લોકોને પુસ્તકની જેમ કેવી રીતે વાંચવું: 20 નો બુલશ*ટી ટીપ્સ!

શું તમે ક્યારેય ઈચ્છ્યું છે કે તમે લોકોને પુસ્તકની જેમ વાંચી શકો? તેમના સાચા વ્યક્તિત્વ, વિચારો અને લાગણીઓને સમજો છો?

આ કરવાનું શીખવા માટે સમય અને પ્રેક્ટિસ લાગે છે, પરંતુ તમારા બધા સંબંધોને ફાયદો થાય છે. સદભાગ્યે અમારા માટે, વિજ્ઞાનને ઘણા કથિત સંકેતો મળ્યા છે — અને તે હંમેશા તમે જે વિચારી શકો તે નથી!

લોકોને કેવી રીતે વાંચવા તે અંગે 20 વ્યવહારુ ટિપ્સ માટે આગળ વાંચો.

1) સંદર્ભ

લોકોને કેવી રીતે વાંચવું તે જાણવા માટેનો પ્રથમ નિયમ એ સંદર્ભને ધ્યાનમાં લેવો છે.

ટૉન વેબસાઇટ્સ વર્તનનું સામાન્યીકરણ કરીને ટિપ્સ આપે છે. તમે કદાચ આ સામાન્ય ગેરમાન્યતાઓ સાંભળી હશે:

• આર્મ્સ ક્રોસ કરવાનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ તમારા વિચારો સાથે અસંમત છે અથવા બંધ છે
• દરવાજા તરફ પગ મૂકવાનો અર્થ છે કે તેમને રસ નથી અથવા જોઈતી નથી છોડવું
• તેમના ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનો અર્થ એ છે કે તેઓ અસ્વસ્થ છે
• જમણી તરફ જોવાનો અર્થ એ છે કે તેઓ જૂઠું બોલે છે

પરંતુ માણસો ખૂબ જટિલ છે સામાન્યકૃત હાવભાવનો સમૂહ. સંશોધકોએ કહ્યું છે તેમ, “બધી અમૌખિક વર્તણૂકનો સંદર્ભમાં અર્થઘટન થવો જોઈએ.”

ચાલો સંદર્ભના ત્રણ સ્તરો જોઈએ જે તમારે લોકોને યોગ્ય રીતે વાંચવા માટે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.

• સાંસ્કૃતિક સંદર્ભ

સમાન હાવભાવનો સમગ્ર સંસ્કૃતિમાં ઘણો અલગ અર્થ હોઈ શકે છે. બિનમૌખિક સંદેશાવ્યવહાર સંશોધકો ફોલી અને જેન્ટાઈલ સમજાવે છે:

“બિનમૌખિક સંકેતો શૂન્યાવકાશમાં અર્થઘટન કરી શકાતા નથી. કોઈ એક વર્તન અથવા હાવભાવનો અર્થ દરેકમાં ચોક્કસ સમાન વસ્તુ છેસેક્સ

સ્પીડ અન્ય મદદરૂપ સૂચક હોઈ શકે છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે અંતર્મુખીઓ ધીમી પ્રતિક્રિયા આપે છે - એટલે કે, તેઓ પ્રતિસાદ આપતા પહેલા થોડો સમય થોભો.

બીજા અભ્યાસે આને વધુ આગળ લઈ લીધું અને લોકોના માયર્સ-બ્રિગ્સ વ્યક્તિત્વના પ્રકાર સાથે વાણીની લાક્ષણિકતાઓની તુલના કરી. તેમને થોડા વધુ સૂચકાંકો મળ્યાં:

• "અનુભૂતિ"ના પ્રકારો "ન્યાય" કરતા વધુ ઝડપથી બોલે છે
• "ન્યાય"ના પ્રકારો "અનુભૂતિ" કરતા વધુ મોટેથી બોલે છે
• "અંતઃપ્રેરણા" પ્રકારો "સેન્સિંગ" કરતા વધુ પ્રવચન માર્કર્સનો ઉપયોગ કરે છે
• બહિર્મુખો અંતર્મુખ કરતાં વધુ ઝડપથી પ્રતિસાદ આપે છે

10) તેમના શબ્દો સાંભળો

અમે અભિવ્યક્તિ માટે શબ્દોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ અમારા વિચારો. તેમાં કોઈ આશ્ચર્યની વાત નથી કે તેઓ લોકોને વાંચવા માટે એક શક્તિશાળી સાધન છે.

લારા ક્વે, ભૂતપૂર્વ કાઉન્ટર ઈન્ટેલિજન્સ એજન્ટ, તેને આ રીતે સમજાવ્યું:

“એક એફબીઆઈ એજન્ટ તરીકે, મને શબ્દો સૌથી નજીકનો રસ્તો મળ્યો હું અન્ય વ્યક્તિના માથામાં પ્રવેશવા માટે. શબ્દો વિચારોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, તેથી તે શબ્દને ઓળખો કે જે અર્થથી ભરપૂર હોય.

"ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા બોસ કહે કે તેણીએ "બ્રાંડ X સાથે જવાનું નક્કી કર્યું છે," તો ક્રિયા શબ્દ નક્કી કરવામાં આવે છે. આ એક શબ્દ સૂચવે છે કે સંભવતઃ તમારા બોસ 1) આવેગજન્ય નથી, 2) ઘણા વિકલ્પોનું વજન કરે છે અને 3) વસ્તુઓ વિશે વિચારે છે.

