Күнделікті өмірдегі тұрақтылықтың 50 мысалы

Тұрақтылық - бұл сіз көп еститін сөз және оны Біріккен Ұлттар Ұйымы сияқты ұйымдар да жиі қолданады.

Біз адам өмірін жеңілдететін «тұрақты болашаққа» көшу туралы көптеген риториканы естиміз. қоршаған ортаға ауыртпалық түсірді.

Сарапшылар мен саясаткерлер барлық салалар мен технологиялар осы мақсатқа сәйкес ауысуға дайын болуы керек деп санайды.

Бірақ тұрақтылық қарапайым адамдар үшін нені білдіреді және сіз қалай аласыз? оны күнделікті өмірде оңай тәсілдермен енгізесіз бе?

Міне, қараңыз!

Күнделікті өмірде тұрақтылықты қамтамасыз етудің 50 мысалы

Осының бірнешеуін күнделікті өміріңізге енгізіңіз және сіз' қазірдің өзінде өзгеріс жасап жатыр.

Бұдан да жақсысы, ақша үнемдеу және жалпы тиімдірек өмір сүру тұрғысынан көп адамдар ұтысқа ие.

1) Азырақ сатып алу

Тұратын жеріңізге және жергілікті ресурстарыңыздың болуына байланысты, кейбір сатып алулар мүмкін емес.

Бірақ аз сатып алу - күнделікті өмірдегі тұрақтылықты қамтамасыз етудің ең жақсы мысалдарының бірі.

Бұл нені білдіреді Негізінен бірдеңе қажет болғанда ғана сатып алу.

Көзіңізді жаудыратын қосымша аяқ киімді немесе олардың әшекейлері ұнайтындықтан ас үй табақтарының жаңа жинағын сатып алу енді сіз ойламайтын нәрсе емес.

2 ) Велосипедпен және көбірек серуендеу

Күнделікті өмірдегі тұрақтылық мысалдарының келесісі - велосипед тебу және жаяу жүру.

Мүмкіндігінше, бұл баламалар үшін өте жақсы нұсқалар болып табылады.төмен VOC және басқа ысырапты, қалпына келмейтін өнімдердің орнына қалпына келтірілген резеңке мен тығын мен тикті пайдаланыңыз.

42) Жұмыс қуатын пайдалануды қадағалаңыз

Мүмкін болса, қуат тұтынуды жақсартуды ұсыныңыз. жұмыс, соның ішінде түнде үйге барған кезде құрылғыларды электр желісінен ажырату.

Олар тіпті өшірілген немесе ұйықтап тұрған кезде де фантомдық қуатты сорып алады.

43) Жаңа жаялық идеяларын қолданып көріңіз

Тексеру жақын жердегі қоқыс тастаңыз. Көптеген жағымсыз пластмасса жөргектердің іріңдеп кеткенін көресіз.

Егер балалы болсаңыз, қайта пайдалануға болатын матадан жасалған жөргектерді пайдаланып көріңіз!

Сіз Жерді қатты жасайсыз (ойынша) .

44) Цифрлық жүйеге ауысу

Мүмкін болса, қағаздың орнына электрондық пошта хабарламаларын, банк үзінділерін және т.б. таңдауды таңдаңыз.

Ұзақ мерзімді перспективада сіз' Көптеген ағаштарды сақтап, көмірқышқыл газының көп бөлінуін болдырмайтын боламын.

45) Тігін уақыты

Мен өзім тігін тігуді және негізгі жөндеуді ұнатамын.

Егер сізде осындай киім болса бекіту керек, ине мен жіп сатып алып, оларды қайта тігіңіз.

46) Гастрономда епті болыңыз

Мен жергілікті гастрономда бір байқағаным - пайдаланылған пластик мөлшері. .

Дәмді грек салаты, көкөністер және қайнатылған жұмыртқа және сіз бір рет қолданылатын үш пластик ыдысты қарап жатырсыз.

