فهرست
ایا تاسو کله هم فکر کړی چې د روښان روح درلودل په حقیقت کې څه معنی لري؟
که تاسو تواضع، مهربانۍ، عاجزي او هوښیارتیا لرئ، ایا دا پدې مانا ده چې تاسو په اتوماتيک ډول یو روښان روح لرئ؟
که تاسو د ژوند بدلونکي پیښې وروسته په خپل ژوند کې د روحاني بیدارۍ یوې ټاکلې کچې ته رسیدلي یاست، ایا دا سمدلاسه تاسو یو روښان سړی جوړوي؟
موږ ډیری وختونه "روښانه روح" د ښه اخلاقو خلکو سره شریکوو، مګر موږ ټول د هغې په معنی پوره پوهه نه لرو.
که تاسو فکر کوئ چې تاسو یو روښان روح یاست ځکه چې تاسو عالي، ښه اخلاق لرئ یا دا چې یو ملګري تاسو ته ویلي وو چې تاسو یو یاست، نو تاسو بیا په سم ځای کې.
په دې مقاله کې به موږ د روښان روح د درلودلو مختلف نښانو او همدارنګه د هغې تر شا ریښتیني معنی وڅیړو.
دا څه معنی لري؟ یو روښان روح؟
تعریفونه کیدای شي د کلتور، مذهب او عقیدې له مخې توپیر ولري، مګر عمومي نظر یو شان دی: هغه څوک چې روښان روح ولري هغه څوک دی چې احساساتي، روحاني او رواني ولري. بیداری.
اکثره د خوشحالۍ، نروانا، یا په ساده ډول روښانتیا ته ویل کیږي، داسې انګیرل کیږي چې یو شخص په ژوند کې د "بیدارۍ" دې مرحلې ته رسیږي چیرې چې دوی په دې نړۍ کې د یو نوي احساس احساس لري.
روحاني لیکوال شینن کیسر تشریح کړه چې د "روحاني بیدار" کیدو معنی څه ده. هغه وايي:
"روحاني بیدارتیا کیدای شيله ځمکې څخه ښکته، مهربان او عاجز.
له دې امله، که تاسو روښانتیا ته لیواله یاست، نو خپل انا ته الوداع ووایاست. دا به ستاسو لپاره مهم وي چې لوړ لوړوالی او ابدي خوښۍ ته ورسیږئ.
تاسو باید پوه شئ چې انا تاسو ته د ودې لپاره د نوي شیبو او فرصتونو تجربه کولو مخه نیسي. او یوځل چې تاسو خپله انا ووژنئ، نو تاسو به پوه شئ چې خپل انا لرې کول کولی شي د خلکو سره د اړیکو خوندي کولو او وده کولو کې مرسته وکړي.
مراقبت
د مراقبت وخت ستاسو په بوخت مهالویش کې تیریدل سخت کیدی شي، مګر روښانتیا لرونکي خلک تل زما لپاره ځای نیسي، پرته له دې چې شرایط وي.
تاسو وګورئ، د مراقبت ټوله نقطه د بهرني شور څخه پاکه او آرامۍ ترلاسه کول دي.
نو ډاډ ترلاسه کړئ هره ورځ یو څو دقیقې د فکرونو او اندیښنو څخه د خپل ذهن د خلاصولو لپاره وقف کړئ.
خپل ځان لرې کړئ
کله چې تاسو له خپل انا څخه ځان خلاص کړئ، نو تاسو به دا اسانه ومومئ چې خپل ځان له نړۍ څخه جلا کړئ. شیان لکه پیسې او شهرت.
تاسو به د دې پرځای چې د مادي شتمنیو لپاره په دوامداره سیالۍ کې پاتې شئ ډیر سوله ایز حالت تجربه کړئ.
بې ځایه کیدو سره د جلا کیدو سره ګډوډي مه کوئ. دا یوازې د دې معنی لري چې په ښکاره شیانو باندې تکیه کولو پرته په خوښۍ سره ژوند کول زده کړئ.
ځان او هغه چا ته بښنه وکړئ چې تاسو یې ځوروي
د هغو خلکو په اړه فکر وکړئ چې زیانمنونکي شیان یې کړي او ویلي یې دي چې نن هم ځوروي. په یاد ولرئ چې دوی څه کړي او څنګه یې تاسو ته زیان رسولی دی، بیا یې په خپل ځان کې بخښنه وکړئذهن.