"ક્રિયા શબ્દો વ્યક્તિ જે રીતે વિચારે છે તેની આંતરદૃષ્ટિ આપે છે."

જો તમે લોકો વચ્ચેની સ્થિતિ જાણવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો દરેક વ્યક્તિ કેટલી વાર “હું” કહે છે તે પણ સાંભળો. સર્વનામના ગુપ્ત જીવનમાં, મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર જેમ્સ ડબલ્યુ.પેનેબેકર ઉલ્લેખ કરે છે કે સંબંધમાં ઉચ્ચ દરજ્જો ધરાવતી વ્યક્તિ સૌથી ઓછો "I" નો ઉપયોગ કરે છે અને સૌથી નીચો દરજ્જો ધરાવતી વ્યક્તિ તેનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરે છે.

11) તેમની મુદ્રા જુઓ

પોસ્ચર એ લોકોને કેવી રીતે વાંચવું તે શીખવામાં અન્ય મદદરૂપ સંકેત છે.

સંશોધન દર્શાવે છે કે ભાવનાત્મક રીતે સ્થિર લોકો હળવા વલણમાં ઊભા રહેવાનું વલણ ધરાવે છે. સરખામણીમાં, ન્યુરોટિક લોકો વધુ કઠોર અને તણાવપૂર્ણ રીતે ઊભા હોય છે.

ધ્યાનમાં રાખવાની બીજી વસ્તુ બે વ્યક્તિઓ વચ્ચેનું અંતર છે. જ્યારે લોકો ફ્લર્ટિંગ કરતા હોય છે, ત્યારે તેમની વચ્ચેની જગ્યા ઘણીવાર ઘટી જાય છે, વર્તન વિશ્લેષક અનુસાર.

પરંતુ અલબત્ત, તેનો અર્થ એ પણ થઈ શકે છે કે રૂમ ખૂબ જોરથી છે અને તેઓ સાંભળી શકતા નથી - જોવાનું યાદ રાખો સંદર્ભ બહારના સંકેતો.

એક વસ્તુ સ્પષ્ટ લાગે છે - મુદ્રાને નિયંત્રિત કરવી મુશ્કેલ છે, અને તેથી નકલી. જો કોઈ વ્યક્તિ તેમના ચહેરાના હાવભાવને નિયંત્રિત કરી શકે છે, તો પણ તેમની મુદ્રા સામાન્ય રીતે કુદરતી હોય છે.

12) તેઓ તેમના માથાને કેવી રીતે નમાવે છે તે જુઓ

માથાનો ઝોક મુદ્રાનો માત્ર એક નાનો ભાગ છે — પણ તે મદદ કરે છે વ્યક્તિની લાગણીઓને ઓળખો.

જ્યારે આપણે બોલીએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણીવાર અભિવ્યક્ત રીતે માથું ખસેડીએ છીએ. એક અભ્યાસમાં આ હિલચાલ અને લોકોની લાગણીઓની તપાસ કરવામાં આવી અને જાણવા મળ્યું:

• સકારાત્મક લાગણીઓ વ્યક્ત કરતી વખતે લોકો માથું ઉંચુ કરે છે
• નકારાત્મક લાગણીઓ વ્યક્ત કરતી વખતે લોકો માથું નીચું નમાવે છે

જ્યારે લોકો વાત કરતા હોય, ત્યારે જુઓ કે તેમનું માથું નમવું કોઈ લાગણીઓને દગો આપે છે કે કેમતેઓ છુપાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. આ એક નાનકડી વિગત છે, પરંતુ હજુ પણ પઝલનો એક વધુ ભાગ છે.

13) જુઓ કે તેઓ કેટલી વાર માથું હકારે છે

લોકો વચ્ચેના સંબંધને સમજવા માટે, તેઓ કેટલી વાર માથું હકારે છે તે જુઓ .

એક અભ્યાસમાં આ વૃત્તિઓ જોવા મળે છે:

• પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને જ્યારે સત્તાધિકારી વ્યક્તિ સાથે વાત કરે છે ત્યારે વધુ વાર હકાર કરે છે
• સ્ત્રીઓ પણ પુરૂષો કરતાં વધુ વખત તેમના માટે હકાર કરે છે સાથીદારો

તેથી ઘણી બધી હકાર એ સંકેત આપી શકે છે કે કોઈ વ્યક્તિ કોઈને ખૂબ આદરથી જુએ છે, અથવા તેમને એક અધિકારી ગણે છે.

વધુમાં, અતિશયોક્તિપૂર્ણ હકારનો અર્થ એ થાય છે કે તેઓ ચિંતિત છે અન્ય વ્યક્તિ તેમના વિશે શું વિચારે છે.

14) તેમના સ્મિતને જુઓ — પરંતુ તેનો વધુ પડતો અંદાજ ન લગાવો

ચહેરાના હાવભાવ પરના વિભાગમાં, અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે કે ચહેરાના હાવભાવ ભાગ્યે જ લોકોની વાસ્તવિક લાગણીઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે . પરંતુ સંશોધકોને એક મજબૂત અપવાદ મળ્યો: મનોરંજન, જે સામાન્ય રીતે સ્મિત અથવા હસવા તરફ દોરી જાય છે.

તેમ છતાં, એવું ન માનો કે તમે સ્મિતમાંથી બધું જ જોઈ શકો છો. સંશોધકો માનતા હતા કે અસલી સ્મિત નકલી કરવું અશક્ય છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, એક વધુ તાજેતરના અભ્યાસે દર્શાવ્યું છે કે લોકો "સાચી સ્મિત" બનાવવા માટે ખૂબ જ સારા છે, ભલે તેઓ ખુશ ન હોય.

