فهرست
د نشه یي توکو سره ملګرتیا کول خورا مایوسه او خپګان کیدی شي.
که تاسو همدا اوس په مینځ کې یاست، زه کولی شم تاسو سره اړیکه ونیسم. ما درې میاشتې مخکې له خپلې نارساسۍ ملګرې سره جلا کړه.
مګر زه یو اعتراف لرم:
زه اوس هم هر وخت د هغې په اړه فکر کوم. زه کرکه لرم چې زه یې کوم، مګر زه یې کوم.
که تاسو زما په څیر یاست، نو تاسو شاید د یو څه په اړه حیران یاست ...
تاسو ډیره ساده پوښتنه لرئ:
<0 ایا دا سړی حتی په ریښتیا هم ستاسو په اړه فکر کوي؟ یا دا ټول یو فریب دی؟هغوی څنګه احساس کوي کله چې دوی تاسو په خپل ژوند کې پرمخ وړي او ښه کوي یا دوی یوازې د خپل ځان په اړه فکر کوي او څنګه یې کوي؟
15 هغه شیان واقع کیږي کله چې یو نرگسیسټ تاسو ښه ښکاري
دلته وضعیت دی که تاسو زما په څیر یاست:
تاسو د دې سړي ځان جذب او نرگسیت لیونتوب ومومئ مګر تاسو لاهم د هغه څه فکر کوئ چې فکر کوئ .
ډیر وختونه داسې نه ده چې موږ له هغه چا سره مینه لرو چې زموږ لپاره اړین نه وي؟
ښه، دلته دا دی چې څنګه پوه شئ چې ستاسو د نشه کونکي ملګري (یا نارسیسټیسټ) کې څه تیریږي ex's) سر او زړه کله چې تاسو ویني چې تاسو ژوند کوئ او ښه ښکاري.
1) لومړی: هو، دوی پاملرنه کوي
لومړی د هغه شیانو په مینځ کې چې پیښیږي کله چې یو نرګس تاسو ګوري. ښه دا ده چې دوی د حسد احساس کوي.
د دې په اړه فکر وکړئ:
دوی یو مخدره توکي دي. هغه څه چې دوی یې غواړي او هیله لري د دوی لپاره تصویب، پاملرنه او ستاینه ده.
کله چې دوی ګوري چې تاسو یې ترلاسه کوئپیژندنه، ستاینه او ډیر ښه ښکاري، دوی د حسد او خپګان احساس کوي.
دا ښه والی او مثبت احساسات باید د دوی په اړه وي، نه د بل چا.
حتی یو ګرم په ټولنیزو رسنیو کې سیلفي یا ستاسو لپاره یو لوی ترویج او دوی لا دمخه د سخت رنځ احساس کوي ، په ما باور وکړئ.
نرسیسټ د نورو ښه عکس العملونو او حالتونو ته ډیر پام کوي ، مګر په یو ډول برعکس. .
دوی پروا لري ځکه چې دوی دا ټول ښه توکي د ځان لپاره غواړي او په غوسه او ناراضه دي چې بل څوک یې ترلاسه کوي.
که دوی ستاسو ملګري وي نو دوی به هم په احتمالي توګه وغواړي چې ترلاسه کړي. اوس له تاسو سره یوځای چې دوی ګوري چې تاسو په ژوند کې بریالي یاست (یا مینه، یا کوم بل کټګورۍ دوی ګوري چې تاسو په کې ښه یاست).
2) دویم: دوی په عجیب ډول ستاسو د ښه کولو په اړه عکس العمل ښیې
کله چې یو نرګس کوونکی تاسو ښه ښکاري او دوی د عمل یوه برخه غواړي، دوی په عجیب ډول عمل کوي. په حقیقت کې هر ډول پاملرنه به وکړي، مګر په ځانګړې توګه ستاسو پاملرنه یا لږ تر لږه د هغو کسانو پام چې تاسو یې ستاینه کوي.
