مواد جي جدول
نارڪسسٽ سان ملاقات تمام مايوس ڪندڙ ۽ اداس ڪندڙ ٿي سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان هن وقت ان وچ ۾ آهيو، ته مان توهان سان تعلق رکي سگهان ٿو. مون ٽي مهينا اڳ پنهنجي نارسيسٽ گرل فرينڊ سان رشتو ٽوڙي ڇڏيو.
پر مون وٽ هڪ اقرار آهي:
مان اڃا تائين هر وقت هن جي باري ۾ سوچيندو آهيان. مون کي نفرت آهي ته مان ڪريان ٿو، پر مان ڪريان ٿو.
جيڪڏهن توهان مون وانگر آهيو، ته پوءِ توهان شايد ڪنهن شيءِ بابت سوچي رهيا آهيو...
توھان وٽ ھڪڙو سادو سوال آھي:
ڇا هي ماڻهو به توهان جي پرواهه ڪندو آهي، حقيقت ۾؟ يا اهو سڀ هڪ فريب آهي؟
انهن کي ڪيئن محسوس ٿيندو آهي جڏهن اهي توهان کي پنهنجي زندگيءَ سان اڳتي وڌندي ۽ سٺو ڪم ڪندي ڏسن ٿا يا ڇا انهن کي صرف پنهنجي باري ۾ خيال آهي ۽ اهي ڪيئن پيا ڪن؟
15 شيون جيڪي ٿينديون آهن جڏهن هڪ نرگسسٽ توهان کي سٺي نظر ايندي آهي
هتي صورتحال آهي جيڪڏهن توهان مون وانگر آهيو:
توهان کي هن شخص جي خود جذبي ۽ نرگسيت کي چريو لڳندو آهي پر توهان اڃا تائين پرواه ڪندا آهيو ته اهي ڇا ٿا سوچين .
تمام گهڻو ڪري اهو معاملو ناهي ته اسان ڪنهن سان پيار ڪريون ٿا جيڪو ضروري ناهي ته اسان لاءِ بهترين هجي؟
چڱو، هتي اهو ڪيئن ڄاڻڻ آهي ته توهان جي نرگسسٽ پارٽنر (يا نارڪسسٽ) ۾ ڇا ٿي رهيو آهي ex's) سر ۽ دل جڏهن ڏسن ٿا ته توهان کي زندگي گذاريندي ۽ عظيم نظر اچي ٿي.
1) پهريون بند: ها، اهي خيال رکندا آهن
سڀ کان پهرين انهن شين مان جيڪي ٿينديون آهن جڏهن هڪ نرگسسٽ توهان کي ڏسندي ڏسندي سٺو اهو آهي ته اهي حسد محسوس ڪن ٿا.
ان جي باري ۾ سوچيو:
ڏسو_ پڻ: ڇا هو هڪ رانديگر يا حقيقي دلچسپي آهي؟ ٻڌائڻ جا 16 آسان طريقااهي هڪ نرگسسٽ آهن. اھي جيڪي چاھين ٿا ۽ چاھين ٿا انھن لاءِ منظوري، توجه ۽ ساراھ آھي.
جڏھن اھي ڏسندا آھن توھان کي حاصل ڪنديسُڃاڻڻ، قدرداني ۽ ڏاڍا سٺا ڏسڻ ۾، اهي حسد ۽ ناراضگيءَ جو هڪ جهٽڪو محسوس ڪن ٿا.
اها ڀلائي ۽ مثبت جذبا انهن جي باري ۾ هجڻ گهرجي، نه ڪي ڪنهن ٻئي جي.
هڪ به گرم سوشل ميڊيا تي سيلفي يا توهان جي لاءِ هڪ عظيم پروموشن ۽ اهي اڳ ۾ ئي تلخ داغ محسوس ڪري رهيا آهن، مون تي يقين ڪريو.
نارڪسسٽ ٻين جي سٺي رد عمل ۽ حالتن جي تمام گهڻي پرواهه ڪندو آهي، پر هڪ قسم جي ريورس انداز ۾ .