તો પછી આનો અર્થ શું છે? જો તમને લાગતું હોય કે કોઈ વ્યક્તિનું સ્મિત બનાવટી છે, તો તમે સાચા હોઈ શકો છો. પરંતુ માત્ર એટલા માટે કે વ્યક્તિનું સ્મિત અસલી દેખાય છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તે ખરેખર છે.

15) તેમના કપડાં જુઓ

આતે લોકોને વાંચવા માટેની એક વ્યૂહરચના છે જેનો તમે પહેલેથી જ ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, પછી ભલેને માત્ર અભાનપણે: વ્યક્તિઓના કપડાં જુઓ.

2009નો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે અમે લોકોના વ્યક્તિત્વને માત્ર દેખાવના આધારે નક્કી કરીએ છીએ. અને તે તારણ આપે છે કે, અમે સામાન્ય રીતે એકદમ સ્પોટ ઓન છીએ.

અભ્યાસના સહભાગીઓએ એવા લોકોના ફોટોગ્રાફ્સ જોયા જે તેઓ નહોતા જાણતા કુદરતી, અભિવ્યક્ત પોઝમાં. તેઓએ 10 માંથી 9 મુખ્ય વ્યક્તિત્વ લક્ષણોનું સચોટપણે મૂલ્યાંકન કર્યું, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• એક્સ્ટ્રાવર્ઝન
• નિખાલસતા
• લિકિબિલિટી
• એકલતા

અલબત્ત, આ ફક્ત કપડાંના આધારે કરવામાં આવ્યું ન હતું: મુદ્રા અને ચહેરાના હાવભાવે મોટો ભાગ ભજવ્યો હતો.

પરંતુ જ્યારે ફોટો વિષયો તટસ્થ અભિવ્યક્તિ સાથે નિયંત્રિત પોઝમાં હતા ત્યારે પણ, સહભાગીઓ હજુ પણ કેટલાક મુખ્ય વ્યક્તિત્વના લક્ષણોનો સચોટપણે મૂલ્યાંકન કરો.

તે સ્પષ્ટ છે કે કપડાં વ્યક્તિત્વની અભિવ્યક્તિમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે — તેનો તમારા ફાયદા માટે ઉપયોગ કરો.

16) તેમના હાથ જુઓ

લોકોને વાંચવા માટેની બીજી ટિપ તેમના હાથ જોવાની છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાના હાથ વડે વધુ પડતું રમી રહ્યું હોય, તો આ ચિંતાનો સંકેત આપી શકે છે. અમે અમારા ચહેરાઓ, અવાજો અને શબ્દોને શ્રેષ્ઠ રીતે નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ, પરંતુ તણાવપૂર્ણ તણાવ સામાન્ય રીતે એક અથવા બીજી રીતે બહાર આવે છે.

પરંતુ અલબત્ત તે હંમેશા એટલું સીધું હોતું નથી — સફળ ઉદ્યોગપતિ અને વૈશ્વિક કેળવણીકાર ડેન લોક કહે છે:

“જો કોઈ વ્યક્તિ વાત કરતી વખતે તેના હાથ વડે ખૂબ રમતી હોય, તો તેનો વાસ્તવમાં અર્થ થાય છે કે, 'હુંઆની જેમ.’”

તેમણે એ પણ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે તેમની આંગળીઓને એકસાથે ટેપ કરવાનો અર્થ છે કે તેઓ વિચારી રહ્યા છે. તેથી જો તમે આને વ્યવસાય વાટાઘાટોના સંદર્ભમાં જુઓ છો, તો તે એક મહાન સંકેત હોઈ શકે છે કે તેઓ તમારી ઑફર પર ગંભીરતાથી વિચાર કરી રહ્યાં છે.

17) તેઓ કેવી રીતે ચાલે છે તે જુઓ

ચાલવું એ અન્ય વર્તન છે જેને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ અને નકલી છે. આપણામાંના મોટા ભાગનાને ખ્યાલ પણ નથી હોતો કે આપણે કેવી રીતે ચાલીએ છીએ, અને તે શું છાપ આપી શકે છે – આપણે ભાગ્યે જ આપણી જાતને ચાલતા જોવા મળે છે. પરંતુ અન્યો કરે છે — અને 2017નો અભ્યાસ સૂચવે છે કે તે આપણા વિશે ઘણું કહી શકે છે!

બધું અમલમાં આવે છે: ઝડપ, પગલાંનું કદ અને આપણા હાથની સ્થિતિ.

