Spis treści
Wszyscy z nas w pewnym momencie życia znaleźli przyjemność w bólu. Czasem zdajemy sobie z tego sprawę, czasem nie. To dziwne, ale zdarza się. Ale czy kiedykolwiek pomyślałeś, że możesz być emocjonalnym masochistą?
Kim w ogóle są emocjonalni masochiści?
To ludzie, którzy szukają na nowo toksycznych i skomplikowanych związków. Co najważniejsze, cierpią i czerpią z tego przyjemność.
Emocjonalny masochizm jest bardziej powszechny niż pewnie sobie wyobrażasz.Na przykład rok temu skończyłem zakochać się w kimś, kto sprawił, że czułem się tak nieszczęśliwy, ale nie mogłem nic zrobić.Czułem przyjemność.
Wtedy właśnie uświadomiłam sobie, że emocjonalni masochiści są wszędzie wokół nas, a nawet możemy ich znaleźć w sobie.
Czy zdajesz sobie sprawę, że czasami jesteś niesamowicie twardy dla siebie? Czy lubisz robić smutne rzeczy, nawet gdy czujesz się szczęśliwy? Czy jesteś otoczony toksycznymi ludźmi, ale nic z tym nie robisz?
To tylko kilka z wielu znaków, które zaraz przejrzymy, a które dowodzą, że możesz być emocjonalnym masochistą.
10 oznak masochizmu emocjonalnego
1) Tolerujesz toksycznych ludzi
Nasi przyjaciele często opowiadają nam historie swoich partnerów, którzy źle ich traktują, zaniedbują ich potrzeby, nie mają dla nich czasu lub kontrolują ich. Jaka jest nasza natychmiastowa reakcja na taki związek?
"To jest toksyczne".
Szanse są duże, że doradzisz swoim znajomym, aby jak najszybciej opuścili swojego partnera, ale niestety sprawy nie są tak proste, jeśli są emocjonalnymi masochistami.
Emocjonalni masochiści nie potrafią ustalić granic z toksycznymi ludźmi w swoim życiu. I co zaskakujące, czasami nawet czerpią z tego przyjemność. Nawet gdy ten ból czuje się bardzo dobrze, powinieneś zrozumieć, że posiadanie toksycznych ludzi w swoim życiu może prowadzić do uzależnienia. Wtedy właśnie jeszcze trudniej jest się ich pozbyć.
Czy zauważasz, że twój związek staje się coraz gorszy, ale wciąż próbujesz zbliżyć się do swojego partnera? Wtedy jest to znak, że możesz być emocjonalnym masochistą. I jest to znak, że musisz iść dalej.
2) Nieustannie krytykujesz siebie
"Nie jestem wystarczająco dobry"; "Będę na zawsze sam"; "Jestem złym człowiekiem"; "Jestem okropnym przyjacielem"...
Przyznaj się, ile razy w ciągu ostatniego tygodnia powiedziałeś sobie coś takiego? Jeśli tego typu oceniające frazy wyglądają znajomo, to musisz przestać.
Dlaczego?
Bo samokrytyka jest oznaką emocjonalnego masochizmu.
Jeśli myślisz, że negatywny self-talk pomaga ci radzić sobie z emocjami, musisz wiedzieć, że jesteś w błędzie. Tak naprawdę badania dowodzą, że ciągłe krytykowanie siebie sprawia, że czujesz się wyniszczony i prowadzi do depresji i lęku.
Emocjonalni masochiści wierzą, że jeśli coś idzie nie tak, to jest to ich wina. Są pewni, że nikt ich nie potrzebuje w swoim życiu i nie mogą nic z tym zrobić, ale oceniają siebie lub co gorsza nienawidzą siebie.
Jeśli odczuwasz dziwną przyjemność w procesie oceniania siebie, być może jesteś emocjonalnym masochistą. W każdym razie spróbuj zrozumieć, że nie zasługujesz na żadną z tych samokrytycznych uwag!
3) Masz tendencję do kończenia szczęśliwych związków
Co jest lepsze niż rozmowa z przyjaciółmi o swoim hobby lub dzielenie się jedzeniem z ukochaną osobą? Szczęśliwe relacje to coś, do czego dąży każdy, prawda?
Nie, faktycznie tak nie jest i to jest niefortunne. Niektórzy ludzie mają niezwykłą tendencję do kończenia zdrowych relacji z przyjaciółmi lub partnerami, aby mogli skończyć z kimś, kto ich źle traktuje.