تاسو فکر کوئ چې د دوی ظالمانه عملونه بښل تقریبا ناممکن دي، مګر یو څه وخت ونیسئ چې پوه شئ چې د بخښنې څخه انکار کول ستاسو روښانتیا ته د سفر لپاره خطرناک دی. خپګان او د ډیرو روغتیایی اختلالاتو لامل کیدی شي لکه خپګان.
مه پریږدئ چې غوسه او جنون تاسو له دننه څخه وخوري. پرځای یې، خوشې کړئ— شاته مه ګورئ، په اوسني وخت کې ژوند وکړئ، او د سولې او خوښۍ په لور روان شئ.
دعا وکړئ او زیارتونو ته لاړ شئ
که څه هم روحانیت او مذهب دوه مختلف شیان دي چې په یو بل پورې تړلي نه دي، دواړه مفکورې به تاسو سره د مختلف لیدونو له لارې د ژوند بشپړ درک ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
دعا کول د مراقبت یوه بڼه ده په داسې ډول چې دا تاسو سره د آرامۍ ترلاسه کولو او اړیکه رامینځته کولو کې مرسته کوي له طبیعت یا لوړ وجود سره.
له بلې خوا، په زیارتونو کې ګډون کول به تاسو د ورته فکر لرونکي خلکو او د استراحت فرصتونه او ستاسو د مذهب او ځان ژور پوهاوی څرګند کړي.
نتیجې
که تاسو باور لرئ چې تاسو لا دمخه روښانتیا ته رسیدلي یاست، نو ستاسو لپاره خورا ښه دی. تاسو په سمه لاره روان یاست.
د هغو کسانو لپاره چې لا تر اوسه روښانتیا ته رسیدلي دي، اندیښنه مه کوئ؛ تاسو به هلته ورسیږئ.
موږ هغه نښې پوښلي چې تاسو یو روښان روح یاست، مګر که تاسو غواړئ د دې وضعیت بشپړ شخصي توضیحات ترلاسه کړئ او دا به تاسو په راتلونکي کې چیرته رهبري کړي، زه وړاندیز کوم سره خبرې کويپه رواني سرچینه کې خلک.
ما مخکې دوی ته یادونه وکړه. زه د دې له امله حیران شوم چې دوی څومره مسلکي او ډاډمن دي.
نه یوازې دوی کولی شي تاسو ته د روښانتیا په اړه نور لارښود درکړي بلکې دوی کولی شي تاسو ته مشوره درکړي چې ستاسو د راتلونکي لپاره څه شی دی.
که تاسو غوره کوئ چې خپل لوستل په تلیفون یا چیټ کې ولرئ، دا رواني پوهه اصلي معامله ده.
د خپل رواني لوستلو ترلاسه کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
په ناڅاپي ډول، مګر د ډیری لپاره، دوی د ژوند د لوی بدلونونو یا صدمو لکه د ژوند ګواښونکي ناروغۍ، د موټر حادثې، طلاق، جنګ، وبا، د ربع ژوند یا د منځني ژوند بحرانونه، د رواني روغتیا بحران لکه کلینیکي خپګان یا اندیښنه، یا حتی د نږدې مرګ تجربه."که تاسو په خپل ژوند کې د ژوند بدلونکي پیښې سره مخ شوي یاست او دا ستاسو سره د خپل ځان په غوره نسخه بدلولو کې مرسته کوي، چانس دا دی چې تاسو یو روښان روح یاست.
16 نښې چې تاسو یو روښان روح یاست
اوس چې تاسو د روښان شوي روح درلودل په ریښتیني معنی سره روښان شوي یاست (پنج اراده شوي) ، راځئ چې اوس د هغه نښو ته ګورو.
په یاد ولرئ چې د روښانتیا مختلف درجې شتون لري - هرڅوک د خپل روحاني پرمختګ په ځانګړي ځای کې دي، پدې معنی چې ځینې ممکن د نورو په پرتله ډیر روښانه وي.
