10 suurta merkkiä siitä, että saatat olla emotionaalinen masokisti

Me kaikki olemme löytäneet nautintoa kivusta jossain vaiheessa elämäämme. Joskus huomaamme sen, joskus emme. Se on outoa, mutta sitä tapahtuu. Mutta oletko koskaan ajatellut, että voisit olla tunnemasokisti?

Keitä tunnemasokistit ylipäätään ovat?

He ovat ihmisiä, jotka hakeutuvat myrkyllisiin ja monimutkaisiin suhteisiin yhä uudelleen ja uudelleen. Mikä tärkeintä, he kärsivät ja nauttivat siitä.

Tunnemasokismi on yleisempää kuin luultavasti kuvitteletkaan. Esimerkiksi vuosi sitten päädyin rakastumaan erääseen ihmiseen, joka sai minut tuntemaan itseni niin kurjaksi, mutta en voinut tehdä mitään. Tunsin nautintoa.

Silloin tajusin, että tunnemasokisteja on kaikkialla ympärillämme, ja voimme löytää heitä jopa itsestämme.

Huomaatko, että olet joskus uskomattoman ankara itsellesi? Nautitko surullisista asioista, vaikka olisit onnellinen? Oletko myrkyllisten ihmisten ympäröimä, mutta et tee asialle mitään?

Nämä ovat vain muutama niistä monista merkeistä, jotka todistavat, että saatat olla emotionaalinen masokisti.

10 merkkiä emotionaalisesta masokismista

1) Suvaitset myrkyllisiä ihmisiä

Ystävämme kertovat meille usein tarinoita kumppaneistaan, jotka kohtelevat heitä huonosti, laiminlyövät heidän tarpeitaan, joilla ei ole aikaa heille tai jotka kontrolloivat heitä. Mikä on välitön reaktiomme tällaiseen suhteeseen?

"Se on myrkyllistä."

On hyvin todennäköistä, että neuvot ystäviäsi jättämään kumppaninsa mahdollisimman pian, mutta valitettavasti asiat eivät ole niin helppoja, jos he ovat tunnemasokisteja.

Tunnemasokistit eivät pysty asettamaan rajoja myrkyllisille ihmisille elämässään. Ja yllättävää kyllä, joskus he jopa nauttivat siitä. Vaikka tämä tuska tuntuukin erittäin hyvältä, sinun pitäisi ymmärtää, että myrkyllisten ihmisten pitäminen elämässäsi voi johtaa riippuvuuteen. Silloin heistä on entistä vaikeampi päästä eroon.

Huomaatko, että suhteesi huononee ja huononee, mutta yrität silti lähentyä kumppaniasi? Silloin se on merkki siitä, että saatat olla tunnemasokisti. Ja se on merkki siitä, että sinun on siirryttävä eteenpäin.

2) Kritisoit itseäsi jatkuvasti

"En ole tarpeeksi hyvä"; "Olen ikuisesti yksin"; "Olen huono ihminen"; "Olen huono ystävä"....

Myönnä pois, kuinka monta kertaa olet sanonut itsellesi jotain tällaista viimeisen viikon aikana? Jos tällaiset tuomitsevat lauseet tuntuvat tutuilta, sinun on lopetettava.

Miksi?

Koska itsekritiikki on merkki emotionaalisesta masokismista.

Jos luulet, että negatiivinen itsekeskustelu auttaa sinua käsittelemään tunteitasi, sinun on tiedettävä, että olet väärässä. Itse asiassa tutkimukset todistavat, että jatkuva itsekritiikki saa sinut tuntemaan olosi tuhoisaksi ja johtaa masennukseen ja ahdistukseen.

Tunnemmasokistit uskovat, että jos jokin menee pieleen, se on heidän vikansa. He ovat varmoja siitä, että kukaan ei tarvitse heitä elämässään, eivätkä he voi tehdä asialle mitään muuta kuin tuomita itseään tai pahempaa, vihata itseään.

Jos koet outoa mielihyvää itseäsi arvostellessasi, saatat olla tunnemasokisti. Yritä joka tapauksessa ymmärtää, ettet ansaitse mitään näistä itsekriittisistä huomautuksista!

3) Sinulla on taipumus lopettaa onnelliset suhteet

Mikä onkaan parempaa kuin jutella ystävien kanssa harrastuksista tai jakaa ruokaa läheisten kanssa? Onnelliset ihmissuhteet ovat kaikkien tavoitteena, eikö totta?

Joillakin ihmisillä on epätavallinen taipumus lopettaa terveet suhteet ystäviinsä tai kumppaneihinsa, jotta he voivat päätyä jonkun kanssa, joka kohtelee heitä huonosti.

