Mục lục
Tất cả chúng ta đều đã từng tìm thấy niềm vui trong nỗi đau vào một thời điểm nào đó trong đời. Đôi khi chúng ta nhận ra điều đó, đôi khi chúng ta không. Thật kỳ lạ, nhưng nó xảy ra. Nhưng bạn đã bao giờ nghĩ rằng mình có thể là một kẻ bạo dâm cảm xúc chưa?
Những kẻ bạo dâm tình cảm là ai?
Họ là những người hết lần này đến lần khác tìm kiếm những mối quan hệ độc hại và phức tạp. Quan trọng nhất là họ đau khổ và họ tận hưởng điều đó.
Chứng khổ dâm về mặt cảm xúc phổ biến hơn bạn có thể tưởng tượng. Ví dụ, một năm trước, tôi đã yêu một người khiến tôi cảm thấy rất đau khổ, nhưng tôi không thể làm gì được. Tôi cảm thấy thích thú.
Đó là lúc tôi nhận ra rằng những kẻ bạo dâm cảm xúc ở khắp mọi nơi xung quanh chúng ta và thậm chí chúng ta có thể tìm thấy chúng bên trong chúng ta.
Bạn có nhận ra rằng đôi khi bạn cực kỳ khắt khe với bản thân không? Bạn có thích làm những điều buồn bã ngay cả khi bạn đang cảm thấy hạnh phúc không? Bạn có bị bao vây bởi những người độc hại nhưng không làm gì với điều đó không?
Đây chỉ là một vài trong số rất nhiều dấu hiệu mà chúng tôi sắp xem xét để chứng minh rằng bạn có thể là một kẻ bạo dâm về mặt cảm xúc.
Xem thêm: lôi cuốn là gì? Dấu hiệu, lợi ích và cách phát triển nó10 dấu hiệu khổ dâm về cảm xúc
1) Bạn chịu đựng những người độc hại
Bạn bè của chúng tôi thường kể cho chúng tôi nghe những câu chuyện về những người bạn đời của họ đối xử tệ bạc với họ, bỏ bê nhu cầu của họ, không có thời gian cho họ hoặc kiểm soát họ . Phản ứng tức thời của chúng ta đối với một mối quan hệ như vậy là gì?
“Thật độc hại.”
Rất có thể bạn sẽ khuyên bạn bè của mình rời bỏ đối tác của họ ngay khicó thể, nhưng thật không may, mọi thứ không dễ dàng như vậy nếu họ là những kẻ bạo dâm cảm xúc.
Những kẻ bạo dâm cảm xúc không thể đặt ra ranh giới với những người độc hại trong cuộc sống của họ. Và thật ngạc nhiên, đôi khi họ còn thích thú với điều đó. Ngay cả khi cảm giác đau này rất dễ chịu, bạn nên hiểu rằng việc có những người độc hại trong cuộc sống của bạn có thể dẫn đến nghiện ngập. Đó là lúc việc loại bỏ chúng thậm chí còn khó khăn hơn.
Bạn có nhận thấy mối quan hệ của mình ngày càng xấu đi nhưng bạn vẫn cố gắng gần gũi hơn với đối tác của mình không? Sau đó, đó là một dấu hiệu cho thấy bạn có thể là một kẻ bạo dâm tình cảm. Và đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải tiếp tục.
2) Bạn liên tục chỉ trích bản thân
“Tôi không đủ tốt”; “Tôi sẽ cô đơn mãi mãi”; “Tôi là người xấu”; “Tôi là một người bạn tệ hại”…
Thừa nhận đi. Đã bao nhiêu lần bạn nói điều gì đó như thế với chính mình trong tuần qua? Nếu bạn thấy quen thuộc với những kiểu cụm từ phán xét này, thì bạn cần dừng lại.
Tại sao?
Bởi vì tự phê bình là một dấu hiệu của chứng khổ dâm về cảm xúc.
