فهرست مطالب
همه ما در مقطعی از زندگی خود از درد لذت برده ایم. گاهی اوقات متوجه می شویم، گاهی اوقات نه. عجیب است، اما این اتفاق می افتد. اما آیا تا به حال فکر کرده اید که می توانید یک مازوخیست عاطفی باشید؟
به هر حال مازوخیست های عاطفی چه کسانی هستند؟
آنها افرادی هستند که بارها و بارها به دنبال روابط سمی و پیچیده هستند. مهمتر از همه، آنها رنج می برند و از آن لذت می برند.
مازوخیسم عاطفی شایع تر از آن چیزی است که شما تصور می کنید. به عنوان مثال، یک سال پیش، من در نهایت عاشق کسی شدم که باعث شد احساس بدبختی کنم، اما کاری از دستم برنمی آمد. من احساس لذت کردم.
این زمانی بود که متوجه شدم مازوخیست های عاطفی همه جا در اطراف ما هستند و ما حتی می توانیم آنها را در درون خودمان پیدا کنیم.
آیا متوجه می شوید که گاهی اوقات به شدت به خودتان سخت می گیرید؟ آیا از انجام کارهای غمگین لذت می برید حتی زمانی که احساس خوشحالی می کنید؟ آیا شما توسط افراد سمی احاطه شده‌اید اما هیچ کاری در مورد آن انجام نمی‌دهید؟
اینها تنها تعدادی از نشانه‌هایی هستند که می‌خواهیم مرور کنیم و ثابت می‌کنند ممکن است شما یک مازوخیست احساسی باشید.
10 نشانه مازوخیسم عاطفی
1) شما افراد سمی را تحمل می کنید
دوستان ما اغلب داستان هایی از شرکای خود برای ما تعریف می کنند که با آنها بد رفتار می کنند، نیازهای آنها را نادیده می گیرند، زمانی برای آنها ندارند، یا آنها را کنترل می کنند. . واکنش فوری ما به چنین رابطه‌ای چیست؟
"سمی است."ممکن است، اما متأسفانه، اگر مازوخیست های عاطفی باشند، همه چیز به همین راحتی نیست.
مازوخیست های عاطفی نمی توانند در زندگی خود با افراد سمی مرزبندی کنند. و در کمال تعجب، گاهی اوقات حتی از آن لذت می برند. حتی زمانی که این درد بسیار خوب است، باید درک کنید که وجود افراد سمی در زندگی شما می تواند منجر به اعتیاد شود. در آن زمان است که خلاص شدن از شر آنها حتی سخت تر می شود.
آیا متوجه می شوید که رابطه شما بدتر و بدتر می شود اما همچنان سعی می کنید با شریک زندگی خود نزدیک تر شوید؟ سپس این نشانه آن است که شما ممکن است یک مازوخیست عاطفی باشید. و این نشانه آن است که باید ادامه دهید.
2) مدام از خود انتقاد می کنید
"من به اندازه کافی خوب نیستم"; "من برای همیشه تنها خواهم بود"؛ "من آدم بدی هستم"؛ "من یک دوست وحشتناک هستم"…
اعتراف کنید. در هفته گذشته چند بار چنین چیزی را به خود گفته اید؟ اگر این نوع عبارات قضاوتی آشنا به نظر می رسند، پس باید دست بردارید.
چرا؟
زیرا انتقاد از خود نشانه مازوخیسم عاطفی است.
اگر فکر می کنید که خودگویی منفی به شما کمک می کند تا با احساسات خود کنار بیایید، باید بدانید که اشتباه می کنید. در واقع، مطالعات ثابت می‌کنند که انتقاد مداوم از خود باعث می‌شود احساس ویران شدن کنید و منجر به افسردگی و اضطراب شوید.
همچنین ببینید: 15 نشانه انرژی منفی در یک فرد (و نحوه دور ماندن)مازوخیست‌های عاطفی معتقدند که اگر مشکلی پیش بیاید، تقصیر آنهاست. آنها مطمئن هستند که هیچ کس در زندگی خود به آنها نیاز ندارد و نمی توانند کاری جز قضاوت در مورد آن انجام دهنداز خودشان یا بدتر از آن متنفرند.
اگر در فرآیند قضاوت خود احساس لذت عجیبی می کنید، ممکن است یک مازوخیست عاطفی باشید. به هر طریقی، سعی کنید درک کنید که لیاقت هیچ یک از این اظهارات خودانتقادی را ندارید!
3) تمایل دارید به روابط شاد پایان دهید
چه چیزی بهتر از گپ زدن با دوستانتان در مورد سرگرمی هایتان یا به اشتراک گذاشتن غذا با عزیزانتان؟ روابط شاد چیزی است که همه به دنبال آن هستند، درست است؟
نه، در واقع این درست نیست و این مایه تاسف است. برخی از افراد تمایل غیرمعمولی برای پایان دادن به روابط سالم با دوستان یا شریک زندگی خود دارند تا در نهایت با کسی برخورد بدی داشته باشند.
