Зміст
Сталий розвиток - це модне слово, яке ви часто чуєте, і воно також часто використовується такими організаціями, як Організація Об'єднаних Націй.
Ми чуємо багато риторики про рух до "сталого майбутнього", яке полегшить антропогенне навантаження на довкілля.
Експерти та політики наполягають на тому, що цілі галузі та технології повинні бути готові до змін відповідно до цієї мети.
Але що означає сталий розвиток для звичайних людей і як можна легко впровадити його у повсякденне життя?
Погляньте!
50 прикладів сталого розвитку у повсякденному житті
Впровадьте кілька з них у своє повсякденне життя, і ви вже почнете змінювати світ на краще.
А ще краще те, що багато хто з них є безпрограшним з точки зору економії грошей і більш ефективного життя в цілому.
1) Робіть менше покупок
Залежно від того, де ви живете і які у вас є місцеві ресурси, певна кількість покупок, швидше за все, неминуча.
Але менше покупок - це один з найкращих прикладів сталого розвитку в повсякденному житті.
Дивіться також: Як достукатися до підсвідомості уві сні: 14 ефективних методівЦе означає, що ви робите покупки лише тоді, коли вам щось потрібно.
Купівля додаткової пари взуття, що привертає вашу увагу, або нового набору кухонних тарілок, тому що вам подобається їхній декор, більше не є чимось, про що ви думаєте.
2) Більше їздити на велосипеді та ходити пішки
Наступними прикладами сталого розвитку в повсякденному житті є їзда на велосипеді та ходьба пішки.
Там, де це можливо, ці альтернативи є дуже хорошими варіантами для зменшення нашого навантаження на навколишнє середовище та обсягів виробництва викопного палива.
Такі місця, як Берлін, де живе моя сестра, мають розгалужені велодоріжки та безпечні зони для велосипедистів у багатьох районах, щоб зробити це якомога легше.
3) Купуйте продукти оптом
За можливості купуйте продукти оптом.
Замість того, щоб купувати п'ять маленьких пластикових пакетиків арахісу для перекусу, купіть великий пакет і запечатайте те, що ви не з'їсте, в багаторазовий контейнер, який збереже арахіс свіжим.
Вони залишаться такими ж смачними, і ви не засмічуватимете світ ще більшою кількістю пластику.
4) Купуйте місцеве
Кількість викопного палива та людських годин, що використовуються для доставки їжі з далеких країн, величезна.
Це також значно збільшує витрати, а також навантаження на холодильне обладнання, яке зберігає овочі та інші продукти свіжими для служб доставки JIT (just-in-time), якими зараз користується більшість продуктових магазинів.
Замість цього купуйте місцеве!
Якщо у вашому районі є фермерський ринок, відвідайте його цими вихідними!
5) Використовуйте менше упаковки
Якщо ви пакуєте ланч на роботу або для дітей, що ви використовуєте?
Якщо відповідь не в багаторазовому використанні контейнерів, то вона має бути такою.
Упаковка, така як поліетиленові пакети або навіть паперові пакети, залишає великий вуглецевий і екологічний слід, і це легко усунути, просто купуючи багаторазові контейнери, бажано виготовлені з чогось стійкого, наприклад, з переробленого скла або переробленого поліестеру.
6) Посадіть сад
Якщо у вас є земля, на якій можна це зробити, перевірте якість ґрунту і посадіть сад.
Ви можете вирощувати трави, такі як базилік і м'ята, а також деякі овочі та основні продукти, такі як салат.
Це не тільки один з найкращих прикладів сталого розвитку в повсякденному житті, але й дуже смачно!
7) Переробляйте
Переробка стала модним словом в екологічних колах з дуже поважної причини.
Це надзвичайно важливо і корисно!
Якщо у вашій громаді є служба переробки відходів, постарайтеся долучитися до неї. Якщо такої служби немає, подумайте про те, щоб організувати її у вашому районі.
8) По можливості вимикайте світло
Багато хто з нас звик залишати світло увімкненим, коли це не потрібно.
Те саме стосується таких речей, як залишення телевізора ввімкненим, коли вас немає вдома, або увімкнене зовнішнє світло на всю ніч.
Замість цього встановіть зовнішнє світло, що активується рухом. І вимикайте світло в приміщенні, коли вас немає в кімнаті або воно вам не потрібне, наприклад, коли ви дивитеся телевізор або фільм.
9) Мінімізуйте змінний струм
Багато хто з нас звик зловживати кондиціонером, якщо живе у спекотному кліматі.
Замість цього намочіть рушник у холодній воді та обгорніть його навколо себе під час роботи або сидіння вдома.