1) تاسو خوشحاله یاست
6>
ایا تاسو سهار له خوبه پاڅیږئ او د ورځې پیل کولو لپاره د انرژي احساس کوئ؟ ایا ستاسو ملګري تاسو ته وایي چې تاسو خوشحاله مزاج لرئ؟
که تاسو هره ورځ د موسکا کولو او مننه کولو لپاره د دلیل په لټه کې نه یاست، نو تاسو ممکن یو روښان روح یاست.
یوه سخته ورځ به تاسو ته اجازه ورنکړي چې د ژوند له هغه څه څخه خوند واخلي چې تاسو یې وړاندیز کوي.
او کله چې تاسو ګورئ چې یو ملګری د خپګان او مایوسۍ احساس کوي، تاسو هغه څوک یاست چې معمولا زاړه متل ته مشوره ورکوي: " دا یوازې یوه بده ورځ ده، نه بد ژوند.”
2) تاسو مهربانه یاست
دا نښې چې وړاندیز کوي تاسو یو ډول یاستپه شخص کې له نورو سره په درناوي چلند کول، رښتیني کېدل، خپلو تېروتنو ته غاړه ایښودل، او نورو ته ښه غوږ نیول شامل دي.
خلک هغه وخت خوښوي کله چې تاسو شاوخوا یاست ځکه چې تاسو یو داسې شخص یاست چې له نورو سره عادلانه چلند کوي.
مجازیت به تل ستاسو سټایل وي ځکه چې تاسو باور لرئ هرڅوک د درناوي ، اوریدلو او مینه کولو مستحق دي. تاسو د نورو په اړه پاملرنه کوئ، حتی که دوی ورته احساس نه ورکوي.
3) یو ریښتینی رواني دا تاییدوي
هغه نښې چې زه پدې مقاله کې څرګندوم به تاسو ته ښه نظر درکړي د دې په اړه چې آیا تاسو یو روښان روح یاست یا نه.
مګر ایا تاسو کولی شئ د یو ریښتیني رواني سره په خبرو کولو سره نور وضاحت ترلاسه کړئ؟
په ښکاره ډول، تاسو باید یو څوک ومومئ چې تاسو باور کولی شئ. دلته د ډیری جعلي رواني پوهانو سره ، دا مهمه ده چې یو ښه BS کشف کونکی ولرئ.
د ګډوډ وقفې څخه تیریدو وروسته ، ما پدې وروستیو کې د رواني سرچینې هڅه وکړه. دوی ماته هغه لارښوونې راکړې چې زه یې په ژوند کې ورته اړتیا لرم، پشمول د هغه چا سره چې زه ورسره یم.
زه په حقیقت کې د دوی د مهربانۍ، پاملرنې او پوهې په اړه حیران وم.
دلته کلیک وکړئ خپل رواني لوستل ترلاسه کړئ.
د رواني سرچینې څخه یو ریښتینی رواني نه یوازې تاسو ته ویل کیدی شي که تاسو یو روښان روح یاست ، بلکه دوی کولی شي ستاسو ټول روښانتیا امکانات هم څرګند کړي.
4) تاسو یاست. خلاص ذهن
ژوند ته د ممنوع شیانو په پرتله ډیر څه.تاسو دا هم پوهیږئ چې تاسو او ستاسو فکرونه په پراخه کائنات کې د شګو یوه ټوټه ده چې موږ پکې ژوند کوو. د خلاص ذهن درلودل یو مثبت ځانګړتیا ده، او دا تاسو ته اجازه درکوي نړۍ وګورئ پرته له دې چې د مخکینیو قضاوتونو له لارې تیر شي.
تاسو به مشاهده وکړئ، واورئ او د بشپړ پوهاوي په لټه کې شئ مخکې له دې چې پایلې ته ورسیږئ.
5) تاسو د خپل ځان سره سمون لرئ
تاسو له خپل ځان سره خپلو اړیکو ته همدومره ارزښت ورکوئ لکه څنګه چې تاسو په شاوخوا کې ځانګړي خلکو ته ارزښت ورکوئ.
د خپل ځان ارزښت ورکول په دې مانا دي چې هره ورځ د ځان لپاره وخت پیدا کړئ، کیدای شي دا د مراقبت، ژورنالیزم، د کار لپاره د وتلو په بڼه وي. تلل، لوستل، په شوق کې ډوبېدل او داسې نور.