د دې د ترلاسه کولو لپاره، دوی به په ځینو وختونو کې په خورا کوچني او عجیب چلند کې ښکیل وي.
د مثال په توګه:
- ستاسو د ټولنیزو رسنیو په پوسټونو او عکسونو کې ځورونکي او جنجالي یا طنزیه تبصرې پریښودل
- د پام اړولو عکسونو ، ویډیوګانو او ژوندیو خپرونو پوسټ کول هڅه کولد دې پرځای چې خلک په لاره واچوي
- له خپلو ملګرو سره خبرې وکړئ او هڅه وکړئ ستاسو یا ستاسو شاوخوا خلکو په اړه اوازې یا ډرامه پیل کړئ
- ستاسو سره د جګړې پیل کول د دې لارې په توګه چې تاسو د مثبتې لارې څخه لرې کړئ بیا پر
- د یو نوي چا سره د لیدنې ننداره کول هڅه کوي چې ستاسو پام ځانته راواړوي یا تهدید او درغلۍ ته اشاره وکړي ترڅو ستاسو د ځواکمن انرژي جریان کې رنچ وغورځوي.
3) دوی هڅه کوي د دې لپاره چې تاسو د sh*t په څیر احساس وکړئ
دا یوازې د بدترین شیانو په اړه دي چې پیښیږي کله چې یو نرګس کوونکی تاسو ښه ښکاري: دوی هڅه کوي تاسو د خندا احساس درکړي.
یا مستقیم له تاسو سره د تماس او یا په غیر مستقیم ډول د ملګرو او افواهاتو له لارې، دوی هڅه کوي چې تاسو په خپل ارزښت او وړتیا شکمن کړي چې مینه ورسره وشي.
هغه هلک، هغه نجلۍ؟ نه، دوی کثافات دي ... دا هغه ډول پیغام دی چې دوی یې د خپرولو هڅه کوي ترڅو تاسو لاندې راولي.
نو پوښتنه دا ده: ایا تاسو یې اخلئ؟
ډیر ځله ما د هغه چا سره لیدنه کړې چې ما اجازه راکړه چې د خپل ځان په اړه خپل نظر راټیټ کړم او په خپل ارزښت شک وکړم.
دا د دې لامل شوی چې ډیر وخت او انرژي ضایع کړي چې په ټولو غلطو ځایونو او ټولو غلطو لارو کې مینه تعقیب کړي.
ما د نامتو شمان رودا ایانډی څخه د دې ذهن ړنګولو وړیا ویډیو له لیدو وروسته د خپلو غلطیو په بدلولو کې مرسته وکړه.
هغه تشریح کړه چې ولې زه د خښتو دیوال ته ودرېدم او ناوړه اړیکې یا ناوړه اړیکې لرم. .
هغه په ډیر څه کې د مینې او نږدېوالي موندلو سمه لاره وښودلهد باور وړ او د پام وړ طریقه.
د لیدلو پرمهال، ما داسې احساس کاوه چې یو څوک د لومړي ځل لپاره د مینې موندلو لپاره زما په مبارزه پوهیدلي - او په پای کې یې د مخدره توکو سره د نیټې او د یو چا سره د جلا کیدو سره معامله کولو لپاره یو ریښتینی، عملي حل وړاندې کړ.
که تاسو په دایرو کې منډه کوئ او خپل وخت او انرژي په پرله پسې ډول د مایوسۍ لپاره ورکوئ، تاسو باید واقعیا وګورئ چې روډا څه وايي.
د لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ وړیا ویډیو.
4) دوی غواړي تاسو سره یو ځای کړي
له بده مرغه هغه شیان چې پیښیږي کله چې یو نرګس تاسو ښه ښکاري په ندرت سره ښه وي ، که څه هم زه به د ځینې نادر ښه عکس العملونو په اړه وغږیږم.
دوی ځینې وختونه ستاسو بریا د هغه څه په توګه ویني چې دوی ورته اړتیا لري.
دوی ته باید په پراخه کچه داسې وګڼل شي چې تاسو یې ډیر کړي دي.
