10 shenja të mëdha se mund të jeni një mazokist emocional

Të gjithë ne kemi gjetur kënaqësi në dhimbje në një moment të jetës sonë. Ndonjëherë e kuptojmë, ndonjëherë jo. Është e çuditshme, por ndodh. Por a keni menduar ndonjëherë se mund të jeni një mazokist emocional?

Cilët janë gjithsesi mazokistët emocionalë?

Ata janë njerëz që kërkojnë vazhdimisht marrëdhënie toksike dhe të ndërlikuara. Më e rëndësishmja, ata vuajnë dhe e shijojnë atë.

Mazokizmi emocional është më i zakonshëm nga sa mund ta imagjinoni. Për shembull, një vit më parë, përfundova duke u dashuruar me dikë që më bëri të ndihesha kaq i mjerë, por nuk mund të bëja asgjë. Ndjeva kënaqësi.

Atëherë kuptova se mazokistët emocionalë janë kudo rreth nesh dhe ne mund t'i gjejmë edhe brenda nesh.

A e kupton se ndonjëherë je tepër i ashpër me veten? A ju pëlqen të bëni gjëra të trishtuara edhe kur ndiheni të lumtur? A jeni i rrethuar nga njerëz toksikë, por nuk bëni asgjë për këtë?

Këto janë vetëm disa nga shenjat e shumta që do të shqyrtojmë dhe që vërtetojnë se mund të jeni një mazokist emocional.

10 shenja i mazokizmit emocional

1) Ju toleroni njerëz toksikë

Miqtë tanë shpesh na tregojnë histori të partnerëve të tyre që i trajtojnë keq, i lënë pas dore nevojat e tyre, nuk kanë kohë për ta ose i kontrollojnë . Cili është reagimi ynë i menjëhershëm ndaj një marrëdhënieje të tillë?

"Është toksike."

Shanset janë të mëdha që të këshilloni miqtë tuaj që të largohen nga partneri i tyre sa më shpejte mundur, por për fat të keq, gjërat nuk janë aq të lehta nëse janë mazokistë emocionalë.

Mazokistët emocionalë nuk mund të vendosin kufij me njerëzit toksikë në jetën e tyre. Dhe çuditërisht, ndonjëherë ata edhe e shijojnë atë. Edhe kur kjo dhimbje ndihet shumë mirë, duhet të kuptoni se të kesh njerëz toksikë në jetën tënde mund të çojë në varësi. Në atë moment bëhet edhe më e vështirë t'i heqësh qafe ato.

A e vëreni se marrëdhënia juaj përkeqësohet dhe përkeqësohet, por ju ende përpiqeni të afroheni më shumë me partnerin tuaj? Atëherë kjo është një shenjë se mund të jeni një mazokist emocional. Dhe kjo është një shenjë që ju duhet të vazhdoni përpara.

2) Ju vazhdimisht kritikoni veten

“Unë nuk jam mjaftueshëm i mirë”; "Unë do të jem vetëm përgjithmonë"; "Unë jam një person i keq"; "Unë jam një mik i tmerrshëm"...

Pranoje. Sa herë i keni thënë vetes diçka të tillë gjatë javës së kaluar? Nëse këto lloj frazash gjykuese duken të njohura, atëherë duhet të ndaloni.

Pse?

Sepse vetëkritika është një shenjë e mazokizmit emocional.

Nëse mendoni se Vetë-bisedimet negative ju ndihmojnë të përballeni me emocionet tuaja, duhet të dini se e keni gabim. Në fakt, studimet vërtetojnë se të kritikosh vazhdimisht veten të bën të ndihesh i shkatërruar dhe të çon në depresion dhe ankth.

Mazokistët emocionalë besojnë se nëse diçka shkon keq, është faji i tyre. Ata janë të sigurt se askush nuk ka nevojë për to në jetën e tyre dhe nuk mund të bëjnë asgjë për këtë veçse të gjykojnëveten ose më keq, urrejnë veten.

Nëse ndjeni kënaqësi të çuditshme në procesin e gjykimit të vetvetes, mund të jeni një mazokist emocional. Në çdo mënyrë, përpiquni të kuptoni se nuk meritoni asnjë nga këto vërejtje vetëkritike!

3) Ju prireni t'i jepni fund marrëdhënieve të lumtura

Çfarë ka më mirë se të bisedoni me miqtë tuaj për hobi ose të ndani ushqimin me të dashurit tuaj? Marrëdhëniet e lumtura janë diçka që të gjithë synojnë, apo jo?

Jo, në fakt kjo nuk është e drejtë dhe kjo është për të ardhur keq. Disa njerëz kanë një tendencë të pazakontë për t'i dhënë fund marrëdhënieve të shëndetshme me miqtë ose partnerët e tyre, në mënyrë që të përfundojnë me dikë që i trajton keq.