Шешім? Өзіңіздің қайта пайдалануға болатын контейнерлеріңізді гастрономға әкеліңіз.

Егер олар «санитарлық» себептермен бұған рұқсат бермесе, қызметкерге пластикалық ыдыстарының біреуін ғана қасық ретінде пайдалануға рұқсат етіңіз.оны контейнерге босатыңыз.

47) Wi-fi өшірілсін

Түнде пайдаланбаған кезде Wi-Fi қорабын ажыратыңыз.

Ол мүмкін Қосылымды қалпына келтіру үшін қуат көзін қосу үшін таңертең 30 секунд ұзағырақ уақыт қажет, бірақ ұзақ мерзімді перспективада бұл көп энергияны үнемдейді!

Сонымен қатар, жалғанған кезде фантомдық қуатты пайдаланатын басқа құрылғыларды, тіпті олар қосылған кезде де ажыратуға болады. жұмыс істеп тұрған жоқ.

48) Термостатты қосудың баламаларын табыңыз

Бұған дейін мен жылытуды азайту және айнымалы токты өшіру немесе салқындатуды азайту туралы айтқан болатынмын.

Жылытқышты қажет етпеудің бір жолы - жай ғана көп қабатты кию.

Қызғышты іске қосудың немесе орталық жылытуды қосудың орнына қосымша термиялық көйлек пен шұлық киіңіз.

49) Соңғы ескерту пластмасса

Бұған дейін мен пластмассаның қаншалықты нашар екендігі туралы айтқан болатынмын.

Бұл да өте ыңғайлы және пайдалы екені сөзсіз, бірақ бұл сөзбе-сөз дүние жүзіндегі індет, жер шарындағы пластмасса мөлшері жан-жақты таралады. 1950 жылдары жылына 2 миллион тоннадан 2015 жылы 450 миллион тоннаға дейін.

2050 жылға қарай біз жылына 900 миллион тонна пластик өндіреміз деп күтілуде.

Бұл 400 жылды алады. компост жасау үшін пластмасса үшін.

Пластикті азырақ пайдаланыңыз!

50) Толық ойлаңыз

Тұрақтылық туралы осы мысалдарды күнделікті өмірде қолданудың негізгі кілті - ойлау. жалпы.

Біз бәріміз біргеміз және бір уақытта бір қадамда кішігірім жасауға кірісеміз.сайып келгенде үлкен әсер ететін өзгерістер.

Кэндис Батиста жазғандай:

«Жеке әрекеттер ұжымның бір бөлігі болып табылады, олар адамды азайтуға бағытталған үлкенірек, күшті қозғалысқа құнды үлес болып табылады. қоршаған ортаға әсері.

«Сол сияқты тұрақты өмір салтын ұстанудың пайдасы сіздің үй шаруашылығыңыздан да асып түседі – қоғам, экономика және қоршаған орта дамиды.»

Үлкен мақсатқа қарай шағын қадамдар

Жоғарыдағы қадамдар өте кішкентай, бірақ олар үлкен мақсатқа жұмыс істейді. Тұтыну үлгілері өзгерген сайын өндіріс пен адамдардың өмір сүру тәсілі де өзгереді.

Бізде қалыпты жағдайды қайта анықтап, оны жақсы болашақ үшін санауға мүмкіндік бар.

Менің әпкем тұратын Берлин сияқты жерлерде кең велосипед жолдары және көптеген аудандарда велосипедшілер үшін қауіпсіз аймақтар бар, мұны оңай істеу үшін. мүмкіндігінше.

3) Азық-түлікті жаппай сатып алыңыз

Мүмкіндігінше, азық-түлікті жаппай сатып алыңыз.

Тағамға бес кішкентай пластик пакет жержаңғақ сатып алудың орнына үлкен сөмке және жеуге болмайтын нәрсені жержаңғақтарды балғын етіп сақтайтын қайта пайдалануға болатын контейнерге жабыңыз.

