सामग्री तालिका
हामी सबैले हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा दुखमा आनन्द पाएका छौं। कहिलेकाहीं हामीले यो बुझ्छौं, कहिलेकाहीं हामी गर्दैनौं। यो अनौठो छ, तर यो हुन्छ। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईं भावनात्मक मासोचिस्ट हुन सक्नुहुन्छ?
जे भए पनि भावनात्मक मासोचिस्टहरू को हुन्?
तिनीहरू विषाक्त र जटिल सम्बन्धहरू बारम्बार खोज्ने मानिसहरू हुन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, उनीहरूले पीडा भोग्छन् र उनीहरू त्यसको आनन्द लिन्छन्।
भावनात्मक मासोचिज्म तपाईंले कल्पना गर्नुभन्दा धेरै सामान्य छ। उदाहरणका लागि, एक वर्षअघि, म कसैसँग प्रेममा परें जसले मलाई धेरै दुखी महसुस गराएको थियो, तर मैले गर्न सक्ने केही थिएन। मैले आनन्द महसुस गरें।
तब मैले भावनात्मक मासोचिस्टहरू हाम्रो वरिपरि जताततै छन् र उनीहरूलाई हामी भित्र पनि भेट्टाउन सक्छौं भन्ने महसुस गरें।
के तपाइँ कहिलेकाहीं आफैंमा अविश्वसनीय रूपमा कडा हुनुहुन्छ भनेर महसुस गर्नुहुन्छ? के तपाई खुसी हुँदा पनि दुःखी कुराहरू गर्न रमाइलो गर्नुहुन्छ? के तपाइँ विषाक्त व्यक्तिहरूले घेरिएको छ तर यसको बारेमा केही गर्नुहुन्न?
यी धेरै संकेतहरू मध्ये केही मात्र हुन् जुन हामीले समीक्षा गर्न लागेका छौं जसले तपाइँ भावनात्मक मासोचिस्ट हुन सक्छ भनेर प्रमाणित गर्दछ।
१० संकेतहरू भावनात्मक मासोचिज्मको
1) तपाईं विषाक्त मानिसहरूलाई सहन गर्नुहुन्छ
हाम्रा साथीहरूले प्रायः हामीलाई उनीहरूका साझेदारहरूको कथाहरू सुनाउँछन् जसले उनीहरूसँग नराम्रो व्यवहार गर्छन्, उनीहरूका आवश्यकताहरूलाई बेवास्ता गर्छन्, उनीहरूका लागि समय हुँदैन, वा उनीहरूलाई नियन्त्रण गर्छन्। । यस्तो सम्बन्धमा हाम्रो तत्काल प्रतिक्रिया के हुन्छ?
यो पनि हेर्नुहोस्: हामी हाम्रो जीवनकालमा 3 जनासँग मात्र प्रेम गर्छौं - प्रत्येक एक विशेष कारणको लागि।"यो विषाक्त छ।"
तपाईले आफ्ना साथीहरूलाई चाँडै आफ्नो पार्टनर छोड्न सल्लाह दिनुहुनेछ भन्ने सम्भावना धेरै छ।सम्भव छ, तर दुर्भाग्यवश, यदि तिनीहरू भावनात्मक मासोचिस्टहरू छन् भने चीजहरू त्यति सजिलो छैनन्।
भावनात्मक मासोचिस्टहरूले आफ्नो जीवनमा विषाक्त व्यक्तिहरूसँग सीमा तोक्न सक्दैनन्। र अचम्मको कुरा, कहिलेकाहीँ तिनीहरूले पनि यो आनन्द लिन्छन्। जब यो पीडा धेरै राम्रो महसुस हुन्छ, तपाईले बुझ्नुपर्छ कि तपाईको जीवनमा विषाक्त व्यक्तिहरू हुनुले लत निम्त्याउन सक्छ। त्यतिबेला उनीहरूबाट छुटकारा पाउन अझ गाह्रो हुन्छ।
तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध बिग्रँदै गएको देख्नुहुन्छ तर पनि आफ्नो पार्टनरसँग नजिक हुन खोज्नुहुन्छ? त्यसोभए यो एक संकेत हो कि तपाईं भावनात्मक मासोसिस्ट हुन सक्नुहुन्छ। र यो एक संकेत हो कि तपाई अगाडि बढ्नु पर्छ।
2) तपाई निरन्तर आलोचना गर्नुहुन्छ
"म पर्याप्त राम्रो छैन"; "म सधैंभरि एक्लै हुनेछु"; "म खराब मान्छे हुँ"; "म एक भयानक साथी हुँ"…
मान्नुहोस्। तपाईंले गत हप्तामा कति पटक आफूलाई यस्तो कुरा भन्नुभएको छ? यदि यस प्रकारको न्याय गर्ने वाक्यांशहरू परिचित देखिन्छन् भने, तपाईंले रोक्न आवश्यक छ।
किन?
