Duygusal bir mazoşist olabileceğinize dair 10 büyük işaret

Hepimiz hayatımızın bir noktasında acıdan zevk almışızdır. Bazen bunun farkına varırız, bazen varmayız. Gariptir ama olur. Peki hiç duygusal bir mazoşist olabileceğinizi düşündünüz mü?

Duygusal mazoşistler kimlerdir ki zaten?

Onlar tekrar tekrar zehirli ve karmaşık ilişkiler arayan insanlardır. En önemlisi, acı çekerler ve bundan zevk alırlar.

Duygusal mazoşizm muhtemelen tahmin ettiğinizden daha yaygındır. Örneğin, bir yıl önce, beni çok mutsuz hissettiren birine aşık oldum, ama yapabileceğim hiçbir şey yoktu.

İşte o zaman duygusal mazoşistlerin etrafımızda her yerde olduğunu ve hatta onları içimizde bile bulabileceğimizi fark ettim.

Bazen kendinize karşı inanılmaz derecede sert olduğunuzun farkında mısınız? Mutlu hissettiğinizde bile üzücü şeyler yapmaktan hoşlanıyor musunuz? Etrafınız zehirli insanlarla çevrili ama bu konuda hiçbir şey yapmıyor musunuz?

Bunlar, duygusal bir mazoşist olabileceğinizi kanıtlayan birçok işaretten sadece birkaçı.

10 duygusal mazoşizm belirtisi

1) Zehirli insanlara tolerans gösteriyorsunuz

Arkadaşlarımız bize sık sık kendilerine kötü davranan, ihtiyaçlarını ihmal eden, onlara zaman ayırmayan veya onları kontrol eden partnerlerinin hikayelerini anlatırlar. Böyle bir ilişkiye karşı ilk tepkimiz ne olur?

"Zehirli."

Arkadaşlarınıza partnerlerinden bir an önce ayrılmalarını tavsiye etme ihtimaliniz yüksektir, ancak ne yazık ki duygusal mazoşistlerse işler o kadar kolay değildir.

Duygusal mazoşistler hayatlarındaki zehirli insanlara sınır koyamazlar. Ve şaşırtıcı bir şekilde, bazen bundan zevk bile alırlar. Bu acı çok iyi hissettirse bile, hayatınızda zehirli insanlar olmasının bağımlılığa yol açabileceğini anlamalısınız. İşte o zaman onlardan kurtulmak daha da zorlaşır.

İlişkinizin gittikçe kötüleştiğini ama yine de partnerinizle yakınlaşmaya çalıştığınızı mı fark ediyorsunuz? O zaman bu sizin duygusal bir mazoşist olabileceğinizin ve yolunuza devam etmeniz gerektiğinin bir işaretidir.

2) Sürekli kendinizi eleştiriyorsunuz

"Yeterince iyi değilim"; "Sonsuza kadar yalnız kalacağım"; "Ben kötü bir insanım"; "Ben berbat bir arkadaşım"...

İtiraf edin, geçtiğimiz hafta içinde kendinize kaç kez böyle bir şey söylediniz? Bu tür yargılayıcı ifadeler size tanıdık geliyorsa, durmanız gerekiyor demektir.

Neden?

Çünkü özeleştiri duygusal mazoşizmin bir işaretidir.

Kendi kendinize olumsuz konuşmanın duygularınızla başa çıkmanıza yardımcı olduğunu düşünüyorsanız, yanıldığınızı bilmeniz gerekir. Aslında araştırmalar, kendinizi sürekli eleştirmenin kendinizi yıkılmış hissetmenize neden olduğunu ve depresyon ve anksiyeteye yol açtığını kanıtlıyor.

Duygusal mazoşistler bir şeyler ters giderse bunun kendi hataları olduğuna inanırlar. Hayatlarında kimsenin onlara ihtiyacı olmadığından emindirler ve bu konuda kendilerini yargılamaktan ya da daha kötüsü kendilerinden nefret etmekten başka bir şey yapamazlar.

Kendinizi yargılama sürecinden garip bir zevk alıyorsanız, duygusal bir mazoşist olabilirsiniz. Her ne şekilde olursa olsun, bu özeleştirel yorumların hiçbirini hak etmediğinizi anlamaya çalışın!

3) Mutlu ilişkileri bitirme eğilimindesiniz

Arkadaşlarınızla hobileriniz hakkında sohbet etmekten veya sevdiklerinizle yemek paylaşmaktan daha iyi ne olabilir? Mutlu ilişkiler herkesin hedeflediği bir şeydir, değil mi?

Hayır, aslında bu doğru değil ve talihsiz bir durum. Bazı insanlar, kendilerine kötü davranan biriyle birlikte olabilmek için arkadaşlarıyla veya partnerleriyle sağlıklı ilişkilerini bitirme konusunda alışılmadık bir eğilime sahiptir.

