Sida loo akhriyo dadka sida buug: 20 no bullsh*t tips!

Weligaa ma jeclayd inaad dadka u akhrido sida buug oo kale? Ma fahantay shakhsiyadooda, fikirkooda, iyo dareenkooda dhabta ah?

Barashada in la sameeyo tan waxay qaadataa wakhti iyo ku celcelin, laakiin waxay faa'iido u leedahay dhammaan cilaaqaadkaaga. Nasiib wanaag annaga, saynisku wuxuu helay calaamado badan oo sheegi kara - oo mar walba maahan waxa aad u malaynayso! macnaha guud

Sharciga ugu horeeya ee lagu garto sida dadka loo akhriyo waa in la tixgeliyo macnaha guud.

Tann oo shabakado ah ayaa ku siinaya tilmaamo habdhaqan guud. Waxay u badan tahay inaad maqashay fikradahan khaldan ee caadiga ah:

>
• Gacmaha isdhaafka ah macnaheedu waa qofku wuu khilaafsan yahay ama wuu ka xidhan yahay fikradahaaga
>
• Cagaha oo u tilmaamaya dhinaca albaabka waxay la macno tahay inaanu danaynaynin ama aanu doonayn. inay ka tagaan
• Taabasho wejigooda waxay ka dhigan tahay inay dhibsanayaan
>
• Marka loo eego dhanka midig waxay la macno tahay inay been sheegayaan go'an dhaqdhaqaaqyo guud. Sida cilmi-baarayaashu ay yiraahdeen, "Dhammaan dabeecadaha aan hadalka ahayn waa in lagu fasiraa macnaha guud."

Aan eegno saddex heer oo macnaha guud ah waa inaad tixgelisaa inaad dadka si sax ah u akhrido.

>
• > macnaha guud >

Isla tilmaantu waxay yeelan kartaa macnayaal aad u kala duwan dhammaan dhaqamada. Cilmi-baarayaasha isgaarsiinta aan hadalka ahayn Foley iyo Gentile ayaa sharaxaya:

“Calaamadaha aan afka ahayn laguma tarjumi karo meel bannaan. Ma jiro habdhaqan ama tilmaam keliya oo macnaheedu yahay wax la mid ah mid kastagalmada >

Xawaaraha ayaa noqon kara tilmaame kale oo waxtar leh. Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in introverts ay si tartiib tartiib ah u falceliyaan - taas oo ah, inay xoogaa hakad ahaadaan ka hor inta aysan ka jawaabin.

Daraasad kale ayaa tan sii qaadatay oo isbarbardhigtay astaamaha hadalka iyo nooca shakhsi ahaaneed ee Myers-Briggs ee dadka. Waxay heleen dhowr tilmaame oo dheeraad ah:

• "Gartay" noocyada ku hadla si ka dhaqso badan "xukunka" kuwa
• Noocyada "intuiting" waxay isticmaalaan calaamado hadal ka badan kuwa "dareenka"
• extroverts waxay uga jawaabaan si ka dhaqso badan kuwa la soo galiyo
>

LaRae Quy, oo ahaan jiray wakiilka sirdoonka, ayaa sidan u sharaxay:

“Anigoo ah wakiilka FBI-da, waxaan helay ereyada sida ugu dhow si aan qof kale madaxiisa u galo. Erayadu waxay matalaan fikrado, markaa cadee kelmadda la raran yahay ee macnaha leh.

"Tusaale ahaan, haddii maamulahaagu yiraahdo waxay go'aansatay inay raacdo calaamadda X," ereyga ficil waa la go'aamiyaa. Kelmadan keli ah waxay tilmaamaysaa in ay u badan tahay in madaxaagu 1) aanu ahayn mid niyad-jab leh, 2) uu miisaamay dhawr doorasho, iyo 3) si uu wax uga fikiro

Haddii aad isku dayayso inaad cabbirto heerka dadka ka dhexeeya, sidoo kale dhegayso inta jeer ee qof kastaa yidhaahdo "I". In The Secret Life of Pronouns, borofisar cilmi nafsiga James W.Pennebaker waxa ay xustay in qofka maqaamkiisu sarreeyo ee xidhiidhku uu u janjeero inuu isticmaalo "I" ugu yar, qofka ugu hooseeyana uu isticmaalo inta ugu badan.