که تاسو یو ښه موټر لرئ، دوی د خپل بډایه ملګري څخه یو په زړه پوری، د هیرو سره تړلی هایبرډ هایبرډ یو نوی ټیسټ ماډل ترلاسه کړ.
که تاسو نوې دنده ترلاسه کړئ، دوی یو نوی شرکت پیل کوي.
که تاسو ترلاسه کړئ یوه نوې ملګرې، دوی یو نوی شوګر پلار ترلاسه کوي چې واقعیا یو ملیاردر دی.
یقینا، ډاډه.
ډاکټر. داريوش سيکاناويسيوس په دې اړه ښه وضاحت ورکړی او ليکلي يې دي چې "کله چې دوی د بل چا ښه کار کوي، د حسد او خپګان احساس کوي.
دلته، نرگس په دې باور دی چې دوی د هغه څه مستحق دي چې تاسو ترلاسه کړي دي ځکه چې دوی ستاسو څخه غوره دي."
دا د یو څه ناوړه سیالۍ لامل کیږي، په ځانګړې توګه که دوی دومره بریالي نه وي لکه څنګه چېتاسو په ډیری طریقو سره او تریختیا په دوامداره توګه وده کوي.
5) دوی ستاسو خوشحاله لیدو څخه کرکه کوي
نرسیسټ احساسات لري. دوی ټولنپوهان یا رواني ناروغان نه دي، لږ تر لږه اړینه نه ده.
د دې دلیل لپاره، دوی ریښتیني احساسات لري او زموږ د نورو په څیر ډیری ورته شیانو څخه تیریږي.
توپیر ایا د دوی تجربې ټول د یو شمالي ستوري په شاوخوا کې ګرځي: دوی.
تاسو ممکن خوشحاله یا خپګان یا تراژیدي یا لویه بریا ولرئ: مګر دا د دوی او د دوی بریا او د دوی پیژندلو سره څنګه تړاو لري؟
دا هغه شیان دي چې پیښیږي کله چې یو نرګس کوونکی تاسو ښه ښکاري: دوی ناخوښه کیږي. دوی په ساده ډول دا نه خوښوي چې بل څوک دې لږ څه ترلاسه کړي.
6) دوی په غوسه کیږي ځکه چې د دوی اکمالات وچیږي
نرسیسټ د بریا دښمن دی وضعیت.
هغه یا هغه ټوله رڼا غواړي، نه یوازې د هغې یوه برخه. دوی خوشالي، ستاينه، پيسې او پوره توجه غواړي.
که تاسو ښه ښکارئ نو ناخوښه به شي او هم به نا اميده شي.
علت يې دا دی. که دوی تاسو سره ملګرتیا کوي دوی به اندیښمن شي چې تاسو به د دوی څخه ښه شئ.
که تاسو په وقفه کې یاست، دوی به اندیښنه ولري چې ستاسو پخوانی فعالول او د دوی ځای پرځای کول پای ته رسیدلي دي.
>دوی غواړي بیرته په ګروي ریل ګاډي کې وګرځي!
7) دوی ستاسو په درد کې تیریږي
یو بل شی چې پیښیږي کله چې یو نرګس تاسو ته ګوريښه دا ده چې دوی ستاسو په درد اخته شي.
جرمنان د دې لپاره ځانګړې کلمه لري: schadenfreude.
دا د بل چا د رنځ څخه د خوښۍ تجربه کول معنی لري، او دا د مخدره توکو سوداګر نښه ده.
ایا د دې معنی دا ده چې نشه کونکي ټول بد خلک دي؟
ضروري نه ده، دا پدې مانا ده چې دوی مات شوي خلک دي. دوی یوازې د ژوند په اړه پوهه او ستاینه کولی شي ځکه چې دا د دوی شاوخوا ګرځي.
کله چې دا پیښ شي، دوی د نورو بدبختۍ د دوی لپاره د بریا په توګه تشریح کوي.
