مەزمۇن جەدۋىلى
سىجىللىق سىز كۆپ ئاڭلايدىغان مودا سۆز ، ئۇ دائىم ب د ت غا ئوخشاش تەشكىلاتلار تەرىپىدىنمۇ ئىشلىتىلىدۇ. مۇھىت ۋە مۇھىتنى ئېغىرلاشتۇرۇۋەتتى. ئۇنى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا ئاسان ئۇسۇللار بىلەن يولغا قويۇڭ؟
مانا بۇ بىر قاراش!
تېخىمۇ ياخشى يېرى شۇكى ، نۇرغۇن كىشىلەر پۇل تېجەش ۋە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك تۇرمۇش كەچۈرۈش جەھەتتە ئورتاق پايدا ئالىدۇ.
1) دۇكاننى ئاز
قەيەردە تۇرۇۋاتقانلىقىڭىز ۋە يەرلىك بايلىقلىرىڭىزنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ، مەلۇم مىقداردا مال سېتىۋېلىشتىن ساقلانغىلى بولمايدۇ.
ئەمما ئاز مال سېتىۋېلىش كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى ئەڭ ياخشى سىجىل مىساللارنىڭ بىرى.
ئۇنىڭ مەنىسى ئاساسىي جەھەتتىن پەقەت بىر نەرسە لازىم بولغاندا ئاندىن مال سېتىۋالىسىز. ۋېلىسىپىت مىنىش ۋە تېخىمۇ كۆپ مېڭىش
كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى سىجىللىق مىسالىدا ۋېلىسىپىت مىنىش ۋە پىيادە مېڭىش.
مۇمكىنقەدەر بۇ تاللاشلار ناھايىتى ياخشى تاللاشلار.تۆۋەن VOC لار ۋە يىغىۋېلىنغان كاۋچۇك ، قورۇما ۋە چاي قاتارلىقلارنى باشقا ئىسراپچىلىق ، قايتا ھاسىل بولمايدىغان مەھسۇلاتلارنىڭ ئورنىدا ئىشلىتىڭ.
42) خىزمەت كۈچىنىڭ ئىشلىتىلىشىگە دىققەت قىلىڭ خىزمەت ، جۈملىدىن ئۆيگە قايتقاندا توكقا چېتىش ئۈسكۈنىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. يېنىڭىزدىكى ئەخلەت مەيدانىدىن. نۇرغۇن ناچار سۇلياۋ زاكا ئىشتىنىنىڭ يىراقلاپ كەتكەنلىكىنى كۆرىسىز.
ئەگەر بالىڭىز بولسا ، قايتا ئىشلەتكىلى بولىدىغان رەخت زاكا ئىشتىنىنى ئىشلىتىپ بېقىڭ!
سىز يەرشارىنى پۇختا قىلىسىز (جازا مەقسەت قىلىنغان) <
45) تىككۈچىلىك ۋاقتى
مەن شەخسەن تىككۈچىلىك ۋە ئاساسىي رېمونت قىلىشنى ياخشى كۆرىمەن. ئوڭشاش ، يىڭنە ۋە يىپ سېتىۋېلىپ ئۇلارنى قايتا تىكىش كېرەك. .1
ئۆزىڭىزنىڭ قايتا ئىشلەتكىلى بولىدىغان قاچىلىرىنى يەتكۈزۈپ بېرىڭ.
ئەگەر ئۇلار «تازىلىق» سەۋەبىدىن يول قويمىسا ، خىزمەتچىلەر پەقەت سۇلياۋ قاچا-قۇچىلاردىن پەقەت بىرنىلا ئىشلىتىڭ.ئۇنى قاچىڭىزغا قويۇپ قويۇڭ.
47) wi-fi نى ئۆلتۈرۈڭ ئۇلىنىشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئەتىگەندە 30 سېكۇنت ئۇزۇن ۋاقىت سەرپ قىلىڭ ، ئەمما ئۇزۇن مۇددەت داۋاملاشتۇرسىڭىز بۇ نۇرغۇن ئېنېرگىيەنى تېجەيدۇ! ئىجرا بولمايدۇ. ئىسسىتقۇچقا ئېھتىياجلىق بولۇشتىن ساقلىنىشنىڭ بىر ئۇسۇلى پەقەت تېخىمۇ كۆپ قەۋەت كىيىش. سۇلياۋ
ئىلگىرى مەن سۇلياۋنىڭ نەقەدەر ناچارلىقى توغرىسىدا سۆزلەپ ئۆتتۈم. 1950-يىللاردا يىلىغا 2 مىليون توننا ، 2015-يىلى يىلىغا 450 مىليون توننىغا يېتىدۇ.
