Kazalo
Vsi smo kdaj v življenju našli užitek v bolečini. Včasih se tega zavedamo, včasih ne. Nenavadno, a se dogaja. Toda ali ste kdaj pomislili, da ste lahko čustveni mazohist?
Kdo so sploh čustveni mazohisti?
To so ljudje, ki vedno znova iščejo strupene in zapletene odnose. Najpomembneje je, da trpijo in v tem uživajo.
Čustveni mazohizem je pogostejši, kot si verjetno predstavljate. Pred letom dni sem se na primer zaljubila v nekoga, zaradi katerega sem se počutila tako nesrečno, vendar nisem mogla storiti ničesar. Čutila sem zadovoljstvo.
Takrat sem spoznal, da so čustveni mazohisti povsod okoli nas in da jih lahko najdemo tudi v sebi.
Se zavedate, da ste včasih zelo strogi do sebe? Ali radi počnete žalostne stvari, čeprav se počutite srečni? Ali ste obkroženi s toksičnimi ljudmi, vendar ne storite ničesar glede tega?
To je le nekaj od številnih znakov, ki bodo dokazali, da ste morda čustveni mazohist.
10 znakov čustvenega mazohizma
1) Tolerirate strupene ljudi
Naši prijatelji nam pogosto pripovedujejo o svojih partnerjih, ki z njimi grdo ravnajo, zanemarjajo njihove potrebe, nimajo časa zanje ali jih nadzorujejo. Kakšen je naš takojšen odziv na tak odnos?
"Strupeno je."
Obstaja velika verjetnost, da boste svojim prijateljem svetovali, naj čim prej zapustijo svojega partnerja, vendar žal ni tako enostavno, če so čustveni mazohisti.
Čustveni mazohisti ne znajo postaviti meja s toksičnimi ljudmi v svojem življenju. In presenetljivo je, da v tem včasih celo uživajo. Čeprav je ta bolečina zelo dobra, morate razumeti, da lahko prisotnost toksičnih ljudi v vašem življenju vodi v odvisnost. Takrat se jih je še težje znebiti.
Ali opažate, da je vaše razmerje vedno slabše, vi pa se še vedno poskušate zbližati s partnerjem? Potem je to znak, da ste morda čustveni mazohist. In to je znak, da se morate premakniti naprej.
2) Nenehno se kritizirate
"Nisem dovolj dober"; "Za vedno bom sam"; "Sem slab človek"; "Sem grozen prijatelj"...
Priznajte si, kolikokrat ste si v zadnjem tednu rekli kaj podobnega? Če so vam tovrstni stavki o obsojanju znani, se morate ustaviti.
Zakaj?
Ker je samokritika znak čustvenega mazohizma.
Če mislite, da vam negativni samogovor pomaga pri obvladovanju čustev, morate vedeti, da se motite. Pravzaprav študije dokazujejo, da nenehno kritiziranje samega sebe povzroča uničujoče občutke ter vodi v depresijo in tesnobo.
Čustveni mazohisti so prepričani, da so krivi, če gre kaj narobe. Prepričani so, da jih v življenju nihče ne potrebuje in da ne morejo storiti ničesar, razen da se obsojajo ali, še huje, sovražijo.
Poglej tudi: 15 stvari, ki jih je treba storiti, ko življenje nima smislaČe čutite čuden užitek v procesu ocenjevanja sebe, ste morda čustveni mazohist. V vsakem primeru poskušajte razumeti, da si ne zaslužite nobene od teh samokritičnih pripomb!
3) Nagnjeni ste k končanju srečnih razmerij
Kaj je lepšega kot klepetati s prijatelji o svojih hobijih ali deliti hrano s svojimi najdražjimi? Srečni odnosi so nekaj, za kar si vsi prizadevajo, kajne?