किनकि आत्म-आलोचना भावनात्मक मासोचिज्मको संकेत हो।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि नकारात्मक आत्म-वार्ताले तपाइँलाई तपाइँको भावनाहरु संग सम्झौता गर्न मद्दत गर्दछ, तपाइँ जान्न आवश्यक छ कि तपाइँ गलत हुनुहुन्छ। वास्तवमा, अध्ययनहरूले प्रमाणित गर्दछ कि निरन्तर आलोचना गर्दा तपाईलाई निराश महसुस गराउँछ र डिप्रेसन र चिन्तामा जान्छ।
भावनात्मक मासोचिस्टहरू विश्वास गर्छन् कि यदि केहि गलत भयो भने, यो उनीहरूको गल्ती हो। तिनीहरू निश्चित छन् कि कसैलाई उनीहरूको जीवनमा आवश्यक छैन र तिनीहरूले यसको बारेमा केही गर्न सक्दैनन् तर न्याय गर्न सक्छन्आफैलाई वा नराम्रो, आफैलाई घृणा गर्नुहोस्।
यदि तपाईं आफैलाई न्याय गर्ने प्रक्रियामा अनौठो आनन्द महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईं भावनात्मक मासोचिस्ट हुन सक्नुहुन्छ। कुनै पनि तरिकाले, तपाईं यी आत्म-आलोचनात्मक टिप्पणीहरू मध्ये कुनै पनि योग्य हुनुहुन्न भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्!
3) तपाईं सुखी सम्बन्धहरू समाप्त गर्न चाहानुहुन्छ
आफ्नो शौकको बारेमा आफ्ना साथीहरूसँग च्याट गर्नु वा आफ्ना प्रियजनहरूसँग खाना साझेदारी गर्नु भन्दा राम्रो के हो? सुखी सम्बन्ध भनेको सबैको उद्देश्य हो, हैन?
होइन, वास्तवमा यो सही होइन र यो दुर्भाग्यपूर्ण छ। कतिपय व्यक्तिहरूमा आफ्ना साथीहरू वा साझेदारहरूसँगको स्वस्थ सम्बन्ध अन्त्य गर्ने असामान्य प्रवृत्ति हुन्छ ताकि उनीहरूले उनीहरूलाई नराम्रो व्यवहार गर्ने व्यक्तिसँग अन्त्य गर्न सकून्।
यसलाई हामी भावनात्मक मासोचिस्ट भन्छौँ। यदि कसैले हास्यास्पद हुन खोज्छ र सम्मानको साथ व्यवहार गर्दछ भने, भावनात्मक मासोचिस्टहरूले महसुस गर्छन् कि तिनीहरू उनीहरूको प्रकार होइनन्। यसको सट्टा, तिनीहरू विषाक्त मानिसहरूसँग रहन्छन् जसले तिनीहरूको भावनालाई चोट पुर्याउँछन्।
जतिसुकै अनौठो लाग्न सक्छ, भावनात्मक मासोचिस्टहरूले अक्सर अस्वस्थ व्यक्तिहरूको खातिर सुखी सम्बन्धहरू समाप्त गर्छन्।
4) तपाईंले जानाजानी निराशाजनक कुरा सुन्नुहुन्छ। सङ्गीत र दु:खका कुराहरू गर्नुहोस्
तपाई निराश भएको बेला दुखी गीतहरू सुन्न मन पराउनुहुन्छ? धेरैले गर्छन्। कहिलेकाहीँ हामी भावनाहरू जारी गर्न यसलाई चोट पुर्याउन आवश्यक महसुस गर्छौं। के तपाईलाई थाहा छ कि सानो उदासीले वास्तवमा ठूलो आनन्द ल्याउन सक्छ?