11) Fiiri booskooda

Jooggu waa tilmaame kale oo waxtar leh oo lagu baranayo sida dadka loo akhriyo.

Arrinta kale ee maskaxda lagu hayo waa fogaanta u dhaxaysa laba qof. Marka ay dadku xodxodanayaan, inta u dhaxaysa boosaskooda ayaa inta badan hoos u dhacda, sida uu qabo falanqeeyaha dabeecadda

Laakin dabcan, waxay sidoo kale la macno tahay in qolku aad u qaylo badan yahay oo aanay wax maqli karin - xasuusnoow inaadan eegin

Hal shay ayaa u muuqda mid iska cad - qaabka uu u taagan yahay waa ay adag tahay in la xakameeyo, sidaas darteedna waa been abuur. Xitaa haddii qofku uu xakameyn karo wejigiisa, qaab-dhismeedkiisu inta badan waa dabiici.

12) Bal u fiirso sida ay madaxooda u leexiyaan

Markaan hadlayno, inta badan waxaynu madaxeenna u dhaqaaqnaa si muujin ah. Daraasad la sameeyay ayaa lagu baadhay dhaq-dhaqaaqyadan iyo shucuurta dadka, waxaana lagu ogaaday:

>
• Marka ay muujinayso shucuur wanaagsan dadku madaxooda kor ayay u janjeeraan
• marka ay muujinayaan shucuurta taban dadku madaxa hoos bay u fooraraan
>

Marka ay dadku hadlayaan, fiirso haddii madaxoodu u janjeedho wax shucuur ahwaxay isku dayayaan inay qariyaan. Tani waa tafaasiil yar, laakiin weli hal gabal oo kale oo halxiraalaha ah.

>13) U fiirso inta jeer ee ay madaxa ruxaan .

Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday dabeecadahaan:

>Labadaba rag iyo dumarba way lugooyaan marar badan marka ay la hadlayaan qof masuul ah facooda >
>

Saaxid badan ayaa markaa muujin karta qofku inuu arko qof ixtiraam badan,ama u arko inuu yahay masuul. waxa uu qofka kale ka qabo iyaga.

>14 . Laakiin cilmi-baarayaashu waxay heleen hal ka reeban oo xooggan: maaweelo, taas oo inta badan keenta dhoola cadeyn ama qosol.

Si kastaba ha ahaatee, ha u qaadan inaad wax walba ka arki karto dhoola cadeynta. Cilmi-baadhayaashu waxay rumaysnaayeen in dhoola cadeynta dhabta ah aysan suurtagal ahayn in la been abuurto. Laakiin dhab ahaantii, daraasad dhowaan la sameeyay ayaa muujisay in dadku ay aad ugu fiican yihiin been-abuurka "Dhoola cadeynta dhabta ah", xitaa haddii aysan dareemin farxad.

Tani maxay ka dhigan tahay markaa? Haddii aad dareento in dhoola cadeynta qofka ay tahay been abuur, waxaa laga yaabaa inaad saxan tahay. Laakiin sababtoo ah dhoola cadeynta qofku waxay u egtahay mid run ah, macnaheedu maaha inay run tahay.

15) U fiirso dharkooda

>waa hal istaraatiijiyad lagu akhriyo dadka aad hubaal ahaan isticmaaleyso, xitaa haddii si miyir la'aan ah: u fiirso dharka dadka.

Daraasad 2009 ayaa muujisay inaan u xukunno shakhsiyadda dadka kaliya ee ku saleysan muuqaalka. Waxayna soo baxday, inta badan waanu meel fiican nahay.

