Shaxda tusmada
Hadii waligaa nin hore kugu tuuray, waxaa laga yaabaa inaad is waydiisay inaad iska indho tirtay qofkaagii hore.
Madaxa.Boogtani waxay baari doontaa faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka labadaba ra'yiga waxaana rajeyneynaa inay kaa caawiso inaad ogaato midka u fiican xaaladdaada.
>Aan bilowno!> Faa'iidooyinka iska indho tirka hore:1) Riwaayad yar
Adiga oo iska indha tira qofkaagii hore, ma geli doontid wax muran ah ama dareen dhaawac leh. Uma baahnid inaad wax ka qabato dabeecadooda xun.
Nolol wanaagsan oo aad haysato waa aargoosiga ugu fiican. Ha la murmin qofkaagii hore, waxa ay sii dheeraynaysaa habka aad u sii socon lahayd oo aad u heli lahayd qof kale.
In kasta oo aad ku yar tahay dooda, waxa aad si degdeg ah cagahaaga ugu soo noqon kartaa oo meesha ka saaraysaa shaki kasta oo ah in aad samaysay wax wanaagsan. Go'aanka hore u socoshada
2) Waxaad noqonaysaa mid madaxbannaan oo isku filan mar labaad
>La hadlin la'aantaadii hore waxay ku siinaysaa waqti aad ku noqoto naftaada mar kale.>Waa lagama maarmaan inaad noqoto Adiga oo iskaa u gaar ah oo go’aano sax ah qaata si aad naftaada ugu abuurto nolol farxad lehAdiga oo iska indha tiraya waxaad awood u yeelanaysaa in aad waqti la qaadato dad cusub oo faa’iido badan ka leh iyaga oo caqabad ku ah. .
3) Labadiinaba siiya wakhti aad wax kaga fikirtaan
In aad iska indho tir tihiin kuwiinii hore waxay labadiina siinaysaa nabad aad wax uga fikirtaan, oo ay arkaan in ay dib u soo laabanayaan waayo way tabayaanadiga?
In kasta oo faa'iidooyinka iyo khasaaraha ay leedahay iska indho-tirka hore ee maqaalkani ay kaa caawin doonaan inaad la macaamilto hore ee ku tuuray, waxay waxtar yeelan kartaa inaad kala hadasho tababaraha xidhiidhka xaaladaada.
0>Taasi waa tii aan dhawaan sameeyay.Markii aan joogey meeshii ugu xumayd ee xiriirkeyga waxaan la xiriiray macalin xiriiriye si aan u eego bal in ay i siin karaan wax jawaab ah ama fikrado ah.
Waxaan filayey. Talooyin aan caddayn oo ku saabsan kicinta ama xoogga.
Laakin waxaa yaab leh in aan helay talo qoto-dheer, gaar ah, iyo talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan wax ka qabashada dhibaatooyinka xiriirkayga. Tan waxaa ka mid ahaa xalalka dhabta ah ee lagu hagaajinayo waxyaabo badan oo aniga iyo lammaanahayga aan la halgameynay sanado.
Xiriirka Xidhiidhku waa meeshii aan ka helay tababarahan gaarka ah kaas oo gacan ka gaystay inuu wax igu beddelo. Waxay si fiican ugu meeleeyeen inay ku caawiyaan [mawduuca maqaalka] sidoo kale.
Xiriirka Xidhiidhku waa goob tababar oo xidhiidh caan ah sababtoo ah waxay bixiyaan xalal kaliya maahan hadal waxaad la xiriiri kartaa tababare xiriir la shahaadeysan oo aad hesho talo ku habboon xaaladdaada.
Halkan ku dhufo si aad u hubiso.
4) Qof kale ayaa adiga kuu jooga
Gabadaada dhig saaxiibkaagii hore, waayo qof kale ayaa kuu jooga, waa arrin wakhti uun ah inta aanad helin.
waana ku mahadsan yihiin xanuunka ay qabaanHadda laga bilaabo, waxaad ogaan doontaa in dhammaan fursadaha kale ee simbiriirixiinta ah ay ahaayeen nimcooyin qarsoomi iyo wax ka wanaagsan ayaa weli hor yaal.
5>
In aad iska indho tirto iyaga waxay kuu ogolaanaysaa inaad dejiso xuduud caafimaad qabta oo aad noloshaada ku samayso isbedel wanaagsan.
Mar haddii aad in muddo ah iska indhotirtay, waxay kuu noqonaysaa go'aan sahlan haddii kale iyo haddii kaleba. Waxaad rabtaa inaad mar kale la xiriirto.
Ma dareemi doontid inay kugu waajib tahay joogitaankooda noloshaada sababtoo ah waxaad ugu dambeyntii arki kartaa inaysan u qalmin.
> 6) Waxay noqon doontaa wax badan. Si sahlan loo sii wadoWeligaa uma shaqayn doonto sida ugu wanaagsan.
Waqtiga iyo fikirka saxda ah, waxaad arki doontaa in iska indhatiriddaadii hore ay tahay habka ugu fiican ee aad ku dhamayn karto waxyaabaha ku saabsan adiga.
