مواد جي جدول
اسان سڀني کي اسان جي زندگين ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي درد ۾ خوشي ملي آهي. ڪڏهن ڪڏهن اسان اهو محسوس ڪندا آهيون، ڪڏهن ڪڏهن اسان نٿا ڪريون. اهو عجيب آهي، پر اهو ٿئي ٿو. پر ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان هڪ جذباتي masochist ٿي سگهو ٿا؟
بهرحال جذباتي masochists ڪير آهن؟
اهي اهي ماڻهو آهن جيڪي بار بار زهريلا ۽ پيچيده رشتا ڳوليندا آهن. سڀ کان اهم، انهن کي تڪليف ٿيندي آهي ۽ اهي ان مان لطف اندوز ٿيندا آهن.
جذباتي مسڪينزم توهان جي تصور کان وڌيڪ عام آهي. مثال طور، هڪ سال اڳ، مون کي ڪنهن سان پيار ۾ پئجي ويو، جنهن مون کي ڏاڍو اداس محسوس ڪيو، پر مون وٽ ڪجهه به نه هو. مون کي خوشي محسوس ٿي.
جڏهن مون محسوس ڪيو ته جذباتي ماسوڪيسٽ اسان جي چوڌاري هر جاءِ تي موجود آهن ۽ اسان انهن کي پنهنجي اندر به ڳولي سگهون ٿا.
ڇا توهان کي احساس آهي ته توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي پاڻ تي ناقابل اعتبار حد تائين سخت آهيو؟ ڇا توهان غمگين ڪم ڪرڻ ۾ مزو وٺندا آهيو جيتوڻيڪ توهان خوش محسوس ڪري رهيا آهيو؟ ڇا توهان زهريلي ماڻهن سان گهيريل آهيو پر ان بابت ڪجهه به نه ٿا ڪريو؟
اهي صرف چند نشانيون آهن جن جو اسين جائزو وٺڻ وارا آهيون جيڪي ثابت ڪن ٿا ته توهان هڪ جذباتي ماسوڪيسٽ آهيو.
10 نشانيون جذباتي ناپاڪيءَ جو
1) توهان زهريلو ماڻهن کي برداشت ڪندا آهيو
اسان جا دوست اڪثر اسان کي پنهنجن ساٿين جون ڪهاڻيون ٻڌائيندا آهن جيڪي انهن سان خراب سلوڪ ڪندا آهن، انهن جي ضرورتن کي نظرانداز ڪندا آهن، انهن لاءِ وقت نه هوندو آهي، يا انهن تي ڪنٽرول ڪندا آهن. . اهڙي رشتي تي اسان جو فوري ردعمل ڇا آهي؟
“اهو زهر آهي.“
<0ممڪن آهي، پر بدقسمتي سان، شيون ايترو آسان نه آهن جيڪڏهن اهي جذباتي masochists آهن.جذباتي masochists پنهنجي زندگيء ۾ زهر ماڻهن سان حدون مقرر نٿا ڪري سگهن. ۽ حيرت انگيز طور تي، ڪڏهن ڪڏهن اهي پڻ لطف اندوز ڪن ٿا. جيتوڻيڪ جڏهن اهو درد تمام سٺو محسوس ٿئي ٿو، توهان کي سمجهڻ گهرجي ته توهان جي زندگي ۾ زهر ماڻهن کي لت ڏئي سگهي ٿو. اھو اھو آھي جڏھن انھن کان نجات حاصل ڪرڻ اڃا به مشڪل ٿي وڃي ٿو.
ڇا توھان محسوس ڪيو توھان جو تعلق خراب ۽ خراب ٿيندو پيو وڃي پر توھان اڃا تائين پنھنجي ساٿي سان ويجھو ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا آھيو؟ پوءِ اها هڪ نشاني آهي ته توهان شايد جذباتي مسڪين آهيو. ۽ اها هڪ نشاني آهي ته توهان کي اڳتي وڌڻ جي ضرورت آهي.
