අන්තර්ගත වගුව
ඕනෑම දෙයක් කිරීමට යමෙකුට බල කිරීම හොඳ අදහසක් නොවේ. ඔබ එසේ කරන විට, ඔබ කරන්නේ එම පුද්ගලයා ඔබෙන් ඈත් කිරීම පමණි - එය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ.
ඔබට අසමසම ප්‍රේමයන්, ව්‍යාජ මිත්‍රත්වයන් සහ විෂ සහිත සබඳතාවන්ගෙන් සාධාරණ කොටසක් ඔබ සතුව තිබේ නම්, ඔබ හරියටම දන්නේ කුමක්ද? “කිසිවිටෙක ඔබට කතා කිරීමට කිසිවෙකුට බල නොකරන්න” යන්නෙන් අදහස් වන්නේ.
ඉතින් මම ඔබට කතා කිරීමට කිසිවෙකුට බල කළ නොහැකි බව අවධාරණය කිරීමට හොඳම උපුටා දැක්වීම්, කියමන් සහ සිරස්තල සම්පාදනය කර ඇත.
උපුටා දැක්වීම් සහ කියමන් කිසි විටෙකත් කිසිවෙකුට ඔබ සමඟ කතා කිරීමට බල නොකරයි
“ඔබේ වටිනාකම නොදන්නා පුද්ගලයෙකු කිසි විටෙකත් ලුහුබැඳ නොයන්න, මන්ද ඔබ ඔහුව අල්ලා ගත් මොහොතේම ඔබ කිසි විටෙකත් ප්‍රමාණවත් නොවන බව ඔබට හැඟෙනු ඇත.”
– Shannon L. Alder
“එනවා නම් එන්න දෙන්න. ඉන්නවනම් ඉන්න දෙන්න. එය ගියහොත්, එය යන්න දෙන්න.”
– Nicholas Sparks
“සතුට පසුපස හඹා යා යුතු නැත...එය හුදෙක් තෝරා ගත යුතුය.”
- මැන්ඩි හේල්
“ඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය ගැන කතා කිරීමට හෝ ඔබට යමක් පැවසීමට කිසිවෙකුට බල නොකරන්න. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ ඉඩ සහ කාලය ලබා දෙන්න, ඔවුන්ට පැවසීමට අවශ්‍ය නම්, ඔවුන් ඔබට තනිවම පවසනු ඇත."
- නේහා මෞර්යා
"ඔබට යමෙකුට ඔවුන්ගේ තබා ගැනීමට බල කළ නොහැක. වචනය, හෝ සන්නිවේදනය කිරීම හෝ ඔවුන් ඉදිරියෙහි විශේෂ දෙයක් ඇති බව අවබෝධ කර ගැනීම. "
- Keyshia Cole
"ජීවිතයේදී ඔබට කතා කිරීමට කිසිවෙකුට බල නොකරන්න... සහ එසේ නොකරන්න. සෑම විටම ඔබ සමඟ කතා කිරීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු නොසලකා හරින්න."
- අස්මිතා
"ඔබ වඩ වඩාත් විශ්මයට පත් කිරීමට උත්සාහ කරන තරමට, ඔබ මානසික අවපීඩනයට පත් වේ.ඔබේ බලහත්කාරයෙන් ඔවුන් වෙහෙසට පත් වේ. එය ඔවුන් ඔබට ආදරය කරන්නේ නැත, ඒ වෙනුවට, ඔවුන් ඔබව කුඩා දරුවෙකු ලෙස දකිනු ඇත, කඩදාසි කැබැල්ලක තේරුමක් නැති පින්තූරයක් ඇඳීමට උත්සාහ කරයි, එය දෙස බලා එය බලහත්කාරයෙන් අගය කරන ලෙස මිනිසුන්ට කන්නලව් කරයි. ඔබේ මුහුණ දෙස බැලීමට ඔබට යමෙකුට ඒත්තු ගැන්විය හැකිය, නමුත් එහි ඇති අලංකාරය දැකීමට ඔබට ඔවුන්ව ඒත්තු ගැන්විය නොහැක.”