Waxaad awoodi doontaa inaad wakhti yar ku luminayso ka werwerka iyaga iyo wakhti badan oo aad noloshaada ku sii waddo. Awood u leh in aad waqti badan la qaadato dad cusub oo ka faa'iido badan kuwa ay caqabad ku yihiin.
7) In la gooyo xiriirka oo aad bilowdo habka bogsashada
Marka aad maskaxdaada geliso isku day inaad la xiriirto. aad hore, iyo waxa aad samaynayso oo dhan waa ku waas oo iyaga ka mid ah oo lagu jiiday riwaayadooda, markaas tani waa calaamad muujinaysa in aadan diyaar u ahayn in aad wax ka qabtaan xaaladda aad hore ama aad u guurto.
Waxaad u baahan tahay. si aad u barato sida aad noloshaada ugu sii wadan lahaydsababtoo ah ma rabto in lagugu celiyo xaaladdooda si kasta oo aad rabto inaad uga gudubto.
8 Tusaale ahaan, waxaad ku luminaysay wakhtiga oo dhan inaad ka werwerto waxay kaa qabaan.
Hadda waxaad heli doontaa xorriyaddaadii maadaama aanad mar dambe ka welwelin.
Waad xasuusan doontaa. cidda aad tahay oo ay ogaadaan inaadan u baahnayn qof kale si aad u dareento dhammaystir. Adigu mar kale ayaad noqon kartaa naftaada.
Waxaad noqon kartaa qofka aad doonayso inaad noqoto. Waxaad baran doontaa inaad naftaada u jeclaato shuruud la'aan, ixtiraam dadka kale waxaadna ogaataa inaad samayn karto wax kasta oo aad maskaxdaada geliso.
9 waxaa ka buuxa riwaayad iyo cadho aad u badan oo aan la sheegin, waxay kaa dhigi kartaa noloshaada mid aad u adag.
Dhammaadka maalinta, sida caadiga ah waxaa lagugu nuugi dhammaan xumaantaas oo dhan.
Adiga oo iska indhatiraya hore , waxaad ku faraxsanaan doontaa inaadan hadda haysan qof kale oo kaa sii xumaanaya naftaada, farxaddaaduna waxay noqon doontaa mudnaanta mar kale.
10) Hadda aad ayaa loo jecel yahay
> raadso dad si joogto ah kuugu sheegaya inta ay ku jecel yihiin hadda oo aad xor ka tahay qofkaagii hore.Waxaad ka heli doontaa ammaan labbiskaaga, timahaaga, kabahaaga, isqurxintaada, iwm.
Adiga waxay ogaan doontaa in dadku si furan u bilaabaan wada sheekeysiga adiga oo kuu fiican. Waxaad la kulmi doontaa saaxiibo cusub taasma aadan horey u kulmi lahayn.
>Marka qof kastaa rabo in uu la saaxiibo gabadha madaxa-bannaan ee qabow waxay si fudud u arki karaan dhammaan riwaayadaha noloshaada marka ay kula kulmaan. > qasaaraha iska indha tirkaagii horeWaxaa laga yaabaa in saaxiibkaagii hore uu naftiisa ku fakarayo, “Waxaa laga yaabaa haddii aan siiyo waqti iyo meel, way iga adkaan doonaan. Waxaa laga yaabaa in xiriirkayagu uusan u fiicneyn sidii aan moodayay.”
Marka ay taas gartaan, waxay u badan tahay inay u gudbaan qof kale.
> 2) Waxaad ciyaaraysaa ciyaar. ma guulaysan kartidHaddii aad iska indho tirto qofkaagii hore oo ay ku illoobaan, markaa wax walba waa hagaagayaan, sax?
Qalad! ex aakhirka waxay helayaan hab ay ku soo noqdaan oo ay wax u saxaan
Waxaad doonaysaa inay soo noqdaan oo waxay rabaan inay soo noqdaan. Haddaad afkaaga xidho oo iska dhigto in aanay waxba ahayn, markaas waxay ku daali doonaan sugitaanka iyo raadinta qof kale.
) Waxay ka xanaajin doontaaHaddii aad iska indho tirto qofkaagii hore, markaas way xanaaqi doonaan sababtoo ah waxay rabaan jawaab su'aalahooda.
Waxay rabaan inay ogaadaan sababta aysan ugu fiicneyn inay mar dambe la joogaan, si ay dheriga u walaaqaan.ilaa aad kala jabto oo aad u sheegto waxa iyaga ka khaldan (oo aan waxba ahayn).
4 Waxaa laga yaabaa in aad saaxiibo dhow la wadaagto iyo xataa xubnaha qoyska.
Way adkaan kartaa inaad u dhaqanto sidii adigoon ka xanaaqin iyaga markaad isku dhufato daqiiqad daciifnimo.
Hubi inaad diyaar u tihiin inaad u wajahdaan iyaga si kasta oo ay tahay dareenkaaga midba midka kale.
