10 grandi segni di masochismo emotivo

Tutti noi abbiamo trovato piacere nel dolore a un certo punto della nostra vita. A volte ce ne rendiamo conto, a volte no. È strano, ma succede. Ma avete mai pensato che potreste essere un masochista emotivo?

Chi sono i masochisti emotivi?

Sono persone che cercano sempre relazioni tossiche e complicate e, soprattutto, soffrono e si divertono.

Il masochismo emotivo è più comune di quanto si possa immaginare. Per esempio, un anno fa ho finito per innamorarmi di una persona che mi faceva sentire così infelice, ma non c'era nulla che potessi fare. Provavo piacere.

È stato allora che ho capito che i masochisti emotivi sono ovunque intorno a noi e li possiamo trovare anche dentro di noi.

Vi rendete conto che a volte siete incredibilmente duri con voi stessi? Vi piace fare cose tristi anche quando vi sentite felici? Siete circondati da persone tossiche ma non fate nulla al riguardo?

Questi sono solo alcuni dei molti segnali che stiamo per esaminare e che dimostrano che potreste essere un masochista emotivo.

10 segni di masochismo emotivo

1) Tollerate le persone tossiche

I nostri amici ci raccontano spesso storie di partner che li trattano male, trascurano i loro bisogni, non hanno tempo per loro o li controllano. Qual è la nostra reazione immediata a una relazione di questo tipo?

"È tossico".

È molto probabile che consigliate ai vostri amici di lasciare il loro partner il prima possibile, ma purtroppo le cose non sono così facili se si tratta di masochisti emotivi.

I masochisti emotivi non riescono a porre dei limiti alle persone tossiche presenti nella loro vita e, sorprendentemente, a volte ne traggono persino piacere. Anche se questo dolore è molto bello, dovete capire che avere persone tossiche nella vostra vita può portare alla dipendenza. A quel punto diventa ancora più difficile liberarsene.

Notate che la vostra relazione peggiora sempre di più, ma continuate a cercare di avvicinarvi al vostro partner? Allora è un segno che potreste essere un masochista emotivo. Ed è un segno che avete bisogno di andare avanti.

2) Vi criticate costantemente

"Non sono abbastanza bravo"; "Sarò solo per sempre"; "Sono una cattiva persona"; "Sono un pessimo amico"...

Ammettetelo: quante volte vi siete detti qualcosa del genere nell'ultima settimana? Se questo tipo di frasi giudicanti vi sono familiari, dovete smetterla.

Perché?

Perché l'autocritica è un segno di masochismo emotivo.

Se pensate che l'autocritica negativa vi aiuti a gestire le vostre emozioni, dovete sapere che vi sbagliate. In realtà, gli studi dimostrano che criticarsi continuamente fa sentire distrutti e porta alla depressione e all'ansia.

I masochisti emotivi credono che se qualcosa va male sia colpa loro, sono certi che nessuno ha bisogno di loro nella vita e non possono fare altro che giudicarsi o, peggio, odiarsi.

Se provate uno strano piacere nel giudicarvi, forse siete dei masochisti emotivi. In ogni caso, cercate di capire che non vi meritate nessuna di queste autocritiche!

3) Tendete a chiudere le relazioni felici

Cosa c'è di meglio che chiacchierare con gli amici dei propri hobby o condividere il cibo con i propri cari? Le relazioni felici sono un obiettivo di tutti, giusto?

Alcune persone hanno l'insolita tendenza a porre fine a relazioni sane con i loro amici o partner per poter finire con qualcuno che li tratta male.

Anche se qualcuno cerca di essere divertente e lo tratta con rispetto, i masochisti emotivi sentono che non è il loro tipo e rimangono con persone tossiche che feriscono i loro sentimenti.

Per quanto possa sembrare strano, i masochisti emotivi spesso mettono fine a relazioni felici per amore di quelle malsane.

4) Ascoltate deliberatamente musica deprimente e fate cose tristi.

Vi piace ascoltare canzoni tristi quando vi sentite depressi? A molte persone piace. A volte sentiamo il bisogno di soffrire per liberare i sentimenti. Sapevate che un po' di tristezza può in realtà portare un grande piacere?

Nel caso dei masochisti emotivi è un po' diverso: non partecipano ad attività tristi perché vogliono sentirsi meglio, ma ascoltano deliberatamente musica triste, fanno lunghe passeggiate di notte da soli o guardano film drammatici perché vogliono sentire il dolore. Vogliono sentirsi male.

Non preoccupatevi, perché non c'è nulla di male nell'ascoltare canzoni tristi, ma tenete presente che se non siete dei masochisti emotivi, dopo dovreste sentirvi meglio.

5) Avete difficoltà a fidarvi delle persone

I problemi di fiducia sono molto comuni in generale.

Le persone ci tradiscono più volte, ci feriscono e ci deludono, il che rende difficile fidarsi. Ma le persone emotivamente stabili riconoscono che non dovremmo generalizzare questa sensazione a tutti quelli che ci circondano.

E se nessuno vi ha mai ingannato, ma avete comunque difficoltà a fidarvi? Avete la strana sensazione che le persone siano lì per fregarvi o avete notato che gli estranei hanno un'espressione inaffidabile? Se la vostra risposta è sì, allora potreste essere un masochista emotivo.