10) Більше користуйтеся посудомийною машиною
Посудомийні машини насправді використовують менше води, ніж водопровідний кран для миття посуду.
Енергоефективні посудомийні машини використовують близько 4 галонів води для миття, тоді як водопровідний кран витрачає 2 галони на хвилину.
Якщо у вас є посудомийна машина, використовуйте її. Не думайте, що використання водопровідного крану економить воду, бо це не так. Просто переконайтеся, що посудомийна машина заповнена, перш ніж запускати її.
11) Модернізуйте свій будинок або квартиру
Модернізація - це практика заміни застарілих і марнотратних речей у вашому будинку або квартирі на більш енергоефективні та екологічні.
Наприклад, краще ущільнити вікна, замінити лампочки зі звичайних на енергозберігаючі та оновити ізоляцію.
12) Подумайте про мінімалізм
Мінімалізм не для всіх.
Я сам маю звичку купувати забагато одягу, наприклад, і все ще люблю фізичні книги.
Тим не менш, за можливості, скоротіть використання невідновлюваних ресурсів, таких як одяг, книги та побутова техніка.
13) Приєднатися до громадського саду
Якщо у вас немає можливості мати сад на своїй ділянці або навіть невеликий сад на балконі чи в будинку, приєднуйтесь до громадського саду.
Таким чином, ви ділите простір з іншими та берете участь у результатах.
Ви також можете знайти друзів, які поділяють вашу зацікавленість у більш сталому способі життя.
14) Подорожуйте ближче до дому
Якщо можливо, подорожуйте ближче до дому.
Замість відпустки до Великого Каньйону, вирушайте у відпустку до місцевого парку та табору!
А ще краще залишитися вдома і просто відправитися у відпустку у віртуальній реальності (я жартую!).
15) Робіть холодне прання!
Коли це можливо, робіть холодне прання.
Переважна більшість енергії, яку ви використовуєте під час прання, йде на нагрівання води. Відмовтеся від цього, і ви заощадите понад 90% енергії, яку ви використовуєте.
Багато речей не потребують теплого або гарячого прання, тому уважно читайте етикетки і періть вручну в холодній воді або в машині на холоді.
16) Утилізуйте одноразові речі
Так багато речей, якими ми користуємося, є одноразовими, коли в них немає потреби, від паперових стаканчиків до ланч-пакетів замість ланч-боксів.
Один з найгірших прикладів - вода в пляшках: просто не робіть цього!
Занадто багато з нас знають про проблеми, пов'язані з купівлею бутильованої води, і все одно роблять це.
17) Наберіть його
Якщо можливо, зменшіть опалення взимку на кілька градусів і не вмикайте кондиціонер, як я радив раніше, або, принаймні, зробіть його не таким холодним.
Довгострокові наслідки цього є значними.
Це лише один з багатьох корисних прикладів сталого розвитку в повсякденному житті.
18) Втеча від пластикового світу
Як співав гурт Aqua у своєму хіті 1997 року "Barbie Girl"
"Я дівчинка Барбі, у світі Барбі
Життя в пластику - це фантастика!"
Аква брехала тобі.
Пластик - це не фантастика, він шкодить навколишньому середовищу, а надмірне використання пластику засмічує наші океани та тіла токсичними відходами.
Скоротіть використання поліетиленових пакетів, пластикових іграшок та всього пластикового!
Ви побачите, що багато з них абсолютно непотрібні.
19) Покажіть спаму палець
Небажана пошта все ще розсилається мільйонам людей щодня.
Найкращий спосіб зупинити це - видалити себе зі списків усіх, хто хоче вам його надіслати.
У Сполучених Штатах ви можете зробити це, зайшовши на www.DMAChoice.org і зробивши простий запит на виключення з усіх списків розсилки небажаної фізичної пошти.
20) Скажіть "так" секонд-хенду
У магазинах секонд-хенду стільки скарбів, часто набагато кращих, ніж ви можете знайти в новому!
Від одягу до меблів - тут багато рідкісних знахідок.
Почніть відвідувати магазини секонд-хенду перед тим, як йти в нові універмаги, і допоможіть заповнити більше майбутніх сміттєзвалищ.
21) Їжте менше м'яса
Я люблю м'ясо і вважаю, що це здорова частина збалансованого харчування.
Продукти Beyond Meat мені не подобаються, вони пов'язані з проблемами шлунково-кишкового тракту та тестостерону.
Тим не менш, намагайтеся їсти менше м'яса, особливо червоного. Ви можете з'їдати один стейк на тиждень замість п'яти і при цьому зміцнити здоров'я м'язів і кісток.
