Jedwali la yaliyomo
Sote tumepata raha katika maumivu wakati fulani katika maisha yetu. Wakati mwingine tunatambua, wakati mwingine hatujui. Ni ajabu, lakini hutokea. Lakini je, umewahi kufikiria kuwa unaweza kuwa mhalifu wa kihisia?
Je, waashi wa kihisia ni akina nani hata hivyo?
Ni watu wanaotafuta mahusiano yenye sumu na magumu tena na tena. Muhimu zaidi, wanateseka na wanaifurahia.
Uchochezi wa kihisia ni wa kawaida zaidi kuliko unavyofikiria. Kwa mfano, mwaka mmoja uliopita, niliishia kumpenda mtu ambaye alinifanya nijisikie duni sana, lakini sikuwa na la kufanya. Nilijisikia raha.
Hapo ndipo nilipotambua kwamba wakosoaji wa hisia wako kila mahali karibu nasi na tunaweza hata kuwapata ndani yetu.
Je, unatambua kuwa wakati mwingine unajisumbua sana? Je, unafurahia kufanya mambo ya kusikitisha hata wakati unajisikia furaha? Je, umezungukwa na watu wenye sumu lakini hufanyi chochote kuihusu?
Hizi ni baadhi tu ya ishara chache kati ya nyingi tunazotaka kukagua zinazothibitisha kuwa unaweza kuwa mhalifu wa kihisia.
ishara 10. ya kihisia masochism
1) Unawavumilia watu wenye sumu
Marafiki zetu mara nyingi hutuambia hadithi za wapenzi wao wanaowatendea vibaya, wanaopuuza mahitaji yao, hawana muda nao, au kuwadhibiti. . Nini maoni yetu ya haraka kwa uhusiano kama huo?
Angalia pia: Mapitio ya Abraham Hicks: Je, Sheria ya Kivutio inafanya kazi?“Ni sumu.”
Uwezekano mkubwa utawashauri marafiki zako kuachana na wenzi wao mara tuinawezekana, lakini kwa bahati mbaya, mambo si rahisi kama wao ni wachochezi wa kihisia.
Waashi wa kihisia hawawezi kuweka mipaka na watu wenye sumu katika maisha yao. Na kwa kushangaza, wakati mwingine hata wanafurahiya. Hata wakati maumivu haya yanajisikia vizuri sana, unapaswa kuelewa kwamba kuwa na watu wenye sumu katika maisha yako kunaweza kusababisha kulevya. Hapo ndipo inakuwa vigumu zaidi kuwaondoa.
Je, unaona uhusiano wako unazidi kuwa mbaya na mbaya zaidi lakini bado unajaribu kuwa karibu na mpenzi wako? Kisha ni ishara kwamba unaweza kuwa masochist ya kihisia. Na ni ishara kwamba unahitaji kuendelea.
2) Unajikosoa mara kwa mara
“Sifai”; "Nitakuwa peke yangu milele"; "Mimi ni mtu mbaya"; "Mimi ni rafiki mbaya"…
Kubali. Umejiambia jambo kama hilo mara ngapi katika wiki iliyopita? Iwapo aina hizi za vishazi vya kuhukumu vinaonekana kufahamika, basi unahitaji kuacha.
Kwa nini?
Kwa sababu kujikosoa ni ishara ya ubinafsi wa kihisia.
Ikiwa unafikiri hivyo. mazungumzo hasi ya kibinafsi hukusaidia kukabiliana na hisia zako, unahitaji kujua kuwa umekosea. Kwa kweli, tafiti zinathibitisha kuwa kujikosoa kila mara hukufanya uhisi ukiwa na huzuni na husababisha mfadhaiko na wasiwasi.
Wana akili wa kuhisi hisia wanaamini kwamba ikiwa kitu kitaenda vibaya, ni kosa lao. Wana hakika kwamba hakuna mtu anayewahitaji katika maisha yao na hawawezi kufanya chochote kuhusu hilo lakini kuhukumuwao wenyewe au mbaya zaidi, wanajichukia.
Iwapo unahisi furaha ya ajabu katika mchakato wa kujihukumu, unaweza kuwa mhalifu wa kihisia. Kwa vyovyote vile, jaribu kuelewa kwamba hustahili hata kidogo matamshi haya ya kujikosoa!
3) Huwa na mwelekeo wa kusitisha mahusiano yenye furaha
Je, ni nini bora kuliko kuzungumza na marafiki zako kuhusu mambo unayopenda au kushiriki chakula na wapendwa wako? Mahusiano yenye furaha ni kitu ambacho kila mtu analenga, sivyo?
