فهرست
ایا تاسو اوس د یوې میرمنې سره د احساساتو له امله تړل شوي یاست چې مخکې یې واده کړی؟ تاسو شاید فکر وکړئ چې یوازې د هغې سره مینه کول هیڅ زیان نلري، مګر دا د ځینو اجباري پریکړو او ویجاړونکو پایلو لامل کیدی شي.
هم وګوره: د ریښتیني غوره شخص 10 غوره ځانګړتیاوېکه چیرې هالیوډ موږ ته څه شی زده کړي وي، دا د واده شوې میرمنې سره مینه کول دي. تل یو بد نظر دی.
مګر د داسې کولو اصلي زیانونه څه دي؟ ښه، دا هغه څه دي چې موږ دلته د موندلو لپاره راغلي یو!
دلته یو نظر وګورئ.
1) دا تل یو لوی خطر دی
د یو چا سره مینه کول باید یو په زړه پوری شی اوسئ - هغه څه چې په زړه پوري او حیرانونکي وي. مګر کله چې تاسو د هغه چا سره مینه کوئ چې دمخه یې واده کړی وي، دا عموما، ښه، تاسو دا سمه اټکل کړی، ښه شی نه. ولې، تاسو پوښتنه کوئ؟
لومړی، ډیر چانس شتون لري چې ستاسو احساسات به یو اړخیز وي. شاید تاسو فکر وکړئ چې هغه ستاسو په اړه ورته احساس کوي، مګر هغه ممکن (ډیر) نه وي.
دویمه ستونزه دا ده چې د دې میرمنې سره اړیکه به د هغې واده له منځه یوسي - که هغه ستاسو سره مینه وکړي او پریکړه کوي چې تاسو د خپل میړه تر شا لیدل پیل کړي، نو دا کولی شي د هغې په واده کې ډیرې ستونزې رامینځته کړي.
مګر راځئ چې لا نور لاړ نه شو.
خبره دا ده چې هغه چانس لري دا به معلومه کړي چې تاسو د هغې لپاره څنګه احساس کوئ د اوږدې مودې احساساتي ستونزو لامل کیدی شي.
دا یو جدي خطر ګڼل کیږي ځکه چې ځینې واده شوې میرمنې په کنټرول کې ښه ندي.د دې لپاره.
د خطرونو په اړه یو ځل بیا پوه شئ – ما هڅه کړې چې دا ټول په تفصیل سره تشریح کړم – او د هغې مطابق پریکړه وکړئ.
هیڅ شی مه بیړه مه کوئ.
<0 مهمه نده چې تاسو د هغې سره څومره مینه لرئ، په یاد ولرئ چې تاسو دا د ځان لپاره کوئ، نه د هغې لپاره!هغه لا دمخه نیول شوې ده. دغه په یاد ولره.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
خپل ځان او دوی شیان ډیر لرې لیږدوي.کله چې هغې ته معلومه شوه چې تاسو د هغې لپاره څنګه احساس کوئ، دا کیدی شي هغه تورونه ولګوي چې په بشپړ ډول بې بنسټه دي او پایلې یې ستاسو په ذهن کې د تل لپاره پاتې کیږي.
نه یوازې دا، که څه هم دا احتمال نه وي، څوک پوهیږي چې د میړه حسد یا غوسه څه ډول پایلې رامینځته کیدی شي. احتمال شته چې تاسو د دوی په ژوند کې ګډوډي رامنځته کړئ.
زه باور لرم چې تاسو نه غواړئ چې دا پیښ شي، سمه ده؟
2) تاسو هیڅکله اعتراف نشئ کولی
په یاد ولرئ ستاسو په ژوند کې هغه وخت کله چې تاسو دا ښځه خوښوله او یوځل چې تاسو د هغې د احساساتو د بیانولو جرئت ترلاسه کړ، تاسو کولی شئ دا کار وکړو؟ ښایي هغې ستاسو احساسات منلي یا رد کړي وي، مګر دا آزاده وه، سمه ده؟
ښه، دا اوس یو بل بل حالت دی ځکه چې ستاسو احساسات د یوې واده شوې میرمنې لپاره دي.
