مەزمۇن جەدۋىلى
ئەتراپىڭىزدا ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ھاۋاسى كۈچلۈك كىشىنى ئۇچرىتىپ باققانمۇ؟ 0> قانداقلا بولمىسۇن ، ئارىمىزدا بىر قىسىم كىشىلەر بۇ يولدا بىر ئاز ياردەمگە موھتاج. ئۇنىڭ سىزگە پەقەت كۆزى بار.
ئۇ ئەتراپىغا كېلىشتىن بۇرۇن ئۆزىدە شۇنى تېپىشى كېرەك. ئىككىڭلار ئايرىم يولدا ماڭغاندا ئۇنىڭ نېمىلەرنى يوقىتىپ قويغانلىقىنى ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان ئىشلار ئەمەسمۇ؟ !> ئۇنىڭدا.
ئۇ بەلكىم سىز ئۇنىڭسىز ھاياتىڭىزدىن ساناقسىز ئارتۇقچە تۇرمۇش كەچۈرەلەيدىغانلىقىڭىزنى تېخى ھېس قىلالماسلىقى مۇمكىن ، شۇڭا ئۇنىڭغا ئۇنىڭسىز قانچىلىك ئۇلۇغ ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىڭ.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى ئېھتىياتچانلىق بىلەن قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، شۇڭا سىزنىڭ بۇ پروگراممىنى پەقەت ئۇنىڭ ئۈچۈنلا تاشلاۋاتقانلىقىڭىز ئېنىق ئەمەس.
قاراڭ: كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى 50 سىجىللىق مىسالىئىدىيە ئۇنىڭ قارارىدىن گۇمانلىنىش.
ئەڭ ياخشى ئىقتىدارلىرىڭىزنى نامايان قىلىدىغان ئوماق كىيىم.
ئاندىن ، باش تەرەپكە چىقىڭباۋئېرنىڭ كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان نەسىھىتى.
بۇ يەرنى چېكىپ ئۇنىڭ ئېسىل ھەقسىز فىلىمىنى كۆرۈڭ.
يىغىلىش ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن پارتىلاش ئېلىپ بېرىڭ. ئۇ سىزنى قويۇپ بەرگەندە نۇرغۇن ئىشلار بار ، بۇ سىزنىڭ ئۇنىڭ بۇ ۋاقىتتا ھېس قىلىشىنى ئارزۇ قىلىدىغان نەرسە ، بولۇپمۇ ئۇ تېخى ئۆزى بىلەلمىسە.ئەگەر ئۇ يوق بولسا ، قىلىڭ رەسىملەرنى ئىجتىمائىي ئالاقە تورىغا يوللىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ ، شۇندىلا ئۇ سىز ئۆتكۈزگەن ئەڭ ياخشى پەيتنىلا كۆرەلەيدۇ.
2) ئەڭ ياخشى كۆرۈنىشىڭىزگە قاراڭ ئۇلار ئۈچۈن ئازاب-ئوقۇبەت چېكىش ئۈچۈن ئۇلاردىن ئايرىلدى ۋە ئۇلارسىز يىغلىدى. .
ئەگەر ئۇ سىزنىڭ قانچىلىك چىرايلىق ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرۈشكە توغرا كەلسە ، ئۇ ئۇنى ئىككىنچى قېتىم پەرەز قىلىپ ، سىزدىن يىراقلىشىشنى ئىككى قېتىم ئويلاندۇرىدۇ. ھەمدە سىز ئۇنىڭ مەلۇم ئۇسۇلدا ھېسسىيات ئىنكاسىغا ئېرىشىدىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرەلەيسىز.
ئەڭ ياخشى ئىقتىدارلىرىڭىزنى ئالاھىدە گەۋدىلەندۈرۈڭ ، ئۇ سىزنى ياخشى ھېس قىلدۇرىدۇ. بىراۋ ئۆزىدىن ھۇزۇرلانغاندا تونۇڭ ، شۇڭا ئۇ چوقۇم سىزگە يۈگۈرۈپ كېلىدۇ.
3) ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان مەسلىھەتنى خالامسىز؟ ئۇنىڭ نېمىلەرنى يوقىتىپ قويغانلىقىنى ھېس قىلىڭ ، مۇناسىۋەت تىرېنېرىغا ئەھۋالىڭىز ھەققىدە سۆزلەش پايدىلىق.
aكەسپىي مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى ، سىز مۇھەببەت ھاياتىڭىزدا يولۇققان كونكرېت مەسىلىلەرگە ماس ھالدا مەسلىھەت ئالالايسىز. up. ئۇلار كىشىلەرنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشتى ، چۈنكى ئۇلار كىشىلەرگە مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ھەقىقىي ياردەم بېرىدۇ.
نېمىشقا ئۇلارنى تەۋسىيە قىلىمەن؟ ago. شۇنچە ئۇزۇن ۋاقىت ئامالسىز قالغاندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى ، جۈملىدىن مەن يولۇققان مەسىلىلەرنى قانداق يېڭىش توغرىسىدا ئەمەلىي مەسلىھەتلەرنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالدى. ئۇلار بار ئىدى. 4) سىرلىق بولۇڭ ئۇ سىزنى زادى نېمە ئۈچۈن سىزنى يىقىتىۋەتتى ، ئۇ سىزگە نېمە؟ سىزگە قايتىپ كەلمەكچى.
5) خۇشال بولۇڭنېمىلا دېگەن بىلەن ئۇنىڭ زىيىنى ئىدى. سەل پەسكويغا چۈشۈپ قالغان بولسىڭىز ، كەيپىياتىڭىزنى تۇرغۇزۇشقا ياردەم بېرىدىغان بۇ ئۇسۇللارنىڭ بىرىنى سىناپ بېقىڭ: - ئۆزىڭىزگە بېرىڭ
- ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ
- كۆپۈكچە يۇيۇنۇڭ
- بىر دەم ئېلىش كۈنىدىن ھۇزۇرلىنىڭ سىزنىڭ پارقىراپ تۇرغانلىقىڭىزنى كۆرىدۇ ، ئۇ ھەتتا سىز بىلەن ئايرىلىپ كېتىشنى ئويلىغانلىقىغا پۇشايمان قىلىدۇ. مۇھىمى بۇ مەزگىلنى ئىمكانقەدەر خۇشال قىلىش.
بۇ سىزنىڭ توغرا ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرەلەيدىغان بىردىنبىر ئۇسۇل. سىز ئۇنىڭسىز ياخشىراق بولامسىز؟ ئۇنىڭدىن تولۇق پايدىلىنىڭ. مۇناسىۋىتىڭىزدە مىجەزىڭىزنىڭ بۇ تەرىپىگە دىققەت قىلماڭ ، ھازىر يېڭى يوپۇرماقنى ئايلاندۇرىدىغان پەيت كەلدى.
ھەممىمىز بەزىدە قاتتىق بولۇپ قالىمىز ، ئەمما ئۇ سىزنى ئاياللىق نۇرىدا كۆرسۇن. يىگىتىڭىز ئۇنى مۇتلەق ياخشى كۆرىدۇ!
ئەگەر يىگىتىڭىز ئۈچۈن ھەمىشە بەك قولايلىق بولسىڭىز ، بۇ قېتىم ئۆزىڭىزنى كەم قىلىڭ. ئۇ سىزنى كۆرۈپ سىزنى قايتۇرۇپ كېلىۋاتىدۇ!
ئۇ سىزگە قايتا ئۆزىنى ئىسپاتلاش پۇرسىتى تىلەيدۇ.
ئۇنىڭغا تېخى بىرنى بېرىڭ ، ئەمما. بۇ سىزنىڭ بۇ قېتىم تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىش پۇرسىتىڭىز.
يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، يىگىتلەر كۆرۈنۈشچان جانلىقلار. ئەگەر ئۇلار سىزگە ئوخشاش تەسىرنىڭ بارلىقىنى ھېس قىلسا ، سىزگە ئىككىنچى قېتىم پۇرسەت بېرىشى مۇمكىن. ئۇنى كۆرۈش ئارقىلىق. قىلغان ھەر بىر ئىشىمىزنىڭ ئارقىسىدا بىزنى يېتەكلەيدىغان ۋە ئۆزىمىزنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىمىزنى نامايان قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان بىر نەرسە بار. كەسپىي ھاياتىڭىزنىڭ ئوڭۇشلۇق بولۇۋاتقاندەك قىلسىلا ، ئۇنىڭ قىزىقىشىنى قوزغاشقا ۋە ئۇنى نېمىشقا بۇنداق ماشىنا ھەيدىگەن ئادەم بىلەن بىللە بولۇش پۇرسىتىدىن ۋاز كەچكەنلىكىگە ھەيران قالدۇرىسىز.
سىز ھاياتىڭىزنى ياخشىلاشقا تىرىشىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزنىڭ مەنپەئەتى ئۈچۈن ، ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭكى ، سىز ئەزەلدىن ئارزۇ قىلىپ كەلگەن تۇرمۇش كەچۈرەلەيدىغانلىقىڭىزدىن خۇشاللىقنى ھېس قىلىشقا باشلىغان شۇ پەيتتە ، ئۇنىڭ يەنە بىر قېتىم دىققەت قىلىدىغانلىقىڭىزغا جەزم قىلالايسىز.
مەن ئادەمنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغانلىقىنى بىلىڭ ، ئەمما بۇ ئىشلارنىڭ قانداق بولىدىغانلىقى.
8) ئۆزىگە ئىشىنىڭكۈنلەردە ، ئەرلەر بۇنداق ئاياللار بىلەن بىللە بولۇش پۇرسىتىگە ئېرىشىش ئۈچۈنلا ھەر قانداق ئىشنى قىلىدۇ.
ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرىدىغان بەزى ئۇسۇللار بار ، مەسىلەن:
- ئويلىنىش
- يوگا
- تەنھەرىكەت (چېنىقىش ئومۇمىي ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى)
- ئۇرۇش سەنئىتى
بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسىنى قىلىش سىزگە ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغان ھاياتنى يارىتىشىڭىز ۋە نىشانىڭىزنى ساقلاپ قالالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىشىڭىز كېرەك.
9) سەلبىي ھېسسىياتنى ھېس قىلىشىڭىزغا يول قويۇڭ
بۇنى ئاڭلاشنى خالىماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەگەر سىز بۇرۇنقى غەلبىڭىزنى قولغا كەلتۈرۈپ ، ئۇنى سىز ئۈچۈن يەنە بىر قېتىم چۈشۈرمەكچى بولسىڭىز ، چوقۇم بىر قىسىم پاسسىپ كەيپىياتلارنى بۇزۇپ تاشلاشنى خالايسىز.
بۇ ئاسان ئىش ئەمەس. ، ئەمما ھېسسىياتىڭىزنى قانداق كونترول قىلىشنى ئۆگىنىپ ، ئۇلارغا خۇددى ئوكياندىكى باشقا بىر دولقۇندەك قاراشنى ئۆگەنسىڭىز ، ئۇ تېخىمۇ ئاسانلىشىدۇ. سىز ئۈچۈن بىر ياخشى ساۋاق بولالايدۇ ، شۇڭا كەلگۈسىدە ئوخشاش خاتالىق سادىر قىلىشتىن ساقلىنالايسىز.