જેમ કે તમામ અહીં અન્ય ટીપ્સ, એવું માનશો નહીં કે નિશાની 100% સચોટ છે. પરંતુ અહીં ચાલવાની કેટલીક શૈલીઓ છે જે ચોક્કસ વ્યક્તિત્વના લક્ષણો સૂચવે છે:

• એક ઝડપી ચાલનાર: અત્યંત આઉટગોઇંગ, નિષ્ઠાવાન, ખુલ્લું, ન્યુરોટિકિઝમમાં ઓછું
• માથું થોડું નીચું રાખીને ધીમા ચાલનાર: સાવધ અને પોતાની જાતને શોધતા, અંતર્મુખી
• જરા ડાબી બાજુએ વળવું: સામાન્ય રીતે અથવા ક્ષણમાં બેચેન (કદાચ કારણ કે તમારા મગજની જમણી બાજુ તમારી સમસ્યાઓ પર પ્રક્રિયા કરી રહી છે)
• માથા ઉપર રાખીને ચાલવું અને કોઈ વાસ્તવિક દિશા નથી: આત્મવિશ્વાસ, આત્મવિશ્વાસ, તાકીદનો અભાવ
• ઉર્જાનો ઝડપી વિસ્ફોટ: વિગત માટે અતિ સચેત
• દૃષ્ટિપૂર્ણ વૉકર (આ સામાન્ય રીતે કુદરતી નથી, પરંતુ શીખવવામાં આવે છે): ઉચ્ચ સ્વ- સન્માન
• લમાયેલા ખભા સાથે સહેજ આગળ નમવું: આઘાતમાંથી સ્વસ્થ થવું

18) તેમનું જુઓપગ

આપણા પગ એ આપણા શરીરનો સૌથી મોટો ભાગ છે — છતાં ઘણા લોકો જ્યારે કોઈને વાંચવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે તેના પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી.

પરંતુ આપણે જોઈએ. મનોવૈજ્ઞાનિક સુસાન ક્રાઉસ વ્હિટબોર્ન જણાવે છે કે, "ચિંતાનો સીધો અનુવાદ બેભાન પગના ધ્રુજારી અથવા પગના ટેપમાં થઈ શકે છે."

ખાસ કરીને જો વ્યક્તિ બેઠી હોય તો આવું થઈ શકે છે. અમે તટસ્થ ચહેરો રાખવા માટે ઘણું ધ્યાન આપી શકીએ છીએ અથવા અમારા હાથ પર ધ્યાન આપીએ છીએ કારણ કે તે વધુ સરળતાથી દેખાય છે.

જો કે, અમને કદાચ ખ્યાલ ન આવે કે અમે અમારા પગ ખસેડી રહ્યા છીએ અથવા ધ્યાન આપવાની કાળજી રાખીએ છીએ, ખાસ કરીને જો તેઓ ટેબલની નીચે છુપાયેલા હોય.

19) તેમના પગરખાં તપાસો

ઉપર, અમે લોકોને વાંચવામાં કપડાંની ભૂમિકા વિશે વાત કરી. જેમ જેમ તમે વ્યક્તિના પોશાક પર નજર નાખો છો, તેમ તેમ તેના પગરખાં પર - નીચે તરફ નજર કરવાનું ભૂલશો નહીં!

સંશોધન દર્શાવે છે કે જૂતા અમને આશ્ચર્યજનક રકમ જણાવે છે. એકલા જૂતાની તસવીરો જોઈને પણ લોકો જૂતાના માલિકના વ્યક્તિત્વને વાજબી ચોકસાઈથી નક્કી કરી શક્યા! અને જ્યારે તેઓ માલિકની સાથે જૂતા જોઈ શકતા હતા, ત્યારે તેમની આગાહીઓ હજુ પણ વધુ સચોટ હતી.

જૂતાની આકર્ષકતા અને આરામ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ હતા.

અહીં કેટલાક સહસંબંધો છે જે અભ્યાસમાં જોવા મળ્યા હતા :

• પુરૂષવાચી અથવા ઉચ્ચ ટોચના જૂતા: ઓછા સંમત
• ચમકદાર જૂતા: બહિર્મુખ
• જૂના પરંતુ આકર્ષક અને સારી રીતે રાખેલા જૂતા: પ્રમાણિક
• ચીંથરેહાલ અને સસ્તા પગરખાં: ઉદાર
• પગનીપગરખાં: આક્રમક
• અસ્વસ્થતાવાળા પગરખાં: શાંત
• નવા પગરખાં: જોડાણની ચિંતા
• વ્યવહારિક અને સસ્તું પગરખાં: અનુકૂળ અને મૈત્રીપૂર્ણ
• કેઝ્યુઅલ અને આરામદાયક પગરખાં: ભાવનાત્મક રીતે સ્થિર
• રંગબેરંગી અને તેજસ્વી જૂતા: ખુલ્લા

અલબત્ત, ધ્યાનમાં રાખો કે આ અનુમાન હંમેશા સચોટ હોતા નથી – પરંતુ તે તમને મદદ કરવા માટે એક વધુ ઉપયોગી સાધન છે.

નેતૃત્ત્વ અને મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર ડૉ. રોનાલ્ડ રિગિયો આ મુજબના શબ્દો આપે છે:

“સારું થવા માટે તમારે સતત જરૂરી કૌશલ્યોનો અભ્યાસ કરતા રહેવું જોઈએ. સંરચિત તાલીમ મોડ્યુલો સુધારવા માટે જરૂરી નથી — ઘણા લોકો રોજિંદા જીવનમાં સતત સાંભળીને અને અવલોકન કરીને કૌશલ્ય વિકસાવવામાં સક્ષમ બન્યા છે.”

અંતિમ વિચારો

ત્યાં તમારી પાસે તે છે – 20 અદ્ભુત ટીપ્સ, માથાથી પગ સુધી, લોકોને કેવી રીતે વાંચવા તે અંગે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, તે બધા સંશોધન દ્વારા સમર્થિત છે. હું આશા રાખું છું કે તેઓ તમારી સારી સેવા કરશે અને તમને તમારા જીવનમાં લોકોની નજીક જવા માટે મદદ કરશે. પરંતુ હંમેશા યાદ રાખો કે મનુષ્ય એ ચોક્કસ વિજ્ઞાન નથી.