انهن کي پرواه آهي ڇو ته اهي پنهنجي لاءِ تمام سٺي شيءِ چاهين ٿا ۽ ناراض ۽ ناراض آهن ته ڪنهن ٻئي کي ملي رهيو آهي.
جيڪڏهن اهي توهان جا ساٿي هوندا هئا ته اهي به ممڪن طور تي حاصل ڪرڻ چاهيندا هاڻي توهان سان گڏ واپس وڃو ته اهي ڏسن ٿا ته توهان زندگي ۾ فتح حاصل ڪري رهيا آهيو (يا پيار، يا ڪنهن ٻئي درجي ۾ اهي توهان کي عظيم ڪم ڪرڻ ۾ ڏسندا آهن). 5>
جڏهن هڪ نرگسسٽ توهان کي سٺي لڳندي ڏسي ٿو ۽ هو عمل جو هڪ ٽڪرو چاهي ٿو، اهي عجيب قسم جو ڪم ڪن ٿا.
آخرڪار، انهن جو مقصد آهي ڌيان ڇڪائڻ. حقيقت ۾ ڪو به توجهه ڏيندو، پر خاص طور تي توهان جي توجه يا گهٽ ۾ گهٽ انهن جو ڌيان جيڪي توهان جي تعريف ڪري رهيا آهن.
انهي کي حاصل ڪرڻ لاءِ، اهي اڪثر ڪري تمام ننڍڙن ۽ عجيب و غريب رويي ۾ مشغول هوندا.
مثال طور:
- توهان جي سوشل ميڊيا پوسٽن ۽ تصويرن تي ناراضگي ۽ تڪراري يا طنزيه تبصرو ڇڏڻ
- توجه وٺندڙ تصويرون، وڊيوز ۽ لائيو اسٽريمز پوسٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِان جي بدران ماڻهن کي انهن جي رستي تي هلايو
- پنهنجي دوستن سان ڳالهائڻ ۽ توهان جي باري ۾ افواهون يا ڊراما شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ يا توهان جي آس پاس جي ماڻهن
- توهان سان وڙهڻ شروع ڪرڻ هڪ طريقي جي طور تي توهان کي مثبت رستو کان هٽائڻ لاءِ re on
- توهان جي توجه حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ ڪنهن نئين سان ملاقات جو شو ڪرڻ يا ڌمڪيون ڏيڻ ۽ ڌمڪائڻ جو اشارو ڏيڻ ته جيئن توهان جي طاقتور توانائي جي وهڪري ۾ رنچ اڇلائي وڃي.
3) اهي ڪوشش ڪندا آهن توهان کي محسوس ڪرڻ لاءِ sh*t
اها صرف بدترين شين جي باري ۾ آهي جيڪا ٿئي ٿي جڏهن هڪ نرگسسٽ توهان کي سٺو لڳندي ڏسي ٿو: اهي توهان کي گندو محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
يا ته سڌو توهان سان رابطو ڪرڻ جي ذريعي يا اڻ سڌي طرح دوستن ۽ افواهون ذريعي، اهي توهان کي شڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ته توهان جي پنهنجي قدر ۽ قابليت سان پيار ڪيو وڃي.
اهو ڇوڪرو، اها ڇوڪري؟ نه، اهي ڪچري وارا آهن... هي هڪ قسم جو پيغام آهي جيڪو اهي ڦهلائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن توهان کي هيٺ آڻڻ لاءِ.
پوءِ سوال آهي: ڇا توهان ان کي خريد ڪري رهيا آهيو؟
گهڻو بار مون ڪنهن ماڻهوءَ سان ملاقات ڪئي آهي جنهن کي مون پنهنجي باري ۾ پنهنجي راءِ کي هيٺ آڻڻ ۽ پنهنجي اهميت تي شڪ ڪرڻ ڇڏي ڏنو آهي.
اها تمام گهڻو وقت ۽ توانائي ضايع ڪري ڇڏي آهي محبت جو تعاقب ڪندي تمام غلط هنڌن ۽ سڀني غلط طريقن سان.
مشهور شمن رودا ايانڊي جي هن ذهن کي ڦهلائڻ واري مفت وڊيو ڏسڻ کان پوءِ مون پنهنجين غلطين کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪئي.
