Satura rādītājs
Ikviens no mums kādā dzīves brīdī ir atradis baudu sāpēs. Dažreiz mēs to apzināmies, dažreiz nē. Tas ir dīvaini, bet tā notiek. Bet vai esat kādreiz domājis, ka jūs varētu būt emocionāls masohists?
Kas vispār ir emocionālie masohisti?
Tie ir cilvēki, kas atkal un atkal meklē toksiskas un sarežģītas attiecības. Svarīgākais, ka viņi cieš un bauda to.
Emocionālais mazohisms ir izplatītāks, nekā jūs droši vien iedomājaties. Piemēram, pirms gada es beigu beigās iemīlējos cilvēkā, kurš lika man justies tik nožēlojami, bet es neko nevarēju darīt. Es jutu baudu.
Tad es sapratu, ka emocionālie masohisti ir visur ap mums un mēs tos varam atrast pat sevī.
Vai jūs apzināties, ka dažkārt esat neticami bargs pret sevi? Vai jums patīk darīt skumjas lietas pat tad, kad jūtaties laimīgs? Vai jūs ieskauj toksiski cilvēki, bet jūs neko nedarāt pret to?
Šīs ir tikai dažas no daudzajām pazīmēm, kuras mēs aplūkosim un kuras pierāda, ka, iespējams, esat emocionāls masohists.
10 emocionālā masohisma pazīmes
1) Jūs panesat toksiskus cilvēkus
Mūsu draugi bieži stāsta mums par saviem partneriem, kuri pret viņiem izturas slikti, neievēro viņu vajadzības, neatvēl viņiem laiku vai kontrolē viņus. Kāda ir mūsu tūlītējā reakcija uz šādām attiecībām?
"Tas ir toksisks."
Pastāv liela iespēja, ka jūs saviem draugiem ieteiksiet pēc iespējas ātrāk pamest savu partneri, bet diemžēl, ja viņi ir emocionāli masohisti, viss nav tik vienkārši.
Emocionālie masohisti nespēj noteikt robežas ar toksiskiem cilvēkiem savā dzīvē. Un pārsteidzoši, ka dažkārt viņi pat gūst no tā baudu. Pat tad, ja šīs sāpes ir ļoti patīkamas, jums vajadzētu saprast, ka toksisku cilvēku klātbūtne jūsu dzīvē var novest pie atkarības. Tad no viņiem atbrīvoties kļūst vēl grūtāk.
Vai pamanāt, ka jūsu attiecības kļūst arvien sliktākas, bet jūs joprojām cenšaties satuvināties ar savu partneri? Tad tā ir zīme, ka, iespējams, esat emocionāls masohists. Un tā ir zīme, ka jums ir jāiet tālāk.
2) Jūs pastāvīgi sevi kritizējat
"Es neesmu pietiekami labs"; "Es mūžīgi būšu viens"; "Es esmu slikts cilvēks"; "Es esmu briesmīgs draugs"...
Atzīstiet, cik reižu pēdējo nedēļu laikā esat sev teicis kaut ko līdzīgu? Ja šādas nosodošas frāzes jums šķiet pazīstamas, tad jums ir jāapstājas.
Kāpēc?
Jo paškritika ir emocionālā masohisma pazīme.
Ja domājat, ka negatīvā pašpārliecinātība palīdz tikt galā ar emocijām, jums jāzina, ka maldāties. Patiesībā pētījumi pierāda, ka pastāvīga sevis kritizēšana liek justies izputējušam un izraisa depresiju un trauksmi.
Emocionālie masohisti uzskata, ka, ja kaut kas neizdodas, pie vainas ir viņi paši. Viņi ir pārliecināti, ka viņi nevienam dzīvē nav vajadzīgi, un viņi neko nevar darīt, kā vien tiesāt sevi vai, vēl ļaunāk, ienīst sevi.
Skatīt arī: 10 pazīmes, ka esi pārdevis savu dvēseli (un kā to atgūt)Ja izjūtat dīvainu baudu no sevis tiesāšanas, iespējams, esat emocionāls masohists. Jebkurā gadījumā mēģiniet saprast, ka neesat pelnījis nevienu no šīm paškritiskajām piezīmēm!
3) Jums ir tendence izbeigt laimīgas attiecības
Kas ir labāks par tērzēšanu ar draugiem par saviem hobijiem vai kopīgu ēdienu ar mīļajiem? Laimīgas attiecības ir kaut kas tāds, uz ko visi tiecas, vai ne?
Nē, patiesībā tas nav pareizi, un tas ir nožēlojami. Dažiem cilvēkiem ir neparasta tieksme pārtraukt veselīgas attiecības ar draugiem vai partneriem, lai varētu beigt attiecības ar kādu, kas pret viņiem izturas slikti.