જો તમે આ લેખમાંથી માત્ર એક જ વસ્તુ લો છો, તો તે આ પ્રમાણે રહેવા દો: "તમે ધારો તે પહેલાં, પૂછવાની આ ઉન્મત્ત પદ્ધતિ અજમાવી જુઓ."

આપણે હાથના હાવભાવ સાથે સાંસ્કૃતિક તફાવતોની અપેક્ષા રાખી શકીએ છીએ – પરંતુ તે અન્ય ઘણી વર્તણૂકોમાં હાજર છે:

• લોકો વચ્ચેનું અંતર
• શારીરિક સ્પર્શ
• આંખનો સંપર્ક
• સ્મિત
• પોસ્ચર

કોઈની બોડી લેંગ્વેજનો અર્થ શું છે તે તમે બરાબર જાણો છો એમ માનતા પહેલા બે વાર વિચારો , ખાસ કરીને જો તમે તેમની સંસ્કૃતિને જાણતા ન હો.

• પરિસ્થિતિ સંદર્ભ

લોકોને વાંચતી વખતે ધ્યાનમાં લેવાનો બીજો પ્રકાર એ પરિસ્થિતિ છે .

ફોલી અને જેન્ટાઈલ એક સરસ ઉદાહરણ આપે છે:

“કોઈના હાથને છાતીમાં પાર કરવાનો અર્થ એ હોઈ શકે છે કે દર્દી સંશોધનના ચોક્કસ માર્ગને અનુસરવા માટે તૈયાર નથી; જો કે, અન્ય કિસ્સામાં તે ઓફિસનું તાપમાન આરામ માટે ખૂબ ઠંડુ હોવાનો સંકેત હોઈ શકે છે. “

કોઈપણ પ્રકારની અમૌખિક વર્તણૂક સમાન વિચારણા સાથે વર્તવી જોઈએ:

• તેમના છે?પગ દરવાજા તરફ ઇશારો કરે છે કારણ કે તેમને રસ નથી અથવા તેમના પગ આ રીતે જ ઉતર્યા છે?
• શું તેઓ તેમના ચહેરાને સ્પર્શ કરે છે કારણ કે તેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે અથવા તેમને તેમની ત્વચાને ચૂંટવાની ખરાબ આદત છે?
• શું તેઓએ જમણી તરફ જોયું કારણ કે તેઓ જૂઠું બોલે છે અથવા તેઓએ માત્ર કંઈક ચમકદાર જોયું છે?
• શું તેઓ અસ્વસ્થતા હોવાને કારણે અથવા તેમના કપડામાં ખંજવાળ હોવાને કારણે તેઓ મૂંઝાઈ રહ્યા છે?
• શું તે સારી નિશાની છે કે તેઓ આંખનો સંપર્ક પકડી રહ્યાં છે, અથવા તમારી આંખની પાંપણ પર કંઈક અટક્યું છે?

• વ્યક્તિગત સંદર્ભ

લોકોને સચોટ રીતે વાંચવા માટે જરૂરી ત્રીજા સ્તરનો સંદર્ભ વ્યક્તિગત છે.

ફોલી અને જેન્ટાઈલ ફરી એકવાર આને પ્રકાશમાં લાવે છે:

“કેટલીક વ્યક્તિઓ સ્વાભાવિક રીતે જ વધુ અભિવ્યક્ત હોય છે સામાન્ય એનિમેશન, હાવભાવ અને અસર. અન્ય લોકો તેમની લાગણીઓને કાળજીપૂર્વક નિયંત્રિત અને મોડ્યુલેટ કરી શકે છે. અમુક સંસ્કૃતિઓમાં કોઈ ચોક્કસ લાગણીને ક્યારે વ્યક્ત કરવી સ્વીકાર્ય છે અને કેટલી હદ સુધી “

અત્યાર સુધીમાં તમને ખ્યાલ આવી જતો હશે કે લોકો કેટલા જટિલ વાંચન કરી શકે છે.

માં મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તમારી પાસે સંદર્ભ વિશેની આ બધી માહિતી હશે નહીં. પરંતુ યાદ રાખો કે વ્યક્તિ જે કરે છે તેના માટે માત્ર એક જ અર્થઘટન નથી હોતું.

2) સંકેતોના ક્લસ્ટરો માટે જુઓ

લોકોને કેવી રીતે વાંચવું તે શીખવા માટેની અમારી બીજી ટિપ એ છે કે સંકેતોના ક્લસ્ટર્સને ધ્યાનમાં લેવું.

ઉપર દર્શાવ્યા મુજબ, અમૌખિક વર્તનનો નિર્ણય કરી શકાતો નથીઆઇસોલેશનમાં. પરંતુ સંકેતોના અમુક ક્લસ્ટર અમુક વિચારો અને લાગણીઓના ખૂબ જ સચોટ સંકેતો આપી શકે છે.

વિશ્વાસપાત્રતા પરના અભ્યાસમાં આનું ઉત્તમ ઉદાહરણ જોવા મળ્યું હતું. સહભાગીઓની જોડી બનાવવામાં આવી હતી, "તમને જાણવા-જાણવા માટે" ઇન્ટરવ્યુ લેવામાં આવ્યો હતો, પછી પૈસા સાથે સંકળાયેલી રમત રમી હતી. તેઓ કાં તો નાણાને વાજબી રીતે વિભાજિત કરી શકે છે અથવા તેમના રમત ભાગીદારો સાથે છેતરપિંડી કરી શકે છે.