Duygusal mazoşist olarak adlandırdığımız bu kişiler, birileri komik olmaya çalışsa ve onlara saygılı davransa bile, duygusal mazoşistler bu kişilerin kendi tipleri olmadığını düşünürler. Bunun yerine, duygularını inciten zehirli insanlarla birlikte olmaya devam ederler.

Her ne kadar tuhaf görünse de, duygusal mazoşistler genellikle sağlıksız ilişkiler uğruna mutlu ilişkileri sonlandırırlar.

4) Kasıtlı olarak iç karartıcı müzikler dinliyor ve üzücü şeyler yapıyorsunuz

Depresif hissettiğinizde hüzünlü şarkılar dinlemeyi sever misiniz? Pek çok insan sever. Bazen duyguları serbest bırakmak için canımızın yanmasına izin verme ihtiyacı hissederiz. Biraz hüznün aslında büyük bir keyif getirebileceğini biliyor muydunuz?

Ancak duygusal mazoşistlerde durum biraz farklıdır. Kendilerini daha iyi hissetmek istedikleri için hüzünlü aktivitelere katılmazlar. Bunun yerine, acıyı hissetmek istedikleri için kasıtlı olarak hüzünlü müzik dinler, geceleri tek başlarına uzun yürüyüşler yapar veya dramatik filmler izlerler. Kötü hissetmek isterler.

Endişelenmeyin, çünkü hüzünlü şarkılar dinlemekte yanlış bir şey yok. Sadece duygusal bir mazoşist değilseniz, sonrasında kendinizi daha iyi hissedeceğinizi unutmayın.

5) İnsanlara güvenmekte zorlanıyorsunuz

Güven sorunları genel olarak çok yaygındır.

İnsanlar bize birçok kez ihanet eder, bizi incitir ve hayal kırıklığına uğratırlar, bu da güvenmeyi zorlaştırır. Ancak duygusal açıdan dengeli insanlar, bu duyguyu çevremizdeki herkese genellemememiz gerektiğinin farkındadır.

Peki ya hiç kimse sizi aldatmadıysa ama yine de güvenmekte zorlanıyorsanız? İnsanların sizi yakalamak için orada olduğuna dair garip bir his mi duyuyorsunuz? Ya da yabancıların yüzlerinde güvenilmez bakışlar olduğunu mu fark ettiniz? Cevabınız evetse, duygusal bir mazoşist olabilirsiniz.

Duygusal mazoşistler insanlara güvenmekte zorluk çekerler ve bu acı vericidir.

Acı verici ama bu acıya alışkınlar ve bazen bu acıyı hissetmeye ihtiyaçları var.

6) Kendinizi kötü hissetmenize neden olan ve düzelmeyecek olan ilişkilerde kalırsınız

Toksik insanlara tahammül etmenin duygusal bir mazoşist olmanın işareti olduğunu zaten biliyorsunuz. Ancak bazen insanlar toksik insanlara katlanmak için bahaneler bulurlar.

"Daha iyi olacak", "Zor zamanlar geçiriyor", "Onu çok uzun zamandır tanıyorum ve onu olduğu gibi seviyorum"...

Bunlar bahanelerden sadece birkaçı. Ancak duygusal mazoşistlerin, daha iyiye gitmeyeceğinden emin olsalar bile ilişkilerinde kalma eğiliminde olduklarını biliyor muydunuz?

Kötü etkilerini fark etmediğinizde toksik insanların etrafında olmak iyi olabilir. Ama neden baştan mahkum olan bir ilişkiyi sürdürüyorsunuz?

Eğer duygusal bir mazoşistseniz cevap basit.

7) Yapmak istemediğiniz şeyleri yaparsınız

Sizi mutsuz etse bile kaç kez sosyal medyada gezindiniz? Kendinizi başkalarından aşağı hissediyorsunuz ama Instagram fenomenlerini takip etmeye devam ediyorsunuz.

Eski sevgilinizin fotoğraflarına bakmanın sizi üzeceğini biliyorsunuz ama yine de Facebook sayfalarını takip etmekten kendinizi alamıyorsunuz. Aynı filmi tekrar tekrar izlemenin sizi daha da mutsuz ettiğini fark ediyorsunuz ama yine de devam ediyorsunuz.

Bu, acı hissetmekten hoşlandığınız anlamına mı geliyor?

Muhtemelen evet. Yapmak istemediğiniz şeyleri yapmak duygusal mazoşist olmanın bir başka işaretidir. Birçok insan yapmak istemediği şeyleri yapmak için kendini motive etmeye çalışırken, duygusal mazoşistlerde durum tamamen farklıdır.

