Obsah
Každý z nás někdy v životě našel potěšení v bolesti. Někdy si to uvědomujeme, jindy ne. Je to zvláštní, ale stává se to. Ale napadlo vás někdy, že byste mohli být citový masochista?
Kdo jsou vlastně emocionální masochisté?
Jsou to lidé, kteří znovu a znovu vyhledávají toxické a komplikované vztahy. A hlavně trpí a užívají si to.
Citový masochismus je častější, než si asi dokážete představit. Například před rokem jsem se nakonec zamilovala do někoho, kvůli komu jsem se cítila tak mizerně, ale nemohla jsem nic dělat. Cítila jsem potěšení.
Tehdy jsem si uvědomil, že emocionální masochisté jsou všude kolem nás a můžeme je najít i v sobě.
Uvědomujete si, že jste na sebe někdy neuvěřitelně přísní? Děláte rádi smutné věci, i když se cítíte šťastní? Jste obklopeni toxickými lidmi, ale nic s tím neděláte?
To je jen několik z mnoha příznaků, které si nyní projdeme a které dokazují, že jste možná emocionální masochista.
10 příznaků emocionálního masochismu
1) Tolerujete toxické lidi
Naši přátelé nám často vyprávějí o svých partnerech, kteří se k nim chovají špatně, zanedbávají jejich potřeby, nemají na ně čas nebo je kontrolují. Jaká je naše okamžitá reakce na takový vztah?
"Je toxický."
Je velká šance, že svým přátelům poradíte, aby svého partnera co nejdříve opustili, ale bohužel to není tak snadné, pokud jsou to citoví masochisté.
Emocionální masochisté si nedokážou nastavit hranice s toxickými lidmi ve svém životě. A překvapivě si to někdy dokonce užívají. I když je jim tato bolest velmi příjemná, měli byste pochopit, že mít ve svém životě toxické lidi může vést k závislosti. Tehdy je ještě těžší se jich zbavit.
Všimli jste si, že váš vztah je čím dál horší, ale vy se stále snažíte s partnerem sblížit? Pak je to známka toho, že jste možná citový masochista. A je to známka toho, že se musíte posunout dál.
Viz_také: 8 věcí, se kterými prostě musíte počítat po roce randění (bez keců)2) Neustále se kritizujete
"Nejsem dost dobrý"; "Budu navždy sám"; "Jsem špatný člověk"; "Jsem hrozný přítel"...
Přiznejte si, kolikrát jste si něco podobného řekli za poslední týden? Pokud jsou vám podobné odsuzující fráze povědomé, měli byste s tím přestat.
Proč?
Protože sebekritika je projevem citového masochismu.
Pokud si myslíte, že vám negativní samomluva pomáhá vyrovnat se s emocemi, vězte, že se mýlíte. Studie ve skutečnosti dokazují, že neustálé kritizování sebe sama vás ničí a vede k depresím a úzkostem.
Emocionální masochisté věří, že když se jim něco nepovede, je to jejich vina. Jsou přesvědčeni, že je v životě nikdo nepotřebuje a oni s tím nemohou nic dělat, jen se odsuzovat, nebo ještě hůř, nenávidět se.
Pokud cítíte podivné potěšení z procesu sebehodnocení, jste možná citový masochista. V každém případě se snažte pochopit, že si žádné z těchto sebekritických poznámek nezasloužíte!
3) Máte tendenci ukončovat šťastné vztahy
Co je lepšího než povídat si s přáteli o svých koníčcích nebo sdílet jídlo se svými blízkými? O šťastné vztahy usiluje každý, že?
Ne, ve skutečnosti to není správné a je to nešťastné. Někteří lidé mají neobvyklou tendenci ukončit zdravé vztahy se svými přáteli nebo partnery, aby mohli skončit s někým, kdo se k nim chová špatně.
Takovým lidem říkáme emocionální masochisté. I když se s nimi někdo snaží být zábavný a chová se k nim s úctou, emocionální masochisté mají pocit, že to není jejich typ. Místo toho zůstávají s toxickými lidmi, kteří zraňují jejich city.
Jakkoli se to může zdát zvláštní, citoví masochisté často ukončují šťastné vztahy kvůli těm nezdravým.
4) Záměrně posloucháte depresivní hudbu a děláte smutné věci.
Rádi posloucháte smutné písničky, když se cítíte v depresi? Hodně lidí to tak má. Někdy cítíme potřebu nechat si ublížit, abychom se zbavili pocitů. Věděli jste, že trocha smutku může ve skutečnosti přinést velkou radost?
U emocionálních masochistů je to ale trochu jinak. Neúčastní se smutných aktivit, protože se chtějí cítit lépe. Místo toho záměrně poslouchají smutnou hudbu, chodí v noci sami na dlouhé procházky nebo se dívají na dramatické filmy, protože chtějí cítit bolest. Chtějí se cítit špatně.
Nebojte se, protože na poslechu smutných písní není nic špatného. Jen mějte na paměti, že pokud nejste citový masochista, měli byste se po nich cítit lépe.
5) Je pro vás těžké důvěřovat lidem
Problémy s důvěrou jsou obecně velmi časté.
Lidé nás několikrát zradí. Ublíží nám a zklamou nás, což ztěžuje důvěru. Emocionálně stabilní lidé si však uvědomují, že bychom tento pocit neměli zobecňovat na všechny kolem nás.
Ale co když vás nikdo nikdy nepodvedl, ale přesto je pro vás těžké důvěřovat? Máte zvláštní pocit, že vás lidé chtějí dostat? Nebo jste si všimli, že se cizí lidé tváří nedůvěryhodně? Pokud je vaše odpověď kladná, pak jste možná emocionální masochista.