Takich nazywamy emocjonalnymi masochistami. Nawet jeśli ktoś próbuje być zabawny i traktuje ich z szacunkiem, emocjonalni masochiści czują, że nie są ich typem. Zamiast tego pozostają z toksycznymi ludźmi, którzy ranią ich uczucia.
Jakkolwiek dziwne może się to wydawać, emocjonalni masochiści często kończą szczęśliwe związki na rzecz niezdrowych.
4) Celowo słuchasz przygnębiającej muzyki i robisz smutne rzeczy
Czy lubisz słuchać smutnych piosenek, gdy czujesz się przygnębiony? Wiele osób tak robi. Czasami czujemy potrzebę, aby pozwolić na ból, aby uwolnić uczucia. Czy wiesz, że odrobina smutku może w rzeczywistości przynieść wielką przyjemność?
Ale z emocjonalnymi masochistami jest trochę inaczej.Nie biorą udziału w smutnych działaniach, ponieważ chcą poczuć się lepiej.Zamiast tego, celowo słuchają smutnej muzyki, biorą długie spacery w nocy samotnie lub oglądają dramatyczne filmy, ponieważ chcą poczuć ból.Chcą czuć się źle.
Nie martw się, bo nie ma nic złego w słuchaniu smutnych piosenek. Pamiętaj tylko, że jeśli nie jesteś emocjonalnym masochistą, powinieneś poczuć się po tym lepiej.
5) Trudno ci zaufać ludziom
Problemy z zaufaniem są w ogóle bardzo powszechne.
Ludzie zdradzają nas wielokrotnie, ranią nas i rozczarowują, co sprawia, że trudno jest nam zaufać. Jednak osoby stabilne emocjonalnie dostrzegają, że nie powinniśmy generalizować tego uczucia na wszystkich wokół nas.
Ale co jeśli nikt nigdy cię nie oszukał, ale nadal trudno ci zaufać? Czy masz dziwne przeczucie, że ludzie są po to, by cię dopaść? A może zauważyłeś, że nieznajomi mają nieufne spojrzenia na twarzach? Jeśli twoja odpowiedź brzmi tak, to możesz być emocjonalnym masochistą.
Emocjonalni masochiści mają problem z zaufaniem ludziom i jest to bolesne.
To jest bolesne, ale oni są przyzwyczajeni do tego bólu i czasami potrzebują poczuć ten ból.
6) Pozostajesz w związkach, które sprawiają, że czujesz się źle i nie zamierzasz się poprawić
Teraz już wiesz, że tolerowanie toksycznych ludzi jest oznaką bycia emocjonalnym masochistą. Ale czasami ludzie znajdują wymówki, by znosić toksycznych ludzi.
"Będzie lepiej", "Ma trudny okres", "Znam ją zbyt długo i kocham ją taką, jaka jest"...
To tylko niektóre z wymówek. Ale czy wiesz, że emocjonalni masochiści mają również tendencję do pozostawania w związkach, nawet jeśli są pewni, że nie będzie lepiej?
Przebywanie wokół toksycznych ludzi, gdy nie zdajesz sobie sprawy z ich złego wpływu, może być w porządku. Ale dlaczego utrzymujesz związek, który jest skazany od początku?
Odpowiedź jest prosta, jeśli jesteś emocjonalnym masochistą.
7) Robisz rzeczy, których nie chcesz robić
Ile razy zdarzyło Ci się przewijać media społecznościowe nawet wtedy, gdy czyni Cię to nieszczęśliwym? Czujesz się gorszy od innych, ale nadal śledzisz Instagram influencerów.
Wiesz, że patrzenie na zdjęcia swojego byłego sprawi, że poczujesz się smutny, ale nadal nie możesz pomóc stalking ich stronę na Facebooku. Zdajesz sobie sprawę, że oglądanie tego samego filmu w kółko sprawia, że jesteś coraz bardziej nieszczęśliwy, ale nadal idziesz dalej.
Czy to oznacza, że lubisz odczuwać ból?
Prawdopodobnie tak, robienie rzeczy, których nie chcesz robić, to kolejna oznaka bycia emocjonalnym masochistą. O ile wiele osób próbuje się zmotywować do robienia rzeczy, których nie chce robić, o tyle w przypadku emocjonalnych masochistów jest zupełnie inaczej.