دا ډیره د افسوس وړ ده.<1
8) دوی هڅه کوي چې په تاسو باندې زومبی وګرځي
زومبینګ هغه وخت دی کله چې یو هلک یا انجلۍ تاسو له مینځه یوسي او یا یې وخوري او بیا څو اونۍ یا میاشتې وروسته بیا راڅرګند شي لکه هیڅ پیښ شوي ندي.
هلله , دوی د مړو څخه بیرته راستانه شوي او ادعا کوي چې دوی د زړه بدلون موندلی دی.
نشه یي توکي خوښوي چې دا کار وکړي.
دوی د خپلو انتخابونو لیست ته ځي او د هغه چا سره وخت تیروي چې څوک ورکوي دوی ته تر ټولو ډیر اعتبار، پاملرنه او نږدې والی دی.
بیا کله چې دوی د یو کس لخوا خپل انا ستړیا ته راوګرځوي دوی بیرته ستاسو دروازې ته راځي، د دوی لیوالتیا د دې حقیقت له امله رامینځته کیږي چې تاسو ښه یاست.
هغوی یو ځل بیا ستاسو مینه او پاملرنه غواړي.
ایا تاسو به دوی ته ورکړئ؟
هم وګوره: د دوکه کیدو وروسته څنګه حرکت وکړئ: 11 مؤثرې لارې9) دوی ستاسو په اړه پوښتنه کوي
که نشه يي توکي ګوري چې تاسو ښه یاست او پړسیدلي ښکاري، دوی به خپه شي.
دوی به ستاسو په اړه پوښتنه وکړي چې اساسا یې وګوري چې تاسو څومره ښه یاست لکه څنګه چې ښکاري.
هغویغواړئ پوه شئ چې ایا د دې معاملې په اړه نور څه دي او د توضیحاتو لپاره به له ملګرو ، کورنۍ او نورو څخه پوښتنه وکړي.
که تاسو د وخت په تیریدو یا جلا کیدو کې یاست ، نو تمه مه کوئ چې دوی به ستاسو څخه شاته ولاړ شي. شاته یا کراس لاینونه ومومئ ترڅو نور څه ومومئ چې تاسو یې کوئ.
10) دوی حرکت کوي
کله چې مخدره توکي وګوري چې تاسو ښه ښکاري، دوی غواړي دا ترلاسه کړي. له تاسو څخه د پام وړ او په دوی باندې مینه ولرئ.
د دې کولو یوه لاره دا ده چې یو حرکت وکړئ او تاسو ته وهڅوئ یا هڅه وکړئ چې په خپلو ښو کتابونو کې بیرته راشي.
دوی نه یوازې غواړي هغه ګټونکي انرژي او بریا او ښکلا ته چې تاسو یې ښکاره کوئ، دوی غواړي هغه له لاسه ورکړي.
تاسو ته په زړه پورې کچه غوښتنه کول د دې کولو لپاره یوه لاره کیدی شي. د دې لپاره چې تاسو پانګونه وکړئ او یو ځل بیا یې روږدي کړئ ترڅو دوی له دې څخه کار واخلي ترڅو ستاسو سترګې او د نورو سترګې بیرته دوی ته واړوي.
خواشینی…
11) دوی هڅه کوي تاسو حسد کړي
کله ناکله نشه کوونکی به تاسو ته ښه ښکاري او نه پوهیږي چې څنګه د خپل حسد او خپګان احساس کم کړي.
له دې امله دوی بیا هڅه کوي چې تاسو حسد کړي…
دوی ممکن د نوي چا سره ملګرتیا پیل کړي، که تاسو سره یو ځای یاست نو درغلۍ ته اشاره کوي، د دوی د لوی کار په اړه ویاړ کوي یا بل ډول دا روښانه کوي چې د دوی خپل ژوند ستاسو څخه ډیر مخکې دی.
دا تاسو پورې اړه لري چې مقاومت وکړئ. دا ډول تاکتیکونه، که څه هم دوی په حیرانتیا سره د قناعت وړ وي.
11) دوی د ذهن لوبې کوي
د ذهن لوبې ديد نشه يي توکو ځانګړنه.