Олар әлі де дәмді болады және әлемді көбірек пластикпен бітеп тастамайсыз.

4) Жергілікті сатып алыңыз

Алыс елдерден азық-түлік жеткізуге жұмсалатын қазбалы отындар мен адам сағаттары өте көп.

Сондай-ақ бұл шығындарды айтарлықтай арттырады, сонымен қатар тоңазытқыштың ауыртпалығын арттырады. көкөністер мен басқа да өнімдерді JIT (дәл уақытында) жеткізу қызметтері үшін жаңа күйде сақтайды, ол қазір көптеген азық-түлік дүкендері қолданатын.

Оның орнына жергілікті сатып алыңыз!

Егер қауымдастықта фермерлер базары болса осы демалыс күндері барып, тексеріп алыңыз!

5) Қаптаманы азырақ пайдаланыңыз

Егер сіз жұмысқа түскі асты жинасаңыз немесе балаларыңызға тамақ алсаңыз, не қолданасыз?

Егер Жауап қайта пайдалануға болатын контейнерлер емес, ол солай болуы керек.

Пластикалық пакеттер немесе тіпті қағаз пакеттер сияқты орау үлкен көміртегі мен қоршаған ортаға із қалдырады және оны жай ғана қайта пайдалануға болатын контейнерлерді сатып алу арқылы жою оңай. қайта өңделген сияқты тұрақты нәрседеншыны немесе қайта өңделген полиэстер.

6) Бақ отырғызыңыз

Егер сізде оны жасайтын жер болса, топырақтың сапасын тексеріп, бақ отырғызыңыз. .

Сіз насыбайгүл мен жалбыз сияқты шөптерді, сондай-ақ салат жапырақтары сияқты бірнеше көкөністер мен негізгі өнімдерді өсіре аласыз.

Бұл күнделікті өмірдегі тұрақтылықты сақтаудың ең жақсы мысалдарының бірі ғана емес, сонымен қатар дәмді. !

7) Қайта өңдеу

Қайта өңдеу өте жақсы себеппен қоршаған ортада танымал сөзге айналды.

Бұл өте маңызды және пайдалы!

Егер сіздің қауымдастықтың қайта өңдеу қызметі бар, оны орындауға бар күшіңізді салып көріңіз. Егер олай болмаса, көршіңізден бастау туралы ойланыңыз.

8) Мүмкіндігінше шамдарды өшіріп қойыңыз

Көпшілігіміз қажет емес кезде шамды қосулы қалдыруға дағдыланғанбыз. .

Үйден тыс кезде теледидарды қосулы қалдыру немесе түні бойы сыртқы жарықты қосу сияқты нәрселерге де қатысты.

Оның орнына қозғалыспен белсендірілетін сыртқы жарықты орнатыңыз. Бөлмеде болмаған кезде немесе қажет емес кезде, мысалы, теледидар немесе фильм көргенде ішкі шамдарды өшіріңіз.

9) Айнымалы токты азайтыңыз

Көпшілігіміз Егер біз ыстық климатта тұрсақ, кондиционерді шамадан тыс пайдаланатынбыз.

Оның орнына сүлгіні салқын суға малып, үйіңізде жұмыс істегенде немесе отырғанда орап немесе орап қойыңыз.

10) Ыдыс жуғыш машинаны көбірек пайдаланыңыз

Ыдыс жуғыш машиналар ыдыс жуу үшін шүмекті ағызудан гөрі суды аз пайдаланады.

Энергияны үнемдейді.Ыдыс жуғыш машиналар жууға шамамен 4 галлон жұмсайды, ал шүмек минутына 2 галлон шығарады.

Егер сізде ыдыс жуғыш машина болса, оны пайдаланыңыз. Кранды пайдалану суды үнемдейді деп ойламаңыз, өйткені олай емес. Ыдыс жуғыш машинаны іске қоспас бұрын оның толып тұрғанына көз жеткізіңіз.