2) توهان مسلسل پنهنجو پاڻ تي تنقيد ڪندا آهيو
"مان ڪافي سٺو ناهيان"؛ "مان هميشه لاء اڪيلو ٿي ويندس"؛ "مان هڪ خراب ماڻهو آهيان"؛ ”مان هڪ خوفناڪ دوست آهيان“…
ان کي تسليم ڪيو. گذريل هفتي ۾ توهان ڪيترا ڀيرا پنهنجو پاڻ کي ڪجهه ٻڌايو آهي؟ جيڪڏهن ان قسم جا فيصلا ڪرڻ وارا جملا واقف نظر اچن ٿا، ته پوءِ توهان کي روڪڻ جي ضرورت آهي.
ڇو؟
ڇاڪاڻ ته خود تنقيد جذباتي ناپاڪيءَ جي نشاني آهي.
جيڪڏهن توهان سوچيو ته منفي خود ڳالهائڻ توهان جي جذبات سان معاملو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان غلط آهيو. دراصل، اڀياس ثابت ڪن ٿا ته مسلسل پاڻ تي تنقيد ڪرڻ توهان کي تباهيءَ جو احساس ڏياري ٿو ۽ ڊپريشن ۽ پريشانيءَ جو سبب بڻجي ٿو.
جذباتي ماهر سمجهن ٿا ته جيڪڏهن ڪجهه غلط ٿئي ٿو ته اها انهن جي غلطي آهي. انهن کي پڪ آهي ته ڪنهن کي به انهن جي زندگين ۾ ضرورت ناهي ۽ اهي ان بابت ڪجهه نٿا ڪري سگهن پر ججپاڻ کان يا بدتر، پاڻ کان نفرت ڪريو.
جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي فيصلو ڪرڻ جي عمل ۾ عجيب خوشي محسوس ڪندا آهيو، ته توهان هڪ جذباتي masochist ٿي سگهو ٿا. ڪنهن به طريقي سان، اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان انهن مان ڪنهن به خود تنقيدي تبصرن جا مستحق نه آهيو!
3) توهان خوش رشتن کي ختم ڪرڻ چاهيندا آهيو
6>
پنهنجي دوستن سان پنهنجي شوق جي باري ۾ ڳالهائڻ يا پنهنجي پيارن سان کاڌو شيئر ڪرڻ کان بهتر ڇا آهي؟ خوشگوار رشتا اهي آهن جيڪي هر ڪنهن جو مقصد آهي، صحيح؟
نه، حقيقت ۾ اهو صحيح ناهي ۽ اهو بدقسمتي آهي. ڪجهه ماڻهن ۾ غير معمولي رجحان هوندو آهي ته هو پنهنجن دوستن يا ڀائيوارن سان صحتمند لاڳاپا ختم ڪن ته جيئن هو ڪنهن اهڙي شخص سان ختم ٿي سگهن، جيڪو انهن سان خراب سلوڪ ڪري ٿو.
انهي کي اسان جذباتي مسڪين چوندا آهيون. جيتوڻيڪ ڪو ماڻهو مذاق ٿيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ انهن سان عزت سان سلوڪ ڪري ٿو، جذباتي مسڪين محسوس ڪن ٿا ته اهي انهن جي قسم نه آهن. ان جي بدران، اهي زهريلي ماڻهن سان گڏ رهندا آهن جيڪي انهن جي جذبات کي نقصان پهچائيندا آهن.
جيتوڻيڪ اهو عجيب لڳي سگهي ٿو، جذباتي masochists اڪثر ڪري خوشگوار رشتن کي خراب ڪرڻ جي خاطر ختم ڪري ڇڏيندا آهن.
4) توهان عمدي طور ٻڌو ٿا اداس ڪندڙ موسيقي ۽ اداس شيون ڪريو
ڇا توهان اداس محسوس ڪرڻ دوران اداس گانا ٻڌڻ پسند ڪندا آهيو؟ گهڻا ماڻهو ڪندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن اسان محسوس ڪندا آهيون ته احساسن کي آزاد ڪرڻ لاءِ ان کي نقصان پهچائڻ جي ضرورت آهي. ڇا توهان کي خبر آهي ته ٿورڙي اداسي اصل ۾ وڏو لطف آڻي سگهي ٿي؟
پر جذباتي مسڪينن سان، اهو ڪجهه مختلف آهي. اهي غم ۾ حصو نه وٺندا آهنسرگرميون ڇاڪاڻ ته اهي بهتر محسوس ڪرڻ چاهيندا آهن. ان جي بدران، اهي عمدي طور تي اداس ميوزڪ ٻڌندا آهن، اڪيلو رات جو ڊگهو پنڌ ڪندا آهن يا ڊرامي فلمون ڏسندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي درد محسوس ڪرڻ چاهيندا آهن. اهي خراب محسوس ڪرڻ چاهيندا آهن.
