Kundalik hayotda barqarorlikka 50 ta misol

Barqarorlik - bu siz ko'p eshitadigan mashhur so'z va uni Birlashgan Millatlar Tashkiloti kabi tashkilotlar ham qo'llaydi.

Biz insoniyatni osonlashtiradigan "barqaror kelajak"ga o'tish haqida ko'plab ritorikalarni eshitamiz. atrof-muhitga yuk bo'ldi.

Mutaxassislar va siyosatchilar butun sanoat va texnologiyalar ushbu maqsadga muvofiq o'tishga tayyor bo'lishi kerakligini ta'kidlaydilar.

Ammo barqarorlik oddiy odamlar uchun nimani anglatadi va siz qanday qila olasiz? uni kundalik hayotingizda oson yo'llar bilan tatbiq eting?

Mana, qarang!

Kundalik hayotda barqarorlikka 50 ta misol

Ulardan bir nechtasini kundalik hayotingizga tatbiq eting va siz' allaqachon o'zgarishlar qilmoqda.

Bundan ham yaxshisi shundaki, ko'pchilik pulni tejash va umuman samaraliroq hayot kechirish nuqtai nazaridan g'alaba qozonadi.

1) Kamroq xarid qilish

Qaerda yashashingiz va mahalliy resurslaringizdan kelib chiqib, ma’lum miqdorda xarid qilishdan qochib bo‘lmaydi.

Ammo kamroq xarid qilish kundalik hayotdagi barqarorlikni ta’minlashning eng yaxshi misollaridan biridir.

Bu nimani anglatadi Asosan, sizga biror narsa kerak bo'lganda xarid qilish.

Ko'zni qamashtiradigan qo'shimcha poyabzal yoki yangi oshxona plitalari to'plamini sotib olish, chunki ularning bezaklari sizga yoqmaydi.

2 ) Velosipedda va ko'proq piyoda yuring

Kundalik hayotda barqarorlikni ta'minlash misolida velosipedda yurish va piyoda yurishdir.

Iloji bo'lsa, bu muqobillar juda yaxshi tanlovdir.past VOC va boshqa isrofgar, qayta tiklanmaydigan mahsulotlar oʻrniga qayta tiklangan kauchuk, qoʻziqorin va teakdan foydalaning.

42) Ish quvvatidan foydalanishni kuzatib boring

Iloji boʻlsa, quvvat sarfini yaxshilashni tavsiya eting. ish, jumladan, uyga qaytganingizda qurilmalarni elektr tarmog‘idan uzib qo‘yish.

Ular hatto o‘chirilgan yoki harakatsiz holatda ham fantom quvvatni so‘rishi mumkin.

43) Yangi taglik g‘oyalarini sinab ko‘ring

Tekshirish sizga yaqin bo'lgan poligonga. Ko‘p jirkanch plastik tagliklarning yiringlashini ko‘rasiz.

Agar farzandingiz bo‘lsa, qayta foydalanish mumkin bo‘lgan mato tagliklaridan foydalanishga harakat qiling!

Siz Yerni qattiq ish tutasiz (so‘z o‘yini) .

44) Raqamga o'tish

Imkon bo'lsa, qog'oz o'rniga elektron pochta xabarlari, bank ko'chirmalari va boshqalarni afzal ko'ring.

Uzoq muddatda siz' Ko'p daraxtlarni saqlab qolaman va ko'p miqdorda uglerod chiqindilarining oldini olaman.

45) Tikuvchilik vaqti

Men shaxsan tikuvchilik va asosiy ta'mirlashni yaxshi ko'raman.

Agar sizda shunday kiyim bo'lsa tuzatish kerak, igna va ip sotib oling va ularni tikib qo'ying.

46) Delida mohir bo'ling

Mahalliy deliimda bir narsaga e'tibor qaratdim - ishlatilgan plastmassa miqdori. .

Mazali yunon salati, sabzavotlar, qovurilgan tuxum va siz allaqachon uchta bir martalik plastik idishni ko'rib turibsiz.

Yechim? O'zingizning qayta ishlatishingiz mumkin bo'lgan idishlarni sho'rvaga olib keling.

