5 sababood oo ay ku xanuunto marka burburkaagu uu ku indho-tiro (iyo sida looga dhigo inay joojiyaan)

In la iska indhotiro burburkaaga waxay noqon kartaa mid ka mid ah waayo-aragnimada ugu xanuunka badan ee dugsiga sare.

Ma aha oo kaliya inay ku dareensiiso in lagu diiday.

Waxay sidoo kale hoos u dhigtaa kalsoonidaada waxayna kaa dhigaysaa Waxaad su'aal ka qabtaa wax walba oo naftaada ku saabsan.

Waxaa laga yaabaa inaad xitaa bilowdo inaad la yaabto haddii ay jiraan wax adiga kugu saabsan oo dadka ka celinaya.

Laakiin ha welwelin! Jaceylkaaga mar kale ku fiirso oo ka dhig inay joojiyaan inay ku indhatiraan hal mar iyo dhammaan! 0>Haddii uu qofkaasi yahay arday ay isku fasal yihiin, ama ay wada shaqeeyaan, ama saaxiib la yihiin, waxba ma samaynayso - in qof aad jeceshahay iska indhotiraan way dhaawacaysaa.

Sababaha ay ku xanuunto marka burburkaagu uu ku dhegaysto (iyo sida looga dhigo inay joojiyaan)

1) Ma helaysid xaqiijinta inay ku xiisaynayaan

adiga sababtoo ah ma aad helin xaqiijinta inay ku xiisaynayaan.

Xitaa haddii ay aad mashquul u yihiin oo aad aakhirka hesho fikrad ah in aanay xataa ku dareemin, waxay noqon kartaa wax yar niyad jab.

Ama, waxaa laga yaabaa in ay wax uun la qabsadeen oo aanay wakhti u helin inay ka falceliyaan qoraalkaaga ama fariinta Snapchat.

Marka ay tani dhacdo, waxaa muhiim ah in la ogaado in aanay ahayn mid shakhsi ahaaneed. ; laga yaabaa inay aad ugu mashquulsan yihiin inay ka jawaabaan.

Waxay sidoo kale dhici karaanku wareersan sidaad u dareemayso iyaga, si aanay u hubin waxa ay ka yeelayaan.

Waxay dhabarjab ku tahay kalsoonidaada marka qof aad jeceshahay uu si lama filaan ah u joojiyo inuu kuu fiirsado.

0> Waxaa laga yaabaa inaad dareento in la diiday, ama sida inay wax kaa khaldan yihiin.

Tani waa wax laga xishoodo gaar ahaan haddii jacaylkaagu uu kula hadlayay in muddo ah ka dibna uu istaago.

Waxaa laga yaabaa inay yihiin mashquul ama mashquulin, laakiin waxay noqon kartaa wax laga xumaado in la ogaado sababta ay kuu indha-tirayaan.

Haddii ay dhacday in ka badan hal mar, waxay la macno tahay in aanay haba yaraatee danayn.

Si kastaba ha ahaatee, waxa kale oo laga yaabaa inay noqoto mid xun, oo waxay bilaabi doonaan inay dhegaystaan ​​​​mar kale dhawaan.

Waxa laga yaabaa inaanay rabin inay waxyeelleeyaan dareenkaaga iyagoo kuu sheegaya inaanay xiisaynayn inay kula sheekaystaan. 1>

Ama waxaa laga yaabaa in ay hadda ku mashquulsan yihiin waxyaabo kale oo ay doonayaan in ay dhawaan wada sheekeystaan.

Si kastaba ha ahaatee, waxa fiican in aanad shakhsi ahaan u qaadan oo isku day in aanad wax tallaabo ah qaadin ilaa aad ogaato waxa socda 1>

Beddel ahaan, haddii aanad aad uga dareemayn iyaga, ha ku mashquulin.

Waa caadi haddii aanay dadku isla markiiba ka jawaabin; qof kastaa waxa uu qaataa wakhti uu wax kaga fikiroweli.

Markaas, xor u noqo inaad mid kale raacdo haddii aad rabto inaad hubiso in isaga ama iyada ay weli xiiseynayaan inay kula hadlaan!

