi hêz de ezmûna nefesê ya salan û baweriyên şamanîkî yên kevnar li hev dicivînin, ji bo ku ji we re bibin alîkar ku hûn rihet bibin û kontrol bikin. bi laş û giyana xwe re.

Piştî gelek salan ji tepisandina hestên min, herikîna bêhna dînamîk a Rudá bi rastî ew têkilî ji nû ve zindî kir.

Û ya ku hûn hewce ne ev e:

Çirek ji bo ku hûn ji nû ve bi hestên xwe ve girêbidin da ku hûn dest pê bikin li ser têkiliya herî girîng - ya ku hûn bi xwe re heye.

Ji ber vê yekê heke hûn amade ne ku xatirê xwe ji fikar û stresê re bibêjin, lê binêre. şîreta rastîn a li jêr.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

6) Bira nizanin ka çawa bersivê bidin na

Gelo ew xwişk û birayek mezin e, birayekî biçûk, yan jî birayekî/ê jî, ev kes wek dirêjên te tên dîtin û dê her tim tiştekî ji te bixwazin.

Dibe ku ew gava biçûk bibin wek acizker dest pê bikin, lê her ku mezin dibin, ew dikare bibe acizker.

Dibe ku ew tiştên mîna xwarin an pereyan bixwazin û ji bo bersivê negirin.

Bêguman, baştirîn rê ji bo ku bi birayên acizker re mijûl bibin, guhnedana wan e. jiyana xwe ji hev cuda bihêlinji yên wan re.

Ev yek dê hêsantir bike ku meriv wan ji dûr ve bê ku bibe sedema acizbûnê.

7) Birayan guh nadin gotinên te

Ew bêyî şêwirdarîya bi kesê ku ji wan re herî girîng e, we bişêwirin, biryaran didin.

Dibe ku hîs bikin ku kes guh nade we, ev jî dibe sedema hêrs û hêrsbûnê.

>Carinan, çêtir e ku hûn bipeyivin ger birayên we bi taybetî bêhişmend in.

Tenê ji bîr mekin ku ew we ji her kesî çêtir nas dikin.

Dibe ku ji wan re tenê demek lazim be ku berê tiştan bifikirin. biryarek distîne.

Heke hûn ji tevgera birayên xwe aciz dibin, hêja ye ku bi mezinan re li ser vê yekê biaxivin.

Dibe ku sedemek hêsan hebe ku ew vê yekê dikin rê, û piçekî arîkarî dikare hemû ferqê çêbike.

8) Birayan xwedî nerînek pir bilind li ser xwe ne û dê bikin ku her kesê din li cîhanê bi heman awayî bifikire

Ew ê bawer bike ku ew ji her kesî çêtir in û bi vê yekê pir serbilind in.

Dema ku hûn nêzî birayên xwe bibin, hûn ê bizanibin ku hûn ji bo wan taybet in.

Hûn ê bibin bijareya wan xwişk, lê ew ê dîsa jî birayên te bin û dê bixwazin ku li ser te bin.

Dibe ku tu ji awayê ku ew bi te re dikin û bi awayê ku bi te re dipeyivin aciz bibin.

Lê belê heke hûn dikarin vê yekê paşguh bikin û wan bidin zanîn ku hûn çiqasî ji wan re eleqedar dibin, wê hingê hûn ê hêzek xurt ava bikintêkiliya bi birayên xwe re.

9) Bira ji bilî xwe ji tu kesî û ji tiştekî natirsin

Bira dikarin aciz bibin ji ber ku carinan hinekî zêde xweperest in.

Ew ji hewcedariyên endamên malbata xwe zêdetir li ser xwe difikirin.

Heke birayên we hîn nebin ku qîmetek bilind bidin hewcehî û hestên kesên din, wê demê ev ji bo her kesê di nav malbatê de dikare pir dijwar be. malbatê.

Ji bo we girîng e ku hûn nîşanî wî bidin ku hûn li ser wî û rehetiya wî girîng in.

Divê hûn her gav amade bin ku hûn guhdarî bikin û gava ku hewcedariya wî pê hebe.

Ev ê rêyek dirêj bihêle ku birayê te wekî kesek mezin bibe û bêtir xwe têra xwe bike.

10) Bira gelek caran bêyî ku encamên kiryara xwe bifikirin, tiştan dikin

Ji ber ku ew gelek caran biryarên nebaş didin, ji te aciz dibe.

Dibe ku hûn ji awayê ku ew tevdigerin jî aciz bibin, nemaze ku hûn wan bêrûmet û bêhurmet dibînin.

Lêbelê, heta her çend ew carinan we aciz bikin jî, hûn nikanin wan ji ber her tiştê ku di jiyana we de xelet derbas dibe sûcdar bikin.

Axir, li ser çawaniya reaksiyonên we li hember bûyerên jiyana we gelek kontrola we heye.

Heke hûn ji birayên xwe aciz dibin, wê gavê hewl bidin ku nêrîna wan fam bikin û çi wan teşwîq dike ku bi rengekî diyar tevbigerin.

Dibe ku ev ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka çima ew bi awayê ku dikin tevdigerin.

Birano, ji bo ku hemûyan biqedîninbeşeke sereke ya jiyana we ne.

Ka we yek an jî çend hebin, hûn dizanin ku ew ji bo we çiqas bi wate ne.

Ew jî ew kes in ku bi îhtîmal e ku demarên we bişkînin—û ev tê wê wateyê ku ew dikarin pir aciz bibin!

Rast be, hin bira ewqas aciz in ku hema hema ne mimkûn e ku meriv wan bisekine.

Ew bi qestî an ne bi qestî vê yekê bikin, ew dikarin we bikin ku hûn bixwazin serê xwe li dîwêr bixe!

Ji ber vê yekê dema ku dor tê ser birayan aciz bikin, divê hûn zanibin ku hûn çi bikin.

Ne rewa ye ku hûn ji birayê xwe nefret bikin, lê dibe ku hûn xwe wek ji kirinên wan piçekî dilteng dibin.

Heke hûn her tim ji birayê xwe aciz bûne, ev gotar xwendinek baş e.

Hûn dikarin fêr bibin ka meriv çawa bi fehmkirina tevgera wî, li ser xwe bixebite. û dema lêborînê bide wî.