Agar ular "sanitariya" sabablarga ko'ra bunga ruxsat bermasalar, xodimga faqat bitta plastik idishni qoshiq sifatida ishlatishini so'rang.uni idishingizga bo'shatib qo'ying.

47) Wi-Fi o'chib qolsin

Kechasi, foydalanmayotganingizda Wi-Fi qutingizni elektrdan uzing.

Bu mumkin Ulanishni qayta tiklash uchun ertalab quvvatni yoqish uchun 30 soniya ko'proq vaqt ajrating, lekin uzoq muddatda bu juda ko'p energiyani tejaydi!

Shuningdek, siz rozetkaga ulanganda fantom quvvat ishlatadigan boshqa qurilmalarni, hatto ular o'rnatilganda ham o'chirib qo'yishingiz mumkin. ishlamayapti.

48) Termostatni ishga tushirishning muqobil usullarini toping

Avvalroq men isitishni o'chirish va konditsionerni o'chirib qo'yish yoki sovuqroq qilish haqida gapirgan edim.

Isitgichga muhtoj bo'lmaslikning usullaridan biri shunchaki ko'proq qatlamlarni kiyishdir.

Isitgichni ishga tushirish yoki markaziy isitishni yoqish o'rniga qo'shimcha termal ko'ylak va paypoq kiying.

49) Yakuniy eslatma plastik

Avvalroq men plastikning yomonligi haqida gapirgan edim.

Bu, shubhasiz, juda qulay va foydalidir, lekin bu tom ma'noda butun dunyoda vabo, yer sharidagi plastmassa miqdori atrofdan tarqalmoqda. 1950-yillarda yiliga 2 million tonnadan 2015 yilda yiliga 450 million tonnagacha.

2050 yilga borib biz yiliga 900 million tonna plastmassa ishlab chiqarishimiz kutilmoqda.

Bu 400 yil davom etadi. kompost qilish uchun plastmassa uchun.

Iltimos, kamroq plastmassadan foydalaning!

50) To'liq o'ylab ko'ring

Bu barqarorlik misollarini kundalik hayotda amalda qo'llashning asosiy kaliti bu fikrlashdir. butun.

Biz hammamiz bu ishda birgamiz va bir vaqtning o'zida bir qadam kichik qilishni boshlashimiz mumkin.oxir-oqibat katta ta'sir ko'rsatadigan o'zgarishlar.

Kendis Batista yozganidek:

“Individual harakatlar jamoaning bir qismi bo'lib, ular insoniyatni kamaytirishga qaratilgan kattaroq, kuchliroq harakatga qimmatli hissadir. atrof-muhitga ta'siri.

“Shunga o'xshab, barqaror turmush tarzini olib borishdan foyda o'z xonadoningizdan ham ko'proq bo'ladi – jamiyat, iqtisodiyot va atrof-muhit gullab-yashnaydi.”

Katta maqsad sari kichik qadamlar

Yuqoridagi qadamlar juda kichik, lekin ular katta maqsad sari ishlaydi. Iste'molchi modellari o'zgargan sari, ishlab chiqarish va odamlarning yashash tarzi ham o'zgaradi.

Bizda nima normal ekanligini qayta aniqlash va uni yaxshiroq kelajak uchun qilish imkoniyati mavjud.

Mening singlim yashaydigan Berlin kabi joylarda velosipedchilar uchun keng ko'lamli liniyalar va ko'plab mahallalarda velosipedchilar uchun xavfsiz joylar mavjud. iloji boricha.

3) Oziq-ovqatlarni yoppasiga sotib oling

Imkon bo'lsa, oziq-ovqat mahsulotlarini ko'p miqdorda sotib oling.

Avush uchun beshta kichik plastik o'ram yeryong'oq sotib olish o'rniga, katta sumka va yemaydigan narsalarni qayta ishlatiladigan idishga soling, bu esa yeryong‘oqni yangi saqlaydi.

Ular hali ham xuddi shunday ta’mga ega bo‘ladi va siz dunyoni ko‘proq plastmassa bilan to‘sib qo‘ymaysiz.