که تاسو پای ته ورسیږئ د واده شوې میرمنې سره مینه کې، دا ښه ده چې پوه شئ چې تاسو باید دا احساسات پټ وساتئ. پاتې شه... پټه شه.
هیڅ مهمه نه ده چې ستاسو احساسات د هغې لپاره څومره قوي دي، تاسو باید پوه شئ چې تاسو به د هغې په وړاندې د خپلې مینې اقرار نشئ کولی.
هغه لا دمخه واده کړی، او دا نه ده. په تاسو پورې اړه لري چې د اعتراف کولو نظر ولرئ ځکه چې دا اختیار نه دی.
نو، هرڅومره چې تاسو د هغې لپاره د خپلې مینې اقرار کول غواړئ، پوه شئ چې هغه حتی د هغه احساس هم نه کوي او یو ځل چې هغه دا معلومه کړه چې تاسو د هغې لپاره احساسات لرئ - ښه، دا یو ناگزیر دیستاسو لپاره د زړه درد.
3) تاسو نشئ کولی خپل وضعیت له خپلو ملګرو سره شریک کړئ، یا هم
زه پوهیږم چې دا خورا ستونزمن حالت دی ځکه چې تاسو مغشوش یاست او تاسو هم احساس کوئ لکه څنګه چې تاسو کولی شئ دا له خپلو نږدې ملګرو سره شریک کړئ.
تاسو شاید فکر وکړئ چې که تاسو په خپل شخصي ژوند کې ملګري او/یا کورنۍ شامل کړئ نو دا به تاسو سره د دې سختو وختونو په وړاندې کولو کې مرسته وکړي - مګر دا به نه وي. . تاسو باید غلی اوسئ او د ښځې په اړه د خپل احساساتو په اړه هیڅ شی مه شریکوئ.
د دې اصلي لامل دا دی چې ډیری خلک پدې ورځو کې د نورو خلکو په ستونزو کې دخیل کیدو څخه ویره لري.
<0 ښه که دا قضیه وي، تاسو لاهم بله لاره لرئ:د هغه خلکو سره د خبرو کولو پرځای چې تاسو یې دمخه پیژنئ، تاسو کولی شئ د مسلکي اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.
دلیل چې ولې زه دا وړاندیز کوم دا دی چې د باور وړ ویب پاڼې لکه د اړیکو هیرو کې د اړیکو تصدیق شوي روزونکي کولی شي ستاسو وضعیت په معقول ډول ارزونه وکړي او عملي حلونه رامینځته کړي.
سربیره پردې، هرکله چې تاسو احساس کوئ چې تاسو د خپلو ملګرو او د کورنۍ غړو سره دا دقیق معلومات شریکولو ته چمتو نه یاست، د مسلکي سره خبرې کولی شي تاسو سره ستاسو د احساساتو څرګندولو او ستاسو افکارو منعکس کولو کې مرسته وکړي.
<0 اوس تاسو حیران یاست چې ولې زه د اړیکو هیرو وړاندیز کوم.ښه، پدې وروستیو کې ما د دوی سره اړیکه ونیوله ترڅو زما د مینې په ژوند کې د یوه ننګونکي وخت په اړه مشوره وغواړم. او زه حیران شوم چې څومره ریښتیني ، پوهه اودوی مسلکي وو.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او ستاسو د وضعیت لپاره ځانګړي مشوره ترلاسه کړئ.
د دوی د کتلو لپاره دلته کلیک وکړئ.
هم وګوره: د مغرور شخصیت 15 ځانګړتیاوې (او څنګه ورسره معامله وکړئ)4) دا کولی شي ستاسو ملګرتیا خرابه کړي
که هغه ستاسو ملګری وي یا همکاره، د هغې لپاره احساسات به ستاسو د دواړو ترمنځ شیان پیچلي کړي.
دلته خبره ده، ستاسو ملګرتیا به د هغې سره په خطر کې وي - او دا هغه ډول نه ده چې تاسو یې غواړئ، سمه ده؟
د هغې سره ستاسو ملګرتیا به شاید د جدي کمښت سره مخ شي کله چې هغې ته معلومه شي چې تاسو د هغې لپاره څنګه احساس کوئ او کیدای شي پریکړه وکړه چې هغه دې ته اړتیا لري چې ملګرتیا په بشپړ ډول پای ته ورسوي.