– මයිකල් බැසි ජොන්සන්
“ඔබ සිටින දෑතින් ඉවතට යාමට ඉගෙන ගන්න. ඔබ එහි හුස්ම හිරවීමට පෙර අයිති නොවන්න.”
– සායි ප්‍රදීප්
“ඔබේ හැකියාව භාවිතා කළ හැකි මිහිපිට සිටින එකම පුද්ගලයා ඔබයි.”
– සිග් සිග්ලර්
“ඔබේ වටිනාකම යමෙකුට ඔප්පු කළ යුතු යැයි ඔබට හැඟෙන මොහොත සම්පූර්ණයෙන්ම සහ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත්ව යන මොහොතයි.”
- ඇලිසියා හැරිස්
“වඩාත්ම වේදනාකාරී දෙයක් වන්නේ යමෙකුට ඕනෑවට වඩා ආදරය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ඔබම අහිමි වීම සහ ඔබ විශේෂ බව අමතක කිරීමයි. ”
- අර්නස්ට් හෙමිංවේ
“ඔබෙන් ඈත් විය හැකි පුද්ගලයින් සිටී… ඉඩ දෙන්න ඔවුන් ඇවිදිනවා. ඔබ සමඟ සිටීමට, ඔබට ආදරය කිරීමට, ඔබට කතා කිරීමට, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට, ඔබව බැලීමට පැමිණීමට, ඔබ සමඟ බැඳී සිටීමට ඔබ වෙනත් පුද්ගලයෙකුට කතා කිරීමට උත්සාහ කරනවාට මට අවශ්‍ය නැත. ඔබේ ඉරණම කිසි විටෙකත් කිසිවෙකු සමඟ බැඳී නැත. ”
0>– Td Jakes“විනාශ වූ සතුට පසුපස හඹා යාමේ තේරුමක් හෝ තේරුමක් නැති බව මට වැටහුණා.”
- Mikhail Lermontov
“ඕනෑම දෙයක් වගේ, ඔබත් දරුවන්ට උයන්න බල කරන්න එපා. එය හුදෙක් ජීවිතයේ කොටසක් බවට පත් වේ - ඔවුන් එය වටා සිටීමට, ඔවුන් දැනුවත් කරන්න - කතා කරන්නඑය. මම ඒ සඳහා මගේ ආශාව මේ ආකාරයෙන් ප්‍රකාශ කිරීමට උත්සාහ කරමි. ඔබ ඔබේම දරුවාට ඕනෑම දෙයක් බල කිරීමට තැත් කරන තත්පරයේදී ඔවුන් කැරලි ගනියි.”
– Tedd English
“ඔබ විෂ සහිත, සෘණාත්මක, අපවාදාත්මක, ඒකපාර්ශ්වික, මිය ගිය අයගෙන් ඈත් වූවා නම්- අඩු කම්පන සම්බන්ධතාවක් හෝ මිත්‍රත්වයක් අවසන් කරන්න - ඔබ දිනුවා.”
– Lalah Delia
“කිසිවෙකු ස්වභාවධර්මයට ප්‍රශංසා කරන්නේ නැත, නමුත් ඇය තවමත් දිදුලයි.”
– Michael Bassey Johnson
“උණුසුම් ජලය සන්සුන් වීමට ඔබට බල කළ නොහැක. ඔබ එය තනිවම තැබිය යුතු අතර එය ස්වභාවික ප්රවාහයට ආපසු යාමට ඉඩ දෙන්න. චිත්තවේගයන්ද එසේමය.”
– Thibaut
“ඔබව විශ්වාස කරන්න සහ ඔබේ හදවතින්ම උනන්දුවක් නොදක්වන තත්වයන් සහ පුද්ගලයන්ගෙන් ඈත් වන්න.”