Ne, pravzaprav to ni prav in je žalostno. Nekateri ljudje so nenavadno nagnjeni k temu, da končajo zdrave odnose s prijatelji ali partnerji, da bi lahko končali z nekom, ki z njimi grdo ravna.
Čustvenim mazohistom pravimo čustveni mazohisti. Tudi če se nekdo trudi biti zabaven in z njimi ravna spoštljivo, čustveni mazohisti menijo, da ni njihov tip. Namesto tega ostajajo s toksičnimi ljudmi, ki prizadenejo njihova čustva.
Čeprav se zdi čudno, čustveni mazohisti pogosto končajo srečna razmerja zaradi nezdravih.
4) namerno poslušate depresivno glasbo in počnete žalostne stvari
Ali radi poslušate žalostne pesmi, ko ste depresivni? Veliko ljudi jih posluša. Včasih čutimo potrebo po tem, da nas boli, da se sprostimo čustev. Ste vedeli, da lahko malo žalosti pravzaprav prinese veliko veselja?
Pri čustvenih mazohistih pa je nekoliko drugače. Ne udeležujejo se žalostnih dejavnosti, ker bi se radi počutili bolje. Namesto tega namerno poslušajo žalostno glasbo, se ponoči dolgo sprehajajo sami ali gledajo dramatične filme, ker želijo občutiti bolečino. Želijo se počutiti slabo.
Ne skrbite, saj s poslušanjem žalostnih pesmi ni nič narobe. Upoštevajte le, da se boste po poslušanju počutili bolje, če niste čustveni mazohist.
5) Težko zaupate ljudem
Težave z zaupanjem so na splošno zelo pogoste.
Ljudje nas večkrat izdajo. Ranijo nas in razočarajo, zato jim je težko zaupati. Toda čustveno stabilni ljudje se zavedajo, da tega občutka ne smemo posplošiti na vse okoli sebe.
Kaj pa, če vas še nihče ni prevaral, a kljub temu težko zaupate? Imate čuden občutek, da vas želijo ljudje ujeti? Ali ste opazili, da imajo neznanci na obrazu nezaupljiv pogled? Če je vaš odgovor pritrdilen, potem ste morda čustveni mazohist.
Čustveni mazohisti težko zaupajo ljudem in to je boleče.
Boleče je, vendar so te bolečine navajeni. In včasih jo morajo občutiti.
6) Ostajate v odnosih, zaradi katerih se počutite slabo in ki se ne bodo izboljšali.
Zdaj že veste, da je prenašanje toksičnih ljudi znak čustvenega mazohizma. Toda včasih ljudje najdejo izgovore za prenašanje toksičnih ljudi.
"Bilo bo bolje", "Težko mu je", "Poznam jo že predolgo in jo imam rad takšno, kot je"...
To je le nekaj izgovorov. Toda ali ste vedeli, da tudi čustveni mazohisti običajno ostanejo v razmerju, čeprav so prepričani, da se ne bo izboljšalo?
Biti ob strupenih ljudeh, kadar se ne zavedate njihovega slabega vpliva, je lahko v redu. Toda zakaj ohranjate razmerje, ki je že od začetka obsojeno na propad?
Odgovor je preprost, če ste čustveni mazohist.
7) Počnete stvari, ki jih ne želite početi
Kolikokrat ste že brskali po družbenih medijih, čeprav ste zaradi tega nesrečni? Počutili ste se manjvredne od drugih, a ste še naprej sledili vplivnežem Instagrama.
Veš, da te bo pogled na fotografije bivšega osrečil, a si vseeno ne moreš pomagati, da ne bi zasledoval njegove strani na Facebooku. Zavedaš se, da te gledanje istega filma vedno znova spravlja v še večjo stisko, a vseeno nadaljuješ.
Ali to pomeni, da uživate v bolečini?
Verjetno da. delati stvari, ki jih ne želite, je še en znak čustvenega mazohizma. Čeprav se veliko ljudi poskuša motivirati za stvari, ki jih ne želijo početi, je pri čustvenih mazohistih to povsem drugače.