तर भावनात्मक मासोचिस्टहरूसँग, यो अलि फरक छ। तिनीहरू दुःखमा भाग लिनुहुन्नगतिविधिहरू किनभने तिनीहरू राम्रो महसुस गर्न चाहन्छन्। यसको सट्टा, तिनीहरू जानाजानी दुखी संगीत सुन्छन्, रातमा एक्लै लामो पैदल हिँड्छन् वा नाटकीय चलचित्रहरू हेर्छन् किनभने तिनीहरू पीडा महसुस गर्न चाहन्छन्। तिनीहरू नराम्रो महसुस गर्न चाहन्छन्।
चिन्ता नगर्नुहोस्, किनकि दुःखी गीतहरू सुन्दा केही गलत छैन। केवल ध्यान राख्नुहोस् कि यदि तपाईं भावनात्मक मासोचिस्ट हुनुहुन्न भने, तपाईंले पछि राम्रो महसुस गर्नुपर्छ।
5) तपाईंलाई मानिसहरूलाई विश्वास गर्न गाह्रो लाग्छ
विश्वासका समस्याहरू सामान्य रूपमा धेरै सामान्य छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: ट्याप गर्नबाट बच्नको लागि 10 राम्रो कारणहरू (नो-बकवास गाइड)मानिसहरूले हामीलाई धेरै पटक धोका दिन्छन्। तिनीहरूले हामीलाई चोट पुर्याउँछन् र हामीलाई निराश बनाउँछन्, जसले विश्वास गर्न गाह्रो बनाउँछ। तर भावनात्मक रूपमा स्थिर व्यक्तिहरूले यो भावनालाई हाम्रो वरपरका सबैलाई सामान्यीकरण गर्नु हुँदैन भनेर बुझ्छन्।
तर के हुन्छ यदि कसैले तपाईंलाई धोका दिएको छैन तर तपाईंलाई अझै पनि विश्वास गर्न गाह्रो छ? के तपाईलाई अनौठो अनुभूति छ कि मानिसहरू तपाईलाई प्राप्त गर्न बाहिर छन्? वा तपाईंले अपरिचित व्यक्तिहरूको अनुहारमा अविश्वासयोग्य देखिन्छ भनेर याद गर्नुभएको छ? यदि तपाईंको जवाफ हो हो भने, तपाईं भावनात्मक मासोचिस्ट हुन सक्नुहुन्छ।
भावनात्मक मासोचिस्टहरूलाई मानिसहरूलाई विश्वास गर्न गाह्रो हुन्छ र यो पीडादायी हुन्छ।
यो पीडादायी छ, तर तिनीहरू यस दुखाइमा अभ्यस्त छन्। र कहिलेकाहीँ, तिनीहरूले यो पीडा महसुस गर्न आवश्यक छ।
6) तपाईं सम्बन्धमा रहनुहुन्छ जसले तपाईंलाई नराम्रो महसुस गराउँछ र राम्रो हुन गइरहेको छैन
अब तपाईंलाई पहिले नै थाहा छ कि विषाक्त मानिसहरूलाई सहन भावनात्मक मासोसिस्ट हुनुको संकेत। तर कहिलेकाहीँ मानिसहरूले विषाक्त व्यक्तिहरूसँग सहने बहाना खोज्छन्।
“योराम्रो हुनेछ”, “उहाँलाई गाह्रो भइरहेको छ”, “मैले उनलाई धेरै लामो समयदेखि चिनेको छु र म उसलाई उनी जस्तै माया गर्छु”…
यी केही बहानाहरू मात्र हुन्। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि भावनात्मक मासोचिस्टहरू पनि सम्बन्धमा रहन्छन् भनी तिनीहरू निश्चित भए तापनि यो अझ राम्रो हुन गइरहेको छैन?
विषाक्त मानिसहरूको वरिपरि रहँदा तपाईंले तिनीहरूको नराम्रो प्रभाव महसुस नगर्नु राम्रो हुन सक्छ। तर सुरुदेखि नै बर्बाद भएको सम्बन्धलाई किन कायम राख्नुहुन्छ?
