Cuprins
Cu toții am găsit plăcere în durere la un moment dat în viața noastră. Uneori ne dăm seama, alteori nu. Este ciudat, dar se întâmplă. Dar te-ai gândit vreodată că ai putea fi un masochist emoțional?
Cine sunt masochiștii emoționali, oricum?
Sunt oameni care caută din nou și din nou relații toxice și complicate. Cel mai important, suferă și se bucură de asta.
Masochismul emoțional este mai frecvent decât vă imaginați probabil. De exemplu, acum un an, am ajuns să mă îndrăgostesc de cineva care mă făcea să mă simt atât de mizerabil, dar nu puteam face nimic. Simțeam plăcere.
Atunci mi-am dat seama că masochiștii emoționali sunt peste tot în jurul nostru și îi putem găsi chiar și în interiorul nostru.
Îți dai seama că uneori ești incredibil de dur cu tine însuți? Îți place să faci lucruri triste chiar și atunci când te simți fericit? Ești înconjurat de oameni toxici, dar nu faci nimic în privința asta?
Acestea sunt doar câteva dintre numeroasele semne pe care le vom trece în revistă și care dovedesc că este posibil să fii un masochist emoțional.
10 semne de masochism emoțional
1) Tolerezi persoanele toxice
Prietenii noștri ne povestesc adesea povești despre partenerii lor care îi tratează prost, le neglijează nevoile, nu au timp pentru ei sau îi controlează. Care este reacția noastră imediată la o astfel de relație?
"Este toxic."
Sunt șanse mari să îți sfătuiești prietenii să își părăsească partenerul cât mai repede, dar, din păcate, lucrurile nu sunt atât de ușoare dacă sunt masochiști emoționali.
Masochiștii emoționali nu pot stabili limite cu persoanele toxice din viața lor. Și, surprinzător, uneori chiar le face plăcere. Chiar și atunci când această durere se simte foarte bine, trebuie să înțelegi că a avea persoane toxice în viața ta poate duce la dependență. Atunci devine și mai greu să scapi de ele.
Observi că relația ta se înrăutățește din ce în ce mai mult, dar tu încerci în continuare să te apropii de partenerul tău? Atunci este un semn că s-ar putea să fii un masochist emoțional. Și este un semn că trebuie să mergi mai departe.
2) Te critici în mod constant
"Nu sunt suficient de bună"; "Voi fi singură pentru totdeauna"; "Sunt o persoană rea"; "Sunt o prietenă groaznică"...
Vezi si: 15 exemple de răspunsuri la întrebarea: Cine sunt eu?Recunoaște: de câte ori ți-ai spus așa ceva în ultima săptămână? Dacă acest tip de fraze de judecată îți par familiare, atunci trebuie să te oprești.
De ce?
Pentru că autocritica este un semn de masochism emoțional.
Dacă ai impresia că autoironia negativă te ajută să îți gestionezi emoțiile, trebuie să știi că te înșeli. De fapt, studiile demonstrează că faptul că te critici constant te face să te simți devastată și duce la depresie și anxietate.
Masochiștii emoționali cred că, dacă ceva nu merge bine, este vina lor. Ei sunt siguri că nimeni nu are nevoie de ei în viața lor și nu pot face nimic în acest sens decât să se judece sau, mai rău, să se urască.
Dacă simți o plăcere ciudată în procesul de a te judeca pe tine însuți, s-ar putea să fii un masochist emoțional. În orice caz, încearcă să înțelegi că nu meriți niciuna dintre aceste observații autocritice!
3) Ai tendința de a pune capăt relațiilor fericite
Ce este mai bun decât să stai de vorbă cu prietenii tăi despre hobby-urile tale sau să împarți mâncare cu cei dragi? Relațiile fericite sunt ceva la care toată lumea aspiră, nu-i așa?
Nu, de fapt, nu este corect și este regretabil. Unii oameni au o tendință neobișnuită de a pune capăt unor relații sănătoase cu prietenii sau partenerii lor pentru a ajunge să fie cu cineva care îi tratează rău.
