Paano magbasa ng mga tao tulad ng isang libro: 20 walang bullsh*t tip!

Nais mo na bang magbasa ng mga tao tulad ng isang libro? Nauunawaan ang kanilang tunay na personalidad, iniisip, at damdamin?

Ang pag-aaral na gawin ito ay nangangailangan ng oras at pagsasanay, ngunit nakikinabang sa lahat ng iyong relasyon. Sa kabutihang-palad para sa amin, ang agham ay nakahanap ng ilang masasabing palatandaan — at hindi ito palaging kung ano ang maaari mong isipin!

Magbasa para sa 20 praktikal na tip sa kung paano magbasa ng mga tao.

1) Isaalang-alang ang konteksto

Ang unang tuntunin sa pag-alam kung paano magbasa ng mga tao ay isaalang-alang ang konteksto.

Tone-tonelada ng mga website ang nagbibigay ng mga tip sa pamamagitan ng pag-generalize ng gawi. Marahil ay narinig mo na ang mga karaniwang maling kuru-kuro na ito:

• Nangangahulugan ang naka-cross arm na hindi sumasang-ayon o sarado ang tao sa iyong mga ideya
• Ang mga paa na nakaturo sa pinto ay nangangahulugang hindi sila interesado o gusto ang umalis
• Ang pagpindot sa kanilang mukha ay nangangahulugan na hindi sila komportable
• Ang pagtingin sa kanan ay nangangahulugan na sila ay nagsisinungaling

Ngunit ang mga tao ay masyadong kumplikado upang maging isang hanay ng mga pangkalahatang galaw. Gaya ng sinabi ng mga mananaliksik, "lahat ng hindi berbal na pag-uugali ay dapat bigyang-kahulugan sa loob ng konteksto."

Tingnan natin ang tatlong antas ng konteksto na dapat mong isaalang-alang upang basahin nang tama ang mga tao.

• Kultural konteksto

Ang parehong kilos ay maaaring magkaroon ng ibang kahulugan sa mga kultura. Ipinaliwanag ng mga mananaliksik ng nonverbal na komunikasyon na sina Foley at Gentile:

“Hindi maaaring bigyang-kahulugan ang mga nonverbal na pahiwatig sa isang vacuum. Walang iisang pag-uugali o kilos ang ibig sabihin ng eksaktong parehong bagay sa bawat isasex

Maaaring isa pang nakakatulong na indicator ang bilis. Nalaman ng isang pag-aaral na mas mabagal ang reaksyon ng mga introvert – ibig sabihin, huminto sila nang kaunti bago tumugon.

Ang isa pang pag-aaral ay nagpatuloy pa nito at inihambing ang mga katangian ng pagsasalita sa Myers-Briggs Personality Type ng mga tao. Nakakita sila ng ilan pang indicator:

• Mas mabilis na nagsasalita ang mga uri ng “perceiving” kaysa sa mga “judging”
• Ang mga uri ng “judging” ay mas malakas kaysa sa mga “perceiving”
• Ang mga uri ng “intuiting” ay gumagamit ng mas maraming pananda ng diskurso kaysa sa mga “sensing”
• mas mabilis tumugon ang mga extrovert kaysa sa mga introvert

10) Makinig sa kanilang mga salita

Gumagamit kami ng mga salita upang ipahayag ating mga iniisip. Hindi nakakagulat na isa silang makapangyarihang tool para magbasa ng mga tao.

Si LaRae Quy, isang dating ahente ng counterintelligence, ay ipinaliwanag ito nang ganito:

“Bilang ahente ng FBI, nakita kong ang mga salita ang pinakamalapit na paraan para mapunta ako sa ulo ng ibang tao. Ang mga salita ay kumakatawan sa mga kaisipan, kaya tukuyin ang salitang may kahulugan.

“Halimbawa, kung sinabi ng iyong boss na siya ay “nagpasya na sumama sa brand X,” ang salitang aksyon ay napagpasyahan. Isinasaad ng nag-iisang salita na ito na malamang na ang iyong boss ay 1) hindi pabigla-bigla, 2) nagtimbang ng ilang mga opsyon, at 3) nag-iisip ng mga bagay-bagay.