– බෙන් රස්ටන්
“අන් අය ඔබ ගැන සිතන දේ ගැන ඔබ තවමත් කනස්සල්ලෙන් සිටින තාක් කල්, ඔබ ඔවුන්ට අයිති වේ. ඔබට පිටතින් කිසිදු අනුමැතියක් අවශ්‍ය නොවන විට පමණක් ඔබට ඔබම අයිති විය හැක.”
– ඔප්රා වින්ෆ්‍රි
“ඔබ ඉවතට යන විට ඔවුන් ඔබ පසුපස හඹා නොයන්නේ නම්... දිගටම ඇවිදින්න!”
– නිත්‍යා ප්‍රකාශ්
“ඔබේ උපරිමය කරන්න, ඉන්පසු 'සිදුවන ඕනෑම දෙයක් සිදුවේ' යන මානසිකත්වය අනුගමනය කරන්න. දේවල් බල කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. හරි ආශීර්වාද ගලා යාමට ඉඩ දෙන්න.”
– Marcandangel
“අපේ ඉවසීම අපගේ ශක්තියට වඩා වැඩි යමක් අත්කර ගනීවි.”
- Edmund Burke
“ඔබට යමෙකුට ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට බල කළ නොහැක,.. ඔවුන්ට අවශ්‍ය නැති විට…”
– Vaibhav Khanna
“ඔබ කිසිවිටෙක හිඟාකෑමෙන් කිසිවකුගේ අනුමැතිය ලබා නොගනී. ඒ සඳහා. ඔබ ඔබේම වටිනාකම ගැන විශ්වාසයෙන් සිටින විට, ගරු කරන්නඅනුගමනය කරයි.”
– මැන්ඩි හේල්
“මිනිස් වර්ගයාගේ ආදර්ශ පාඨයක්: මට කැමති විදියට කරන්න මට ඉඩ දෙන්න, මටත් අනුමැතිය දෙන්න.”
- Idries Shah , පරාවර්තන
“උසස් මිනිසා සොයන්නේ තමා තුළ ය; කුඩා මිනිසා සොයන දේ අන් අය තුළ තිබේ. ”
- කොන්ෆියුසියස්, කොන්ෆියුසියස්ගේ ප්‍රඥාව
“අනුමැතිය සැමවිටම ඔබේ හදවත බිඳ දමන පෙම්වතෙකි.”
- සැමී රෝඩ්ස් , මෙය අපහසුයි
“පිටත සිට අත්පොළසන් දීම පමණක් සොයන තැනැත්තා ඔහුගේ සියලු සතුට තවත් කෙනෙකුගේ තබා ගනී.”
– ඔලිවර් ගෝල්ඩ්ස්මිත්, යහපත් ස්වභාවය ඇති මිනිසා
“ අවසානයේ ඔබ තේරුම් ගත යුත්තේ ඔබ ජීවත් වන්නේ එක් ප්‍රේක්ෂක පිරිසක් වෙනුවෙන් බව ය. මම මෙහි පැමිණ සිටින්නේ වෙනත් කෙනෙකුගේ අනුමැතිය සඳහා නොවේ.”
– Pamela Anderson, Esquire, Jan. වෙනත් ඕනෑම කුණු කොල්ලයක්. හසුරුවන්නෙකුට අවශ්‍ය වන්නේ සරල පියවර දෙකක ක්‍රියාවලියකි: ඔබ ආශා කරන දේ ඔබට ලබා දෙන්න, පසුව එය රැගෙන යන බවට තර්ජනය කරන්න. ලෝකයේ සෑම මත්ද්‍රව්‍ය ජාවාරම්කරුවෙකුම මෙම ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා කරයි.”
– හැරියට් බී. බ්‍රේකර්, ඔබේ නූල් අදින්නේ කවුද? හැසිරවීමේ චක්‍රය බිඳ දමා ඔබේ ජීවිතය පාලනය කර ගන්නේ කෙසේද
“ඔබ අන් අය තුළ වලංගුභාවය සෙවීමට පෙර, එය ඔබ තුළම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.”
