10 malaking senyales na maaari kang maging emosyonal na masochist

Lahat tayo ay nakatagpo ng kasiyahan sa sakit sa isang punto ng ating buhay. Minsan naiintindihan natin, minsan hindi. Ito ay kakaiba, ngunit ito ay nangyayari. Ngunit naisip mo na ba na maaari kang maging emosyonal na masochist?

Sino pa rin ang mga emosyonal na masochist?

Sila ay mga taong naghahanap ng nakakalason at kumplikadong mga relasyon nang paulit-ulit. Ang pinakamahalaga, nagdurusa sila at nag-e-enjoy sila.

Ang emosyonal na masochism ay mas karaniwan kaysa sa malamang na iniisip mo. Halimbawa, isang taon na ang nakalilipas, nahulog ako sa isang taong nagparamdam sa akin ng labis na kalungkutan, ngunit wala akong magagawa. Nakaramdam ako ng kasiyahan.

Doon ko napagtanto na ang mga emosyonal na masokista ay nasa lahat ng dako sa paligid natin at mahahanap pa natin sila sa loob natin.

Napagtanto mo ba na minsan napakahirap mo sa iyong sarili? Nasisiyahan ka ba sa paggawa ng mga malungkot na bagay kahit na masaya ka? Napapaligiran ka ba ng mga nakakalason na tao ngunit wala kang ginagawa tungkol dito?

Ilan lamang ito sa maraming senyales na susuriin namin na nagpapatunay na maaaring isa kang emosyonal na masochist.

10 palatandaan ng emosyonal na masochism

1) Pinahihintulutan mo ang mga nakakalason na tao

Ang aming mga kaibigan ay madalas na nagsasabi sa amin ng mga kuwento ng kanilang mga kasosyo na tinatrato sila ng masama, pinababayaan ang kanilang mga pangangailangan, walang oras para sa kanila, o kinokontrol sila . Ano ang agarang reaksyon natin sa ganoong relasyon?

“It’s toxic.”

Malaki ang posibilidad na payuhan mo ang iyong mga kaibigan na iwan ang kanilang partner sa sandalingposible, ngunit sa kasamaang-palad, ang mga bagay ay hindi ganoon kadali kung sila ay emosyonal na mga masochist.

Ang mga emosyonal na masochist ay hindi maaaring magtakda ng mga hangganan sa mga nakakalason na tao sa kanilang buhay. At ang nakakapagtaka, minsan nag-e-enjoy pa sila. Kahit na napakasarap sa pakiramdam ng sakit na ito, dapat mong maunawaan na ang pagkakaroon ng mga nakakalason na tao sa iyong buhay ay maaaring humantong sa pagkagumon. Iyan ay kapag ito ay nagiging mas mahirap na alisin ang mga ito.

Napapansin mo ba na ang iyong relasyon ay lumalala at lumalala ngunit sinusubukan mo pa ring makipag-ugnay sa iyong kapareha? Pagkatapos ito ay isang senyales na maaari kang maging isang emosyonal na masochist. At ito ay isang senyales na kailangan mong mag-move on.

2) Palagi mong pinupuna ang iyong sarili

“I’m not good enough”; "Ako ay mag-iisa magpakailanman"; "Ako ay masamang tao"; “Napakasama kong kaibigan”…

Aminin mo. Ilang beses mo na bang sinabihan ang iyong sarili ng ganoon sa nakaraang linggo? Kung mukhang pamilyar ang mga ganitong uri ng mga parirala sa paghusga, kailangan mong huminto.

Bakit?

Dahil ang pagpuna sa sarili ay tanda ng emosyonal na masochism.

Kung sa tingin mo iyan Ang negatibong pag-uusap sa sarili ay tumutulong sa iyo na harapin ang iyong mga emosyon, kailangan mong malaman na ikaw ay mali. Sa totoo lang, pinatutunayan ng mga pag-aaral na ang patuloy na pagpuna sa iyong sarili ay nagdudulot sa iyo ng kapahamakan at humahantong sa depresyon at pagkabalisa.

Naniniwala ang mga emosyonal na masochist na kung may nangyaring mali, sila ang may kasalanan. Sigurado sila na walang nangangailangan sa kanila sa kanilang buhay at wala silang magagawa kundi manghusgasa kanilang sarili o mas masahol pa, galit sa kanilang sarili.

Kung nakakaramdam ka ng kakaibang kasiyahan sa proseso ng paghusga sa iyong sarili, maaaring isa kang emosyonal na masochist. Sa anumang paraan, subukang unawain na hindi ka karapat-dapat sa alinman sa mga mapanuring komentong ito!

3) May posibilidad kang wakasan ang mga masasayang relasyon

Ano ang mas mahusay kaysa sa pakikipag-chat sa iyong mga kaibigan tungkol sa iyong mga libangan o pagbabahagi ng pagkain sa iyong mga mahal sa buhay? Ang masayang relasyon ay isang bagay na hinahangad ng lahat, tama ba?