11) Үйіңізді немесе пәтеріңізді қайта жабдықтаңыз

Жақсарту - бұл үйдегі немесе пәтердегі ескірген және ысырапты заттарды энергияны үнемдейтінге ауыстыру тәжірибесі. жасыл мүмкіндіктер.

Мысалы, терезелерді жақсырақ қаптау, шамдарды әдеттегіден CFL шамына ауыстыру және оқшаулауды жаңарту.

12) Минимализм туралы ойланыңыз

Минимализм - бұл' t барлығы үшін.

Менің өзім тым көп киім сатып алатын әдетім бар, мен әлі күнге дейін физикалық кітаптарды ұнатамын.

Дегенмен, киім сияқты қалпына келмейтін ресурстарды пайдалануды азайтыңыз. , мүмкіндігінше кітаптар мен тұрмыстық техника.

13) Қауымдастық бақшасына қосылыңыз

Егер сіздің меншігіңізде бақша немесе балконыңызда немесе ішінде тіпті кішкентай бақша болу мүмкіндігі болмаса , қауымдастық бақшасына қосылыңыз.

Осылайша сіз кеңістікті басқалармен бөлісе аласыз және нәтижелерге қатыса аласыз.

Сонымен қатар сіз бөлісетін бірнеше достар таба аласыз. тұрақты өмір сүруге деген қызығушылығыңыз.

14) Үйге жақынырақ саяхаттаңыз

Мүмкіндігінше үйге жақынырақ саяхаттаңыз.

Бұл демалыстың орнына Үлкен каньонға барыңыз. жергілікті саябағы мен лагеріне демалу!

Немесежақсырақ, үйде бол және жай ғана виртуалды шындық демалысына барыңыз (мен әзілдеп тұрмын!)

15) Суық жуыңыз!

Мүмкіндігінше салқын жуыңыз.

Жуу кезінде пайдаланатын энергияның басым бөлігі суды жылытуға арналған. Оны кесіп тастаңыз, сонда сіз пайдаланып жатқан энергияның 90%-дан астамын қысқартасыз.

Көп киімдер жылы немесе ыстық жууды қажет етпейді, сондықтан белгілерді мұқият оқып шығыңыз және оларды суық суда немесе суда қолмен жасаңыз. машинаны суықта.

16) Бір рет қолданылатын заттарды қоқысқа тастаңыз

Біз қолданатын көптеген заттар қағаз шыныаяқтардан түскі ас қораптарының орнына түскі ас сөмкелеріне дейін қажет болмаған кезде бір рет қолданылатын болады.

Ең нашар мысалдардың бірі - бөтелкедегі су: мұны істемеңіз!

Біздің көбіміз бөтелкедегі суды сатып алу мәселелерін білеміз және әлі де солай істейміз.

17) Оны теріңіз

Мүмкіндігінше, қыста жылытуды бірнеше градусқа төмендетіңіз және мен бұрын айтқанымдай кондиционерді өшіріп тастаңыз немесе кем дегенде соншалықты суық емес.

мұның ұзақ мерзімді әсерлері өте маңызды.

Бұл күнделікті өмірдегі көптеген пайдалы тұрақтылық мысалдарының бірі ғана.

18) Пластикалық әлемнен қашу

Топ ретінде Aqua 1997 жылы «Барби қыз» хитінде ән айтты:

«Мен Барби қызымын, Барби әлемінде

Пластиктегі өмір, бұл керемет!»

Аква сізге өтірік айтты.

Пластик керемет емес. Бұл қоршаған ортаға зиянын тигізеді және пластикті шамадан тыс пайдалану мұхиттарымыз бен улы қалдықтарға толы денемізді бітеп тастайды.

Қолдануды азайтыңыз.пластик пакеттерді, пластик ойыншықтарды және пластикті пайдалану!

Оның көп бөлігі мүлдем қажет емес екенін түсінесіз.

19) Саусақпен қажетсіз поштаны беріңіз

Қалаусыз заттар Күн сайын миллиондаған адамдарға хат жіберілуде.

