10 stora tecken på att du kan vara en känslomässig masochist

Alla har vi någon gång i livet funnit njutning i smärta. Ibland inser vi det, ibland inte. Det är konstigt, men det händer. Men har du någonsin tänkt på att du kan vara en känslomässig masochist?

Vilka är känslomässiga masochister egentligen?

De är människor som söker sig till giftiga och komplicerade relationer om och om igen. Det viktigaste är att de lider och njuter av det.

Känslomasochism är vanligare än du förmodligen tror. För ett år sedan blev jag till exempel förälskad i en person som fick mig att må så dåligt, men jag kunde inte göra något. Jag kände glädje.

Det var då jag insåg att känslomässiga masochister finns överallt omkring oss och att vi till och med kan hitta dem inom oss själva.

Inser du att du är otroligt hård mot dig själv ibland? Tycker du om att göra sorgliga saker även när du känner dig lycklig? Är du omgiven av giftiga människor men gör ingenting åt det?

Det här är bara några av de många tecken som vi kommer att gå igenom och som visar att du kan vara en känslomässig masochist.

10 tecken på känslomässig masochism

1) Du tolererar giftiga människor

Våra vänner berättar ofta om sina partners som behandlar dem illa, försummar deras behov, inte har tid för dem eller kontrollerar dem. Vad är vår omedelbara reaktion på ett sådant förhållande?

"Det är giftigt."

Chansen är stor att du råder dina vänner att lämna sin partner så snart som möjligt, men tyvärr är det inte så lätt om de är känslomässiga masochister.

Emotionella masochister kan inte sätta gränser för giftiga personer i sitt liv. Och förvånansvärt nog njuter de ibland till och med av det. Även om smärtan känns väldigt bra bör du förstå att giftiga personer i ditt liv kan leda till missbruk. Det är då det blir ännu svårare att bli av med dem.

Märker du att ditt förhållande blir sämre och sämre men att du ändå försöker komma närmare din partner? Då är det ett tecken på att du kan vara en känslomässig masochist. Och det är ett tecken på att du behöver gå vidare.

2) Du kritiserar ständigt dig själv

"Jag är inte tillräckligt bra", "Jag kommer att vara ensam för alltid", "Jag är en dålig människa", "Jag är en hemsk vän"...

Erkänn: Hur många gånger har du sagt något liknande till dig själv under den senaste veckan? Om du känner igen dessa dömande fraser måste du sluta.

Varför?

Eftersom självkritik är ett tecken på känslomässig masochism.

Om du tror att negativt självprat hjälper dig att hantera dina känslor ska du veta att du har fel. Studier visar faktiskt att om du ständigt kritiserar dig själv blir du förkrossad och leder till depression och ångest.

Emotionella masochister tror att om något går fel är det deras fel. De är säkra på att ingen behöver dem i sina liv och de kan inte göra något åt saken annat än att döma sig själva eller ännu värre, hata sig själva.

Om du känner en konstig glädje i processen att döma dig själv kan du vara en känslomässig masochist. Försök i alla fall att förstå att du inte förtjänar någon av dessa självkritiska kommentarer!

3) Du tenderar att avsluta lyckliga förhållanden

Vad är bättre än att prata med dina vänner om dina hobbies eller dela mat med dina nära och kära? Lyckliga relationer är något som alla strävar efter, eller hur?

Nej, det är faktiskt inte rätt och det är olyckligt. Vissa människor har en ovanlig tendens att avsluta sunda relationer med sina vänner eller partners så att de kan hamna hos någon som behandlar dem illa.

Även om någon försöker vara rolig och behandlar dem med respekt känner de att de inte är deras typ, och i stället stannar de kvar hos giftiga personer som sårar deras känslor.

Hur konstigt det än kan tyckas så avslutar känslomässiga masochister ofta lyckliga förhållanden för att få ett ohälsosamt förhållande.

4) Du lyssnar medvetet på deprimerande musik och gör sorgliga saker.

Tycker du om att lyssna på sorgliga låtar när du är deprimerad? Många gör det. Ibland känner vi ett behov av att låta det göra ont för att släppa ut känslorna. Visste du att lite sorg faktiskt kan ge stor glädje?

Men när det gäller emotionella masochister är det lite annorlunda: de deltar inte i sorgliga aktiviteter för att de vill må bättre, utan lyssnar medvetet på sorglig musik, går långa promenader ensamma på natten eller tittar på dramatiska filmer för att de vill känna smärta. De vill må dåligt.

Oroa dig inte, för det är inget fel med att lyssna på sorgliga låtar. Tänk bara på att om du inte är en känslomässig masochist bör du känna dig bättre efteråt.

5) Du har svårt att lita på människor

Förtroendefrågor är mycket vanliga i allmänhet.

Människor sviker oss flera gånger. De sårar oss och gör oss besvikna, vilket gör det svårt att lita på dem. Men känslomässigt stabila människor inser att vi inte bör generalisera denna känsla till alla människor i vår omgivning.

Men vad händer om ingen någonsin har lurat dig, men du ändå har svårt att lita på någon? Har du en konstig känsla av att människor är ute efter dig? Eller har du lagt märke till att främlingar ser opålitliga ut? Om du svarar ja på denna fråga kan du vara en känslomässig masochist.