Hapana, hiyo si sawa na hii ni bahati mbaya. Baadhi ya watu wana mwelekeo usio wa kawaida wa kusitisha uhusiano mzuri na marafiki au wapenzi wao ili waweze kuishia na mtu anayewatendea vibaya.
Hao ndio tunaowaita masochists wa hisia. Hata kama mtu anajaribu kuwa mcheshi na kuwatendea kwa heshima, masochists wa kihisia wanahisi kuwa wao sio aina yao. Badala yake, hubakia na watu wenye sumu ambao huumiza hisia zao.
Hata hivyo inaweza kuonekana kuwa ya ajabu, wachochezi wa kihisia mara nyingi hukatisha uhusiano wenye furaha kwa ajili ya wasiokuwa na afya.
4) Unasikiliza kwa makusudi mambo ya kukatisha tamaa. muziki na kufanya mambo ya kusikitisha
Je, unapenda kusikiliza nyimbo za huzuni huku ukiwa na huzuni? Watu wengi hufanya hivyo. Wakati mwingine tunahisi haja ya kuiruhusu kuumiza ili kutolewa hisia. Je, unajua kwamba huzuni kidogo inaweza kweli kuleta furaha kubwa?
Lakini kwa watu wenye hisia kali, ni tofauti kidogo. Hawashiriki katika huzunishughuli kwa sababu wanataka kujisikia vizuri. Badala yake, wao husikiliza kwa makusudi muziki wa kuhuzunisha, kutembea kwa muda mrefu usiku peke yao au kutazama sinema za kuigiza kwa sababu wanataka kuhisi maumivu. Wanataka kujisikia vibaya.
Angalia pia: Njia 11 za kujibu mpiga narcissist anapokukasirikia (hakuna bullsh*t)Usijali, kwa sababu hakuna ubaya kusikiliza nyimbo za huzuni. Kumbuka tu kwamba ikiwa wewe si mdanganyifu wa hisia, unapaswa kujisikia vizuri baadaye.
5) Unapata ugumu wa kuamini watu
Masuala ya kuaminiana ni ya kawaida sana kwa ujumla.
Watu hutusaliti mara nyingi. Wanatuumiza na kutuvunja moyo, jambo ambalo hufanya iwe vigumu kuamini. Lakini watu waliotulia kihisia wanatambua kuwa hatupaswi kueleza hisia hii kwa ujumla kwa kila mtu aliye karibu nasi.
Lakini vipi ikiwa hakuna mtu aliyewahi kukudanganya lakini bado unaona ni vigumu kuamini? Je! una hisia ya ajabu kwamba watu wako huko nje ili kukupata? Au umeona kwamba watu usiowajua wana sura zisizotegemewa kwenye nyuso zao? Ikiwa jibu lako ni ndiyo, basi unaweza kuwa mhalifu wa kihisia.
Wasomi wa kihisia wana shida kuwaamini watu na inaumiza.
Inaumiza, lakini wamezoea maumivu haya. Na wakati mwingine, wanahitaji kuhisi uchungu huu.
6) Unabaki kwenye mahusiano ambayo yanakufanya ujisikie vibaya na hutapata nafuu
Sasa unajua tayari kuwa kuvumilia watu wenye sumu ni ishara ya kuwa masochist hisia. Lakini wakati mwingine watu hupata visingizio vya kuvumilia watu wenye sumu.
“Niatakuwa bora zaidi”, “Ana wakati mgumu”, “Nimemfahamu kwa muda mrefu sana na ninampenda jinsi alivyo”…
Hizi ni baadhi tu ya visingizio. Lakini je, unajua kwamba watu wenye hisia kali pia hubakia katika mahusiano hata kama wana uhakika kwamba hayatakuwa bora zaidi?
Kuwa karibu na watu wenye sumu wakati hutambui ushawishi wao mbaya kunaweza kuwa sawa. Lakini kwa nini unadumisha uhusiano ambao haujakamilika tangu mwanzo?
Ni mara ngapi umevinjari mitandao ya kijamii hata inapokukosesha furaha? Unajiona duni kuliko wengine lakini unaendelea kufuata watu wanaokushawishi kwenye Instagram.
Unajua ukitazama picha za mpenzi wako wa zamani utakusikitisha, lakini bado huwezi kujizuia kufuatilia ukurasa wao wa Facebook. Unagundua kuwa kutazama filamu ile ile tena hukufanya uwe na huzuni zaidi na zaidi, lakini bado unaendelea.
Je, hii inamaanisha unafurahia kuhisi maumivu?
Pengine, ndiyo. Kufanya mambo ambayo hutaki kufanya ni ishara nyingine ya kuwa mtu wa kihisia. Ingawa watu wengi hujaribu kujihamasisha kufanya mambo ambayo hawataki kufanya, pamoja na wapenda hisia, ni vinginevyo.