پريشان نه ٿيو، ڇاڪاڻ ته اداس گانا ٻڌڻ ۾ ڪو به حرج ناهي. بس اهو ذهن ۾ رکو ته جيڪڏهن توهان جذباتي ماهر نه آهيو، ته پوءِ توهان کي بهتر محسوس ٿيڻ گهرجي.
5) توهان کي ماڻهن تي ڀروسو ڪرڻ ڏکيو لڳندو آهي
اعتماد جا مسئلا عام طور تي تمام عام آهن.
ماڻهو اسان کي ڪيترائي ڀيرا خيانت ڏين ٿا. اهي اسان کي ايذاء ڏين ٿا ۽ اسان کي مايوس ڪن ٿا، جنهن ڪري اهو ڀروسو ڪرڻ ڏکيو آهي. پر جذباتي طور تي مستحڪم ماڻهو سمجهن ٿا ته اسان کي ان احساس کي عام ڪرڻ نه گهرجي اسان جي آس پاس جي هر ڪنهن لاءِ.
پر ڇا جيڪڏهن ڪنهن به توهان کي ٺڳيو ناهي پر توهان کي ان تي ڀروسو ڪرڻ اڃا به مشڪل آهي؟ ڇا توهان وٽ هڪ عجيب احساس آهي ته ماڻهو توهان کي حاصل ڪرڻ لاء ٻاهر آهن؟ يا توهان محسوس ڪيو آهي ته اجنبي انهن جي منهن تي ناقابل اعتبار نظر آهي؟ جيڪڏهن توهان جو جواب ها آهي، ته پوءِ توهان هڪ جذباتي ماسووسٽ ٿي سگهو ٿا.
جذباتي مسڪينن کي ماڻهن تي ڀروسو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ۽ اها ڏکوئيندڙ آهي.
اها ڏکوئيندڙ آهي، پر اهي هن درد جا عادي آهن. ۽ ڪڏهن ڪڏهن، انهن کي اهو درد محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي.
6) توهان انهن رشتن ۾ رهو ٿا جيڪي توهان کي خراب محسوس ڪن ٿا ۽ بهتر ٿيڻ وارا نه آهن
هاڻي توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ته زهر ماڻهن کي برداشت ڪرڻ آهي. هڪ جذباتي masochist هجڻ جي نشاني. پر ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو زهريلو ماڻهن سان برداشت ڪرڻ جا عذر ڳوليندا آهن.
ڏسو_ پڻ: 16 سبب هوءَ توهان کي پري ڪري ٿي جڏهن توهان ويجهو وڃو (۽ ڪيئن جواب ڏيو)“اهوبهتر ٿي ويندو“، ”هن کي ڏکي وقت گذري رهيو آهي“، ”مان هن کي گهڻي وقت کان سڃاڻان ٿو ۽ مان هن سان پيار ڪريان ٿو جيئن هوءَ آهي“…
ڏسو_ پڻ: 10 اهم شيون ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان جي عزت نه ڪرياهي صرف ڪجهه عذر آهن. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته جذباتي مزاج رکندڙ به رشتن ۾ رهڻ جو رجحان رکن ٿا جيتوڻيڪ انهن کي يقين آهي ته اهو بهتر نه ٿيڻ وارو آهي؟
زهر ماڻهن جي ويجهو هجڻ جڏهن توهان کي اهو احساس ناهي ته انهن جا خراب اثر ٺيڪ ٿي سگهن ٿا. پر توهان هڪ اهڙو رشتو ڇو قائم رکو ٿا جيڪو شروع کان ئي برباد آهي؟
جيڪڏهن توهان هڪ جذباتي ماسوڪيسٽ آهيو ته جواب سادو آهي.