– Greg Behrendt
“ඔබ හෘද සාක්ෂියට එකඟව අනුමැතිය සොයන්නේ නම්, ඔබ ඔබටම සත්‍ය නොවේ.”
– ටොමස් කල්නොකි
“අන් අය සිතන දේ ගැන නිමක් නැති කනස්සල්ලට වඩා ඔබ ගැන විශ්වාස කිරීම වැදගත් ය. ඔබ. ඔබ සහ අන් අය අගය කරන්නඔබව අගය කරනු ඇත. වලංගු කිරීම ඇතුළතින් එන හොඳම දෙයයි.”
- Ngũgĩ wa Thiong'o, 'යුද්ධ කාලයක සිහින.'
“එකම අවසරය, එකම වලංගුකරණය සහ එකම මතය ශ්‍රේෂ්ඨත්වය සඳහා වන අපගේ ගවේෂණයේදී වැදගත් වන්නේ අපගේම දෙයයි.”
- ආචාර්ය ස්ටීව් මරබෝලි.
“ඔබ පළමුව ඔබම වලංගු කළ යුතුයි, එවිට ඔබට බොහෝ සුදුසු සුවය වලංගුභාවය ලැබෙනු ඇත. ලෝකයේ සෙසු අය.”
බලන්න: "ඇයි මට නිදාගන්න බැරි?" - මේ ඔබ නම් උපදෙස් 16ක්– A.D. Posey
“සමහර අය කවදාවත් ඔබ වෙනුවෙන් නොවන බව ඔබ පිළිගත යුතුයි. ඔවුන්ට ගෞරවාන්විතව සලකන්න, නමුත් ඔබේ ඉරණම ඉටු කිරීමට ඔබට ඔවුන්ගේ අනුමැතිය අවශ්‍ය නොවේ.”
– Joel Osteen
“මිනිසුන් දුර්වල කරන්නේ කුමක් ද? ඔවුන්ගේ වලංගුභාවය සහ හඳුනාගැනීමේ අවශ්‍යතාවය, වැදගත් බව දැනීමේ අවශ්‍යතාවය. මෙම උගුලට හසු නොවන්න.”
– Paulo Coelho
“ඔබ කවුරුන්ද යන්න වෙනත් කෙනෙකුගෙන් වලංගු භාවයක් සොයන සෑම අවස්ථාවකම ඔබ ඔබේ පුද්ගලික බලය ලබා දෙනවා.”
– T. J. MacGregor
“ඔබේ ජීවිතයේ නිවැරදි මිනිසා සමුගැනීම වෙනුවට ආයුබෝවන් කීමට ලොව පුරා පියාසර කරනු ඇත.”
– Shannon L. Alder
“ටිකක් අභියෝගයක් වන්න; ඔබ ක්‍රීඩා කරන නිසා නොව ඔබ අමතර වෑයම වටින බව ඔබට වැටහෙන නිසා ය.”
– මැන්ඩි හේල්
“ඇතුළත නිදහස ලැබෙන්නේ පිටතින් වලංගු කිරීම වැදගත් නොවන විට ය. .”
– Richie Norton
“ඔබ ජීවත් වන ආකාරය පිළිබඳව අන් අයගේ අනුමැතිය බලාපොරොත්තුවෙන් කාලය නාස්ති කිරීමට ජීවිතය ඉතා කෙටි ය.”
- Steve Maraboli, 'Unapologeticallyඔබ
“ඔබට ජීවිතයේ අවශ්‍ය එකම අනුමැතිය, ඔබේ ධනාත්මක අභ්‍යන්තරය බව ය.”
– Edmond Mbiaka
“ඔබ එසේ නොකළහොත් මම එය කියමි. සමූහයා සමඟ කතා කිරීමට යමක් වැරදී ඇති බවක් දැනෙන්නේ නැත, ඔබ ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට ඔබට බල කළහොත් දේවල් සිදුවනු ඇත, ඒ තරමට දේවල් නර්තනය කර නැත. බල කරන්න එපා. ඔබට අදහසක් නොමැති නම් සහ ඔබේ හිසෙහි කිසිවක් නැවත නැවතත් ඇසෙන්නේ නැත්නම්, වාඩි වී ගීතයක් ලිවීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔයා දන්නවනේ, තණකොළ කපන්න යන්න... මගේ ගීත තමන්ටම කියා දෙනවා.”