Ikiwa unapenda hisia mbaya unapojilazimisha kukesha tena au kuwa na chakula cha jioni na watu usiopenda, unaweza kuwa na hisiamasochist.
8) Unaanza mapigano bila sababu maalum
Je, unapigana mara ngapi na wanafamilia yako wakati huna chochote cha kulalamika? Wakati mwingine watu hawawezi tu kudhibiti misukumo yao. Lakini nyakati nyingine, wao huanzisha mapigano kimakusudi bila sababu mahususi na hufurahia hilo.
Ndivyo hali ilivyo kwa wapiganaji wa kihisia-moyo.
Tatizo ni kwamba pigano linapoanza, halikomi kamwe. Kwa nini? Kwa sababu masochists kihisia kufurahia matokeo chungu ya hoja hizi. Kwa kweli, wanaanza kupigana ili kuhisi maumivu hapo kwanza. Ndiyo maana ni vigumu kusuluhisha mzozo nao.
Wanajaribu sana kudumisha mabishano na kuendelea.
Wanaweza kupigana kila mahali, kuhusu kila kitu.
Ikiwa unafanya hivyo. ' wewe ni mhalifu wa kihisia, unapaswa kujua kwamba sababu iliyofichwa nyuma ya shughuli hii ya msukumo ni kwamba kupigana ni njia ya kukabiliana na uwekezaji wa kihisia unaoweka katika uhusiano huu. Unajaribu kurudisha hisia zako kwa kubishana na watu hata kama hawakufanya chochote kibaya.
9) Unatafuta sababu za kujisikia vibaya unapokuwa na furaha
Je, umewahi wameitwa "malkia wa kuigiza"?
Tunawaita watu hawa "malkia wa kuigiza," watu ambao wanahitaji sana huzuni ili kuishi. Kwa kawaida hutenda kwa kasi katika aina zote za hali, hata wakati hakuna jambo la kusikitisha linalofanyika.
Kulia machozi wakati jambo dogo linapotokea ni jambo la kawaida sana nalo.wasomaji wa hisia pia. Ingawa hali inaweza kuonekana kuwa tulivu, hawachoki kutafuta matatizo mapya.
Je, wanafurahia kuwa na matatizo?
Si kweli. Sababu ni kwamba masochists wa kihisia wanahitaji hatua katika maisha yao. Wanataka kuhisi kitu. Na mara nyingi, wanapendelea kuhisi maumivu badala ya kuhisi chochote.
Kwa hivyo, ukweli kwamba watu wanakuita malkia wa kuigiza inaweza kuwa ishara ya kuwa mhalifu wa kihisia.
10) Unawakataa watu wanaojaribu kukuunga mkono
Na ishara ya mwisho ya kuwa mzushi wa kihisia ni kuwafukuza watu wanaojaribu kukuunga mkono au kukufanya ujisikie furaha.
Kwa nini. utamkataa mtu anayejaribu kukutunza? Kwa nini hupendi wanapojaribu kukukaribia? Je, hupendi kujisikia kupendwa?
Hapana, kama kila mtu, wachochezi wa hisia hupenda kujisikia kupendwa. Hata hivyo, huwa hawaruhusu watu wa karibu nao, kwa hivyo hakuna mtu anayeweza kuelezea upendo wake kwa waashi wa kihisia.
Sababu inayowafanya wachochezi wa kihisia kukataa watu wanaowaunga mkono ni kwamba watu hawa hujaribu kuwasaidia kupunguza maumivu. Lakini shida ni kwamba hawataki kupunguza maumivu. Wanataka kuisikia.
Hata hivyo, unahitaji watu wanaokuunga mkono karibu nawe ili kujisikia vizuri zaidi katika ngozi yako. Na kujikubali ni muhimu kwa ustawi wa kisaikolojia, hata kama wewe ni mdanganyifu wa kihisia.
Je, hizi ni dalili?unazozifahamu?
Amini usiamini, ikiwa ishara hizi zitakuhusu, kuna uwezekano mkubwa kwamba wewe ni mhalifu. Hata hivyo, hakuna kitu kibaya kwa kuwa mtaalamu wa kihisia-moyo.
Jaribu tu kukumbuka kuwa kuhisi maumivu ya kihisia ni sawa mradi sio kuzidi sana. Ili kujisikia vizuri, unapaswa kujikubali jinsi ulivyo na ujifurahishe mwenyewe.
Lakini kumbuka. Kujifanyia kazi ili kufanya mabadiliko chanya haujachelewa. Kujitendea kwa heshima ni jambo bora zaidi unaweza kufanya kwa ajili ya kujikuza.