هن وضاحت ڪئي ته مان ڇو ڀڄندو رهيس هڪ سرن جي ڀت ۾ ۽ خوفناڪ رشتن يا خراب رشتن ۾ .
هن محبت ۽ قربت حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ صحيح رستو ڏيکاريوقابل اعتماد ۽ قابل قدر انداز.
ڏسڻ دوران، مون محسوس ڪيو ته ڪو ماڻهو پهريون ڀيرو پيار ڳولڻ لاءِ منهنجي جدوجهد کي سمجهي رهيو آهي - ۽ آخر ۾ هڪ حقيقي، عملي حل پيش ڪيو ويو آهي جيڪو هڪ نارسيسٽ سان ڊيل ڪرڻ ۽ هڪ سان ٽوڙڻ لاءِ.
جيڪڏهن توهان حلقن ۾ ڊوڙڻ ۽ پنهنجو وقت ۽ توانائي بار بار صرف مايوس ٿيڻ لاءِ ڏئي رهيا آهيو، توهان کي حقيقت ۾ ڏسڻ گهرجي ته رودا ڇا چوڻ چاهي ٿو.
ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو مفت وڊيو.
4) اهي توهان کي هڪ ڪرڻ چاهيندا آهن
بدقسمتي سان اهي شيون جيڪي ٿينديون آهن جڏهن هڪ نرگسسٽ توهان کي سٺو لڳندي ڏسي ٿو تمام گهٽ سٺيون آهن، جيتوڻيڪ مان ڪجهه نادر سٺي رد عمل بابت ڳالهائيندس.
اهي ڪڏهن ڪڏهن توهان جي ڪاميابيءَ کي اهڙي شيءِ طور ڏسندا جن کي انهن کي هڪ ٿيڻ جي ضرورت آهي.
انهن کي وڏي پيماني تي ڏٺو وڃي ته جيئن توهان کي اڳتي وڌايو وڃي.
جيڪڏهن توهان وٽ سٺي ڪار آهي، انهن کي هڪ نئون ٽيسٽ ماڊل مليو آهي جيڪو هڪ شاندار، هيرن سان جڙيل هائبرڊ همر آهي انهن جي امير دوست کان.
جيڪڏهن توهان کي نئين نوڪري ملي ٿي، اهي هڪ نئين ڪمپني شروع ڪن ٿا.
جيڪڏهن توهان حاصل ڪيو هڪ نئين گرل فرينڊ، انهن کي هڪ نئون شوگر ڊيڊي ملي ٿو جيڪو لفظي طور تي هڪ ارب پتي آهي.
ضرور، يقينن.
ڏسو_ پڻ: ڇا توهان هن کي ختم ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن هو هڪ تعلق نه چاهيندو؟ وحشي حقيقتڊاڪٽر. ڊاريوس ڪيڪانويسيئس ان بابت چڱيءَ ريت وضاحت ڪندي لکيو آهي ته ”جڏهن هو ڪنهن ٻئي کي سٺو ڪندي ڏسن ٿا، تڏهن حسد ۽ ناراضگي محسوس ڪن ٿا.
هتي، نرگسيءَ جو خيال آهي ته هو ان جو حقدار آهي جيڪو توهان حاصل ڪيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي توهان کان بهتر آهن.
اها ڪجهه خراب مقابلي ڏانهن وٺي وڃي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ڪامياب نه ٿينتوهان ڪيترن ئي طريقن سان ۽ تلخي وڌندي رهي ٿي.
5) اهي توهان کي خوش ڏسڻ کان نفرت ڪن ٿا
نارڪسسٽ ۾ جذبات هوندا آهن. اُھي ڪو سوشلپيٿ يا نفسياتي مريض نه آھن، گھٽ ۾ گھٽ لازمي طور تي.
انهيءَ سبب سان، اھي حقيقي احساس رکن ٿا ۽ انھن مان گھڻن ئي شين مان گذرن ٿا جھڙو اسان مان.