यदि तपाईं भावनात्मक मासोचिस्ट हुनुहुन्छ भने जवाफ सरल छ।
७) तपाईंले गर्न नचाहेको काम गर्नुहुन्छ
7>
तपाईले कति चोटि सामाजिक सञ्जाल स्क्रोल गर्नुभयो जब यसले तपाइँलाई दुखी बनाउँछ? तपाईं अरूहरू भन्दा कम महसुस गर्नुहुन्छ तर तपाईं इन्स्टाग्राम प्रभावकारीहरूलाई पछ्याउन जारी राख्नुहुन्छ।
तपाईंलाई थाहा छ तपाईंको पूर्वका तस्बिरहरू हेर्दा तपाईंलाई दुःखी महसुस हुन्छ, तर तपाईंले अझै पनि तिनीहरूको Facebook पृष्ठलाई पछ्याउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्न। तपाईंले एउटै चलचित्र बारम्बार हेर्दा तपाईंलाई झन्झन् धेरै दुखी बनाउँछ भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ, तर तपाईं अझै पनि जारी रहनुहुन्छ।
यसको मतलब तपाईं दुखाइको आनन्द लिनुहुन्छ?
सम्भवतः, हो। आफूले गर्न नचाहेका कामहरू गर्नु भनेको भावनात्मक मासोचिस्ट हुनुको अर्को चिन्ह हो। भावनात्मक मासोचिस्टहरूसँग धेरै व्यक्तिहरूले आफूले गर्न नचाहेका कामहरू गर्न उत्प्रेरित गर्ने प्रयास गर्दा, यो पूर्णतया अन्यथा हो।
यदि तपाईं आफैलाई रातमा फेरि बस्न बाध्य पार्दा नराम्रो अनुभूति मनपर्छ वा तपाईलाई मन नपर्ने मानिसहरु संग डिनर, तपाई भावनात्मक हुन सक्नुहुन्छmasochist।
8) तपाईं कुनै खास कारण बिना झगडा गर्न थाल्नुहुन्छ
तपाईंसँग गुनासो गर्न केही नभएको बेला तपाईं आफ्नो परिवारका सदस्यहरूसँग कति पटक झगडा गर्नुहुन्छ? कहिलेकाहीँ मानिसहरूले आफ्नो आवेगहरू नियन्त्रण गर्न सक्दैनन्। तर अन्य समयमा, तिनीहरू जानाजानी कुनै खास कारण बिना झगडा सुरु गर्छन् र मजा लिन्छन्।
भावनात्मक मासोचिस्टहरूको मामला यही हो।
समस्या यो हो कि एक पटक झगडा सुरु भएपछि, यो कहिल्यै रोकिँदैन। किन? किनभने भावनात्मक मासोचिस्टहरूले यी तर्कहरूको पीडादायी नतिजाहरूको आनन्द लिन्छन्। वास्तवमा, तिनीहरू पहिलो स्थानमा दुखाइ महसुस गर्न लड्न सुरु गर्छन्। त्यसैले उनीहरूसँगको द्वन्द्व समाधान गर्न गाह्रो हुन्छ।
तिनीहरूले तर्कलाई निरन्तरता दिने प्रयास गर्छन्।
उनीहरू जताततै, सबै कुरामा लड्न सक्छन्।
यदि तपाईं एक भावनात्मक मासोचिस्ट हुनुहुन्छ, तपाईलाई थाहा हुनुपर्दछ कि यस आवेग गतिविधिको पछाडि लुकेको कारण यो हो कि लडाई भनेको तपाईले यस सम्बन्धमा राख्नु भएको भावनात्मक लगानीको लागि सामना गर्ने संयन्त्र हो। तपाईंले कुनै गलत काम नगरे पनि मानिसहरूसँग बहस गरेर आफ्ना भावनाहरू फर्काउने प्रयास गर्नुहुन्छ।
9) तपाईं खुसी हुँदा नराम्रो महसुस गर्ने कारणहरू खोज्नुहुन्छ
के तपाईंले कहिल्यै "ड्रामा क्वीन" भनिन्छ?
