10 grote tekenen dat je misschien een emotionele masochist bent

We hebben allemaal wel eens plezier gehad in pijn. Soms beseffen we het, soms niet. Het is vreemd, maar het gebeurt. Maar heb je er ooit aan gedacht dat je een emotionele masochist zou kunnen zijn?

Wie zijn emotionele masochisten eigenlijk?

Het zijn mensen die steeds weer giftige en ingewikkelde relaties opzoeken. Ze lijden vooral en ze genieten ervan.

Emotioneel masochisme komt vaker voor dan je waarschijnlijk denkt. Een jaar geleden werd ik bijvoorbeeld verliefd op iemand die me zo ellendig liet voelen, maar ik kon er niets aan doen. Ik voelde plezier.

Toen besefte ik dat emotionele masochisten overal om ons heen zijn en dat we ze zelfs in onszelf kunnen vinden.

Besef je dat je soms ongelooflijk hard bent voor jezelf? Doe je graag verdrietige dingen, zelfs als je je gelukkig voelt? Ben je omringd door giftige mensen, maar doe je er niets aan?

Dit zijn slechts enkele van de vele tekenen die we gaan bespreken en die bewijzen dat je een emotionele masochist bent.

10 tekenen van emotioneel masochisme

1) Je tolereert giftige mensen

Onze vrienden vertellen ons vaak verhalen over hun partners die hen slecht behandelen, hun behoeften verwaarlozen, geen tijd voor hen hebben of hen controleren. Wat is onze onmiddellijke reactie op zo'n relatie?

"Het is giftig."

De kans is groot dat je je vrienden adviseert hun partner zo snel mogelijk te verlaten, maar helaas is het niet zo gemakkelijk als het emotionele masochisten zijn.

Emotionele masochisten kunnen geen grenzen stellen aan giftige mensen in hun leven. En verrassend genoeg genieten ze er soms zelfs van. Zelfs als deze pijn heel goed voelt, moet je begrijpen dat het hebben van giftige mensen in je leven kan leiden tot verslaving. Dan wordt het nog moeilijker om van ze af te komen.

Merk je dat je relatie steeds slechter wordt, maar probeer je toch dichter bij je partner te komen? Dan is dat een teken dat je misschien een emotionele masochist bent. En het is een teken dat je verder moet.

2) Je bekritiseert jezelf voortdurend

"Ik ben niet goed genoeg"; "Ik zal voor altijd alleen zijn"; "Ik ben een slecht mens"; "Ik ben een vreselijke vriend"...

Geef toe. Hoe vaak heb je zoiets tegen jezelf gezegd in de afgelopen week? Als dit soort oordelende zinnen je bekend voorkomen, dan moet je stoppen.

Waarom?

Omdat zelfkritiek een teken is van emotioneel masochisme.

Als je denkt dat negatieve zelfpraat je helpt om met je emoties om te gaan, moet je weten dat je het mis hebt. Eigenlijk bewijzen studies dat het voortdurend bekritiseren van jezelf je kapot maakt en leidt tot depressie en angst.

Emotionele masochisten geloven dat als er iets fout gaat, het hun schuld is. Ze zijn er zeker van dat niemand hen nodig heeft in hun leven en ze kunnen er niets aan doen dan zichzelf veroordelen of erger nog, zichzelf haten.

Als je een vreemd genoegen voelt in het proces om jezelf te beoordelen, ben je misschien een emotionele masochist. Hoe dan ook, probeer te begrijpen dat je geen van deze zelfkritische opmerkingen verdient!

3) Je hebt de neiging om gelukkige relaties te beëindigen

Wat is er beter dan met je vrienden kletsen over je hobby's of eten delen met je geliefden? Gelukkige relaties is iets waar iedereen naar streeft, toch?

Nee, eigenlijk klopt dat niet en dat is jammer. Sommige mensen hebben de ongewone neiging om gezonde relaties met hun vrienden of partners te beëindigen zodat ze kunnen eindigen met iemand die hen slecht behandelt.