فرق ڇا اهو آهي ته انهن جا سمورا تجربا هڪ نارٿ اسٽار جي چوڌاري گهمي رهيا آهن: اهي.
توهان خوش هجي يا غمگين هجي يا ڪو سانحو يا وڏي فتح هجي: پر ان جو انهن سان ۽ انهن جي ڪاميابي ۽ انهن جي سڃاڻپ سان ڪهڙو تعلق آهي؟<1
6) اهي ناراض ٿين ٿا ڇاڪاڻ ته انهن جي فراهمي خشڪ ٿي رهي آهي
نرگسسٽ هڪ فتح جو دشمن آهي صورتحال.
هو يا هوءَ چاهي ٿو پوري روشني، نه رڳو ان جو حصو. اهي چاهين ٿا ته خوشيون، تاڙيون وڄائي، پئسا ۽ توجه انهن تي مڪمل طور تي هجي.
جيڪڏهن توهان سٺا لڳندا آهيو ته اهي ناخوش ٿي ويندا ۽ اهي مايوس پڻ ٿي ويندا.
ان جو سبب اهو آهي جيڪڏهن اهي توهان سان ملاقاتون ڪري رهيا آهن ته اهي پريشان ٿي ويندا ته توهان انهن کي ختم ڪري ڇڏيندؤ.
جيڪڏهن توهان بريڪ تي آهيو، اهي پريشان ٿيندا ته توهان جي اڳوڻي چالو ڪرڻ ۽ انهن جي جڳهه ختم ٿي وئي آهي.
اهي گريوي ٽرين تي واپس وڃڻ چاهين ٿا!
7) اهي توهان جي تڪليف تي هلن ٿا
هڪ ٻي شيءِ جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن هڪ نرگسسٽ توهان کي ڏسندي ڏسندي آهي.سٺو اهو آهي ته اهي توهان جي درد کي ختم ڪن.
جرمنن وٽ ان لاءِ هڪ خاص لفظ آهي: اسڪاڊن فريڊ.
ان جو مطلب آهي ڪنهن ٻئي جي ڏک مان خوشي محسوس ڪرڻ، ۽ اهو آهي نرگس پرست جو ٽريڊمارڪ.
ڇا ان جو مطلب اهو آهي ته نرگس پرست سڀ خراب ماڻهو آهن؟
ضروري نه آهي، ان جو مطلب آهي ته اهي ٽٽل ماڻهو آهن. اهي صرف زندگيءَ کي سمجهي سگهن ٿا ۽ ان جي تعريف ڪري سگهن ٿا جيئن اها انهن جي چوڌاري گهمي ٿي.
جڏهن اهو ٿيڻ بند ٿي وڃي ٿو، اهي ٻين جي بدقسمتي کي انهن جي لاءِ فتح سمجهن ٿا.
اها ڪافي افسوسناڪ آهي، واقعي.
8) اهي توهان تي زومبي وڃڻ جي ڪوشش ڪندا آهن
زومبي ان وقت هوندو آهي جڏهن ڪو ڇوڪرو يا ڇوڪري توهان کي ڀوت يا ڀوت ڀريندو آهي ۽ پوءِ هفتن يا مهينن بعد ٻيهر ظاهر ٿيندو آهي جيئن ڪجهه به نه ٿيو هجي.
هليلوجا , اهي مئلن مان واپس آيا آهن ۽ دعويٰ ڪري رهيا آهن ته انهن جي دل ۾ تبديلي آئي آهي.
نرگسي پسند اهو ڪرڻ پسند ڪن ٿا.
اهي پنهنجي اختيارن جي لسٽ ذريعي هلن ٿا ۽ جيڪو ڏئي ٿو ان سان وقت گذارين ٿا. انهن کي سڀ کان وڌيڪ تصديق، توجه ۽ قربت آهي.
پوءِ جڏهن انهن جي انا کي ڪنهن هڪ ماڻهوءَ جي ڪري بيزار ڪري ڇڏيو آهي ته اهي توهان جي دروازي تي واپس اچي وڃن ٿا، انهن جو تجسس ان حقيقت سان اڀري ٿو ته توهان ٺيڪ ٿي رهيا آهيو.
