10 store tegn på, at du kan være en følelsesmæssig masochist

Vi har alle sammen fundet glæde ved smerte på et tidspunkt i vores liv. Nogle gange er vi klar over det, andre gange gør vi det ikke. Det er mærkeligt, men det sker. Men har du nogensinde tænkt på, at du kunne være en følelsesmæssig masochist?

Hvem er egentlig følelsesmæssige masochister?

De er mennesker, der igen og igen søger giftige og komplicerede forhold, og som vigtigst af alt lider de og nyder det.

Følelsesmæssig masochisme er mere almindeligt, end du sikkert forestiller dig. For eksempel endte jeg for et år siden med at blive forelsket i en person, som fik mig til at føle mig så ulykkelig, men jeg kunne ikke gøre noget. Jeg følte glæde.

Det var der, jeg indså, at følelsesmæssige masochister findes overalt omkring os, og vi kan endda finde dem i os selv.

Er du klar over, at du nogle gange er utrolig hård ved dig selv? Nyder du at gøre triste ting, selv når du føler dig glad? Er du omgivet af giftige mennesker, men gør intet ved det?

Dette er blot nogle få af de mange tegn, som vi nu vil gennemgå, og som beviser, at du måske er en følelsesmæssig masochist.

10 tegn på følelsesmæssig masochisme

1) Du tolererer giftige mennesker

Vores venner fortæller os ofte historier om deres partnere, der behandler dem dårligt, forsømmer deres behov, ikke har tid til dem eller kontrollerer dem. Hvad er vores umiddelbare reaktion på et sådant forhold?

"Det er giftigt."

Der er stor sandsynlighed for, at du vil råde dine venner til at forlade deres partner så hurtigt som muligt, men desværre er det ikke så nemt, hvis de er følelsesmæssige masochister.

Følelsesmæssige masochister kan ikke sætte grænser med giftige mennesker i deres liv. Og overraskende nok nyder de det nogle gange endda. Selv når denne smerte føles meget godt, bør du forstå, at det kan føre til afhængighed at have giftige mennesker i dit liv. Det er så, at det bliver endnu sværere at slippe af med dem.

Oplever du, at dit forhold bliver værre og værre, men at du stadig forsøger at komme tættere på din partner? Så er det et tegn på, at du måske er en følelsesmæssig masochist. Og det er et tegn på, at du har brug for at komme videre.

2) Du kritiserer konstant dig selv

"Jeg er ikke god nok"; "Jeg vil være alene for evigt"; "Jeg er et dårligt menneske"; "Jeg er en dårlig ven"; "Jeg er en dårlig ven"...

Indrøm det. Hvor mange gange har du sagt noget lignende til dig selv i den seneste uge? Hvis disse dømmende sætninger virker bekendt, skal du stoppe.

Hvorfor?

Fordi selvkritik er et tegn på følelsesmæssig masochisme.

Hvis du tror, at negativ selvtale hjælper dig med at håndtere dine følelser, skal du vide, at du tager fejl. Undersøgelser viser faktisk, at konstant at kritisere dig selv får dig til at føle dig knust og fører til depression og angst.

Følelsesmæssige masochister tror, at hvis noget går galt, er det deres skyld. De er sikre på, at ingen har brug for dem i deres liv, og de kan ikke gøre andet end at dømme sig selv eller, endnu værre, hade sig selv.

Hvis du føler en underlig glæde ved at dømme dig selv, er du måske en følelsesmæssig masochist. Prøv under alle omstændigheder at forstå, at du ikke fortjener nogen af disse selvkritiske bemærkninger!

3) Du har en tendens til at afslutte lykkelige forhold

Hvad er bedre end at snakke med dine venner om dine hobbyer eller dele mad med dine kære? Glade forhold er noget, som alle stræber efter, ikke sandt?