ئەمما ، ئېھتىيات قىلىڭ - ئۇ سىزنىڭ ئازاب-ئوقۇبەت چېكىشىڭىزنى كۆرمەسلىكى كېرەك. ئەگەر يىغلاشنىڭ ھاجىتى بارلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنى ئۆزىڭىزنىڭ ئۆيىنىڭ مەخپىيەتلىكىدە قىلىڭ. 0> بۇنىڭغا قاراڭ - بۇ سىزنىڭ روھىڭىزنى پاكلاش ۋە ھاياتىڭىزنى تېخىمۇ يېنىكلىتىش پۇرسىتىڭىز.
ئۇ ھوشىغا كېلىپ ، يېنىڭىزغا كەلگەندىن كېيىن.يەنە كېلىپ ، ئۆزىڭىزگە بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ھەممىسىنى ھەل قىلىش پۇرسىتى بەرگەنلىكىڭىزدىن خۇشال بولىسىز.
10) دوستلىرىغا يېقىن تۇرۇڭ
قاراڭ: سىز تونۇمايدىغان بىرىنى ئويلاشنى توختىتالمايدىغان 13 سەۋەب بۇ بىر قېتىم ئېنىق. سىز ئۇنى ئويلاڭ - ئەگەر ئۇنىڭ ئىز-دېرىكىنى بىلمەكچى ۋە سىزنى قىزىقتۇرىدىغان بارلىق نەرسىلەرنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، دوستلىرى بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
بىلمەكچى بولغان نەرسىنى تېپىپلا قالماي ، يەنە بىلىسىز ئۇنى ئادەتتىكىدىنمۇ كۆپ كۆرۈش پۇرسىتىگە ئېرىشىڭ.
بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ، شۇنداقلا سىزنى دوستلىرىڭىز بىلەنمۇ يېقىن تۇتۇشنىڭ قوشۇمچە پايدىسى بار.
ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز ئۇنىڭ دوستلىرىنى ياقتۇرسىڭىز ، نېمىشقا ئۇلارنىڭ شىركىتىدىن ھۇزۇرلانمايسىز؟
11) ھەر ۋاقىت تەييار تۇرۇڭ باشقىلارغا قارىغاندا كۆپ. تېزدىن ئايرىلىشنىڭ سەۋەبىنى تېپىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئويلاپ قالدۇرۇڭ. .
ئەگەر سىز ئۇنى يەنە بىر قېتىم قىلماقچى بولسىڭىز ، ئۇنى ئېنىق ۋەزىپە دەپ ئويلاڭ ۋە كائىناتنىڭ سىزنىڭ ئۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشىڭىزغا ياردەم قىلىدىغانلىقىغا ئىشىنىڭ.
بۇ سىزنىڭ كاللىڭىزدىكى كۈچ. ئۇ بولغاندا ئۇنى سىزگە ئېلىپ كېلىدۇئۇنىڭ سىزدىن ئايرىلىشتا قانچىلىك خاتالىق ئۆتكۈزگەنلىكىنى ھېس قىلىدۇ.
نورمال ئالاقىلىشىشكە كۈچ چىقىرىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ ئازابلانغانلىقىڭىزنى كۆرسەتمەڭ. 0> ئۇ بەلكىم نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلىشنى ئويلىشى مۇمكىن ، شۇڭا ئۇنىڭغا دېيىشتىن ۋە كۆڭلىڭىز يېرىم ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىشتىن قورقماڭ. بىر يەرگە جەم بولۇش توغرىسىدا كونكرېت ئىشلارنى قىلىڭ.
سىز پەقەت خاتىرجەم ۋە ئۈمىدۋار بولۇشىڭىز كېرەك ، ئۇ چوقۇم ناھايىتى تېزلا نەتىجىگە ئېرىشىدۇ>
ئۇنىڭ خاتالىقىنى ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىشلارنىڭ بىرى شۇكى ، سىز ئۇنىڭغا پەقەت بىللە ئۆتكۈزگەن ئەڭ ياخشى ۋاقتىڭىزنى ئەسلىتىپ ، ئۇنى ئويلاپ قويۇپ قويۇڭ.