Ka qaybgalayaasha daraasadda waxay eegeen sawirrada dadka aanay ku garanayn muuqaal dabiici ah, oo muujinaya. Waxay si sax ah u qiimeeyeen 9 ka mid ah 10 sifooyin shakhsiyeed oo waaweyn, oo ay ku jiraan:

• Extraversion
> Furfurnaan
• Furnaanta
>
• Kalinnimada
>

Dabcan, tan laguma salayn dharka oo keliya: muuqaalka iyo muuqaalka wejiga ayaa qayb weyn ka qaatay. Weli si sax ah u qiimee qaar ka mid ah sifooyinka shakhsi ahaaneed ee waaweyn.

Waxaa cad in dharka uu door muhiim ah ka ciyaaro muujinta shakhsiyadda - u isticmaal faa'iidadaada.

16) Ilaali gacmahooda

12>

Talo kale oo loogu talagalay akhrinta dadka ayaa eegaya gacmahooda.

Haddii qof gacmihiisa si xad dhaaf ah ugu ciyaarayo, tani waxay muujin kartaa walaac. Waxaan isku dayi karnaa inaan xakameyno wejiyada, codadka, iyo erayada sida ugu wanaagsan ee aan awoodno, laakiin walaaca kor u kaca ayaa badanaa ka soo baxa si uun ama si kale. Baraha Dan Lok ayaa yiri:

"Haddii qofku uu gacmihiisa aad ugu ciyaaro marka uu hadlayo, dhab ahaantii waxay la macno tahay, 'Anigasidan oo kale.’”

Waxa kale oo uu xusay in farahooda oo la wada taabto ay la macno tahay in ay fikirayaan. Markaa haddii aad tan ku aragto macnaha guud ee gorgortanka ganacsiga, waxay calaamad weyn u noqon kartaa inay si dhab ah u tixgelinayaan dalabkaaga.

> 17) Bal u fiirso sida ay u socdaan taasi way adagtahay in la xakameeyo oo been abuur ah. Inta badan oo naga mid ah xitaa ma ogaanno sida aan u soconno, iyo waxa ay muujin karto - marar dhif ah ayaanu aragnaa nafteena socodka. Laakiin kuwa kale ayaa sameeya - iyo daraasad 2017 waxay soo jeedinaysaa inay wax badan naga sheegi karto! Talooyin kale halkan, ha u qaadan in calaamad 100% sax ah. Laakin waa kuwan qaar ka mid ah hababka socodka oo laga yaabo inay tilmaamaan sifooyin shaqsiyeed gaar ah:
>
• Socodka degdega ah: aad u baxaysa, damiir leh, furan, ku hooseeya neerfaha
>
• Socod tartiib ah oo madaxu hoos u yara hooseeyo: taxaddar leh oo naftooda eegaya, is dhexgal
>
• In yar oo bidix u jeedda: welwel guud ahaan ama xilligan la joogo (laga yaabee in dhinaca midig ee maskaxdaada ay xallinayso dhibaatooyinkaaga)
• Madax kor u qaad iyo majiro jihada dhabta ah: kalsooni, isku kalsoonaan, la'aanta degdega ah
• Tamar degdeg ah: aad u taxadar leh si faahfaahsan
• Socodka nimcada leh (tani inta badan maaha mid dabiici ah, laakiin waa la baray): is-sare qaddarin
>
• In yar oo hore u soo foorarsaday garbaha luloon: ka soo kabanaya dhaawac
>

18) Daawolugaha

Lagayaheenu waa qaybta ugu weyn ee jidhkeena - haddana dad badan ayaan fiiro gaar ah u siin markay isku dayayaan inay qof akhriyaan.