Këta ne i quajmë mazokistë emocionalë. Edhe nëse dikush përpiqet të jetë qesharak dhe i trajton me respekt, mazokistët emocionalë mendojnë se nuk janë tipi i tyre. Në vend të kësaj, ata mbeten me njerëz toksikë që lëndojnë ndjenjat e tyre.

Sado e çuditshme që mund të duket, mazokistët emocionalë shpesh i japin fund marrëdhënieve të lumtura për hir të atyre jo të shëndetshme.

4) Ju me dashje dëgjoni fjalë depresive muzikë dhe bëni gjëra të trishtuara

A ju pëlqen të dëgjoni këngë të trishtuara ndërkohë që ndiheni në depresion? Shumë njerëz e bëjnë. Ndonjëherë ndiejmë nevojën ta lëmë të lëndojë për të çliruar ndjenjat. A e dini se pak trishtim mund të sjellë në fakt kënaqësi të madhe?

Por me mazokistët emocionalë, është pak më ndryshe. Ata nuk marrin pjesë në trishtimaktivitete sepse duan të ndihen më mirë. Në vend të kësaj, ata dëgjojnë qëllimisht muzikë të trishtuar, bëjnë shëtitje të gjata natën vetëm ose shikojnë filma dramatikë sepse duan të ndjejnë dhimbjen. Ata duan të ndihen keq.

Mos u shqetëso, sepse nuk ka asgjë të keqe të dëgjosh këngë të trishta. Vetëm mbani në mend se nëse nuk jeni një mazokist emocional, duhet të ndiheni më mirë më pas.

5) E keni të vështirë t'u besoni njerëzve

Çështjet e besimit janë shumë të zakonshme në përgjithësi.

Njerëzit na tradhtojnë disa herë. Na lëndojnë dhe na zhgënjejnë, gjë që e bën të vështirë besimin. Por njerëzit emocionalisht të qëndrueshëm e kuptojnë se ne nuk duhet ta përgjithësojmë këtë ndjenjë për të gjithë rreth nesh.

Por, çka nëse askush nuk ju ka mashtruar ndonjëherë, por ju ende e keni të vështirë të besoni? A keni një ndjesi të çuditshme që njerëzit janë atje për t'ju marrë? Apo keni vënë re se të huajt kanë pamje jo të besueshme në fytyrat e tyre? Nëse përgjigjja juaj është po, atëherë mund të jeni një mazokist emocional.

Mazokistët emocionalë kanë vështirësi t'u besojnë njerëzve dhe është e dhimbshme.

Është e dhimbshme, por ata janë mësuar me këtë dhimbje. Dhe ndonjëherë, ata kanë nevojë ta ndiejnë këtë dhimbje.

6) Ju qëndroni në marrëdhënie që ju bëjnë të ndiheni keq dhe nuk do të përmirësohen

Tani ju tashmë e dini se tolerimi i njerëzve toksikë është një shenjë e të qenit një mazokist emocional. Por ndonjëherë njerëzit gjejnë justifikime për të duruar me njerëz toksikë.

“Kjodo të bëhet më mirë”, “Ai e ka të vështirë”, “E njoh prej shumë kohësh dhe e dua ashtu siç është”…

Këto janë vetëm disa nga justifikimet. Por a e dini se mazokistët emocionalë gjithashtu priren të qëndrojnë në marrëdhënie edhe nëse janë të sigurt se nuk do të përmirësohen?

Të jesh pranë njerëzve toksikë kur nuk e kupton se ndikimi i tyre i keq mund të jetë mirë. Por pse mbani një marrëdhënie që është e dënuar që në fillim?

Përgjigjja është e thjeshtë nëse jeni një mazokist emocional.

7) Ju bëni gjëra që nuk dëshironi t'i bëni

Sa herë keni lëvizur nëpër mediat sociale edhe kur kjo ju bën të pakënaqur? Ju ndiheni inferior ndaj të tjerëve, por vazhdoni të ndiqni influencuesit në Instagram.

Ju e dini se shikimi i fotove të ish-it tuaj do t'ju bëjë të ndiheni të trishtuar, por ende nuk mund të mos ndiqni faqen e tyre në Facebook. Ti e kupton se shikimi i të njëjtit film përsëri të bën gjithnjë e më të mjerë, por ende vazhdon.

A do të thotë kjo që ju pëlqen të ndjeni dhimbje?

Me siguri, po. Të bësh gjëra që nuk dëshiron të bësh është një tjetër shenjë e të qenit një mazokist emocional. Ndërsa shumë njerëz përpiqen të motivojnë veten për të bërë gjëra që nuk duan t'i bëjnë, me mazokistët emocionalë, është krejtësisht ndryshe.