این همان کسانی است که ما آنها را مازوخیست های عاطفی می نامیم. حتی اگر کسی بخواهد بامزه باشد و با آنها با احترام رفتار کند، مازوخیست های عاطفی احساس می کنند که آنها نوع آنها نیستند. در عوض، آنها با افراد سمی که احساسات آنها را جریحه دار می کنند، باقی می مانند.
هرچقدر هم عجیب به نظر می رسد، مازوخیست های عاطفی اغلب به خاطر روابط ناسالم به روابط شاد پایان می دهند.
4) شما عمدا به صحبت های افسرده گوش می دهید موسیقی و انجام کارهای غمگین
آیا دوست دارید در حالی که احساس افسردگی می کنید به آهنگ های غمگین گوش دهید؟ خیلی از مردم این کار رو می کنند. گاهی اوقات احساس می‌کنیم که نیاز داریم اجازه دهیم برای رهاسازی احساسات دردناک باشیم. آیا می‌دانستید که اندکی اندوه در واقع می‌تواند لذت زیادی به همراه داشته باشد؟
اما در مورد مازوخیست‌های عاطفی، کمی متفاوت است. آنها در غم و اندوه شرکت نمی کنندفعالیت ها به این دلیل است که می خواهند احساس بهتری داشته باشند. در عوض، آنها عمدا به موسیقی غمگین گوش می دهند، شب ها به تنهایی پیاده روی طولانی می کنند یا فیلم های دراماتیک تماشا می کنند زیرا می خواهند درد را احساس کنند. آنها می خواهند احساس بدی داشته باشند.
نگران نباشید، زیرا گوش دادن به آهنگ های غمگین اشکالی ندارد. فقط به خاطر داشته باشید که اگر مازوخیست عاطفی نیستید، باید بعد از آن احساس بهتری داشته باشید.
5) اعتماد به مردم برای شما سخت است
مشکلات اعتماد به طور کلی بسیار رایج است.
مردم چندین بار به ما خیانت می کنند. آنها به ما صدمه می زنند و ما را ناامید می کنند که اعتماد را دشوار می کند. اما افراد با ثبات عاطفی می‌دانند که ما نباید این احساس را به همه اطرافیانمان تعمیم دهیم.
اما اگر هیچ‌کس شما را فریب نداده باشد اما هنوز اعتماد کردن برایتان سخت است، چه؟ آیا احساس عجیبی دارید که مردم بیرون هستند تا شما را جذب کنند؟ یا متوجه شده اید که غریبه ها چهره های غیرقابل اعتمادی دارند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است شما یک مازوخیست عاطفی باشید.
مازوخیست های عاطفی در اعتماد به افراد مشکل دارند و این دردناک است.
دردناک است، اما آنها به این درد عادت کرده اند. و گاهی اوقات، آنها باید این درد را احساس کنند.
6) شما در روابطی می مانید که باعث می شود احساس بدی داشته باشید و بهتر نمی شوید
اکنون می دانید که تحمل افراد سمی است. نشانه یک مازوخیست عاطفی بودن اما گاهی اوقات مردم بهانه هایی برای تحمل افراد سمی پیدا می کنند.
«اینبهتر خواهد شد»، «او روزهای سختی را سپری می‌کند»، «من مدت زیادی است که او را می‌شناسم و او را همین‌طور که هست دوست دارم»…
اینها تنها بخشی از بهانه‌ها هستند. اما آیا می‌دانستید که مازوخیست‌های عاطفی نیز تمایل دارند در روابط باقی بمانند، حتی اگر مطمئن باشند که بهتر نمی‌شود؟
با افراد سمی بودن وقتی متوجه نمی‌شوید که تأثیر بد آنها می‌تواند خوب باشد. اما چرا رابطه ای را حفظ می کنید که از ابتدا محکوم به فنا است؟
اگر مازوخیست احساساتی هستید، پاسخ ساده است.
7) کارهایی را انجام می دهید که نمی خواهید انجام دهید.
شما نسبت به دیگران احساس حقارت می کنید، اما همچنان اینفلوئنسرهای اینستاگرام را دنبال می کنید.
می دانید که دیدن عکس های همسر سابقتان باعث ناراحتی شما می شود، اما هنوز نمی توانید از تعقیب صفحه فیس بوک آنها جلوگیری کنید. متوجه می‌شوید که تماشای دوباره یک فیلم شما را بیشتر و بیشتر بدبخت می‌کند، اما همچنان ادامه می‌دهید.
همچنین ببینید: 15 کاری که باید انجام دهید زمانی که از شغل خود متنفر هستید اما نمی توانید از پس کار خود برآییدآیا این بدان معناست که از احساس درد لذت می‌برید؟
احتمالاً بله. انجام کارهایی که نمی خواهید انجام دهید نشانه دیگری از مازوخیست بودن است. در حالی که بسیاری از افراد سعی می کنند خود را برای انجام کارهایی که نمی خواهند انجام دهند، با مازوخیست های عاطفی انگیزه می دهند، کاملاً غیر از این است.