Aceștia sunt cei pe care îi numim masochiști emoționali. Chiar dacă cineva încearcă să fie amuzant și îi tratează cu respect, masochiștii emoționali simt că nu sunt genul lor. În schimb, rămân cu oameni toxici care le rănesc sentimentele.
Oricât de ciudat ar părea, masochiștii emoționali pun adesea capăt unor relații fericite de dragul celor nesănătoase.
4) Asculți în mod deliberat muzică deprimantă și faci lucruri triste
Îți place să asculți melodii triste în timp ce te simți deprimat? Multor oameni le place. Uneori simțim nevoia să ne lăsăm duși de durere pentru a ne elibera sentimentele. Știai că puțină tristețe poate aduce de fapt o mare plăcere?
Dar cu masochiștii emoționali este puțin diferit. Ei nu iau parte la activități triste pentru că vor să se simtă mai bine. În schimb, ascultă în mod deliberat muzică tristă, fac plimbări lungi noaptea singuri sau se uită la filme dramatice pentru că vor să simtă durerea. Vor să se simtă rău.
Nu-ți face griji, pentru că nu este nimic rău în a asculta melodii triste. Ține cont doar de faptul că, dacă nu ești un masochist emoțional, ar trebui să te simți mai bine după aceea.
5) Îți este greu să ai încredere în oameni
Problemele de încredere sunt foarte frecvente în general.
Oamenii ne trădează de mai multe ori. Ne rănesc și ne dezamăgesc, ceea ce face dificilă încrederea. Dar persoanele stabile din punct de vedere emoțional recunosc faptul că nu ar trebui să generalizăm acest sentiment la toți cei din jurul nostru.
Dar dacă nimeni nu v-a înșelat vreodată, dar totuși vă este greu să aveți încredere? Aveți o senzație ciudată că oamenii sunt acolo pentru a vă prinde? Sau ați observat că străinii au priviri de neîncredere pe fețele lor? Dacă răspunsul este da, atunci este posibil să fiți un masochist emoțional.
Masochiștii emoționali au dificultăți în a avea încredere în oameni și este dureros.
Este dureros, dar sunt obișnuiți cu această durere. Și, uneori, au nevoie să simtă această durere.
6) Rămâi în relații care te fac să te simți prost și care nu se vor îmbunătăți
Acum știi deja că a tolera oamenii toxici este un semn că ești un masochist emoțional. Dar uneori oamenii găsesc scuze pentru a suporta oamenii toxici.
"Se va face bine", "Trece printr-o perioadă grea", "O cunosc de prea mult timp și o iubesc așa cum este"...
Acestea sunt doar câteva dintre scuze. Dar știați că masochiștii emoționali au, de asemenea, tendința de a rămâne în relații chiar dacă sunt siguri că nu se va îmbunătăți?
Să fii în preajma unor oameni toxici atunci când nu-ți dai seama de influența lor nefastă poate fi în regulă. Dar de ce să întreții o relație care este condamnată de la început?
Răspunsul este simplu dacă ești un masochist emoțional.
7) Faci lucruri pe care nu vrei să le faci
De câte ori ai răsfoit social media chiar și atunci când te face nefericită? Te simți inferioară celorlalți, dar continui să urmărești influenceri de pe Instagram.
Știi că dacă te uiți la fotografiile fostului tău iubit te va întrista, dar tot nu te poți abține să nu-i urmărești pagina de Facebook. Îți dai seama că vizionarea aceluiași film la nesfârșit te face din ce în ce mai nefericit, dar continui.
Asta înseamnă că îți place să simți durere?
Probabil că da. A face lucruri pe care nu vrei să le faci este un alt semn că ești masochist emoțional. În timp ce mulți oameni încearcă să se motiveze să facă lucruri pe care nu vor să le facă, la masochiștii emoționali este cu totul altceva.
Dacă vă place senzația neplăcută atunci când vă forțați să stați din nou treaz noaptea sau să luați cina cu persoane pe care nu le iubiți, este posibil să fiți un masochist emoțional.