هره ورځ هڅه کوې چې د خپل فکرونو، هیلو، شکونو، اندېښنو او اندېښنو لپاره د وخت په ورکولو سره د ژوند د ګډوډۍ له شور څخه ځان خلاص کړي. په ژوند کې امیدونه.
کله چې تاسو خپلو احساساتو ته متوجه یاست، نو امکان لري چې تاسو په دې لیست کې بله نښه هم په نښه کړئ.
6) تاسو په خپل ځان خبر یاست
په ځان پوهیدل د خپلو افکارو او د خپل شاوخوا د معلوماتو د پروسس کولو د څرنګوالي په اړه ژور درک په معنی دی.
تاسو هم د خپلو ناخوالو لپاره د نورو خلکو ملامتولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې تاسو پوهیږئ چې څنګه کار واخلئ. مسؤلیت. تاسو د خپلو نیمګړتیاوو څخه بې هوښه کیږئ یا هڅه مه کوئ چې د نورو خلکو یا شرایطو څخه د قربانۍ د بکري په توګه کار واخلئ.
د خپلو وړتیاوو او ضعفونو اعتراف کول په طبیعي ډول تاسو ته راځي، له همدې امله تاسود دې په اړه ښه پوهه ولرئ چې تاسو څنګه کولی شئ په خپل چاپیریال کې د نورو خلکو سره کار او همغږي وکړئ.
تاسو پوهیږئ چې څنګه خپل داخلي ځواک کارولی شئ، او دا ځانګړتیا تاسو ته روښانه او لارښوونه درکوي چې په ژوند کې سمو پریکړو ته ځان ورسوي. .
7) تاسو د سولې او آرامۍ څخه خوند اخلئ
لکه څنګه چې ګوتم بودا ویلي دي،
"سکون هغه وخت راځي کله چې تاسو د منلو تمه تجارت کوئ."
کله تاسو سولې او آرامۍ ته ارزښت ورکوئ، ژوند به ستاسو لپاره د سیالۍ په څیر احساس نه کړي. پرځای یې، تاسو له هغې څخه خوند اخلئ لکه څنګه چې دا دی.
د ژوند په ګډوډۍ کې د سولې موندل ګران کار دی، مګر تاسو پوهیږئ چې څنګه یوازې مهم شیانو ته لومړیتوب ورکړئ او له نورو څخه ځان خلاص کړئ چې نه وي. ستاسو په ژوند کې مثبتیت راولاړوئ.
ستاسو د ارامتیا هیله کیدای شي ستاسو د ژوند په لږ تر لږه طریقه کې هم ښکاره شي.
8) ستاسو لومړیتوبونه او ارزښتونه له ممنوع څخه غیر معنوي، روحاني اندیښنو ته بدلیږي
په ساده توګه ووایاست، تاسو یو روښان روح یاست که تاسو پوه شئ چې ژوند ته د شهرت، شتمنۍ، پیسو، جنسیت او د خوښۍ نورو بې ځایه سرچینو څخه ډیر څه شتون لري. د مادي شیانو په لټه کې یاست، مګر اوس، تاسو په ژوند کې د خپل هدف په پوهیدو کې ډیر لیوالتیا لرئ.
د ممنوع شتمنیو تعقیب به هیڅکله ستاسو په ژوند کې خوښي نه پوره کوي ځکه چې تاسو پوهیږئ چې دا یوازې لنډمهاله خوښي ورکوي.
اوس د خوښۍ معنی دا ده چې د خپلې کورنۍ او ملګرو سره وخت تېر کړئ، زما سره وخت تېر کړئ، له اړمنو سره مرسته وکړئ او ژوند وکړئ.ستاسو ژوند په غیر منطقي توګه.
9) تاسو خوښ او منندوی یاست
ژوند کله ناکله غیر عادلانه کیدی شي، او دا سمه ده. پداسې حال کې چې خوښي ثابت نه وي، تاسو پوهیږئ چې قناعت یقیني کیدی شي.
تاسو تل د هغه څه لپاره مننه کوئ چې تاسو یې لرئ، نو ستاسو مثبت ذهنیت تل حتی ستاسو په تورو ورځو کې هم روښانه کیږي.
دوامداره اوسئ. منندوی باید د زهرجن خوشبینۍ سره مغشوش نه شي، کوم چې مثبت فکرونه تر حده رسوي او د هغو احساساتو لپاره ځای ردوي چې خوشحاله نه وي.