Kendinizi tekrar gece uyumamaya veya sevmediğiniz insanlarla akşam yemeği yemeye zorladığınızda hissettiğiniz kötü duygulardan hoşlanıyorsanız, duygusal bir mazoşist olabilirsiniz.

8) Belirli bir sebep olmadan kavga başlatırsınız

Şikayet edecek bir şeyiniz olmadığında aile üyelerinizle ne sıklıkla kavga edersiniz? Bazen insanlar dürtülerini kontrol edemezler. Ancak diğer zamanlarda, belirli bir neden olmaksızın kasıtlı olarak kavga çıkarırlar ve bundan zevk alırlar.

Duygusal mazoşistlerin durumu budur.

Sorun şu ki, kavga bir kez başladı mı asla durmaz. Neden mi? Çünkü duygusal mazoşistler bu tartışmaların acı verici sonuçlarından zevk alırlar. Aslında, ilk etapta acı hissetmek için kavga etmeye başlarlar. Bu yüzden onlarla çatışmayı çözmek zordur.

Tartışmayı sürdürmek için çok çaba sarf ediyorlar.

Her yerde, her konuda kavga edebilirler.

Eğer duygusal bir mazoşistseniz, bu dürtü faaliyetinin ardındaki gizli nedenin, kavga etmenin bu ilişkiye yaptığınız duygusal yatırımlar için bir başa çıkma mekanizması olduğunu bilmelisiniz. Yanlış bir şey yapmamış olsalar bile insanlarla tartışarak duygularınızı geri getirmeye çalışırsınız.

9) Mutluyken kendinizi kötü hissetmek için nedenler ararsınız

Size hiç "drama kraliçesi" dendi mi?

Bu insanlara "drama kraliçeleri" diyoruz, hayatta kalmak için hayati derecede üzüntüye ihtiyaç duyan insanlar. Üzücü bir şey olmasa bile tipik olarak her türlü durumda dramatik davranırlar.

Küçük bir şey olduğunda gözyaşlarına boğulmak duygusal mazoşistler için de oldukça tanıdıktır. Durum istikrarlı görünse de, yeni sorunlar aramaktan asla yorulmazlar.

Sorun yaşamaktan hoşlanıyorlar mı?

Pek sayılmaz. Bunun nedeni, duygusal mazoşistlerin hayatlarında harekete ihtiyaç duymalarıdır. Bir şeyler hissetmek isterler ve çoğu zaman hiçbir şey hissetmektense acı hissetmeyi tercih ederler.

Dolayısıyla, insanların sizi drama kraliçesi olarak adlandırması, duygusal bir mazoşist olduğunuzun işareti olabilir.

10) Sizi desteklemeye çalışan insanları reddediyorsunuz

Duygusal mazoşist olmanın son işareti ise sizi desteklemeye ya da mutlu hissettirmeye çalışan insanları kendinizden uzaklaştırmaktır.

Sizinle ilgilenmeye çalışan birini neden reddediyorsunuz? Size yakınlaşmaya çalışmaları neden hoşunuza gitmiyor? Sevildiğinizi hissetmek hoşunuza gitmiyor mu?

Hayır, herkes gibi duygusal mazoşistler de sevildiklerini hissetmek isterler. Ancak, insanların onlara yaklaşmasına asla izin vermezler, bu yüzden kimse duygusal mazoşistlere sevgisini ifade etmeyi başaramaz.

Duygusal mazoşistlerin destekleyici insanları reddetmesinin nedeni, bu insanların acıyı hafifletmelerine yardımcı olmaya çalışmalarıdır. Ancak sorun şu ki, onlar acıyı hafifletmek değil, hissetmek istiyorlar.

Ancak, kendinizi daha rahat hissetmek için çevrenizdeki destekleyici insanlara ihtiyacınız vardır. Ve kendinizi kabul etmek, duygusal bir mazoşist olsanız bile psikolojik esenlik için hayati önem taşır.

Bu işaretler size tanıdık geliyor mu?

İster inanın ister inanmayın, bu işaretler sizin için geçerliyse, duygusal bir mazoşist olma ihtimaliniz yüksektir. Ancak, duygusal bir mazoşist olmakta yanlış bir şey yoktur.

Çok yoğun olmadığı sürece duygusal acı hissetmenin normal olduğunu aklınızda tutmaya çalışın. Daha iyi hissetmek için kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeli ve kendinizle barışık olmalısınız.

Ama unutmayın: Olumlu değişiklikler yapmak için kendiniz üzerinde çalışmak asla geç değildir. Kendinize saygılı davranmak, kişisel gelişiminiz için yapabileceğiniz en iyi şeydir.