ઇન્ટરવ્યુની સમીક્ષા કરીને, સંશોધકોએ છેતરનાર સહભાગીઓ દ્વારા કરવામાં આવતી 4 અમૌખિક વર્તણૂકોના ક્લસ્ટરની ઓળખ કરી:

• તેમના હાથને સ્પર્શ કરવો
• તેમના ચહેરાને સ્પર્શ કરવો
• દૂર ઝુકાવવું
• તેમના હાથને પાર કરવું

જેટલી વાર સહભાગીઓએ આ ચારેય સંકેતો દર્શાવ્યા, તેટલું વધુ તેઓ અભિનય કરતા રમત દરમિયાન તેમના પોતાના સ્વાર્થમાં. પરંતુ માત્ર એક, બે અથવા ત્રણ સંકેતોનો પણ બહુ અર્થ નહોતો.

તેથી સાંસ્કૃતિક, પરિસ્થિતિગત અને વ્યક્તિગત સંદર્ભ સિવાય, અન્ય વર્તણૂકોના સંદર્ભને પણ ધ્યાનમાં લો.

3 ) યોગ્ય પરિસ્થિતિમાં લક્ષણો પર સંકેતો માટે જુઓ

અલબત્ત તમે વ્યક્તિને ઘણી રીતે ઓળખી શકો છો, પરંતુ તેમાં કોઈ શંકા નથી કે અમુક લક્ષણો માટે ચોક્કસ સંકેતો વધુ જણાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વ્યક્તિ બપોરના ભોજન માટે શું ઓર્ડર આપે છે તેના આધારે તેના બહિર્મુખતાનું મૂલ્યાંકન કરવું મુશ્કેલ હશે.

પરંતુ બીજી તરફ:

• વ્યક્તિનું ઘર તમને તેમની પ્રામાણિકતા વિશે કહી શકે છે
• કોઈ વ્યક્તિનો બ્લોગ અથવા વેબસાઈટ તમને કહી શકે છે કે તે કેટલી ખુલ્લી છે

જ્યારે તમે ચોક્કસ માપન કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છોલાક્ષણિકતા, ખાતરી કરો કે તમે તેને જે સંદર્ભમાં જોઈ રહ્યા છો તે અર્થપૂર્ણ છે.

4) તમારા આંતરડા પર વિશ્વાસ કરો

જો તમે લોકોને વાંચવા માંગતા હો, તો તમને સંકેતોની સૂચિ યાદ રાખવાની લાલચ થઈ શકે છે, ઉપર દર્શાવેલ કયૂ ક્લસ્ટરોની જેમ. પરંતુ દેખીતી રીતે, તમે એક જ સમયે તમામ સંકેતો પર ધ્યાન આપી શકતા નથી અને હજુ પણ કોઈની સાથે સંવાદમાં દૂરથી સામાન્ય રીતે કાર્ય કરી શકો છો.

તો તમારે શું કરવું જોઈએ? તેની ચિંતા કરશો નહીં. યુનિવર્સિટી ઓફ મેનહેમનો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે, વધુ પડતું વિચારવાથી લોકોની સારી રીતે વાંચવાની તમારી ક્ષમતા ઘટી જાય છે.

અભ્યાસમાં ભાગ લેનારાઓએ પ્રમાણિક અને ભ્રામક લોકોના વીડિયો જોયા હતા. તરત જ, તેમાંથી અડધા લોકોને વિશ્વાસપાત્ર કોણ છે તે વિશે વિચારવાનું કહેવામાં આવ્યું. બાકીના અડધા એક અલગ કાર્ય દ્વારા વિચલિત હતા. બીજું જૂથ પ્રમાણિક કોણ છે તે ઓળખવામાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ સારું હતું.

શા માટે? કારણ કે તેમના અર્ધજાગ્રત દિમાગ સભાન પૃથ્થકરણમાં ફસાઈ ગયા વિના તેણે જે જોયું અને સાંભળ્યું તેનું પૃથ્થકરણ કરી શકે છે.

બોટમ લાઇન: જ્યારે તમે લોકોને વાંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે વધુ પડતું વિશ્લેષણ ન કરો. તેના બદલે, કામમાં વ્યસ્ત રહો અથવા શ્રેણી જુઓ. આ દરમિયાન તમારું અર્ધજાગ્રત મન સખત મહેનત કરશે.

5) તમારા પૂર્વગ્રહોને ઉદ્દેશ્ય અવલોકનોથી અલગ કરો

લોકોને પુસ્તકની જેમ વાંચવા માટે, તમારે પૂર્વગ્રહથી વાકેફ બનો અને તેને તમારી ધારણાઓથી અલગ કરો — અથવા ઓછામાં ઓછો પ્રયાસ કરો.