“Ang mga salitang aksyon ay nag-aalok ng mga insight sa paraan ng pag-iisip ng isang tao.”

Kung sinusubukan mong sukatin ang katayuan sa pagitan ng mga tao, pakinggan din kung ilang beses sinasabi ng bawat tao ang "Ako". Sa The Secret Life of Pronouns, ang propesor ng sikolohiya na si James W.Binanggit ni Pennebaker na ang taong may pinakamataas na katayuan sa isang relasyon ay may posibilidad na gumamit ng "Ako" ang pinakamaliit, at ang taong may pinakamababang katayuan ay higit na gumagamit nito.

11) Tingnan ang kanilang postura

Ang postura ay isa pang kapaki-pakinabang na pahiwatig sa pag-aaral kung paano magbasa ng mga tao.

Ipinakita ng pananaliksik na ang mga taong matatag sa emosyon ay may posibilidad na tumayo sa isang nakakarelaks na paninindigan. Sa paghahambing, ang mga taong neurotic ay nakatayo sa isang mas mahigpit at tense na paraan.

Ang isa pang bagay na dapat tandaan ay ang distansya sa pagitan ng dalawang tao. Kapag nanliligaw ang mga tao, madalas na nababawasan ang espasyo sa pagitan nila, ayon sa isang behavior analyst.

Pero siyempre, maaaring mangahulugan din ito na masyadong maingay ang kwarto at hindi nila marinig – tandaan na huwag tumingin sa mga pahiwatig sa labas ng konteksto.

Isang bagay ang tila malinaw – ang pustura ay medyo mahirap kontrolin, at samakatuwid ay peke. Kahit na kayang kontrolin ng isang tao ang kanyang mga ekspresyon sa mukha, ang kanyang postura ay karaniwang natural.

12) Panoorin kung paano nila ikiling ang kanyang ulo

Ang pagkahilig ng ulo ay isang maliit na bahagi lamang ng postura — ngunit nakakatulong din ito kilalanin ang mga emosyon ng isang tao.

Kapag nagsasalita tayo, madalas nating igalaw ang ating mga ulo sa paraang nagpapahayag. Sinuri ng isang pag-aaral ang mga galaw at emosyon ng mga tao na ito, at natagpuan ang:

• kapag nagpapahayag ng mga positibong emosyon ang mga tao ay itinataas ang kanilang ulo
• kapag nagpapahayag ng mga negatibong emosyon ang mga tao ay inihilig ang kanilang ulo pababa

Kapag nag-uusap ang mga tao, panoorin kung ang pagkiling ng kanilang ulo ay nagpapakita ng anumang emosyonsinusubukan nilang itago. Ito ay isang maliit na detalye, ngunit isa pa ring piraso ng puzzle.

13) Tingnan kung gaano kadalas sila tumango ng kanilang mga ulo

Upang maunawaan ang relasyon sa pagitan ng mga tao, panoorin kung gaano kadalas sila tumango ng kanilang mga ulo .

Natuklasan ng isang pag-aaral ang mga tendensiyang ito:

• mas madalas tumango ang mga lalaki at babae kapag nakikipag-usap sa isang may awtoridad
• mas madalas ding tumatango ang mga babae kaysa sa mga lalaki sa kanilang mga kasamahan

Samakatuwid, ang maraming pagtango ay maaaring magpahiwatig na nakikita ng isang tao ang isang tao na may malaking paggalang, o itinuturing siyang isang awtoridad.

Higit pa rito, ang labis na pagtango ay kadalasang nangangahulugan na nag-aalala siya kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa kanya.

14) Tingnan ang kanilang ngiti — ngunit huwag masyadong kalkulahin ito

Sa seksyon ng mga ekspresyon ng mukha, binanggit namin na ang mga ekspresyon ng mukha ay bihirang sumasalamin sa aktwal na damdamin ng mga tao . Ngunit nakakita ang mga mananaliksik ng isang matinding eksepsiyon: ang libangan, na kadalasang humahantong sa pagngiti o pagtawa.

