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私たちは皆、人生のどこかで苦痛に喜びを見出したことがあります。 時には自覚し、時には自覚しない。不思議なことですが、そういうこともあります。 しかし、自分が感情的マゾヒストかもしれないと思ったことはありませんか？
そもそもエモーショナルマゾヒストって誰？
彼らは毒のある複雑な関係を何度も求める人たちです。 最も重要なのは、彼らは苦しみ、それを楽しむということです。
エモーショナル・マゾヒズムは、皆さんが想像する以上に多いものです。 例えば、1年前、私は、自分を惨めな気持ちにさせる人を好きになってしまいましたが、どうすることもできませんでした。 私は快感を感じました。
その時、エモーショナル・マゾヒストは、私たちの身の回りのどこにでもいて、自分の中にもいるのだと気づきました。
自分は時々信じられないほど自分に厳しいと気づいていますか？ 幸せを感じているときでも、悲しいことをして楽しんでいますか？ 有害な人々に囲まれていますが、それについて何もしていませんか？
これらは、あなたが感情的なマゾヒストであることを証明する、これから説明する多くの兆候のほんの一部です。
感情的マゾヒズムの10の兆候
1）毒舌な人を許容してしまう
私たちの友人はよく、自分を酷く扱い、自分のニーズを無視し、自分の時間を持たず、自分をコントロールするパートナーの話をします。 そのような関係に対して、私たちはすぐにどう反応するでしょうか。
"毒がある"
あなたは友人に、できるだけ早くパートナーと別れるようアドバイスする可能性が高いですが、残念ながら、相手が感情的なマゾヒストである場合、物事はそう簡単ではありません。
感情的なマゾヒストは、人生の中で有害な人々と境界線を設定することができません。 そして驚くことに、時にはそれを楽しむことさえあります。 この痛みが非常に良い感じであっても、人生の中で有害な人々を持つことは中毒につながることを理解すべきです。 それは、彼らを取り除くことがさらに難しくなったときです。
あなたは、自分の関係がどんどん悪くなっているのに、それでも相手との距離を縮めようとしていることに気づいていますか？ それなら、それはあなたが感情的マゾヒストである可能性のサインです。 そしてそれは、あなたが前に進む必要があるサインです。
2）自分を常に批判している
"自分はダメな人間だ""一生一人だ""自分はダメな人間だ""自分はひどい友達だ"...。
この1週間、何度そんなことを自分に言い聞かせたことでしょう。 もし、このような判断の仕方に心当たりがあるのなら、やめた方がいいでしょうね。
どうしてですか？
自己批判は感情的なマゾヒズムの表れですから。
もしあなたが、ネガティブなセルフトークが自分の感情に対処するのに役立つと思っているなら、それは間違いだと知る必要があります。 実は、常に自分を批判していると、気持ちが荒廃し、うつや不安につながることが研究で証明されています。
感情的なマゾヒストは、何か問題が起きたら自分のせいだと考え、誰も自分を必要としていないことを確信し、自分自身を批判したり、もっと悪いことに、自分自身を憎むしかない。
もし、自分を批判するプロセスに奇妙な喜びを感じるなら、あなたは感情的なマゾヒストかもしれません。 いずれにせよ、自分はこれらの自己批判的な発言に値しないということを理解するように努めてください！
3）幸せな恋愛を終わらせる傾向がある
友人と趣味の話をしたり、大切な人と食事を共にしたりすることは、何よりの喜びです。 幸せな人間関係は、誰もが目指すものですよね。
いや、実はそれは間違っていて、これは残念なことなのですが、自分を酷く扱ってくれる人と結ばれるために、友人やパートナーとの健全な関係を終わらせるという異常な傾向を持っている人がいます。
エモーショナル・マゾヒストと呼ばれる人たちは、たとえ相手が面白がってくれたり、敬意をもって接してくれたとしても、自分のタイプではないと感じ、自分の気持ちを傷つける有害な人たちと一緒にいるのです。
奇妙に思えるかもしれませんが、感情的なマゾヒストは、不健康な関係のために幸せな関係を終わらせることが多いのです。
4）わざと鬱陶しい音楽を聴いたり、悲しいことをしている
落ち込んでいるときに悲しい曲を聴くのは好きですか？ 多くの人がそうだと思います。 時には傷つけて気持ちを解放することも必要です。 ちょっとした悲しみが、実は大きな楽しみをもたらすことをご存知ですか？
しかし、エモーショナル・マゾヒストの場合は少し違っていて、気分が良くなりたいから悲しい活動をするのではなく、わざと悲しい音楽を聴いたり、夜一人で長い散歩をしたり、ドラマチックな映画を見たりして、痛みを感じたい。 嫌な気分になりたいのです。
悲しい曲を聴くのは悪いことではありませんから、心配しないでください。 ただ、感情的なマゾヒストでなければ、終わった後に気分がよくなるはずだということは覚えておいてください。
5）人を信じることが難しいと感じている
信頼関係の問題は、一般的に非常に多い。
何度も裏切られたり、傷つけられたり、失望させられたりして、信用することが難しくなります。 しかし、情緒の安定した人は、この感覚を周囲の人に一般化してはいけないと認識しています。