Emotionella masochister har svårt att lita på människor och det är smärtsamt.

Det är smärtsamt, men de är vana vid denna smärta och ibland behöver de känna denna smärta.

6) Du stannar kvar i relationer som får dig att må dåligt och som inte kommer att bli bättre.

Du vet redan att det är ett tecken på känslomässig masochism att tolerera giftiga människor, men ibland hittar människor ursäkter för att stå ut med giftiga människor.

"Det kommer att bli bättre", "Han har det svårt", "Jag har känt henne för länge och jag älskar henne som hon är"...

Detta är bara några av ursäkterna. Men visste du att känslomässiga masochister också tenderar att stanna kvar i förhållanden även om de är säkra på att det inte kommer att bli bättre?

Att umgås med giftiga människor när man inte inser deras dåliga inflytande kan vara okej, men varför upprätthåller man ett förhållande som är dömt från början?

Svaret är enkelt om du är en känslomässig masochist.

7) Du gör saker som du inte vill göra

Hur många gånger har du inte bläddrat i sociala medier även när du inte är nöjd? Du känner dig sämre än andra men fortsätter att följa Instagram-influencers.

Du vet att du blir ledsen av att titta på bilderna av ditt ex, men du kan ändå inte låta bli att följa deras Facebook-sida. Du inser att du blir mer och mer olycklig av att titta på samma film om och om igen, men du fortsätter ändå.

Betyder det att du tycker om att känna smärta?

Att göra saker man inte vill göra är ett annat tecken på att man är känslomässig masochist. Många människor försöker motivera sig själva att göra saker de inte vill göra, men när det gäller känslomässiga masochister är det helt annorlunda.

Om du gillar den dåliga känslan när du tvingar dig själv att stanna uppe på natten igen eller äta middag med människor som du inte tycker om kan du vara en känslomässig masochist.

8) Du börjar bråka utan någon särskild anledning.

Hur ofta bråkar du med dina familjemedlemmar när du inte har något att klaga på? Ibland kan människor helt enkelt inte kontrollera sina impulser. Men ibland startar de medvetet bråk utan någon särskild anledning och njuter av det.

Det är fallet med känslomässiga masochister.

Problemet är att när bråket väl har börjat slutar det aldrig. Varför? För att känslomasochister njuter av de smärtsamma resultaten av dessa diskussioner. De börjar faktiskt bråka för att känna smärta överhuvudtaget. Det är därför det är svårt att lösa konflikten med dem.

De försöker att hålla diskussionen i gång.

De kan bråka överallt och om allting.

Om du är en känslomässig masochist bör du veta att den dolda orsaken bakom denna impulsiva aktivitet är att bråket är en copingmekanism för de känslomässiga investeringar du har gjort i förhållandet. Du försöker få tillbaka dina känslor genom att bråka med människor även om de inte har gjort något fel.

9) Du letar efter skäl att må dåligt när du är lycklig

Har du någonsin blivit kallad "drama queen"?

Vi kallar dessa människor för "drama queens", människor som behöver sorg för att överleva. De agerar vanligtvis dramatiskt i alla typer av situationer, även när inget sorgligt händer.

Att brista i tårar när något mindre händer är också bekant för emotionella masochister. Även om situationen kan verka stabil blir de aldrig trötta på att leta efter nya problem.

Tycker de om att ha problem?

Inte riktigt. Anledningen är att känslomässiga masochister behöver handling i sina liv. De vill känna något, och oftast föredrar de att känna smärta framför att inte känna någonting alls.

Att folk kallar dig en drama queen kan alltså vara ett tecken på att du är en känslomässig masochist.

10) Du avvisar människor som försöker stödja dig

Och det sista tecknet på att du är en känslomässig masochist är att du stöter bort människor som försöker stödja dig eller få dig att känna dig lycklig.

Varför skulle du avvisa någon som försöker ta hand om dig? Varför tycker du inte om när någon försöker komma närmare dig? Vill du inte känna dig älskad?

Nej, precis som alla andra vill emotionella masochister känna sig älskade, men de låter aldrig människor komma nära dem, så ingen lyckas uttrycka sin kärlek till emotionella masochister.

Anledningen till att känslomässiga masochister avvisar stödjande människor är att dessa människor försöker hjälpa dem att lindra smärtan. Men problemet är att de inte vill lindra smärtan, de vill känna den.

Du behöver dock stödjande människor omkring dig för att känna dig bekvämare i din egen hud. Att acceptera dig själv är viktigt för det psykologiska välbefinnandet, även om du är en känslomässig masochist.

Känner du igen dessa tecken?

Tro det eller ej, men om dessa tecken stämmer in på dig är chansen stor att du är en känslomässig masochist. Men det är inget fel med att vara en känslomässig masochist.

Försök bara att komma ihåg att det är okej att känna känslomässig smärta så länge den inte är för intensiv. För att må bättre bör du acceptera dig själv som du är och bli bekväm med dig själv.

Men kom ihåg att det aldrig är för sent att arbeta med dig själv för att göra positiva förändringar. Att behandla dig själv med respekt är det bästa du kan göra för din egen utveckling.