10 veľkých znakov, že môžete byť emocionálny masochista

Každý z nás niekedy v živote našiel potešenie v bolesti. Niekedy si to uvedomujeme, inokedy nie. Je to zvláštne, ale stáva sa to. Ale napadlo vás niekedy, že by ste mohli byť emocionálny masochista?

Kto sú vlastne emocionálni masochisti?

Sú to ľudia, ktorí znovu a znovu vyhľadávajú toxické a komplikované vzťahy. A čo je najdôležitejšie, trpia a užívajú si to.

Emocionálny masochizmus je častejší, než si asi dokážete predstaviť. Napríklad pred rokom som sa nakoniec zamilovala do niekoho, kvôli komu som sa cítila tak mizerne, ale nemohla som nič robiť. Cítila som potešenie.

Vtedy som si uvedomil, že emocionálni masochisti sú všade okolo nás a môžeme ich nájsť aj v sebe.

Uvedomujete si, že ste na seba niekedy neuveriteľne prísni? Robíte radi smutné veci, aj keď sa cítite šťastní? Ste obklopení toxickými ľuďmi, ale nič s tým nerobíte?

Toto je len niekoľko z mnohých príznakov, ktoré si teraz prezrieme a ktoré dokazujú, že ste emocionálny masochista.

10 príznakov emocionálneho masochizmu

1) Tolerujete toxických ľudí

Naši priatelia nám často rozprávajú príbehy o svojich partneroch, ktorí sa k nim správajú zle, zanedbávajú ich potreby, nemajú na nich čas alebo ich kontrolujú. Aká je naša okamžitá reakcia na takýto vzťah?

"Je toxický."

Je veľká šanca, že svojim priateľom poradíte, aby svojho partnera čo najskôr opustili, ale bohužiaľ, ak sú citoví masochisti, nie je to také jednoduché.

Emocionálni masochisti si nedokážu stanoviť hranice s toxickými ľuďmi vo svojom živote. A prekvapivo, niekedy si to dokonca užívajú. Aj keď sa pri tejto bolesti cítite veľmi dobre, mali by ste pochopiť, že mať toxických ľudí vo svojom živote môže viesť k závislosti. Vtedy je ešte ťažšie sa ich zbaviť.

Všimli ste si, že váš vzťah je stále horší a horší, ale vy sa stále snažíte zblížiť s partnerom? Potom je to znamenie, že ste možno emocionálny masochista. A je to znamenie, že sa musíte pohnúť ďalej.

2) Neustále sa kritizujete

"Nie som dosť dobrý"; "Budem navždy sám"; "Som zlý človek"; "Som hrozný priateľ"...

Priznajte si, koľkokrát ste si za posledný týždeň povedali niečo podobné? Ak sú vám takéto odsudzujúce frázy povedomé, musíte s tým prestať.

Prečo?

Pretože sebakritika je prejavom emocionálneho masochizmu.

Ak si myslíte, že negatívne samomluvenie vám pomáha vyrovnať sa s emóciami, musíte vedieť, že sa mýlite. V skutočnosti štúdie dokazujú, že neustále kritizovanie samého seba vás ničí a vedie k depresii a úzkosti.

Emocionálni masochisti sú presvedčení, že ak sa niečo pokazí, je to ich vina. Sú presvedčení, že ich v živote nikto nepotrebuje a nemôžu s tým nič robiť, len sa odsudzovať, alebo ešte horšie, nenávidieť sa.

Ak pociťujete zvláštne potešenie z procesu sebaposudzovania, možno ste emocionálny masochista. V každom prípade sa pokúste pochopiť, že si nezaslúžite žiadnu z týchto sebakritických poznámok!

3) Máte tendenciu ukončovať šťastné vzťahy

Čo je lepšie ako rozprávať sa s priateľmi o svojich záľubách alebo zdieľať jedlo so svojimi blízkymi? Šťastné vzťahy sú niečo, o čo sa každý snaží, však?

Nie, v skutočnosti to nie je správne a je to nešťastné. Niektorí ľudia majú nezvyčajnú tendenciu ukončiť zdravé vzťahy so svojimi priateľmi alebo partnermi, aby mohli skončiť s niekým, kto sa k nim správa zle.