しかし、もし誰もあなたを騙したことがないにもかかわらず、信用することができないとしたらどうでしょう。 あなたは、人があなたを狙っているような奇妙な感覚を持っていますか？ あるいは、知らない人が信用できない顔をしていることに気づいていますか？ もしあなたの答えがイエスなら、あなたは感情マゾヒストの可能性があります。
エモーショナル・マゾヒストは人を信じることができず、苦しい。
関連項目: シグマ男子が実在する10の理由痛いけど、この痛みに慣れている。 そして、時にはこの痛みを感じることも必要だ。
6）自分を嫌な気分にさせ、良くなりそうもない人間関係にとどまっている
毒親を許容することは、感情的なマゾヒストであることの証であることは、もうお分かりですね。 しかし、毒親に耐えるための言い訳を見つける人もいます。
"きっと良くなる"、"彼は辛い思いをしている"、"長い付き合いだから、今のままがいい"...。
しかし、エモーショナル・マゾヒストは、「このままではダメだ」と思っても恋愛を続ける傾向があることをご存知でしょうか？
しかし、なぜ最初から運命づけられている関係を維持するのでしょうか？
感情的なマゾヒストであれば、答えは簡単です。
7）やりたくないことをやってしまう
何度、自分が不幸になってもソーシャルメディアをスクロールしたことか。 他人に劣等感を感じながらも、Instagramのインフルエンサーをフォローし続けている。
元彼の写真を見ると悲しくなるとわかっていても、ついついFacebookを覗いてしまう。 同じ映画を繰り返し見ると、ますます惨めな気持ちになるとわかっていても、ついつい見てしまう。
痛みを感じることを楽しんでいるということでしょうか。
やりたくないことをやるのも、エモーショナル・マゾヒストの特徴です。 多くの人は、やりたくないことをやるためにモチベーションを上げようとしますが、エモーショナル・マゾヒストの場合は、まったくそうではありません。
また無理して夜更かししたり、嫌いな人と食事したりするときの嫌な感覚が好きな人は、感情マゾヒストかもしれません。
8）特に理由もなくケンカを始める
特に不満があるわけでもないのに、よく家族とケンカをしますよね。 人は衝動を抑えられないこともありますが、特に理由もなくわざとケンカをして、それを楽しむこともあるのです。
感情的なマゾヒストの場合はそうですね。
問題は、一度喧嘩が始まると止まらないことです。 なぜかというと、感情的なマゾヒストは、その喧嘩の結果が痛いほど楽しいからです。 実は、そもそも痛みを感じるために喧嘩を始めるのです。 だから、彼らとの争いを解決するのは難しいのです。
議論を延々と続けようと頑張る。
関連項目: 古い魂がよりハードな人生を送る12の理由彼らはあらゆる場所で、あらゆることについて喧嘩をすることができます。
もしあなたが感情的なマゾヒストなら、この衝動的な行動の裏に隠された理由は、喧嘩がこの関係に費やした感情的な投資に対する対処法であることを知るべきです。 たとえ相手が何も悪いことをしていなくても、人と口論することで自分の感情を取り戻そうとするのですね。
9）幸せなときに、嫌な気分になる理由を探してしまう
あなたは「ドラマの女王」と呼ばれたことがありますか？
悲しいことが起きていなくても、どんな状況でもドラマチックに行動してしまう、「ドラマクイーン」と呼ばれる人たちです。
些細なことで涙を流すのは、エモーショナル・マゾヒストにもよくあること。 状況は安定しているように見えても、飽きずに新しい問題を探し続けるのだ。
問題を抱えることを楽しんでいるのだろうか。
エモーショナル・マゾヒストには行動力が必要で、何かを感じたい。 そして、何も感じないよりは、痛みを感じる方が好きなのです。
だから、人からドラマクイーンと呼ばれるのは、感情的なマゾヒストであることの表れかもしれない。
10）自分を支えてくれようとする人を拒絶してしまう
そして、感情的なマゾヒストであることの最後の兆候は、自分を支えてくれようとする人、自分を幸せな気分にさせてくれようとする人を押しのけてしまうことです。
なぜ、自分を大切にしようとする人を拒むのか？ なぜ、相手が自分に近づこうとするのを嫌がるのか？ 愛されていると感じるのが好きなのではないのだろうか？
エモーショナル・マゾヒストも、みんなと同じように愛されていることを実感したいのですが、人を寄せ付けないので、誰もエモーショナル・マゾヒストに対して愛を表現することができないんですね。
エモーショナル・マゾヒストが支援者を拒絶するのは、支援者が痛みを和らげようとするからです。 しかし、問題は、彼らが痛みを和らげたいのではなく、痛みを感じたいのです。
また、自分を受け入れることは、たとえ感情的なマゾヒストであっても、心理的な幸福を得るために不可欠です。
これらのサインに見覚えはありませんか？
信じられないかもしれませんが、これらのサインが当てはまる場合、あなたはエモーショナル・マゾヒストである可能性が高いです。 しかし、エモーショナル・マゾヒストであることは何も悪いことではありません。
ただ、精神的な苦痛を感じることは、あまり集中しない限り大丈夫だと心得てください。 気持ちを楽にするためには、ありのままの自分を受け入れて、自分自身を楽にすることです。
自分を大切にすることは、自分を成長させるための最良の方法です。
