ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ, ਜਾਅਲੀ ਦੋਸਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ “ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ” ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਵਾਲੇ, ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰਖੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ
"ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਫੜੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਸੀ।"
– ਸ਼ੈਨਨ ਐਲ. ਐਲਡਰ
"ਜੇ ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਜੇ ਇਹ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਜੇ ਇਹ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ।”
– ਨਿਕੋਲਸ ਸਪਾਰਕਸ
“ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ…ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਚੁਣਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।”
- ਮੈਂਡੀ ਹੇਲ
“ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਲਈ। ਬੱਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਦੱਸਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ।”
– ਨੇਹਾ ਮੌਰਿਆ
“ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸ਼ਬਦ, ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ।”
– ਕੇਸ਼ੀਆ ਕੋਲ
“ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ… ਅਤੇ ' ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ”
- ਅਸਮਿਤਾ
“ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇਹੋਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਗੇ, ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੂਰਖ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਨਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਮਨਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ।”
– ਮਾਈਕਲ ਬਾਸੀ ਜੌਨਸਨ
“ਬਾਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਤੁਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬੰਧਤ ਨਾ ਹੋਵੋ।”
– ਸਾਈ ਪ੍ਰਦੀਪ
“ਧਰਤੀ ‘ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।”
- ਜ਼ਿਗ ਜ਼ਿਗਲਰ
"ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਸਾਬਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਉਹ ਪਲ ਬਿਲਕੁਲ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਣ ਦਾ ਹੈ।"
- ਐਲਿਸੀਆ ਹੈਰਿਸ
"ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦਨਾਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਸ ਹੋ।”
– ਅਰਨੈਸਟ ਹੈਮਿੰਗਵੇ
“ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ… ਉਹ ਤੁਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਆਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ... ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮਤ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬੱਝੀ ਹੈ।"
- ਟੀਡੀ ਜੇਕਸ
"ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਖਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਜਾਂ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਸੀ।"
- ਮਿਖਾਇਲ ਲਰਮੋਨਟੋਵ
"ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ - ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋਇਹ. ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਰੀਲੇਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਦੂਜਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਾਗੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।"
- ਟੇਡ ਇੰਗਲਿਸ਼
"ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ, ਇਕਪਾਸੜ, ਮਰੇ- ਘੱਟ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ – ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤ ਗਏ।”
- ਲਾਲਾ ਡੇਲੀਆ
“ਕੋਈ ਵੀ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਚਮਕਦੀ ਹੈ।”
- ਮਾਈਕਲ ਬਾਸੀ ਜੌਨਸਨ
“ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਜ਼ਬਾਤ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ।”
– ਥੀਬੌਟ
“ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।''
– ਬੈਨ ਰਸਟਨ
"ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ। ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਕਿਸੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।”
– ਓਪਰਾ ਵਿਨਫਰੇ
“ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ… ਚੱਲਦੇ ਰਹੋ!”
– ਨਿਤਿਆ ਪ੍ਰਕਾਸ਼
"ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰੋ, ਫਿਰ 'ਜੋ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੁੰਦਾ ਹੈ' ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਪਣਾਓ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਬੱਸ ਜਾਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਹੀ ਅਸੀਸਾਂ ਨੂੰ ਵਹਿਣ ਦਿਓ।”
– ਮਾਰਕੈਂਡੇਲ
“ਸਾਡਾ ਸਬਰ ਸਾਡੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ।”
- ਐਡਮੰਡ ਬਰਕ
"ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ,.. ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ..."