7) توهان اهي شيون ڪندا آهيو جيڪي توهان نٿا ڪرڻ چاهيو
7>1>
توهان ڪيترا ڀيرا سوشل ميڊيا ذريعي اسڪرول ڪيو آهي جيتوڻيڪ اهو توهان کي ناخوش ڪري ٿو؟ توهان ٻين کان گهٽ محسوس ڪندا آهيو پر توهان انسٽاگرام تي اثر انداز ڪندڙ ماڻهن جي پيروي ڪندا آهيو.
توهان کي خبر آهي ته توهان جي اڳين جون تصويرون ڏسڻ سان توهان کي اداس محسوس ٿيندو، پر توهان اڃا تائين انهن جي فيس بوڪ پيج کي ڇڪڻ ۾ مدد نٿا ڪري سگهو. توهان محسوس ڪيو آهي ته هڪ ئي فلم بار بار ڏسڻ توهان کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ اداس بڻائي ٿو، پر توهان اڃا به اڳتي وڌو ٿا.
ڇا ان جو مطلب آهي ته توهان کي درد محسوس ڪرڻ ۾ مزو اچي ٿو؟
شايد، ها. اهي شيون ڪرڻ جيڪي توهان نٿا ڪرڻ چاهيو هڪ جذباتي ماسوڪيسٽ هجڻ جي هڪ ٻي نشاني آهي. جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو ڪوشش ڪندا آهن ته اهي ڪم ڪرڻ لاءِ جيڪي اهي نٿا ڪرڻ چاهين، جذباتي مسڪينن سان، اهو مڪمل طور تي ٻي صورت ۾ آهي.
جيڪڏهن توهان کي اها خراب حس پسند آهي جڏهن توهان پاڻ کي رات جو ٻيهر جاڳائڻ تي مجبور ڪيو يا رات جي ماني انهن ماڻهن سان جيڪي توهان پسند نٿا ڪن، توهان شايد جذباتي آهيوmasochist.
8) توهان بغير ڪنهن خاص سبب جي ويڙهه شروع ڪندا آهيو
توهان ڪيترا ڀيرا پنهنجي خاندان جي ميمبرن سان وڙهندا آهيو جڏهن توهان وٽ شڪايت ڪرڻ جي ڪا به شيء ناهي؟ ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو صرف پنهنجن تسلسل کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهن. پر ٻئي دفعي، اهي ڄاڻي واڻي بنا ڪنهن سبب جي ويڙهه شروع ڪندا آهن ۽ ان مان لطف اندوز ٿيندا آهن.
جذباتي مسڪينن جو اهو ئي معاملو آهي.
مسئلو اهو آهي ته هڪ ڀيرو ويڙهه شروع ٿي وڃي ته اها ڪڏهن به نه رڪجي. ڇو؟ ڇاڪاڻ ته جذباتي مسڪين انهن دليلن جا ڏکوئيندڙ نتيجا ڀوڳيندا آهن. دراصل، اهي پهرين جڳهه ۾ درد محسوس ڪرڻ لاء وڙهڻ شروع ڪن ٿا. ان ڪري انھن سان تڪرار کي حل ڪرڻ مشڪل آھي.
اھي ڪوشش ڪندا آھن ته دليل جاري رکو.
اھي ھر جاءِ تي، ھر شيءِ بابت وڙھي سگھن ٿا.
جيڪڏھن توھان هڪ جذباتي ماهر آهيو، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته هن تسلسل واري سرگرمي جي پويان لڪيل سبب اهو آهي ته وڙهندڙ جذباتي سيڙپڪاري کي منهن ڏيڻ جو هڪ طريقو آهي جيڪو توهان هن رشتي ۾ وجهي رهيا آهيو. توهان ماڻهن سان بحث ڪندي پنهنجا جذبا واپس آڻڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو جيتوڻيڪ انهن ڪجهه غلط نه ڪيو آهي.
9) توهان خوش ٿيڻ وقت خراب محسوس ڪرڻ جا سبب ڳوليندا آهيو
ڇا توهان ڪڏهن آهيو؟ ”ڊراما ڪوئن“ سڏبو آهي؟
اسان انهن ماڻهن کي ”ڊراما ڪوئن“ سڏيندا آهيون، جن کي زندهه رهڻ لاءِ اداسي جي ضرورت هوندي آهي. اهي عام طور تي هر قسم جي حالتن ۾ ڊرامائي انداز ۾ ڪم ڪندا آهن، تڏهن به جڏهن ڪجهه به افسوسناڪ نه هجي.