Takýmto ľuďom hovoríme emocionálni masochisti. Aj keď sa niekto snaží byť zábavný a správa sa k nim s úctou, emocionálni masochisti majú pocit, že nie je ich typ. Namiesto toho zostávajú s toxickými ľuďmi, ktorí zraňujú ich city.

Nech sa to zdá akokoľvek zvláštne, emocionálni masochisti často ukončujú šťastné vzťahy kvôli tým nezdravým.

4) zámerne počúvate depresívnu hudbu a robíte smutné veci

Počúvate radi smutné piesne, keď sa cítite deprimovaní? Veľa ľudí to tak má. Niekedy cítime potrebu nechať sa bolieť, aby sme sa zbavili pocitov. Vedeli ste, že trochu smútku môže v skutočnosti priniesť veľkú radosť?

Ale s emocionálnymi masochistami je to trochu inak. Nezúčastňujú sa smutných aktivít, pretože sa chcú cítiť lepšie. Namiesto toho zámerne počúvajú smutnú hudbu, chodia v noci sami na dlhé prechádzky alebo pozerajú dramatické filmy, pretože chcú cítiť bolesť. Chcú sa cítiť zle.

Nebojte sa, pretože na počúvaní smutných piesní nie je nič zlé. Len majte na pamäti, že ak nie ste emocionálny masochista, mali by ste sa po nich cítiť lepšie.

5) Ťažko dôverujete ľuďom

Problémy s dôverou sú vo všeobecnosti veľmi časté.

Ľudia nás viackrát zradia. Zrania nás a sklamú, čo nám sťažuje dôveru. Emocionálne stabilní ľudia si však uvedomujú, že by sme tento pocit nemali zovšeobecňovať na všetkých okolo nás.

Ale čo ak vás nikto nikdy neoklamal, ale napriek tomu je pre vás ťažké dôverovať? Máte zvláštny pocit, že ľudia vás chcú dostať? Alebo ste si všimli, že cudzí ľudia sa tvária nedôveryhodne? Ak je vaša odpoveď kladná, potom ste možno emocionálny masochista.

Emocionálni masochisti majú problém dôverovať ľuďom a je to bolestivé.

Je to bolestivé, ale oni sú na túto bolesť zvyknutí. A niekedy ju potrebujú cítiť.

6) Zotrvávate vo vzťahoch, v ktorých sa cítite zle a ktoré sa nezlepšia

Teraz už viete, že tolerovanie toxických ľudí je znakom emocionálneho masochizmu. Ale niekedy si ľudia nájdu ospravedlnenie, aby toxických ľudí znášali.

"Zlepší sa to", "Má ťažké obdobie", "Poznám ju už príliš dlho a milujem ju takú, aká je"...

To sú len niektoré z výhovoriek. Ale vedeli ste, že emocionálni masochisti majú tiež tendenciu zostať vo vzťahu, aj keď sú si istí, že sa to nezlepší?

Byť v blízkosti toxických ľudí, keď si neuvedomujete ich zlý vplyv, môže byť v poriadku. Ale prečo udržiavať vzťah, ktorý je od začiatku odsúdený na zánik?

Odpoveď je jednoduchá, ak ste emocionálny masochista.

7) Robíte veci, ktoré nechcete robiť

Koľkokrát ste už prechádzali sociálne médiá, aj keď ste z toho boli nešťastní? Cítili ste sa menejcenní ako ostatní, ale naďalej ste sledovali influencerov na Instagrame.

Viete, že pri pohľade na fotky vašej bývalej sa budete cítiť smutne, ale aj tak si nemôžete pomôcť a sledujete jej stránku na Facebooku. Uvedomujete si, že pozeranie stále toho istého filmu vás robí čoraz nešťastnejšími, ale aj tak pokračujete.

Znamená to, že si užívate pocit bolesti?

Pravdepodobne áno. Robiť veci, ktoré nechcete robiť, je ďalším znakom toho, že ste emocionálny masochista. Zatiaľ čo mnohí ľudia sa snažia motivovať k tomu, aby robili veci, ktoré nechcú, u emocionálnych masochistov je to úplne inak.