Nếu bạn nghĩ rằng tự nói chuyện tiêu cực giúp bạn đối phó với cảm xúc của mình, bạn cần biết rằng mình đã sai. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc liên tục chỉ trích bản thân sẽ khiến bạn cảm thấy suy sụp và dẫn đến trầm cảm và lo lắng.
Những kẻ bạo dâm cảm xúc tin rằng nếu có điều gì không ổn thì đó là lỗi của họ. Họ chắc chắn rằng không ai cần họ trong cuộc sống của họ và họ không thể làm gì ngoài việc phán xét.hoặc tệ hơn là ghét chính mình.
Nếu bạn cảm thấy thích thú kỳ lạ trong quá trình đánh giá bản thân, bạn có thể là một kẻ bạo dâm về mặt cảm xúc. Bằng mọi cách, hãy cố gắng hiểu rằng bạn không xứng đáng nhận bất kỳ lời nhận xét tự phê bình nào như vậy!
3) Bạn có xu hướng kết thúc các mối quan hệ hạnh phúc
Còn gì tuyệt vời hơn khi trò chuyện với bạn bè về sở thích của bạn hoặc chia sẻ thức ăn với những người thân yêu của bạn? Mối quan hệ hạnh phúc là điều mà mọi người đều hướng tới, phải không?
Không, thực ra điều đó không đúng và điều này thật đáng tiếc. Một số người có xu hướng bất thường là chấm dứt các mối quan hệ lành mạnh với bạn bè hoặc đối tác của họ để có thể kết thúc với một người đối xử tệ bạc với họ.
Đó là những người mà chúng tôi gọi là những kẻ bạo dâm về mặt cảm xúc. Ngay cả khi ai đó cố tỏ ra hài hước và đối xử tôn trọng với họ, những kẻ bạo dâm cảm xúc vẫn cảm thấy họ không phải mẫu người của họ. Thay vào đó, họ ở lại với những người độc hại làm tổn thương cảm xúc của họ.
Tuy nhiên, điều này có vẻ lạ lùng nhưng những người bạo dâm về mặt cảm xúc thường kết thúc các mối quan hệ hạnh phúc vì lợi ích của những mối quan hệ không lành mạnh.
4) Bạn cố tình lắng nghe những điều đáng buồn âm nhạc và làm những điều buồn
Bạn có thích nghe những bản nhạc buồn khi cảm thấy chán nản không? Rất nhiều người làm. Đôi khi chúng ta cảm thấy cần phải để nó đau để giải tỏa cảm xúc. Bạn có biết rằng một chút buồn thực sự có thể mang lại niềm vui lớn không?
Nhưng với những kẻ bạo dâm cảm xúc thì lại khác một chút. Họ không tham gia vào buồncác hoạt động vì họ muốn cảm thấy tốt hơn. Thay vào đó, họ cố tình nghe nhạc buồn, đi dạo một mình vào ban đêm hoặc xem những bộ phim kịch tính vì họ muốn cảm nhận nỗi đau. Họ muốn cảm thấy tồi tệ.
Đừng lo lắng, vì không có gì sai khi nghe những bản nhạc buồn. Chỉ cần lưu ý rằng nếu bạn không phải là một kẻ bạo dâm cảm xúc, thì bạn sẽ cảm thấy tốt hơn sau đó.
5) Bạn cảm thấy khó tin tưởng mọi người
Các vấn đề về lòng tin nói chung rất phổ biến.
Mọi người phản bội chúng tôi nhiều lần. Họ làm tổn thương chúng tôi và làm chúng tôi thất vọng, điều này khiến chúng tôi khó tin tưởng. Nhưng những người ổn định về mặt cảm xúc nhận ra rằng chúng ta không nên khái quát hóa cảm xúc này với mọi người xung quanh.
Nhưng nếu chưa ai từng lừa dối bạn nhưng bạn vẫn cảm thấy khó tin thì sao? Bạn có một cảm giác kỳ lạ rằng mọi người đang ở ngoài đó để có được bạn? Hoặc bạn có nhận thấy rằng những người lạ có vẻ không đáng tin cậy trên khuôn mặt của họ không? Nếu câu trả lời của bạn là có, thì bạn có thể là một kẻ bạo dâm cảm xúc.