اهي هڪ ڀيرو ٻيهر توهان جي پيار ۽ توجه جي خواهشمند آهن.
ڇا توهان انهن کي ڏيندا؟
9) اهي توهان جي باري ۾ پڇندا آهن
جيڪڏهن narcissists توهان کي چڱا ڪم ڪندي ڏسندا ۽ ٻرندڙ ڏسندا، اهي پريشان ٿيڻ وارا آهن.
اهي توهان جي چوڌاري پڇندا ته بنيادي طور تي چيڪ ڪريو ته توهان سٺو ڪم ڪري رهيا آهيو جيئن توهان لڳي رهيا آهيو.
اهيڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڇا ڊيل بابت وڌيڪ آهي ۽ تفصيل لاءِ دوستن، گهرڀاتين ۽ ڪنهن ٻئي کان پڇندو.
جيڪڏهن توهان وقت کان ٻاهر يا بريڪ اپ ۾ آهيو، انهن کان اميد نه رکو ته اهي توهان جي پٺيان ويندا پوئتي يا ڪراس لائينون وڌيڪ معلوم ڪرڻ لاءِ ته توھان ڇا ڪري رھيا آھيو.
10) اھي ھلندا آھن
جڏھن نرگسسٽ توھان کي سٺو لڳندو آھي، اھي اھو حاصل ڪرڻ چاھيندا آھن توهان جي طرفان روشني وڌي وڃي ۽ انهن جي ساراهه ڪريو.
انهي ڪرڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته توهان کي هلايو وڃي ۽ توهان کي لالچايو يا توهان جي سٺي ڪتابن ۾ واپس آڻڻ جي ڪوشش ڪريو.
اهي نه رڳو چاهيندا آهن. فتح حاصل ڪرڻ واري توانائي ۽ ڪاميابي ۽ خوبصورتي کي ٽيپ ڪريو جيڪو توهان ظاهر ڪري رهيا آهيو، اهي ان کي هٽائڻ چاهين ٿا.
توهان کي دلڪش سطح تي اپيل ڪرڻ اهو ڪرڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو. توهان کي سيڙپ ڪرڻ ۽ انهن کي هڪ ڀيرو ٻيهر لت ڏيڻ لاءِ ته جيئن اهي توهان جي اکين ۽ ٻين جي اکين کي انهن ڏانهن واپس ڇڪڻ لاءِ استعمال ڪري سگهن.
خراب…
11) اهي توهان کي حسد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا
ڪڏهن ڪڏهن نرگس پرست توهان کي سٺو لڳندو ڏسندو ۽ اهو نه ڄاڻيندو ته پنهنجي حسد ۽ ناراضگي جي احساسن کي ڪيئن سنڀالي.
انهي سبب جي ڪري اهي وري توهان کي حسد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا…
اھي شايد ڪنھن سان نئين ڊيٽنگ شروع ڪن، ڌوڪو ڏيڻ جو اشارو ڪن جيڪڏھن توھان گڏ آھيو، پنھنجي عظيم نوڪري بابت فخر ڪرڻ يا ٻي صورت ۾ اھو واضح ڪري رھيا آھن ته انھن جي پنھنجي زندگي توھان کان گھڻو اڳتي آھي.
مزاحمت ڪرڻ توھان تي آھي هن قسم جي حڪمت عملي، جيتوڻيڪ اهي حيرت انگيز طور تي قائل ٿي سگهن ٿيون.
11) اهي دماغي رانديون کيڏندا آهن
ذهن جون رانديون هڪ آهننرگسسٽ جي خاص خصوصيت.
اهي شايد توهان کي اهو سوچڻ ۾ روشناس ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ته توهان پاڻ ئي نرگسسٽ آهيو...
هڪ ٻيو پسنديده حڪمت عملي توهان کي قائل ڪرڻ آهي ته توهان جي پنهنجي ڪاميابي اصل ۾ جبر، اڻ کٽ يا وڌيڪ آهي. -The-top.