4) Mahalliy xarid qiling

Olis mamlakatlardan oziq-ovqat yetkazib berish uchun ishlatiladigan qazib olinadigan yoqilg'i miqdori va ish soati juda katta.

Shuningdek, bu xarajatlarni sezilarli darajada oshiradi, shuningdek, sovutish yukini ham oshiradi. Bu koʻpchilik oziq-ovqat doʻkonlari ishlatadigan JIT (vaqt-vaqti bilan) yetkazib berish xizmatlari uchun sabzavot va boshqa mahsulotlarni yangi saqlaydi.

Oʻrniga mahalliy xarid qiling!

Agar sizning hamjamiyatingizda dehqon bozori boʻlsa. borib, shu dam olish kunlari tekshirib ko'ring!

5) Kamroq qadoqlashdan foydalaning

Agar siz ish uchun tushlik yoki bolalaringiz uchun ovqat tayyorlasangiz, nimadan foydalanasiz?

Agar Javob qayta foydalanish mumkin bo‘lmagan idishlar emas, balki shunday bo‘lishi kerak.

Plastik paketlar yoki hatto qog‘oz qoplar kabi qadoqlash katta uglerod va atrof-muhit izlarini qoldiradi va uni oddiygina qayta foydalanish mumkin bo‘lgan idishlarni sotib olish orqali yo‘q qilish oson. qayta ishlangan kabi barqaror narsadanshisha yoki qayta ishlangan poliester.

6) Bog' eking

Agar sizda buni qilish uchun eringiz bo'lsa, tuproq sifatini tekshirib ko'ring va bog' eking. .

Siz rayhon va yalpiz kabi oʻtlarni, shuningdek, bir necha sabzavot va salat kabi asosiy mahsulotlarni etishtirishingiz mumkin.

Bu nafaqat kundalik hayotda barqarorlikni taʼminlashning eng yaxshi misollaridan biri, balki mazali hamdir. !

7) Qayta ishlash

Qayta ishlash juda yaxshi sababga ko'ra atrof-muhit doiralarida mashhur so'zga aylandi.

Bu juda muhim va foydali!

Agar sizning jamiyatda qayta ishlash xizmati bor, unga amal qilishga qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Agar yo'q bo'lsa, mahallangizda boshlash haqida o'ylab ko'ring.

8) Iloji bo'lsa, chiroqlarni o'chiring

Ko'pchiligimiz kerak bo'lmaganda chiroqni o'chirishga odatlanganmiz. .

Uydan tashqarida boʻlganingizda televizorni yoqish yoki tun boʻyi tashqi yorugʻlikni yoqib qoʻyish kabi narsalarga ham tegishli.

Oʻrniga harakatlanuvchi tashqi chiroqni oʻrnating. Xonada bo‘lmaganingizda yoki kerak bo‘lmaganda, masalan, televizor yoki film tomosha qilayotganingizda ichki chiroqlaringizni o‘chiring.

9) AC quvvatini minimallashtiring

Ko‘pchiligimiz shunday Agar biz issiq iqlim sharoitida yashasak, konditsionerdan haddan tashqari foydalanishga odatlanganmiz.

Uning o'rniga sochiqni sovuq suvga botirib, ishlayotgan yoki uyingizda o'tirganingizda uni o'rab qo'ying.

10) Idish yuvish mashinasidan ko‘proq foydalaning

Idish yuvish mashinalari idishlarni yuvish uchun jo‘mrakni ishga tushirishdan ko‘ra kamroq suv sarflaydi.

Energiyani tejaydi.Idish yuvish mashinalari yuvish uchun taxminan 4 gallon sarflaydi, jo‘mrak esa daqiqada 2 gallon suv chiqaradi.

Agar sizda idish yuvish mashinasi bo‘lsa, undan foydalaning. Krandan foydalanish suvni tejaydi deb o'ylamang, chunki u emas. Idish yuvish mashinasini ishga tushirishdan oldin uning toʻla ekanligiga ishonch hosil qiling.