Мұны тоқтатудың ең жақсы жолы - оны сізге жібергісі келетіндердің тізімінен өзіңізді жою.

Америка Құрама Штаттары мұны www.DMAChoice.org сайтына өтіп, қажетсіз физикалық пошта үшін барлық тарату тізімдерінен шығуды сұрап қарапайым сұрау арқылы жасай аласыз.

20) Secondhand үшін "иә" деңіз

Ол жерде Екінші қол дүкендерінде көптеген қазыналар бар, көбінесе жаңадан әлдеқайда жақсы!

Киімнен жиһазға дейін онда сирек кездесетін заттар көп.

Бұрын екінші қол дүкендерге баруды бастаңыз. сіз жаңа әмбебап дүкендерге барып, болашақ полигондарды толтыруға көмектесесіз.

21) Етті азырақ жеңіз

Мен етті ұнатамын және оның пайдалы екеніне сенемін. теңгерімді диетаның бір бөлігі.

The Beyond Meat өнімдері маған ұнамайды және олар асқазан-ішек жолдары мен тестостерон мәселелерімен байланысты.

Осылайша, етті, әсіресе қызыл етті аз жеуге тырысыңыз. Аптасына бес стейктің орнына бір стейк жеп, бұлшықеттер мен сүйектердің денсаулығын сақтауға болады.

22) Бөтелкедегі және консервіленген сусындарға «жоқ» деңіз

Мүмкін болса, бөтелкедегі және бөтелкедегі сусындарды тұтынуды тоқтатыңыз. консервіленген сусындар.

Олар жай ғана қажет емес және олардың қаптамасы қоршаған ортаға және қоршаған ортаға өте зиянды.тұрақты болашақ.

23) Көлік жүргізу міндетті болса, көлікпен жүру немесе автобуспен жүруді қолданып көріңіз!

Егер көлікпен айнала алмасаңыз, көлікпен немесе автобуспен жүріңіз.

Сіз ақшаңызды үнемдейсіз және көмірқышқыл газының ізін жеңілдетесіз.

24) Қысқарақ душ

Бар бақшаңызды суару үшін сұр суды пайдаланыңыз, сонымен қатар душты үш-төрт минутқа дейін қысқартыңыз.

Бұл бір тонна суды үнемдейді!

25) Таза жасыл

Тұрақты, жасыл өнімдер мен қайта пайдалануға болатын шүберектерді пайдаланып жасыл тазалауды орындаңыз.

Тазалау өнімдерінің көпшілігін пайдаланудан бас тартыңыз. және оның орнына сірке суы, сабын және ас содасы сияқты табиғи тазартқыш ерітінділерді іздеңіз.

26) Қанша косметика маңызды?

Сізде қанша макияж және косметика бар және сізге қаншалықты қажет ?

Бұл өнімдердің көпшілігі тұрақты түрде алынбайды және біздің денсаулығымызға және жердің денсаулығына зиянды.

Мысал ретінде шашатын дезодорантты алайық. Мүмкін болса, тұрақты және органикалық нәрсеге ауысыңыз!

27) Кафедегі шыныаяқты әдетке айналдырыңыз

Сүйікті кафеге барған сайын жаңа қағаз кесе алудың орнына, өз шыныаяқыңызды әкеліңіз.

Бұл кішкене қадам, бірақ ол өзгеріс әкеледі.

28) Пластикалық сабандарды (және қағаз сабандарды!) ұмытыңыз!

Кейбір штаттар және елдер пластикалық сабаннан бас тартып, оларды дымқыл қағаз сабанмен алмастыруда.

Оны ұмытыңыз.

Оның орнына металл сабан сатып алып, оны барлық сабаныңызға пайдаланыңыз.қажет!

Мәселе шешілді.

29) Сіз компост жасай аласыз ба?

Компост жасау - қалдықтарды азайтатын және бақшаңызды тамақтандыруға көмектесетін тамаша тәжірибе.