Die noemen we emotionele masochisten. Zelfs als iemand grappig probeert te zijn en hen met respect behandelt, voelen emotionele masochisten zich niet hun type. In plaats daarvan blijven ze bij giftige mensen die hun gevoelens kwetsen.

Hoe vreemd het ook lijkt, emotionele masochisten beëindigen vaak gelukkige relaties omwille van ongezonde relaties.

4) Je luistert bewust naar deprimerende muziek en doet verdrietige dingen...

Luister je graag naar droevige liedjes terwijl je je depressief voelt? Veel mensen doen dat. Soms hebben we de behoefte om het pijn te laten doen om de gevoelens los te laten. Wist je dat een beetje verdriet eigenlijk veel plezier kan brengen?

Maar bij emotionele masochisten is het een beetje anders. Zij nemen niet deel aan droevige activiteiten omdat ze zich beter willen voelen. In plaats daarvan luisteren ze bewust naar droevige muziek, maken lange nachtelijke wandelingen alleen of kijken naar dramatische films omdat ze de pijn willen voelen. Ze willen zich slecht voelen.

Maak je geen zorgen, want er is niets mis met het luisteren naar droevige liedjes. Bedenk wel dat als je geen emotionele masochist bent, je je daarna beter zou moeten voelen.

5) Je vindt het moeilijk om mensen te vertrouwen

Vertrouwensproblemen komen in het algemeen veel voor.

Mensen verraden ons meerdere malen. Ze kwetsen ons en stellen ons teleur, wat het moeilijk maakt om te vertrouwen. Maar emotioneel stabiele mensen erkennen dat we dit gevoel niet moeten generaliseren naar iedereen om ons heen.

Maar wat als niemand je ooit bedrogen heeft, maar je het toch moeilijk vindt om te vertrouwen? Heb je het vreemde gevoel dat mensen erop uit zijn om je te pakken? Of heb je gemerkt dat vreemden een onbetrouwbare blik op hun gezicht hebben? Als je antwoord ja is, dan ben je misschien een emotionele masochist.

Emotionele masochisten hebben moeite mensen te vertrouwen en dat is pijnlijk.

Het is pijnlijk, maar ze zijn die pijn gewend. En soms moeten ze die pijn voelen.

6) Je blijft in relaties die je een slecht gevoel geven en die niet beter worden.

Nu weet je al dat het tolereren van giftige mensen een teken is van een emotionele masochist. Maar soms vinden mensen excuses om giftige mensen te verdragen.

"Het zal beter worden", "Hij heeft het moeilijk", "Ik ken haar al te lang en ik hou van haar zoals ze is"...

Dit zijn slechts enkele van de excuses. Maar wist je dat emotionele masochisten ook de neiging hebben om in relaties te blijven, zelfs als ze zeker weten dat het niet beter wordt?

Met giftige mensen omgaan als je hun slechte invloed niet beseft, kan prima zijn. Maar waarom hou je een relatie in stand die vanaf het begin gedoemd is te mislukken?

Het antwoord is simpel als je een emotionele masochist bent.

7) Je doet dingen die je niet wilt doen.

Hoe vaak heb je niet door sociale media gescrold, zelfs als het je ongelukkig maakt? Je voelt je minderwaardig aan anderen, maar je blijft Instagram influencers volgen.

Je weet dat het bekijken van de foto's van je ex je verdrietig maakt, maar toch kun je het niet laten om hun Facebook-pagina te stalken. Je beseft dat het steeds opnieuw bekijken van dezelfde film je steeds ellendiger maakt, maar je gaat toch door.

Betekent dit dat je geniet van het voelen van pijn?

Waarschijnlijk wel, ja. Dingen doen die je niet wilt doen is een ander teken van een emotionele masochist zijn. Terwijl veel mensen zichzelf proberen te motiveren om dingen te doen die ze niet willen doen, is dat bij emotionele masochisten helemaal anders.

