ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਦੁੱਖ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਪਾਈ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਕੌਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਹ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸਕੋਇਜ਼ਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
10 ਚਿੰਨ੍ਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਸੌਕੀਜ਼ਮ
1) ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ . ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੀ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੀ ਹੈ?
"ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ।"
ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿਓਗੇ।ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 7 ਅਚਾਨਕ ਸੰਕੇਤ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਡਰ ਗਿਆ ਹੈਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
2) ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ
"ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ"; "ਮੈਂ ਸਦਾ ਲਈ ਇਕੱਲਾ ਰਹਾਂਗਾ"; "ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ"; “ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਦੋਸਤ ਹਾਂ”…
ਕਬੂਲ ਕਰੋ। ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕਿਉਂ?
ਕਿਉਂਕਿ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸਕੋਵਾਦ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਬਾਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ!
3) ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੀ ਹੈ? ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਹਰ ਕੋਈ ਉਦੇਸ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ?
ਨਹੀਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਦਭਾਗਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਣ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਅਕਸਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
4) ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਦਾਸ ਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਉਦਾਸੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਨੰਦ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੁੱਖ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਉਦਾਸ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਲੰਬੇ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਾਟਕੀ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਭੇਜਣ ਦੇ 10 ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਦਾਸ ਗੀਤ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਸ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
5) ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ।
ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਆਮ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੰਵੇਦਨਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਨਬੀਆਂ ਦੇ ਚਿਹਰਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦਿੱਖ ਹਨ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਦਰਦ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
6) ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਨ
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ masochist ਹੋਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
“ਇਹਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ”, “ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ”, “ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹੈ”…
ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਬਹਾਨੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋਣ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ?
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਉਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਬਰਬਾਦ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋ ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਹੈ।
7) ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ
ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ Instagram ਪ੍ਰਭਾਵਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ Facebook ਪੰਨੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕੋ ਫ਼ਿਲਮ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਸ਼ਾਇਦ, ਹਾਂ। ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਭਾਵਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਗਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਡਿਨਰ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋmasochist।
8) ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਝਗੜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੜਦੇ ਹੋ? ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਦੇ ਝਗੜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟਾਂ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਮਾਮਲਾ ਹੈ।
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀ। ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਮਾਸੂਮਵਾਦੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਲੀਲਾਂ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਉਹ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ।
ਉਹ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਹਰ ਥਾਂ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 'ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਛੁਪਿਆ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੜਾਈ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
9) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਭਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ "ਡਰਾਮਾ ਕਵੀਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਡਰਾਮਾ ਰਾਣੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਨਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮਾਮੂਲੀ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਣਾ ਇਸ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣੂ ਹੈਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਵੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਥਿਤੀ ਸਥਿਰ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਨਵੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਥੱਕਦੇ।
ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਮਾ ਰਾਣੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
10) ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋਣ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਿਉਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?
ਨਹੀਂ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ, ਇਸਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋ।
ਕੀ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਸੋਚਿਸਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਬਸ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਠੀਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