سىز ئۇنىڭغا ئېيتالايسىز ئۇ سىزنىڭ ئەينى ۋاقىتتىكى ھېسسىياتىڭىزنى سېغىنغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇنىڭ ئايرىلىش ئارقىلىق خاتالىق سادىر قىلىۋاتقان-قىلمىغانلىقىنى ئويلاپ قالىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
ئۇنى قۇتراتقۇلۇق قىلماڭ ، ئەمما. ئۇنىڭغا بۇ جەرياندا ھەقىقەتەن ياخشى نەرسىلەرنى يوقىتىپ قويغان بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن. ئۇنىڭ يۈز بېرىشىنى ئۈمىد قىلىڭ.
ئەگەر سىز ئۇنى ھەقىقەتەن ياخشى كۆرسىڭىز ، ئۇنداقتا ھەممە ئىشنى ئىنچىكە ئۇسۇلدا قىلىڭ.ئۇ سىزنى باشقا بىر ئايالغا تاشلاپ قويىدۇ. مانا بۇ كېلىشىم - ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزنى ئىزچىل ساقلىشىڭىز كېرەك. بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسىنى چىرايلىق ئىشلەۋاتقانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ.
بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ سىزنى قايتۇرۇپ بېرىشىنى ھەرگىز ئۆتۈنمەڭ. ئۇ كارغا كەلمەيدۇ ، شۇنداقلا ئۇنىڭ نەزىرىدىكى ئورنىڭىزنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ.
ئەكسىچە ، ئۇنىڭغا ئايرىلىش ئارقىلىق خاتالىق سادىر قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىڭ ، چۈنكى سىز ئۇنىڭسىز ياشاشقا كۈچلۈك. ئۈمىدسىزلەنمەڭ ، چۈنكى بۇنداق قىلسىڭىز ، سىزنىڭ بارلىق تىرىشچانلىقىڭىز بىكارغا كېتىدۇ ، بۇ ئەلۋەتتە ھەر قانداق بەدەل تۆلەشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.
ئاخىرقى ئويلار ئۇنىڭ يۈتتۈرۈپ قويغانلىرى ئاسان ئەمەس ، ئەمما ئىشىنىمەنكى ، ئەگەر سىز يېتەرلىك ئىرادىلىك بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنى قىلالايسىز.
ئەمما ، ئۇنىڭ دىققىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تەس ئەمەس.
رەھمەت مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى جامېس باۋئېرغا ، بىز ھازىر ئەرلەرنىڭ مۇناسىۋەتتە قانداق ئويلايدىغانلىقىنى ۋە ھېس قىلىدىغانلىقىنى بىلدۇق. بۇ ئۇلارنىڭ ئادەتتە يەتمەك تەس بولغان بىر قىسمىغا يېتىشنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ. ھېسسىي تاملار چۈشۈپ كېتىدۇ. ئۇ يۈتۈپ كەتكەن نەرسىنى ھېس قىلىشقا باشلايدۇ ۋە پۇشايمان قىلىش ھېسسىياتى ئۇنىڭ ئىچىدە جانلىنىشقا باشلايدۇ.
شۇڭا ئەگەر سىز ئۇنىڭدىكى بۇ ئۆزگىرىشنى قوزغىتىشقا تەييارلانسىڭىز ، جەمىسنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
بۇ سىزنىڭ توغرا ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرەلەيدىغان بىردىنبىر ئۇسۇل. سىز ئۇنىڭسىز ياخشىراق بولامسىز؟ ئۇنىڭدىن تولۇق پايدىلىنىڭ. مۇناسىۋىتىڭىزدە مىجەزىڭىزنىڭ بۇ تەرىپىگە دىققەت قىلماڭ ، ھازىر يېڭى يوپۇرماقنى ئايلاندۇرىدىغان پەيت كەلدى.
ھەممىمىز بەزىدە قاتتىق بولۇپ قالىمىز ، ئەمما ئۇ سىزنى ئاياللىق نۇرىدا كۆرسۇن. يىگىتىڭىز ئۇنى مۇتلەق ياخشى كۆرىدۇ!