Jeśli lubisz to złe uczucie, kiedy zmuszasz się do ponownego zostania w nocy lub zjedzenia kolacji z ludźmi, których nie lubisz, możesz być emocjonalnym masochistą.
8) Zaczynasz bójki bez konkretnego powodu
Jak często walczysz z członkami rodziny, gdy nie masz nic do zarzucenia? Czasami ludzie po prostu nie mogą kontrolować swoich impulsów. Ale innym razem celowo rozpoczynają walki bez konkretnego powodu i cieszą się tym.
Tak jest w przypadku emocjonalnych masochistów.
Problem w tym, że jak już zacznie się walka, to nigdy nie ustaje. Dlaczego? Bo emocjonalni masochiści cieszą się z bolesnych rezultatów tych kłótni. Właściwie to zaczynają walczyć po to, żeby w ogóle poczuć ból. Dlatego trudno z nimi rozwiązać konflikt.
Bardzo się starają, by spór trwał i trwał.
Mogą się bić wszędzie, o wszystko.
Jeśli jesteś emocjonalnym masochistą, powinieneś wiedzieć, że ukrytą przyczyną tej aktywności impulsowej jest to, że walka jest mechanizmem radzenia sobie z emocjonalnymi inwestycjami, które włożyłeś w ten związek. Próbujesz przywrócić swoje emocje, kłócąc się z ludźmi, nawet jeśli nie zrobili nic złego.
Zobacz też: 14 niezaprzeczalnych znaków, że złapał uczucia, ale jest przerażony9) Szukasz powodów, aby czuć się źle, gdy jesteś szczęśliwy
Czy kiedykolwiek nazwano cię "królową dramatu"?
Nazywamy takie osoby "królowymi dramatu", osobami, które żywotnie potrzebują smutku, aby przetrwać. Zazwyczaj zachowują się dramatycznie w każdej sytuacji, nawet gdy nie dzieje się nic smutnego.
Wybuchanie łzami, gdy dzieje się coś drobnego, jest dość znane także emocjonalnym masochistom. Choć sytuacja może wydawać się stabilna, nigdy nie znudzi im się szukanie nowych problemów.
Czy lubią mieć problemy?
Nie do końca.Powodem jest to,że emocjonalni masochiści potrzebują w swoim życiu akcji.Chcą coś czuć.I w większości przypadków wolą czuć ból niż nie czuć nic w ogóle.
Tak więc fakt, że ludzie nazywają cię królową dramatu, może być oznaką bycia emocjonalnym masochistą.
10) Odrzucasz ludzi, którzy próbują cię wspierać
A ostatnią oznaką bycia emocjonalnym masochistą jest odepchnięcie ludzi, którzy próbują cię wspierać lub sprawić, że poczujesz się szczęśliwy.
Dlaczego odrzucasz kogoś, kto stara się o ciebie zadbać? Dlaczego nie lubisz, gdy próbują się do ciebie zbliżyć? Nie lubisz czuć się kochany?
Zobacz też: 10 znaków, że żonaty współpracownik jest przyciągany do ciebie w pracyNie, tak jak wszyscy, emocjonalni masochiści lubią czuć się kochani, jednak nigdy nie dopuszczają do siebie bliskich osób, więc nikomu nie udaje się wyrazić swojej miłości wobec emocjonalnych masochistów.
Powodem, dla którego emocjonalni masochiści odrzucają wspierających ludzi, jest to, że ci ludzie próbują pomóc im złagodzić ból. Ale problem polega na tym, że oni nie chcą złagodzić bólu, chcą go poczuć.
Potrzebujesz jednak wspierających ludzi wokół siebie, aby czuć się bardziej komfortowo we własnej skórze. A akceptacja siebie jest niezbędna dla dobrego samopoczucia psychicznego, nawet jeśli jesteś emocjonalnym masochistą.
Czy te znaki są ci znane?
Wierzcie lub nie, jeśli te znaki odnoszą się do was, szanse są wysokie, że jesteście emocjonalnymi masochistami. Jednak nic nie jest złe w byciu emocjonalnym masochistą.
Po prostu staraj się pamiętać, że odczuwanie bólu emocjonalnego jest w porządku, o ile nie jest zbyt intensywne. Aby poczuć się lepiej, powinieneś zaakceptować siebie takim, jakim jesteś, i dobrze się ze sobą czuć.
Ale pamiętaj, praca nad sobą w celu dokonania pozytywnych zmian nigdy nie jest spóźniona. Traktowanie siebie z szacunkiem to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla samorozwoju.