پرځای یې، تاسو خوښ او منندوی یاست چې تاسو د پورته او ښکته کیدو سره سره لاهم ژوندي یاست. ژوند.
10) تاسو عاجز یاست
تاسو باور لرئ، مګر ډیر نه. تاسو خپل ارزښت پیژنئ، مګر تاسو دا هر وخت نه تحمیلوي.
ډاډمن او وړ، تاسو اړتیا نه احساس کوئ چې په خپل ځان فخر وکړئ او پر ځای یې اجازه ورکړئ چې خپل عملونه او فکرونه د ځان لپاره خبرې وکړي.
د یو عاجز شخص په توګه، تاسو احتمال لرئ چې د ملګرو سره مرسته وکړئ کله چې دوی اړتیا ولري. له همدې امله تاسو له خپلو همکارانو سره رښتینې مسلکي اړیکې ساتئ.
هغه څه چې خلک ستاسو په اړه خورا خوښوي هغه دا دي چې تاسو یې په ښه توګه واورئ او پوه شئ.
11) تاسو په اسانۍ سره د نظرونو له لارې نه تیریږي.
خلک د مختلفو دلایلو له امله د نورو په نظرونو کې تیریږي: ځینې غواړي د جریان سره لاړ شي، نور یو اسانه ژوند غواړي، پداسې حال کې چې ځینې د نورو نظرونو ته تسلیمیږي. ځکه چې دوی شخړه نه خوښوي.
او بیا تاسو یاست،څوک چې په دې حقیقت کې په سوله کې وي چې ستاسو دنده د هرچا خوښول نه دي.
تاسو د ځان باور یوه حیرانتیا کچه لرئ چې د نورو خلکو بې پروا نظرونه په اسانۍ سره نشي ماتیدای، مهمه نده چې دوی څومره قانع وي. ستاسو غوږونو ته.
تاسو د خپل ځان قوي احساس لرئ، او تاسو پوهیږئ چې څنګه د نورو فکرونه او نظرونه په لید کې واچوئ، تاسو ته دا وړتیا درکوي چې ژوند په خپله طریقه تیر کړئ.
12) تاسو یاست. هوښیار
کله چې تاسو هوښیار یاست مګر د دې څخه ناخبره یاست، تاسو معمولا د خپل شاوخوا غیر مستند خلک احساس کولی شئ.
د مثال په توګه، ستاسو الهام هغه وخت کار کوي کله چې تاسو د هغه چا سره وینئ چې هرڅوک یې خوښوي، مګر ستاسو زړه ورته وایي. تاسو د هغه کس سره یو څه لرې یاست ځکه چې د ښکلا او جاذبې څخه هاخوا، تاسو کولی شئ د ریښتینې ناوړه معاملې لاندې احساس وکړئ.
د هوښیارتیا نورې نښې د هغه څه په اړه د قوي احساساتو رامینځته کول شامل دي کوم چې سم وي ، دقیق اټکل کول څه شی وي. په راتلونکي کې به پیښ شي، او دا احساسوي چې که یو څوک بد ورځ ولري.
13) تاسو درناوی لرئ
ستاسو درناوی یوازې د هغو کسانو لپاره نه دی چې ستاسو څخه لوی دي.
پرځای یې، تاسو باور لرئ چې د عمر، مسلک، شالید، نسل او نورو په پام کې نیولو پرته، د ژوند د مختلفو برخو خلکو ته باید په مساوي او وقار سره درناوی وشي.
په پایله کې، تاسو خپل ځان چمتو کوئ. لږ تر لږه حتی هغه خلکو ته چې تاسو یې نه خوښوئ.
همدارنګه، تاسو په بې احترامي چلند کې برخه نه اخلئ لکه د اوازو خپرول،د خپل کار ملګري په اړه خبرې کول، په کار یا کور کې د خوښې لوبې کول، او نور ډیر څه.
14) تاسو د خپل روغتیا ساتلو لپاره فعال اوسئ
د روښان روح بله څرګندونه هغه وخت ده چې یو څوک خپل ټول روغتیا ته لومړیتوب ورکړي .