تاسو پوهیږئ چې ملګري څنګه کله ناکله ډیر ملاتړ کولی شي؟ ښه ، دا یقینا هغه څه دي چې ستاسو په قضیه کې به پیښ نشي. تاسو او ستاسو ملګري ممکن خپل ځان جلا کړي ځکه چې دا ستاسو دواړو لپاره سخت کیدی شي.
که تاسو د یوې میرمنې په اړه احساسات رامینځته کړي چې دمخه یې واده کړی وي، نو دا به ښه وي چې پوه شئ چې دا پای ته رسیدلی شي. ستاسو ملګرتیا خرابوي. تاسو باید یو سخت انتخاب وکړئ: ستاسو ملګری یا هغه واده شوې ښځه چې تاسو یې خوښوي.
زما په اړه نور ټینګار کولو لپاره، دا واقعیا مهمه ده چې پوه شئ چې که تاسو د هغې د میړه سره هم ملګري یاست، دا ممکن د دې لامل شي په ځینو عجیبو حالاتو کې، ستاسو په برخه کې.
تاسو به نشئ کولی هغه ته د خپلې میرمنې لپاره د احساساتو د جرم په خاطر په مستقیم ډول وګورئ. تاسو به د هغه سره هغه ډول اړیکه ونلرئ لکه څنګه چې تاسو وکړلمخکې دا به سخته وي چې له هغه سره خبرې وکړئ پرته لدې چې د هغه میرمن ستاسو په ذهن کې وي.
دا شیان په ذهن کې وساتئ مخکې لدې چې تاسو ژور ته لاړ شئ.
5) تاسو به تل یو څه احساس کوئ (یا ډیر) مجرم
که تاسو د یوې میرمنې سره مینه وکړئ چې دمخه یې واده کړې وي ، نو هیڅ لاره نشته چې تاسو به وکولی شئ خپل احساسات پټ کړئ.
تاسو به نشئ کولی دا حقیقت هیر کړئ چې هغه دمخه واده کړی او دا به ستاسو د دواړو ترمینځ چاپیریال څومره اغیزه وکړي - دا به تاسو د ګناه او نارامۍ احساس وکړي.
په دې حالت کې ، دا غوره ده چې د احساساتو سره معامله وکړئ. لږ ځان انعکاس. پوهیږئ چې تاسو خپل احساسات نشي کنټرولولی او دا چې د ګناه احساس به تل شتون ولري.
یقینا تاسو د هغې سره د اوسیدو خوب وینئ او تاسو به داسې احساس کوئ چې تاسو یو ښکلی شی له لاسه ورکوئ. که تاسو دا فرصت له لاسه ورکړئ، مګر اجازه مه ورکوئ چې دا احساسات ستاسو په غوره قضاوت باندې غالب شي.
په پای کې، د ګناه احساس به تل له منځه ځي.
6) تاسو به نشئ کولی د هغې په اړه د فکر کولو مخه ونیسئ
د واده شوې میرمنې سره مینه کول پدې معنی چې تاسو باید د دې حقیقت سره معامله وکړئ چې هغه به هر وخت ستاسو په ذهن کې وي.
د هغه وختونو په جریان کې چې تاسو یوازې یاست، تاسو ممکن د هغې په اړه فکر پیل کړئ او دا کولی شي تاسو واقعیا مغشوش احساس کړي. تاسو ممکن هغه کارونه پای ته ورسوئ چې ستاسو لپاره نورمال ندي او دا ستاسو په ورځني ژوند کې هم ستونزې رامینځته کولی شي.
د دې د لرې کولو لپارهاحساسات، دا غوره ده که تاسو هڅه وکړئ په نورو شیانو تمرکز وکړئ چې هغه پکې ښکیل نه وي. په دې توګه، تاسو کولی شئ په داسې شرایطو کې د پاتې کیدو څخه مخنیوی وکړئ چیرې چې د ګناه احساس بیا راپورته کیږي.