Nëse ju pëlqen ndjesia e keqe kur e detyroni veten të qëndroni sërish zgjuar natën ose keni darkë me njerëz që nuk ju pëlqejnë, mund të jeni emocionuesmazokist.

8) Ju filloni grindjet pa ndonjë arsye të veçantë

Sa shpesh ziheni me anëtarët e familjes tuaj kur nuk keni asgjë për të cilën të ankoheni? Ndonjëherë njerëzit thjesht nuk mund të kontrollojnë impulset e tyre. Por herë të tjera, ata fillojnë qëllimisht zënka pa ndonjë arsye të veçantë dhe e shijojnë atë.

Ky është rasti me mazokistët emocionalë.

Problemi është se pasi të fillojë lufta, ajo nuk ndalet kurrë. Pse? Sepse mazokistët emocionalë kënaqen me rezultatet e dhimbshme të këtyre argumenteve. Në fakt, ata fillojnë të luftojnë për të ndjerë dhimbje në radhë të parë. Kjo është arsyeja pse është e vështirë të zgjidhet konflikti me ta.

Ata përpiqen shumë që të vazhdojnë debatin.

Ata mund të luftojnë kudo, për çdo gjë.

Nëse ju Jeni një mazokist emocional, duhet ta dini se arsyeja e fshehur pas këtij aktiviteti impuls është se lufta është një mekanizëm përballues për investimet emocionale që bëni në këtë marrëdhënie. Ju përpiqeni të riktheni emocionet tuaja duke debatuar me njerëzit edhe nëse ata nuk kanë bërë asgjë të gabuar.

9) Ju kërkoni arsye për t'u ndjerë keq kur jeni të lumtur

A keni pasur ndonjëherë u quajtën "mbretëresha e dramës"?

Ne i quajmë këta njerëz "mbretëresha të dramës", njerëz që kanë nevojë jetike për trishtimin për të mbijetuar. Ata zakonisht veprojnë në mënyrë dramatike në të gjitha llojet e situatave, edhe kur asgjë e trishtueshme nuk po ndodh.

Të shpërthyerit në lot kur diçka e vogël po ndodh është mjaft e njohur meedhe mazokistët emocionalë. Edhe pse situata mund të duket e qëndrueshme, ata nuk lodhen kurrë duke kërkuar probleme të reja.

A u pëlqen të kenë probleme?

Jo në të vërtetë. Arsyeja është se mazokistët emocionalë kanë nevojë për veprim në jetën e tyre. Ata duan të ndjejnë diçka. Dhe në shumicën e rasteve, ata preferojnë të ndiejnë dhimbje në vend që të mos ndjejnë asgjë.

Pra, fakti që njerëzit po ju quajnë mbretëreshë të dramës mund të jetë një shenjë e të qenit një mazokist emocional.

10) Ju refuzoni njerëzit që përpiqen t'ju mbështesin

Dhe shenja e fundit e të qenit një mazokist emocional është largimi i njerëzve që përpiqen t'ju mbështesin ose t'ju bëjnë të ndiheni të lumtur.

Pse pse a do të refuzonit dikë që përpiqet të kujdeset për ju? Pse nuk ju pëlqen kur përpiqen të afrohen me ju? A nuk ju pëlqen të ndiheni të dashuruar?

Jo, ashtu si të gjithë,  mazokistët emocionalë u pëlqen të ndihen të dashuruar. Megjithatë, ata kurrë nuk i lënë njerëzit afër tyre, kështu që askush nuk arrin të shprehë dashurinë e tij ndaj mazokistëve emocionalë.

Arsyeja pse mazokistët emocionalë refuzojnë njerëzit mbështetës është se këta njerëz përpiqen t'i ndihmojnë ata të lehtësojnë dhimbjen. Por problemi është se ata nuk duan të lehtësojnë dhimbjen. Ata duan ta ndiejnë atë.

Megjithatë, keni nevojë për njerëz mbështetës rreth jush që të ndiheni më rehat në lëkurën tuaj. Dhe të pranosh veten është jetike për mirëqenien psikologjike, edhe kur je një mazokist emocional.

A janë këto shenjae njohur për ju?

Besojeni apo jo, nëse këto shenja vlejnë për ju, shanset janë të larta që të jeni një mazokist emocional. Megjithatë, nuk ka asgjë të keqe të jesh mazokist emocional.

Vetëm përpiqu të kesh parasysh se ndjenja e dhimbjes emocionale është në rregull për sa kohë që nuk është shumë intensive. Në mënyrë që të ndiheni më mirë, duhet ta pranoni veten ashtu siç jeni dhe të ndiheni rehat me veten.

Por mbani mend. Të punosh me veten për të bërë ndryshime pozitive nuk është kurrë vonë. Të trajtosh veten me respekt është gjëja më e mirë që mund të bësh për vetë-rritje.