– නීල් යං
“අවසානයේ ඇයගේ වටිනාකම හදුනාගත් සෑම කාන්තාවක්ම, ඇයගේ අභිමානවත් ගමන් මලු උස්සාගෙන ගොස් ඇත. වෙනස් වීමේ මිටියාවතට ගොඩ බැස්ස නිදහස කරා පියාසර කිරීම.”
— Shannon L. Alder
“සමනලයාගේ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කරන්න, කිසිවෙකු ලුහුබැඳ නොයන්න, මන්ද ඔවුන් ඔබව මග හරිනු ඇත. ”
– Michael Bassey Johnson
“ඔබේ වටිනාකම දැනගන්න. මිනිසුන් සෑම විටම ක්‍රියා කරන්නේ ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් කරනවාට වඩා ඔවුන් ඔබ වෙනුවෙන් කරන දෙයක් ලෙසයි.”
– Kanye West
“ඔබ වෙනුවෙන් කාලය වෙන් කිරීමට යමෙකුට බල නොකරන්න, ඔවුන් ඇත්තටම නම් අවශ්‍යයි, ඔවුන් එසේ කරනු ඇත.”
– නොදන්නා
යමෙකුට ඔබව අවශ්‍ය නම්, කිසිවක් ඔවුන්ව ඈත් නොකරනු ඇත, නමුත් ඔවුන්ට ඔබව අවශ්‍ය නැතිනම්, කිසිවක් ඔවුන්ව රැඳී නොසිටින්නේය.”
– නොදන්නා
කෙනෙකුට ඔබ සමඟ කතා කිරීමට බල කිරීම වෙනුවට කුමක් කළ යුතුද?
කතා කිරීම සැමවිටම දෙමං මාර්ගයක් වන අතර අනෙක් පුද්ගලයා එය කරනවාද නැද්ද යන්න තීරණය කරයි ඔබ සමඟ කතා කරන්න.
ඔබ දැන සිටියත්යමෙකුට ගැටළු ඇති බව, කිසි විටෙකත් පුද්ගලයාට විවෘත කිරීමට බල නොකරන්න. ඔහු හෝ ඇය සූදානම් වූ විට සවන් දීමට සහ කතා කිරීමට ඔබ සූදානම් බව දන්වන්න.
මෙය සැලකිල්ලට ගන්න:
- පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේම කොන්දේසි මත පැමිණීමට ඉඩ දෙන්න
- ඔවුන් ඔබ සමඟ කතා කිරීමට අකමැති වීම ගැන කරදර නොවන්න
- කෙනෙකුට තමන්ගේම ව්‍යාපාරයක් කිරීමට ඉඩ දීම නරක දෙයක් නොවේ
ඔබට බල කළ නොහැක සිදු විය යුතු දේවල්. ඔබ සමඟ කතා කිරීමට යමෙකුට බල කිරීම ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම ගැන බොහෝ දේ නිරූපණය කරයි. එය කෙනෙකුගේ මානසික සෞඛ්‍යයට හානිකර විය හැක - එය ඔබගේ වේවා, අනෙක් පුද්ගලයාගේ වේවා, හෝ ඔබ දෙදෙනාගේ වේවා.
යමෙක් ඔබ වෙත තනිවම නොපැමිණෙන්නේ නම් හෝ ඔබ සමඟ කතා නොකරන්නේ නම්, කිසිවිටක කන්නලව් නොකරන්න, බල නොකරන්න. ඒ වෙනුවට, ඉදිරියට යන්න. ඔවුන්ට යම් ඉඩක් දෙන්න. පුද්ගලයෙකු ඔබ සමඟ කතා කිරීමට අකමැති වීමට බොහෝ හේතු ඇති බව තේරුම් ගන්න.