Những kẻ bạo dâm cảm xúc khó tin tưởng mọi người và điều đó thật đau đớn.
Thật đau đớn, nhưng họ đã quen với nỗi đau này. Và đôi khi, họ cần phải cảm nhận nỗi đau này.
6) Bạn ở trong những mối quan hệ khiến bạn cảm thấy tồi tệ và sẽ không khá hơn
Giờ thì bạn đã biết rằng chịu đựng những người độc hại là một dấu hiệu của một kẻ bạo dâm cảm xúc. Nhưng đôi khi mọi người tìm lý do để chịu đựng những người độc hại.
“Nósẽ tốt hơn”, “Anh ấy đang gặp khó khăn”, “Tôi đã biết cô ấy quá lâu và tôi yêu cô ấy theo cách của cô ấy”…
Đây chỉ là một số lý do bào chữa. Nhưng bạn có biết rằng những người bạo dâm về cảm xúc cũng có xu hướng duy trì các mối quan hệ ngay cả khi họ chắc chắn rằng mối quan hệ đó sẽ không khá hơn chút nào?
Ở bên những người độc hại khi bạn không nhận ra ảnh hưởng xấu của họ có thể ổn. Nhưng tại sao bạn lại duy trì một mối quan hệ đã bị hủy hoại ngay từ đầu?
Câu trả lời rất đơn giản nếu bạn là một kẻ bạo dâm về mặt cảm xúc.
7) Bạn làm những việc mình không muốn làm
Đã bao nhiêu lần bạn lướt qua mạng xã hội ngay cả khi điều đó khiến bạn không hài lòng? Bạn cảm thấy mình kém cỏi hơn người khác nhưng vẫn tiếp tục theo dõi những người có ảnh hưởng trên Instagram.
Bạn biết rằng việc xem ảnh của người yêu cũ sẽ khiến bạn buồn nhưng bạn vẫn không thể không theo dõi trang Facebook của họ. Bạn nhận ra rằng việc xem đi xem lại cùng một bộ phim khiến bạn ngày càng đau khổ hơn, nhưng bạn vẫn tiếp tục.
Xem thêm: Mối quan hệ nhân cách ranh giới của người ái kỷ: Đây là những gì bạn cần biếtĐiều này có nghĩa là bạn thích cảm giác đau đớn?
Có lẽ là có. Làm những việc bạn không muốn làm là một dấu hiệu khác của việc trở thành một kẻ bạo dâm cảm xúc. Trong khi nhiều người cố gắng thúc đẩy bản thân làm những việc họ không muốn làm, thì với những kẻ bạo dâm cảm xúc, điều đó hoàn toàn ngược lại.
Nếu bạn thích cảm giác tồi tệ khi buộc mình phải thức đêm nhiều lần hoặc có ăn tối với những người bạn không thích, bạn có thể là người dễ xúc độngbạo dâm.
8) Bạn bắt đầu đánh nhau mà không có lý do cụ thể nào
Bạn có thường xuyên đánh nhau với các thành viên trong gia đình khi bạn không có gì để phàn nàn không? Đôi khi mọi người không thể kiểm soát sự bốc đồng của họ. Nhưng những lần khác, họ cố tình bắt đầu đánh nhau mà không có lý do cụ thể và tận hưởng nó.
Đó là trường hợp của những kẻ bạo dâm cảm xúc.
Vấn đề là một khi cuộc chiến bắt đầu, nó sẽ không bao giờ dừng lại. Tại sao? Bởi vì những kẻ bạo dâm cảm xúc thích những kết quả đau đớn của những cuộc tranh luận này. Trên thực tế, họ bắt đầu chiến đấu để cảm thấy đau đớn ngay từ đầu. Đó là lý do tại sao rất khó để giải quyết xung đột với họ.
Họ cố gắng duy trì cuộc tranh luận không ngừng.