Gayunpaman, huwag ipagpalagay na makikita mo ang lahat mula sa ngiti. Naniniwala ang mga mananaliksik noon na ang isang tunay na ngiti ay imposibleng peke. Ngunit sa totoo lang, ipinakita ng isang mas kamakailang pag-aaral na ang mga tao ay medyo mahusay sa pekeng "tunay na ngiti", kahit na hindi sila masaya.

Ano ang ibig sabihin nito kung gayon? Kung sa tingin mo ay peke ang ngiti ng isang tao, maaaring tama ka. Pero hindi ibig sabihin na totoo ang ngiti ng isang tao.

15) Tingnan mo ang kanilang pananamit

Itoay isang diskarte sa pagbabasa ng mga taong tiyak na ginagamit mo na, kahit na hindi mo namamalayan: tingnan ang mga damit ng mga tao.

Ipinakita ng isang pag-aaral noong 2009 na hinuhusgahan natin ang personalidad ng mga tao batay lamang sa hitsura. At lumalabas na, kadalasan ay natutuwa kami.

Tiningnan ng mga kalahok sa pag-aaral ang mga larawan ng mga taong hindi nila kilala sa natural at nagpapahayag na mga pose. Tumpak nilang hinusgahan ang 9 sa 10 pangunahing katangian ng personalidad, kabilang ang:

• Extraversion
• Openness
• Likability
• Loneliness

Siyempre, hindi lang ito ginawa batay sa pananamit: malaki ang bahagi ng postura at ekspresyon ng mukha.

Ngunit kahit na ang mga paksa ng larawan ay nasa kontroladong pose na may neutral na ekspresyon, ang mga kalahok ay maaaring tumpak pa ring hinuhusgahan ang ilang pangunahing katangian ng personalidad.

Maliwanag na ang pananamit ay may mahalagang papel sa pagpapahayag ng personalidad — gamitin iyon sa iyong kalamangan.

16) Panoorin ang kanilang mga kamay

Ang isa pang tip sa pagbabasa ng mga tao ay ang pagmamasid sa kanilang mga kamay.

Kung ang isang tao ay labis na naglalaro ng kanilang mga kamay, maaari itong magpahiwatig ng pagkabalisa. Maaari naming subukang kontrolin ang aming mga mukha, boses, at mga salita sa abot ng aming makakaya, ngunit ang nakakulong na stress ay kadalasang lumalabas sa isang paraan o iba pa.

Ngunit siyempre hindi ito palaging diretso — matagumpay na negosyante at pandaigdigan sabi ng tagapagturo na si Dan Lok:

“Kung masyadong nilalaro ng isang tao ang kanyang mga kamay habang nagsasalita, ang ibig sabihin talaga nito, 'Akoganito.’”

Nabanggit din niya na ang pagdikit ng kanilang mga daliri ay nangangahulugan na sila ay nag-iisip. Kaya kung makikita mo ito sa konteksto ng isang negosasyon sa negosyo, maaari itong maging isang magandang senyales na seryoso nilang isinasaalang-alang ang iyong alok.

17) Panoorin kung paano sila naglalakad

Ang paglalakad ay isa pang gawi na mahirap kontrolin at peke. Karamihan sa atin ay hindi alam kung paano tayo naglalakad, at kung anong impresyon ang maaaring ibigay nito - bihira nating makita ang ating sarili na naglalakad. Ngunit ginagawa ng iba — at ang isang pag-aaral noong 2017 ay nagmumungkahi na marami itong masasabi tungkol sa atin!

Lahat ay pumapasok sa paglalaro: bilis, laki ng hakbang, at posisyon ng ating mga braso.

