فهرست
سړی، زه ستا د ستړیا احساس کوم.
هره ورځ د ۹-۵ پیسه او هماغه پخوانی معمول به د هر چا ژوند خامخا تیاره کړي.
مګر هو، په ژوند کې له شته پرته نور ډیر څه شته !
تاسو باید د ژوند څخه خوند واخلئ او د خوند اخیستلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې یادونه جوړ کړئ. مګر تاسو څنګه کولی شئ یو جوړ کړئ که تاسو په خپل تخت کې پاتې یاست؟
که تاسو د ډیری هلکانو په څیر یاست، زه پوهیږم چې ستاسو وړیا وخت محدود دی. اوس د خپل محدود وخت څخه د استفادې غوره لاره د نوي شوق زده کول دي.
د هغه مهارتونو سره چې تاسو یې زده کوئ، دا به ستاسو د ځان عزت ته وده ورکړي او تاسو په ښځو کې مشهور کړي ( ونک).
ټوکې کول یو خوا، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو د سکرین څخه لرې کړئ، ستاسو فټنس ښه کړئ، د سوځیدنې درملنه، د کار ژوند توازن ته وده ورکړئ، او تاسو ته د نوي ژوند مهارتونه درکړي.
دلته د نارینه وو لپاره 21 شوقونه دي چې تاسو کولی شئ تعقیب کړئ:
1. د کمپیوټر پروګرامینګ
د پروګرامونو زده کول ستاسو لپاره یو ښه مهارت دی. دا به نه یوازې تاسو د خپل مالک لپاره لازمي کړي ، بلکه دا به تاسو په کار ځای کې یو عصري میخانیک هم کړي.
د ټیکنالوژۍ دور به ستاسو لپاره نوې دروازې پرانیزي. د خپل ملګري په توګه د کمپیوټر سره، تاسو به هرکله چې ستاسو کارګران مرستې ته اړتیا ولري هغه کس شئ.
او څوک کولی شي د هغه سړي سره مقاومت وکړي چې په لفظي کوډ کې خبرې کوي؟
2. باغداري
دا شوق ډیرې ګټې لري. نه یوازې دا چې باغداري کولی شي ستاسو کور ښکلی کړي بلکه دا ستاسو د کرلو له لارې د خواړو لګښت کمولو وسیله هم ده.
سربیره پردې، تاسو کولی شئ خپل محصولات د اضافي لپاره وپلورئکله چې تاسو باغداري پیل کړئ عاید.
3. بیک پیکینګ
د خپل آرام زون څخه بهر شئ او وپلټئ چې طبیعت ته ډیر نور هم شتون لري نو په خپل اوږه د بیک پیک کولو خیمه وخورئ او ځنګلونو ته لاړشئ.
4. د وسیلې غږول
تاسو شاید هیله کړې وي چې تاسو یو وسیله غږولی شئ. ښه، اوس د دې زده کولو وخت دی چې څنګه.
هغه څه وټاکئ چې تاسو یې غواړئ - یو سیکس مین، یو کیبورډ پلیر، یو بنجو غوره کونکی، یا یوازې په زړو پوستونو کې دوزخ خورا په زړه پورې دی او تاسو ته بې له شکه درکوي. جنسي غوښتنه.
5. کب نیولو
"یو سړي ته کب ورکړئ او تاسو ورته د یوې ورځې لپاره خواړه ورکړئ. یو سړي ته کب وهل ورزده کړئ او د ټول عمر لپاره ورته خواړه ورکوئ.» زوړ متل دی.
که غواړې چې سمندري غذا له اخیستلو پرته ومومي، نو کب نیولو ته لاړ شه. برسېره پردې، هغه آرامۍ چې د یوې ورځې څخه ستاسو د کب نیولو په سیند کې راځي د نړۍ په هر وخت کې ارزښت لري.
او ما د هغه بیرونو سره پیل مه کوئ چې تاسو د کب نیولو پرمهال څښلی شئ.<1
6. د بقا چمتو کول
که تاسو د نړۍ د پای په اړه فکر کوئ، نو د بقا چمتو کول ستاسو لپاره دي.
ښه، د نړۍ پای ممکن لا نږدې نه وي مګر دا مهارت کارول کیدی شي. د طبیعي پیښو لپاره د چمتووالي په توګه. د طوفانونو، طوفانونو، زلزلو، اورونو، یا بلواوو په اړه فکر وکړئ.
7. نڅا
نڅاګران یو ځانګړی جذب لري چې مخالف جنس جذبوي. مګر له دې څخه ډیر، تاسو به ومومئ چې نڅا ستاسو طبیعي تال، انعطاف، او ښه والی لوړوي.توازن.