Tällaisia ihmisiä kutsumme tunnemasokisteiksi. Vaikka joku yrittäisi olla hauska ja kohtelisi heitä kunnioittavasti, tunnemasokistit tuntevat, ettei hän ole heidän tyyppiään. Sen sijaan he pysyttelevät myrkyllisten ihmisten kanssa, jotka loukkaavat heidän tunteitaan.

Vaikka se tuntuukin oudolta, tunnemasokistit lopettavat usein onnelliset suhteet epäterveiden suhteiden vuoksi.

4) Kuuntelet tarkoituksella masentavaa musiikkia ja teet surullisia asioita.

Tykkäätkö kuunnella surullisia kappaleita, kun olet masentunut? Monet ihmiset tykkäävät. Joskus meistä tuntuu, että meidän on annettava satuttaa, jotta voimme purkaa tunteita. Tiesitkö, että pieni suru voi itse asiassa tuottaa suurta nautintoa?

Mutta tunnemasokistien kohdalla tilanne on hieman erilainen. He eivät osallistu surullisiin aktiviteetteihin siksi, että he haluaisivat tuntea olonsa paremmaksi. Sen sijaan he kuuntelevat tarkoituksella surullista musiikkia, tekevät pitkiä kävelyretkiä yöllä yksin tai katsovat dramaattisia elokuvia, koska he haluavat tuntea kipua. He haluavat tuntea olonsa huonoksi.

Älä huoli, sillä surullisten laulujen kuuntelemisessa ei ole mitään väärää. Muista vain, että jos et ole tunnemasokisti, olosi helpottuu sen jälkeen.

5) Sinun on vaikea luottaa ihmisiin

Luottamusongelmat ovat hyvin yleisiä.

Ihmiset pettävät meidät useita kertoja. He satuttavat meitä ja tuottavat meille pettymyksen, mikä tekee luottamuksen vaikeaksi. Mutta tunnetasoltaan vakaat ihmiset ymmärtävät, että meidän ei pitäisi yleistää tätä tunnetta kaikkiin ympärillämme oleviin ihmisiin.

Mutta entä jos kukaan ei ole koskaan pettänyt sinua, mutta sinun on silti vaikea luottaa? Onko sinulla outo tunne, että ihmiset haluavat saada sinut kiinni? Tai oletko huomannut, että tuntemattomilla ihmisillä on epäluotettava ilme? Jos vastauksesi on kyllä, saatat olla tunnemasokisti.

Tunnemmasokistien on vaikea luottaa ihmisiin, ja se on tuskallista.

Se on tuskallista, mutta he ovat tottuneet tähän kipuun, ja joskus heidän täytyy tuntea se.

6) Jäät suhteisiin, jotka saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi eivätkä parane.

Tiedät jo, että myrkyllisten ihmisten sietäminen on merkki siitä, että on tunnemasokisti. Mutta joskus ihmiset keksivät tekosyitä myrkyllisten ihmisten sietämiselle.

"Se paranee", "Hänellä on vaikeaa", "Olen tuntenut hänet liian kauan ja rakastan häntä sellaisena kuin hän on"....

Mutta tiesitkö, että tunnemasokisteilla on myös taipumus pysyä parisuhteessa, vaikka he ovat varmoja siitä, ettei suhde parane?

Myrkyllisten ihmisten seurassa oleminen, kun et ymmärrä heidän huonoa vaikutustaan, voi olla ihan hyvä asia. Mutta miksi pidät yllä suhdetta, joka on tuhoon tuomittu alusta alkaen?

Vastaus on yksinkertainen, jos olet tunnemasokisti.

7) Teet asioita, joita et halua tehdä.

Kuinka monta kertaa olet selannut sosiaalista mediaa, vaikka se tekee sinut onnettomaksi? Tunnet olevasi huonompi kuin muut, mutta jatkat Instagram-vaikuttajien seuraamista.

Tiedät, että exäsi kuvien katsominen saa sinut surulliseksi, mutta et silti voi olla stalkkaamatta hänen Facebook-sivuaan. Ymmärrät, että saman elokuvan katsominen uudestaan ja uudestaan tekee sinut yhä onnettomammaksi, mutta jatkat silti.

Tarkoittaako tämä, että nautit kivun tuntemisesta?

Todennäköisesti kyllä. Se, että tekee asioita, joita ei halua tehdä, on toinen merkki siitä, että on tunnemasokisti. Vaikka monet ihmiset yrittävät motivoida itseään tekemään asioita, joita he eivät halua tehdä, tunnemasokistien kohdalla se on täysin toisin.