Tulad ng lahat ng iba pang mga tip dito, huwag ipagpalagay na ang isang palatandaan ay 100% tumpak. Ngunit narito ang ilang istilo ng paglalakad na maaaring magpahiwatig ng ilang partikular na katangian ng personalidad:

• Mabilis na lumalakad: napaka-outgoing, matapat, bukas, mababa sa neuroticism
• Isang mabagal na naglalakad na bahagyang nakayuko: maingat at tinitingnan ang sarili, introvert
• Bahagyang lumiko pakaliwa: balisa sa pangkalahatan o sa sandaling ito (marahil ang kanang bahagi ng iyong utak ay pinoproseso ang iyong mga problema)
• Paglalakad nang nakataas ang ulo at walang tunay na direksyon: may tiwala sa sarili, nakakasigurado sa sarili, kawalan ng pagkaapurahan
• Mabilis na pagsabog ng enerhiya: sobrang maasikaso sa detalye
• Magandang lumalakad (karaniwan itong hindi natural, ngunit itinuturo): mataas ang sarili esteem
• Bahagyang yumuko pasulong na may bagsak na mga balikat: nagpapagaling mula sa isang trauma

18) Panoorin ang kanilangbinti

Ang ating mga binti ang pinakamalaking bahagi ng ating katawan — ngunit maraming tao ang hindi gaanong binibigyang pansin ang mga ito kapag sinusubukang basahin ang isang tao.

Ngunit dapat natin. Itinuro ng psychologist na si Susan Krauss Whitbourne, "ang pagkabalisa ay maaaring direktang isalin sa isang walang malay na pag-alog ng binti o pagtapik sa paa."

Maaari itong mangyari lalo na kung ang tao ay nakaupo. Maaari nating bigyang-pansin nang husto ang pagpapanatiling neutral na mukha, o bigyang-pansin ang ating mga kamay dahil mas madaling makita ang mga ito.

Gayunpaman, maaaring hindi natin namamalayan na iginagalaw natin ang ating mga paa, o nagmamalasakit na mapansin, lalo na kung nakatago sila sa ilalim ng mesa.

19) Tingnan ang kanilang mga sapatos

Sa itaas, pinag-usapan natin ang papel ng pananamit sa pagbabasa ng mga tao. Habang tinitingnan mo ang kasuotan ng tao, huwag kalimutang tumingin sa ibaba — sa kanyang sapatos!

Ipinapakita ng pananaliksik na ang sapatos ay nagsasabi sa amin ng nakakagulat na halaga. Nagagawa ng mga tao na hatulan ang personalidad ng may-ari ng sapatos nang may makatwirang katumpakan kahit na sa pamamagitan ng pagtingin sa mga larawan ng sapatos lamang! At nang makita nila ang sapatos kasama ang may-ari, mas tumpak pa rin ang kanilang mga hula.

Ang pagiging kaakit-akit at ginhawa ng sapatos ay partikular na mahalaga.

Narito ang ilang mga ugnayang natuklasan ng pag-aaral :

• masculine o high top na sapatos: hindi gaanong kaaya-aya
• makintab na sapatos: extrovert
• luma ngunit kaakit-akit at maayos na sapatos: matapat
• sira at murang sapatos: liberal
• bukongsapatos: agresibo
• hindi komportable na sapatos: kalmado
• bagong sapatos: attachment anxiety
• praktikal at abot-kayang sapatos: kaaya-aya at palakaibigan
• kaswal at kumportableng sapatos: emosyonal matatag
• makulay at matingkad na sapatos: bukas

Siyempre, tandaan na ang mga hinuha na ito ay hindi palaging tumpak – ngunit isa silang mas kapaki-pakinabang na tool upang matulungan ka.

20) Magsanay, magsanay, magsanay!

Ang pagbabasa ng isang artikulo kung paano magbasa ng mga tao ay isang magandang simula, ngunit hindi ito magkakaroon ng anumang pagkakaiba maliban kung makakalabas ka doon at magsanay kung ano ang mayroon ka natutunan.

Ang propesor sa pamumuno at sikolohiya na si Dr. Ronald Riggio ay nag-aalok ng mga matatalinong salita:

“Upang maging mas mahusay, dapat ay patuloy kang nagsasanay ng mga kasanayang kailangan. Ang mga structured na module ng pagsasanay ay hindi kinakailangan upang mapabuti — marami ang nakapagpaunlad ng kasanayan sa pamamagitan ng patuloy na pakikinig at pagmamasid nang aktibo sa pang-araw-araw na buhay. mga tip, mula ulo hanggang paa, kung paano magbasa ng mga tao.