نو، که تاسو په فعاله توګه د ښه فزیکي، رواني او احساساتي روغتیا په لور ګامونه پورته کوئ، نو چانس دا دی چې تاسو یو روښان روح یاست.
تاسو هڅه کوئ چې په غوره شکل کې پاتې شئ، باور ولرئ دا چې دا ستاسو د غوره ځان کیدو لپاره خورا مهم دی.
کله چې تاسو متوازن خواړه وخورئ، په منظمه توګه تمرین وکړئ، کافي استراحت وکړئ، مراقبت وکړئ، د ځان لپاره وخت ونیسئ، او د خپل ژوند سفر ته لومړیتوب ورکړئ، امکان لري چې تاسو لا دمخه روښانتیا ته رسیدلي یاست. .
15) تاسو خپل ځان د ښه والي لپاره وقف کوئ
په داسې حال کې چې نور خلک د نورو په ژوند کې بوخت دي او د دوی په اړه ګپ شپ کوي، تاسو د خپلو مهارتونو او نیمګړتیاوو په ښه کولو تمرکز کوئ.
ځکه چې تاسو له خپل ځان سره اړیکه لرئ، تاسو پوهیږئ چې د ژوند کوم ځانګړي اړخونه نور پرمختګ ته اړتیا لري.
ستاسو لپاره، هره ورځ د زده کړې لپاره یو نوی فرصت دی.
کله چې تاسو غلطي کوئ ، تاسو یې پروسس کوئ، له هغې څخه زده کړئ، او مخکې لاړ شئ. تاسو د خپلو تېروتنو له امله په ځان رحم نه کوئ.
پر ځای، تاسو پوهیږئ چې تېروتنې د ودې یوه برخه ده، او تر ټولو مهم، د انسان په توګه.
هم وګوره: 10 دردناک دلیلونه چې ولې بریک اپ درد کوي حتی کله چې تاسو یې غواړئ16) تاسو صادق یاست. او مستند
وروستۍ، او په یقیني توګه لږ تر لږه مهمه نه ده، دا ده چې تاسو نورو او ځان ته ریښتیني یاست. حقیقت درد کولی شي،مګر ستاسو لپاره، دا یو تریخ درمل دی چې کولی شي ژوند وژغوري.
د دروغو امیدونو او ژمنو نړۍ کې، ستاسو په څیر خلک هغه څوک دي چې نړۍ یو ښه، خوندي ځای جوړوي.
مستند اوسئ پدې معنی چې تاسو د هغه څه په اړه فکر نه کوئ چې نور ستاسو په اړه فکر کوي — تاسو خپل ذهن په فضل او باور سره وایئ حتی که ستاسو باورونه د نورم خلاف وي. د رسنیو خوښول او پیروان، د وضعیت حالت، او ستاسو په شاوخوا کې د ټولو خلکو خوښول.
هم وګوره: 8 شیان چې تاسو یې په ساده ډول د یو کال نیټې وروسته تمه لرئ (نه بلش * t)د روښانتیا ترلاسه کولو څرنګوالی
که تاسو د کومې نښې سره همغږي یاست ذکر شوي، نو دا ستاسو لپاره خورا ښه ده چې د خوښۍ، قناعت، ځان پوهاوي او بې رحمۍ کچې ته ورسیږئ.
په هرصورت، د هغو کسانو لپاره چې لاهم د روښانتیا په لاره کې دي، دلته مختلفې لارې دي. د روښانتیا احساس ترلاسه کړئ:
مستند اوسئ
لومړی ګام دا دی چې له خپل ځان سره صادق اوسئ.
د هر هغه چا لپاره چې روښانتیا ته د رسیدو هڅه کوي ، صداقت یو لوی ګام دی. باید واخلو ځکه چې روښانتیا یوه تجربه ده چې ستاسو لید بدلوي چې تاسو څنګه خپل چاپیریال ګورئ.
مګر، د هر څه دمخه، تاسو باید دا زده کړئ چې څنګه خپل ځان درک کړئ او په ګوته کړئ چې ستاسو د ژوند کوم اړخونه بدلون ته اړتیا لري.
خپل ځان ته ریښتیني کیدل کیدای شي ستونزمن وي، مګر ستاسو غوره ځان ته ستاسو بدلون به د ارزښت وړ وي.
خپل زهرجن انا ووژنئ
روحاني پوهه خلک دي