Hindi, sa totoo lang hindi iyon tama at ito ay nakakalungkot. Ang ilang mga tao ay may hindi pangkaraniwang tendensya na wakasan ang malusog na relasyon sa kanilang mga kaibigan o kasosyo upang sila ay magkaroon ng isang taong hindi maganda ang pakikitungo sa kanila.

Iyan ang tinatawag nating emosyonal na mga masochist. Kahit na sinubukan ng isang tao na maging nakakatawa at tratuhin sila nang may paggalang, nararamdaman ng mga emosyonal na masochist na hindi sila ang kanilang uri. Sa halip, nananatili sila sa mga nakakalason na tao na nakakasakit sa kanilang damdamin.

Gayunpaman, tila kakaiba, kadalasang tinatapos ng mga emosyonal na masochist ang mga masasayang relasyon para sa kapakanan ng mga hindi malusog.

4) Sinadya mong makinig sa nakakapanlulumong relasyon. musika at gumawa ng mga malungkot na bagay

Gusto mo bang makinig ng malungkot na kanta habang nalulumbay ka? Maraming tao ang gumagawa. Minsan nararamdaman natin na kailangan nating hayaang masaktan para ilabas ang nararamdaman. Alam mo ba na ang kaunting kalungkutan ay maaaring talagang magdulot ng malaking kasiyahan?

Ngunit sa mga emosyonal na masokista, medyo iba ito. Hindi sila nakikibahagi sa malungkotmga aktibidad dahil gusto nilang gumaan ang pakiramdam. Sa halip, sadyang nakikinig sila ng malungkot na musika, namamasyal nang mag-isa sa gabi o nanonood ng mga dramatic na pelikula dahil gusto nilang maramdaman ang sakit. Gusto nilang makaramdam ng sama ng loob.

Huwag kang mag-alala, dahil walang masama sa pakikinig ng mga malungkot na kanta. Tandaan lang na kung hindi ka emosyonal na masochist, dapat ay gumaan ang pakiramdam mo pagkatapos.

5) Nahihirapan kang magtiwala sa mga tao

Ang mga isyu sa tiwala ay karaniwan sa pangkalahatan.

Nagkanulo sa amin ang mga tao nang maraming beses. Sinasaktan at binigo nila tayo, kaya mahirap magtiwala. Ngunit kinikilala ng mga taong matatag ang emosyon na hindi natin dapat i-generalize ang pakiramdam na ito sa lahat ng tao sa paligid natin.

Pero paano kung wala pang nanlinlang sa iyo ngunit nahihirapan ka pa ring magtiwala? Mayroon ka bang kakaibang sensasyon na ang mga tao ay nariyan upang kunin ka? O napansin mo ba na ang mga estranghero ay may hindi mapagkakatiwalaang mga tingin sa kanilang mga mukha? Kung oo ang sagot mo, maaaring isa kang emosyonal na masochist.

Nahihirapan ang mga emosyonal na masochist na magtiwala sa mga tao at masakit ito.

Masakit, ngunit sanay na sila sa sakit na ito. At kung minsan, kailangan nilang maramdaman ang sakit na ito.

6) Manatili ka sa mga relasyon na nagpapasama sa iyo at hindi na gagaling

Ngayon alam mo na na ang pagpaparaya sa mga taong nakakalason ay tanda ng pagiging emosyonal na masochist. Ngunit kung minsan ang mga tao ay nakakahanap ng mga dahilan para makisama sa mga nakakalason na tao.

“Itogagaling", "Nahihirapan siya", "Masyadong matagal ko na siyang kilala at mahal ko siya kung ano siya"...

Ilan lang ito sa mga dahilan. Ngunit alam mo ba na ang mga emosyonal na masochist ay may posibilidad na manatili din sa mga relasyon kahit na sigurado silang hindi ito magiging mas mabuti?

Masama ang mga nakakalason na tao kapag hindi mo napagtanto na ang kanilang masamang impluwensya ay maaaring maging maayos. Ngunit bakit mo pinananatili ang isang relasyon na napapahamak sa simula?

Simple lang ang sagot kung isa kang emosyonal na masochist.

7) Ginagawa mo ang mga bagay na hindi mo gustong gawin

Ilang beses ka nang nag-scroll sa social media kahit na hindi ka nasisiyahan? Pakiramdam mo ay mas mababa ka sa iba ngunit patuloy kang sumusubaybay sa mga Instagram influencer.

Alam mong malulungkot ka kapag tinitingnan mo ang mga larawan ng iyong ex, ngunit hindi mo pa rin maiwasang i-stalk ang kanilang Facebook page. Napagtanto mo na ang panonood ng parehong pelikula nang paulit-ulit ay nagpapahirap sa iyo, ngunit nagpapatuloy ka pa rin.

Ibig sabihin ba nito ay natutuwa kang makaramdam ng sakit?

Malamang, oo. Ang paggawa ng mga bagay na hindi mo gustong gawin ay isa pang tanda ng pagiging emosyonal na masochist. Bagama't sinusubukan ng maraming tao na udyukan ang kanilang sarili na gawin ang mga bagay na hindi nila gustong gawin, sa emosyonal na mga masochist, ito ay ganap na iba.