Emocionální masochisté mají problém důvěřovat lidem a je to bolestivé.
Je to bolestivé, ale oni jsou na tuto bolest zvyklí. A někdy ji potřebují cítit.
6) Zůstáváte ve vztazích, ve kterých se cítíte špatně a které se nezlepší.
Teď už víte, že tolerovat toxické lidi je známkou emocionálního masochismu. Někdy si však lidé najdou omluvu, proč toxické lidi snášejí.
"Zlepší se to", "Má to těžké", "Znám ji příliš dlouho a miluji ji takovou, jaká je"...
To jsou jen některé z výmluv. Ale věděli jste, že citoví masochisté mají také tendenci zůstávat ve vztazích, i když jsou přesvědčeni, že se to nezlepší?
Být v blízkosti toxických lidí, když si neuvědomujete jejich špatný vliv, může být v pořádku. Ale proč udržovat vztah, který je od začátku odsouzen k zániku?
Odpověď je jednoduchá, pokud jste emocionální masochista.
7) Děláte věci, které nechcete dělat.
Kolikrát jste procházeli sociální média, i když jste z toho byli nešťastní? Cítili jste se méněcenní než ostatní, ale přesto jste dál sledovali influencery na Instagramu.
Viz_také: 20 příznaků, že nestojí za váš časVíte, že vás pohled na fotky vašeho bývalého rozesmutní, ale přesto si nemůžete pomoct a sledujete jeho stránku na Facebooku. Uvědomujete si, že když se díváte na stejný film pořád dokola, je vám čím dál hůř, ale přesto pokračujete.
Znamená to, že si užíváte pocit bolesti?
Pravděpodobně ano. Dělat věci, které nechcete dělat, je dalším znakem toho, že jste emocionální masochista. Zatímco mnoho lidí se snaží motivovat k tomu, aby dělali věci, které dělat nechtějí, u emocionálních masochistů je to úplně jinak.
Pokud se vám líbí špatný pocit, když se znovu nutíte zůstat v noci vzhůru nebo jít na večeři s lidmi, které nemáte rádi, jste možná emocionální masochista.
8) Vyvoláváte hádky bez konkrétního důvodu.
Jak často se hádáte se členy své rodiny, když si nemáte na co stěžovat? Někdy lidé prostě nedokážou ovládat své impulsy. Jindy ale záměrně vyvolávají hádky bez konkrétního důvodu a užívají si to.
To je případ emocionálních masochistů.
Problém je v tom, že jakmile hádka začne, nikdy nepřestane. Proč? Protože emocionální masochisté si užívají bolestivé výsledky těchto hádek. Vlastně se začínají hádat proto, aby vůbec cítili bolest. Proto je těžké s nimi konflikt vyřešit.
Usilovně se snaží udržet hádku stále dál a dál.
Mohou se hádat všude a o všem.
Pokud jste emocionální masochista, měli byste vědět, že skrytým důvodem této impulzivní činnosti je to, že hádky jsou mechanismem vyrovnávání se s emocionálními investicemi, které jste do tohoto vztahu vložili. Snažíte se vrátit své emoce zpět tím, že se s lidmi hádáte, i když neudělali nic špatného.
9) Hledáte důvody, proč se cítit špatně, když jste šťastní.
Už vás někdy někdo nazval "královnou dramatu"?
Těmto lidem říkáme "královny dramatu", lidé, kteří ke svému přežití životně potřebují smutek. Obvykle se chovají dramaticky ve všech situacích, i když se nic smutného neděje.
Propukání v pláč, když se děje něco nepatrného, je docela známé i u emocionálních masochistů. I když se situace může zdát stabilní, nikdy je neomrzí hledat nové problémy.
Mají rádi problémy?
Ne tak docela. Důvodem je, že emocionální masochisté potřebují ve svém životě akci. Chtějí něco cítit. A většinou raději cítí bolest, než aby necítili vůbec nic.
To, že vás lidé nazývají královnou dramatu, může být známkou toho, že jste emocionální masochista.
10) Odmítáte lidi, kteří se vás snaží podpořit.
A posledním znakem citového masochismu je odstrkování lidí, kteří se vás snaží podpořit nebo vám udělat radost.
Proč odmítáte někoho, kdo se o vás snaží starat? Proč nemáte rádi, když se vám snaží přiblížit? Nemáte rádi, když se cítíte milováni?
Ne, stejně jako všichni, i emocionální masochisté se rádi cítí milováni. Nikdy si však nepustí lidi k tělu, takže nikdo nedokáže emocionálním masochistům projevit lásku.
Důvodem, proč emocionální masochisté odmítají podporující lidi, je to, že se jim tito lidé snaží pomoci zmírnit bolest. Problém je však v tom, že oni nechtějí bolest zmírnit, chtějí ji cítit.
Abyste se však cítili lépe ve své kůži, potřebujete kolem sebe podporující lidi. A přijmout sám sebe je pro psychickou pohodu životně důležité, i když jste emocionální masochista.
Jsou vám tato znamení povědomá?
Věřte tomu nebo ne, ale pokud se vás tyto příznaky týkají, je velká pravděpodobnost, že jste emocionální masochista. Na tom, že jste emocionální masochista, však není nic špatného.
Jen se snažte mít na paměti, že cítit emocionální bolest je v pořádku, pokud není příliš intenzivní. Abyste se cítili lépe, měli byste se přijmout takoví, jací jste, a vyrovnat se sami se sebou.
Ale pamatujte si. Pracovat na sobě a dosáhnout pozitivních změn není nikdy pozdě. Chovat se k sobě s úctou je to nejlepší, co můžete pro svůj seberozvoj udělat.