> 2 habka aad si firfircoon ugu diidi karto

In qof la iska indho tiro waa hab aad si firfircoon u diidi karto.

Marka uu qof ku diido, waxa ay la xidhiidhaan in aanay danaynaynin qof ahaan.

0>Waxay noqon kartaa mid la damco in lagu fasiro in ay tahay calaamad muujinaysa in qofka kale aanu ku jeclayn ama aanu doonayn in uu waqti kula qaato. meel bannaan

In qof la iska indha-tiro waxay la macno tahay in qofku uu ula kac ka leeyahay heerka raaxada iyo baahidiisa. wax kale.

In qof la iska indho tiro macnaheedu maaha in aanu ku jeclayn. Waxay si fudud ula macno tahay in joogitaankaagu aanu ku raaxaysanayn iyaga hadda.

Runtii waxaa jira erey nafsi ah oo ah waxa aan halkan kaga hadlayo. Waxa loo yaqaan 'Dareenka geesiga'.

Fikradani waxa ay dhalinaysaa buuq badan wakhtigan si ay u sharaxdo waxa dhabta ah ee ragga ku kaxeeya xidhiidhka. nacasnimo ah. Wakhtigan iyo da'dan, haweenku uma baahna cid samatabbixisa. Uma baahna ‘geesi’ noloshooda.

Laakiin tani waxay seegtay barta ku saabsan waxa dareenka geesigu ku saabsan yahay.

GeesiguDareenku waa baahi dareen ah oo ay raggu u leeyihiin inay kor u qaadaan saxanka haweeneyda noloshooda. Tani waxay si qoto dheer u xididaysaa bayoolajiga ragga.

Marka ninku si dhab ah u dareemo sida geesigaaga maalinlaha ah, wuxuu noqon doonaa mid jacayl badan, u fiirsi badan, oo ay ka go'an tahay inuu kula yeesho xidhiidh wakhti dheer ah.

0>Laakin sidee ku kicinaysaa dareenkan isaga ku jira?

Tabadu waa in aad dareensiiso geesinimo si dhab ah. Waxaana jira waxyaabo aad sheegi karto iyo fariimo aad diri karto si ay u kiciyaan dareenkan dabiiciga ah ee dabiiciga ah ' inta badan kuma talinno fiidiyowyada ama iibso fikrado cusub oo caan ah oo cilmi-nafsiga ah, laakiin dareenka geesigu waa mid ka mid ah fikradaha ugu xiisaha badan ee aan la kulmay.

Halkan waxaa ah xiriirinta muuqaalkiisa gaarka ah mar kale.

0>In qof la iska indhatiro waa arin aad ku gudbin karto xiisayn la'aantaada

Taas waxaa loo samayn karaa dhowr siyaabood, sida in laga jeedsado ama la iska indho tiro gabi ahaanba.

Ujeedada tani waa si aad u muujiso inaadan rabin inaad la gasho iyaga iyo/ama aanad danaynaynin wax kasta oo ay isku dayayaan inay sheegaan.

Adiga oo iska indho tiraya qof, waxaad ogeysiinaysaa inay tahay inay dib uga noqdaan Jooji isku dayga in aad dareenkaaga soo jeediso.

Isticmaarka qof waxa kale oo ay tusinaysaa in aanad ixtiraamin wakhtigooda iyo tamartooda.

Waxaa dheer, waxa ay kaa caawinaysaa in shucuurtaada la xakameeyo oo aad ilaaliso shakhsiyadaadaspace.

Waxaa muhiim ah in aad barato sida dadka loo iska indhatiro hadii aad ogtahay waxa aad galayso.

Qof kuma qasbi kartid in uu ku jeclaado mana aha in aad ka baxdo kaaga. qof aan danaynayn.

Sidoo kale waa muhiim inaadan aad u badin sababtoo ah waxay qofka kale ka dhigi kartaa mid aan raaxo lahayn, taas oo aan had iyo jeer ahayn natiijada la rabo.