Šādus cilvēkus mēs saucam par emocionālajiem mazohistiem. Pat ja kāds cenšas būt smieklīgs un izturas pret viņiem ar cieņu, emocionālie mazohisti uzskata, ka viņi nav viņu tipa cilvēki. Tā vietā viņi paliek kopā ar toksiskiem cilvēkiem, kas ievaino viņu jūtas.
Lai cik dīvaini tas nešķistu, emocionālie masohisti bieži vien pārtrauc laimīgas attiecības neveselīgu attiecību dēļ.
4) Jūs apzināti klausāties depresīvu mūziku un darāt skumjas lietas.
Vai jums patīk klausīties skumjas dziesmas, kad jūtaties nomākts? Daudziem cilvēkiem tā ir. Dažreiz mums šķiet, ka ir nepieciešams ļaut sāpēt, lai atbrīvotos no jūtām. Vai zinājāt, ka nelielas skumjas patiesībā var sagādāt lielu prieku?
Bet ar emocionālajiem masohistiem ir nedaudz citādāk. Viņi nepiedalās skumjās aktivitātēs, jo vēlas justies labāk. Tā vietā viņi apzināti klausās skumju mūziku, dodas garās pastaigās naktīs vienatnē vai skatās dramatiskas filmas, jo vēlas sajust sāpes. Viņi vēlas justies slikti.
Neuztraucieties, jo skumju dziesmu klausīšanās nav nekas slikts. Tikai paturiet prātā, ka, ja neesat emocionāls masohists, pēc tās jums vajadzētu justies labāk.
5) Jums ir grūti uzticēties cilvēkiem
Uzticēšanās problēmas kopumā ir ļoti izplatītas.
Cilvēki mūs vairākkārt nodod. Viņi mūs ievaino un sarūgtina, tāpēc ir grūti uzticēties. Taču emocionāli stabili cilvēki atzīst, ka nevajadzētu šo sajūtu vispārināt uz visiem apkārtējiem.
Bet ko darīt, ja neviens jūs nekad nav apkrāpis, bet jums joprojām ir grūti uzticēties? Vai jums ir dīvaina sajūta, ka cilvēki vēlas jūs dabūt? Vai arī esat pamanījis, ka svešinieku sejās ir neuzticīgi skatieni? Ja atbilde ir "jā", iespējams, esat emocionāls masohists.
Emocionālajiem masohistiem ir grūti uzticēties cilvēkiem, un tas ir sāpīgi.
Tas ir sāpīgi, bet viņi ir pieraduši pie šīm sāpēm. Un dažreiz viņiem šīs sāpes ir jāizjūt.
6) Tu paliec attiecībās, kas liek tev justies slikti un kuras neuzlabosies.
Tagad jūs jau zināt, ka toksisku cilvēku paciešana ir emocionāla masohista pazīme. Taču dažkārt cilvēki atrod attaisnojumus, lai izturētu toksiskus cilvēkus.
"Tas uzlabosies", "Viņam ir grūti", "Es viņu pazīstu jau pārāk ilgi un mīlu viņu tādu, kāda viņa ir"...
Šie ir tikai daži no attaisnojumiem. Bet vai zinājāt, ka emocionālie masohisti mēdz palikt attiecībās pat tad, ja ir pārliecināti, ka tās nekļūs labākas?
Atrasties blakus toksiskiem cilvēkiem, ja neapzināties viņu slikto ietekmi, var būt labi. Bet kāpēc jūs uzturat attiecības, kas jau no paša sākuma ir lemtas bojā?
Atbilde ir vienkārša, ja esat emocionāls masohists.
7) Jūs darāt lietas, ko nevēlaties darīt.
Cik reižu esat ritinājis sociālos medijus, pat ja tas jūs dara nelaimīgu? Jūs jūtaties sliktāks par citiem, bet turpināt sekot Instagram influenceriem.
Tu zini, ka, skatoties uz bijušās sievietes fotogrāfijām, tev būs skumji, bet tu tomēr nespēj atturēties no viņu Facebook lapas vajāšanas. Tu apzinies, ka vienas un tās pašas filmas skatīšanās atkal un atkal dara tevi arvien nelaimīgāku, bet tu tomēr turpini.
Vai tas nozīmē, ka jums patīk sajust sāpes?
Droši vien jā. Darīt lietas, ko negribas darīt, ir vēl viena emocionālā masohista pazīme. Lai gan daudzi cilvēki cenšas sevi motivēt darīt lietas, ko negrib darīt, emocionālo masohistu gadījumā tas ir pilnīgi citādi.
Ja jums patīk sliktas sajūtas, kad atkal piespiežat sevi palikt naktī vai vakariņot kopā ar cilvēkiem, kas jums nepatīk, iespējams, esat emocionāls masohists.