جڏهن ڪا معمولي ڳالهه ٿي رهي هجي ته ڳوڙها وهڻ سان ڪافي واقف هوندا آهن.جذباتي masochists پڻ. جيتوڻيڪ حالتون مستحڪم لڳي سگهن ٿيون، پر اهي نوان مسئلا ڳولهڻ کان ڪڏهن به نه ٿڪبا آهن.
ڇا انهن کي مشڪلاتن ۾ مزو اچي ٿو؟
حقيقت ۾ نه. ان جو سبب اهو آهي ته جذباتي مسڪينن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ عمل جي ضرورت آهي. اهي ڪجهه محسوس ڪرڻ چاهيندا آهن. ۽ اڪثر وقت، اهي ڪجهه به محسوس نه ڪرڻ بجاءِ درد محسوس ڪرڻ کي ترجيح ڏيندا آهن.
تنهنڪري، حقيقت اها آهي ته ماڻهو توهان کي ڊرامي جي راڻي سڏي رهيا آهن، اها هڪ جذباتي مسڪين هجڻ جي نشاني ٿي سگهي ٿي.
10) توهان انهن ماڻهن کي رد ڪيو ٿا جيڪي توهان جي حمايت ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن
۽ هڪ جذباتي مسڪين هجڻ جي آخري نشاني انهن ماڻهن کي پري ڪرڻ آهي جيڪي توهان جي حمايت ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن يا توهان کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
ڇو ڇا توھان ڪنھن کي رد ڪندا جيڪو توھان جي سنڀال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو؟ توهان کي اهو پسند ڇو نه آهي جڏهن اهي توهان جي ويجهو وڃڻ جي ڪوشش ڪندا آهن؟ ڇا توهان کي پيار محسوس ڪرڻ پسند نه آهي؟
نه، بلڪل هر ڪنهن وانگر، جذباتي مزاج پسند ماڻهو پيار محسوس ڪرڻ پسند ڪن ٿا. تنهن هوندي به، اهي ڪڏهن به ماڻهن کي پنهنجي ويجهو وڃڻ نه ڏيندا آهن، ان ڪري ڪو به ماڻهو جذباتي مسڪينن ڏانهن پنهنجي محبت جو اظهار ڪرڻ جو انتظام نه ڪندو آهي.
جذباتي ماسوڪيسٽ سپورٽ ماڻهن کي رد ڪرڻ جو سبب اهو آهي ته اهي ماڻهو انهن جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. پر مسئلو اهو آهي ته اهي درد کي گهٽائڻ نٿا چاهين. اھي ان کي محسوس ڪرڻ چاھين ٿا.
بهرحال، توھان کي پنھنجي آس پاس جي مدد ڪندڙ ماڻھن جي ضرورت آھي ته جيئن توھان پنھنجي جلد ۾ وڌيڪ آرامده محسوس ڪري سگھو. ۽ پنهنجو پاڻ کي قبول ڪرڻ نفسياتي ڀلائي لاءِ ضروري آهي، تڏهن به جڏهن توهان هڪ جذباتي ماهر آهيو.
اهي نشانيون آهنتوهان سان واقف آهيو؟
ان تي يقين رکو يا نه، جيڪڏهن اهي نشانيون توهان تي لاڳو ٿين ٿيون، امڪان تمام گهڻا آهن ته توهان هڪ جذباتي masochist آهيو. تنهن هوندي، جذباتي ماسوڪيسٽ هجڻ سان ڪجهه به غلط ناهي.
بس اهو ذهن ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪريو ته جذباتي درد محسوس ڪرڻ ٺيڪ آهي جيستائين اهو تمام گهڻو شديد نه آهي. بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ، توهان کي پنهنجو پاڻ کي قبول ڪرڻ گهرجي جيئن توهان آهيو ۽ پنهنجي پاڻ سان آرامده ٿي وڃو.
پر ياد رکو. مثبت تبديليون آڻڻ لاءِ پاڻ تي ڪم ڪرڻ ڪڏهن به دير نه ٿيندي آهي. عزت سان پنهنجو علاج ڪرڻ اهو بهترين ڪم آهي جيڪو توهان خود ترقي لاءِ ڪري سگهو ٿا.