>>3 Laakin macneheedu maaha in jabkaagu uu ku diidayo.

Qofku waa uun gogol diidid hadhow.

kula hadal maxaa yeelay asaga ama ayada ma yaqaan sida laguugu soo dhawaado.

Ama waxaa laga yaabaa in aad jeceshay in uu u maleeyo in isaga ama iyada la diidi doono hadii uu kula hadlo.

Taasi waa sababta Dadka qaarkiis waxay ku hayaan dad aan xataa xiiso u haynin.

Marka uu sidaas oo kale u dhaqmo, ka fikir waxa halkan ka socda.

Dareenka isaga ama ayada, markaa taasi waxay noqon kartaa sababta ugu horraysa ee jabkaagu kuu diido.

Waxa kale oo suurtogal ah in jabkaagu aanu ku jeclayn oo uu isku dayo inuu ku indho-tiro si uu isaga ama iyada

Marka hore, aynu dhawr arrimood toosino.

Marka uu qof ku indho-tiro, waxay dhaawici kartaa dareenkaaga, laakiin inta badan taasi macnaheedu maaha. waxaykuma jecli.

Waxay noqon kartaa in ay aad ugu mashquulsan yihiin ama ay aad ugu mashquulsan yihiin in ay ka fikiraan noloshooda bulsho, si aanay ku dareemin. ku xiisaynayaan, inta badan waxay u fiirsan doonaan habka aad u dhaqmayso oo uga jawaabaan iyaga.

Haddii ay ku indho-tiraan dhowr maalmood ka dib, waxaa laga yaabaa inaysan xiiseynin inay ku shukaansadaan.

Dhanka kale, haddii ay iska indhatiraan dad badan, waxay u badan tahay sababtoo ah waxyaabo badan oo kale ayaa maskaxdooda ku jira oo aan rabin in lagu dhibo.

4) In la iska indhatiro waxaad noqon kartaa hab khiyaano ah tijaabi sida aad uga falcelinayso

In qof la iska indhatiro waa hab lagu qiyaaso sidaad uga falcelinayso.

Haddii aanad gabi ahaanba ka falcelin, waxay la macno tahay inaadan xiisaynayn qofkaas.

Haddii aad qof iska indhotirto oo ay mar kale kula soo xiriiraan, markaas waxay ku tusinaysaa inaad sax tahay in lagugu soo dhawaado.

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo aad ku joojinayso inaad iskudaydo inaad naftaada hagaajiso (maxaa yeelay ma shaqaynayso)Haddii ay isku dayeen in ay sameeyaan xiriir jireed

Si aad qof u iska indhatirto, waxaad u baahan tahay in aad marka hore hubiso in uu dhab ahaantii ku indha-tiray.

Waxa aad taas ku garan kartaa adiga oo eegaya luqadda jidhkooda.

Tusaale ahaan, haddii ay kaa fogaanayaan ama ay madaxa ka leexinayaan intay kula hadlayaan, markaas waxay la macno tahay inay ku indha-tiraan. Tallaabada waa in la go'aamiyo inay OK tahay inaad iska indhatirto iyaga iyo in kaleisagoo miyir qaba oo go'aansanaya in uusan aqoonsan dhowr daqiiqo ama xitaa saacad ama laba.

Oo kol haddii muddadaas dhammaatay oo ay weli ku indha-tiraan, markaas adigana waa ammaan inaad sidaas sameyso.

Sidoo kale eeg: 50 astaamood oo uu leeyahay qof caqli-gal ah (iyo sababta ay caadi u tahay)

Tani waxay la xiriirtaa wixii aan hore u soo sheegay: dareenka geesiga.

Marka ninka la dareensiiyo in loo baahan yahay, la rabo, lana ixtiraamayo, waxay u badan tahay inuu sameeyo.

iyo Way fududahay sida in la ogaado waxyaabaha saxda ah ee la sheego si loo kiciyo dareenkiisa geesiga ah oo ka dhigo ninka uu had iyo jeer doonayo inuu noqdo.