8) Jūs sākat strīdus bez īpaša iemesla.
Cik bieži jūs strīdaties ar ģimenes locekļiem, kad jums nav par ko sūdzēties? Dažreiz cilvēki vienkārši nespēj kontrolēt savus impulsus. Bet citreiz viņi apzināti sāk strīdus bez īpaša iemesla un gūst no tā baudu.
Tā tas ir emocionālo masohistu gadījumā.
Problēma ir tā, ka, tiklīdz sākas strīds, tas nekad nebeidzas. Kāpēc? Tāpēc, ka emocionālajiem masohistiem patīk šo strīdu sāpīgais iznākums. Patiesībā viņi sāk strīdēties, lai vispirms sajustu sāpes. Tāpēc ar viņiem ir grūti atrisināt konfliktu.
Viņi ļoti cenšas, lai strīds turpinātu un turpinātu.
Viņi var cīnīties visur un par visu.
Ja esi emocionāls masohists, tev jāzina, ka šīs impulsīvās darbības slēptais iemesls ir tāds, ka strīdi ir mehānisms, kā tikt galā ar emocionālajiem ieguldījumiem, ko esi ieguldījis šajās attiecībās. Tu mēģini atgūt savas emocijas, strīdoties ar cilvēkiem, pat ja viņi nav izdarījuši neko sliktu.
9) Tu meklē iemeslus, lai justos slikti, kad esi laimīgs.
Vai jūs kādreiz ir dēvējuši par "drāmas karalieni"?
Šādus cilvēkus mēs saucam par "drāmas karalienēm" - cilvēkiem, kuriem ir vitāli nepieciešamas skumjas, lai izdzīvotu. Viņi parasti dramatiski uzvedas visās situācijās, pat ja nekas skumjš nenotiek.
Izplūst asarās, kad notiek kaut kas nenozīmīgs, ir diezgan pazīstams arī emocionālajiem masohistiem. Lai gan situācija var šķist stabila, viņi nekad nenogurst meklēt jaunas problēmas.
Vai viņiem patīk problēmas?
Ne gluži tā. Iemesls ir tāds, ka emocionālajiem masohistiem dzīvē ir vajadzīga darbība. Viņi vēlas kaut ko sajust. Un lielākoties viņi dod priekšroku sāpēm, nevis nejūt neko.
Tāpēc tas, ka cilvēki jūs dēvē par drāmas karalieni, varētu liecināt par to, ka esat emocionāls masohists.
Skatīt arī: 10 pazīmes, kas liecina, ka tava bijusī draudzene nožēlo, ka pameta tevi (no personīgās pieredzes)10) Jūs noraidāt cilvēkus, kuri cenšas jūs atbalstīt.
Un pēdējā emocionālā masohista pazīme ir cilvēku, kuri cenšas jūs atbalstīt vai likt jums justies laimīgam, atgrūšana.
Kāpēc jūs noraidāt kādu, kurš cenšas par jums rūpēties? Kāpēc jums nepatīk, kad viņi cenšas jums pietuvoties? Vai jums nepatīk justies mīlētam?
Nē, tāpat kā ikvienam, arī emocionālajiem masohistiem patīk justies mīlētiem. Tomēr viņi nekad neļauj cilvēkiem atrasties viņu tuvumā, tāpēc neviens nespēj izteikt mīlestību emocionālajiem masohistiem.
Iemesls, kāpēc emocionālie masohisti noraida atbalstošus cilvēkus, ir tas, ka šie cilvēki cenšas palīdzēt viņiem atvieglot sāpes. Taču problēma ir tā, ka viņi nevēlas atvieglot sāpes. Viņi vēlas tās izjust.
Tomēr, lai justos labāk savā ādā, jums ir vajadzīgi atbalstoši cilvēki ap jums. Un sevis pieņemšana ir ļoti svarīga psiholoģiskai labsajūtai, pat ja esat emocionāls masohists.
Vai šīs pazīmes jums ir pazīstamas?
Ticiet vai nē, ja šīs pazīmes attiecas uz jums, pastāv liela iespēja, ka esat emocionāls mazohists. Tomēr būt emocionālam mazohistam nav nekas slikts.
Vienkārši centieties paturēt prātā, ka emocionālu sāpju izjūta ir ok, ja vien tā nav pārāk intensīva. Lai justos labāk, jums jāpieņem sevi tādu, kāds esat, un jājūtas komfortabli ar sevi.
Taču atcerieties. strādāt pie sevis, lai veiktu pozitīvas pārmaiņas, nekad nav vēlu. Cieņas pilna attieksme pret sevi ir labākais, ko varat darīt sevis pilnveidošanai.