Họ có thể đánh nhau ở mọi nơi, về mọi thứ.
Nếu bạn Là một người bạo dâm về cảm xúc, bạn nên biết rằng lý do tiềm ẩn đằng sau hoạt động bốc đồng này là vì đánh nhau là một cơ chế đối phó với những khoản đầu tư tình cảm mà bạn đặt vào mối quan hệ này. Bạn cố gắng khơi dậy cảm xúc của mình bằng cách tranh cãi với mọi người ngay cả khi họ không làm gì sai.
9) Bạn tìm lý do để cảm thấy tồi tệ khi đang vui
Bạn đã bao giờ được gọi là “nữ hoàng phim truyền hình”?
Chúng tôi gọi những người này là “nữ hoàng phim truyền hình”, những người thực sự cần nỗi buồn để tồn tại. Họ thường hành động kịch tính trong mọi tình huống, ngay cả khi không có chuyện gì đáng buồn xảy ra.
Bật khóc khi có chuyện nhỏ xảy ra là điều khá quen thuộc vớinhững kẻ bạo dâm tình cảm là tốt. Mặc dù tình hình có vẻ ổn định nhưng họ không bao giờ cảm thấy mệt mỏi khi tìm kiếm những vấn đề mới.
Họ có thích gặp vấn đề không?
Không hẳn. Lý do là những kẻ bạo dâm cảm xúc cần hành động trong cuộc sống của họ. Họ muốn cảm nhận điều gì đó. Và hầu hết thời gian, họ thích cảm thấy đau đớn hơn là không cảm thấy gì cả.
Vì vậy, việc mọi người gọi bạn là nữ hoàng phim truyền hình có thể là dấu hiệu của một kẻ bạo dâm tình cảm.
10) Bạn từ chối những người cố gắng ủng hộ bạn
Và dấu hiệu cuối cùng của việc trở thành một kẻ bạo dâm về mặt cảm xúc là đẩy lùi những người cố gắng ủng hộ bạn hoặc khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.
Tại sao bạn có từ chối ai đó cố gắng chăm sóc bạn không? Tại sao bạn không thích khi họ cố gắng đến gần bạn hơn? Bạn không thích cảm giác được yêu thương sao?
Không, giống như mọi người, những kẻ bạo dâm cảm xúc thích cảm giác được yêu thương. Tuy nhiên, họ không bao giờ để mọi người lại gần mình, vì vậy không ai có thể bày tỏ tình yêu của mình với những kẻ bạo dâm cảm xúc.
Lý do khiến những kẻ bạo dâm cảm xúc từ chối những người ủng hộ là vì những người này cố gắng giúp họ xoa dịu nỗi đau. Nhưng vấn đề là họ không muốn xoa dịu nỗi đau. Họ muốn cảm nhận điều đó.
Tuy nhiên, bạn cần những người xung quanh hỗ trợ để cảm thấy thoải mái hơn với chính mình. Và việc chấp nhận bản thân là điều tối quan trọng để có tâm lý thoải mái, ngay cả khi bạn là một kẻ bạo dâm về mặt cảm xúc.
Đây có phải là những dấu hiệubạn có quen không?
Tin hay không thì tùy, nếu những dấu hiệu này áp dụng cho bạn, thì khả năng cao bạn là một kẻ bạo dâm về mặt cảm xúc. Tuy nhiên, không có gì sai khi trở thành một kẻ bạo dâm về mặt cảm xúc.
Bạn chỉ cần ghi nhớ rằng việc cảm thấy đau đớn về mặt cảm xúc là điều bình thường, miễn là nó không quá dữ dội. Để cảm thấy tốt hơn, bạn nên chấp nhận con người thật của mình và thoải mái với chính mình.
Nhưng hãy nhớ. Tự mình nỗ lực để tạo ra những thay đổi tích cực không bao giờ là muộn. Đối xử tôn trọng với bản thân là điều tốt nhất bạn có thể làm để phát triển bản thân.