Laakiin waa inaan. Khabiir cilmu-nafsiga Susan Krauss Whitbourne ayaa tilmaamtay, "walwalku wuxuu si toos ah u tarjumi karaa lugaha oo miyir doorsoon."

Tani waxay dhici kartaa gaar ahaan haddii qofku fadhiyo. Waxaa laga yaabaa inaan fiiro gaar ah u yeelano inaan ilaalino weji dhexdhexaad ah, ama aan fiiro gaar ah u yeelano gacmaheena sida si sahlan loo arko. haddii miiska hoostiisa lagu qariyo

19) Kabahooda iska eeg

Sare waxaan ka soo hadalnay doorka ay dharku ku leeyihiin akhriska dadka. Waa hagaag markaad isha ku hayso dharka qofka, ha ilaawin inaad jaleecdo dhammaan jidka - kabaha!

Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in kabaha ay noo sheegaan qadar la yaab leh. Dadku waxay awoodeen inay qiimeeyaan shakhsiyadda milkiilaha kabaha si sax ah oo macquul ah xitaa iyagoo eegaya sawirada kabaha oo keliya! Oo markii ay arkeen kabaha oo ay la socdaan mulkiilaha, saadaashahoodu aad bay u saxnaayeen weli.

Soo jiidashada iyo raaxada kabaha ayaa si gaar ah muhiim u ahaa.

:
• kabaha sare ee lab ama sare: aan la aqbali karin
• kabaha dhalaalaya: extroverted
• kabo duug ah laakiin soo jiidasho leh oo si fiican loo ilaaliyo: damiir
• Kabo xishood badan oo aan qaali ahayn: liberal
• canqawgakabo: dagaal badan
• kabo aan raaxo lahayn: degan
• kabaha cusub: walaaca ku xidhan
• kabo la taaban karo oo la awoodi karo: la aqbali karo oo saaxiibtinimo
• kabo caadi ah oo raaxo leh: dareen ahaan xasilloon
• kabo midab leh oo dhalaalaya: furan
>

Dabcan, maskaxda ku hay in fikradahani aanay had iyo jeer sax ahayn - laakiin ay yihiin hal qalab oo faa'iido leh oo kaa caawin kara. <1 20 bartay.

Bare-sare iyo cilmi-nafsiga Dr. Ronald Riggio wuxuu bixiyaa erayadan xigmadda leh:

“Si aad u fiicnaato waa inaad si joogto ah u tababartaa xirfadaha loo baahan yahay. Qaybaha tababarka qaabaysan looma baahna inay horumariyaan - qaar badan ayaa awooday inay horumariyaan xirfada iyagoo si joogto ah u dhegaysanaya una eegaya si firfircoon nolol maalmeedka." tibaaxo, madax ilaa cidhif, sida dadka loo akhriyo.

Sidoo kale eeg: Sida dadka loogu sameeyo waxaad rabto: 17 khiyaamo nafsi ah

Sida aad arki karto, dhamaantood waxaa taageeray cilmi baaris. Waxaan rajeynayaa inay si wanaagsan kuugu adeegaan oo ay kugu caawiyaan inaad u dhawaato dadka noloshaada. Laakin mar walba xasuusnoow in aadanuhu uusan ahayn cilmi sax ah.

Haddii aad hal shay ka soo qaadato maqaalkan, ha ahaato sidan: “Inta aanad u qaadan, tijaabi habkan waalida ah ee la yidhaahdo weydiinta.”

macnaha guud. Tusaale ahaan, tixgeli tilmaanta gacanta ee fidinta fardaha index iyo dhexda oo kaliya, kala firdhisan qaabka V, adigoo xiraya gacanta inteeda kale. Tani waxay muujin kartaa tiro, laba. Dalka Maraykanka haddii timirta ay u jeeddo shakhsiga isticmaalaya tilmaantan waxay ka dhigan tahay "guul" haddii ay timirtu dadka kale u jeeddo waxaa loo aqoonsanayaa inay tahay calaamad macneheedu yahay "nabad." Ingriiska, si kastaba ha ahaatee, samaynta calaamada Maraykanka ee "V ee guusha" waa cay iyo macne galmo. London, muujinta calaamada nabada ee Maraykanka waxay u taagan tahay guul."