Če vam je všeč slab občutek, ko se prisilite v ponovno nočno spanje ali večerjo z ljudmi, ki jih ne marate, ste morda čustveni mazohist.
8) začenjate spore brez posebnega razloga
Kako pogosto se prepirate z družinskimi člani, ko se nimate nad čim pritoževati? Včasih ljudje preprosto ne morejo nadzorovati svojih impulzov. Včasih pa namerno sprožijo prepir brez posebnega razloga in v tem uživajo.
To velja za čustvene mazohiste.
Težava je v tem, da ko se prepir začne, se nikoli ne konča. Zakaj? Ker čustveni mazohisti uživajo v bolečih izidih prepirov. Pravzaprav se začnejo prepirati zato, da bi sploh občutili bolečino. Zato je z njimi težko rešiti konflikt.
Zelo se trudijo, da bi se prepir nadaljeval in nadaljeval.
Prepirajo se lahko povsod in o vsem.
Če ste čustveni mazohist, morate vedeti, da je skriti razlog za to impulzivno dejavnost ta, da je prepiranje mehanizem za obvladovanje čustvenih naložb, ki ste jih vložili v to razmerje. S prepirom z ljudmi si poskušate povrniti čustva, tudi če niso storili ničesar narobe.
9) Iščete razloge za slabo počutje, ko ste srečni.
So vas kdaj označili za "kraljico drame"?
Tem ljudem pravimo "kraljice drame", ljudje, ki za preživetje nujno potrebujejo žalost. Običajno se dramatično obnašajo v vseh situacijah, tudi kadar se ne dogaja nič žalostnega.
Čustveni mazohisti poznajo tudi izbruhanje v jok, ko se zgodi kaj manjšega. Čeprav se zdi situacija stabilna, se nikoli ne naveličajo iskati novih težav.
Ali uživajo v težavah?
Razlog za to je, da čustveni mazohisti v svojem življenju potrebujejo akcijo. Želijo nekaj čutiti. In največkrat raje čutijo bolečino, kot da ne bi čutili ničesar.
To, da vas ljudje označujejo za kraljico drame, je lahko znak, da ste čustveni mazohist.
10) Zavračate ljudi, ki vas poskušajo podpreti.
Zadnji znak čustvenega mazohizma pa je, da odrivate ljudi, ki vas želijo podpreti ali osrečiti.
Zakaj zavračate nekoga, ki poskuša skrbeti za vas? Zakaj vam ni všeč, ko se vam poskuša približati? Ali se ne počutite radi ljubljeni?
Ne, čustveni mazohisti se tako kot vsi radi počutijo ljubljene. Vendar pa nikoli ne dovolijo, da bi se jim ljudje približali, zato čustvenim mazohistom nihče ne uspe izraziti ljubezni.
Razlog, zakaj čustveni mazohisti zavračajo podporne ljudi, je, da jim ti ljudje skušajo pomagati ublažiti bolečino, vendar je težava v tem, da si ne želijo ublažiti bolečine, ampak jo želijo čutiti.
Da bi se bolje počutili v svoji koži, potrebujete ljudi, ki vas podpirajo. Sprejemanje samega sebe je ključnega pomena za dobro psihično počutje, tudi če ste čustveni mazohist.
Ali so vam ti znaki znani?
Verjeli ali ne, če ti znaki veljajo za vas, obstaja velika verjetnost, da ste čustveni mazohist. Vendar pa s čustvenim mazohizmom ni nič narobe.
Poskusite si zapomniti, da je čustvena bolečina v redu, dokler ni preveč intenzivna. Da bi se počutili bolje, se morate sprejeti takšni, kot ste, in se zadovoljiti sami s seboj.
Vendar ne pozabite. delo na sebi za pozitivne spremembe ni nikoli prepozno. spoštljivo ravnanje s seboj je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za samopodobo.