Sa nakikita mo, lahat ng ito ay sinusuportahan ng pananaliksik. Sana ay mapagsilbihan ka nila at matulungan kang mapalapit sa mga tao sa iyong buhay. Ngunit laging tandaan na ang mga tao ay hindi isang eksaktong agham.

Kung kukuha ka ng isang bagay mula sa artikulong ito, hayaan itong maging ganito: "Bago ka mag-assume, subukan ang nakakatuwang pamamaraang ito na tinatawag na pagtatanong."

Maaari nating asahan ang mga pagkakaiba sa kultura sa mga kilos ng kamay – ngunit naroroon ang mga ito sa maraming iba pang mga pag-uugali:

• Distansya sa pagitan ng mga tao
• Physical touch
• Eye contact
• Nakangiti
• Postura

Mag-isip nang dalawang beses bago ipagpalagay na alam mo kung ano ang ibig sabihin ng body language ng isang tao , lalo na kung hindi mo alam ang kanilang kultura.

• Konteksto ng sitwasyon

Ang pangalawang uri ng konteksto na dapat isaalang-alang kapag nagbabasa ng mga tao ay ang sitwasyon .

Si Foley at Gentile ay nagbibigay ng magandang halimbawa:

“Ang pagkrus ng mga braso sa dibdib ay maaaring mangahulugan na ang pasyente ay hindi bukas sa paghabol sa isang partikular na paraan ng paggalugad; gayunpaman, sa ibang kaso, maaaring ito ay nagpapahiwatig lamang ng temperatura ng opisina na masyadong malamig para sa ginhawa. “

Anumang uri ng hindi berbal na pag-uugali ay dapat tratuhin nang may parehong pagsasaalang-alang:

• Ang mga ito ba aynakaturo ang mga paa sa pintuan dahil hindi sila interesado o ganoon lang ang mga paa nila?
• Hinahawakan ba nila ang kanilang mukha dahil hindi sila komportable o masama ba ang ugali nilang mamulot sa kanilang balat?
• Napatingin ba sila sa kanan dahil nagsisinungaling sila o may nakita lang silang makintab?
• Nalilikot ba sila dahil hindi sila komportable o dahil makati ang kanilang damit?
• Magandang senyales ba na nakikipag-eye contact sila, o may dumikit ka lang ba sa iyong pilikmata?

• Indibidwal na konteksto

Ang pangatlong antas ng konteksto na kailangan upang tumpak na basahin ang mga tao ay ang indibidwal.

Muling inihayag ito ni Foley at Gentile:

“Ang ilang indibidwal ay natural na mas nagpapahayag sa mga termino ng pangkalahatang animation, kilos, at epekto. Ang iba ay maaaring maingat na kontrolin at baguhin ang kanilang mga damdamin. Ang ilang partikular na kultura ay may iba't ibang panuntunan kung kailan katanggap-tanggap na ipahayag ang isang partikular na damdamin at sa kung anong antas“

Sa ngayon ay maaaring nakakakuha ka ng ideya kung gaano kakomplikado ang pagbabasa ng mga tao.

Sa karamihan ng mga kaso, hindi mo makukuha ang lahat ng impormasyong ito tungkol sa konteksto. Ngunit tandaan na hindi kailanman may isang interpretasyon lamang para sa isang bagay na ginagawa ng isang tao.

2) Maghanap ng mga kumpol ng mga pahiwatig

Ang aming pangalawang tip sa pag-aaral kung paano magbasa ng mga tao ay isaalang-alang ang mga kumpol ng mga pahiwatig.

Tulad ng nabanggit sa itaas, hindi mahuhusgahan ang hindi berbal na pag-uugalinasa isolation. Ngunit ang ilang kumpol ng mga pahiwatig ay maaaring magbigay ng napakatumpak na mga indikasyon ng ilang mga kaisipan at damdamin.