Als je houdt van het nare gevoel wanneer je jezelf dwingt om 's nachts weer op te blijven of uit eten te gaan met mensen die je niet mag, ben je misschien een emotionele masochist.

8) Je begint gevechten zonder reden.

Hoe vaak maak je ruzie met je familieleden als je niets te klagen hebt? Soms kunnen mensen hun impulsen gewoon niet beheersen. Maar andere keren beginnen ze opzettelijk ruzie zonder reden en genieten ze ervan.

Dat is het geval met emotionele masochisten.

Het probleem is dat als het gevecht eenmaal begint, het nooit ophoudt. Waarom? Omdat emotionele masochisten genieten van de pijnlijke uitkomsten van deze ruzies. Eigenlijk beginnen ze te vechten om pijn te voelen. Daarom is het moeilijk om het conflict met hen op te lossen.

Ze doen hun best om de discussie op gang te houden.

Ze kunnen overal vechten, over alles.

Als je een emotionele masochist bent, moet je weten dat de verborgen reden achter deze impulsactiviteit is dat vechten een copingmechanisme is voor de emotionele investeringen die je in deze relatie stopt. Je probeert je emoties terug te brengen door ruzie te maken met mensen, zelfs als ze niets verkeerd hebben gedaan.

9) Je zoekt redenen om je slecht te voelen als je gelukkig bent...

Ben je ooit een "drama queen" genoemd?

Wij noemen deze mensen "drama queens", mensen die verdriet nodig hebben om te overleven. Ze gedragen zich typisch dramatisch in allerlei situaties, zelfs als er niets verdrietigs gebeurt.

In tranen uitbarsten als er iets kleins gebeurt is ook heel bekend bij emotionele masochisten. Hoewel de situatie stabiel lijkt, worden ze nooit moe van het zoeken naar nieuwe problemen.

Vinden ze het leuk om problemen te hebben?

Niet echt. De reden is dat emotionele masochisten actie nodig hebben in hun leven. Ze willen iets voelen. En meestal voelen ze liever pijn dan helemaal niets.

Dus het feit dat mensen je een drama queen noemen kan een teken zijn dat je een emotionele masochist bent.

10) Je wijst mensen af die je proberen te steunen

En het laatste teken van een emotionele masochist is het wegduwen van mensen die je proberen te steunen of je een gelukkig gevoel geven.

Waarom zou je iemand afwijzen die voor je probeert te zorgen? Waarom vind je het niet leuk als ze dichter bij je proberen te komen? Voel je je niet graag geliefd?

Nee, net als iedereen voelen emotionele masochisten zich graag geliefd. Ze laten echter nooit mensen in hun buurt toe, zodat niemand zijn liefde voor emotionele masochisten kan uiten.

De reden waarom emotionele masochisten ondersteunende mensen afwijzen is dat deze mensen hen proberen te helpen de pijn te verlichten. Maar het probleem is dat ze de pijn niet willen verlichten. Ze willen het voelen.

Maar je hebt ondersteunende mensen om je heen nodig om je lekkerder in je vel te voelen. En jezelf accepteren is essentieel voor psychologisch welzijn, zelfs als je een emotionele masochist bent.

Komen deze tekenen je bekend voor?

Geloof het of niet, als deze tekenen op jou van toepassing zijn, is de kans groot dat je een emotionele masochist bent. Er is echter niets mis mee om een emotionele masochist te zijn.

Probeer in gedachten te houden dat emotionele pijn goed is, zolang het niet te intensief is. Om je beter te voelen, moet je jezelf accepteren zoals je bent en je comfortabel voelen met jezelf.

Maar onthoud: aan jezelf werken om positieve veranderingen door te voeren is nooit te laat. Jezelf met respect behandelen is het beste wat je kunt doen voor zelfgroei.