Ak máte radi zlý pocit, keď sa opäť prinútite zostať v noci hore alebo večerať s ľuďmi, ktorých nemáte radi, možno ste emocionálny masochista.

8) Začínate hádky bez konkrétneho dôvodu

Ako často sa hádate s členmi svojej rodiny, keď sa nemáte na čo sťažovať? Niekedy ľudia jednoducho nedokážu ovládať svoje impulzy. Inokedy však úmyselne vyvolávajú hádky bez konkrétneho dôvodu a užívajú si to.

To je prípad emocionálnych masochistov.

Problémom je, že keď sa hádka začne, nikdy neprestane. Prečo? Pretože emocionálni masochisti sa tešia z bolestivých výsledkov týchto hádok. Vlastne sa začínajú hádať preto, aby vôbec pocítili bolesť. Preto je ťažké s nimi konflikt vyriešiť.

Usilovne sa snažia, aby hádka pokračovala ďalej a ďalej.

Môžu sa hádať všade a o všetkom.

Ak ste emocionálny masochista, mali by ste vedieť, že skrytý dôvod tejto impulzívnej aktivity spočíva v tom, že hádky sú mechanizmom vyrovnávania sa s emocionálnymi investíciami, ktoré ste do tohto vzťahu vložili. Hádkami s ľuďmi sa snažíte vrátiť svoje emócie späť, aj keď neurobili nič zlé.

9) Hľadáte dôvody, prečo sa cítiť zle, keď ste šťastní

Nazvali vás niekedy "kráľovnou drámy"?

Týchto ľudí nazývame "kráľovnami drámy", ľuďmi, ktorí životne potrebujú smútok, aby prežili. Zvyčajne sa správajú dramaticky vo všetkých situáciách, aj keď sa nič smutné nedeje.

Vypuknutie v plač, keď sa deje niečo nepodstatné, je celkom známe aj emocionálnym masochistom. Hoci sa situácia môže zdať stabilná, nikdy ich neunaví hľadať nové problémy.

Majú radi problémy?

Dôvodom je, že emocionálni masochisti potrebujú vo svojom živote akciu. Chcú niečo cítiť. A väčšinou radšej cítia bolesť, ako by nemali cítiť nič.

To, že vás ľudia nazývajú kráľovnou drámy, môže byť znakom toho, že ste emocionálny masochista.

10) Odmietate ľudí, ktorí sa vás snažia podporiť

A posledným znakom emocionálneho masochistu je odháňanie ľudí, ktorí sa vás snažia podporiť alebo vás potešiť.

Prečo odmietate niekoho, kto sa o vás snaží postarať? Prečo sa vám nepáči, keď sa vám snaží priblížiť? Nemáte radi pocit, že ste milovaní?

Nie, tak ako všetci, aj emocionálni masochisti sa radi cítia milovaní. Nikdy však nepustia ľudí k sebe, takže nikto nedokáže emocionálnym masochistom vyjadriť lásku.

Dôvod, prečo emocionálni masochisti odmietajú podporujúcich ľudí, je ten, že títo ľudia sa im snažia pomôcť zmierniť bolesť. Problém je však v tom, že oni nechcú bolesť zmierniť. Chcú ju cítiť.

Aby ste sa však cítili vo svojej koži lepšie, potrebujete okolo seba podporujúcich ľudí. A prijatie seba samého je pre psychickú pohodu nevyhnutné, aj keď ste emocionálny masochista.

Sú vám tieto znaky známe?

Verte tomu alebo nie, ak sa na vás tieto znaky vzťahujú, je veľká pravdepodobnosť, že ste emocionálny masochista. Na tom, že ste emocionálny masochista, však nie je nič zlé.

Len sa snažte mať na pamäti, že pociťovať emocionálnu bolesť je v poriadku, pokiaľ nie je príliš intenzívna. Aby ste sa cítili lepšie, mali by ste sa prijať takí, akí ste, a vyrovnať sa sami so sebou.

Ale pamätajte si. Pracovať na sebe, aby ste dosiahli pozitívne zmeny, nikdy nie je neskoro. Správať sa k sebe s úctou je to najlepšie, čo môžete urobiť pre sebarozvoj.