11) Uyingiz yoki kvartirangizni qayta jihozlash

Oʻrnatish - bu uyingiz yoki kvartirangizdagi eskirgan va isrofgar narsalarni energiyani tejamkorroq bilan almashtirish amaliyotidir. yashil funksiyalar.

Masalan, derazalar atrofini yaxshilab yopishtirish, lampochkalarni odatdagidan CFLga almashtirish va izolyatsiyani yangilash.

12) Minimalizm haqida o'ylab ko'ring

Minimalizm bu' t hamma uchun.

Masalan, mening o'zim ham juda ko'p kiyim sotib olish odatim bor va men hali ham jismoniy kitoblarni yaxshi ko'raman.

Shunday bo'lsa-da, kiyim kabi qayta tiklanmaydigan resurslardan foydalanishni kamaytiring. , iloji bo'lsa kitoblar va jihozlar.

13) Jamoa bog'iga qo'shiling

Agar uyingizda yoki hatto balkoningizda yoki ichkarida kichik bog' bo'lish imkoniyati bo'lmasa , hamjamiyat bogʻiga qoʻshiling.

Shunday qilib, siz boshqalar bilan boʻsh joyni baham koʻrishingiz va natijalardan baham koʻrishingiz mumkin.

Shuningdek, siz baham koʻradigan doʻstlar orttirishingiz mumkin. barqarorroq yashashga qiziqishingiz.

14) Uyga yaqinroq sayohat qiling

Iloji bo'lsa, uyingizga yaqinroq sayohat qiling.

Ushbu ta'til o'rniga Katta Kanyonga boring. mahalliy park va lagerga dam olish!

YokiYaxshisi, uyda qoling va virtual reallik ta'tiliga chiqing (men hazil qilyapman!)

15) Sovuq yuving!

Imkoniyat bo'lsa, sovuq yuving.

Yuvishda ishlatadigan energiyaning katta qismi suvni isitish uchun sarflanadi. Uni kesib tashlang va siz foydalanayotgan energiyaning 90% dan ortig'ini yo'qotasiz.

Ko'p kiyimlar issiq yoki issiq yuvishni talab qilmaydi, shuning uchun teglarni diqqat bilan o'qing va ularni sovuq suvda yoki qo'lda bajaring. mashina sovuqda.

16) Bir martalik ishlatiladigan narsalarni utilizatsiya qiling

Biz ishlatadigan narsalarning koʻpchiligi kerak boʻlmaganda, qogʻoz stakanlardan tushlik qutilari oʻrniga tushlik xaltalarigacha bir marta foydalaniladi.

Eng yomon misollardan biri bu shishaga solingan suvdir: buni qilmang!

Ko'pchiligimiz shisha suvni sotib olish bilan bog'liq muammolarni bilamiz va shunday qilamiz.

17) Qo'ng'iroq qiling

Iloji bo'lsa, qishda isitishni bir necha darajaga pasaytiring va konditsioneringiz avval aytganimdek o'chirilsin yoki hech bo'lmaganda unchalik sovuq bo'lmasin.

Buning uzoq muddatli ta'siri katta.

Bu kundalik hayotda barqarorlikni ta'minlash bo'yicha ko'plab foydali misollardan biri xolos.

18) Plastik dunyodan qochish

Guruh sifatida Aqua o'zining 1997 yilgi "Barbie Girl" hitida kuyladi:

"Men Barbi qiziman, Barbi dunyosida

Plastikdagi hayot, bu ajoyib!"

Aqua sizga yolg'on gapirgan edi.

Plastmassa ajoyib emas. Bu atrof-muhitga zarar etkazadi va plastmassadan haddan tashqari foydalanish okeanlarimizni va zaharli chiqindilar bilan to'la tanamizni to'sib qo'yadi.

O'zingizni kamaytiring.plastik qoplar, plastik o'yinchoqlar va plastmassalardan foydalanish!

Ularning ko'pchiligi mutlaqo keraksiz ekanligini bilib olasiz.

19) Barmoqni keraksiz xatlarga bering

Axlatsiz narsalar Har kuni millionlab odamlarga xatlar yuborilmoqda.