8) Începi bătăi fără niciun motiv anume
Cât de des te cerți cu membrii familiei tale atunci când nu ai nimic de care să te plângi? Uneori, oamenii pur și simplu nu își pot controla impulsurile. Alteori, însă, încep în mod deliberat certuri fără un motiv anume și se bucură de acest lucru.
Este cazul masochiștilor emoționali.
Problema este că, odată ce începe lupta, ea nu se mai oprește niciodată. De ce? Pentru că masochiștilor emoționali le plac rezultatele dureroase ale acestor certuri. De fapt, ei încep să se certe pentru a simți durerea în primul rând. De aceea este greu să rezolvi conflictul cu ei.
Ei se străduiesc din răsputeri să mențină discuția la nesfârșit.
Se pot lupta peste tot, pentru orice.
Dacă ești un masochist emoțional, ar trebui să știi că motivul ascuns din spatele acestei activități impulsive este că lupta este un mecanism de adaptare pentru investițiile emoționale pe care le-ai făcut în această relație. Încerci să-ți aduci înapoi emoțiile certându-te cu oamenii, chiar dacă nu au făcut nimic greșit.
9) Cauți motive să te simți prost când ești fericit
Ați fost vreodată numit "regina dramei"?
Noi îi numim pe acești oameni "regine ale dramei", oameni care au nevoie vitală de tristețe pentru a supraviețui. De obicei, ei acționează dramatic în toate tipurile de situații, chiar și atunci când nu se întâmplă nimic trist.
Izbucnirea în lacrimi atunci când se întâmplă ceva minor este destul de cunoscută și la masochiștii emoționali. Deși situația poate părea stabilă, ei nu se plictisesc niciodată să caute noi probleme.
Le place să aibă probleme?
Nu chiar. Motivul este că masochiștii emoționali au nevoie de acțiune în viața lor. Ei vor să simtă ceva. Și, de cele mai multe ori, preferă să simtă durere decât să nu simtă nimic.
Așadar, faptul că oamenii te numesc "drama queen" ar putea fi un semn că ești un masochist emoțional.
10) Respingi persoanele care încearcă să te sprijine
Iar ultimul semn că ești un masochist emoțional este respingerea oamenilor care încearcă să te sprijine sau să te facă să te simți fericit.
De ce ai respinge pe cineva care încearcă să aibă grijă de tine? De ce nu-ți place când încearcă să se apropie de tine? Nu-ți place să te simți iubit?
Nu, la fel ca toată lumea, masochiștilor emoționali le place să se simtă iubiți. Cu toate acestea, ei nu lasă niciodată oamenii să se apropie de ei, așa că nimeni nu reușește să își exprime dragostea față de masochiștii emoționali.
Motivul pentru care masochiștii emoționali resping persoanele care îi sprijină este că aceste persoane încearcă să îi ajute să își ușureze durerea. Dar problema este că ei nu vor să ușureze durerea. Ei vor să o simtă.
Cu toate acestea, ai nevoie de oameni care să te susțină în jurul tău pentru a te simți mai confortabil în propria piele. Iar acceptarea ta este vitală pentru bunăstarea psihologică, chiar și atunci când ești un masochist emoțional.
Vă sunt cunoscute aceste semne?
Credeți sau nu, dacă aceste semne vi se aplică, sunt șanse mari să fiți un masochist emoțional. Totuși, nu este nimic rău în a fi un masochist emoțional.
Încearcă să ții cont de faptul că a simți durere emoțională este în regulă, atâta timp cât nu este prea intensă. Pentru a te simți mai bine, ar trebui să te accepți așa cum ești și să te simți bine cu tine însuți.
Vezi si: 30 Citate din Alan Watts care îți vor deschide mintea la maximDar nu uitați: să lucrați la voi înșivă pentru a face schimbări pozitive nu este niciodată târziu. Să vă tratați cu respect este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru creșterea de sine.