اگر احساس بدی را دوست دارید زمانی که خود را مجبور می کنید دوباره شب بیدار بمانید یا دچار این مشکل شوید. شام با افرادی که دوست ندارید، ممکن است احساساتی باشیدمازوخیست.
8) بدون دلیل خاصی شروع به دعوا می کنید
چند وقت یکبار با اعضای خانواده خود دعوا می کنید وقتی چیزی برای شکایت ندارید؟ گاهی اوقات افراد نمی توانند تکانه های خود را کنترل کنند. اما مواقع دیگر، آنها عمداً بدون دلیل خاصی دعوا را شروع می‌کنند و از آن لذت می‌برند.
این مورد در مورد مازوخیست‌های عاطفی است.
مشکل این است که وقتی دعوا شروع می‌شود، هرگز متوقف نمی‌شود. چرا؟ زیرا مازوخیست های عاطفی از نتایج دردناک این بحث ها لذت می برند. در واقع، آنها شروع به مبارزه می کنند تا در وهله اول احساس درد کنند. به همین دلیل حل اختلاف با آنها دشوار است.
آنها تلاش زیادی می کنند تا بحث را ادامه دهند.
آنها می توانند همه جا و درباره همه چیز دعوا کنند.
اگر شما شما یک مازوخیست عاطفی هستید، باید بدانید که دلیل پنهان پشت این فعالیت تکانه ای این است که دعوا یک مکانیسم مقابله ای برای سرمایه گذاری های عاطفی است که در این رابطه انجام می دهید. شما سعی می کنید احساسات خود را با بحث کردن با افراد بازگردانید، حتی اگر آنها کار اشتباهی انجام نداده باشند.
9) زمانی که خوشحال هستید به دنبال دلایلی برای احساس بد هستید
آیا تا به حال شده است "ملکه درام" نامیده می شوید؟
ما این افراد را "ملکه های درام" می نامیم، افرادی که برای زنده ماندن نیاز حیاتی به غم و اندوه دارند. آنها معمولاً در همه موقعیت‌ها به طرز چشمگیری عمل می‌کنند، حتی زمانی که هیچ چیز غم انگیزی اتفاق نمی‌افتد.مازوخیست های عاطفی نیز اگرچه ممکن است وضعیت ثابت به نظر برسد، اما آنها هرگز از جستجوی مشکلات جدید خسته نمی شوند.
آیا از داشتن مشکلات لذت می برند؟
در واقع نه. دلیل آن این است که مازوخیست های عاطفی در زندگی خود به عمل نیاز دارند. آنها می خواهند چیزی را احساس کنند. و بیشتر اوقات، آنها ترجیح می دهند به جای احساس هیچ چیز، درد را احساس کنند.
بنابراین، این واقعیت که مردم شما را ملکه درام خطاب می کنند می تواند نشانه ای از مازوخیست بودن عاطفی باشد.
10) افرادی را که سعی می کنند از شما حمایت کنند طرد می کنید
و آخرین علامت مازوخیست عاطفی بودن این است که افرادی را که سعی در حمایت از شما یا ایجاد احساس خوشحالی در شما دارند دور می کنید.
چرا آیا کسی را که سعی می کند از شما مراقبت کند رد می کنید؟ چرا وقتی آنها سعی می کنند به شما نزدیکتر شوند، دوست ندارید؟ آیا دوست ندارید احساس کنید که دوست دارید؟
نه، درست مانند همه افراد، مازوخیست های عاطفی دوست دارند احساس کنند که دوستش دارند. با این حال، آنها هرگز اجازه نمی دهند مردم به خود نزدیک شوند، بنابراین هیچ کس نمی تواند عشق خود را به مازوخیست های عاطفی ابراز کند.
دلیل اینکه مازوخیست های عاطفی افراد حمایت کننده را رد می کنند این است که این افراد سعی می کنند به آنها کمک کنند تا درد را کاهش دهند. اما مشکل این است که آنها نمی خواهند درد را کاهش دهند. آنها می‌خواهند آن را احساس کنند.
با این حال، شما به افراد حامی اطرافتان نیاز دارید تا در پوست خود احساس راحتی بیشتری داشته باشید. و پذیرش خود برای بهزیستی روانشناختی حیاتی است، حتی زمانی که یک مازوخیست عاطفی هستید.
آیا اینها علائم هستند.برای شما آشنا هستید؟
باور کنید یا نه، اگر این علائم در مورد شما صدق می کند، احتمال اینکه شما یک مازوخیست عاطفی باشید زیاد است. با این حال، هیچ ایرادی ندارد که یک مازوخیست عاطفی باشید.
فقط سعی کنید به خاطر داشته باشید که احساس درد عاطفی تا زمانی که خیلی شدید نباشد مشکلی ندارد. برای اینکه احساس بهتری داشته باشید، باید خودتان را همانطور که هستید بپذیرید و با خودتان راحت باشید.
اما به خاطر داشته باشید. کار روی خودتان برای ایجاد تغییرات مثبت هرگز دیر نیست. رفتار محترمانه با خود بهترین کاری است که می توانید برای رشد خود انجام دهید.
