당신이 감정적 마조히스트일 수 있는 10가지 큰 징후

우리 모두는 삶의 어느 시점에서 고통에서 즐거움을 찾았습니다. 때때로 우리는 그것을 깨닫고 때로는 깨닫지 못합니다. 이상하지만 발생합니다. 하지만 자신이 감정적 마조히스트가 될 수 있다고 생각해 본 적이 있습니까?

감정적 마조히스트란 누구입니까?

그들은 유독하고 복잡한 관계를 반복해서 찾는 사람들입니다. 가장 중요한 것은 그들이 고통을 받고 그것을 즐긴다는 것입니다.

감정적 마조히즘은 당신이 상상하는 것보다 더 흔합니다. 예를 들어, 1년 전에 나는 나를 너무 비참하게 만든 사람과 사랑에 빠졌지만 내가 할 수 있는 일이 없었다. 나는 쾌감을 느꼈습니다.

그때 저는 감정적 마조히스트가 우리 주변 어디에나 있고 심지어 우리 내부에서도 찾을 수 있다는 것을 깨달았습니다.

당신이 때때로 자신에게 엄청나게 가혹하다는 것을 알고 있습니까? 기분이 좋을 때도 슬픈 일을 즐깁니까? 유해한 사람들에 둘러싸여 있지만 아무 조치도 취하지 않습니까?

이러한 징후는 귀하가 감정적 마조히스트일 수 있음을 증명하는 여러 가지 징후 중 일부에 불과합니다.

10가지 징후 감정적 마조히즘

1) 당신은 유독한 사람들을 용인합니다.

우리 친구들은 종종 자신을 나쁘게 대하고, 필요를 무시하고, 시간이 없거나, 통제하는 파트너의 이야기를 들려줍니다. . 그러한 관계에 대한 우리의 즉각적인 반응은 무엇입니까?

"독성이 있습니다."

당신은 친구들에게 가능한 한 빨리 파트너를 떠나라고 조언할 가능성이 높습니다.가능하지만 안타깝게도 감정적 마조히스트라면 일이 쉽지 않습니다.

감정적 마조히스트는 인생에서 유독한 사람들과 경계를 설정할 수 없습니다. 그리고 놀랍게도 때때로 그들은 심지어 그것을 즐깁니다. 이 고통이 아주 좋게 느껴질 때에도, 당신의 삶에 유독한 사람들이 있으면 중독으로 이어질 수 있다는 것을 이해해야 합니다. 그 때 그들을 제거하기가 더욱 어려워집니다.

당신의 관계가 점점 더 나빠지고 있음을 느끼면서도 여전히 당신의 파트너와 더 가까워지려고 노력합니까? 그렇다면 그것은 당신이 감정적 마조히스트일 수 있다는 신호입니다. 그리고 그것은 당신이 앞으로 나아가야 한다는 신호입니다.

2) 당신은 끊임없이 자신을 비판합니다

"나는 부족하다"; "나는 영원히 혼자일 것이다"; "나는 나쁜 사람이야"; “나는 끔찍한 친구입니다”…

인정하세요. 지난 일주일 동안 자신에게 그런 말을 몇 번이나 했습니까? 이런 판단 문구가 익숙해 보인다면 그만둬야 한다.

왜?

자기비판은 정서적 마조히즘의 신호이기 때문이다.

그렇게 생각한다면 부정적인 자기 대화는 감정을 다루는 데 도움이 되며 자신이 틀렸다는 것을 알아야 합니다. 실제로 연구 결과에 따르면 지속적으로 자신을 비판하면 황폐해지고 우울증과 불안감이 생깁니다.

감정적 마조히스트는 무언가 잘못되면 자신의 잘못이라고 믿습니다. 그들은 자신의 삶에서 아무도 그것들을 필요로 하지 않는다고 확신하고 그것에 대해 판단하는 것 외에는 아무것도 할 수 없습니다.자신을 판단하는 과정에서 묘한 쾌감을 느낀다면 당신은 감성 마조히스트일지도 모른다. 어떤 식으로든 당신은 이러한 자기비판적 발언을 받을 자격이 없다는 것을 이해하도록 노력하십시오!

3) 행복한 관계를 끝내는 경향이 있습니다

취미에 대해 친구들과 수다를 떨거나 사랑하는 사람과 음식을 나누는 것보다 더 좋은 것이 있을까요? 행복한 관계는 모두가 지향하는 것이겠죠?