Ang isang magandang halimbawa nito ay natagpuan sa isang pag-aaral tungkol sa pagiging mapagkakatiwalaan. Ang mga kalahok ay ipinares, nagkaroon ng isang "get-to-know-you" na panayam, pagkatapos ay naglaro ng isang laro na may kinalaman sa pera. Maaari nilang hatiin ang pera nang patas o linlangin ang kanilang mga kasosyo sa laro.

Sa pagrepaso sa mga panayam, natukoy ng mga mananaliksik ang isang kumpol ng 4 na hindi berbal na pag-uugali na ginawa ng mga mapanlinlang na kalahok:

• paghawak sa kanilang mga kamay
• hinahawakan ang kanilang mukha
• nakatalikod
• naka-cross arm

Kung mas madalas ipakita ng mga kalahok ang lahat ng apat na pahiwatig na ito, lalo silang kumilos sa kanilang sariling interes sa panahon ng laro. Ngunit isa, dalawa, o kahit tatlo lang sa mga pahiwatig ay hindi gaanong ibig sabihin.

Kaya bukod sa kultural, sitwasyon, at indibidwal na konteksto, isaalang-alang din ang konteksto ng iba pang pag-uugali.

3 ) Maghanap ng mga pahiwatig sa mga katangian sa tamang sitwasyon

Siyempre maaari mong makilala ang isang tao sa maraming paraan, ngunit walang duda na ang ilang mga palatandaan ay higit na nagpapakita ng ilang mga katangian. Halimbawa, magiging mahirap husgahan ang extroversion ng isang tao batay sa kung ano ang inorder nila para sa tanghalian.

Ngunit sa kabilang banda:

• Masasabi sa iyo ng tahanan ng isang tao ang tungkol sa kanilang pagiging matapat
• Masasabi sa iyo ng blog o website ng isang tao kung gaano sila kabukas

Kapag sinusubukan mong sukatin ang isang tiyakkatangian, siguraduhin na ang konteksto na tinitingnan mo ay may katuturan.

4) Magtiwala sa iyong kalooban

Kung gusto mong magbasa ng mga tao, maaaring matukso kang magsaulo ng mga listahan ng mga palatandaan, tulad ng mga cue cluster na nabanggit sa itaas. Ngunit malinaw naman, hindi mo maaaring panoorin ang lahat ng mga pahiwatig nang sabay-sabay at kumilos pa rin sa malayong normal sa isang dialogue sa isang tao.

Kaya ano ang dapat mong gawin? Huwag mag-alala tungkol dito. Ipinakikita ng isang pag-aaral sa University of Mannheim, ang labis na pag-iisip ay nakakabawas sa iyong kakayahang magbasa nang mabuti ng mga tao.

Nanood ang mga kalahok sa pag-aaral ng mga video ng mga tapat at mapanlinlang na tao. Pagkatapos, kalahati sa kanila ay hiniling na pag-isipan kung sino ang mapagkakatiwalaan. Ang iba pang kalahati ay ginulo ng ibang gawain. Ang pangalawang grupo ay mas mahusay sa pagtukoy kung sino ang tapat.

Bakit? Dahil masusuri ng kanilang subconscious minds kung ano ang nakita at narinig nito nang hindi nababalisa ng conscious analysis.

Bottom line: kapag sinusubukan mong magbasa ng mga tao, huwag mag-overanalyze. Sa halip, maging abala sa trabaho o manood ng serye. Ang iyong subconscious mind ay magiging mahirap sa trabaho pansamantala.

5) Ihiwalay ang iyong mga bias sa mga layuning obserbasyon

Upang basahin ang mga tao tulad ng isang libro, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa pagkiling at paghiwalayin ito sa iyong mga pananaw — o kahit man lang subukan.