22) Скажіть "ні" пляшковим і консервованим напоям
Якщо це можливо, відмовтеся від споживання напоїв у пляшках і банках.
Вони просто не потрібні, а їхня упаковка страшенно шкідлива для довкілля та сталого майбутнього.
23) Якщо водіння автомобіля є обов'язковим, спробуйте користуватися спільним автомобілем або автобусом!
Якщо ви не можете пересуватися за кермом, спробуйте користуватися спільним автомобілем або автобусом.
Ви заощадите гроші та зменшите свій вуглецевий слід.
24) Коротший душ
Використовуйте стічні води для поливу будь-якого саду, а також скоротіть тривалість душу до трьох-чотирьох хвилин.
Це заощадить тонну води!
25) Чистий зелений колір
Практикуйте "зелене" прибирання, використовуючи екологічно чисті продукти та ганчірки для багаторазового використання.
Відмовтеся від використання більшості чистячих засобів і натомість зверніть увагу на натуральні миючі засоби, такі як оцет, мило та харчова сода.
26) Скільки косметики має вирішальне значення?
Скільки косметики у вас є і скільки вам дійсно потрібно?
Багато з цих продуктів не є екологічно чистими і шкідливі для нашого здоров'я та здоров'я планети.
Візьмемо для прикладу дезодорант-спрей. Якщо можливо, перейдіть на щось екологічно чисте та органічне!
27) Відмовтеся від звички пити з чашки в кафе
Замість того, щоб брати новий паперовий стаканчик щоразу, коли ви йдете в улюблене кафе, візьміть з собою власний стаканчик.
Це невеликий крок, але він має значення.
28) Забудьте про пластикові соломинки (і паперові!)
Останнім часом було багато галасу про те, що деякі штати та країни поступово відмовляються від пластикових соломинок і замінюють їх на мокрі паперові соломинки.
Забудь про це.
Замість цього придбайте металеву соломку і використовуйте її для всіх ваших потреб у соломі!
Проблему вирішено.
29) Чи вмієте ви компостувати?
Компостування - чудова практика, яка зменшує кількість відходів і допомагає підживлювати ваш сад.
У Сполучених Штатах викидається один фунт їжі на день. Компостування значно зменшує цей показник.
30) Розписка? Ні, дякую
Коли це можливо, відмовляйтеся від чека, коли ви робите покупки.
Ви можете перевірити, скільки ви витратили, у виписці по кредитній картці.
31) Діліться речами
Якщо можливо, діліться предметами, які можна використовувати спільно.
Наприклад, парасольки, скребки для льоду для автомобіля взимку тощо.
Що б це не було, поділіться цим!
32) Жити ближче до друзів
Жити ближче до друзів - це ключова частина більш сталого розвитку.
Це дає вам можливість створити більш взаємопов'язану і густу мережу відносин і сталих практик, включаючи більший громадський сад.
33) Спробуйте пермакультуру
Пермакультура - це дивовижний спосіб піклуватися про землю та виробляти здорову їжу, яка не виснажує ґрунт.
Прочитайте моє інтерв'ю з засновником пермакультури Девідом Холмгреном тут.
34) Їжте фрукти та овочі в сезон
Вживання фруктів і овочів не по сезону в основному використовує тонни холодильного обладнання, яке в іншому випадку не було б потрібне.
Замість цього їжте рибу в сезон, а також зелень.
35) Витягніть вилку з розетки
За можливості вимикайте з розетки прилади, якими ви не користуєтеся.
Вони часто висмоктують енергію, навіть коли вимкнені.
36) Обережно з кавою
Кава - це те, що багато хто з нас любить, але вона буває різних видів.
Переконайтеся, що ви купуєте екологічно чисту каву, яка, сподіваємося, є органічною та чесно виробленою.
Це краще для економіки і для працівників.
37) Витріть вологі серветки та паперові рушники
Вологі серветки та паперові рушники дуже корисні, але вони також дуже шкідливі для навколишнього середовища та наших каналізаційних систем.
Насправді, дослідження Water UK показало, що 90% засмічень каналізації у Великобританії в 2017 році були спричинені тим, що люди змивали вологі серветки.
Замість паперових рушників використовуйте мокрий одяг як вологі серветки та ганчірки для посуду!
38) Спробуйте нову зубну щітку
Замість того, щоб запихати до рота шматок пластику з бісфенолом, спробуйте зубну щітку з органічного бамбука.
Він біологічно розкладається і не шкодить вашому організму.