Nej, det er faktisk ikke rigtigt, og det er uheldigt. Nogle mennesker har en usædvanlig tendens til at afslutte sunde forhold med deres venner eller partnere, så de kan ende med en person, der behandler dem dårligt.

Det er dem, vi kalder følelsesmæssige masochister. Selv hvis nogen forsøger at være sjove og behandler dem med respekt, føler følelsesmæssige masochister, at de ikke er deres type. I stedet bliver de sammen med giftige mennesker, der sårer deres følelser.

Hvor mærkeligt det end kan virke, så afslutter følelsesmæssige masochister ofte lykkelige forhold til fordel for usunde forhold.

4) Du lytter bevidst til deprimerende musik og gør triste ting

Kan du lide at lytte til triste sange, når du er deprimeret? Det er der mange, der kan lide. Nogle gange føler vi behov for at lade det gøre ondt for at slippe følelserne fri. Vidste du, at lidt tristhed faktisk kan give stor nydelse?

Men med følelsesmæssige masochister er det lidt anderledes. De deltager ikke i triste aktiviteter, fordi de ønsker at få det bedre. I stedet lytter de bevidst til trist musik, går lange ture alene om natten eller ser dramatiske film, fordi de ønsker at føle smerte. De ønsker at have det dårligt.

Bare rolig, for der er ikke noget galt med at lytte til triste sange. Husk bare på, at hvis du ikke er en følelsesmæssig masochist, bør du have det bedre bagefter.

5) Du har svært ved at stole på folk

Tillidsproblemer er generelt meget almindelige.

Folk forråder os flere gange. De sårer os og skuffer os, hvilket gør det svært at stole på os. Men følelsesmæssigt stabile mennesker erkender, at vi ikke bør generalisere denne følelse til alle omkring os.

Men hvad nu, hvis ingen nogensinde har bedraget dig, men du stadig har svært ved at stole på dem? Har du en mærkelig fornemmelse af, at folk er ude efter dig? Eller har du bemærket, at fremmede mennesker har et utroværdigt udtryk i ansigtet? Hvis du svarer ja, er du måske en følelsesmæssig masochist.

Følelsesmæssige masochister har svært ved at stole på folk, og det er smertefuldt.

Det er smertefuldt, men de er vant til denne smerte, og nogle gange har de brug for at føle denne smerte.

6) Du bliver i forhold, der får dig til at føle dig dårligt tilpas og som ikke bliver bedre

Nu ved du allerede, at det at tolerere giftige mennesker er et tegn på at være en følelsesmæssig masochist. Men nogle gange finder folk undskyldninger for at holde ud med giftige mennesker.

"Det skal nok blive bedre", "Han har det svært", "Jeg har kendt hende for længe, og jeg elsker hende, som hun er"...

Men vidste du, at følelsesmæssige masochister også har en tendens til at blive i et forhold, selv om de er sikre på, at det ikke bliver bedre?

Det kan være fint at være sammen med giftige mennesker, når man ikke er klar over deres dårlige indflydelse. Men hvorfor opretholder man et forhold, der er dømt fra starten?

Svaret er enkelt, hvis du er en følelsesmæssig masochist.

7) Du gør ting, du ikke har lyst til at gøre

Hvor mange gange har du ikke scrollet rundt på de sociale medier, selv når du er utilfreds med det? Du føler dig ringere end andre, men du fortsætter med at følge Instagram-influencere.

Du ved, at du bliver ked af det, når du ser billeder af din eks, men du kan alligevel ikke lade være med at stalke deres Facebook-side. Du er klar over, at du bliver mere og mere ulykkelig af at se den samme film igen og igen, men du fortsætter alligevel.

Betyder det, at du nyder at føle smerte?

Sandsynligvis, ja. At gøre ting, man ikke har lyst til at gøre, er et andet tegn på at være en følelsesmæssig masochist. Mens mange mennesker forsøger at motivere sig selv til at gøre ting, de ikke har lyst til at gøre, er det helt anderledes med følelsesmæssige masochister.