Jos pidät siitä pahasta tunteesta, kun pakotat itsesi valvomaan taas yöllä tai syömään illallista ihmisten kanssa, joista et pidä, saatat olla tunnemasokisti.

8) Aloitat riitoja ilman erityistä syytä.

Kuinka usein riitelet perheenjäsentesi kanssa, kun sinulla ei ole mitään valittamista? Joskus ihmiset eivät vain pysty hallitsemaan impulssejaan. Toisinaan taas he aloittavat riidan tarkoituksella ilman erityistä syytä ja nauttivat siitä.

Näin on emotionaalisten masokistien laita.

Ongelmana on, että kun riita alkaa, se ei koskaan lopu. Miksi? Koska tunnemasokistit nauttivat riitojen tuskallisista lopputuloksista. Itse asiassa he alkavat riidellä tunteakseen kipua ylipäätään. Siksi heidän kanssaan on vaikea ratkaista konfliktia.

He yrittävät kovasti pitää riitaa yllä.

He voivat tapella kaikkialla ja kaikesta.

Jos olet tunnemasokisti, sinun pitäisi tietää, että tämän impulssitoiminnan taustalla on piilosyy siihen, että riitely on selviytymismekanismi niihin tunneinvestointeihin, joita olet laittanut tähän suhteeseen. Yrität saada tunteesi takaisin riitelemällä ihmisten kanssa, vaikka he eivät olisi tehneet mitään väärää.

9) Etsit syitä tuntea olosi huonoksi, kun olet onnellinen.

Onko sinua koskaan kutsuttu "draamakuningattareksi"?

Kutsumme näitä ihmisiä "draamakuningattariksi", ihmisiksi, jotka tarvitsevat elintärkeästi surua selviytyäkseen. He käyttäytyvät tyypillisesti dramaattisesti kaikenlaisissa tilanteissa, vaikka mitään surullista ei tapahtuisikaan.

Myös itkuun purskahtaminen, kun jotain pientä tapahtuu, on varsin tuttua tunnemasokisteille. Vaikka tilanne saattaa vaikuttaa vakaalta, he eivät koskaan kyllästy etsimään uusia ongelmia.

Nauttivatko he ongelmista?

Ei oikeastaan. Syy on se, että tunnemasokistit tarvitsevat elämässään toimintaa. He haluavat tuntea jotakin. Ja useimmiten he tuntevat mieluummin kipua kuin eivät tunne mitään.

Se, että ihmiset kutsuvat sinua draamakuningattareksi, voi siis olla merkki siitä, että olet tunnemasokisti.

10) Torjut ihmisiä, jotka yrittävät tukea sinua.

Viimeinen merkki tunnemasokistista on se, että työnnät pois ihmiset, jotka yrittävät tukea sinua tai saada sinut tuntemaan itsesi onnelliseksi.

Miksi hylkäät jonkun, joka yrittää pitää sinusta huolta? Miksi et pidä siitä, että hän yrittää tulla lähemmäksi sinua? Etkö halua tuntea olevasi rakastettu?

Ei, kuten kaikki muutkin, tunnemasokistit haluavat tuntea itsensä rakastetuiksi. He eivät kuitenkaan koskaan päästä ihmisiä lähelleen, joten kukaan ei onnistu ilmaisemaan rakkauttaan tunnemasokisteja kohtaan.

Syy siihen, miksi tunnemasokistit hylkäävät tukevat ihmiset, on se, että nämä ihmiset yrittävät auttaa heitä lievittämään kipua. Ongelma on kuitenkin se, että he eivät halua lievittää kipua, vaan tuntea sen.

Tarvitset kuitenkin ympärilläsi tukevia ihmisiä, jotta voit tuntea olosi mukavammaksi omassa nahassasi. Itsesi hyväksyminen on tärkeää psyykkisen hyvinvoinnin kannalta, vaikka olisitkin tunnemasokisti.

Ovatko nämä merkit sinulle tuttuja?

Usko tai älä, mutta jos nämä merkit pätevät sinuun, on hyvin todennäköistä, että olet tunnemasokisti. Tunnemasokismissa ei kuitenkaan ole mitään väärää.

Yritä vain pitää mielessäsi, että tunnekivun tunteminen on ihan ok, kunhan se ei ole liian voimakasta. Jotta vointi paranisi, sinun pitäisi hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet ja tulla toimeen itsesi kanssa.

Muista kuitenkin, että itsesi työstäminen positiivisten muutosten aikaansaamiseksi ei ole koskaan myöhäistä. Itsesi kunnioittaminen on parasta, mitä voit tehdä itsesi kasvattamiseksi.