Maraming iba't ibang uri ng bias, at lahat ng ito ay maaaring humantong sa amin na basahin ang isang tao sa maling paraan:

• Epekto ng Halo: Maaaring maramdaman moisang taong kaakit-akit na mas maganda kaysa sa tunay nila
• Pagkiling sa kumpirmasyon: Maaari kang maghanap ng mga senyales na nagpapatunay sa iyong kasalukuyang opinyon tungkol sa tao, hindi pinapansin ang mga sumasalungat dito
• Pagkiling sa pag-angkla: Maaari kang maglagay ng labis kahalagahan sa iyong unang impresyon sa kanila, kahit na malinaw na ito ay hindi tama
• Maling epekto ng pinagkasunduan: Maaari mong ipagpalagay na sumasang-ayon sila sa iyo nang higit pa kaysa sa aktwal nilang ginagawa
• Pagkiling sa atensyon: Maaari kang tumuon labis sa mga senyales na nagmumungkahi na sila ay katulad mo
• Pagkiling ng aktor-observer: Maaari mong ipatungkol ang kanilang mga aksyon sa mga panloob na katangian lamang, nang hindi nakikita kung paano naiimpluwensyahan sila ng mga panlabas na salik

Ngunit ng Siyempre, nangyayari ito sa lahat maliban sa iyo, tama ba? Mag-isip muli — ipinapakita ng pananaliksik na isa sa pinakamalaking bias ay ang paniniwalang hindi ka gaanong bias kaysa sa iba.

Isa itong hadlang sa pagbabasa ng mga tao na napakahirap alisin. Kahit na magkaroon ng kamalayan sa mga bias ay hindi gaanong nagagawa upang mabawasan ang mga ito. Kaya naman mahalagang maunawaan na palagi silang naglalaro at isaisip ito sa iyong mga pakikipag-ugnayan.

Maaari mong kunin ang Harvard's Project Implicit questionnaire upang malaman kung anong mga bias ang maaaring makaapekto sa iyong pag-iisip.

6) Isaalang-alang kung paano nakakaapekto ang iyong sariling pag-uugali sa kanila

Natututo kang magbasa ng ibang tao — ngunit huwag isipin na ang iyong sariling pag-uugali ay walang kinalaman dito.

Aming sarili maaaring makaimpluwensya ang di-berbal na pag-uugaling ibang tao, sa napakalaking bagay. Ito ay ipinakita sa pamamagitan ng isang pag-aaral na isinagawa sa mga sesyon ng psychotherapy.

Isang pasyente ang nagbalita tungkol sa nakaraang sekswal na pang-aabuso, pagkatapos ay mabilis na binago ang paksa. Sa session, inisip ng psychotherapist na ito ay isang senyales ng hindi komportableng pakiramdam ng pasyente.

Ngunit nang suriin ng psychotherapist ang isang videotape ng appointment, napagtanto niya na siya mismo ay mukhang hindi komportable: sumandal siya nang bahagya sa kanyang upuan. , at pinagkrus ang sarili niyang mga braso at binti.

Ang pasyente ay tumutugon sa sariling mga senyales ng kakulangan sa ginhawa ng psychotherapist, at iyon ang dahilan kung bakit lumipat siya sa mas mababaw na paksa.

Maaaring mahirap para sa iyo na matukoy nang hindi nagkakaroon ng videotape o recording ng iyong mga pakikipag-ugnayan — ngunit kung sa anumang pagkakataon, suriin ito at tingnang mabuti ang iyong sarili. O kaya, humingi ng feedback mula sa isang pangatlong tao sa pag-uusap.

7) Panoorin ang mga ekspresyon ng mukha ng mga tao

Dadaanan natin ang maraming diskarte kung paano magbasa ng mga tao, ngunit huwag kalimutan iyon isa sa mga pangunahin ay ang panonood pa rin ng mga ekspresyon ng mukha.

Ang mga ito ay medyo prangka at madaling matukoy. Marahil ay narinig mo na ang anim na “universal expressions”:

• sorpresa
• takot
• disgust
• galit
• kaligayahan
• kalungkutan

Ngunit huwag ipagpalagay na ang mga ekspresyon ng mukha ay palaging nagsasabi sa iyo kung ano ang nararamdaman ng tao. Isang pagsusuri noong 2017 sa humigit-kumulang 50 pag-aaralay nagpakita na ang mga mukha ng mga tao ay bihirang nagpapakita ng kanilang aktwal na mga damdamin.