2050-يىلغا بارغاندا يىلىغا 900 مىليون توننا سۇلياۋ سوقۇلۇشىمىزدىن ئۈمىد بار. سۇلياۋنىڭ ئوغۇتلاش ئۈچۈن.
سۇلياۋنى ئاز ئىشلىتىڭ! ئومۇمىي جەھەتتىن.
ھەممىمىز بىرلىكتە ، ھەر بىر قەدەمدە كىچىك قىلىشقا باشلايمىزئەڭ ئاخىرىدا چوڭ تەسىر پەيدا قىلىدىغان ئۆزگىرىشلەر. مۇھىتقا بولغان تەسىرى.
يۇقىرىدىكى باسقۇچلار بىر قەدەر كىچىك ، ئەمما ئۇلار چوڭ نىشانغا قاراپ ئىشلەيدۇ. ئىستېمال ئەندىزىسىنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ ، ئىشلەپچىقىرىش ۋە كىشىلەرنىڭ ياشاش ئۇسۇلىمۇ ئۆزگىرىدۇ.
بىزنىڭ نورمال نەرسىلەرنى قايتىدىن ئېنىقلاپ ، ئۇنى گۈزەل كەلگۈسى ئۈچۈن ھېسابلاش پۇرسىتىمىز بار.
تاشقا ئايلانغان يېقىلغۇنىڭ مۇھىت ۋە مەھسۇلات مىقدارىغا بولغان يۈكىمىزنى يېنىكلىتىمىز. ئىمكانقەدەر.3) يېمەكلىكلەرنى توپ سېتىۋېلىڭ چوڭ سومكا ۋە يېمەيدىغان نەرسىلەرنى قايتا ئىشلەتكىلى بولىدىغان قاچىدا پېچەتلەپ قويۇڭ.
ئۇلار يەنىلا تەمىنى تېتىيدۇ ، سىز تېخىمۇ كۆپ سۇلياۋ بىلەن دۇنيانى توسۇۋالمايسىز.
4) يەرلىك
يىراق جايلاردىن يېمەكلىك يەتكۈزۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان تاشقا ئايلانغان يېقىلغۇ ۋە ئادەم ۋاقتى ئىنتايىن كۆپ. ئۇ ھازىر نۇرغۇن يېمەكلىك دۇكانلىرى ئىشلىتىدىغان JIT (دەل ۋاقتىدا) يەتكۈزۈش مۇلازىمىتى ئۈچۈن كۆكتات ۋە باشقا مەھسۇلاتلارنى يېڭى ھالەتتە ساقلايدۇ.
ئەكسىچە ، يەرلىكنى سېتىۋېلىڭ!
ئەگەر مەھەللىڭىزدە دېھقانلار بازىرى بولسا بۇ ھەپتە ئاخىرىدا تەكشۈرۈپ بېقىڭ! بۇنىڭ جاۋابى مەلۇم خىلدىكى قايتا ئىشلەتكىلى بولىدىغان قاچا ئەمەس ، ئۇ مۇنداق بولۇشى كېرەك. قايتا پايدىلىنىشقا ئوخشاش سىجىل نەرسىلەردىنئەينەك ياكى قايتا پىششىقلاپ ئىشلەنگەن پولىئېستېر.
6) باغ تىكىڭ .1 <<<<مەھەللىدە يىغىۋېلىش مۇلازىمىتى بار ، پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئۇنىڭغا ئەگىشىڭ. ئەگەر ئۇنداق بولمىسا ، ئەتراپىڭىزدىن بىرنى باشلاشنى ئويلاڭ. .
ئۆيدىن چىققاندا تېلېۋىزوردىن ئايرىلىش ياكى كېچىچە سىرتتا چىراغ يېقىش دېگەندەك ئىشلارغا ئوخشاش.