아니요, 사실 그건 옳지 않고 안타깝습니다. 어떤 사람들은 자신을 나쁘게 대하는 사람과 만나기 위해 친구나 파트너와의 건강한 관계를 끝내는 특이한 경향이 있습니다.

우리는 이를 감정적 마조히스트라고 부릅니다. 누군가가 웃기려고 노력하고 존경심으로 대하더라도 감정적 마조히스트는 자신이 자신의 유형이 아니라고 느낍니다. 대신 그들은 자신의 감정을 상하게 하는 유독한 사람들과 함께 남습니다.

아무리 이상하게 들릴지 모르지만, 감정적 마조히스트는 종종 건강하지 못한 사람들을 위해 행복한 관계를 끝냅니다.

4) 당신은 의도적으로 우울한 말을 듣습니다. 우울할 때 슬픈 노래 듣는 걸 좋아하세요? 많은 사람들이 그렇습니다. 때때로 우리는 감정을 풀기 위해 상처를 내버려 둘 필요가 있다고 느낍니다. 약간의 슬픔이 실제로 큰 즐거움을 가져다줄 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?

하지만 감정적 마조히스트의 경우에는 조금 다릅니다. 그들은 슬픔에 참여하지 않습니다기분이 나아지기를 원하기 때문에 활동합니다. 대신 고통을 느끼고 싶어서 일부러 슬픈 음악을 듣거나 혼자 밤에 긴 산책을 하거나 드라마틱한 영화를 본다. 그들은 기분이 나빠지기를 원합니다.

슬픈 노래를 듣는 것은 잘못된 것이 아니므로 걱정하지 마십시오. 당신이 감정적 마조히스트가 아니라면 나중에 기분이 나아질 것이라는 점을 명심하십시오.

5) 사람들을 신뢰하기가 어렵습니다

신뢰 문제는 일반적으로 매우 일반적입니다.

사람들은 우리를 여러 번 배신합니다. 그들은 우리를 상처 입히고 실망시켜 신뢰하기 어렵게 만듭니다. 그러나 정서적으로 안정된 사람들은 이러한 감정을 주변의 모든 사람에게 일반화해서는 안 된다는 것을 알고 있습니다.

하지만 아무도 당신을 속인 적이 없는데도 여전히 신뢰하기 어렵다면 어떻게 해야 할까요? 사람들이 당신을 잡으려고 밖에 있다는 이상한 느낌이 드나요? 아니면 낯선 사람들의 얼굴이 믿을 수 없다는 것을 눈치채셨나요? 대답이 '예'라면 감정적 마조히스트일 수 있습니다.

감정적 마조히스트는 사람을 신뢰하기 어렵고 고통스럽습니다.

고통스럽지만 이러한 고통에 익숙해져 있습니다. 그리고 때때로 그들은 이 고통을 느껴야 합니다.

6) 기분이 좋지 않고 나아지지 않는 관계에 머물러 있습니다.

이제 당신은 해로운 사람들을 용인하는 것이 감정적 마조히스트라는 신호. 그러나 때때로 사람들은 유독한 사람들을 참아야 할 변명을 찾습니다.

“그것은나아질거야", "힘들다", "너무 오래 알고 지냈고 있는 그대로를 사랑한다"… 하지만 감정적 마조히스트도 상황이 나아지지 않을 거라는 확신이 있어도 관계를 유지하는 경향이 있다는 사실을 알고 계셨나요?

해로운 사람들의 나쁜 영향을 깨닫지 못한 채 주변에 있는 것도 괜찮을 수 있습니다. 그런데 왜 처음부터 파멸적인 관계를 유지하는 걸까요?

감정 마조히스트라면 답은 간단합니다.

7) 하기 싫은 일을 합니다.

불쾌할 때에도 소셜 미디어를 몇 번이나 스크롤했습니까? 남들보다 열등감을 느끼지만 인스타그램 인플루언서를 계속 팔로우하고 있습니다.

전 애인의 사진을 보면 슬퍼질 거라는 걸 알지만 여전히 그들의 페이스북 페이지를 스토킹하지 않을 수 없습니다. 같은 영화를 다시 보면 점점 더 비참해진다는 것을 깨닫지만 여전히 계속됩니다.

이것은 당신이 고통을 느끼는 것을 즐긴다는 것을 의미합니까?

아마도, 그렇습니다. 하기 싫은 일을 하는 것은 감정적 마조히스트라는 또 다른 신호입니다. 많은 사람들이 하기 싫은 일을 하도록 동기를 부여하려고 하지만, 감정적 마조히스트는 완전히 다릅니다.