Waxaa laga yaabaa inaan fileyno kala duwanaansho dhaqameed oo leh dhaqdhaqaaqyo gacmeed - laakiin waxay ku jiraan dabeecado kale oo badan:

>> Fogaanta dadka
• Taabasho jireed
• Indho-isku-xidhid
• Dhoola-caddeyn
• Posture

Laba jeer ka fikir ka hor inta aanad u malayn in aad si sax ah u garanayso waxa luqadda jidhku ka dhigan yahay qof. , gaar ahaan haddii aadan aqoon dhaqankooda

>
• Xaaladda xaaladda >

Nooca labaad ee macnaha guud ee la tixgeliyo marka dadka la akhrinayo waa xaaladda. .

Fooley iyo kuwa aan Yuhuudda ahayn waxay bixiyeen tusaale weyn:

“Gacmaha ka gudba laabta waxay la macno tahay in bukaanku aanu u furnayn inuu raadiyo waddo gaar ah oo sahaminta; si kastaba ha ahaatee, xaalad kale waxay si fudud u muujin kartaa heerkulka xafiiska oo aad u qabow si raaxo leh. "

Nooc kasta oo ka mid ah dabeecadaha aan hadalka ahayn waa in loola dhaqmaa si isku mid ah:

> 5>Cagaha u fiiqaya dhinaca albaabka sababtoo ah ma xiiseeyaan mise cagahoodu sidaas oo kale ayay u soo degeen?
• Ma waxay taabanayaan wejigooda sababtoo ah raaxo la'aan baa mise waxay leeyihiin caado xun oo ah inay maqaarka ka qaadaan? 6>
• Ma waxay u jaleeceen dhanka midig inay been sheegayaan mise waxay arkeen wax dhaldhalaalaya?
• ma calaamad wanaagsan baa in ay indhaha isku hayaan, mise wax baa ku dheggan indhahaaga?

  Heerka saddexaad ee macnaha guud ee loo baahan yahay in dadka si sax ah loogu akhriyo waa kan shakhsiga ah.

  Fooley iyo kuwa aan Yuhuudda ahayn ayaa mar kale tan iftiimiyay:

  Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo digniin ah ninka guursaday waa ciyaaryahan ee animation guud, dhaqdhaqaaqyada, iyo saamaynta. Kuwo kale ayaa laga yaabaa inay si taxadar leh u xakameeyaan oo wax uga beddelaan dareenkooda. Dhaqamada qaarkood waxay leeyihiin xeerar kala duwan oo ku saabsan marka la aqbali karo in la muujiyo dareen gaar ah iyo ilaa heerkee "

  Hadda waxaa laga yaabaa inaad hesho fikrad ku saabsan sida ay dadku u noqon karaan kuwo adag. Inta badan, ma heli doontid dhammaan macluumaadkan ku saabsan macnaha guud. Laakin xasuusnoow in aysan jirin hal tafsiir oo kaliya ee wax uu qofku sameeyo.

  2) Raadi kooxo calaamado ah

  1>

  Sida kor lagu sheegay, dhaqanka aan hadalka ahayn lama xukumi karoku jira karantiil. Laakin kooxaha qaar ee tilmaamuhu waxay bixin karaan tilmaamo sax ah oo ku saabsan fikradaha iyo dareenka qaarkood.

  Tusaale weyn oo tan ah ayaa laga helay daraasad ku saabsan aaminnimada. Ka qaybgalayaasha waa la lammaaniyay, waxay yeesheen waraysi "is-barasho-adiga", ka dibna waxay ciyaareen ciyaar lacag ku lug leh. Waxay u kala qaybin karaan lacagta si cadaalad ah ama khiyaameeyaan lamaanayaashooda ciyaarta.