Sidoo kale eeg: 10 sababood oo aad naftaada ugu cadhoonayso (+ sida loo joojiyo) >5 Si kastaba ha ahaatee, qofkaagii hore waxa laga yaabaa in aanu sidaas oo kale u dareemin.Waxaa laga yaabaa in qofkaagii hore uu dareemayo inaad samaynayso khalad weyn.
Dhammaystirka arrimuhu waxay ka caawin karaan inay si degdeg ah u socdaan, sidoo kale waxay ogaadaan haddii ay jirto rajo dib-u-heshiisiin.6) Waxay keentaa dhibaatooyin badan
Bilaw inaad magaalada ku soo wareegto si aad u heshid.Tani waxay keeni kartaa riwaayado badan oo dhexdiina ah labadiina, taas oo keenta in ay sii kordhaan hinaase.
Haddaba maxaa dhacaya?
Waxay noqdeen kuwo ka werwersan inay gacantooda ku haystaan khiyaano. Tani waxay sababi kartaa labadiinaba inaad khaladaad sameyso, taas oo u horseedi karta dhibaatooyin kale oo jidka ah.
7) Waxay u badan tahay inay ku dambayn doonto inay ku dhaawacdo dhamaadka
inkastoo laga yaabo inaad dareento. horay ayaad u socotaa sababtoo ah ma jiraanXusuusin kasta ama wadahadal kasta oo dhacaya, fursadaha ayaa ah in arrimuhu ay ka sii dari doonaan mar alla markii waqtigu sii socdo. waxa dhacay t a good way midkood.8) Xanuunku wali wuu dhaawici karaa
Mid ka mid ah waxyaalihii ugu dhibka badnaa ee ku saabsan kala tagista ayaa ah in ay mar walba u ekaato in aanay dhamaanayn.
Inkasta oo ay tahay in aad noloshaada hore u sii waddo oo aad xanuunka la qabsanayso, haddana waxa ay u badan tahay in ay ku dhaawacmi doonto wixii aad soo martay, gaar ahaan haddii ay jiraan wax wada-hadal ah oo dhex maray lammaanaha ama xataa is-dhaafsiga saaxiibtinimo dhexdiina ka dhacay.
9) Waxba kama baranaysaan
Xitaa haddii aanad diyaar u ahayn in aad sii dayso, haddana waxa jira waxyaabo badan oo aad ka baran karto xidhiidhka. taasi way khaldameen.
Waxaa laga yaabaa inay jiraan wax adiga kugu saabsan oo aan ahayn heerkii la rabay, ama laga yaabo in qofka aad shukaansanaysay uusan runtii dan ka lahayn qofka aad tahay iyo sida ay wax u socdaan noloshaada.<1
Xitaa haddii ay gebi ahaanba hal dhinac ahayd, haddana waxa jira wax muhiim ah oo laga baran karo.
> 10 waain aad diidayso in aad iska dayso, markaas fursada waa in kalinimadaada, niyad jabka, iyo dhibaatooyin kale oo kala duwan ay kugu soo baxaan.Waxaad u dhibaysaa naftaada iyo dadka kugu xeeran in ka badan intaad ogaanayso, laakiin waad diiday. si aad wax uga qabato oo aad siiso fursad dagaal iyo dhammaan cawaaqibkeeda mar kale.
Erayada ugu dambeeya
Marka aan go'aansanno inaan iska indhatirno qof ka mid ah kuwii hore, badanaa waa sababta oo ah waxaan ogaannay inaysan muhiim noogu ahayn inaan daryeelno. in badan, laakiin qaar badan oo naga mid ah si dhab ah uma fahmin nooca saamaynta uu go'aankani ku yeelan karo nolosheena.
Waxa laga yaabaa in aan go'aansanno in aan doorano jidka fudud oo fudud, laakiin tani waa qalad inta badan la sameeyo.
Laakin in kasta oo talooyinka maqaalkani ay kaa caawinayaan inaad ogaato faa'iidooyin iyo faa'iidooyin badan inaad iska indho tirto qof hore oo ku tuuray, waxaa jira wax badan oo keliya oo aad keligaa samayn karto.
Sidoo kale eeg: 303 xigasho oo kuu keenaya nabada gudaha si aad ula qabsato wakhtiyada adagHaddii aad si dhab ah u rabto. Dhabarkaagii hore, waxaad u baahan tahay caawimo xirfadle ah.
Waxaan ku xusay Brad Browning maqaalkan oo dhan - isagu waa kan ugu fiican ee caawiya lamaanayaasha inay ka gudbaan arrimahooda oo ay dib ugu xidhmaan heer dhab ah.
0> Hababka uu tijaabiyay ee la tijaabiyay kaliya dib uma kicinayaan xiisihii hore ee adiga, laakiin sidoo kale waxay kaa caawin doonaan inaad iska ilaaliso khaladaadkaaga oo kale.Haddaba haddii aad rabto in aad dib ula soo noqoto adiga iyo hore wanaag, ka eeg muuqaalkiisii wanaagsanaa ee bilaashka ah hoos.
Halkan waa isku xidhka mar kale.