هيٺيون لڪير اها آهي ته اهي ڪوشش ڪندا ته توهان کي پنهنجو پاڻ تي شڪ ڪرڻ ۽ انهن ڏانهن موٽڻ لاءِ اطمينان حاصل ڪرڻ لاءِ. هڪ ڀيرو ٻيهر.
12) اهي هڪ ويڙهه شروع ڪن ٿا
افسوس، نرگسسٽ ڪڏهن ڪڏهن مايوسي جي حد تائين پهچي ويندا آهن ۽ ڪجهه منفي شيون ڪندا آهن، جيڪي تڏهن ٿيندا آهن جڏهن ڪو نرگسسٽ توهان کي سٺو لڳندو آهي.
اهي جنگ شروع ڪندا. گهڻو ڪري جنگ ختم ٿي ويندي آهي.
اهي توهان جي بي عزتي ڪندا، توهان تي تنقيد ڪندا يا توهان جي ڪنهن دوست سان بحث شروع ڪندا.
اهي توهان جي خاندان ۾ ڊرامو يا مسئلا پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا. توهان جي ڪم تي.
اهي توهان کي بدصورت يا ٿلهو سڏيندا.
جيڪو به توهان کي محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي انهن سان مشغول ۽ مشغول (۽ اهو خالص ڌيان ڏيڻ).
13) اهي سُک ڪندا آهن
نارڪسسٽ ماهر هٿرادو ٿي سگهن ٿا.
جيڪڏهن انهن جون ٻيون حڪمت عمليون ڪم نه ڪنديون آهن ته اهي ڪڏهن ڪڏهن مايوس ٿي ويندا آهن.
شڪار کيڏڻ سان انهن لاءِ ڪارائتو ۽ اثرائتو ٿيو، جيئن گرگٽ.
توهان شايد اهو سوچڻ شروع ڪيو ته توهان انهن سان تمام سخت فيصلو ڪيو آهي يا حقيقت ۾ انهن کي پنهنجي ڪاميابيءَ ۽ خوشيءَ سان اندر ئي اندر نقصان پهچايو آهي.
غريب ٻار ، ٿي سگهي ٿو توهان کي صرف هن کي هڪ وڌيڪ موقعو ڏيڻ گهرجي،صحيح؟
خوش قسمت.
14) اهي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن
مان سمجهان ٿو ته هرڪو تبديل ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن هو پنهنجي دل ۽ دماغ کي ان تي لڳائي ۽ هڪجهڙائي رکن.
ان ۾ نرگسسٽ شامل آهن.
هاڻي ۽ پوءِ اهي شيون جيڪي ٿينديون آهن جڏهن هڪ نرگسسٽ توهان کي سٺي نظر ايندي آهي ته هو پنهنجي حسد ۽ ناراضگي کان واقف ٿي ويندا آهن ۽ ان جو سبب ڳولڻ شروع ڪندا آهن.
پوءِ اهي پنهنجو پاڻ جو اهو حصو تبديل ڪرڻ تي ڪم ڪن ٿا جيڪو ٻين جي ڪاميابيءَ کان ناراض ٿئي ٿو ۽ تمام ڌيان ڇڪائي ٿو.
اهي بدلجن ٿا.
۽ اهي توهان لاءِ ممڪن طور بهتر ۽ وڌيڪ بالغ ساٿي بڻجي وڃن ٿا.
هيٺيون لڪير
هيٺيون لڪير اهو آهي ته جيستائين توهان نراسسٽ سان ملاقات ڪري رهيا آهيو يا ملاقات ڪري رهيا آهيو 15 هين مرحلي تي آهي، توهان شايد انهن کان پاسو ڪرڻ بهتر آهيو.
مون کي خبر آهي ته اهو چوڻ کان وڌيڪ آسان آهي، ۽ پيار هميشه قاعدن سان ادا نٿو ٿئي.
ان سان گڏ چيو ته، پنهنجي قيمت کي ڪڏهن به نه وساريو يا ان کي ڪنهن ٻئي شخص جي خواهش ۽ مسئلن تي قربان نه ڪريو.
هميشه ياد رکو ته سچي پيار ۽ قربت جي ڳولا توهان سان شروع ٿئي ٿي.