ئۇنىڭ ئورنىغا ھەرىكەتچان دالا چىرىغى ئورنىتىڭ. ئۆيدە يوق ياكى ئۇلارغا ئېھتىياجلىق بولمىغان ۋاقىتتا ئۆي چىرىغىڭىزنى ئۆچۈرۈڭ ، مەسىلەن تېلېۋىزور ياكى كىنو كۆرگەندە.
9) AC
كىچىكلىتىڭ. ئەگەر بىز ئىسسىق ھاۋادا ياشايدىغان بولساق ، ھاۋا تەڭشىگۈچنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىشكە ئادەتلەنگەن. 10) قاچا يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى كۆپرەك ئىشلىتىڭقاچا يۇيۇش ماشىنىسى يۇيۇش ئۈچۈن 4 گاللون ئەتراپىدا ئىشلىتىدۇ ، ئەمما چېكىش مىنۇتىغا 2 گاللون چىقىرىدۇ.
ئەگەر قاچا يۇيغۇچى بولسا ، ئۇنى ئىشلىتىڭ. تۇرۇبا ئىشلىتىش سۇ تېجەيدۇ دەپ ئويلىماڭ ، چۈنكى ئۇ ئۇنداق ئەمەس. قاچا يۇيۇش ماشىنىسىنىڭ ئىجرا قىلىنىشتىن بۇرۇن ئۇنىڭ تولۇق ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ.
11) ئۆيىڭىزنى ياكى تۇرالغۇڭىزنى ئۆزگەرتىش يېشىل ئىقتىدارلار. ھەممە ئادەم ئۈچۈن.
مېنىڭ ئۆزۈمدە بەك كۆپ كىيىم سېتىۋېلىش ئادىتىم بار ، مەسىلەن ، مەن يەنىلا فىزىكىلىق كىتابلارنى ياخشى كۆرىمەن. ، ئىمكانقەدەر كىتاب ۋە ئېلېكتر سايمانلىرى.
13) مەھەللە باغچىسىغا قوشۇلۇڭ ، مەھەللە باغچىسىغا قوشۇلۇڭ. سىزنىڭ تېخىمۇ سىجىل ياشاشقا بولغان قىزىقىشىڭىز. يەرلىك باغچا ۋە لاگېرغا دەم ئېلىش!
ياكىياخشىراق ، ئۆيدە تۇرۇڭ ۋە مەۋھۇم رېئاللىق دەم ئېلىڭ (مەن پەقەت چاقچاق قىلىمەن!)
15) سوغۇق يۇيۇڭ!
مۇمكىن بولسا ، سوغۇق يۇيۇڭ.
يۇيۇشتا ئىشلىتىدىغان ئېنېرگىيەنىڭ مۇتلەق كۆپ قىسمى سۇنى قىزىتىش ئۈچۈن. ئۇنى كېسىپ ، سىز ئىشلىتىۋاتقان ئېنېرگىيەنىڭ% 90 تىن كۆپرەكىنى ئۈزۈۋېتىسىز.
نۇرغۇن كىيىملەر ئىسسىق ياكى ئىسسىق يۇيۇشنى تەلەپ قىلمايدۇ ، شۇڭا خەتكۈچلەرنى ئەستايىدىل ئوقۇپ ، سوغۇق سۇدا ياكى قولدا قىلىڭ. سوغۇقتا ماشىنا.
16) بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان بىر تەرەپ قىلىڭ 1>
ئەڭ ناچار مىساللارنىڭ بىرى بوتۇلكىلىق سۇ: پەقەت ئۇنى قىلماڭ!
بەك كۆپ كىشىمىز بوتۇلكىلىق سۇ سېتىۋېلىشتىكى مەسىلىلەرنى بىلىمىز ، يەنىلا قىلىمىز.
) بۇنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرى ناھايىتى مۇھىم.
بۇ پەقەت كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى نۇرغۇن پايدىلىق سىجىللىق مىساللىرىنىڭ بىرى.
18) سۇلياۋ دۇنيادىن قېچىڭ Aqua 1997-يىلى ئىشلىگەن «باربى قىز:»
«مەن باربى قىز ، مەن باربى دۇنياسىدا
سۇلياۋدىكى ھايات ، بۇ ناھايىتى قالتىس!»
Aqua سىزگە يالغان سۆزلەۋاتاتتى.