ئەگەر يىگىتىڭىز ئۈچۈن ھەمىشە بەك قولايلىق بولسىڭىز ، بۇ قېتىم ئۆزىڭىزنى كەم قىلىڭ. ئۇ سىزنى كۆرۈپ سىزنى قايتۇرۇپ كېلىۋاتىدۇ!
ئۇ سىزگە قايتا ئۆزىنى ئىسپاتلاش پۇرسىتى تىلەيدۇ.
ئۇنىڭغا تېخى بىرنى بېرىڭ ، ئەمما. بۇ سىزنىڭ بۇ قېتىم تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىش پۇرسىتىڭىز.
يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، يىگىتلەر كۆرۈنۈشچان جانلىقلار. ئەگەر ئۇلار سىزگە ئوخشاش تەسىرنىڭ بارلىقىنى ھېس قىلسا ، سىزگە ئىككىنچى قېتىم پۇرسەت بېرىشى مۇمكىن. ئۇنى كۆرۈش ئارقىلىق. قىلغان ھەر بىر ئىشىمىزنىڭ ئارقىسىدا بىزنى يېتەكلەيدىغان ۋە ئۆزىمىزنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىمىزنى نامايان قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان بىر نەرسە بار. كەسپىي ھاياتىڭىزنىڭ ئوڭۇشلۇق بولۇۋاتقاندەك قىلسىلا ، ئۇنىڭ قىزىقىشىنى قوزغاشقا ۋە ئۇنى نېمىشقا بۇنداق ماشىنا ھەيدىگەن ئادەم بىلەن بىللە بولۇش پۇرسىتىدىن ۋاز كەچكەنلىكىگە ھەيران قالدۇرىسىز.
سىز ھاياتىڭىزنى ياخشىلاشقا تىرىشىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزنىڭ مەنپەئەتى ئۈچۈن ، ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭكى ، سىز ئەزەلدىن ئارزۇ قىلىپ كەلگەن تۇرمۇش كەچۈرەلەيدىغانلىقىڭىزدىن خۇشاللىقنى ھېس قىلىشقا باشلىغان شۇ پەيتتە ، ئۇنىڭ يەنە بىر قېتىم دىققەت قىلىدىغانلىقىڭىزغا جەزم قىلالايسىز.
مەن ئادەمنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغانلىقىنى بىلىڭ ، ئەمما بۇ ئىشلارنىڭ قانداق بولىدىغانلىقى.
8) ئۆزىگە ئىشىنىڭكۈنلەردە ، ئەرلەر بۇنداق ئاياللار بىلەن بىللە بولۇش پۇرسىتىگە ئېرىشىش ئۈچۈنلا ھەر قانداق ئىشنى قىلىدۇ.
ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرىدىغان بەزى ئۇسۇللار بار ، مەسىلەن:
- ئويلىنىش
- يوگا
- تەنھەرىكەت (چېنىقىش ئومۇمىي ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى)
- ئۇرۇش سەنئىتى
بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسىنى قىلىش سىزگە ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغان ھاياتنى يارىتىشىڭىز ۋە نىشانىڭىزنى ساقلاپ قالالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىشىڭىز كېرەك.
9) سەلبىي ھېسسىياتنى ھېس قىلىشىڭىزغا يول قويۇڭ
بۇنى ئاڭلاشنى خالىماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەگەر سىز بۇرۇنقى غەلبىڭىزنى قولغا كەلتۈرۈپ ، ئۇنى سىز ئۈچۈن يەنە بىر قېتىم چۈشۈرمەكچى بولسىڭىز ، چوقۇم بىر قىسىم پاسسىپ كەيپىياتلارنى بۇزۇپ تاشلاشنى خالايسىز.