Kung gusto mo ang masamang sensasyon kapag pinilit mong mapuyat muli sa gabi o magkaroon ng hapunan sa mga taong hindi mo gusto, maaari kang maging emosyonalmasochist.

8) Nagsisimula kang mag-away nang walang partikular na dahilan

Gaano ka kadalas nakikipag-away sa mga miyembro ng iyong pamilya kapag wala kang anumang bagay na dapat ireklamo? Minsan ang mga tao ay hindi lamang makontrol ang kanilang mga impulses. Ngunit sa ibang pagkakataon, sinasadya nilang magsimula ng mga away nang walang partikular na dahilan at nag-e-enjoy dito.

Ganyan ang mga emosyonal na masochist.

Ang problema ay kapag nagsimula na ang laban, hindi ito tumitigil. Bakit? Dahil ang mga emosyonal na masochist ay nasisiyahan sa masakit na kinalabasan ng mga argumentong ito. Sa totoo lang, nagsisimula silang mag-away upang makaramdam ng sakit sa unang lugar. Kaya naman mahirap lutasin ang hidwaan sa kanila.

Sinisikap nilang panatilihing tuluy-tuloy ang argumento.

Maaari silang mag-away kahit saan, tungkol sa lahat.

Kung ikaw Isa kang emosyonal na masochist, dapat mong malaman na ang nakatagong dahilan sa likod ng salpok na aktibidad na ito ay ang pakikipaglaban ay isang mekanismo ng pagharap para sa mga emosyonal na pamumuhunan na inilagay mo sa relasyong ito. Sinusubukan mong ibalik ang iyong damdamin sa pamamagitan ng pakikipagtalo sa mga tao kahit na wala silang ginawang mali.

9) Naghahanap ka ng mga dahilan para sumama ang loob mo kapag masaya ka

Naranasan mo na ba tinawag na “drama queen”?

Tinatawag namin itong mga “drama queen,” mga taong talagang nangangailangan ng kalungkutan upang mabuhay. Karaniwan silang kumikilos nang husto sa lahat ng uri ng sitwasyon, kahit na walang malungkot na nangyayari.

Ang pagluha kapag may maliit na bagay na nangyayari ay pamilyar saemosyonal na masokista rin. Bagama't mukhang stable ang sitwasyon, hindi sila napapagod sa paghahanap ng mga bagong problema.

Nasisiyahan ba sila sa pagkakaroon ng mga problema?

Hindi talaga. Ang dahilan ay ang mga emosyonal na masochist ay nangangailangan ng aksyon sa kanilang buhay. May gusto silang maramdaman. At kadalasan, mas gusto nilang makaramdam ng sakit kaysa makaramdam ng wala man lang.

Kaya, ang katotohanan na tinatawag kang drama queen ng mga tao ay maaaring maging tanda ng pagiging emosyonal na masochist.

10) Tinatanggihan mo ang mga taong sumusubok na suportahan ka

At ang huling tanda ng pagiging emosyonal na masochist ay ang pagtataboy sa mga taong sumusubok na suportahan ka o nagpapasaya sa iyo.

Bakit tatanggihan mo ba ang isang taong sumusubok na alagaan ka? Bakit hindi mo gusto kapag sinusubukan nilang mapalapit sa iyo? Hindi mo ba gustong makaramdam ng pagmamahal?

Hindi, tulad ng lahat,  gustong makaramdam ng pagmamahal ang mga emosyonal na masochist. Gayunpaman, hindi nila kailanman hinahayaan ang mga taong malapit sa kanila, kaya walang sinuman ang nagagawang ipahayag ang kanilang pagmamahal sa mga emosyonal na masochist.

Ang dahilan kung bakit tinatanggihan ng mga emosyonal na masochist ang mga taong sumusuporta ay ang mga taong ito ay nagsisikap na tulungan silang mabawasan ang sakit. Ngunit ang problema ay ayaw nilang mapagaan ang sakit. Gusto nilang maramdaman ito.

Gayunpaman, kailangan mo ng mga taong sumusuporta sa iyong paligid para maging mas komportable sa sarili mong balat. At ang pagtanggap sa iyong sarili ay mahalaga para sa sikolohikal na kagalingan, kahit na ikaw ay isang emosyonal na masochist.

Ang mga ito ba ay mga palatandaanpamilyar sa iyo?

Maniwala ka man o hindi, kung naaangkop sa iyo ang mga palatandaang ito, malaki ang posibilidad na isa kang emosyonal na masochist. Gayunpaman, walang masama sa pagiging isang emosyonal na masochist.

Subukan lang na isaisip na ang pakiramdam ng sakit sa damdamin ay ayos lang basta hindi ito masyadong intensive. Para gumaan ang pakiramdam, dapat mong tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw at maging komportable sa iyong sarili.

Ngunit tandaan. Ang pagsisikap sa iyong sarili upang gumawa ng mga positibong pagbabago ay hindi kailanman huli. Ang pagtrato sa iyong sarili nang may paggalang ay ang pinakamagandang bagay na magagawa mo para sa paglago ng sarili.