Америка Құрама Штаттарында күніне бір фунт тамақ ысырап болады. Компост жасау бұған үлкен нұқсан келтіреді.

30) Түбіртек? Жоқ, рахмет

Мүмкіндігінше, сатып алу кезінде түбіртектен бас тартыңыз.

Несие картасының үзінді көшірмесінде қанша жұмсағаныңызды тексеруге болады.

31) Материалды бөлісу

Мүмкін болса, ортақ пайдалануға болатын элементтерді бөлісіңіз.

Мысалы? Қолшатырлар, қыста көлігіңізге арналған мұз қырғыштар және т.б.

Не болса да, онымен бөлісіңіз!

32) Достармен жақынырақ өмір сүру

Достармен жақынырақ өмір сүру тұрақтырақ болудың негізгі бөлігі болып табылады.

Ол сізге өзара байланысты және тығыз қарым-қатынастар мен тұрақты тәжірибелер желісін, соның ішінде үлкен қауымдастық бақшасын құруға мүмкіндік береді.

33) Байқап көріңіз. пермакультура

Пермакультура - жерді күтудің және топырақты тоздырмайтын пайдалы тағам өндірудің таңғажайып тәсілі.

Пермакультураның негізін қалаушы Дэвид Холмгренмен менің сұхбатымды мына жерден қараңыз.

34) Маусымына сәйкес келетін жемістер мен көкөністерді жеңіз

Маусымнан тыс жемістер мен көкөністерді жеу, негізінен, қажет болмайтын тонна тоңазытқышты пайдаланады.

Оның орнына, жеп қойыңыз. маусымында бар балық, сондай-ақ көк.

35) Штепсельдік айырды тартыңыз

Мүмкіндігінше қолданбайтын құрылғыларды розеткадан ажыратыңыз.

Олар жиі энергияны сорып алады.олар өшірулі болса да.

36) Кофеге абай болыңыз

Кофе көбімізге ұнайтын нәрсе, бірақ ол әртүрлі түрде келеді.

Органикалық және әділ сауда болатын экологиялық таза кофе сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз.

Экономика мен жұмысшылар үшін жақсырақ.

37) Ылғал майлықтар мен қағаз сүлгілерді сүртіңіз.

Ылғалды майлықтар мен қағаз сүлгілер өте пайдалы, бірақ олар қоршаған ортаға және кәріз жүйелерімізге де өте зиянды.

Шын мәнінде, Water UK компаниясының зерттеуі кәріз құбырларының 90% бітеліп қалғанын көрсетті. 2017 жылы Ұлыбританиядағы мәселелер адамдардың дымқыл майлықтарды жууымен байланысты болды.

Оның орнына дымқыл киімдерді дымқыл майлық ретінде және қағаз сүлгілердің орнына ыдыс-аяқты пайдаланыңыз!

38) Жаңа тіс щеткасын қолданып көріңіз

Аузыңызға BPA бар пластмасса кесектерін тықпаудың орнына, органикалық бамбук тіс щеткасын қолданып көріңіз.

Ол биологиялық ыдырайтын және денеңізге зиян тигізбейді.

39) Оны ораңыз. жоғары

Кейбір азық-түліктерді сақтау үшін балауыз қағазды пайдалану қажет, бірақ дүкендердегі ысырапты заттарды пайдаланудың орнына, балауыз орамдарын пайдаланып көріңіз.

Бұл тұрақты және экологиялық таза балама!

40) Экологиялық таза маталарға назар аударыңыз

Органикалық мақта, кендір, бамбук, өңделген жүн және соя матасы сияқты киімдерді сатып алғанда, экологиялық таза матаға басымдық беріңіз.

Олар ыңғайлы және әлем үшін пайдалы!

41) Экологиялық таза материалдар

Кеңірек айтқанда, экологиялық таза материалдарға назар аударыңыз.

Мысалы, тұрақты бояуларды табыңыз.