  Dib u eegida waraysiyada, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen koox ka kooban 4 dabeecadood oo aan hadal ahayn oo ay sameeyeen ka qaybgalayaasha khiyaanada:

  >
• taabashada gacmahooda.
• taabista wejigooda
>
• oo u janjeera
>>gacmaha ka gudba >

Inta badan ka-qaybgalayaashu waxay muujiyeen dhammaan afarta tilmaamood, in ka badan ayay u dhaqmeen. iyaga oo dantooda gaarka ah inta ciyaarta lagu jiro. Laakiin hal, laba, ama xitaa saddex ka mid ah tibaaxaha macno badan ma lahayn.

Marka laga reebo macnaha guud ee dhaqanka, xaaladda iyo shakhsi ahaaneed, sidoo kale tixgeli macnaha guud ee dabeecadaha kale.

3 ) Raadi tilmaamo ku saabsan sifooyinka xaaladda saxda ah

Dabcan waxaad ku baran kartaa qofka siyaabo badan, laakiin shaki kuma jiro in calaamadaha qaarkood ay aad uga badan yihiin kuwa tilmaamaya sifooyinka qaarkood. Tusaale ahaan, way adkaan lahayd in qofka lagu xukumo qallafsanaantiisa iyada oo loo eegayo waxa uu dalbado qadada.

Laakin dhinaca kale:

• Qofka gurigiisa ayaa kuu sheegi kara damiirkiisa.
• Blooggiisa ama mareegaha qofka ayaa kuu sheegi kara sida ay u furan yihiin

Marka aad isku dayayso inaad qiyaasto wax gaar ahsifo, hubi in macnaha guud ee aad ku eegayso uu macno leeyahay.

>

4) Kalsoon mindhicirkaaga

Haddii aad rabto in aad dadka akhrido, waxa laga yaabaa in aad dareento in aad xakamayso liisaska calaamadaha sida kooxaha cue ee kor ku xusan. Laakiin sida iska cad, ma wada ilaalin kartid dhammaan calaamadaha hal mar oo wali waxaad si caadi ah u dhaqantaa marka aad qof la hadasho.

Haddaba maxaad samaynaysaa? Ha ka welwelin. Daraasad ay samaysay jaamacadda Mannheim ayaa muujisay, in aad u fekerto waxay yaraynaysaa awooddaada inaad si fiican wax u akhrido.

Ka qaybqaatayaasha daraasaddu waxay daawadeen muuqaallo dad daacad ah oo khiyaano badan. Isla markiiba, badhkood ayaa la waydiiyay inay ka fikiraan cidda la aamini karo. Qaybtii kalena hawl kale ayaa ku mashquulisay. Kooxda labaad ayaa si aad ah ugu wanagsanayd in la aqoonsado cidda daacadda ah.

Sababtu? Sababtoo ah maskaxdooda miyir-qabka ah waxay falanqeyn karaan waxay arkeen iyo waxay maqleen iyada oo aan lagu darin falanqaynta miyir-qabka ah.

Dhanka hoose: marka aad isku dayayso inaad dadka akhrido, ha u falanqaynin si xad dhaaf ah. Halkii, ku mashquul shaqada ama daawo taxane ah. Maskaxdaada miyir-qabka ahi aad bay u shaqayn doontaa inta lagu jiro wakhtigaas.

5) Kala saar eexdaada iyo indho-indhaynta ujeeddada



Si aad dadka ugu akhrido sida buug oo kale, waa inaad ka digtoonow eexda oo ka sooc fikradahaaga - ama ugu yaraan isku day inaad.