سۇلياۋ قالتىس ئەمەس. ئۇ مۇھىتقا زىيان سالىدۇ ، سۇلياۋنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش دېڭىز-ئوكيان ۋە زەھەرلىك تاشلاندۇقلار بىلەن تولغان بەدىنىمىزنى توسۇۋاتىدۇ.
ئازايتىڭسۇلياۋ خالتا ، سۇلياۋ ئويۇنچۇق ۋە سۇلياۋ ھەممە نەرسىنى ئىشلىتىش!
سىز ئۇنىڭ كۆپ قىسمىنىڭ پۈتۈنلەي ھاجەتسىز ئىكەنلىكىنى بايقايسىز. خەت يەنىلا ھەر كۈنى مىليونلىغان كىشىلەرگە ئەۋەتىلىۋاتىدۇ.
بۇنى توختىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ، ئۇنى سىزگە ئەۋەتمەكچى بولغانلارنىڭ تىزىملىكىدىن چىقىرىۋېتىش.
قاراڭ: سىزنىڭ مۇرەككەپ ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان 10 مىجەز ئالاھىدىلىكىئامېرىكا سىز بۇنى www.DMAChoice.org غا كىرىپ ، تەلەپ قىلىنمىغان فىزىكىلىق خەتلەرنىڭ بارلىق خەت تىزىملىكىدىن قالدۇرۇۋېتىشنى تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇ.
20) نىمكەش
ئۇ يەردە نىمكەش دۇكانلاردا نۇرغۇن خەزىنە بار ، كۆپىنچە سىز يېڭى نەرسىلەرنى تاپالىغىنىڭىزدىن كۆپ ياخشى!
كىيىم-كېچەكتىن ئۆي جاھازلىرىغىچە ، ئۇ يەردە ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان بايقاشلار بار. سىز يېڭى تارماق دۇكانلارغا بېرىپ ، كەلگۈسىدىكى ئەخلەت مەيدانىنى تولدۇرۇشقا ياردەملىشىسىز.
قاراڭ: ئەخمەقنىڭ 13 ئالاھىدىلىكى ھەقىقەتەن ناچار ئەمەس21) گۆشنى ئاز يەڭ تەڭپۇڭ يېمەكلىكنىڭ بىر قىسمى.
گۆشنىڭ سىرتىدىكى مەھسۇلاتلار مېنى جەلپ قىلمايدۇ ھەمدە ئاشقازان-ئۈچەي ۋە تېستوستېرون مەسىلىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. سىز ھەر ھەپتىدە بەش تالنىڭ ئورنىغا بىر كاۋاپ يەپ ، يەنىلا نۇرغۇن مۇسكۇل ۋە سۆڭەك ساغلاملىقىنى بەرپا قىلالايسىز.
22) بوتۇلكىلىق ۋە كونسېرۋالىق ئىچىملىكلەرگە ياق دېمەڭ كونسېرۋالىق ئىچىملىكلەر.ئىمكانىيەتلىك سىجىل كەلگۈسى. سىز پۇل تېجەپ ، كاربون ئىزىڭىزنى يەڭگىللىتىسىز. 24) قىسقا يامغۇر ياغىدۇ> بۇ بىر توننا سۇ تېجەيدۇ! 25) پاكىز يېشىل
25) پاكىز يېشىل
ئىمكانىيەتلىك سىجىل ، يېشىل مەھسۇلات ۋە قايتا ئىشلەتكىلى بولىدىغان رەختلەرنى ئىشلىتىپ يېشىل تازىلاشنى مەشىق قىلىڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا ئاچچىقسۇ ، سوپۇن ۋە بولكا سودىسى قاتارلىق تەبىئىي تازىلاش ئېرىتمىلىرىگە قاراڭ.
26) قانچە گىرىم بۇيۇملىرى ئىنتايىن مۇھىم؟ <<ئەگەر مۇمكىن بولسا ، ئىمكانىيەتلىك سىجىل ۋە ئورگانىك نەرسىگە ئالماشتۇرۇڭ!
بۇ بىر كىچىك قەدەم ، ئەمما بۇنىڭ پەرقى بار.
28) سۇلياۋ پاخاللارنى (ۋە قەغەز پاخالنى ئۇنتۇپ كېتىڭ!) دۆلەتلەر سۇلياۋ پاخالنى تەدرىجىي ئەمەلدىن قالدۇرىدۇ ۋە ئۇنىڭ ئورنىغا يۇمىلاق قەغەز پاخال بىلەن ئالماشتۇرىدۇ.