– ਵੈਭਵ ਖੰਨਾ
"ਤੁਸੀਂ ਭੀਖ ਮੰਗ ਕੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਇਸਦੇ ਲਈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋਇਸ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।"
- ਮੈਂਡੀ ਹੇਲ
"ਮਨੁੱਖੀ ਜਾਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼: ਮੈਨੂੰ ਉਹੀ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜੋ ਮੈਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਵੀ ਦਿਓ।"
- ਇਦਰੀਸ ਸ਼ਾਹ , ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
"ਉੱਚੇ ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਭਾਲਦਾ ਹੈ; ਛੋਟਾ ਆਦਮੀ ਜੋ ਭਾਲਦਾ ਹੈ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ।”
– ਕਨਫਿਊਸ਼ਸ, ਕਨਫਿਊਸ਼ਸ ਦੀ ਬੁੱਧ
“ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ।”
- ਸੈਮੀ ਰੋਡਸ , ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ
"ਉਹ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਤਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਸਾਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਕੋਲ ਹੈ।"
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਗੁਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ 14 ਤਰੀਕੇ (ਅੰਤਮ ਗਾਈਡ)- ਓਲੀਵਰ ਗੋਲਡਸਮਿਥ, ਚੰਗੇ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ
" ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।”
– ਪਾਮੇਲਾ ਐਂਡਰਸਨ, ਐਸਕਵਾਇਰ, ਜਨਵਰੀ 2005
“ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਬਾੜੀਏ। ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦੋ-ਪੜਾਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਖੋਹਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿਓ। ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਹਰ ਡਰੱਗ ਡੀਲਰ ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖੇਡਦਾ ਹੈ।”
- ਹੈਰੀਏਟ ਬੀ. ਬ੍ਰੇਕਰ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਕੌਣ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
"ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਲੱਭੋ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਲੱਭੋ।"
- ਗ੍ਰੇਗ ਬੇਹਰੇਂਡਟ
"ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।"
- ਟੋਮਸ ਕਾਲਨੋਕੀ
"ਦੂਜੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੇਅੰਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰੇਗਾ। ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।”
– Ngũgĩ wa Thiong'o, 'Dreams In A Time of War।'
“ਸਿਰਫ਼ ਇਜਾਜ਼ਤ, ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਰਾਏ ਮਹਾਨਤਾ ਦੀ ਸਾਡੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਹੈ।”
- ਡਾ. ਸਟੀਵ ਮਾਰਾਬੋਲੀ।
“ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ-ਲਾਇਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਬਾਕੀ ਦੁਨੀਆਂ।"
- ਏ.ਡੀ. ਪੋਸੀ
"ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।”
– ਜੋਏਲ ਓਸਟੀਨ
“ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ। ਇਸ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ।”
– ਪਾਉਲੋ ਕੋਏਲਹੋ
“ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।”
- ਟੀ.ਜੇ. ਮੈਕਗ੍ਰੇਗਰ
"ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੈਲੋ ਕਹਿਣ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਉੱਡ ਜਾਵੇਗਾ।"
- ਸ਼ੈਨਨ ਐਲ. ਐਲਡਰ
"ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣੋ; ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।”
– ਮੈਂਡੀ ਹੇਲ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਨੇ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ" ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ“ਅੰਦਰੋਂ ਆਜ਼ਾਦੀ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ .”
– ਰਿਚੀ ਨੌਰਟਨ
“ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ।”
- ਸਟੀਵ ਮਾਰਾਬੋਲੀ, 'ਅਨਾਪੌਲੋਜੇਟਿਕਲੀਤੁਹਾਨੂੰ
"ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਦੀ।"
- ਐਡਮੰਡ ਮਬੀਆਕਾ
"ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਭੀੜ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਨਗੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੋਰਿਓਗ੍ਰਾਫ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।"
- ਲੀਓ ਕੋਟਕ
"ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਗੀਤ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਲਾਅਨ ਕੱਟਣ ਲਈ ਜਾਓ… ਮੇਰੇ ਗੀਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਬੋਲਦੇ ਹਨ।”
- ਨੀਲ ਯੰਗ
“ਹਰ ਔਰਤ ਜਿਸ ਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ, ਉਸ ਨੇ ਮਾਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੂਟਕੇਸ ਚੁੱਕ ਲਏ ਅਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋ ਗਈ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਉਡਾਣ, ਜੋ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਘਾਟੀ ਵਿੱਚ ਉਤਰੀ ਹੈ।”
- ਸ਼ੈਨਨ ਐਲ. ਐਲਡਰ
“ਤਿਤਲੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ”
– ਮਾਈਕਲ ਬਾਸੀ ਜਾਨਸਨ
“ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਜਾਣੋ। ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।”
– ਕੈਨੀ ਵੈਸਟ
“ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਰਨਗੇ।”
– ਅਣਜਾਣ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ।”
– ਅਣਜਾਣ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਗੱਲਬਾਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋ-ਪਾਸੜ ਗਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਬੱਸ ਇਹ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:
- ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਆਉਣ ਦਿਓ
- ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ ਕੋਈ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਹੋਵੇ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦਾ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਭੀਖ ਨਾ ਮੰਗੋ ਜਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਥਾਂ ਦਿਓ। ਸਮਝੋ ਕਿ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਾ ਕਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਨੇੜੇ ਹੋਵੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖੋ। ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਗੇ।
ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ - ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਗੇ।
ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੀਮਤੀ ਹਵਾਲੇ ਜਾਣੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਰਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ - ਕਰੀਅਰ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕਾਰੋਬਾਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ:
"ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ! ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ! ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਮਰ ਪਰ ਵਾਜਬ ਭਰੋਸੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।”
- ਨੌਰਮਨ ਵਿਨਸੈਂਟ ਪੀਲੇ
“ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੀ। ਉਹ ਭਰੋਸਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।”
– ਬ੍ਰਾਇਨ ਟਰੇਸੀ
“ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।”
- ਟਿਮ ਫਾਰਗੋ
"ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋ।"
- ਵੇਨ ਡਾਇਰ
"ਅਸੀਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਾਂ।"
– C.S. ਲੁਈਸ
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਉਮੀਦ ਹੈ, ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਕੀਮਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ।
ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਔਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।