ઘણા અલગ-અલગ પ્રકારના પક્ષપાત છે, અને તે બધા આપણને કોઈને ખોટી રીતે વાંચવા તરફ દોરી શકે છે:

• હાલો અસર: તમે કદાચ અનુભવી શકોકોઈ વ્યક્તિ ખરેખર તેના કરતા વધુ આકર્ષક હોય છે
• પુષ્ટિ પૂર્વગ્રહ: તમે એવા ચિહ્નો શોધી શકો છો જે વ્યક્તિ વિશેના તમારા વર્તમાન અભિપ્રાયની પુષ્ટિ કરે છે, જે તેનો વિરોધાભાસ કરે છે તેને અવગણીને
• એન્કરિંગ પૂર્વગ્રહ: તમે કદાચ ઘણું બધું મૂકી શકો છો તેમના વિશેની તમારી પ્રથમ છાપનું મહત્વ, ભલે તે સ્પષ્ટ હોય કે તે ખોટું હતું
• ખોટી સર્વસંમતિ અસર: તમે એમ માની શકો છો કે તેઓ વાસ્તવમાં કરે છે તેના કરતાં તેઓ તમારી સાથે વધુ સંમત છે
• ધ્યાનપૂર્વક પૂર્વગ્રહ: તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો અતિશય ચિહ્નો પર જે સૂચવે છે કે તેઓ તમારા જેવા જ છે
• અભિનેતા-નિરીક્ષક પૂર્વગ્રહ: તમે બાહ્ય પરિબળો તેમને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે તે જોયા વિના, તેમની ક્રિયાઓને ફક્ત આંતરિક લક્ષણોને આભારી હોઈ શકો છો

પરંતુ અલબત્ત, તમારા સિવાય બીજા બધા સાથે આવું થાય છે, ખરું ને? ફરી વિચારો — સંશોધન બતાવે છે કે તમે અન્ય કરતા ઓછા પક્ષપાતી છો એવું માનવું એ સૌથી મોટી પૂર્વગ્રહો પૈકીની એક છે.

લોકોને વાંચવામાં આ એક અવરોધ છે જેને દૂર કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. પૂર્વગ્રહોથી વાકેફ થવાથી પણ તેમને ઘટાડવા માટે ઘણું કામ થતું નથી. એટલા માટે એ સમજવું અગત્યનું છે કે તેઓ હંમેશા રમતમાં હોય છે અને તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં આને ધ્યાનમાં રાખો.

તમે હાર્વર્ડની પ્રોજેક્ટ ઇમ્પ્લીસીટ પ્રશ્નાવલી લઈ શકો છો તે જાણવા માટે કે કયા પૂર્વગ્રહો તમારા વિચારને અસર કરી શકે છે.

6) તમારી પોતાની વર્તણૂક તેમને કેવી રીતે અસર કરે છે તે ધ્યાનમાં લો

તમે અન્ય લોકોને કેવી રીતે વાંચવું તે શીખી રહ્યાં છો — પરંતુ એવું ન વિચારો કે તમારા પોતાના વર્તનને તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.

આપણા પોતાના અમૌખિક વર્તન પ્રભાવિત કરી શકે છેઅન્ય લોકોનું, મોટા પ્રમાણમાં. મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રો દરમિયાન હાથ ધરાયેલા અભ્યાસ દ્વારા આ દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

એક દર્દીએ ભૂતકાળમાં જાતીય શોષણ કર્યું, પછી ઝડપથી વિષય બદલી નાખ્યો. સત્ર દરમિયાન મનોચિકિત્સકે વિચાર્યું કે આ દર્દી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે તેની નિશાની છે.

પરંતુ જ્યારે મનોચિકિત્સકે પછીથી એપોઇન્ટમેન્ટની વિડિયો ટેપની સમીક્ષા કરી, ત્યારે તેણીને સમજાયું કે તેણી પોતે અસ્વસ્થ દેખાતી હતી: તેણી તેની ખુરશી પર સહેજ પાછળ ઝૂકી ગઈ. , અને તેના પોતાના હાથ અને પગ પાર કર્યા.

દર્દી મનોચિકિત્સકના પોતાના અગવડતાના સંકેતોને પ્રતિસાદ આપી રહી હતી, અને તેથી જ તેણીએ વધુ સુપરફિસિયલ વિષયો પર સ્વિચ કર્યું.

આ તમારા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓની વિડિયોટેપ અથવા રેકોર્ડિંગ વિના નિર્ધારિત કરો — પરંતુ જો કોઈ તક દ્વારા તમે કરો છો, તો તેની સમીક્ષા કરો અને તમારી જાતને કાળજીપૂર્વક જુઓ. અથવા, વાતચીતમાં ત્રીજી વ્યક્તિ પાસેથી પ્રતિસાદ માટે પૂછો.

7) લોકોના ચહેરાના હાવભાવ જુઓ

લોકોને કેવી રીતે વાંચવા તે માટે અમે ઘણી વ્યૂહરચનાઓમાંથી પસાર થઈશું, પરંતુ તે ભૂલશો નહીં ચહેરાના હાવભાવ જોવાનું મુખ્ય છે.

તેઓ પ્રમાણમાં સીધા અને ઓળખવા માટે સાહજિક છે. તમે કદાચ છ "સાર્વત્રિક અભિવ્યક્તિઓ" વિશે સાંભળ્યું હશે:

• આશ્ચર્ય
• ભય
• નાગ
• ક્રોધ
• સુખ
• દુઃખ

પરંતુ એવું ન માનો કે ચહેરાના હાવભાવ હંમેશા તમને જણાવે છે કે વ્યક્તિ કેવી લાગણી અનુભવે છે. આશરે 50 અભ્યાસોનું 2017નું વિશ્લેષણદર્શાવે છે કે લોકોના ચહેરાઓ ભાગ્યે જ તેમની વાસ્તવિક લાગણીઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે.