دوی ښايي هڅه وکړي چې تاسو په دې فکر کې راښکاره کړي چې تاسو پخپله نشه یاست…
هم وګوره: د مذهبي مغز مینځلو 10 نښې (او د دې په اړه څه باید وکړو)یو بل د خوښې تاکتیک دا دی چې تاسو قانع کړئ چې ستاسو خپله بریا په حقیقت کې ظالمانه، بې ګټې یا له حده زیاته ده. -پورته.
لاندې کرښه دا ده چې دوی به هڅه وکړي چې تاسو په خپل ځان شکمن کړي او د ډاډ لپاره دوی ته مراجعه وکړي.
هغه څه چې دوی بیا غوښتنه کوي چې تاسو ته سجده وکړئ او عبادت وکړئ. یو ځل بیا.
12) دوی جګړه پیلوي
په خواشینۍ سره، مخدره توکي کله ناکله د مایوسۍ مرحلې ته رسي او ځینې منفي کارونه کوي چې هغه وخت پیښیږي کله چې یو نرګس کوونکی تاسو ښه ښکاري.
دوی به جګړه پیل کړي. اکثره وخت جګړه به په هیڅ صورت نه وي.
دوی به تاسو ته سپکاوی وکړي، په تاسو نیوکه وکړي یا ستاسو د ملګري سره بحث پیل کړي.
دوی به هڅه وکړي چې ستاسو په کورنۍ کې ډرامه یا ستونزې رامینځته کړي. ستاسو په کار کې.
هغوی به تاسو بدمرغه یا چاغ ووایي.
هر څه چې تاسو ته اړتیا لرئ د دوی سره د ښکیلتیا او ښکیلتیا احساس وکړئ (او خالص پاملرنه وکړئ). <1
13) دوی غوسه کوي
نشه یي توکي د ماهر چلونکي کیدی شي.
که د دوی نور تاکتیکونه کار ونکړي دوی به کله ناکله خفه شي.
د قرباني لوبه کولی شي د دوی لپاره ګټور او اغیزمن اوسئ، لکه د چمیلون په څیر.
تاسو فکر پیل کړئ چې تاسو د دوی په اړه ډیر سخت قضاوت کړی یا واقعیا دوی د خپل بریالیتوب او خوښۍ سره ژور زیانمن کړي دي.
بیوزله ماشوم ، شاید تاسو باید هغه یا هغې ته یو بل فرصت ورکړئ ،سمه ده؟
ښه بخت.
14) دوی د بدلون هڅه کوي
زه باور لرم چې هر څوک کولی شي بدلون ومومي که دوی خپل زړه او ذهن دې ته واړوي او ثابت وي.
په دې کې نرگسیتونه هم شامل دي.
اوس او بیا هغه شیان چې کله یو نرگسیسټ تاسو ته ښه ښکاري هغه دا دي چې دوی د خپل حسد او کرکې څخه خبر شي او د علت په لټه کې شي.
<0 دوی بیا د خپل ځان د هغه برخې په بدلولو کې کار کوي چې د نورو بریالیتوب څخه ناراضه وي او ټول پام ورته اړوي.دوی بدلیږي.
او دوی ستاسو لپاره په بالقوه توګه غوره او ډیر بالغ ملګري کیږي.
لاندې کرښه
لاندې کرښه دا ده چې پرته لدې چې تاسو د نرګس کونکي سره ملګرتیا کوئ یا په 15 مرحله کې وي ، تاسو شاید غوره یاست چې له دوی څخه ډډه وکړئ.
زه پوهیږم چې دا د ترسره کولو په پرتله اسانه ویل کیږي، او مینه تل د قواعدو سره سم نه لوبوي.
په دې سره، هیڅکله خپل ارزښت مه هیروئ یا د بل چا د هیلو او مسلو قرباني مه کوئ.
تل په یاد ولرئ چې د ریښتینې مینې او نږدېوالي لټون له تاسو پیل کیږي.