ډیری ورزشکاران هم نڅاګران دي ځکه چې هغه مهارتونه چې دوی د نڅا په پوړ کې زده کړي په هر ورزشي فعالیت کې کارول کیدی شي.
نقصان او سپورت دواړه د بدن همغږي ته اړتیا لري ترڅو یو نڅاګر وکولی شي سوک وهنه زده کړي د پښو کار د غیر نڅاکو څخه ښه دی.
8. پخلی کول
ښځې هغه سړی خوښوي چې پخلی کولی شي. او د دې کولو وړتیا یوازې پدې معنی ده چې تاسو به وکولی شئ پیسې خوندي کړئ پداسې حال کې چې ستاسو شاوخوا خلک ډک کړئ.
د یادولو وړ نه یاست چې تاسو کولی شئ خپل کور په ښار کې په غوره رستورانت بدل کړئ ځکه چې ولې نه؟
9. مارشال آرټ
په تش لاس د ځان ساتلو څرنګوالی پوهیدل به تاسو یو "سړی" جوړ کړي. کله چې تاسو په مارشل آرټ پوه شئ، تاسو کولی شئ خپل ځان او هغه خلک چې تاسو یې خوښوئ خوندي وساتئ.
نه یوازې دا، بلکې تاسو به د خپل ځان او نورو لپاره دسپلین، ذهني سکون او درناوي هم ترلاسه کړئ. د مارشل آرټ سره تړلې روزنه به تاسو سره د آرامۍ او متمرکزې کچې په موندلو کې مرسته وکړي، کوم چې د هر مارشل آرټ ډسپلین اساس دی.
10. سایکل چلول
یو ښه بایسکل هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د فټنس او خوښۍ نړۍ ته داخل شئ. برسیره پردې، تاسو کولی شئ د ګازو اخیستلو څخه پیسې خوندي کړئ او همدارنګه د چاپیریال په ساتنه کې مرسته وکړئ.
د سایکل چلولو ټولنې شتون لري چې تاسو پکې ګډون کولی شئ او ډیری یې نوي غړو ته ښه راغلاست وايي.
11. د اوبو لګولو
هو، دا کیدای شي یو کرغیړن شوق وي مګر په ما باور وکړئ کله چې زه وایم چې تاسو دې ته اړتیا لرئ، په ځانګړې توګه کله چې تاسو واده کوئ.
د اوبو په اړه زده کړهد وچکالۍ په دې دوره کې فشار، د اوبو ایستلو او بیا سرته رسول د ارزښت وړ دي. تاسو حتی کولی شئ د ستونزو لرونکي ګاونډیانو په کورونو کې د کار کولو له لارې له دې څخه پیسې وګټئ.
د خپل کور د اوبو رسولو ماسټر کیدو سربیره، تاسو به د هر خطرناک لیک په حل کولو کې هم هوښیار شئ.
12. خطاطي
خطاطي یو ښکلی او هنري شوق دی چې تاسو یې زده کولی شئ. که تاسو غواړئ چې رنګ کړئ یا رسم کړئ، مګر طبیعي مهارت نه لرئ، شاید تاسو د خطاطۍ هنر زده کولو هڅه وکړئ.
دا به تاسو سره د ښه موټرو مهارتونو کنټرول لوړولو کې مرسته وکړي او تاسو ته اجازه درکړي چې په زړه پورې لیکونه ولیکئ. . بیا تاسو کولی شئ خپل هنرونه په آنلاین ویب پاڼو لکه Etsy.com کې وپلورئ.
سربیره پردې، د ښکلي قلم درلودل به دا وښيي چې تاسو ریښتیني اصلاح لرئ.
13. نوې ژبه زده کړئ
د نوې ژبې زده کول په زړه پورې دي. دا به سفر اسانه کړي او تاسو سره به د نورو کلتورونو سره په سمون کې هم مرسته وکړي.
د پولیګلوټ کیدل ښه دي حتی که تاسو د سفر کولو پلان نه لرئ. د هغه ژبې زده کول پیل کړئ چې تاسو یې خوښوي یا یو ښوونکی ومومئ چې ستاسو سره مرسته وکړي.
14. بلاګ کول یا لیکل
لیکل یا بلاګ کول ستاسو د زړه راښکونکي احساساتو څرګندولو لپاره د یوې وسیلې په توګه کارول کیدی شي. که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ د آنلاین پیسو ګټلو کې هم جدي شئ او د بډایه کولو لپاره خپل بلاګ کول پیل کړئ.
د زده کړې لپاره ډیری آنلاین ګورو شتون لري. که څه هم تخنیکي برخه لکه د ویب پاڼې تنظیم کول د یو لپاره سخت ديغیر تخنیکي شخص، بلاګ کول د غیر فعال عاید په توګه چلند کیدی شي.