>Waxaa jira noocyo badan oo eexda ah, waxayna dhammaantood noo horseedi karaan inaan qof u akhrino si khaldan: >
• Saamaynta Halo: Waxaa laga yaabaa inaad dareentoqof soo jiidasho leh oo ka fiican sida ay dhab ahaantii yihiin
• Xaqiijinta eexda: Waxaa laga yaabaa inaad raadiso calaamado xaqiijinaya ra'yigaaga hadda ee qofka, adigoo iska indha tiraya kuwa ka soo horjeeda
• Anchoring eexda: Waxaa laga yaabaa inaad meel dhigto wax badan Muhiimadda aragtidaada ugu horreysa ee iyaga, xitaa haddii ay caddaato inay khalad ahayd
• Saamaynta la isku raacsan yahay ee beenta ah: Waxaad u qaadan kartaa inay kugu raacsan yihiin in ka badan inta ay dhab ahaantii sameeyaan
> si xad dhaaf ah calaamadaha soo jeedinaya inay kula mid yihiin
• eexda Jilaaga: Waxaad u nisbayn kartaa falalkooda oo kaliya sifooyin gudaha ah, adigoon arkin sida ay arimaha dibada u saameeyaan
>

Laakiin Dabcan, tani waxay ku dhacdaa qof kasta oo kale marka laga reebo adiga, sax? Mar kale ka fakar — cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa mid ka mid ah eexda ugu weyni waa rumaysashada inaad ka eexdo dadka kale.

Waxaad qaadan kartaa su'aalo xog-ururinta mashruuca Harvard's Project si aad u ogaatid waxa eexda ay saameyn karto fikirkaaga.

Waxaad baranaysaa sida loo akhriyo dadka kale-laakin ha u malayn in hab-dhaqankaaga aanu wax shaqo ah ku lahayn.

Bukaanku wuxuu keenay xadgudub galmo hore, ka dibna si dhakhso ah u beddelay mawduuca. Inta lagu guda jiro kalfadhiga takhtarka cilmi nafsigu waxa uu u maleeyay in tani ay calaamad u tahay bukaanka oo dareemaya raaxo la'aan.

Laakiin markii daaweeyaha cilminafsigu uu markii dambe dib u eegay cajalad muuqaal ah oo ku saabsan ballanta, waxay ogaatay in iyada lafteedu ay u muuqatay mid aan raaxo lahayn: waxay dib u yara tirtay kursigeeda , oo ay gacmaha iyo lugaha isku dhaaftay.

Bukaanku waxa uu ka jawaabayay calaamadaha xanuunka dhimirka, waana sababta ay u beddeshay mawduucyo badan oo maqaar ah.

Tani waxa laga yaabaa inay kugu adag tahay inaad go'aanso adiga oo aan haysan cajalad fiidiyoow ah ama duubista isdhexgalkaaga - laakiin haddii fursad kasta oo aad sameyso, dib u eeg oo si taxadar leh u fiiri naftaada. Ama, waydiiso jawaab celin qof saddexaad oo wada hadalka.

7) U fiirso dareenka dadka ee wajigooda

Waxaan mari doonaa xeelado badan oo ah sida dadka loo akhriyo, laakiin taas ha iloobin Mid ka mid ah kuwa ugu muhiimsan ayaa ah in weli la daawado tibaaxaha wejiga.

Waxay yihiin kuwo aad u fudud oo dareen leh si loo aqoonsado. Waxay u badan tahay inaad maqashay lixda " tibaaxaha caalamiga ah ":

• yaab
• cabsi
• karaahiyo
>
• xanaaq
>
• farxad
• murugo
>

Laakiin ha u qaadan in wejigu mar walba kuu sheego sida uu qofku dareemayo. Falanqaynta 2017 ee ku dhawaad ​​​​50 daraasadoodwaxay muujisay in dadka wejigoodu ay naadir ka yihiin dareenkooda dhabta ah.