I masochisti emotivi hanno difficoltà a fidarsi delle persone e questo è doloroso.

È doloroso, ma sono abituati a questo dolore e a volte hanno bisogno di sentirlo.

6) Rimanete in relazioni che vi fanno stare male e che non miglioreranno.

Sapete già che tollerare le persone tossiche è segno di masochismo emotivo, ma a volte si trovano scuse per sopportare le persone tossiche.

"Andrà meglio", "Sta attraversando un momento difficile", "La conosco da troppo tempo e la amo così com'è"...

Ma lo sapevate che i masochisti emotivi tendono a rimanere in una relazione anche se sono certi che la situazione non migliorerà?

Stare vicino a persone tossiche quando non ci si rende conto della loro cattiva influenza può andare bene, ma perché mantenere una relazione che è condannata fin dall'inizio?

La risposta è semplice se siete dei masochisti emotivi.

7) Si fanno cose che non si vogliono fare

Quante volte vi è capitato di scorrere i social media anche quando vi rendevano infelici, di sentirvi inferiori agli altri ma di continuare a seguire gli influencer di Instagram.

Sapete che guardare le foto del vostro ex vi farà sentire tristi, ma non potete fare a meno di seguire la sua pagina Facebook. Vi rendete conto che guardare sempre lo stesso film vi rende sempre più infelici, ma continuate lo stesso.

Questo significa che vi piace provare dolore?

Probabilmente sì. Fare cose che non si vogliono fare è un altro segno di masochismo emotivo. Mentre molte persone cercano di motivarsi a fare cose che non vogliono fare, con i masochisti emotivi è completamente diverso.

Se vi piace la brutta sensazione che provate quando vi costringete a stare svegli di nuovo la notte o a cenare con persone che non vi piacciono, forse siete dei masochisti emotivi.

8) Iniziate a litigare senza un motivo particolare

Quante volte vi capita di litigare con i vostri familiari quando non avete nulla di cui lamentarvi? A volte le persone non riescono a controllare i propri impulsi, ma altre volte iniziano deliberatamente a litigare senza un motivo particolare e si divertono.

È il caso dei masochisti emotivi.

Il problema è che una volta iniziato il litigio, questo non si ferma mai. Perché? Perché i masochisti emotivi godono degli esiti dolorosi di queste discussioni. In realtà, iniziano a litigare proprio per provare dolore. Ecco perché è difficile risolvere il conflitto con loro.

Si sforzano di portare avanti la discussione.

Possono litigare ovunque, su tutto.

Se siete masochisti emotivi, dovete sapere che la ragione nascosta dietro questa attività impulsiva è che il litigio è un meccanismo di coping per gli investimenti emotivi che avete fatto in questa relazione. Cercate di riportare le vostre emozioni discutendo con le persone anche se non hanno fatto nulla di male.

9) Cercate motivi per sentirvi male quando siete felici

Vi hanno mai dato della "regina del dramma"?

Le chiamiamo "regine del dramma", persone che hanno un bisogno vitale di tristezza per sopravvivere e che in genere agiscono in modo drammatico in ogni tipo di situazione, anche quando non sta accadendo nulla di triste.

Anche scoppiare a piangere quando succede qualcosa di poco conto è abbastanza familiare ai masochisti emotivi. Anche se la situazione può sembrare stabile, non si stancano mai di cercare nuovi problemi.

Si divertono ad avere problemi?

Il motivo è che i masochisti emotivi hanno bisogno di azione nella loro vita. Vogliono provare qualcosa e, il più delle volte, preferiscono provare dolore piuttosto che non provare nulla.

Quindi, il fatto che le persone vi definiscano una regina del dramma potrebbe essere un segno di masochismo emotivo.

10) Rifiutate le persone che cercano di sostenervi.

E l'ultimo segno di essere un masochista emotivo è allontanare le persone che cercano di sostenervi o di farvi sentire felici.

Perché rifiutate qualcuno che cerca di prendersi cura di voi? Perché non vi piace quando cercano di avvicinarsi a voi? Non vi piace sentirvi amati?

No, proprio come tutti, i masochisti emotivi amano sentirsi amati, ma non permettono mai alle persone di avvicinarsi a loro, quindi nessuno riesce a esprimere il proprio amore verso i masochisti emotivi.

Il motivo per cui i masochisti emotivi rifiutano le persone di supporto è che queste cercano di aiutarli ad alleviare il dolore. Ma il problema è che non vogliono alleviare il dolore, vogliono sentirlo.

Tuttavia, per sentirsi più a proprio agio nella propria pelle, è necessario avere intorno a sé persone di sostegno. E accettarsi è fondamentale per il benessere psicologico, anche se si è masochisti emotivi.

Questi segni vi sono familiari?

Che ci crediate o no, se questi segnali si applicano a voi, è molto probabile che siate un masochista emotivo. Tuttavia, non c'è nulla di male nell'essere un masochista emotivo.

Cercate di tenere a mente che provare dolore emotivo va bene, purché non sia troppo intenso. Per sentirvi meglio, dovreste accettarvi così come siete e sentirvi a vostro agio con voi stessi.

Ma ricordate: lavorare su se stessi per apportare cambiamenti positivi non è mai tardi. Trattare se stessi con rispetto è la cosa migliore che possiate fare per crescere.