Dhammaan intaas iyo in ka badan ayaa lagu muujiyay muuqaalkan bilaashka ah ee ugu fiican ee James Bauer. Aad bay u mudan tahay inaad hubiso haddii aad diyaar u tahay inaad wax la sii wado ninkaaga.

Halkan waa isku xidhka fiidyowga bilaashka ah mar labaad.

>Waxay si gaar ah waxyeello u yeelan kartaa haddii qofku Waxaad xiisaynaysaa waa qof kugu dhow.

Marka qof jeceli ka jawaabi waayo qoraalladaada ama taleefoonkaaga, waxa laga yaabaa inay dareemaan inaanay dan ku lahayn ama aanay danaynaynin adiga.

Waxaa laga yaabaa inaad xanaaqdo oo aad isku daydo inaad ogaato sababta ay kuu indha-tirayaan. Si fudud uma xiisaynayaan inay kula hadlaan hadda.

>5) Waxay inta badan sameeyaan sababtoo ah waxay dhab ahaantii ka go'an tahay qof kaleha hubin inay taasi tahay sababtoo ah runtii way ka go'an tahayqof kale ama aan dan ku lahayn.

Hadii ay arintu sidaa tahay, waxay calaamad u noqon kartaa inay ku xiiseeyaan, laakiin aanay ahayn hab jacayl.

Waxaa jira dhawr sababood. sababta uu qofku kuu indhatiro Mararka qaarkood dadku waxa ay dareemaan degdeg oo aanay cidna la sheekaysan karin, si kasta oo uu qofku u soo jiidan karo qof kale.

Hadii jacaylkaagu aanu u muuqan mid ku xiiseeya, isku day inaad adigu naftaada u muujiso xiisaha. Indhaha oo aad la kulanto, iyo in aad la saaxiibto inta badan ee suurtogalka ah adiga oo aan u muuqan mid argagax leh.

> Gabagabo

Marka uu burburkaagu ku indho-tiraanyo, waxa ay dareemi karaan in aanay ku jeclayn.

0

Markay arrintu timaado, mararka qaarkood dadku ma garanayaan wax kale oo ay ku hadlaan. kushare.

Ama waxaa laga yaabaa inay ku adag tahay inay xoogga saaraan waxa aad waydiinayso sababtoo ah waxay ka fikirayaan waxyaabo kale.

ama sababtoo ah waxaad si lama filaan ah uga tagtay noloshooda Wax fikrad ah uma hayaan waxa ay ka dhahaan!

Hadda waa in aad fikrad fiican ka haysataa sababta  burburkaagu kuu diiday iyo sidaad uga dhigi lahayd in ay joojiyaan.

Marka maxaad samayn kartaa si aad u xalliso Tani?

Hagaag, waxaan hore u sheegay fikradda gaarka ah ee dareenka geesiga. Waxaa loo beddelay habka aan u fahmayo sida raggu uga shaqeeyaan cilaaqaadka.

Waxaad arkaysaa, marka aad kiciso dareenka geesiga ah ee nin, dhammaan darbiyada shucuureed ayaa soo degaya. Wuxuu dareemaa inuu naftiisa ka roon yahay, si dabiici ah ayuuna u bilaabi doonaa inuu kula xiriiriyo dareenkaas wanaagsan.

Waxayna ku xiran tahay ogaanshaha sida loo kiciyo darawalladan dhalanteed ee ragga ku dhiirrigeliya inay jeclaadaan, sameeyaan, oo ilaaliyaan.<1

Hadaba haddii aad diyaar u tahay inaad xidhiidhkaaga gaadhsiiso heerkaas, hubi inaad hubiso talada cajiibka ah ee James Bauer.

Riix halkan si aad u daawato muuqaalkiisa bilaashka ah.

Si kastaba ha ahaatee. , waxaad caddayn kartaa in ay ku xanuunayso marka uu ku dhega nuglaado.

Isku day in aad ka fikirto waxyaalaha mar kale kaa dhigi kara in ay ku fiirsadaan, iskuna day ilaa aad guulaysato.

<0 Marna ma ogaan kartid goorta uu qof diyaar u yahay inuu ku siiyo fursad labaad!