억지로 다시 밤을 새거나 마음에 들지 않는 사람과의 저녁 식사, 당신은 감정적 일 수 있습니다마조히스트.

8) 특별한 이유 없이 싸움을 시작한다.

불평할 것이 없을 때 가족과 얼마나 자주 싸우나요? 때때로 사람들은 자신의 충동을 제어할 수 없습니다. 하지만 어떤 때는 특별한 이유 없이 의도적으로 싸움을 시작하고 그것을 즐긴다.

감정적 마조히스트가 그렇다.

문제는 싸움이 시작되면 결코 멈추지 않는다는 것이다. 왜? 감정적 마조히스트들은 이러한 주장의 고통스러운 결과를 즐기기 때문입니다. 사실 그들은 애초에 고통을 느끼기 위해 싸우기 시작한다. 그렇기 때문에 그들과의 갈등을 해결하기가 어렵습니다.

그들은 논쟁을 계속하기 위해 열심히 노력합니다.

그들은 모든 곳에서, 모든 것에 대해 싸울 수 있습니다.

만약 당신이 감정적 마조히스트라면, 이 충동적인 활동 뒤에 숨은 이유는 싸움이 이 관계에 투자하는 감정적 투자에 대한 대처 메커니즘이라는 것을 알아야 합니다. 당신은 사람들이 잘못한 것이 없는데도 말다툼으로 감정을 되돌리려 합니다.

9) 기쁠 때 기분 나쁜 이유를 찾는다

해본 적이 있나요 '드라마 퀸'이라고 불렸나요?

우리는 이런 사람들을 '드라마 퀸'이라고 부릅니다. 살아남기 위해서는 슬픔이 절실히 필요한 사람들입니다. 그들은 일반적으로 슬픈 일이 없을 때에도 모든 유형의 상황에서 극적으로 행동합니다.

사소한 일이 있을 때 눈물을 흘리는 것은 매우 친숙합니다.감정적 마조히스트도 마찬가지다. 상황이 안정되어 보여도 새로운 문제를 찾는 데 지치지 않습니다.

문제가 있는 것을 좋아합니까?

그렇지 않습니다. 그 이유는 감정적 마조히스트들은 그들의 삶에서 행동이 필요하기 때문입니다. 그들은 무언가를 느끼고 싶어합니다. 그리고 대부분의 경우 그들은 아무것도 느끼지 않는 것보다 고통을 느끼는 것을 선호합니다.

따라서 사람들이 당신을 드라마 여왕이라고 부르는 것은 감정적 마조히스트라는 신호일 수 있습니다.

10) 당신은 당신을 지지하려는 사람들을 거부합니다.

그리고 감정적 마조히스트의 마지막 징후는 당신을 지지하거나 당신을 행복하게 만들려는 사람들을 밀어내는 것입니다.

이유 당신을 돌봐주려는 사람을 거부하시겠습니까? 그들이 당신에게 가까이 다가가려고 할 때 당신은 왜 그것을 좋아하지 않습니까? 사랑받는 기분이 들지 않나요?

아니요, 모든 사람이 그렇듯이 감정적 마조히스트도 사랑받는 기분을 좋아합니다. 그러나 그들은 사람들을 절대 가까이 두지 않기 때문에 아무도 감정적 마조히스트에 대한 사랑을 표현하지 못합니다.

감정적 마조히스트가 지지하는 사람을 거부하는 이유는 이러한 사람들이 고통을 덜어주도록 도와주려고 하기 때문입니다. 그러나 문제는 그들이 고통을 덜어주고 싶지 않다는 것입니다. 그들은 그것을 느끼고 싶어합니다.

하지만 자신의 피부를 더 편안하게 느끼려면 주변에 지원하는 사람들이 필요합니다. 그리고 자신을 받아들이는 것은 정서적인 마조히스트일 때도 심리적 웰빙에 필수적입니다.

이러한 징후는당신에게 친숙한가요?

믿거나 말거나, 이러한 징후가 당신에게 해당된다면 당신은 감정적 마조히스트일 가능성이 높습니다. 그러나 감정적 마조히스트가 되는 것은 잘못된 것이 아닙니다.

너무 강렬하지 않은 한 감정적 고통을 느끼는 것은 괜찮다는 것을 명심하십시오. 기분이 나아지려면 있는 그대로의 자신을 받아들이고 편안해져야 합니다.

하지만 기억하세요. 긍정적인 변화를 만들기 위해 스스로 노력하는 것은 결코 늦지 않습니다. 자신을 존중하는 것은 자기 성장을 위해 할 수 있는 최선의 일입니다.