بۇ ئاسان ئىش ئەمەس. ، ئەمما ھېسسىياتىڭىزنى قانداق كونترول قىلىشنى ئۆگىنىپ ، ئۇلارغا خۇددى ئوكياندىكى باشقا بىر دولقۇندەك قاراشنى ئۆگەنسىڭىز ، ئۇ تېخىمۇ ئاسانلىشىدۇ. سىز ئۈچۈن بىر ياخشى ساۋاق بولالايدۇ ، شۇڭا كەلگۈسىدە ئوخشاش خاتالىق سادىر قىلىشتىن ساقلىنالايسىز.
ئەمما ، ئېھتىيات قىلىڭ - ئۇ سىزنىڭ ئازاب-ئوقۇبەت چېكىشىڭىزنى كۆرمەسلىكى كېرەك. ئەگەر يىغلاشنىڭ ھاجىتى بارلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنى ئۆزىڭىزنىڭ ئۆيىنىڭ مەخپىيەتلىكىدە قىلىڭ. 0> بۇنىڭغا قاراڭ - بۇ سىزنىڭ روھىڭىزنى پاكلاش ۋە ھاياتىڭىزنى تېخىمۇ يېنىكلىتىش پۇرسىتىڭىز.
ئۇ ھوشىغا كېلىپ ، يېنىڭىزغا كەلگەندىن كېيىن.يەنە كېلىپ ، ئۆزىڭىزگە بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ھەممىسىنى ھەل قىلىش پۇرسىتى بەرگەنلىكىڭىزدىن خۇشال بولىسىز.
10) دوستلىرىغا يېقىن تۇرۇڭ
بۇ بىر قېتىم ئېنىق. سىز ئۇنى ئويلاڭ - ئەگەر ئۇنىڭ ئىز-دېرىكىنى بىلمەكچى ۋە سىزنى قىزىقتۇرىدىغان بارلىق نەرسىلەرنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، دوستلىرى بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
بىلمەكچى بولغان نەرسىنى تېپىپلا قالماي ، يەنە بىلىسىز ئۇنى ئادەتتىكىدىنمۇ كۆپ كۆرۈش پۇرسىتىگە ئېرىشىڭ.
بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ، شۇنداقلا سىزنى دوستلىرىڭىز بىلەنمۇ يېقىن تۇتۇشنىڭ قوشۇمچە پايدىسى بار.
ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز ئۇنىڭ دوستلىرىنى ياقتۇرسىڭىز ، نېمىشقا ئۇلارنىڭ شىركىتىدىن ھۇزۇرلانمايسىز؟
11) ھەر ۋاقىت تەييار تۇرۇڭ باشقىلارغا قارىغاندا كۆپ. تېزدىن ئايرىلىشنىڭ سەۋەبىنى تېپىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئويلاپ قالدۇرۇڭ. .
ئەگەر سىز ئۇنى يەنە بىر قېتىم قىلماقچى بولسىڭىز ، ئۇنى ئېنىق ۋەزىپە دەپ ئويلاڭ ۋە كائىناتنىڭ سىزنىڭ ئۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشىڭىزغا ياردەم قىلىدىغانلىقىغا ئىشىنىڭ.
بۇ سىزنىڭ كاللىڭىزدىكى كۈچ. ئۇ بولغاندا ئۇنى سىزگە ئېلىپ كېلىدۇئۇنىڭ سىزدىن ئايرىلىشتا قانچىلىك خاتالىق ئۆتكۈزگەنلىكىنى ھېس قىلىدۇ.
نورمال ئالاقىلىشىشكە كۈچ چىقىرىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ ئازابلانغانلىقىڭىزنى كۆرسەتمەڭ. 0> ئۇ بەلكىم نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلىشنى ئويلىشى مۇمكىن ، شۇڭا ئۇنىڭغا دېيىشتىن ۋە كۆڭلىڭىز يېرىم ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىشتىن قورقماڭ. بىر يەرگە جەم بولۇش توغرىسىدا كونكرېت ئىشلارنى قىلىڭ.