Taas bedelkeeda, tiro sii kordheysa oo cilmi baaris ah ayaa lagu ogaaday in tibaaxuhu aysan ahayn muraayad aad u badan oo dareenkaaga ah, iyo wax badan oo dheeraad ah oo calaamad u ah waxa aan rabno inay dhacaan xiga. Tusaale ahaan:

• Wejiga "nacayb" macnaheedu waxa uu noqon karaa in qof aanu ku faraxsanayn sida ay sheekadu u socoto, oo uu rabo in uu qaato waddo kale. 'macnaheedu maaha inay xanaaqsan yihiin - waxay rabaan inaad ogolaato iyaga
>
• Qoddobada canugga waxay la macno tahay inay rabaan inaad u naxariisato iyaga ama ka ilaaliso xaalad aan raaxo lahayn
• Waa xun Qosolka waqtigu wuxuu muujin karaa in qofku uusan dheg jalaq u siin, ama uu cadow u yahay

Hal cilmi-baare ayaa aad ugu fogaaday in uu nala barbar dhigo kuwa calooshood u shaqeystayaal ah: tibaaxaheennu waxay la mid yihiin "xadhkaha aan la arki karin ama xargaha oo aad isku daydo. si aad u isticmaasho kan kale.”

Si kooban, u fiirso wejiyada dadka, laakiin ha u qaadan in aad wada fahantay. Sida cilmi-baare kale uu sharaxay, "Waa inaad lahaataa nooc ka mid ah aqoonta doorka qofka ee adiga kugu saabsan, iyo sidoo kale taariikhdaada wadajir, ka hor inta aanad ogaanin macnaha wejiga."

Waxaynu aragnay sida tibaaxaha wejigu ay faa'iido u leeyihiin akhrinta dadka, laakiin had iyo jeer maaha mid sax ah oo ka tarjumaysa dareenka.

Hagaag, halkaas ayaa codku ka soo galo.

Daraasad dhowaan la sameeyay waxay muujinaysaa in dareenkeena maqalku yahayaad uga fiican in la ogaado dareenka marka loo eego aragtida wejiga. Run ahaantii, waxaynu kaga wanaagsannahay aqoonsiga marka aynu maqalno codka qofka oo keliya, intaynu labadooduba dhegaysanno codkooda oo aynu aragno wejigooda.

Tusaale ahaan:

• Si degdeg ah Neefsashada, ereyada la gooyey, iyo hakas badan ayaa macnaheedu noqon karaa in qofku welwelsan yahay ama xanaaqsan yahay
• Aayar, hadalka hal-abuurka ah wuxuu muujin karaa inay daalan yihiin ama jiran
• Dhakhso, hadal dheerad ah waxay macnaheedu noqon kartaa inuu faraxsan yahay

Cilmi-baadhis dheeraad ah ayaa muujinaysa in aynu si sax ah u aqoonsanno shucuurta ku jirta codka xitaa marka erayada la sheegayo aanay wax xidhiidh ah la lahayn dareenka la muujiyay - iyo xitaa haddii ay tahay luqad shisheeye. Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in aan aqoonsan karno maaha oo kaliya dareenka aasaasiga ah ee codka (positive vs negative, ama excited vs degen), laakiin sidoo kale nuances fiican.

Hadaba haddii aad runtii u baahan tahay inaad ogaato sida uu qofku wax u dareemayo, qabanqaabi lahayd wicitaan telefoon oo aan ahayn kulan qof ahaaneed.

9) U fiirso codkooda

Marka laga reebo muujinta shucuurta, codka qofka ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad akhrido shakhsiyadiisa.

Hal daraasaad ayaa baadhay xidhiidhka ka dhexeeya garoonada iyo sifada shakhsiyeed ee 5 ee Weyn. Ma jirin xiriir la taaban karo oo lagu helay oggolaanshaha, neerfayaasha, miyir-qabka, ama furfurnaanta.

Laakin waxay heleen dadka codkoodu hooseeyo waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo badan:

>
• Dominant
5>Dib-u-noqod >
• Xiisaha iska caadi ah