ئۇنى ئۇنتۇپ كېتىڭ.
ئۇنىڭ ئورنىغا مېتال سامان سېتىۋېلىپ ، بارلىق پاخاللىرىڭىزغا ئىشلىتىڭئېھتىياج!
مەسىلە ھەل قىلىندى. ئامېرىكىدا كۈنىگە بىر قاداق يېمەكلىك ئىسراپ بولىدۇ. ئوغۇتلاش ئۇنىڭغا چوڭ چىش سالدى.
30) تالون؟ رەھمەت
مۇمكىن بولغاندا ، مال سېتىۋالغاندا تالوننى رەت قىلىڭ.
ئىناۋەتلىك كارتا باياناتىڭىزغا خەجلىگەن پۇلنى تەكشۈرەلەيسىز. 0> مۇمكىن بولسا ھەمبەھىرلىنىدىغان تۈرلەرنى ئورتاقلىشىڭ.
مىسال؟ قىشتا ماشىنىڭىزغا كۈنلۈك ، مۇز پارچىلىرى قاتارلىقلار.
قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەمبەھىرلەڭ! تېخىمۇ ئىمكانىيەتلىك سىجىل بولۇشنىڭ مۇھىم مەزمۇنى. تېرىقچىلىق
تېرىقچىلىق يەرشارىنى ئاسراش ۋە تۇپراقنى خورىتالمايدىغان ساغلام يېمەكلىك ئىشلەپچىقىرىشنىڭ ھەيران قالارلىق ئۇسۇلى. 4> 34) پەسىلدىكى مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى يېيىش
ۋاقتى توشمىغان مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى يېيىش ئاساسەن ئېھتىياجلىق بولمىغان بىر توننا توڭلاتقۇنى ئىشلىتىدۇ.
ئەكسىچە ، يېيىش پەسىلدىكى شۇنداقلا يېشىللىقتىكى بېلىقلار.
35) توك مەنبەسىنى تارتىپ چىقىرىڭھەتتا ئۇلار ئىشتىن توختىغاندىمۇ. 36) قەھۋەگە دىققەت قىلىڭ 1>
ئورگانىك ۋە ئادىل سودا قىلىشنى ئۈمىد قىلىدىغان ئېكولوگىيەلىك قەھۋە سېتىۋېلىشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.
بۇ ئىقتىساد ۋە ئىشچى-خىزمەتچىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ ياخشى.
ھۆل سۈرتۈش ۋە قەغەز لۆڭگە ئىنتايىن پايدىلىق ، ئەمما ئۇلار مۇھىت ۋە پاسكىنا سۇ سىستېمىسىمىز ئۈچۈنمۇ ئىنتايىن زىيانلىق. 2017-يىلى ئەنگىلىيەدىكى مەسىلىلەر كىشىلەرنىڭ ھۆل سۈرتكۈچنى يۇيۇشىدىن كېلىپ چىققان.
ئەكسىچە ، ھۆل كىيىملەرنى قەغەز لۆڭگە ئورنىدا ھۆل سۈرتكۈچ ۋە قاچا ئورنىدا ئىشلىتىڭ!
38) يېڭى چىش چوتكىسىنى سىناپ بېقىڭ
BPA باغلانغان سۇلياۋ پارچىسىنى ئاغزىڭىزغا تاشلاشنىڭ ئورنىغا ، ئورگانىك بامبۇك چىش چوتكىسىنى سىناپ بېقىڭ.
ئۇ پارچىلىنىدىغان بولۇپ ، بەدىنىڭىزگە زىيان يەتكۈزمەيدۇ. up
بەزى يېمەكلىكلەرنى ساقلاشتا موم قەغەز ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىدۇ ، ئەمما دۇكانلاردىكى ئەخلەت نەرسىلەرنى ئىشلىتىشنىڭ ئورنىغا ، ھەسەل ھەرىسىنى ئوراپ سىناپ بېقىڭ.
بۇلار سىجىل ۋە ئېكولوگىيىلىك مۇھىتقا ماس كېلىدىغان تاللاش! 4) 40 بۇ دۇنيا ئۈچۈن پايدىلىق!