તેના બદલે, સંશોધનની વધતી જતી માત્રા શોધી રહી છે કે અભિવ્યક્તિઓ તમારી લાગણીઓનો અરીસો નથી, અને આપણે આગળ શું થવા માંગીએ છીએ તેનો વધુ સંકેત નથી. ઉદાહરણ તરીકે:

• એક "નફરતભર્યા" ચહેરાનો અર્થ એ હોઈ શકે કે વાતચીત જે રીતે ચાલી રહી છે તેનાથી કોઈ ખુશ નથી, અને ઇચ્છે છે કે તે કોઈ અલગ ટ્રૅક લે
• મિત્રની બૂમો આવશ્યકપણે તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ ગુસ્સે છે — તેઓ માત્ર ઇચ્છે છે કે તમે તેમની સાથે સંમત થાઓ
• બાળકના પાઉટનો અર્થ એ હોઈ શકે કે તેઓ ઇચ્છે છે કે તમે તેમની સાથે સહાનુભૂતિ રાખો અથવા તેમને અસ્વસ્થતાભરી પરિસ્થિતિથી બચાવો
• એક ખરાબ રીતે સમયસર હસવું એ બતાવી શકે છે કે વ્યક્તિ ધ્યાન આપી રહી નથી, અથવા પ્રતિકૂળ છે

એક સંશોધક આપણી સરખામણી કઠપૂતળીઓ સાથે કરે છે: અમારા અભિવ્યક્તિઓ "અદૃશ્ય વાયરો અથવા દોરડાઓ જેવા છે જેનો તમે પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો બીજા સાથે ચાલાકી કરવા માટે ઉપયોગ કરો.”

સંક્ષિપ્તમાં, લોકોના ચહેરા જુઓ, પરંતુ એમ ન માનો કે તમે તે બધાને શોધી કાઢ્યા છે. અન્ય સંશોધક સમજાવે છે તેમ, “તે ચહેરાનો અર્થ શું છે તે જાણતા પહેલા તમારે તમારા સંબંધમાં વ્યક્તિની ભૂમિકા વિશે અને તમારા ઇતિહાસ વિશે એકસાથે અમુક પ્રકારની જાણકારી હોવી જોઈએ.”

8) માં લાગણીઓ સાંભળો. અવાજ

અમે હમણાં જ જોયું કે ચહેરાના હાવભાવ લોકોને વાંચવા માટે કેવી રીતે ઉપયોગી છે, પરંતુ હંમેશા લાગણીઓનું ચોક્કસ પ્રતિબિંબ નથી.

સારું, ત્યાંથી અવાજ આવે છે.

તાજેતરનો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે આપણી સાંભળવાની સંવેદના છેચહેરાના હાવભાવ જોવા કરતાં લાગણીઓ શોધવામાં વધુ સારી. વાસ્તવમાં, જ્યારે આપણે બંને વ્યક્તિનો અવાજ સાંભળીએ અને તેમના ચહેરાના હાવભાવ જોઈએ તેના કરતાં જ્યારે આપણે માત્ર વ્યક્તિનો અવાજ સાંભળીએ ત્યારે લાગણીને ઓળખવામાં આપણે વધુ સારી રીતે હોઈએ છીએ.

ઉદાહરણ તરીકે:

• ઝડપી શ્વાસોચ્છવાસ, ક્લિપ કરેલા શબ્દો અને ઘણા વિરામનો અર્થ એવો થઈ શકે છે કે વ્યક્તિ બેચેન અથવા અસ્વસ્થ છે
• ધીમી, એકવિધ બોલવાથી તેઓ થાકેલા અથવા બીમાર છે તે બતાવી શકે છે
• ઝડપી, મોટેથી બોલવાનો અર્થ એ હોઈ શકે છે કે તેઓ ઉત્સાહિત છે<6

વધુ સંશોધન બતાવે છે કે અમે અવાજમાં લાગણીઓને યોગ્ય રીતે ઓળખીએ છીએ, ભલેને શબ્દોને વ્યક્ત કરવામાં આવતી લાગણી સાથે કોઈ લેવાદેવા ન હોય — અને ભલે તે વિદેશી ભાષામાં હોય. અન્ય એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આપણે અવાજમાં માત્ર મૂળભૂત લાગણીઓ (સકારાત્મક વિ નકારાત્મક, અથવા ઉત્સાહિત વિ શાંત) જ નહીં, પણ સૂક્ષ્મ ઘોંઘાટ પણ ઓળખી શકીએ છીએ.

તેથી જો તમારે ખરેખર જાણવાની જરૂર હોય કે કોઈ વ્યક્તિ કોઈ વસ્તુ વિશે કેવું અનુભવે છે, વ્યક્તિગત મીટિંગને બદલે ફોન કૉલ ગોઠવો.

9) તેમના અવાજ પર ધ્યાન આપો

લાગણીઓ દર્શાવવા સિવાય, વ્યક્તિનો અવાજ તમને તેમનું વ્યક્તિત્વ વાંચવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

એક અભ્યાસમાં પિચ અને બિગ 5 વ્યક્તિત્વના લક્ષણો વચ્ચેના જોડાણની તપાસ કરવામાં આવી હતી. સંમતિ, ન્યુરોટિકિઝમ, પ્રામાણિકતા અથવા નિખાલસતા માટે કોઈ નોંધપાત્ર સંબંધો જોવા મળ્યા ન હતા.

પરંતુ તેઓએ જોયું કે નીચા અવાજવાળા લોકો વધુ હોય છે:

• પ્રબળ
• બહિર્મુખી
• કેઝ્યુઅલમાં રસ ધરાવે છે