Hvis du kan lide den dårlige fornemmelse, når du tvinger dig selv til at blive oppe om natten igen eller spise middag med folk, du ikke kan lide, er du måske en følelsesmæssig masochist.

8) Du starter slagsmål uden nogen særlig grund

Hvor ofte skændes du med dine familiemedlemmer, når du ikke har noget at klage over? Nogle gange kan folk bare ikke styre deres impulser. Men andre gange starter de bevidst slagsmål uden nogen særlig grund og nyder det.

Det er tilfældet med følelsesmæssige masochister.

Problemet er, at når først kampen begynder, stopper den aldrig. Hvorfor? Fordi følelsesmæssige masochister nyder de smertefulde resultater af disse diskussioner. Faktisk begynder de at slås for at føle smerte i første omgang. Det er derfor, det er svært at løse konflikten med dem.

De forsøger ihærdigt at holde diskussionen ved lige.

De kan slås overalt og om alting.

Hvis du er en følelsesmæssig masochist, skal du vide, at den skjulte årsag bag denne impulsivitet er, at skænderier er en overlevelsesmekanisme for de følelsesmæssige investeringer, du har lagt i forholdet. Du forsøger at få dine følelser tilbage ved at skændes med folk, selv om de ikke har gjort noget forkert.

9) Du leder efter grunde til at have det dårligt, når du er glad

Er du nogensinde blevet kaldt en "drama queen"?

Vi kalder disse mennesker for "drama queens", mennesker, der har et vitalt behov for sorg for at overleve. De opfører sig typisk dramatisk i alle typer situationer, selv når der ikke sker noget trist.

At bryde ud i tårer, når der sker noget mindre er også ganske velkendt for følelsesmæssige masochister. Selv om situationen kan virke stabil, bliver de aldrig trætte af at lede efter nye problemer.

Nyder de at have problemer?

Det er ikke rigtigt. Årsagen er, at følelsesmæssige masochister har brug for handling i deres liv. De vil gerne føle noget, og de foretrækker oftest at føle smerte frem for at føle ingenting overhovedet.

Så det faktum, at folk kalder dig en drama queen, kan være et tegn på, at du er en følelsesmæssig masochist.

10) Du afviser folk, der forsøger at støtte dig

Og det sidste tegn på at være en følelsesmæssig masochist er at skubbe folk væk, som forsøger at støtte dig eller gøre dig glad.

Hvorfor vil du afvise en person, der forsøger at tage sig af dig? Hvorfor kan du ikke lide, når de forsøger at komme tættere på dig? Kan du ikke lide at føle dig elsket?

Nej, ligesom alle andre vil følelsesmasochister gerne føle sig elsket, men de lader aldrig folk komme tæt på dem, så ingen formår at udtrykke deres kærlighed over for følelsesmasochister.

Grunden til at følelsesmæssige masochister afviser støttende mennesker er, at disse mennesker forsøger at hjælpe dem med at lindre smerten. Men problemet er, at de ikke ønsker at lindre smerten. De ønsker at føle den.

Men du har brug for støttende mennesker omkring dig for at føle dig bedre tilpas i din egen hud. Og det er afgørende for psykologisk velvære at acceptere dig selv, selv om du er en følelsesmæssig masochist.

Er disse tegn bekendt for dig?

Tro det eller ej, men hvis disse tegn gælder for dig, er der stor sandsynlighed for, at du er en følelsesmæssig masochist. Der er dog ikke noget galt med at være en følelsesmæssig masochist.

Prøv at huske på, at det er i orden at føle følelsesmæssig smerte, så længe den ikke er for intens. For at få det bedre skal du acceptere dig selv, som du er, og føle dig godt tilpas med dig selv.

Men husk: Det er aldrig for sent at arbejde på dig selv for at foretage positive ændringer. At behandle dig selv med respekt er det bedste, du kan gøre for din selvudvikling.