මිනිසුන්ට ඉන්න කියන්න එපා, ඔවුන්ට යන්න දෙන්න.
යමෙක් ඔබව ඇත්තටම අගය කරන්නේ නම්, මෙය දැන ගන්න. පුද්ගලයෙකු ඔබ වෙනුවෙන් කාලය වෙන් කර ඔබ අසලම සිටිනු ඇත.
ඔබ කෙනෙකු සමඟ කෙතරම් සමීප වුවත්, ඔබම පසුබසින්න. අවසානයේදී, ඔවුන්ට අවශ්‍ය වූ විට ඔවුන්ට ඉඩක් ලබා දීම සඳහා ඔවුන් ඔබව ප්‍රමාණවත් ලෙස විශ්වාස කරනු ඇත.
සහ ඔබේ වටිනාකම සහ වටිනාකම ඔබටම මතක් කර දෙන්න.
ඔබ වෙනුවෙන් ඔබටම ප්‍රේම කරන්න තවත් බොහෝ දේ ලැබීමට සුදුසුයි - කිසිදා එය අමතක කරන්න.
ඔබ සමඟ සිටීමට අදහස් කරන පුද්ගලයින් සමඟ ජීවිතය ඔබට ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන අතර ඔබ සමඟ කතා කිරීමට එහි සිටිනු ඇත.
ඔබේ ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීමට ඔබේ වටිනා උපුටා දැක්වීම් දැනගන්න
ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම පිළිබඳ ඔබේ ශක්තිමත් හැඟීම සමඟින්සතුටින් හා වඩා සාර්ථක වන්න. මෙය ඔබගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම - වෘත්තිය, සබඳතා, ව්‍යාපාර, සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
මෙම උපුටා දැක්වීම් ඔබව දිරිමත් කිරීමට දිගටම ඉඩ දෙන්න:
“ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න! ඔබේ හැකියාවන් කෙරෙහි විශ්වාසය තබන්න! ඔබේම බලයන් පිළිබඳ නිහතමානී නමුත් සාධාරණ විශ්වාසයක් නොමැතිව ඔබට සාර්ථක වීමට හෝ සතුටින් සිටීමට නොහැකිය. "
- නෝමන් වින්සන්ට් පීල්
"විශ්වාසය යනු ඔබට දැනටමත් තිබූ ආකාරයට ක්‍රියා කිරීමෙන් වර්ධනය කර ගත හැකි පුරුද්දකි. ඔබට ඇති වීමට අවශ්‍ය විශ්වාසය.”
– බ්‍රයන් ට්‍රේසි
“ඔබට ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, වෙනත් පුද්ගලයින්ට ගණක යන්ත්‍රය ලබා දීම නවත්වන්න.”
- ටිම් ෆාර්ගෝ
බලන්න: පෙළ හරහා යමෙකු ඔබට කැමති වන මනෝවිද්‍යාත්මක සලකුණු 14 (සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව)“ස්වයං-වටිනාකම පැමිණෙන්නේ එක් දෙයකින් - ඔබ සුදුසු යැයි සිතීම.”
– වේන් ඩයර්
“අපි අපි විශ්වාස කරන දේ.”
– C.S. Lewis
සහ ඔබට කවදා හෝ අධෛර්යයක් දැනේ නම් ඔබේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීමට උපදෙස් මෙහි ඇත.
බලාපොරොත්තුවෙන්, මේවා කිසිවිටෙක ඔබ සමඟ කතා කිරීමට කිසිවෙකුට බල නොකරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ. ඔබ ඔබේ ජීවිතය පාලනය කර ගැනීමට සහ ඔබේ සැබෑ වටිනාකම අවබෝධ කර ගැනීමට.
සහ ජීවිතය සමහර විට දුෂ්කර විය හැකි වුවද, දේවල් යහපත් වන බව මතක තබා ගන්න.