Buni toʻxtatishning eng yaxshi yoʻli uni sizga yubormoqchi boʻlganlar roʻyxatidan oʻzingizni olib tashlashdir.

Amerika Qoʻshma Shtatlari buni www.DMAChoice.org saytiga oʻtish va soʻralmagan jismoniy pochta uchun barcha pochta roʻyxatlaridan oʻchirishni soʻrash orqali amalga oshirishingiz mumkin.

20) “Secondhand”ga “ha” deb ayting

U yerda Ikkinchi qoʻl doʻkonlarida juda koʻp xazinalar bor, ular koʻpincha yangisini topishdan ham yaxshiroq!

U yerda kiyim-kechakdan tortib mebelgacha, juda koʻp noyob topilmalar bor.

Bundan oldin ikkinchi qoʻl doʻkonlariga tashrif buyurishni boshlang. siz yangi univermaglarga borasiz va kelajakda ko'proq chiqindixonalarni to'ldirishga yordam berasiz.

21) Kamroq go'sht iste'mol qiling

Men go'shtni yaxshi ko'raman va men buni sog'lom deb hisoblayman. muvozanatli ovqatlanishning bir qismi.

The Beyond Meat mahsulotlari menga yoqmaydi va ular oshqozon-ichak va testosteron muammolari bilan bog'liq.

Ya'ni, kamroq go'sht, ayniqsa qizil go'sht iste'mol qilishga harakat qiling. Haftada beshta o‘rniga bitta bifshteks iste’mol qilishingiz mumkin va baribir mushaklar va suyaklar salomatligini mustahkamlashingiz mumkin.

22) Shishaga solingan va konservalangan ichimliklarga “yo‘q” deb ayting

Agar iloji bo‘lsa, shisha va idishlarni iste’mol qilishni to‘xtating. Konservalangan ichimliklar.

Ular shunchaki kerak emas va ularning qadoqlanishi atrof-muhit uchun juda yomon vabarqaror kelajak.

23) Agar haydash shart bo'lsa, avtomashinada yoki avtobusda harakat qilib ko'ring!

Agar mashinada aylanib bora olmasangiz, avtomashinada yoki avtobusda harakat qilib ko'ring.

Siz pulni tejaysiz va uglerod izingizni engillashtirasiz.

24) Qisqaroq dushlar

Bog'ingizni sug'orish uchun kulrang suvdan foydalaning, shuningdek, dushni uch yoki to'rt daqiqaga qisqartiring.

Bu bir tonna suvni tejaydi!

25) Toza yashil

Barqaror, yashil mahsulotlar va qayta ishlatiladigan matolar yordamida yashil tozalashni mashq qiling.

Koʻpgina tozalovchi mahsulotlardan foydalanishdan voz keching. Buning o'rniga sirka, sovun va soda kabi tabiiy tozalash vositalarini ko'rib chiqing.

26) Qancha kosmetika muhim?

Sizda qancha bo'yanish va kosmetika bor va sizga qancha kerak? ?

Ushbu mahsulotlarning ko'pchiligi barqaror manbalardan emas va bizning sog'ligimiz va yer salomatligi uchun zararli.

Misol sifatida sprey deodorantini olaylik. Iloji bo'lsa, barqaror va organik narsaga o'ting!

27) Kafedagi chashka odatingizni to'xtating

Sevimli kafengizga har safar borganingizda yangi qog'oz chashka olish o'rniga, o'zingizning piyolangizni olib keling.

Bu kichik qadam, lekin u farq qiladi.

28) Plastik somonlarni (va qog'oz somonlarni!) unuting.

Ba'zi shtatlar haqida so'nggi paytlarda gap-so'z bo'ldi. mamlakatlar plastik somonlardan voz kechib, ularni nam qog'oz somonlari bilan almashtirmoqda.

Uni unuting.

O'rniga metall somon sotib oling va undan barcha somoningiz uchun foydalaning.kerak!

Muammo hal qilindi.

29) Siz kompost qila olasizmi?

Kompostlash - bu isrofgarchilikni kamaytiradigan va bog'ingizni oziqlantirishga yordam beradigan ajoyib amaliyotdir.