سىز پەقەت خاتىرجەم ۋە ئۈمىدۋار بولۇشىڭىز كېرەك ، ئۇ چوقۇم ناھايىتى تېزلا نەتىجىگە ئېرىشىدۇ>
ئۇنىڭ خاتالىقىنى ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىشلارنىڭ بىرى شۇكى ، سىز ئۇنىڭغا پەقەت بىللە ئۆتكۈزگەن ئەڭ ياخشى ۋاقتىڭىزنى ئەسلىتىپ ، ئۇنى ئويلاپ قويۇپ قويۇڭ.
سىز ئۇنىڭغا ئېيتالايسىز ئۇ سىزنىڭ ئەينى ۋاقىتتىكى ھېسسىياتىڭىزنى سېغىنغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇنىڭ ئايرىلىش ئارقىلىق خاتالىق سادىر قىلىۋاتقان-قىلمىغانلىقىنى ئويلاپ قالىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
ئۇنى قۇتراتقۇلۇق قىلماڭ ، ئەمما. ئۇنىڭغا بۇ جەرياندا ھەقىقەتەن ياخشى نەرسىلەرنى يوقىتىپ قويغان بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن. ئۇنىڭ يۈز بېرىشىنى ئۈمىد قىلىڭ.
ئەگەر سىز ئۇنى ھەقىقەتەن ياخشى كۆرسىڭىز ، ئۇنداقتا ھەممە ئىشنى ئىنچىكە ئۇسۇلدا قىلىڭ.ئۇ سىزنى باشقا بىر ئايالغا تاشلاپ قويىدۇ. مانا بۇ كېلىشىم - ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزنى ئىزچىل ساقلىشىڭىز كېرەك. بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسىنى چىرايلىق ئىشلەۋاتقانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ.
بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ سىزنى قايتۇرۇپ بېرىشىنى ھەرگىز ئۆتۈنمەڭ. ئۇ كارغا كەلمەيدۇ ، شۇنداقلا ئۇنىڭ نەزىرىدىكى ئورنىڭىزنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ.
ئەكسىچە ، ئۇنىڭغا ئايرىلىش ئارقىلىق خاتالىق سادىر قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىڭ ، چۈنكى سىز ئۇنىڭسىز ياشاشقا كۈچلۈك. ئۈمىدسىزلەنمەڭ ، چۈنكى بۇنداق قىلسىڭىز ، سىزنىڭ بارلىق تىرىشچانلىقىڭىز بىكارغا كېتىدۇ ، بۇ ئەلۋەتتە ھەر قانداق بەدەل تۆلەشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.
ئاخىرقى ئويلار ئۇنىڭ يۈتتۈرۈپ قويغانلىرى ئاسان ئەمەس ، ئەمما ئىشىنىمەنكى ، ئەگەر سىز يېتەرلىك ئىرادىلىك بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنى قىلالايسىز.
ئەمما ، ئۇنىڭ دىققىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تەس ئەمەس.
رەھمەت مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى جامېس باۋئېرغا ، بىز ھازىر ئەرلەرنىڭ مۇناسىۋەتتە قانداق ئويلايدىغانلىقىنى ۋە ھېس قىلىدىغانلىقىنى بىلدۇق. بۇ ئۇلارنىڭ ئادەتتە يەتمەك تەس بولغان بىر قىسمىغا يېتىشنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ. ھېسسىي تاملار چۈشۈپ كېتىدۇ. ئۇ يۈتۈپ كەتكەن نەرسىنى ھېس قىلىشقا باشلايدۇ ۋە پۇشايمان قىلىش ھېسسىياتى ئۇنىڭ ئىچىدە جانلىنىشقا باشلايدۇ.
شۇڭا ئەگەر سىز ئۇنىڭدىكى بۇ ئۆزگىرىشنى قوزغىتىشقا تەييارلانسىڭىز ، جەمىسنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