39) Загорніть його
Для зберігання деяких продуктів харчування потрібно використовувати вощений папір, але замість того, щоб використовувати відходи з магазинів, спробуйте використовувати обгортки з бджолиного воску.
Це стійка та екологічна альтернатива!
40) Орієнтуйтеся на екологічно чисті тканини
Надавайте перевагу екологічно чистим тканинам, купуючи одяг, таким як органічна бавовна, коноплі, бамбук, регенерована вовна та соєва тканина.
Вони зручні та корисні для світу!
41) Екологічно чисті матеріали
У більш широкому сенсі, зверніть увагу на екологічно чисті матеріали.
Наприклад, знайдіть стійкі фарби з низьким вмістом летких органічних сполук і використовуйте регенеровану гуму, корок і тик замість інших марнотратних, невідновлюваних продуктів.
42) Слідкуйте за використанням робочої енергії
Якщо можливо, запропонуйте покращити використання електроенергії на роботі, зокрема, вимикайте пристрої з розетки на ніч, коли йдете додому.
Вони можуть поглинати фантомну енергію, навіть коли вимкнені або перебувають у стані спокою.
43) Спробуйте нові ідеї підгузків
Подивіться на сміттєзвалище поблизу вас. Ви побачите багато гниючих пластикових підгузків.
Якщо у вас є дитина, спробуйте використовувати багаторазові тканинні підгузки!
Ви зробите Землі послугу (каламбур).
44) Перехід на цифрові технології
Коли це можливо, надавайте перевагу повідомленням електронною поштою, банківським випискам тощо, а не паперовим документам.
У довгостроковій перспективі ви врятуєте багато дерев і запобігатимете викидам вуглекислого газу.
45) Індивідуальний час
Особисто я люблю шити і робити елементарний ремонт.
Якщо у вас є одяг, який потрібно полагодити, купіть голку з ниткою і зашийте його.
46) Будьте вправні в гастрономі
Одна річ, яку я помітив у місцевому магазині - це кількість пластику, що використовується.
Смачний грецький салат, овочі, соус і яєчня - і ось ви вже дивитеся на три одноразові пластикові контейнери.
Рішення: приносити до магазину власні багаторазові контейнери.
Якщо вони не дозволяють цього з "санітарних" міркувань, попросіть працівника використати лише один з їхніх пластикових контейнерів як совок для висипання у ваш контейнер.
47) Нехай wi-fi помре
Вимикайте ваш wi-fi блок на ніч, коли ви ним не користуєтесь.
Вранці може знадобитися на 30 секунд більше часу, щоб відновити з'єднання, але в довгостроковій перспективі це економить багато енергії!
Ви також можете відключити інші пристрої, які використовують фантомне живлення, навіть якщо вони не працюють.
Дивіться також: 15 речей, які варто враховувати, зустрічаючись з нещодавно розлученим чоловіком48) Знайдіть альтернативи закручуванню терморегулятора
Раніше я говорив про те, як зменшити опалення та вимкнути кондиціонер або зробити його менш холодним.
Один із способів уникнути потреби в утеплювачі - просто носити більше шарів.
Одягніть додаткову термобілизну та шкарпетки замість того, щоб вмикати обігрівач чи центральне опалення.
49) Останнє зауваження щодо пластику
Раніше я розповідала про те, наскільки шкідливий пластик.
Це, безсумнівно, також дуже зручно і корисно, але це буквально чума для світу: кількість пластику на планеті зросла з приблизно 2 мільйонів тонн на рік у 1950-х роках до 450 мільйонів тонн на рік у 2015 році.
Очікується, що до 2050 року ми досягнемо 900 мільйонів тонн пластику на рік.
Для компостування пластику потрібно 400 років.
Будь ласка, використовуйте менше пластику!
50) Думайте про ціле
Головним ключем до втілення цих прикладів сталого розвитку в повсякденному житті є мислення в комплексі.
Ми всі тут разом, і крок за кроком ми можемо почати робити маленькі зміни, які зрештою матимуть великий вплив.
Як пише Кендіс Батіста:
"Індивідуальні дії є частиною колективних, вони є цінним внеском у більший, сильніший рух, спрямований на зменшення впливу людини на навколишнє середовище.
"Аналогічно, ведення сталого способу життя приносить користь не лише вашому домогосподарству - громада, економіка та навколишнє середовище процвітають".
Маленькі кроки до великої мети
Наведені вище кроки зовсім невеликі, але вони працюють на досягнення великої мети. Зі зміною споживчих моделей змінюється і виробництво, і спосіб життя, який люди обирають для себе.
У нас є шанс переосмислити те, що є нормальним, і зробити це заради кращого майбутнього.
