Budhiismka Zen waa falsafad qoto dheer oo ka soo horjeeda in badan oo ka mid ah waxa lagu barto galbeedka Si kastaba ha ahaatee, Zen Buddhism ayaa sheegaysa in farxaddu aysan ka iman guulo dibadda ah. Nabadda gudaha ee runta ahi waxay ka timaaddaa gudaha
Furaha, sida uu qabo Zen, waa in la iska daayo waxyaabaha la isku xidhayo oo aan si buuxda u qaabilno wakhtigan xaadirka ah.
Waa hubaal aragtida nolosha ee dhammaanteen Ka faa'iidaysan kara, iyadoon loo eegayn diintaada iyo jinsiyadaada.
Hoos waxaan helnay 25 qaybood oo xikmado Buddhist Zen ah oo kooban oo soo koobaya xikmadaha nolosha. Waxaan rajeynayaa inay u beddelaan aragtidaada inta ay aniga igu haystaan. Ku raaxayso! 
1) Jirrabaadda inaad is-dhiibto ayaa ugu xoogga badan guusha ka hor.
23) Ha hadlin hadday aamusnaan ku hagaagin.
4) Safarka kun mayl wuxuu ku bilaabmayaa hal tallaabo oo keliya.
0>
5) Nin xoog leh caqabad buu ka baxaa, Nin caqli lihina jidka oo dhan buu maraa.
6) Ha ka baqin inaad tartiib u socotid. Ka cabso inaad joogsato.
Sidoo kale eeg: 97 xigasho jacayl iyada si ay u ogaato sida dhabta ah ee aad dareemayso7) Xataa nacaska farxaddiisu waa farxad nacasnimo ah dariiq khaldan loo doortay
9) Aqal qosol ka buuxo ayaa ka hodansan daar murugo badan. waxyaalaha. Hadii aadTan garan kari la'dahay, wixii caajisayna dhalaal ilaa ay dhalaalayso.
11 ma aha cadawgaaga. Qofka wanaaggaaga ka hadlaa maaha saaxiibkaa.
13) Ha ka baqin inaadan waxba garanayn. Ka cabso inaadan waxba baran.
14 ) Buur weligeed dabayshu ma dhaliso si kasta oo ay u xoog badan tahay.
16) Deggan ku noolow. Wakhtiga ayaa iman doona marka ubaxyadu keligood ubaxaan.
17) Ma jiro wax la mid ah saaxiibka oo aan lahayn wax cillado ah. Laakiin haddaad isku daydo inaad ceebahooda oo dhan raadiso, saaxiibbo ma aad ahaan doontaan.
18 Safar dheer oo ay hore u ahaan jireen. qof maalin uu hadh u ahaan lahaa kun maalmood.
22) Gurigaagu waa meesha fikirkaagu ku nabad galo.
23. wuxuu bilaabay inuu qaado dhagxaanta ugu yar yar.
24 waqtiga geed la beero waxay ahayd 20 sano ka hor. Waqtiga labaad ee ugu fiican hadda waa.
26)Adduunyadu waa sixir u gaar ah
27) Inta noloshan lagu jiro, weligaa ma hubsan kartid inaad noolaato waqti kugu filan oo aad neef kale qaadato.
28) Wacyigelintu waa wakiilka ugu weyn ee isbeddelka.
29) Marka aad wax samayso, waa in aad si buuxda isu gubtaa, sida dab aad u fiican, adigoon raad naftaada ka tagin.
30 camalka ugu sarreeya ee xigmadda.31) Shaahaaga u cab si tartiib ah oo xushmad leh, sida haddii ay tahay dhidibka uu dhulka adduunku ku wareego – si tartiib ah, siman, adoon u degdegin mustaqbalka.
>32 ) Jannada & dhulka & amp; Waxaan ahay isku xidid. Toban kun oo shay & amp; Waxaan ahay hal walax.33) Ma daayo fikradaha - waxaan ula kulmaa faham. Kadibna way i daayeen.
>34 macneheedu waa in la dilo fikrad kasta oo Budada ah sida shay ka baxsan naftiisa.>
> 35 ma cuni kartid.36) Zen shaqo kuma laha fikradaha Waxay ka quusanaysaa rumaynta caqiidada.
38) Isku day inaad isku daydo inaad naftaada qeexdo waxay la mid tahay inaad isku daydo inaad qaniinto ilkaaga
39 Waxaad dooran kartaa inaad si ka duwan u socotid. Waxaad u socon kartaa sidii qof xor ah, adigoo ku raaxaysanaya wax kastatallaabo.
40 Marka caqligu garasho gaadho, waa nin caadi ah.
41) La soco wax kasta oo dhici kara oo maskaxdaadu ha xorowdo: Dhexda u dhig adiga oo aqbalaya wax kasta oo aad samaynayso. Tani waa tan ugu dambeysa.
42) Budhadu waxa ay ka hadashay in uu dhammaan makhluuqa ka badbaadiyo dhalanteedka, isaga oo aan u beddelin diin cusub.
43 .
44) Dhammaan adiga ayay kugu xidhan tahay. Waad seexan kartaa weligaa, waad toosi kartaa isla waqtigan.
45) Si aad wax walba u fahanto waa in wax walba la cafiyo.
46) Ujeedada nolosha ruuxiga ahi waa in la toosiyo xorriyad farxad leh. , qalbi naxariis badan oo naxariis badan in kasta oo ay jiraan wax kasta
Sidoo kale eeg: 10 macnaha ruuxiga ah ee jacaylka iyo iftiinka qof loo diro47
48) Marka la joogo barta weli ku taal bartamaha goobada waxaa laga arki karaa wax kasta oo aan la koobi karin.
49 laamaha ubaxu waa; qaar dheer, qaar gaaban.
50) Dhammaan waxyaalaha sida dhabta ah muhiimka u ah, quruxda, jacaylka, hal-abuurka, farxadda iyo nabadda gudaha ayaa ka soo baxa maskaxda ka shisheeya.
51) meel qaldan Halkaas ayaan kugu kulmi doonaa.
>53) Waa maxay sababta tao sidaasqiimo leh? Sababtoo ah waa meel kasta, qof walbana wuu isticmaali karaa. Sidaa darteed kuwa doondoona waxay heli doonaan.54 ha is degto
>55 Wadnaha Waxbaridda Budhha: U Beddelka Silica Nabadda, Farxada, iyo Xorayntawaxaa qoray Thich Nhat Hanh.Maqaalkan waxa markii hore lagu daabacay Hack Spirit waxana lagu balaadhiyey halkan Ideapod.
0> QORAAL LA XIRIIRA:101 Maahmaahyo Zen Cajiib Ah Iyo Odhaahyo Ku Noolow Noloshaada ByMa jeclayd maqaalkayga? Iga eeg Facebook-ga si aad maqaalo badan oo kan oo kale ah ugu aragto quudkaaga.
>