هڅه وکړئ خپل پام نورو تولیدي فعالیتونو ته واړوئ، تاسو ممکن هڅه وکړئ:
– یو نوی مهارت زده کړئ
- یو نوی کتاب واخلئ
- زنګ ووهئ یا له خپلې کورنۍ سره اوسئ
- له خپلو ملګرو سره ډیر وخت وخورئ
- له نوي خلکو سره لیدنه وکړئ
– ځان انعکاس
د خپلو احساساتو او د هغه څه په اړه چې تاسو یې کولی شئ د یو څه ژور فکر کولو له لارې خپل ځان سره مرسته وکړئ ترڅو شیان د ځان لپاره یو څه اسانه کړي.
7) تاسو د هغې د هیرولو په هڅه کې به ستونزه ولري
کله چې تاسو دا حقیقت ومني چې ستاسو احساسات به هیڅکله څرګند نشي او نه به یې تکرار شي، د هغې څخه حرکت کول د پورته کولو لپاره یو بل خنډ دی.
زه فکر کوم چې تاسو مخکې مو دا تمه درلوده، مګر، دا به هیڅکله اسانه نه وي چې د هغې څخه لاس واخلي.
په راتلونکي کې یو وخت، تاسو به پوه شئ چې تاسو تل د هغې په اړه فکر کوئ، او هغه به تل د هغې په اړه فکر کوي. ستاسو د ژوند یوه برخه.
تاسو به هغه د هغه چا په توګه په یاد ولرئ چې ورته رسیدل ناممکن دي - او موږ انسانان دا بې شعوره لیوالتیا لرو چې نور څه وغواړو کله چې موږ فکر کوو چې دا د امکان وړ نه ده.
په هر حالت کې که څه هم، د هغې هېرول به سخت وي ځکه چې هغه به تل ستاسو په زړه کې یو ځانګړی ځای ولري، مهمه نده چې تاسو د خپل ځان او نورو ټولو څخه د پټولو هڅه وکړئ.
ایا زه کولی شم په دې ډیر ټینګار وکړم؟ هغې لوبه وکړهپه هغه څه کې مهم رول چې تاسو د یو شخص په توګه رامینځته کړی او دا هغه څه دي چې تاسو به یې تل په ذهن کې وساتئ.
د هغې د هیرولو هڅه کول به یو ستونزمن کار وي، نو مخکې لدې چې تاسو یو څه وکړئ چې تاسو پښیمانه یاست، له هغه څخه لرې شئ. وضعیت او پوه شئ چې تاسو اړتیا لرئ پرمخ لاړشئ.
8) تاسو به د خپل ځان په اړه واقعیا بد احساس پیل کړئ
که تاسو د یوې واده شوې میرمنې لپاره احساسات رامینځته کړئ نو امکان لري چې تاسو د خپل ځان د ارزښت په اړه پوښتنې پیل کړئ.
تاسو شاید فکر پیل کړئ:
- "زه څه کوم؟"
- "ولې دا پیښ شوي؟"
- "ولې ما اجازه ورکړه چې دا پیښ شي؟"
او داسې نور.
لکه څنګه چې ما مخکې وویل، تاسو به د خپل ځان په اړه بد احساس کوئ - دا ځکه چې تاسو معامله کوئ. د طبیعي انساني جبلت سره: د تیروتنو ویره.
په دې حالت کې، دا مهمه ده چې خپل ځان ته درناوۍ منعکس کړئ او دا څنګه دومره ټیټ شو چې د لیوالتیا احساساتو ته تسلیم شي.
تاسو به په خپله کمزورتیا کې د شرم احساس کوئ او دا یو ډول احساس دی چې تاسو ته به دا ستونزمنه کړي چې خپل مخ په عامو خلکو کې ښکاره کړئ.
تاسو ممکن د هغه ځایونو څخه ډډه وکړئ چیرې چې تاسو وتښتئ. هغه په داسې حال کې چې د شرم احساس کوي هغه څه چې تاسو دې مرحلې ته رسیدلی. تاسو به هڅه وکړئ د هغو خلکو سره د هر ډول ممکنه ټولنیزو اړیکو څخه ډډه وکړئ چې هغه پیژني او دا ستاسو لپاره خورا ناشونی کیدی شي.
دا غوره ده که تاسو خپل ځان ته درناوۍ بیا ارزونه وکړئ او له ځانه وپوښتئ چې ستاسو د ژوند یا شخصیت کوم اړخونه دي. دلیل چې ولې دا احساسات راغللپه اړه، په لومړي ځای کې.