د بلاګ جوړولو په اړه د ګام په ګام لارښود لپاره، دا مقاله وګورئ چې څنګه بلاګ پیل کړئ.
15. فلزي کار کول
که تاسو د فلزي بلینګ او وسلو سره علاقه لرئ ، نو دا ممکن ستاسو سره علاقه ولري. د فلزي کار کولو سره، تاسو به د اور څخه کار واخلئ ترڅو فلزات د خپلې خوښې سره سم کړئ.
بیا تاسو کولی شئ ګټور وسایل جوړ کړئ، خپل د غورځولو چاقو ډیزاین کړئ، یا نازک مجسمې جوړ کړئ چې اوسپنه د هوا په څیر روښانه ښکاري. دا ښه نه دی؟
16. عکس العمل
ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو د اوسط سیلفي اخیستلو څخه غوره یاست؟ ښه، تاسو کولی شئ د انلاین یا آفلاین عکس اخیستنې کورسونو سره خپل مهارت لوړ کړئ.
د عکاسي مهارت زده کول به تاسو ته اجازه درکړي چې د خپل ژوند ځانګړي شیبې او ستاسو شاوخوا نړۍ وپیژنئ. که تاسو غواړئ هغه عکسونه چې تاسو یې اخیستي وي پیسې ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ هغه آنلاین وپلورئ.
17. پانګه اچونه
پانګونه کول یو ډیر ګټور شوق دی چې تاسو یې زده کول غواړئ. دا به تاسو سره ستاسو د پیسو سرچینې اداره کولو او زیاتولو کې مرسته وکړي.
یوازې خپل ټولنیز امنیت، تقاعد، او اساسي بودیجې ته مه ځئ. تاسو کولی شئ دا یو لوړ کړئ او پریږدئ چې ګډې ګټې ستاسو پیسې ستاسو لپاره ټول کار وکړي.
دا شوق به خامخا ستاسو لپاره د غوړ ځالې هګۍ رامینځته کړي.
18. پیدل سفر
که غواړې سرمشریزې ته ورسېږې. بیا تاسو باید پیدل وکړئ. ستاسو د وقف سره، تاسو کولی شئ لوړ غر فتح کړئ او ډیری یې تعقیب کړئافقونه لکه څنګه چې تاسو غواړئ.
د غره په سر کې اوسیدل یا یوازې د طبیعت لخوا محاصره کول به تاسو سره په آرام او انرژي کې مرسته وکړي.
هم وګوره: 26 نښې چې هغه تاسو ته سپکاوی کوي او ستاسو مستحق نه دی (نه بلش*ټ)19. موټرسایکل چلول
د موټرسایکل چلولو په اړه یو څه زړه راښکونکي او بد کار دی. شاید دا ستاسو په مخ کې باد وي چې د آزادۍ احساس ورکوي یا پدې حقیقت پوهیږي چې هیڅ څوک دومره زړور نه دی چې یو سواری وکړي.
د موټرسایکل چلولو سره تاسو په څنډه کې ژوند کول زده کوئ. که څه هم محتاط اوسئ.
20. تیر اندازی
تیرندوی یو بل شوق دی چې د دې لپاره بد بوی لري. د Avengers څخه Hawkeye په یاد ولرئ؟
له دې څخه ډیر، تیرانري هم په عملي توګه کارول کیدی شي که تاسو د ښکار خوښول غواړئ. دا ستاسو د بدن او دماغ لپاره یو تمرین کیږي.
21. مراقبت
هرڅوک استراحت ته اړتیا لري او له مراقبت څخه بل هیڅ ښه نه دی.
کله چې تاسو پوهیږئ چې څنګه په سمه توګه مراقبت وکړئ، تاسو به ډیره انرژي، ډیر استقامت، او ښه پوهاوی ولرئ.
مراقبت کولی شي تاسو سره د داخلي آرامۍ، بهرنۍ خوښۍ، او د ذهن قوي شتون په موندلو کې مرسته وکړي.
په پایله کې
کله چې تاسو په ورځ کې هغه ساعتونه حساب کړئ چې تاسو یې لرئ، تاسو به پوه شئ چې تاسو په هیڅ کار کې یې ضایع نه کړه.
هغه سړی مه کیږه چې په وړیا وخت کې یوازې د تفریح لپاره تلویزیون ته ننوځي.
که نه نو ژوند به تیر شي او تاسو به د ژوند نه پښیمانه شئ دا په بشپړ ډول.
هم وګوره: 19 ګامونه چې تاسو یې باید واخلئ کله چې یو څوک تاسو د کمترۍ احساس کوي (نه بلش*t)