Qo'shma Shtatlarda kuniga bir funt oziq-ovqat isrof qilinadi. Kompostlash bunga katta zarar keltiradi.

30) Kvitansiya? Yo‘q, rahmat

Iloji bo‘lsa, xarid qilishda kvitansiyani rad eting.

Kredit kartangizdan ko‘chirmada qancha sarflaganingizni tekshirishingiz mumkin.

31) Ma’lumotlarni baham ko‘ring

Iloji bo'lsa, baham ko'rish mumkin bo'lgan narsalarni baham ko'ring.

Masalan? Qishda mashinangiz uchun soyabon, muz qirg‘ichlari va hokazo.

Nima bo‘lishidan qat’iy nazar, baham ko‘ring!

32) Do‘stlar bilan yaqinroq yashang

Do‘stlar bilan yaqinroq yashang. barqarorroq bo‘lishning asosiy qismidir.

Bu sizga yanada o‘zaro bog‘langan va qalinroq aloqalar tarmog‘ini va barqaror amaliyotlarni, jumladan, kengroq jamoat bog‘ini yaratish imkoniyatini beradi.

33) Sinab ko‘ring. permakultura

Permakultura - bu yerga g'amxo'rlik qilish va tuproqni kamaytirmaydigan sog'lom oziq-ovqat ishlab chiqarishning ajoyib usuli.

Bu erda permakultura asoschisi Devid Xolmgren bilan bo'lgan suhbatimni ko'ring.

34) Mavsumiga mos meva va sabzavotlarni iste'mol qiling

Mavsumdan tashqari meva va sabzavotlarni iste'mol qilish asosan bir tonna sovutgichni ishlatadi, aks holda kerak bo'lmaydi.

O'rniga ovqatlaning. mavsumida bo'lgan baliqlar, shuningdek ko'katlar.

35) vilkasini torting

Imkon bo'lsa, foydalanmayotgan jihozlarni elektrdan uzing.

Ular ko'pincha energiyani so'rib oladi.ular o'chirilgan bo'lsa ham.

36) Qahva bilan ehtiyot bo'ling

Qahva ko'pchiligimiz yaxshi ko'radigan narsa, lekin u turli shakllarda keladi.

Organik va adolatli savdo bo‘lishi mumkin bo‘lgan ekologik toza qahva sotib olganingizga ishonch hosil qiling.

Iqtisodiyot va ishchilar uchun foydaliroq.

37) Nam salfetkalar va qog‘oz sochiqlarni artib oling.

Ho'l salfetkalar va qog'oz sochiqlar juda foydali, lekin ular atrof-muhit va kanalizatsiya tizimlarimiz uchun ham juda zararli.

Aslida, Water UK kompaniyasi tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 90% kanalizatsiya tiqilib qolgan. 2017-yilda Buyuk Britaniyadagi muammolar odamlarning nam salfetkalarni yuvishi tufayli yuzaga kelgan.

Oʻrniga hoʻl kiyimlarni hoʻl roʻmolcha va qogʻoz sochiq oʻrniga idish-tovoqlardan foydalaning!

38) Yangi tish choʻtkasini sinab koʻring

Og'zingizga BPA bog'langan plastmassa bo'lagini tiqish o'rniga, organik bambuk tish cho'tkasini sinab ko'ring.

U biologik parchalanadi va tanangizga zarar keltirmaydi.

39) Uni o'rang. yuqoriga

Ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash uchun mum qog'ozidan foydalanish talab etiladi, lekin do'konlardagi isrofgarchilik o'rniga, asal mumi o'ramlaridan foydalanishga harakat qiling.

Bular barqaror va ekologik toza alternativ!

40) Ekologik toza matolarga e'tibor bering

Organik paxta, kanop, bambuk, qayta ishlangan jun va soya matolari kabi kiyim sotib olayotganda ekologik toza matolarga ustunlik bering.

Ular qulay va dunyo uchun foydali!

41) Ekologik toza materiallar

Kengroq aytganda, ekologik toza materiallarga e'tibor bering.

Masalan, barqaror bo'yoqlarni toping.