Sa halip, ang dumaraming dami ng pananaliksik ay nalaman na ang mga ekspresyon ay hindi masyadong salamin ng iyong mga damdamin, at higit pa sa isang senyales ng kung ano ang gusto naming mangyari sa susunod. Halimbawa:

• Ang isang "naiinis" na mukha ay maaaring mangahulugan na ang isang tao ay hindi natutuwa sa takbo ng usapan, at gusto nitong mapunta sa ibang landas
• Ang pagkunot ng noo ng isang kaibigan ay hindi naman nangangahulugang galit sila — gusto lang nilang sumang-ayon ka sa kanila
• Ang pag-pout ng isang bata ay maaaring mangahulugan na gusto nilang makiramay ka sa kanila o protektahan sila mula sa isang hindi komportableng sitwasyon
• Isang masama maaaring ipakita ng oras na pagtawa na hindi binibigyang pansin ng tao, o masama ang loob

Isang mananaliksik ang naghahambing sa amin sa mga puppeteer: ang aming mga ekspresyon ay parang “invisible wires o ropes na sinusubukan mo gamitin para manipulahin ang iba.”

Sa madaling sabi, panoorin ang mga mukha ng mga tao, ngunit huwag ipagpalagay na naunawaan mo silang lahat. Tulad ng ipinaliwanag ng isa pang mananaliksik, "Kailangan mong magkaroon ng ilang uri ng kaalaman sa papel ng tao na may paggalang sa iyo, at gayundin ang iyong kasaysayan nang magkasama, bago malaman kung ano ang ibig sabihin ng mukha na iyon."

8) Makinig para sa mga emosyon sa boses

Kakakita lang namin kung paano kapaki-pakinabang ang mga ekspresyon ng mukha para sa pagbabasa ng mga tao, ngunit hindi palaging tumpak na pagmuni-muni ng mga emosyon.

Well, doon pumapasok ang boses.

Isang kamakailang pag-aaral ay nagpapakita na ang ating pakiramdam ng pandinig aymas mahusay sa pag-detect ng emosyon kaysa sa pagtingin sa mga ekspresyon ng mukha. Sa katunayan, mas mahusay tayong tumukoy ng emosyon kapag nakikinig lang tayo sa boses ng isang tao kaysa sa kung pareho tayong nakikinig sa kanilang boses at nakikita ang kanilang mga ekspresyon sa mukha.

Halimbawa:

• Mabilis Ang paghinga, pinutol na mga salita, at maraming paghinto ay maaaring mangahulugan na ang tao ay nababalisa o naiinis
• Ang mabagal, monotone na pagsasalita ay maaaring magpakita na siya ay pagod o may sakit
• Ang mabilis, mas malakas na pananalita ay maaaring mangahulugan na sila ay nasasabik

Ipinapakita ng karagdagang pananaliksik na natutukoy natin nang tama ang mga emosyon sa boses kahit na ang mga salitang sinasabi ay walang kinalaman sa emosyong ipinapahayag — at kahit na ito ay nasa wikang banyaga. Natuklasan ng isa pang pag-aaral na matutukoy natin hindi lamang ang mga pangunahing emosyon sa boses (positibo kumpara sa negatibo, o nasasabik kumpara sa kalmado), kundi pati na rin ang mga magagandang nuances.

Kaya kung talagang kailangan mong malaman kung ano ang nararamdaman ng isang tao tungkol sa isang bagay, ayusin ang isang tawag sa telepono sa halip na isang personal na pagpupulong.

9) Bigyang-pansin ang kanyang boses

Bukod sa pagpapakita ng emosyon, makakatulong din ang boses ng isang tao na basahin ang kanyang personalidad.

Sinuri ng isang pag-aaral ang koneksyon sa pagitan ng pitch at mga katangian ng personalidad ng Big 5. Walang nakitang makabuluhang ugnayan para sa pagiging sumasang-ayon, neuroticism, pagiging matapat, o pagiging bukas.

Ngunit nakita nila ang mga taong may mababang tono ng boses ay may posibilidad na maging mas:

• Dominant
• Extroverted
• Interesado sa kaswal