خپل فکرونه راټول کړئ او د ځان پیاوړي کولو ته بیرته راشئ.
9) تاسو به د غلط فهمۍ سره مخ شئ
که تاسو احساسات لرئ د یوې واده شوې میرمنې لپاره او تاسو د هغې سره د خپلو احساساتو په اړه خبرې کوئ، نو تاسو شرط کولی شئ چې هغه به په دې نه پوهیږي چې دا څه پیښ شوي.
ډیری احتمال، که څه هم ستاسو احساسات صادق وي، هغه به فکر وکړئ چې تاسو یوه ډرامه پیل کوئ، او دا چې تاسو شاید د هغې واده خراب کړئ - او دا هغه څه دي چې ستاسو د پلان په توګه به په اسانۍ سره تشریح شي.
په دې ډول ستاسو د کړنو تشریح کول د هغې لپاره خورا اسانه دي ځکه چې دا خپل ځان ته کتل او د دې ټولو لپاره بشپړ مسؤلیت په غاړه نه اخلئ.
د نورو خلکو لخوا د غلط پوهیدو په پرتله ډیر څه ، تاسو پخپله د داسې حالتونو په اړه غلط پوهیږئ چې د واده شوې میرمنې سره اړیکې رامینځته کوي.
که تاسو پریکړه وکړئ چې د واده شوې میرمنې سره یوځای شئ او تاسو فکر کوئ چې "څه باید وکړم؟"، نو دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې اندیښمن یاست:
- ایا زما ملګري به فکر وکړي؟ دا عجیبه ده؟
– ایا زما کورنۍ به زما قضاوت وکړي؟
– دا به زما په شخصي ژوند څه اغیزه وکړي؟
- څه به وي که هغه بیا هم خپل میړه غوره کړي؟
- ایا زه به په ګډه زموږ د راتلونکي په اړه ویره ولرم؟
وروستی هغه دی چې معمولا ستاسو د ډیری اندیښنې لامل کیږي، او تاسو ممکن په پیل کې هیر کړی وي.
لکه څنګه چې زه مخکې له دې چې تاسو یو ګام پورته کړئ یادونه وکړهکیدای شي وروسته پښیمانه شئ، د خپل وضعیت په شاوخوا شیانو پوه شئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کوم مهم شی هیر نکړئ.
10) دا هیڅکله ښه پای ته نه رسیږي
اوس که تاسو لاهم روان یاست د هغې تعقیب کړئ، سره له دې چې د ښکاره پایلو سره چې تاسو به ورسره مخ شئ، نو امکانات دا دي چې اړیکه به هیڅکله په ښه توګه پای ته ونه رسیږي.
پورتني ټول دلیلونه اساسا په ډاګه کوي چې دا اړیکه به هیڅکله "عادي" نه وي او دا تل به تاسو ته د جرم احساس درکړي.
په ډیرو مواردو کې دا ډول احساسات او اړیکې پټې ساتل کیږي ځکه چې دواړه خواوې ډیر خطر لري - لکه ستاسو روغتیا، کورنۍ، ژوند او حتی ستاسو ژوند.
نه یوازې دا، د کشف کیدو ویره به تاسو ته ورځ په ورځ ځوروي – که تاسو دمخه د ګناه احساس کوئ، نو بیا د دې ویره سره ژوند کول کولی شي هر څوک لیونی کړي.
له هرڅه پورته، دا به خامخا د هغې واده خراب کړي.
هغه ممکن د خپل میړه سره د شیانو د پای ته رسولو پریکړه وکړي او تاسو به ملامت یاست. هغه ممکن پریکړه وکړي چې د خپل میړه سره شیان پای ته ونه رسوي او تاسو ته یې پټ وساتي، مګر تاسو په یقین سره پوهیږئ چې دا به ستاسو لپاره کافي نه وي.
نو زه دا دمخه تاسو ته وایم، مه کوه د هغه چا سره رومانتيک څه پیل کړئ چې دمخه د یو چا غوره نیمایي وي.
نتیجې
د واده شوې میرمنې لپاره د لیوالتیا په دې احساساتو کې ځان مه پریږدئ چې تاسو ډاډه یاست چې تاسو وده کوئ. احساسات