हामी यी मानिसहरूलाई "ड्रामा क्वीन" भन्दछौं, जसलाई बाँच्नको लागि अत्यन्तै दुःख चाहिन्छ। तिनीहरू सामान्यतया सबै प्रकारका परिस्थितिहरूमा नाटकीय रूपमा कार्य गर्छन्, कुनै पनि दुखद घटना नभएको बेला पनि।
सानो कुरा भइरहेका बेला आँसु फुट्नु धेरै परिचित छ।भावनात्मक मासोचिस्टहरू पनि। परिस्थिति स्थिर देखिन सक्ने भए तापनि नयाँ समस्याहरू खोज्दा उनीहरू कहिल्यै थाक्दैनन्।
के उनीहरूलाई समस्या भएकोमा रमाइलो लाग्छ?
वास्तवमा होइन। कारण यो हो कि भावनात्मक मासोचिस्टहरूलाई उनीहरूको जीवनमा कार्य चाहिन्छ। तिनीहरू केही महसुस गर्न चाहन्छन्। र धेरैजसो, तिनीहरूले केही पनि महसुस गर्नुको सट्टा पीडा महसुस गर्न रुचाउँछन्।
त्यसोभए, मानिसहरूले तपाईंलाई ड्रामा क्वीन भनिरहेको तथ्य भावनात्मक मासोचिस्ट हुनुको संकेत हुन सक्छ।
10) तपाईंले समर्थन गर्न खोज्ने मानिसहरूलाई अस्वीकार गर्नुहुन्छ
र भावनात्मक मासोचिस्ट हुनुको अन्तिम चिन्ह भनेको तपाईंलाई समर्थन गर्न वा तपाईंलाई खुशी महसुस गर्ने मानिसहरूलाई टाढा धकेल्नु हो।
किन के तपाइँ कसैलाई अस्वीकार गर्नुहुन्छ जसले तपाइँको हेरचाह गर्न खोज्छ? किन मन पर्दैन जब तिनीहरू तपाईंसँग नजिक हुन खोज्छन्? के तपाईंलाई माया गरेको महसुस गर्न मन लाग्दैन?
होइन, सबैजस्तै, भावनात्मक मासोचिस्टहरूले माया गरेको महसुस गर्न मन पराउँछन्। यद्यपि, तिनीहरूले मानिसहरूलाई आफ्नो नजिक हुन दिँदैनन्, त्यसैले कसैले पनि भावनात्मक मासोचिस्टहरूप्रति आफ्नो प्रेम व्यक्त गर्न व्यवस्थित गर्दैन।
भावनात्मक मासोचिस्टहरूले सहयोगी मानिसहरूलाई अस्वीकार गर्नुको कारण यी मानिसहरूले तिनीहरूलाई पीडा कम गर्न मद्दत गर्ने प्रयास गर्छन्। तर समस्या यो हो कि तिनीहरू पीडा कम गर्न चाहँदैनन्। तिनीहरू यो महसुस गर्न चाहन्छन्।
तथापि, आफ्नो छालामा अझ सहज महसुस गर्नको लागि तपाईलाई आफ्नो वरपर सहयोगी व्यक्तिहरू चाहिन्छ। र आफैलाई स्वीकार गर्नु मनोवैज्ञानिक कल्याणको लागि महत्त्वपूर्ण छ, तपाईं भावनात्मक मासोचिस्ट हुँदा पनि।
के यी संकेतहरू हुन्?तपाईलाई परिचित हुनुहुन्छ?
पत्याउनुहोस् वा नगर्नुहोस्, यदि यी संकेतहरू तपाइँमा लागू हुन्छन् भने, तपाइँ भावनात्मक मासोचिस्ट हुनुहुन्छ भन्ने सम्भावना उच्च छ। जे होस्, भावनात्मक masochist हुनुमा केहि गलत छैन।
बस यो मनमा राख्ने प्रयास गर्नुहोस् कि भावनात्मक पीडा महसुस गर्नु ठीक छ जबसम्म यो धेरै गहन छैन। राम्रो महसुस गर्नको लागि, तपाईंले आफूलाई जस्तो हुनुहुन्छ त्यसैलाई स्वीकार गर्नुपर्छ र आफूसँग सहज हुनुपर्दछ।
तर सम्झनुहोस्। सकारात्मक परिवर्तन गर्न आफैमा काम गर्न कहिल्यै ढिलो हुँदैन। आफूलाई सम्मानको साथ व्यवहार गर्नु भनेको आत्म-विकासको लागि तपाईंले गर्न सक्ने उत्तम कुरा हो।
